A stroke utáni gyakorlatok: törzs, karok és koordináció

Ebből a cikkből megtudhatod: mennyire fontos a torna a stroke után, hogy helyreállítsa az elveszett agyi funkciókat, amelyek gyakorlása hozzájárul a mozgások újraindításához a bénult testrészekben.

A cikk szerzője: Nivelichuk Taras, az aneszteziológiai és intenzív osztály vezetője, 8 éves munkatapasztalat. Felsőoktatás az "Általános orvoslás" szakterületen.

A stroke utáni helyreállítási folyamat elég hosszú lehet. Az edzés a hatékony rehabilitációs program szerves része az agyi keringés akut rendellenességeit tapasztalt betegek számára.

Az orvosok és a tudósok azt állítják, hogy a legaktívabb gyógyulás a stroke utáni első hat hónapban történik. Sajnos minden egyes páciens számára lehetetlen előre megjósolni, hogy az agyi funkciók mennyire fognak folytatódni. Bizonyos esetekben az idegsejtek ideiglenesen megsérülnek, egy idő után visszaállíthatják a működésüket. Más betegeknél az agy sikerül átszervezni munkáját, elveszett funkcióit áthelyezve az érintetlen területekre.

A statisztikák szerint a stroke után egy megfelelően elvégzett rehabilitáció után a károsodott funkciók helyreállításának következő eredményeit figyeltük meg:

1. A stroke-os emberek 10% -a teljes mértékben helyreállt.
2. 25% -kal - visszaélés a kisebb jogsértésekkel.
3. 40% -uk mérsékelt és súlyos diszfunkciókat igényel, amelyek különleges ellátást igényelnek.
4. 10% -kal - állandó ellátásra van szükség.
5. A betegek 15% -a hal meg hamarosan a stroke után.

A rehabilitációs tevékenységek megtagadásakor, beleértve a stroke után végzett speciális gyakorlatokat, ezek a mutatók jelentősen romlanak.

A rehabilitációt a kórházi tartózkodás alatt kell megkezdeni, közvetlenül a beteg tevékenysége után. A kórházból való kilépést követően az elveszett funkciók helyreállítására irányuló gyakorlatokat speciális rehabilitációs központokban vagy otthon végezzük.

Az osztályok programja általában rehabilitációs terapeuta, gyógytornász, fizioterápiás orvos vagy neurológus áll.

Aerob edzés

Az aerob testmozgás arra kényszeríti a testet, hogy oxigént használjon energiára. Nagyon hasznosak az egészség megőrzésére minden emberben, beleértve a stroke-ot szenvedő betegeket is.

Az aerob gyakorlatok kedvező hatást gyakorolnak a szívre és a tüdőre, segítenek a test zsírtartalmának szabályozásában, a vérnyomás csökkentésében, az állóképesség növelésében és a hangulat javításában.

Annak ellenére, hogy a betegek a stroke után gyakran nehezen tudnak végtagmozgással, nagyon fontos, hogy továbbra is fizikailag aktívak legyenek, különösen otthon. Példák az aerob gyakorlatokra:

• séta;
• úszás;
• kerékpározás;
• tánc;
• kerti gondozás vagy kert.

Minden betegnek stroke után a legjobb képessége szerint meg kell próbálnia az aerob fizikai aktivitást fenntartani.

A torna a jobb koordináció és egyensúly érdekében

Ezek a fizioterápiás gyakorlatok segítenek csökkenteni az esés kockázatát, helyreállítani az egyensúlyt és a mozgások összehangolását.

A koordináció és az egyensúly egyensúlya:

A test torna

A stroke utáni fizikai terápia magában foglalja a test edzését, amely szükséges az esés kockázatának csökkentéséhez, az egyensúly fenntartásához és a stabil testhelyzet fenntartásához.

Torna a lábak számára

Gyakorlatok a nyújtáshoz

Ezek a gyakorlatok megakadályozzák a sérüléseket, kibővítik a mozgásteret, és javítják az izmok vérkeringését. Ha túl sokáig ülsz, több egészségügyi problémád van.

A láb izmainak nyújtására szolgáló torna:

1. Szembe a falra, és helyezze a kiegyenesített karjait mellkasi szinten. Ezután hajlítsa meg a könyökét, hajlítsa az egész testét előre és tartsa a lábát a padlóra. Ekkor meg kell éreznie, hogyan nyúlnak az alsó lábszár hátsó részén lévő izmok. Ezután állítsa a kezét a könyökcsuklóra, kezdve a fal felszínétől és függőleges helyzetben.
2. Feküdj hátra. Ezután a kezed segítségével mozgassa a bal lábadat a jobb oldalról a test másik oldalára. Tartsa ezt a pozíciót egy ideig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a mozgást a másik lábával. Ez a torna megkönnyíti az alsó hát alatti izmok merevségét.

Gyakorlatok a mobilitás javítására

Ezeknek a fizikai terápiáknak a célja az érintett láb mozgásának javítása a csípő- és térdízületben. példák:

• Hajoljon a hátára, hajlítsa meg a térdét, hogy a talp a talajon legyen. Tartsa a lábát együtt, egyik irányba döntse őket, majd a másikat. Ezek a mozgások csökkentik az ízületek merevségét.
• A hátán fekve húzza a bal térdét a mellkasához, és óvatosan nyomja meg a kezével. Ismételje meg ezt a mozgást a jobb végtaggal. Ez a gimnasztika javítja a csípő és a térdízület mozgását.

Gyakorlatok az izomerő helyreállításához

Az alábbi gyakorlatok hasznosak az izmok erősségének helyreállítására az érintett lábban:

1. A gyaloglás a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája, amelyet stroke után kell végrehajtani. Ha nem tudsz járni magaddal, próbáld meg egy sétálót vagy cukornádot.
2. A lábprés a gyaloglás alternatívája. Ehhez egy speciális szimulátorra van szükség, amelyben az alsó végtagok izmainak erőssége miatt bizonyos súlyt emelünk.

Láb gyakorlatok

A szekció fizikai terápia segíti a stroke után történő helyreállítást.

Ajánlások edzésterápiára a stroke után

A stroke a legsúlyosabb betegség, amely az agy keringési rendellenességeiben jelentkezik, és a legtöbb idegsejt halálához vezet. A betegség bizonyos funkciók elvesztését eredményezi, amelyek elpusztított sejteket hajtottak végre, ezért a betegnek problémája van a beszéd, a teljes vagy részleges hallás- és látásveszteség, bénulás.

A test elveszett funkcióinak helyreállítása segít a fizikai terápiában a stroke után, így egy ilyen súlyos betegség egyáltalán nem mondat.

Gyakorló terápia, mint a rehabilitáció fontos szakasza

A test helyreállítása a stroke után egy összetett, hosszú, de szükséges folyamat, mivel az erőszakos mozdulatlanság időtartama rendkívül súlyos következményekkel jár.

A személy végső helyreállítása otthon, szeretteink és emberek felügyelete alatt történik. A betegek elveszített funkcióinak elvesztése (teljes vagy részleges) sikere: a képesség, hogy nemcsak magukat szolgálják, hanem mozogjanak, attól függ, hogy milyen makacs és céltudatos lesz a cselekedeteik, valamint a gyakorlatok végrehajtására vonatkozó szabályok.

A stroke utáni helyreállító gimnasztika az egyik leghatékonyabb és megfizethetőbb technika, amelynek célja, hogy az agyban lévő inaktív idegsejteket a sérülések közelében helyezzék el. Ez lehetővé teszi, hogy visszatérjen a végtagok elveszett érzékenysége, és pozitív dinamika és mozgási képesség esetén.

A stroke-terápia bizonyos feladatokat hajt végre, és megakadályozza:

• felfekvések;
• tüdőgyulladás;
• szívelégtelenség;
• vérrögök, embolia;
• izom atrófia és görcsök;
• kontraktúrák (mobilitás korlátozása a bénult végtagok ízületeiben).

A stroke utáni helyreállítás szisztematikusan elvégzett gyakorlata kedvező hatással van az anyagcserére és a vérkeringésre, normalizálja az összes testrendszer munkáját, hozzájárul a beszédfunkció helyreállításához. A jövőben a mozgások pontossága visszatér a pácienshez, írhat, rajzolhat, valamint használhat háztartási tárgyakat, és szolgálja magát.

Orvos ajánlásai a testnevelésre

Mikor kezdődik a fizikai rehabilitáció a stroke után? Ez függ a kezelőorvos megfigyeléseitől, akiknek ajánlásait a beteg egyedi jellemzői, a gyógyulás képessége, az agy érintett területének hatalmassága, valamint a kapott terápia teljessége és hatékonysága határozza meg.

Az első 6 hónap egy olyan akut időszak, amely alatt a sejtek egy része elpusztul, a másik megtartja a képességét, hogy elvégezze a funkcióit, de egy stimuláló tényező jelenlétében, amely a stroke rehabilitációs gyakorlatok komplexuma.

Ha egy személy nem az élet és a halál közti állapotban van, vagyis nem kómában van, tudatában marad, harmadik napig lélegző gyakorlatokat mutatnak. Ez egy szükséges rehabilitációs feltétel, hogy megakadályozzák a tüdőben a torlódást, növeljék a köpetelválasztást, megszüntessék az arcizmok parézisét.

Az ötödik napon ajánlott a stroke után gyakorolni a gyakorlatokat, melynek során a beteg általános állapotát figyelembe veszik: ülhet, állhat, mennyi motoros funkció elvész.

Az egészségügyi intézménytől való mentesítés után a beteg fizikai nevelése szerves részét képezi a gyógyulásnak, így a stroke után végzett gyakorlatokat otthon kell folytatni.

Amint a beteg el tud járni, helyreállítási sétákat mutatnak be neki, amelynek ideje fokozatosan növekszik.

A késői rehabilitációs időszak 6 hónap után kezdődik. Ekkor a stroke-betegeknek évente legalább 2-szer kell szanatóriumi kezelést igényelniük. Az orvosi személyzet által végzett terápia nemcsak a fitnesz- és rekreációs létesítményeket foglalja magában, hanem a test befolyásolására szolgáló további intézkedéseket is, például akupunktúrát, elektrolit, oxigénfürdőt, masszázst és másokat.

A maximális hatékonyság elérése érdekében a fizioterápiás gyakorlatokat kombinálni kell a pszichokorrekcióval és a szociális alkalmazkodásra irányuló gyakorlatokkal.

A rehabilitáció minden szakaszában nagyon fontos a mentális támogatás, amikor az idegsejtek a csapat izom memóriájából érkeznek. Minden emberi cselekvéshez mentális rendeket kell kísérni, amelyek ösztönzik a végtagok mozgását.

A stroke utáni fizikai terápia ellenjavallata

A gyakorlati gyakorlatok nem jelennek meg minden ellenőr számára. Számos ellenjavallat van, amit tudni kell a nemkívánatos következmények elkerülése érdekében. Ez a betegekre vonatkozik:

• kómában;
• mentális zavarok, agresszív viselkedési változások;
• az öregkori ismétlődő stroke;
• epileptiform görcsrohamok, görcsök;
• súlyos komorbiditással (cukorbetegség, onkológia, tuberkulózis).

Ha fejfájást, magas vérnyomást, gyengeséget tapasztal, csökkentenie kell a terhelést. A rokonoknak sok türelemre és kitartásra lesz szükségük, hogy segítsék a saját személyüket, hogy alkalmazkodjanak a környező valósághoz, és elsajátítsák a szükséges mindennapi készségeket.

A folyamat intenzívebbé tétele érdekében maguknak meg kell tanulniuk az alapvető mozgásokat és azok sorrendjét. Ugyanakkor a stroke után történő rehabilitációhoz a beteget minden módon ösztönözni kell, ösztönözni kell a helyreállítási vágyát, mert a barátságos támogatás, a részvétel, a figyelem és a jó érzelmek energiát és hitet adnak az erejébe.

A légzésgyakorlás elvei

A lélegeztető torna a stroke után ajánlott a kezelésre, amint a beteg visszaállítja az eszméletét, és szabályozhatja az arc izmait.

A legegyszerűbb edzés az edzés első szakaszában az, hogy tömörített ajkakon keresztül, vagy egy csészében, amely egy vízzel töltött csőben van, kilélegezhet. Miután a páciens egy kicsit erősebbé válik, egy léggömb felfújásából álló gyakorlat azt mutatja, hogy javítja a légzőrendszert. Ezek az egyszerű manipulációk lehetővé teszik, hogy a sértés megismerje és meghallgassa tevékenységének eredményeit (növeli a labdát, guruljon vizet) és ösztönözze a további cselekvésekre.

A légzésgyakorlatok alapelvei számos mély lélegzet bevezetése, néhány másodpercig tartó légzés, fokozatos kilégzés. A gyakorlatokat gyakran kell elvégezni, de közöttük kell pihenni. Ellenjavallt, hogy a páciens lélegzet közben megterhelje, különben szédülést tapasztal, ami hátrányosan befolyásolja az egészségét.

Ha a páciensnek megengedett, hogy üljön, meg kell győződnie arról, hogy a hátának egyenes - így a levegő a maximális tüdőt nyúlik ki.

A stroke utáni helyreállítás sokkal hatékonyabb lesz, ha a légzési gyakorlatok során a Strelnikova módszert alapul veszi.

Gyakorlatok a fekvő helyzetben

Miközben a betegnek nem szabad felkelnie, gyakorlatokat végezhet a hajlított helyzetű stroke után, amely a karok és a lábak ízületeinek mozgására korlátozódik. Ezután a hajlítás, a hosszabbítás, a forgás fokozatosan bevezetésre kerül és a mozgások amplitúdója növekszik. El kell kezdeni a kicsi, nem próbálkozni a "maximum" program végrehajtásával: 15 mozgás minden egyes közösen 3-4 naponta több lesz.

A passzív mód azt feltételezi, hogy a többi ember megteszi a gyakorlatokat a beteg számára, hajlítja és végteleníti a végtagjait. Az aktív módban a gimnasztika a beteg által egy egészséges kar segítségével történik. Extrákként törölközőt használtak, amely az ágy fölött lóg, vagy gumi gyűrű.

A komplex végrehajtásakor fontos megfigyelni a szekvenciát és a középponttól a perifériáig terjedő ízületek kialakítását, például a kezek gyakorlása a válltól a kézig történik.

Ajánlott gyakorlatok a kéz számára:

• a karok felemelése és leengedése a test mentén;
• a végtagok hajlítása és kiterjesztése a könyökcsuklóban;
• az ujjak összenyomása egy ökölbe és szétnyílás nélkül;
• rotációs ököllel.

Legfeljebb 20 alkalommal kell megtenni egy menetben.

Láb gyakorlatok:

• a lábak hajlítása és kiterjesztése a térdre;

• a végtagok elrablása az oldalra, a csípőízülethez való kapcsolódás;
• húzza fel magukat a zokni, és visszaadja az eredeti állapotuknak (a „pedál” gyakorlat);
• a lábujjak mozgása (hajlítás, kiterjesztés).

Az ismétlések száma - 20-szor.

A test izmaira (fizikai kapacitással):

• anélkül, hogy levenné az ágyat a test tekercseléséhez;
• a felsőtest felemelése, a hasi izmok feszítése;
• a medence megemelése válllapok, nyak, lábak, könyökek segítségével.

Végezzen legfeljebb 10 alkalommal.

A következő izmokat is meg kell fejleszteni: mimikát, szemészeti, méhnyakot.

Gyakorlatok ülő helyzetben

Amikor az orvos lehetővé teszi, hogy a beteg üljön le, az edzésterápiában, amikor egy otthoni stroke után van, az ülések közben végzett gyakorlatok is szerepelnek. Úgy tervezték, hogy erősítsék a karokat, vissza és felkészüljenek a járásra.

A komplexum a következőket tartalmazza:

• fej forgása;
• a lábak emelése és leengedése;
• az alsó végtagok hajlítása;
• a térdek szorítása a mellkasra;
• rúgd le a lábad;
• ült az ágyon, lábakkal lefelé, támogatás nélkül a háta mögött.

Ezeket a gyakorlatokat 6-10 alkalommal kell elvégezni.

A mozgó mozdulatok a finom motoros készségek helyreállítására használhatók: az egyik vagy egy maroknyi gabonafélék (bab, bab) egy tartályból a másikba való áthelyezése, papírlapok összegyűjtése, ruhadarabok, kis tárgyak összecsukása. Különböző oktatási játékok (piramisok, lottó, mozaik) nagyon hasznosak ebben a szakaszban.

Milyen gyakorlatok végezhetők el

A beteg, aki engedélyt kapott az állásra és mozgásra, diverzifikálnia kell a stroke gyakorlatait és növelni kell számát. Ebben az esetben a töltést egy egyszerű komplexummal kell kezdeni. Kezdetben kívülállók segítségével történik, majd önállóan.

Szimulátorok használata ajánlott, azonban a szokásos gyakorlatok sora otthon után egy stroke után elvégezhető segédeszközök segítségével. A hátad mögött szükség van egy támogatási pontra, amely speciális gép hiányában egy szék vagy ágy hátulja lehet. Ez azért szükséges, hogy a gyógyító, aki súlyos betegség után nem erős, biztosan tudja tartani az egyensúlyát.

A gyakorlat legegyszerűbb típusai a következők:

• lengő végtagok;
• a test oldalra fordul;
• az elülső lábon a gravitáció áthelyezésével való kilökődés;
• gördülő lábujjakról sarokig;
• guggolás;
• törzs oldalra;
• fej forgása.

Fokozatosan növekszik a képzés intenzitása. Az osztályok közé tartoznak a fizikai gyakorlatok, mint például az ugrás, a hajlítás, a „boksz” a test elforgatásakor, valamint a rövid séták gyalog.

A fenti gyakorlatok az ischaemiás stroke vagy a hemorrhagiás - a beteg életének szerves részét képezik. Nagyon fontos, hogy a betegségben szenvedő személy ne veszítse el az elveszett funkciók visszaszerzésének vágyát, beleértve a hazai önkiszolgáló képességeit is. Az orvosi torna a legjobb módja annak, hogy helyreálljon egy súlyos betegségből.

Gyakorlatok a stroke után a helyreállításhoz

A stroke-betegek mintegy 90% -a továbbra is letiltott. A normális agyi aktivitás helyreállításához sok erőfeszítést igényel. A rehabilitáció sokáig tart. Nemcsak a kórházban, hanem otthon is végezzük. A stroke utáni gyakorlat célja az elveszett funkciók helyreállítása.

Miért csinálnak gyakorlatokat a stroke után otthon

A stroke következtében akut cerebrovascularis baleset következik be. A lézió fókuszában lévő sejtek meghalnak, és már nem tudják elvégezni a funkcióikat. A stroke a szívkoszorúér-betegség utáni halálok egyik leggyakoribb oka. Ha az ONMK-t időben észlelték és meggyógyították, akkor az embernek lehetősége van életre, de a halott agysejtek már nem állnak helyre.

A sérülés lokalizációjától függően a beteg memóriazavarok, álmosság, a térbeli orientációvesztés, beszédproblémák szenvednek. Az életminőség javítása a stroke után a speciális helyreállító gimnasztikát segíti. A következő hatással van a testre:

• megakadályozza a vérzés stagnálását a bénult szövetekben;
• visszaállítja az izom memóriáját;
• mozgatja az ép neuronok aktivitását, amelyek a halott sejtek funkcióinak egy részét veszik fel;
• visszaállítja az agy azon képességét, hogy motorimpulzusokat küldjön az idegvégződésekbe;
• serkenti a véráramlást, ezáltal javítja az agy vérellátását;
• megakadályozza az újrakezdés kialakulását.

A rehabilitációs tevékenységek hatékonysága

A töltés a stroke után otthon nemcsak az agyon kedvező hatással van. Szükséges, hogy az ember elveszítse az elveszett funkciókat, alkalmazkodva az önkiszolgáláshoz. Nem kevésbé fontos a gimnasztika a szövődmények megelőzésére, amelynek veszélye magas, mivel a beteg hosszú ideig kénytelen mozdulatlanságban van. A löket utáni gyakorlatok több funkcióval rendelkeznek:

• javítja a vér mikrocirkulációját és az anyagcserét;
• enyhíti az izomgörcsöket;
• a beszéd, a gondolkodás, a memória funkcióinak visszaállítása;
• javítja a test egyensúlyát és a mozgások összehangolását;
• a pangásos tüdőgyulladás, a szívelégtelenség, a későbbi embóliával (vérnyomáscsökkentés) való megelőzése;
• segítse a beteget a jelenlegi helyzethez való alkalmazkodásban;
• helyreállítja az érintett testrészek érzékenységét;
• a kontraktúrák kialakulásának megakadályozása - izomfagyasztás;
• megakadályozzák a hátfájás, a lábak, a sarok és más, magasan nyomás alá eső helyek nyomásának kialakulását;
• folytassa a kezek és a felső végtagok finom mozgását.

bizonyság

A sztrájk után a gimnasztika végrehajtása egy jelzést mutat - a motor zavarainak, a test érzékeny funkcióinak és másoknak a jelenléte. Ezek a következők:

• memória problémák;
• halláskárosodás;
• beszédhibák;
• spasztikus bénulás, fokozott izomtónus;
• a test felének vagy egészének paralízise;
• finom motoros rendellenességek;
• fokozott fáradtság;
• hirtelen hangulatváltozások;
• lábduzzanat;
• a napi tevékenységek és az önkiszolgálás végrehajtásának képtelensége;
• demencia (csökkent szellemi képesség);
• a mozgások gyenge koordinációja.

Ellenjavallatok

A stroke utáni gyakorlat nem minden beteg számára megengedett. Ez a kórtörténet idős betegekben való visszatérésével a rehabilitáció nem tartalmazhat torna. Ellenjavallt az alábbi esetekben:

• ha a beteg kómában van;
• a mentális zavarok jelenléte;
• epilepszia tünetei, rohamok;
• tuberkulózis, cukorbetegség, rák.

Helyreállítás a stroke után otthon

A stroke akut periódusa az első hat hónap a támadás után. Ebben az időszakban az agysejtek némelyike ​​megfordíthatatlanul meghal, míg mások megtartják képességeiket, de segítségükre van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben helyreállítsák funkcióikat. Ehhez a gyakorlat szükséges. Amikor a páciens tudatos, a tornán a támadás utáni harmadik napon kezdődik a torna. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a testet, a rehabilitációt fokozatosan és módszeresen végzik. Bizonyos gyakorlatok bevezetése a beteg napjának módjában:

1. A kezdeti szakaszban az ágybetegek gondozását az orvosok egész csoportja végzi a fekvőbeteg-ellátásban. Az első szakaszban csak passzív típusú terheléseket használunk. Gyakorlatilag az első naptól kezdve a szakemberek masszázst adnak, 2-3 óránként fordítják a pácienst, hogy elkerüljék a nyomásgyulladások kialakulását.
2. Továbbá a passzív gimnasztikát harmadik felek végzik, akik otthon vannak. A masszázs segítségével a beteg bőrét felmelegíti a véráramlás biztosítása érdekében. A hatás nem lehet túl erős. Az eljárásnak egyszerűnek és kellemesnek kell lennie. A passzív terhelésű gyakorlatok esetében a végtagok hajlítása / kiterjesztése - karok és lábak - megengedettek. A beteget a hátára helyezik, majd a kar vagy a láb felemelkedik és meghajlott. Az ilyen akciókat a nap folyamán 2 alkalommal, az első héten 40 perccel, majd naponta háromszor végezzük. Továbbá lehetővé teszi a beszéd, a memória, a artikuláció helyreállításához szükséges gyakorlatok elvégzését.
3. Passzív terhelés után a gázcsere normalizálásához légzési gyakorlatokat adnak hozzá, a szöveteket oxigénnel telítjük és javítják az izomfunkciókat. Ezenkívül javítja a hangulatot és növeli a kitartást, amely további személyi terhelésre készül.
4. A fizikai terápia (edzésterápia) akkor kerül kijelölésre, amikor a páciensnek az első pozitív eredménye van, és már bízik a saját képességeiben. Ez az időszak gyakran egybeesik a kórházból történő kiürítéssel. A helyzet megváltoztatása pozitív hatást gyakorol a hangulatra és az azt követő rehabilitációra. Először az edzés az ágyban, majd ülő helyzetben történik, majd állva.

Komplex gyakorlat stroke után

Az otthonról történő stroke utáni helyreállítás során nem csak a fizikai terápia fontos. A rehabilitációban részt vevő beteg hozzátartozóinak számos szabályt kell betartaniuk:

• kezdje meg a rehabilitációt a kórházi tartózkodás első napjaitól, és otthon maradjon az elveszett funkciók helyreállításáig;
• rendszeresen végezzen gyakorlatokat, mert csak a rendszeresség segít a jó eredmények elérésében;
• helyreállítást fokozatosan, a helyreállítási szakasz helyeken történő megváltoztatása nélkül;
• az elveszett funkciók párhuzamos helyreállítása, beleértve a beszédet, a memóriát, a mozgást;
• a neurológus és a rehabilitológus által a beteg folyamatos megfigyelése, mivel csak a rehabilitáció hatékonyságát figyelemmel kísérhetik.

A törzs számára

Ezeknek a gyakorlatoknak a fő célja az, hogy csökkentse az esés kockázatát. Ez a testhelyzet egyensúlyának és stabilitásának javításával érhető el. rendeletek:

1. Ennek a csoportnak a gyakorlása alkalmas arra, hogy a fizioterápiás gyakorlatok megengedése érdekében a színpadon járjanak el.
2. Ebben a szakaszban a páciensnek már magának kell mozdulnia.
3. Az első néhány nap jobb, ha mindegyik feladatot 1-2 megközelítéssel végezzük. Ezután a számot 3-4-re növelheti.

A következő gyakorlatok hatékonyak:

• A törzs fordul. Egy széken ült. A jobb oldalt a bal comb külső felületére kell helyezni. A hátnak egyenesnek kell lennie. A jobb oldalon a balra fordulni kell, mintha visszanézne, majd visszatér a kiindulási helyzetbe. A mozgást 15-szer hajtjuk végre az egyik és a másik irányban.
• Törzs törzs oldalra. Kiindulási helyzet - ül egy széken. Ebből a pozícióból le kell ereszkedni, megpróbálva elérni a bal oldali vállát a bal combra, miközben oldalra hajol. Ezután ismételje meg ugyanazt a jobb felével. Minden szükséges 15 ismétlés elvégzéséhez.
• A törzs előre. Kiindulási helyzet - a szék szélén ül. A kezeket össze kell kapcsolni, ki kell egyenesíteni, és nem hajlítani. Ebben a helyzetben előre akarsz hajlani, megpróbálva a felső végtagokat a lábujjakra húzni. Ezután 10 másodpercig meg kell tartani ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Az ismétlések száma - 10.

Lábakhoz

A lábak izmainak funkcionalitásának helyreállításához nyújtási gyakorlatokat használhat, javíthatja a mobilitást és növelheti az izmok erejét. A sérülés megakadályozása, a mozgási tartomány kibővítése és a vérkeringés növelése érdekében szükséges a nyújtás. A mobilitási gyakorlatok javítják az ízületek állapotát, és az izmok erejének helyreállításához növelik az állóképességet. E célok eléréséhez otthon kell tennie a következőket:

• Nyúlik a lábak izmait. Alkalmas passzív terhelések színpadára. A beteg fekszik. A bal lábát meg kell hajlítani és jobbra kell dobni, majd 30–60 másodpercig tartani. Ugyanez megismétlődik a másik végtaggal. Mindegyikhez 3-4-szer kell megközelíteni 3-4-szer.
• A lábakat oldalra fordítja. Alkalmas a fizikoterápia helyreállítási fázisához. A hátán kell feküdnie, hajlítsa meg a térdét. A lábaknak teljesen a padlón kell lenniük. Ezután tartsa a lábát együtt, jobbra döntse, majd balra. Javítja a csípőízület mozgását. Szükséges 3-4 megközelítés 8-10 alkalommal.
• Walking. Ez a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája. Alkalmas a színpadra, amikor egy személy képes önállóan mozogni, még akkor is, ha egy sétálóval vagy náddal végez. A nap folyamán legalább 20-30 percet kell sétálni.
• Guggolás. Egyenesen kell állnia, a lábak szét kell választaniuk egymástól. Ezután le kell ülnie úgy, hogy a sarok ne jöjjön le a padlóról, és csípője párhuzamos volt vele. Kezek előre húzva. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba. Legalább 4-10 zömöket kell végrehajtania. A gyakorlatok alkalmasak arra a szakaszra, amikor a beteg már képes mozgásokat készíteni.

Kezek számára

A passzív kézmozdulatokat otthon végezheti egy illetéktelen személy vagy egy egészséges végtag. A hatékony gyakorlatok lehetőségei:

• Vállhajlítás. Feküdj a hátadra, karjait a mellkason. Ezután az érintett végtag egészséges, emelje fel a maximumot, majd lassan vissza. 3 készletet kell készítenünk 8-10 alkalommal.
• A vállöv erősítése. Feküdj a hátadon, függőlegesen nyújtsd a karját a test fölé. Ezután tépje le a lapát felületét, ezáltal kissé felemelve a felsőtestet. Ezt a pozíciót néhány másodpercig tartják, majd lassan visszatér az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal, még két megközelítést.

Amikor a páciens már magának is képes bármilyen műveletet végrehajtani, akkor aktívabb gyakorlatokat kezdhet, amelyek javítják az izomszabályozást. Otthon a következőket teheti:

• A hűtőszekrény fogantyújának az érintett kéz ujjaival való rögzítéséhez. Zárja be és nyissa ki az ajtót 10-12 alkalommal.
• Hordjon egy zsákot a ház körül. Ahogy javul, növelje súlyát.
• Kapcsolja be és kapcsolja ki a fényt az érintett kezével. Fuss többször a nap folyamán.

Az ecsethez

A stroke után különös figyelmet kell fordítani a mozgékonyság helyreállítására. Az ecset vezérlésének visszaállításához a következő gyakorlatokat hajthatja végre:

• Húzza ki / hajlítsa meg az ecsetet. Szükséges, hogy az alkarokat az asztalra tegye, tenyerét lefelé. A keféknek le kell állniuk a széltől. Ezután felfelé és lefelé kell mozogniuk. 8-10 alkalommal kell elvégezni. Akkor ugyanez megismétlődik, amikor a tenyér felfelé fordul.
• A kéz hüvelykujja hajlítása / meghosszabbítása. A tenyerét teljesen ki kell nyitni. Ezután a hüvelykujját a kis ujj felé hajlítjuk, és hátra hajtsuk. A mozgást 8–10-szer ismételjük, ezután további 2 megközelítés történik. Aztán ugyanúgy, mint a másik kéz hüvelykujját.
• Egyéb gyakorlatok. A finom motoros készségek javítása érdekében ajánlatos az ujjait összenyomni és lezárni, a kis tárgyakat kezével számolni, például érméket, mosócsomagokat, rejtvényeket gyűjteni, sakkozni, dáma vagy más társasjátékokat játszani.

Szemért

Az OnMKK az idegek paresisét okozza, ami problémákat okozhat az okulomotoros funkcióban. A visszaállításhoz egy otthoni stroke után speciális gyakorlatokat kell felállítani, amit a támadás utáni harmadik napon lehet megtenni:

• A szem mozgása átlósan. A bal alsó sarokban le kell vágnia őket, majd egyenes vonalban le kell fordítania. Ugyanez történik helyesen. Ismételje meg a mozgást 8-10 alkalommal, és csak 3-4 megközelítést hajtson végre.
• Körülbelül 30-60 másodperc, hogy a körkörös mozdulatokat simítsa az egyik és a másik oldalon.
• Ezután gyorsan fél percig villoghat, majd ugyanaz az összeg előre néz, teljesen eltűnik a villogástól.
• Zárja be a szemhéjakat, enyhén nyomja meg a szemgolyók fölötti mélyedéseket, majd élesen engedje fel az ujjait. Tedd 4-5 alkalommal.
• 30 másodpercig, hogy elvégezze a szem mozgását, írja ki a levegőben nyolcat.

Terápiás torna - a stroke után szükséges gyakorlatok összessége

Az agyvérzés az agy vérkeringését sérti, ami néhány idegsejt halálához vezet.

Ennek eredményeként az emberi test elveszti egy vagy több funkcióját, amelyekért a halott sejtek felelősek: bénulás, hallásvesztés, látás, beszédhibák léphetnek fel.

A stroke különböző fizikai rendellenességeinek indexe attól függ, hogy a már elpusztult agyi idegsejtek fókuszát hogyan alakították ki, méretükre és helyzetükre.

Az agy minden területe felelős a test különböző funkcióiért, így a végtagok bénulása attól függ, hogy hol történt a sejthalál.

A stroke következményei mind a betegeket, mind az összes családtagot érintik. Végtére is, ami történt, a beteg életének minden tapasztalata és félelme után ideiglenes nyugodt idő jön.

Az őshaza életben van - ez a fő dolog. És akkor mi? A stroke káros hatásai örökre maradnak?

Annak érdekében, hogy egy személy visszanyerje a stroke-ot, gyógyszerek és rehabilitációs gyakorlatok kerülnek felhasználásra.

Mozgás több - Éljen hosszabb ideig

„A fizikai kultúrában fogsz részt venni - el fogod felejteni a betegségeket” - és egy másik népszerű bölcsesség tömegét, amely egyébként a terápiás torna jótékony hatását tükrözi.

Végül is a stroke után a fő feladat az, hogy helyreállítsa az érzékenységet és a végtagok mozgatásának képességét.

Ehhez meg kell adni a tevékenységet azoknak az agysejteknek, amelyek a sérülés közelében találhatók. És akkor is „kényszerítenie kell” a korábban inaktív sejteket a halottak funkcióinak végrehajtására.

Mindezeket a műveleteket csak különböző helyreállító fizikai gyakorlatok és terápiás gyakorlatok végzik.

A pontosan gyakorolt ​​terápia a stroke utáni rehabilitáció alapja.

A test elveszett funkciójának helyreállítása - erre minden eszköz és erő irányul. Ha nincs ellenjavallat, az első gyakorlatok már 5 nappal a stroke után is elkezdhetők.

A gimnasztikai gyakorlatok és az edzésterápia a legkedvezőbb és leghatékonyabb módszerek közé tartozik a helyreállításhoz.

Gyakorlatok halmaza

A szabadidős gimnasztikában nincs semmiféle természetfeletti. Azt mondhatjuk, hogy ez normális töltés. De még a legegyszerűbb gyakorlatok is pozitív hatást fognak adni, mert minden zseniális egyszerű.

Magányos helyzet

Ez az első és legegyszerűbb gyakorlatok a betegség utáni akut időszakban, amikor az izmok hajlított helyzetben vannak rögzítve, és a betegek nem tudják lekötni őket.

Célja, hogy a stroke után csökkentsék a végtagok mozgását és növelje a mozgás amplitúdóját:

1. Gyakorlatok a kézre. Nem annyira gyakorlat, mint egy kényszerített végtag egyenesítése a görcsök csökkentése érdekében. Hajlítsa meg a hajlított végtagot az ujjakról a kézre és az alkarra, és hajtsa le egy kötéssel a kemény felületre (lemez). Hagyja a kezét ebben a helyzetben legalább 30 percig.
2. Szemizmok. Mozgassa a szemét fel és le, balra és jobbra. Csukd be a szemed, és körkörös mozdulatokat csinálj egy és másik irányba. Pihenjen 5-7 másodpercig a szemét. A körkörös mozdulatokat nyitott szemmel is végezze mindkét oldalon. Lazítsa meg az izmokat a szemek villogásával.
3. A nyak izmai. Óvatosan fordítsa a fejét balra és jobbra, miközben szemét rögzíti előtted.
4. Ujjait. Bármilyen kényelmes helyzetben, hajlítsa meg és hajtsa le az ujjait 10-szer. A feladatot mindkét kézben felváltva, mindkét kezével egyszerre végezheti el. Az ágy fölé húzza a törülközőt egy hurok formájában. Helyezzen egy rögzített karot (vagy lábat) egy hurokba, és egyszerűen csak más amplitúdóval fordítsa el. Készítsen egy kb. 40 cm átmérőjű hurkot egy keskeny szélességű, nem túl vastag gumiból, fedje le a kezét vagy egy lábát és bármely más tárgyat (második kéz / láb, fejtábla, szék, stb.) És nyújtson fájdalmas végtaggal.
5. Könyökcsuklók Az egész test feszült, a karok a test mentén fekszenek. Hajlítsa meg a könyök jobb karját, tegye az ágyra, hajlítsa meg a bal kezét. Tegye a gyakorlatot minden kézzel 10-szer. Rögzítsen egy álló kar / lábat egy erős ruhára (pelenka, törölköző), majd végezzen mindenféle gyakorlatot: hajlítsa meg, hajtsa ki, mozogjon az oldalra, forgassa el. Ezt a feladatot 10-30 percig végezzük, 3 szünetet készítve. Pihenési idő - 2-4 perc.
6. Hajtsa össze a térdeket. A hátán fekvő felváltva hajlítsa meg a térdét. Próbáld meg, hogy ne szakítsuk le teljesen a lábakat az ágyból, mintha csúsznánk. Végezzen 10-szer minden lábat.
7. „Húzza fel”. A hátán fekvő kézzel fogd meg az ágy hátulját. Ahhoz, hogy „megerõsítsük” a vállakat, és kiegyenesítsük a lábakat kifeszített lábujjakkal. Lassan 6 alkalommal végezze el a gyakorlatot.

Gyakorlati terápia a stroke számára: egy sor gyakorlati kép a képeken

Ha a páciens egyedül ülhet

A következő gyakorlatok célja a karok és a lábak mozgásának helyreállítása, a háttámla megerősítése és a stroke utáni gyaloglás előkészítése. Minden feladat 4 vagy 2 fiókon történik:

1. Elhajlási szám 1. I.p. - A párnára hajolva kényelmes, ha az ágyat mindkét oldalon tartja a kezével. A lábak előre húzódnak. 1.2 - lassan elcsúszni, elutasítva a fejét, mély levegőt. 3, 4 - lassan térjen vissza az IP-re A gyakorlatot 6 alkalommal végezze.
2. Elhajlási szám 2. I.p. - Ülj le, kiegyenesedett lábak, leeresztett karok. Lassan húzza vissza a kezét, dobja vissza a fejét, és hajtsa ki a hátát, és próbálja csökkenteni a válllapokat. Rögzítse a pozíciót 1-2 másodpercig. Vissza az SP-hez és ismételje meg még 4 alkalommal.
3. Swing láb. ip - kinyújtott lábak, kezek az ágy széléhez. Gyakorlatok lassú ütemben. 1 - kissé emelje fel a jobb lábát, 2 - lassan engedje le. 3 - emelje fel a bal lábat, 4 - térjen vissza az SP-hez Ismételje meg a lengést 4-szer minden lábon, légzés nélkül.
4. ip - támaszkodjon a párnára, felemelte a karját, kinyújtotta a lábát. 1.2 - hajlítsa meg a lábát a térdén, és szorítsa meg a kezével, és próbálja megérinteni a térdet a mellkashoz. Ebben a helyzetben zárja be, döntse el a fejét, és lélegezzen ki. 3.4 - emelje fel a fejet, távolítsa el a kezét, és lassan térjen vissza az SP-hez Tegye ugyanezt a másik lábnál. A gyakorlatokat 4 alkalommal végezzük.
5. Motilitás kezek. Egy mély tálban helyezzük a különböző formájú és anyagú tárgyakat. A méretnek kicsi és nagy méretűnek kell lennie, de úgy, hogy a kezében tartsa. „Anyagként” lehet: gombok, kúpok, dió, bab, ceruza, tekercs, műanyag palack kupak, stb. Mindezen tárgyak egyik kezével egy tálból a másikba történő áthelyezéséhez, egyenként áthelyezve őket.

Mi a cerebelláris ataxia és milyen megnyilvánulásai vannak a személy magatartásának és cselekedeteinek. Részletek az anyagban.

Sokan hallották a fenyőtobozok előnyeit a stroke-ban. Hogyan készítsünk fenyőtobozok infúzióját stroke után - ajánlások és tippek?

Állandó pozíció

Állandó pozícióban lévő gyakorlatok sorozata akkor történik, amikor a beteg már magabiztosnak érezte magát, és a korábbi gyakorlatok ülnek és lefekszenek.

De ez a gimnasztika korlátai és két komplexre oszlik: egyszerű és megnövekedett terhelés.

Egyszerű fizikai gyakorlatokat alkalmaznak, ha egy személy a stroke után nem mozdult el teljesen:

1. Kortyolgatva. ip - karok lefelé, lábak szélessége egymástól. 1 - a tenyerével felemelendő kezek. 2 - nyúljon bele ebbe a pozícióba, és lélegezzen. 3 - tegye le a kezét, hogy megpróbáljon leírni egy kört, kilélegezni. 4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg lassan 6-szor.
2. Kiderült. ip - a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól, kezét az övre. 1 - fordítsa a testet jobbra, 2 - terjessze a karjait az oldalra, és vegyen egy lélegzetet. 3.4 - visszatérés az ip-be és kilégzés. Hasonlóképpen, a gyakorlatot balra fordítva fordítsa. Csinálj 5-szer gyakorlatokat minden irányban.
3. 1-es zömök száma. Ip. - kezek le, lábak egymástól. 1.2 - csináld a guggolást, próbáld meg nem szakítani a sarkokat a padlóról, hajlítsa meg a testet kissé előre, karjait vissza. Vegyünk egy lélegzetet. 3.4 - lassan térjen vissza az SP-hez és kilégzés. Gyakorlat lassan 6-szor.
4. 2-es számú zömök száma. Ip. - a kezek leereszkednek, a lábakat a vállszélességre kell állítani. 2 fióknál lefejtés. Mély lélegzet. 1 - gúnyolódjon, csípőre kezet, kilégzés. 2 - visszatér az SP-hez Üljön le 4 alkalommal.
5. A lejtőkön. ip - lábak egymástól, kezek felhelyezése az övre. 1 - balra hajtson, miközben felemeli a jobb kezét, lélegezze be. 2 - visszatér az ip-re és kilégzés. Jobbra hajtsa le a lejtőket, és négyszer ismételje meg mindkét irányban.
6. Swing láb. ip - kezek az övre. 1 - az egyik láb előre nyúlik, 2.7. 8 - visszatér az ip-hez A lábaknál 4-szer lengünk.
7. Kitöréseket. ip - rögzítse a lábakat a vállszélességtől, tegye a kezét az övre. 1 - Húzza előre a bal kezét. 2 - megteszi a megfelelő meztelen lépést. 3 - összeszorítja az öklét, és tegye a kezét a vállára. 4 - kelj fel az ip-ben Ismételje meg az összes jobb és bal lábat. Ne gyakorolj lassan 4 alkalommal.
8. Séta a helyszínen. Körülbelül 20 mp. gyalog a helyszínen, majd csináljon néhány feladatot a légzés helyreállításához.

Nagyobb terhelésű komplexum:

1. Kortyolgatva. ip - a lábak egymástól 20-25 cm távolságban vannak, a karok leengedve. 1 - csatlakoztassa a kezét a „zárhoz”, és emelje fel magát. 2 - emelje fel a kapcsolt kezét, érje el őket. 3.4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg 5-ször.
2. „A malom”. Feet együtt, egyik kezével felfelé, a másik lefelé. Minden fióknál változtassa meg a kéz pozícióját 10-szer.
3. Mahi. ip - 25 cm széles lábak, az egyik kezében a szék, egyenesen. A jobb kezét a szék tartja, a derékig. A bal láb 5-szer fordul elő. Ugyanezt tegyük a jobb lábnál, tartsuk a széket a bal kezével.
4. A lejtőkön. ip - tegye a kezét az övére, tegye a lábát vállszélességre. Levegőt. 1.2 - hajtson elő és hajtson fel egy sekély előre. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen. Ismételje meg a 10 dőlést.
5. Húzza a kezét. A vállszintre állított lábak, a mellkas előtt hajlított karok. 1.2 - a könyöknél hajlított karokkal. 3,4 - egyenes karok irányába. Tedd 10 alkalommal a gyakorlatokat.
6. A lejtőkön. ip - a lábak együtt, a fej mögé hajlított karok. 1 - jobbra hajtsa a dőlést a jobb lábszár ugyanazon az irányba. 2 - visszatér az ip-re Ismételje meg a meredekséget a bal oldali szúrással. Készítsen mindkét irányban 5 lejtőn.
7. Guggolás. A zömök bármilyen ütemben. A guggolás idején az egyik keze az övre kell, és a második a fej mögé. Végezzen 10 zömök váltakozva a kezeket.
8. Forgatás. A lábak vállszélességűek, a karok derékban vannak. A köd körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező irányban történik. Ezután az ellenkező irányba. Készítsen mindkét irányba 5-ször.
9. Kiderült. A lábak kissé elváltak, kezét az övre helyezték. 1.2 - terjessze ki a karjait az oldalakon, és forduljon jobbra, lélegezze be. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen ki. 4-szer forduljon minden irányba.
10. Jumping. Láb együtt, kezek az övre. Válasszon tetszőleges ugrásokat: ugrani anélkül, hogy elválasztaná a lábakat, a lábad egymástól elválaszthatja, felváltva helyezheti a lábát. 40 másodpercre ugrik.
11. A lejtőkön. A célzott, finom mozgások kifejlesztéséhez a szétszórt tárgyakat (matchbox) kell emelni a padlóról.
12. Kocogás a helyszínen vagy a lakás körül kb. 6 percig.
13. Séta a helyszínen. Nyugodt gyaloglás és lélegeztetés 6 perc.

Az otthonról szóló stroke után a betegeknek ajánlott gyakorlatok egyértelműen megjelennek a videóban.

Jó

Bár a fizioterápia viszonylag egyszerű, de olyan beteg számára, aki valójában miután egy stroke újra megtanulja (új sejteket tanít), ezek a terhek nehézkesek lehetnek.

Annak érdekében, hogy a fizikai kultúra előnyös legyen és a szervezet gyors helyreállításához vezet, számos szabályt kell követni:

1. Kövesse az orvos tanácsát. Csak az orvos állapíthatja meg a helyes gyakorlatokat, attól függően, hogy az agy mely részei voltak érintettek. Csak az orvos fogja elmondani, hogy milyen terheléseket lehet alkalmazni a helyreállítási időszak alatt.
2. Ne dolgozzon túl. mert a fizikai kultúra pusztán terápiás jellegű, nem engedhetjük meg a fáradtságot és a túlzsúfoltságot. Kezdjük a legegyszerűbb gyakorlatokkal, fokozatosan növekvő megközelítésekkel és új, bonyolultabbak összekapcsolásával. Végül is, a képzés célja nem az izmok szivattyúzása, hanem az új agysejtek megfelelő irányba történő elhelyezése.
3. Melegítsük fel a bőrt. Különösen a lefekvés, inaktív betegek. Ebben az időszakban az első gyakorlatokat a rokonoknak kell segíteniük. Ehhez legalább egy masszázst kell tartania. Meg kell simogatni, masszírozni a kezét és a lábát a lábtól a combokig és az ujjaktól a vállig. Mindez azért szükséges, hogy felmelegedjen a bőr és a véráramlás.
4. Kövesse a beteg hangulatát. mert Sokan a stroke után depressziósak lesznek, úgy érzik, mint egy „teher”, és nem akarnak semmilyen feladatot elvégezni. Óvatosan, de tartósan kell követelnie, és biztosítani kell, hogy minden rendben megtörténjen, állandóan dicsérjék a gyógyulást, megjegyezve a sikerét.
5. Ne feledje a következetességet. A terápiás torna naponta napi 40-60 percig tart. Az első szakaszban ez kétszer, majd naponta háromszor kell lennie.
6. Légy türelmes. Az idő a legjobb gyógyszer. Ebben az esetben ez az állítás 100% -os. Végül is csak néhány hétig tartó napi edzések adnak pozitív tendenciát.

A trénerek segítenek

A beteg állapotának javítása után kezdhetsz szimulátorokon gyakorolni.

Lehetővé teszik a különböző izomcsoportok helyreállítását, a gyengített szövetek megerősítését, a mozgás funkciók folytatását, az izmok feszültségének enyhítését.

Az állítható terhelésű izmokra hatnak:

1. A testmozgás (Manuped) kerékpár a gyors ütemezés után gyorsítja fel a rehabilitációt, majd gyorsabb a helyreállítás. A szimulátor lényege - egyes végtagok tevékenységeinek helyreállítása mások kárára, egyéni megközelítéssel minden beteg számára.
2. Verticalizer - mozgásszervi betegek számára. Lehetővé teszi, hogy függőleges helyzetet adjon azoknak a testnek, akik nem tudnak felállni. Egy ilyen eszköz támogat egy személyt, felemelte és felkészíti őt egy „függőleges” pozícióra.
3. A Lokomat szimulátor exoskeleton a mozgásképtelenséget elvesztők rehabilitációjához. Ez az eszköz tanítja, hogy megfelelően járjon újra.
4. Az aktív-pass szimulátorok célja a felső és alsó végtagok, a térd és a csípőízület kialakítása.
5. Mini-szimulátorok végtagokhoz. Például a „Láb” egy eszköz a lábak edzésére, és a „Bud” az ujjak gyakorlására szolgáló eszköz.

A kezelés integrált megközelítése

Annak ellenére, hogy az edzésterápia a legkedvezőbb eredményeket nyújtja, hatékonyabb lesz a masszázs, amely fontos szerepet játszik a szövődmények megelőzésében.

A legteljesebb gyógyulás érdekében a kezelés integrált megközelítését alkalmazta.

Ehhez a beszédterápia, a beszéd visszaállítása, a látás megújításában és az ENT-ben való segítségnyújtás céljából a beszédterápia helyreállítása érdekében a terapeuták segítségét igénylik.

Hogyan történik a beszéd helyreállítása a stroke után, és milyen módszereket és gyakorlatokat használnak fel a videóban.

A kórházak pszichológiai rehabilitációjának helyreállítása érdekében pszichológus vesz részt, otthon pedig közeli személy. Mindezek az intézkedések segítenek visszanyerni a szokásos életmódot.

Nem számít, milyen szörnyű a betegség, a stroke nem mondat. A gyors fellendülés iránti vágy, a szeretteik segítsége, a napi képzés és az önbizalom lehetőséget ad a test teljes helyreállítására.

Gyakorlatok a stroke után: lépésről lépésre

A hazai stroke utáni rehabilitáció magában foglalja a testmozgást, a testmozgást (fizikoterápiát), a masszázst és a gyógyszert.

A stroke gyakorlati terápiájának listáját az orvos választja ki, a beteg állapota alapján, azonban példaképes helyreállítási komplexeket adhat, amelyek biztonságosak otthon.

Az edzésterápia előnyeiről

A torna után a torna sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

• A fizikai gyakorlatok azt mutatják, hogy megőrzik az ízületek mobilitását és az izomtónus normalizálódását (stroke, a karok és a lábak motoros működése csökken).
• Megakadályozza a nyomásgyűrűk kialakulását a lábakon, a háton és azokon a helyeken, ahol a nyomás a legnagyobb.
• Hozzájárul a kefék munkájának helyreállításához.
• Segít enyhíteni a bénulás tüneteit a végtagok és a test funkcióinak helyreállításával.
• Eltávolítja az izmok hipertóniáját, normalizálja az érintett izmok munkáját.

A stroke utáni gyakorlatokat azok a személyek mutatják, akik ezt a szörnyű betegséget szenvedték.

A motoros funkciók helyreállítása otthon

Oktató LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lecke SKYPE oktatóval

Segítségnyújtás az otthoni szimulátor képzésében

Rehabilitológus Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Előkészítő tevékenységek

Mielőtt alkalmazná a terápiás terápiát, szükség van a beteg előkészítésére.

Hogyan csináljuk:

• Szükséges folyamatosan változtatni az ágyas beteg helyzetét (2-3 óránként). Ilyen tevékenységek szükségesek a vérstázis megelőzéséhez.
• Ezután ugyanazzal a gyakorisággal érdemes passzív gyakorlatokat tenni: a mozgások külső segítségnyújtáshoz. Ez a technika lehetővé teszi az izomfeszültség enyhítését.
• Ezután adjunk hozzá légzési gyakorlatokat. Ezek normalizálják a gázcserét, javítják az izom működését.
• Végül átkapcsolnak az aktív típus fizikai terhére. Ez magában foglalja a stroke utáni járást is. Lehetővé teszik, hogy visszatérjenek a normál formába, és minimalizálják a betegség későbbi visszaesésének valószínűségét.

A komplex rehabilitációt úgy tervezték, hogy a stroke utáni fizikai terápia az esemény utolsó pontja. Csak a páciens stabilizációjával jelenik meg.

Szigorúan tilos a túlterhelés. A hatás észlelése és a mellékhatások hiánya miatt a tréningek 1-2 megközelítéssel kezdődtek. Ezután növelje a számot.

A terápiás töltés céljai

A stroke gyakorlata számos cél elérését célozza:

• Megakadályozza az ágyékképződés kialakulását.
• Megakadályozza a pangásos tüdőgyulladás kialakulását.
• Távolítsa el a test bal és jobb oldalán lévő görcsöket az ütések során.
• A szívelégtelenség kialakulásának megállítása, valamint az érintett izmok atrófiájának megelőzése.

Súlyos esetekben a személynek szó szerint újra kell tanulnia járni, használnia a háztartási berendezéseket és az önkiszolgálót. Ezeknek a feladatoknak a megoldását úgy tervezték, hogy segítsen a terápia gyakorlása otthon után.

Új eszköz a stroke rehabilitációjára és megelőzésére, amely meglepően nagy hatékonysággal rendelkezik - kolostorgyűjtemény. A kolostorgyűjtemény valóban segít a stroke következményeinek kezelésében. Ezenkívül a tea normálisan tartja a vérnyomást.

Passzív terhelés

A passzív gyakorlatok elvégzése előtt a páciens a masszázst mutatja be. Röviden, az alábbi elvek alapján történik:

• Fizikai hatást fejtett ki körkörös mozdulatokkal.
• A masszázs a felső részektől (fej, nyak terület) kezdődik. Akkor menj a lábadra.
• A hátoldalra gyakorolt ​​hatást megcsapoló mozgásokkal végezzük.
• A mellkasi izmok érintettek, a mellkas középpontjától kezdve és a hónalj felé haladva.
• Ebben a sorrendben a kéz és a láb masszírozza. Kezek: váll, alkar, kéz, ujjak. Lábak: fenék, combok, lábak, lábak, lábujjak.
• A masszázs az egészséges oldalon kezdődik (balra, ha a jogot érintik, és fordítva).

A masszázs befejezése után otthon kezdheti a terápiás terápiát.

gyakorlatok:

• Vegyünk egy lekerekített tárgyat, helyezzük a beteg kezébe. Segítsen tartani az objektumot a kezében. A kezek finom motoros készségeinek gyakorlását gyakrabban kell elvégezni, segítenek a kéz és az ujjak munkájának helyreállításában.
• A lábak hajlítása és kiegyenesítése. Szükséges, hogy mozgások történjenek úgy, hogy a végtag kiegyenesedett legyen, miután az ágy felszínére ment. Még a passzív gyakorlatokban is fontos a betegek részvétele.
• Nyomja meg és szedje le az érintett kéz ujjait.
• Emelje fel és engedje le a kezét (a mozgás a vállízületre esik).

Van még egy passzív típusú gyakorlat. A lábat vagy a karot törölközőre vagy rugalmas kötésre kell rögzíteni. Most forgási mozgásokat kell végezni, valamint a végtagot jobbra és balra mozgatni.

A stroke utáni helyreállítás passzív gyakorlatait úgy tervezték, hogy felkészítsék a beteget a teljes testmozgásra. Naponta 2-3 alkalommal kerülnek végrehajtásra (kezdetben 2, majd 3). Időtartam - körülbelül fél óra.

Mentális képzés

A vérzéses stroke (és ischaemiás "testvér") kezelése átfogó és szisztematikus. Ezért ne csináljunk mentális erőfeszítés nélkül. Segítik a sérült neuronok helyreállítását, a memóriát és a normális gondolkodás folyamatát. A betegek agyvérzést követően afáziát alakítanak ki. A löketbeli mentális gyakorlatok segítenek a beszédfunkciók normalizálásában.

Olvasóink írnak

45 éves korától kezdődött a nyomásugrások, élesen rossz lett, állandó apátia és gyengeség. Amikor 63 éves voltam, már megértettem, hogy az élet nem volt hosszú, minden nagyon rossz volt. Majdnem minden héten hívták a mentőt, mindig úgy gondoltam, hogy ez az idő lesz az utolsó.

Minden megváltozott, amikor a lányom adott nekem egy cikket az interneten. Nem tudom, milyen hálás vagyok neki. Ez a cikk szó szerint húzott ki a halálból. Az elmúlt 2 év kezdett tovább mozogni, tavasszal és nyáron naponta megyek az országba, paradicsomot termesztek és eladom őket a piacon. Aunts azon tűnődtek, hogy hogyan tudom megtenni, ahol minden erő és energia származik, soha nem fogják elhinni, hogy 66 éves vagyok.

Ki akar élni hosszú és erőteljes élet nélkül stroke, szívroham és nyomásesés, hogy 5 percet, és olvassa el ezt a cikket.

Aktív fizikai aktivitás

Gyakorlatok hajlamos helyzetben

Az osztályok elindítása az akut időszakban.

• Kézi tartsa a mögött található távoli tárgyat (az ágy hátulja meg fog tenni). Az „egy” számlán „húzza fel”, igazítsa ki a lábakat és a karokat, amennyire csak lehetséges. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba.
• Annak érdekében, hogy kiegyenesítse az érintett kezét, kezdve az ujjakkal, majd a kezek és alkarok felé haladjon. Ragasztás és rugalmas kötés segítségével rögzítse a végtagot hasonló helyzetben fél órán keresztül. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy a stroke után visszaállítsa a kezek működését.
• "Skimming". Erőfeszítéssel. Az ágyon fekve, felváltva igyekeznek hajlítani a térdét, hogy a lábak ne jöjjenek le az ágy felszínéről. Ez 8-12 alkalommal történik.
• Fordítsa el a fejet balra és jobbra. Gyakorlat szükséges a nyaki izmok hypertonicitásának enyhítéséhez.
• Lie pontosan. Kezek a varratokon. A test nyugodt. Az „egy” számla szerint hajlítsa meg a jobb karját a könyöknél, rögzítse a helyzetben egy vagy két másodpercig. Ezután engedje le a végtagot az ágyon. "Két" ponton hajlítsa meg a másik karját. A fenti gyakorlatokon kívül a bonyolult változatot is elvégezheti. Felfüggeszti a végtagot egy kötéssel, és hajtson végre mindenféle mozgást: hajlítás, kiterjesztés, forgási mozgás.
• Hajlítsa az ujjait egy ökölbe, és hajtsa ki a hátát. A stroke után a kezek működése drasztikusan romlik. Így a finom motoros készségek helyreállnak, és az ujjak fokozatosan visszatérnek a normális értékhez. A teljesítmény jellemzők visszaállításához megengedett, hogy egy gyűrűs bővítőt használjunk.

A hipertóniára és a stroke-ra vonatkozó meghatározott komplex gyakorlatot nagy óvatossággal kell elvégezni. Ezeknek a gyakorlatoknak a végrehajtása azonban a betegség akut időszakában megengedett. Alkalmasak, beleértve a fogyatékkal élőket is.

Komplexek ülőhelyről

A kezelés során az akut időszak végén osztályokat alkalmaztak. A stroke kezelésére szolgáló komplex edzésterápia a következő hasznos terheléseket tartalmazza:

• Pontosan üljön. Javasoljuk, hogy egy széket használjon hátra. Az „egy” számla szerint lélegezzünk, és a válllapokat a hátad mögött hozzuk. A "két" ponton visszatér az eredeti pozícióba. Ez a terhelés úgy van kialakítva, hogy a vállöv izmait fejlessze.
• Forgó fejmozgások. 8-10-szer minden irányban. Fontos, hogy a biztonsági előírások betartása mellett a nyaki csigolyák elmozdulása vagy törése lehetséges, a mozgás lassú és sima. A terhelés a vestibuláris torna része.
• Vegyük a szárat egy lapátból vagy más hasonló botból. Tegye merőlegesnek a padlóra, hogy megalapozza a talajt. Most mindkét kezével fel kell vennie a "héjat". A botra támaszkodva a lengő mozgások oda-vissza mozognak, fokozatosan növelve az amplitúdót. A légzés egyenletes, nem lehet lőni. A löket után ez a terhelés úgy lett kialakítva, hogy eltávolítsa a hátsó izom tónusát.
• Az ujjak meghajlításához és meghosszabbításához.
• Üljön a székre. Próbáljon lassan hajlítani, csökkentve a lapátokat és mozgatva a karját és a fejét. „Stuck” -ot hajlított helyzetben 2-3 másodpercig.
• Vegyünk ülőhelyet az ágyon. A lábak lazán kell lógniuk. Az alsó végtagok megfordítása. Kezdje lassan, fokozatosan növeli az erőt. A stroke után hasonló edzésterápia szükséges az alsó végtagok kialakulásához.

Komplexek álló helyzetből

Ezek a gyakorlatok ideálisak a szív és a véredények számára, de a rehabilitáció későbbi szakaszaiban, az ischaemiás stroke után a beteg komplexitása miatt kell elvégezni.

• Állj fel egyenesen. Lábak váll szinten. Az ilyen edzésterápiához (orvosi torna) szüksége van egy székre, vagy valami hasonlóra. A számla szerint az "egyik", hogy felemelje a lábát, tegye azt egy székre. Vissza az eredeti pozícióba. "Két" pontszámon emelje fel a másik lábat. Futtassa 3-6-szor.
• Az „egy” számla szerint a felső végtagok lassan emelkednek a fej fölé. Maradjon ebben a helyzetben. A "kettő" számában adja fel. Az emelést a lélegeztetésen végzik, a kezeket leengedve - a kilégzésre. Az agyi keringést megsértő edzésterápia szükséges a stroke kialakulása és a légzés normalizálása után.
• Hamis lépések. Lábak váll szinten. Az „egy” számlán tolja előre a lábát, hamis lépést téve a „két” számlán, állítsa vissza a végtagot, és a „három” -ra visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg az 5-7-ször minden egyes végtagnál, kezdve egy egészségesével.
• Vedd fel a teniszlabdát vagy más kerek tárgyat. Dobd el a kézből. Az ilyen típusú terápiás torna a stroke-ban segít helyreállítani a koordinációt. Jobb, ha egy ilyen terhelést egy asszisztenssel együtt végeznek.
• Kortyolgatva. Meg kell állni a lábujjakon, és fel kell lépnie a kezével, mintha a mennyezetre lenne szüksége.
• Séta egy helyen (30 másodperc-1 perc).
• Állj fel Kezek az övre. Készítsen egy csavart jobbra, hígítsa fel a felső végtagokat. Ismételje meg a másik utat.
• Csinálok egy zömök. Az ischaemiás stroke fizikai terápiáját óvatosan kell végrehajtani, mert növeli a vérnyomást.
• Állj fel Kezek az övre. Döntse balra és jobbra.
• Először lábbal indul.
• Lábak váll szinten. Emelje fel a jobb lábát. Csinálj körkörös végtagot. Ismételje meg ugyanezt a másik lábával.

Ezek a gyakorlatok a stroke után otthon is elvégezhetők, de jobb, ha az osztályokat orvos felügyeli, különösen akkor, ha a kardiovaszkuláris rendszer krónikus betegségeihez fizikai terápiát írnak elő.

Szem komplex

A fizioterápiás gyakorlatok gyakorlata is megmutatkozik az okulomotoros funkciók helyreállítására az idegek és az izmok parézisa során.

A komplexum a következő mozgásokat tartalmazza:

• Bal és jobb.
• Fel és le.
• „Nyolc”.
• A szemhéjak intenzív tömörítése.
• Körök (első óra, majd az óramutató járásával ellentétes irányban).
• Gyakori villogás.

Kézi terhelések

Az agykárosodást követően a kezek elsőként szenvednek. A motorfunkció visszaállításához a gyakorlatok gyakorlásának egy sorát mutatja a stroke után.

Ezek közé tartozik:

• Az ujjak összenyomása, majd szétnyitás.
• Szabad lengő végtagok (gyakorlatok, mint például "malom" vagy "olló" álló helyzetben).
• Mozgó kefék egy körben.
• A könyökcsuklók karjainak hajlítása az ezt követő meghosszabbítással.
• A vállcsuklók terhelése (fel és le).

Lábterhelés

A lábak löketét követő gyakorlatok sora a következőket tartalmazza:

• A lábujjak hajlítása és kiterjesztése.
• Lábrablás (mozdulatok csípő ízülettel kezdődnek).
• Zokni húzza magad.
• A térd alsó végtagjainak rugalmassága.

Ezek a testmozgások nem ellenjavallt kardiovaszkuláris betegségekben.

Artikulációs komplexum

A következő terápiás gyakorlatok komplexei ajánlottak:

Komplex 1

• Húzza előre a nyelvet. Ebben az esetben a mozgás amplitúdója maximális.
• A nyelvvel való ütés (ütőhangok fel-le mozog).
• Az ajkak összecsukása egy csőbe.
• Váltakozva a felső és az alsó ajkak harapása.

Szükséges az is, hogy az ajkakat a lehető legnagyobb amplitúdóval, először az óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétes irányban nyerjük.

Komplex 2

• Mosoly, mosolyogj az arcán 5-10 másodpercig.
• Próbáld meg a nyelvet csőbe dobni.
• Végezzen körkörös mozgásokat a nyelvével.
• Beszélje meg az ábécét.
• Mondj egyszerű szavakat (anya, apa, stb.).
• Beszélj nehéz szavakat és nyelvtöréseket (a késői rehabilitációs időszak alatt).

Ezek a gyakorlatok a leghatékonyabbak az agyi stroke utáni beszéd helyreállítására. A beszédterápia azt javasolja, hogy ezeket a komplexeket naponta 2-3 alkalommal 15-30 percig végezzék el.

Légzési gyakorlatok

A nehéz gyakorlatok ellenjavallt, mivel az artériás nyomás kockázata magas. Az egyetlen megengedett terhelés lényege, hogy ritmikus lélegzetet és kilégzést készítsen, megváltoztassa a légzési mozgások gyakoriságát, alternatív hasi légzést a mellkasgal. Az agyi stroke ilyen légzési gyakorlata táplálja a sejteket oxigénnel és helyreállítja a normál gázcserét. Lehetséges léggömbök inflációja.

oktatók

A stroke után történő rehabilitáció szimulátorai gyorsítják és hatékonyabbá teszik a helyreállítási folyamatot.

A löket utáni gyakorlatok:

• Gyakorló kerékpár A kerékpáros kerékpár segít gyorsan helyreállítani az elveszett motorfunkciót, óvatosan kiképzi a szív-érrendszert, megakadályozva az agyi struktúrák akut ischaemia megismétlődését. Az edzőpálya feladata nem korlátozódik erre. Hozzájárul a szervezet általános javulásához a hatékony aerob gyakorlattal.
• Mini-szimulátorok végtagokhoz. Szimulátor egy kéz után egy kéz után, úgynevezett "Bud". A lábak edzőgépe - "Sharp".
• Verticalizer. Alkalmas vestibularis torna. Függőleges helyzetbe hozza a testet, lehetővé téve, hogy felkészülhessen a "felfelé".
• "Aktív passzív" szimulátorok. Nélkülük nem lehet megtenni az érintett végtagok helyreállítását.
• Simulator Lokomat. A magjában egy exoskeleton tanítja a pácienst, hogy újra járjon, megkönnyítve a mozgás folyamatát.
• Sétáló a stroke után. Meg kell tanulnunk újra járni. Használatukat az alsó végtagok funkcióinak megsértésével mutatják be. A gyakorlómechanizmushoz hasonlóan a tornateremhez és a Lokomathoz.

A stroke utáni életfunkciók helyreállítására szolgáló szimulátorok sokrétűek és orvosnak kell kiválasztaniuk.