Agyi erők erősítése: torna, készítmények, edzés

Ebből a cikkből megtudhatja: lehetséges-e erősíteni az agyi ereket, és megakadályozni a betegségüket? Hogyan lehet erősíteni az agyi ereket? A hajók megerősítésének módszerei a hatékonyságuk függvényében.

A cikk szerzője: Burguta Alexandra, szülész-nőgyógyász, felsőfokú orvosi képzés általános orvoslással.

Az agy törékeny hajói - a stroke egyik fő oka. A WHO szerint a stroke második helyen áll az emberi halandóság okai között. Ezért az agyi hajók megőrzésének kérdése egyre fontosabbá válik. Ez különösen fontos az ülő életmódot élvező emberek számára, gyakori stresszhatásoknak, magas vérnyomás-hajlamnak. És azoknak is, akik már rendelkeznek szív- és érrendszeri betegségekkel, akiknél a családban stroke-ok voltak. Különös figyelmet kell fordítani a rossz szokásokkal rendelkező emberekre.

De a hajók végtelenül erősítése nem fog működni. Megfelelő rugalmasságot érhet el a falukon, és ezt az állapotot az egész életen át fenntarthatja.

A háziorvosok (vagy családi orvos), kardiológus, neurológus és rehabilitációs orvos segíthetnek az agyi hajók megerősítésére vonatkozó ajánlásokban.

Ki kell erősítenie az agyi ereket

Mindegyikhez. Az életkorral a hajók elbomlanak, és ha traumás tényezőknek vannak kitéve, megszakadhatnak.

Vannak azonban olyan emberek, akiknek különös figyelmet kell fordítaniuk az agyukba tartozó hajókra:

• Sportolók. Túlzott fizikai terhelés esetén a vérnyomás emelkedik, a vér az erek falaihoz nagyobb erővel présel. Ilyen ütközés esetén a falnak erősnek kell lennie.
• Az emberek passzív életmódot vezetnek. A vér a kis hajókon keresztül sokkal gyorsabban áramlik egy személy mozgása során. Ez megakadályozza a vérrögök kialakulását. Amikor egy személy kicsit mozog, a vér lelassítja áramát. A szövetekben duzzanat és trombózis lép fel.
• Az emberek gyakori stressznek vannak kitéve. Ideges sokk során a mirigyek hormonokat (adrenalin, kortizol) szekretálnak, ami az edények éles szűküléséhez vezet. Ez károsíthatja az artériák és a vénák törékeny falait.
• A kardiovaszkuláris vagy endokrin rendszer betegségei (magas vérnyomás, elhízás, cukorbetegség) szenvedők.
• A terhelt öröklődésű emberek azok, akik szívrohamot és stroke-ot szenvedtek a családban.
• Az emberek alkoholt vagy dohányzást használnak.

Mennyire hatékonyak a hajók erősítése?

A hajók időben történő erősítése megakadályozhatja a stroke előfordulását az esetek 80% -ában (WHO statisztika).

Fontos szempontok az erek hatékony megerősítésében:

• Az időszerűség - minél előbb elkezdődik a képzés, annál hatékonyabb lesz. Ne várjon arra a pillanatra, amikor az ischaemiás roham bekövetkezik (a stroke előtti állapot).
• Ritmus - az orvos által adott ajánlásokat folyamatosan, és nem csak addig kell tartani, amikor az egészségi állapot javult.
• Következetesség - a terhelést az orvosnak kell meghatároznia a beteg egyedi jellemzőinek megfelelően. A hajók folyamatos mérsékelt terhelése hatékonyabb lesz, mint ezeknek a terheléseknek a folyamatos növelése.

A több módszer kombinációja a legnagyobb hatást eredményezi. Egy torna nélküli étrend nem ad megfelelő eredményt, csak a drogok használatát. A kívánt hatás a táplálkozás, az optimális képzés, a vérnyomás normalizálása és a stresszhormonok csökkentése a vérben.

torna

Az agyi edények közvetlen kiképzése nagyon nehéz. Az a tény, hogy az egész szervezet edényei az izmok és a fejek között vannak az agyszövetben. Az emberi test biztosítja az agyi erek állapotának autonóm (független) monitorozását - az ilyen szabályozást az egész szervezet egészének normális működésének feltételei szerint végzik.

Az alábbiakban leírt fizikai gyakorlatok feladata a nyak, az idegrendszer és az endokrin rendszer, valamint a szívizomzat és az izmok munkájának normalizálása. Ez lehetővé teszi, hogy ideális feltételeket hozzon létre az agyi hajók munkájához.

Módszerek a fej erek megerősítésére

Számos olyan betegség van, amely közvetetten befolyásolja az agyi keringést: osteochondrosis, hipertónia, vegetatív dystonia (VVD) és mások. Fontos, hogy nemcsak a patológia kialakulásának okát kiküszöböljük, hanem megakadályozzuk a véredények falainak ismételt megsemmisítését és eltömődését, erősítsük az érfalat, és normalizáljuk az artériák, vénák, kapillárisok falai közötti cserét. A konzultáció során az orvos elmagyarázza, hogyan erősítheti az IRR-ben levő agyi ereket, a hipotenziót és a magas vérnyomást, az osteochondrosist és az ateroszklerózist, melyet a sejtek anyagcseréjét normalizáló vitaminok és gyógyszerek javítják, javítják az edények rugalmasságát és megszüntetik a törékenységüket. Lehet, hogy megváltoztatnia kell az életmódját, és jobban figyelnie kell az egészségét.

Az erek megerősítésének szükségessége

A véredények törékenysége, a csökkent rugalmasság, az érrendszer szűkítése, a koleszterin felhalmozódása az artériák belső falain a kellemetlen tünetekhez vezet, amelyek közül az egyik fejfájás. Az agyi erek állapota romlik:

• Vegetatív-vaszkuláris dystonia.
• A magas vérnyomás.
• Alacsony vérnyomás.
• Atherosclerosis.
• Angiopathy.
• A vaszkuláris görcs által kiváltott migrén.
• Osteochondrosis.
• Aneurizma.
• Cukorbetegség.
• Vírus és trombózis.
• Fejsérülések, koponyatörések, agyrázkódás.

A véredények megsemmisítésével a funkciók csökkentése csökkenti az agyi keringést. Az idegsejtek nem kapnak elég oxigént. Ennek eredményeként, az a személy, aki nem veszi a vitaminokat az agyi edényekbe, az agyszöveti károsodás tüneteit fejti ki:

• Másfajta fejfájás: préselés, lüktető, égő.
• Szédülés.
• Hányinger, hányás.
• Zaj, csengő, fütyül a fülekben.
• Vizuális károsodás - a szemek sötétedése, "legyek", színes körök.
• Csökkent teljesítmény.
• Állandó fáradtságérzés.
• Lethargy, apátia.
• Az érzelmi háttér megváltoztatása: könnyesség, ingerlékenység, irccibilitás.

Ha a beteg nem fordul orvoshoz, nem kezeli a kezelést, megtagadja a vitamin-komplexeket, később az állapota romlik. A depresszió alakul ki, a fizikai aktivitás csökken, és a szellemi képességek romlanak. A vérerek jelentős pusztulásával vagy szűkítésével stroke kialakulhat.

Gyógyszerészeti készítmények

Hogyan erősítsük meg a véredények falát és javítsuk a tónust, tisztítsuk meg a koleszterin plakkok véráramát, konzultáljanak orvosával. Ez segít kiválasztani az optimális gyógyszerkészletet az artériák, vénák, kapillárisok munkájának javítására.

gyógyszerek

A gyógyszertárakban bemutatott vitaminok vásárlásakor a gyógyszer új generációjára kell összpontosítania. Gyorsabban segítenek, halmozódnak fel és támogatják a hajók munkáját, szélesebb cselekvési spektrummal és kevesebb mellékhatással rendelkeznek. A következő gyógyszerek javítják a hajók állapotát:

• Noofen. A traumás agyi sérülések után a betegekhez rendelték. A gyógyszer utasításai szerint: "növeli a mitokondriumok számát." A mitokondriumok olyan sejtek, amelyek az energiát szintetizálják. Minél többet, annál jobb a hajók: rugalmasságuk, erejük és áteresztőképességük nő.
• Fezam. A kombinált gyógyszer cinnarizint és piracetámot tartalmaz. Előmozdítja az erek enyhe tágulását, növeli a véráramban lévő szén-dioxid szintjét, ezáltal segítve az agyszövet sejtjeit, hogy tartósan vegyék be a hipoxiát.
• Aktovegin. Az Actovegin hosszú távú alkalmazása segít enyhíteni a vasospaszt, megszabadulni a koleszterin plakkoktól, csökkenti a vérrögöket.

Az orvos tanácsot adhat arra, hogyan javíthatja az agyi edényeket gyógyszerekkel a természetes összetevőkre. Lehetséges olyan gyógyszerek használata, mint a Ginkgo Biloba, a Periwinkle, az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerek, a tonizáló hatás.

Vitaminok és ásványi anyagok

A különféle vitaminok segítenek helyreállítani a véredények működését. Mindegyiknek egyedi akciója van:

• C-vitamin (aszkorbinsav). Segít csökkenteni a nagy sűrűségű lipoproteinek felhalmozódását, erősíti az érfalakat.
• A-vitamin (retinol). Normálizálja az artériákban, a vénákban az anyagcsere folyamatokat, csökkenti az ateroszklerózis megnyilvánulásait.
• E-vitamin (tokoferol). Antioxidáns, csökkenti a zsírok oxidációját, segít megvédeni a véredények falát a károsodástól.
• P-vitamin (rutin). Csökkenti a vérzéses kapillárisokat, az artériákat, erősíti az ereket, csökkenti azok törékenységét, felgyorsítja a regenerációs folyamatokat.
• Poliszaturált zsírsavak. Segítenek megakadályozni a zsírrétegek képződését a véredények belső falain.
• A B csoport vitaminai (B1, B6). Alapvető vitaminok a fej edényeihez... normalizálja a szívfrekvenciát, megakadályozza az érrendszeri szűkületet. A lipid anyagcserét helyreállítják, felgyorsítják az alacsony sűrűségű lipoproteinek lebontását és kiválasztását.

Annak érdekében, hogy erősítse az erek is szükséges, hogy ásványi anyagok.

• Kalcium D-vitaminnal kombinálva Segíti a véredények erősítését, a törékenység és a törékenység csökkentését.
• Magnézium. Csökkenti a vérrögöket, segít normalizálni a vérnyomást és kiküszöböli a véredények nyújtását és patológiás szűkítését, normalizálja a tónusukat, lazítja a falakat.
• Foszfor. Az érfal sejtjeinek egyik építőanyaga normalizálja az idegimpulzusok átvitelét.
• Szelén. Megakadályozza a véredények falainak károsodását, javítja az egyéb vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.

Csak egy adott vitamint vásárolhat, és hosszú ideig veheti. Tekintettel azonban arra, hogy az emberi hajók nemcsak trombózist vagy törékenységet szenvednek, sokkal hatékonyabbak azok megerősítése vitamin-ásványi komplexek segítségével.

Ásványi anyagok és multivitaminok komplexei

A modern farmakológiában a fejhez vitaminok vannak, amelyek több összetevőt ötvöznek:

• Askorutin. C és P vitaminokat tartalmaz, normalizálja a redox folyamatokat, csökkenti a kapilláris törékenységet, erősíti a véredények falát, rugalmasságot biztosít számukra.
• Hawthorn tabletta (BAA). Segít javítani a kapillárisokat, enyhíti a gyulladást, vírusellenes és görcsoldó hatást fejt ki.
• Vitrum Cardio Omega-3. Az ásványi anyagok és multivitaminok komplexe, amelyek megakadályozzák az atherosclerosis kialakulását. A gyógyszer segít normalizálni a trigliceridszintet, a magas és alacsony sűrűségű koleszterint, megakadályozza a sejtstruktúrák pusztulását, és ezáltal a nagy és kis edények repedéseit, segít helyreállítani a vénák és artériák rugalmasságát.
• Közvetlen lesz. Ez a komplex segít erősíteni a véredények falát, normalizálja az agyi keringést, csökkenti az ateroszklerózis megnyilvánulásait és javítja a regenerációt.
• Kardiohels. A véredények falát erősítő gyógynövénykészítmény, normalizálja a vér mikrocirkulációját, javítja az artériák, vénák rugalmasságát és rugalmasságát, csökkenti a koleszterin-termelést.

Ha vásárol gyógyszereket, hogy erősítse az agyi hajókat, olvassa el figyelmesen az ellenjavallatok listáját, gondosan kövesse a gyógyszerek adagolását. A túladagolás mellékhatásokhoz vezethet.

Hagyományos orvoslás és természetes vitaminok

A gyógynövények tinktúrái és decoctions - hatékony eszköz az erek erősítésére, az anyagcsere folyamatok normalizálására. A hagyományos gyógyszerek segítségével otthon lehet csökkenteni a vérben lévő koleszterinszintet és kibővíteni a véredényeket.

Legnépszerűbb receptek:

• Fokhagyma tinktúra alkoholra. Két hétig zúzott fokhagymát üvegedénybe töltünk, majd szűrjük. Naponta egyszer bevéve tejjel - 2 csepp tinktúra fél pohár tejre. A dózis 14 cseppre emelkedik, majd 2-re csökken. A kezelés teljes időtartama egy hónap.
• Dió válaszfalak a galagonya tinktúra. A gyógyszert egy teáskanál, reggelire, ebédre, vacsorára 14 napig veszik.
• A ló gesztenye tinktúrája. A hámozott gesztenyét vodkával bevitt húsdarálóban őröljük, majd minden reggel 5 ml-ben három hétig bevéve.

Nem kívánatos az alkoholos infúziókat nagy mennyiségben használni, ezek a gyógyszerek terhes és szoptató nők esetében is ellenjavalltak.

Gyógynövénydíjak

A gyógyteaval erősítheti a népi jogorvoslattal rendelkező agyi ereket:

• Broth csípő. Készült a bogyók és a virágok a vadrózsa. A leggyakrabban szárított gyümölcsöket használnak. Egy maroknyi bogyót forró vizet (250) kell önteni. Ragaszkodjon - a hűtés előtt fél poharat inni reggel, reggeli előtt és este - vacsora előtt. A kezelés időtartama 3 hónapig.
• Infúziós bogáncs. 1 evőkanál. kanál száraz nyersanyagot öntsünk egy pohár forró vizet, ragaszkodjunk a fedél alatt három órán keresztül, törzs. Vegyünk 2 evőkanál. kanál folyadék étkezés előtt, naponta 3-4 alkalommal.
• Tejszínek és anyatej. Ezt 1 teáskanál száraz őrleményben és anyatejben használják. A nyersanyagokat zománcozott serpenyőben kell elhelyezni és vízzel forralni. Ragaszkodjon éjszaka, törzs, majd 1 evőkanál. kanál reggel és este.
• A bergenia gyökereinek eltávolítása. A gyökereket forró vízbe kell önteni, és egy órán át forraljuk. Kész gyógyszert iszogatni reggel, étkezés előtt.
• A vizet a gyümölcsök Sophora, virágok lóhere, muskátlik. Ezek a gyógynövények vitaminokban gazdagok, hogy erősítsék az agyi ereket. A gyógyszer elkészítéséhez 2 evőkanál kell venni. kanál minden egyes komponensből és fél liter forró vizet öntsünk. A kész gyógyszer 2 hónap, 4-szer, 4 evőkanál. kanál.
• Barberry húsleves. A borbolya gyümölcsök és virágai egy pohár forró vizet öntöttek és fél órán át infundáltak. Vegyünk fél csésze, naponta háromszor.
• Tea piros lóhere. Egy fekete teáskanna helyett 2 evőkanál használt. kanál száraz lóhere. Reggel és este iszol a mézzel.

Figyelem! A gyógynövény-infúziók, gyógyászati ​​szedések megkezdése előtt konzultálnia kell egy általános orvosral vagy egy neurológussal, és megtudhatja, hogy ezek a gyógyszerek károsítják-e az egészségét.

A hajók állapotának javítására szolgáló termékek

Természetesen sok beteg hozzászokott ahhoz, hogy a vitaminokat csak a gyógyszertárban értékesítik. Tény, hogy kalcium, magnézium, foszfor, E-vitamin, C, P nyerhető az élelmiszerből. Hogyan lehet segíteni az agyi hajókat? Helyesen kell enni, mérsékelt mennyiségben, egészséges táplálékot fogyasztva.

Kiváló eszköz az ateroszklerózis - zabpehely megelőzésére. Annak érdekében, hogy ne elfáradjon és hatékonyabban járjon el, gyümölcsökkel és bogyókkal, szárított gyümölcsökkel: málna, eper, áfonya, szárított sárgabarack, áfonya, cseresznye kell megenni. A bogyók, mint a cseresznye és a cseresznye, erős koleszterin lepedék-oldószernek számítanak.

Nyers és párolt zöldséget kell enni a burgonya kivételével. És mindenképpen enni hal, Omega-3 savakban gazdag - segít erősíteni az ereket, rugalmasabbá teszi őket.

A nap folyamán legalább 2 liter vizet kell inni, figyelembe véve a gyümölcsleveket és a levest. A legjobb, ha teát vagy friss gyümölcsleveket tartalmazó fekete teát inni: sárgarépa, őszibarack, szilva, narancs. Segítenek normalizálni a vér koleszterinszintjét.

Az egészséges életmód a hosszú élet kulcsa

Nagyon egyszerű, hogy gyengítsék az edényeket, elviseljék őket egy elkeseredett állapotba, elég ahhoz, hogy ülő életmódot vezessen, sok zsíros és édes ételt, füstölje és alkoholt korlátlan mennyiségben fogyasszon. Az agyi hajók helyreállítása azonban nagy erővel és türelemmel jár egy személytől. Erősítéséhez szükséges:

• Mozgalom.
• Vízkezelések.
• Az idegi túlterhelés megtagadása.

Nehéz kényszeríteni magát arra, hogy reggelizéseket végezzen? Ahelyett, hogy busszal dolgozna, gyalog sétáljon. Hagyd magadnak több időt ezen az úton, mert hirtelen nehezebb lesz, mint gondolnád.

Az úszás az egyik olyan sport, amely maximálisan érint egy személyt. A vízben minden izomcsoportnak dolgoznia kell, ami egyenletes terhelést biztosít a belső szervekre. Ugyanakkor a vérkeringést is kiképzik, az érrendszeri tónus emelkedik.

Előnyben részesítsük az aktív pihenést, nem kell egy erdei folyón folyó kajakra süllyedni, hanem rendszeresen sétálni a szomszédos parkban, hetente egyszer korcsolyázni, ugrik egy ugrókötélre.

A stressz elkerülése érdekében dobja ki a munkahelyi felelősséget, gondoskodjon a családdal és a barátokkal a konfliktusok békés megoldásáról.

Ne feledje, hogy csak egy tapasztalt szakember képes felvenni a vitaminokat a fejre, megvizsgálva a beteg orvosi előzményeit, értékelve az egyén általános fizikai állapotát. Azt javasolja, hogy valóban erősítsék az agyhoz szükséges vitaminokat.

Videó: a hajók megerősítése

Szerző szerző: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurológus, reflexológus, funkcionális diagnosztikus

Milyen eszközöket használnak az agyi erők megerősítésére?

Kétségtelen, hogy a gyenge és törékeny hajók számos betegség kialakulásának garanciája. Az emberi hajók az egész testet burkolják, segítik a vérkeringést, ami viszont felelős a szervezet anyagcseréjéért.

Ha a „vérvezeték” elvesztette a hangját, vagy eltömődött, akkor a vér nem lesz képes elérni a kívánt területet, és ez elkerülhetetlenül provokálja az emberi tevékenység csökkenését. Ennek eredményeképpen rossz hangulat jelenhet meg, a nyomás csökken, az étvágy eltűnik. Ennek elkerülése érdekében tudnod kell, hogyan erősítheted az agyi ereket.

Tünetek, amelyekre érdemes figyelni

Az agyi hajókat megsértő test bizonyos jeleket szállít, például:

• nyomás és hőmérséklet csökken;
• gyenge hő tolerancia;
• gyakori szédülés;
• meteorológiai függőség;
• ortosztatikus ájulás;
• szívdobogás;
• hideg végtagok;
• állandó mozgássérülés;
• a szemek sötétedése a pozíció megváltoztatásakor;
• fájó ízületek;
• gyengeség reggel és rosszul érzi magát a nap folyamán.

Hogyan azonosítható a probléma?

Az agyi hajók állapotának diagnosztizálása és az erősítés szükségességének meghatározása érdekében több kutatási módszert kell alkalmazni:

• Angiográfia - a kontrasztanyag injekciójával az agyi tartályok megjeleníthetők a röntgenfelvételen. A keringési rendszer munkájára vonatkozó következtetéseket az edényeket kitöltő erek sebessége és következetessége alapján végzik.
• Elektroencefalográfia - az eljárás az agy elektromos potenciáljának rögzítésén alapul. Ez tükrözi a szövetek rendellenességeit.
• Számítógépes tomográfia - a számítógépes diagnosztika és a radiográfia kombinációja segít felismerni az agy diszfunkcionális fókuszainak méretét, helyét és természetét.
• A reoenkefalográfia - figyelembe veszi a szövetek elektromos ellenállásának ingadozásait.
• Mágneses rezonanciás képalkotás - lehetővé teszi, hogy az agyat léziókkal jelenítse meg, és felfedezze a véráramlását.

Mi a helyzet a gyógyszertárban

Napjainkban a gyógyszertárhálózat számos olyan gyógyszert kínál, amely hozzájárul az agyi aktivitás aktiválásához, javítja a koncentrációt, a memóriát és a szellemi képességeket.

Ezen kívül ezek a gyógyszerek megállíthatják az öregedési folyamatot, helyreállíthatják a mikrocirkulációt, megszüntetik a vérrögképződést. A gyógyszerekben található összetevők helyesen használják a véredényeket, és visszaadják a rugalmasságot és az erőt. A vért is vékonyítják, ami megmenti az emberi testet olyan komplikációktól, mint a stroke, szívroham és vérrögök.

Kábítószer-lista

• A véredények falainak erősítése: askorutin, dihidroquertecin;
• Nootropics (fokozott mentális aktivitás): Aminalon, fenotropil, piracetam, nootropil;
• Homeopátia: tovább - 138 és cerebralik;
• A vérkeringés javítása: huato, detralex, gingko biloba;
• A szellemi tevékenység gyors javulása: Semax, kínai Schizandra, Fenotropil.

Pontosan mit kell a gyógyszerekre és az adagolásra.

A hagyományos orvoslás receptjei

Az alternatív gyógyászatnak malacka bankjában sok olyan eszköz áll rendelkezésre, amelyek segítenek normalizálni az agyi hajók munkáját.

• Citromlé - napi 2 pohárban vízzel 1: 3 hígított italt kell inni. Ez a termék tökéletesen erősíti az érfalat. Annak érdekében, hogy az ital nem tűnik nagyon savanyúnak, mézet adhat hozzá. A hajók profilaktikus tisztításához szükséges, hogy évente egyszer egy fokhagyma-citrom tinktúrát kell inni.
• Fekete vagy zöld tea - a sörfőzés után tej és méz hozzáadásával kell fogyasztani. A nap folyamán legalább 3 csésze, de jobban meg kell inni.
• A tinktúra vagy a csipkebogyó szirup (gyógyszertárban eladott) - a C-vitamin sokk koncentrációjának köszönhetően ez a növény csak a károsodott vérerek megmentése. A csípőből teát is főzhet, ezt az italt közvetlenül a használat előtt kell elkészítenie, hogy ne veszítse el az előnyös tulajdonságait.
• Tinktúra alkohol citromfű, Eleutherococcus, rózsafüzér és ginseng. Keverjük össze és napi 80 csepp (3 adagra osztva);
• Öntsünk forró vizet egy 20 g-os tartarnik vagy tüskés, hogy ragaszkodjunk és itassunk 1 sz. Naponta 3 alkalommal;
• Vegyünk egyenlő részeket a vadrózsa bogyók és a füves anyajegy, a meadowsweet, a szárított tetvek, öntsük egy liter forró vízzel, és állítsuk be az éjszakát. A kezelés 2 hónap.
• Keverjük össze a mézet a sárgarépa, a citrom, a cukorrépa és a torma gyümölcslé (mindegyik 200 ml), adjunk hozzá 50 ml vodkát. Igyon egy italt a hónap folyamán.
• A hónap folyamán naponta 30 csepp 3 gyógyszertárban kapható egy áfonya-ital gyógyszertárban.
• Reggel és este vegye be 1 evőkanál homoktövis olajat.

Tartályok erősítésére szolgáló termékek

A hústartalmú mennyiséget csökkenteni kell, vagy hal- vagy baromfihúsra kell cserélni. A vaj helyett kívánatos növényi zsírokat használni. Minden koffeintartalmú ital elhasználja a keringési rendszert. A gyümölcsök és zöldségek korlátozás nélkül fogyaszthatók. A sót teljesen el kell távolítani.

Egyél kis adagokban, mivel a gyomor túlterhelése jelentős mennyiségű vért késleltet az általános véráramból, és ez negatívan befolyásolja jólétét. Naponta legalább 1,5 liter vizet inni.

Az étrendet alkotó élelmiszerek:

• forró csokoládé - ​​védi az idegsejteket az oxidatív folyamatok káros hatásaitól;
• zsíros halfajták (lazac, szardínia) - elősegítik a szerotonin, az agyat stimuláló örömhormon termelését;
• a szőlőlé egy antioxidáns, amely fokozza a rövid távú memóriát;
• vadon termő bogyók (áfonya, áfonya, áfonya) - normalizálja a vérnyomást, növeli a vérerek rugalmasságát;
• káposzta - vitamin- és folsavforrás, amely helyreállítja a szervezetben a homocisztein szintjét, védve az Alzheimer-kór ellen;
• olívaolaj - normalizálja a koleszterint és csökkenti a vérnyomást;
• fokhagyma és sárgarépa - termékek, amelyek a vaszkuláris öregedést felfüggesztik;
• spenót - segít az információk asszimilálásában és az intelligencia növelésében;
• dió (mandula, dió) - csökkenti a koleszterin koncentrációját, erősíti a koszorúéreket;
• szójaszósz - tartalmazza a beteg hajók számára szükséges ásványi anyagokat, vitaminokat és aminosavakat.

Hasznos ajánlások

A hajók 100% -os sikerességének erősítése érdekében a fenti ajánlásokon kívül más tippeket is használhat (a fejfájás is nagyszerű):

• A kontrasztos zuhanyzók vagy a kontrasztos láb- és kézfürdők kiváló masszázs a hajók számára. Egész nap élénkíti a testet, ami pontosan az, ami hiányzik az agyi keringésben szenvedők számára.
• A fürdő - rendszeres fürdő eljárások segítenek a teljes érrendszer tisztításában. Olvassa el az ellenjavallatokat.
• Ismerje meg a megfelelő alvó üzemmódot.
• Tartsa az aktív életmódot.
• Töltsön légzési gyakorlatokat - a légzés nem a mellkas és a gyomor.
• Az arc és a fej önmasszázsa (tenyér, kefe).
• A kezek felmelegedése és a pálmák dörzsölése tökéletesen növeli a vérkeringést.
• A lelki nyugalom nagyon fontos - még több, a túlzott munka.

Megelőzési módszerek vagy a betegség elkerülése

Sokkal könnyebb megakadályozni a szervezet munkájának megzavarását, mint a kezelést és a gyógyulást. Ezért ahhoz, hogy az agyi edények minimálisan elhasználódjanak, szükséges:

1. Ne engedje bele az élet stresszébe, a veszekedésekbe és a depresszióba.
2. Adj fel rossz szokásokat. A nikotin és az alkohol a vér megvastagodásához és az edényfalak kimerüléséhez vezet.
3. Nézze meg, mit eszik. Annak érdekében, hogy az edények ne legyenek blokkolva a koleszterin plakkokkal, és a vér nem stagnál, csökkentse a sós, zsíros, sült és fűszeres ételeket.
4. Ne felejtsd el a sportot.

A lényeg, hogy ne legyen lusta, és segíts a testednek, ügyelj arra, hogy segítsen a jeleknek, amit nekünk ad. Akkor elkerülheti a sok egészségügyi problémát, és a fejed mindig „tiszta és friss” lesz.

Az emberi vérerek és a kapillárisok megerősítése

Egy személy körülbelül száz éve élhet, ezért miért fogy ki a testünk erőforrásai 60-70-ben? Szívfájdalmak, artériákkal és kapillárisokkal kapcsolatos problémák, szklerotikus betegségek - mindez a természetben mért idő előtt sokáig felzárkózik a személyhez.

Achilles-sarok - véredények. A keringési rendszer működésének legkisebb hibája az egész szervezetben teljes problémát okozhat. Ahhoz, hogy ezeket a sötét napokat el lehessen tolni, meg kell erősíteni a kapillárisokat és az artériákat. Hatékony módszerek a hajók megerősítésére, amelyeket ebben a cikkben bemutatunk.

A felmerülő problémák tünetei

Melyek a jövőbeli szerencsétlenségek "első harangjai"? Gondolnia kell az orvos meglátogatására és az életmódváltozásokra, ha a következő tüneteket rögzítik:

• gyakori szédülés és általános gyengeség;
• fáradtság;
• krónikus fejfájás;
• a szemek sötétedése;
• az időjárás megváltozása során az egészség romlása;
• fülzúgás;
• alvási problémák;
• álmosság és letargia (még akkor is, ha jól alszik);
• szívdobogás;
• a végtagok zsibbadása (plusz bizsergés az ujjakban);
• nehézség a mellkasban;
• esti lábfáradás;
• fagyasztó végtagok;
• légszomj, ami bizonytalan fizikai terhelés során jelentkezik.

Általános ajánlások a hajók megerősítésére

Ezek a tünetek neurocirkulációs diszteriát - fokozatos érrendszeri romlást jeleznek. Senki sem találta fel a csodálatos tablettákat erre a betegségre - küzdeni fog a problémával, amely a megelőző intézkedések egész komplexumával jött létre. A hagyományos orvostudományt és a gyógyszeres gyógyszereket is összekapcsoljuk, de még inkább a későbbiekben.

Nézd meg közelebbről az életmódodat. Gyakorlat, testmozgás, rendszeres testmozgás, elkezd enni. Az úszás, a tánc, a futás és a jóga kedvező hatással lesz a véredények rugalmasságára. Fontolja meg a problémát lokálisabban.

Kapillárisokkal foglalkozunk

A kapillárisok táplálékot adnak az izomrostnak, ezek mikroszkopikus erek. A mikrovaszkuláris hálózat nagyon nagy - a kapillárisok teljes hossza több kilométert is meghaladhat.

Problémák merülnek fel a trombózis esetén - a hajók elaludnak, és állandó stimulációval vissza kell állítani őket.

A kapillárisok erősítéséhez a következő módszereket ajánljuk:

• intenzív edzés;
• masszázs (különösen a Kuznetsov hipplicátorral);
• kontrasztos zuhany;
• Orosz fürdő (seprűvel);
• terpentin fürdők (antiszeptikus és helyi irritáló hatásúak).

A Kuznetsova Ipplikator rendszeres használatot igényel - szükség van a gerincre, az arcra, a homlok bőrére, az álla. Turpentin fürdők és seprűmasszázs segítik a kapillárisok megnyitását és növelését.

A szemkapillárisok megerősítése

A véredények nemcsak a testünk különböző részeit vérrel szállítják. Meg kell erősíteni a nyálkahártyát tápláló kapillárisokat is. A zúzódások, a bizsergés és a szemgolyó karcolása zavaró tünetek, amelyek arra utalnak, hogy a kapillária tört.

Az okok eltérőek lehetnek:

• egészségtelen étrend;
• alkohol és dohányzás;
• allergiák;
• vitaminok hiánya;
• fertőző betegség.

Ahhoz, hogy a szemed jó állapotban maradjanak, kerülje a közvetlen mesterséges fényt.

Amikor számítógépen dolgozik, időnként zavarodjon meg - nézd meg az égen és az ablakon kívüli zöldséget. Próbálja meg, hogy a monitor és a szem közötti távolság kb. 50 cm legyen. A szemkapillárisok javítása érdekében a legjobb eszköz a következő:

• méz és zöld tea (különösen a zöld tea alapú krém);
• húsleves csípő (a tea hozzáadásával a cukor - méz helyett);
• vitaminok (K, C).

Artériák és vénák

A szívkoszorúérek szívizomzatot nyújtanak jótékony hatású anyagokkal - ezeknek a hajóknak az életkora sebezhetővé válik, megerősíteni és fiatalítani kell őket. Az artériás kopás fő oka az elhízás. Az artériás falak koleszterin plakkokkal vannak borítva, elvesztik a rugalmasságukat, hegeket és egyéb hibákat szereznek. A falak erősítése és rugalmasságának növelése érdekében a következő megoldásokat ajánljuk:

• nyír rügyek tinktúrája;
• hegyi arnika (vízinfúzió);
• galagonya virág infúzió;
• nyír rügyek (alkohol-tinktúra);
• ateroszklerotikus díjak (menta, pitypang, knotweed, mellékfolyó, vörösáfonya, orbáncfű);
• kukorica selyem infúziója.

A Hawthorn virág infúziója segít tisztázni az edényeket, de a fő figyelmet kell fordítani a rendszere (pihenés és munka) megszervezésére.

Agyhajók és azok erősítése

Az érintett hajók, amelyek az agyat táplálják, később szűkültek és deformálódtak. Ha a probléma nem kap megfelelő figyelmet, a következmények rettenetesek lehetnek - az eset a vérzéses stroke, az agyi infarktus és még a demencia.

Veszélyben vannak azok, akik mentális munkát keresnek - magas agyterhelést tapasztalnak, ami stresszhez és túlmunkához vezet. Az eredmény - az agyi hajók gyengülése. A magas kalóriatartalmú élelmiszerek és a friss levegő hiánya is súlyosbíthatja a helyzetet. A hajók eltömődtek, koleszterin lepedékkel benőttek, a faluk sérültek.

Hogyan erősítsük meg a fej véredényeit? Sok recept nem különösebben bonyolult.

Ezek a receptek elsősorban nemzeti eredetűek. Az alábbiakban adunk párat a leghatékonyabbnak.

Népi jogorvoslatok

1. Hawthorn és dió. Nem kell maguknak a diónak, hanem a belső partícióiknak. 350 gramm partíciót kell önteni tinktúra a galagonya, vásárolt egy gyógyszertárban. Az elixír kb. Két héttel - hűvös helyen, a fedél alatt lévő tartályban infúzióban van (szorosan zárva kell). Ezt követően a tinktúrát szűrjük és naponta háromszor fogyasztjuk. Adagolás - teáskanál. A kezelés folyamata egy hét.
2. Fokhagyma tinktúra. A fokhagyma rendkívül előnyös a szív- és érrendszer számára. Használhatja fogak formájában, és tinktúra formájában. 250 g apróra vágott fokhagymát azonos mennyiségű alkohollal öntünk, szorosan zárva és 10-12 napig infundáljuk (hűvös, sötét szobában). A fokhagymás tinktúra kezelési rendje meglehetősen bonyolult, ezért külön is meg fogjuk mondani.

Szóval, az elixíredet infúziót készít és készen áll a fogyasztásra. További algoritmus így néz ki:

• Első nap Öntsük a tejet az üvegbe egyharmaddal, és adjunk hozzá egy csepp gyógyszert. Használja a keveréket üres gyomorban, 30 perccel a reggeli előtt. Vacsora előtt (fél óra) készítsen egy új tételt - két csepp. Vacsora előtt 3 csepp tinktúrát adnak a tejhez.
• Második nap Az étkezés előtti adagolás 4, 5 és 6 cseppre emelkedik. A megfeleléshez még félórás időintervallum szükséges.
• Későbbi napok. A program logikusan folytatódik a következő napokban - fokozatosan hozzáad egy új cseppet. A hatodik napig a cseppek száma eléri a 15. számot. Most indítsa el a fordított folyamatot - csökkentse az adagot ugyanabban az arányban. Ezután 25 csepp - a kurzus végéig (addig, amíg a gyógyszer kiszárad) meg nem. A folyamat körülbelül 90 napot vesz igénybe.

Lábproblémák

A véráramlás aktiválásához és a lábak erek megerősítéséhez szükséges a hagyományos orvoslás és a testmozgás kombinációja. A gyógyszertárban megvásárolt rendszeres edzések és gyógyteák - ez a jövőbeli élettartam kulcsa. Érdemes figyelmet fordítani az alábbi gyógyszerekre:

• A gyógynövények keveréke (Rhodiola rosea, citromfű, ginseng gyökér, Eleutherococcus). Az arányok egyenlőek (50 gramm), 250 ml alkoholt kell önteni. A ragaszkodási folyamat két hétig tart. A gyógyszer naponta háromszor, 20-25 csepp.
• Immortelle. Zúzott immortelle leveleket (20-30 g) öntsünk egy pohár forró vízzel, majd 8-10 percig forraljuk alacsony hőmérsékleten. Az utolsó érintés - a fedél alatt (kb. Egy óra). A feszes húsleveset naponta háromszor használják. Adagolás - egy üveg egyharmada.

A fizikai terhelés, a lábak hajóira gyakorolt ​​kedvező hatás, érdemes kiemelni:

• gyalog lépcsők legyőzése;
• kerékpározás;
• séta;
• a lábak emelése (az ülő munka során hatékony);
• zokni felvonók (a későbbi lecsengés az egész lábon);
• kör alakú lábmozgások.

Megerősítjük a szívet és az azt tápláló edényeket

A gyorsétterem és a stresszes helyzetek bősége a szívizomot tápláló hajók gyengüléséhez és deformációjához vezet. Az állandó foglalkoztatás aláássa az egészségünket, ezért meg kell felelnie a szív és az erek megerősítését célzó megelőző intézkedéseknek.

A komplexum a következő:

• a stresszes helyzetek elkerülése;
• feszes vitaminokat (C, P, E, K);
• jól eszik (zsíros és magas kalóriatartalmú ételeket ki kell zárni az étrendből);
• megszabaduljon a koleszterintől, népi módszerekkel tisztítsa meg az artériákat;
• edzés (a szív és az erek speciális komplexei);
• vízkezelési eljárásokat alkalmazzon (univerzális gyógyszer - kontrasztos zuhany).

Orrhajók

Az orrüregek rugalmasságának elvesztését általában vitaminok hiánya okozza (C, P). Ez egy riasztó harang, ez azt jelzi, hogy erősíteni kell az orrban lévő hajókat. És ismét népszerű receptek kerülnek megmentésre:

• Sárgabaracklé. Szükség van arra, hogy a cickafarkát levessze, és a maradékot szorítsa össze. A részeket friss levelekből készítjük naponta. A kapott folyadékot naponta legalább 2-3-szor eltemetjük az orrban. Ezzel párhuzamosan a gyümölcslé beletartozik - naponta háromszor egy evőkanál. Ha a cickafark nem volt kéznél, akkor cserélheti ki a vadhúslé.
• Viburnum kéreg. Elég egzotikusnak hangzik, de az eszköz hatékony. 15-20 gramm zúzott kéreg, egy pohár forró vízzel. A vízfürdő üzemmódot körülbelül fél órán át tartjuk, majd a levest szűrjük. Belső használat - egy evőkanál naponta háromszor.
• Askorutin. Ez az eszköz egyáltalán nem népszerű - az ország minden gyógyszertárában értékesítik.

Mit kell enni és mit kell venni

Vannak olyan univerzális népi gyógyszerek és gyógyszerek, amelyeket gyógyszerészek fejlesztettek ki, amelyek erősítik a keringési rendszert.

Szintén figyeljen az étrendre. Most kezdje el használni:

Ezek a termékek erősítik a véredények falát. Az ételt kis adagokban kell bevenni. A rendszeres overeating a gyengeség és szédülés oka. A koffeintartalmú italokat rendkívül óvatosan érezzük - növelve a tónusukat, mellékhatásuk van (lazítás) a keringési rendszerre.

Az alkoholfogyasztás rendszere segít normalizálni a vérkeringést - napi egy és fél liter vizet iszik. Előnyben kell részesíteni a zöldségeket és gyümölcsöket, de a sót jobban fel kell adni.

gyógyszerek

Egyes esetekben az orvosok speciális gyógyszereket írnak fel, amelyek célja az artériák falainak erősítése. Ezek az alapok több gyógyszercsoporthoz tartoznak.

• fibrátok (klofibrát, atromidin, atromid, simvastatin, zokor, simvalitin);
• statinok (mefakor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• cerebrolysin;
• lecitin;
• értágító gyógyszerek (papaverin, aminofillin).

A gyógyszer kiválasztását a kezelőorvos egyedileg végzi. A gyógyszerek listája függ a diagnosztika és a beteg testében rejlő személyes jellemzőktől. A felsorolt ​​gyógyszerek jogosulatlan használata rendkívül kedvezőtlen.

Néhány betegség könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. A vérerek erősítése megakadályozza, hogy a betegségek egész sora jobb legyen, ha nem öregszik. Tegyen türelmet és erőt, fegyelmezd magad. Gyakorolja rendszeresen, naponta legalább 15 percet adva. A lustaság legyőzése után hosszú ideig elhalasztja a kardiológusokkal való találkozót.

1. tipp: Hogyan lehet visszaállítani a vérerek rugalmasságát

• - galagonya, vodka virágai és gyümölcsei;
• - nyír rügyek;
• - növények adaptogének;
• - zöldségek és gyümölcsök.

• - burgonyagumók;
• - olívaolaj;
• - fokhagyma ültetése;
• - méz;
• - diót.

4. tipp: A hajók tisztítása népi jogorvoslattal

Fokhagyma tisztítás

Az edények káros radikálisoktól való eltávolítása, a koleszterin és a só, a szokásos fokhagyma segít jól. A szervezetből való gyors megszüntetése mellett az eljárások hatásának időtartama plusz lesz.

A főzéshez 250 g fokhagymát kell keverni, amelyet egy keverőbe vagy fokhagymás sajtóba töltünk. A keveréket sötét edénybe helyezzük, és 200 ml orvosi alkoholt öntünk. A kapott készítményt 10 napon át sötétben elküldjük, majd lehűtjük. Miután a folyadék jelen van, szűrni kell. Az étkezés naponta 20 perccel, naponta háromszor kerül bevételre. Minden alkalommal, amikor meg kell növelni az 1 csepp adagot, hozzáadjuk egy negyed csésze tejhez. Kiderült, hogy 1 nap reggel - 1 csepp, délután - 2 csepp, vacsorára - 3 csepp. 2 nap: reggel - 4 csepp, nap - 5 csepp, este - 6 csepp. És így 15 cseppre, majd minden alkalommal 1 csepprel kell csökkenteni az adagot. Ha a vétel 1 cseppre csökken, befejezheti a kezelést. A fokhagyma tinktúra fogadását 3 év után ismételheti meg.

Citromos injekciós üveg tisztítása

A citromlé használható tinktúra formájában és a vérlemezek véredényeinek tisztítására. De sokan alábecsülik e savanyú gyümölcs hasznosságát. És hiába. Végül is, a citromlé segíthet megszabadulni nemcsak a koleszterintől, hanem más toxinoktól is. A citrom is segít megerősíteni a véredényeket és a falak rugalmasságát.

A citrom tinktúrájának elkészítéséhez 1 citrom és 1 liter. a víz. A citromot finom reszelővel kell reszelni, és őrölni lehet egy bőrkeverőben. Öntsünk egy liter forralt vizet, és hűtőszekrényben tároljuk. Miután a gyógyszert 3 napig tartottuk, naponta háromszor is elkezdheti az ivást, étkezés előtt 50 grammot. Időtartam - egy hét.

Ha nincsenek a gyomor-bélrendszer krónikus betegségei, akkor a tisztító edényeket citrommal és fokhagymával végezheti. A tinktúra elkészítéséhez 4 citromot és 4 fokhagymát kell dörzsölni. Tegye a keveréket tiszta edénybe, és töltsön 3 liter hűtött forró vizet. A hajót 3 napig sötét és hideg helyen kell elhelyezni. Ezt követően meg kell feszítenie a tinktúrát, és reggel 100 gramm, ebéd és vacsora előtt étkezés előtt kell bevennie. Azonnal szeretném megjegyezni, hogy a folyadék eléggé ízletes. Ennek ellenére a fogadás menetét teljesen meg kell itatni. Csak 4 doboz tinktúra kell. Újra kell tennie 3 nappal az előző előtt.

Tinktúra gyógynövények gyógynövények tisztítására

A hajók gyógynövényekkel való tisztításához nagyon kevés utasítás található.

Minőségileg segíti a fenyő tinktúráját. Az erdei fenyő tűket és kis kúpokat kell összegyűjtenie. Tedd őket egy üvegbe, és öntsünk 0,7 liter vodkát. A bankot le kell zárni és meleg helyre kell helyezni. 10 nap múlva naponta háromszor szűrjük meg a tinktúrát és az italt, 15 csepp étkezés előtt, majd hígítsuk fel a tinktúrát meleg vízben. A tanfolyam 1 hónapig tart.

Ahhoz, hogy szívünket segítsük a munkában, és tisztázzuk a koleszterin-tartályokat, az 1 evőkanál keverékének tinktúráját készíthetjük. l. édeskömény, valerian gyökér és 1 liter forró víz. A kompozíció egy napig marad, szűrt és préselt. A keverékhez hozzáadunk 2 evőkanál. méz és vegyes. 30 perccel étkezés előtt naponta háromszor és 1 evőkanál. keveréket. Tárolja a gyógyszert a hűtőszekrényben, és tartsa addig, amíg elfogy.

De mielőtt elkezdené a kezelést, ne felejtsük el az orvos irodáját. A tapasztalt szakember nem csak a problémát, hanem az ellenjavallatok azonosítását is segíti. Végtére is, néhány népi módszer nem csak a test javát, hanem a kárt is okozhatja. Az orvoshoz való konzultáció csak egy szükséges kezelési pillanat Még ha nincsenek nyilvánvaló tünetek az érrendszeri megbetegedésekben, lehet, hogy rejtve vannak.

A véredények rugalmasságának tisztítása és helyreállítása.

Az emberi testben az összes véredény hossza az orvosi becslések szerint körülbelül 100 000 km. Amint az edények elvesztik a rugalmasságukat és a koleszterin lepedéket a falukra helyezik (ezt szklerózisnak nevezik), az ember érzékeny lesz az időjárási változásokra és ráadásul elfelejtésre. Valahol a láthatáron egy kis felhő gyűlt össze, és egy ilyen személynek fejfájása van. A konyhából a szobába mentem, és a helyszínre gyökereztem: elfelejtettem, hogy mit csinálok. Amikor az edények rendben vannak, a lábak és a karok hidegnek érzik magukat, a lábak borjaiban zsibbadás vagy fájdalmas érzés léphet fel, néha izomösszehúzódást okoz.
Az ateroszklerózist a betegség folyamatának nevezik, amikor a véredények falai elveszítik korábbi rugalmasságukat, belülről koleszterinnel és salakokkal borítják, és az érfal falaiban hibák és hegek jelennek meg.

Az agyi erek jelzik a tinnitus és a rendszeres fejfájás rossz állapotát.

Ebben az esetben meg kell próbálnia visszaállítani az elveszett rugalmasságot az edényekre.

Ebből a célból jó növényi olajok, különösen a homoktövis olaj és a halolaj. A homoktövis olaj naponta háromszor egy teáskanál. Azokban az országokban, ahol az emberek hagyományosan zsíros halakat fogyasztanak, általában sok hosszú máj van, például Izlandon és Japánban. A fő orvos itt a halolaj. Ez helyreállítja a véredények falainak rugalmasságát, és antioxidánsként is működik. Az antioxidánsok közé tartozik a petrezselyem, a fehér gomba, a sárgarépa, a citrus.

Ideális esetben legalább kétszer enni zsíros halat (makréla, hering, spratt). De mivel nem mindig könnyű és egyszerű, biztonságosabb a halolajat - egy teáskanál naponta háromszor étkezés előtt. A halolaj előnyösebb a lombikokban, nem pedig kapszulákban.
By the way, a halolaj nem csak helyreállítja az ereket, hanem elősegíti az ízületi mobilitást, különösen a nyaki csigolyákat. Az a tény, hogy az agyi érrendszeri betegségek egyik oka az ülő munka és az ülő életmód. Ebben az üzemmódban a fej- és nyaki izmok túlterhelése következik be, ami a véredények görcséhez vezet, és fejfájást okoz, mivel a szív által szállított vér a vénákban stagnál és a falukkal présel. A szív minden egyes összehúzódásával a vér új részei pumpálódnak, és a korábban kapott vér nem nyúl vissza a szűkített vénákon.

A nyaki csigolyák keresztirányú folyamataiban lyukak vannak, amelyeken keresztül a csigolyatartók áthaladnak. Ezek az erek részt vesznek az agyi, agyi, az agyi félgömbök nyakszívó lebenyeinek vérellátásában. Ha a nyaki gerincben problémák merülnek fel, a sérült méhnyakrák irritációja miatt fájdalmas görcsökkel összenyomódó, a csigolya artériáját préselő sérvek képződnek, az agyi területek rosszul vannak ellátva vérrel. Ez nemcsak a fejfájás, hanem a szédülés, a szeme előtt legyőzött szédülés is nyilvánul meg.
Ahhoz, hogy megszabaduljunk ebből a betegségből, szükséges a halolaj (vagy a homoktövis olaj) rendszeres használatához a nyaki gerinc kötelező gyakorlata. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a gyakorlatokat zökkenőmentesen, lassan, rándulások nélkül kell végrehajtani. Javasoljuk, hogy ne csak reggel, de ha lehetséges, délután is végezzük. A már megtanult reggeli edzéshez feltétlenül hozzá kell adnia:
• a fej előre billentése (gesztus, vagyis beleegyezés);
• a fej balra és jobbra fordítása (gesztus, azaz negáció);
• a fej elfordítása a vállakhoz (gesztus, ami azt jelenti, hogy megrémül: „ah-ah-ah”);
• a fej forgási mozgása az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban;
• húzza előre a fejet, miközben a fej a vállba húzódik.

Ezeket a gyakorlatokat nagyon kis amplitúdóval hajtják végre.

Emlékezz egy fontos dologra! A vénák nem szeretik a hőt.

A fejfájás nemcsak az artériák görcséből származik, hanem a rossz vénás átjárhatóság miatt is. A személy hőjében elveszíti a vizet, és ennek következtében a vér megvastagodik. A nyomás növekszik, sőt a szív erőteljesebben fog működni annak érdekében, hogy a vastagított vért a vénákon átnyomja, ahol a leginkább lelassítja az áramot. Ebben az időben a testet folyadékkal kell táplálnia, több zöldséget és salátát kell enni, győződjön meg róla, hogy a fokhagymát és a diót bele kell foglalni (a mandula jobb, mivel például a dió is vastagítja a vért). Az ilyen étrend segít csökkenteni a "rossz" koleszterinszintet a vérben.
Van egy nagyon hatékony eszköz az agyi hajók problémáira. Ez énekel (!), És még jobb - a kórus éneke.

Most felsoroljuk azokat a növényeket, amelyek visszaadhatják az agyi hajók korábbi ifjúságát. Őrölt fűrészpor, anyajegy, karajfa, japán Sophora, rétes muskátli, lóhere virágok, bogyós gyökerek és kéreg, búza korpa, fiatal tűk (luc, fenyő, fenyő, boróka), galagonya, hegyi arnika, pitypang gyökér, menta, cowberry (levelek és bogyók), kezdeti betű, csalán, szamóca (levelek és bogyók), málna (levelek és bogyók), oregánó, vadhús, len, szárított gyógynövények, édesgyökér, vörös kőris, zsálya, cikória, kapor, kakukkfű, húr, hagyma, fokhagyma. És még a knotweed, a citromfű, a sólyom és a halhatatlanság is, amelyet csak alacsony nyomású emberek használhatnak, mivel ezek a növények növelik azt.
De a kutya rózsa, az orbáncfű, a csalán, a kukorica selyem, a cickafark, a Pomerániai hegymászó, a valerianus, a berkenye, a banán, a dió, a szőlőlé képes a vért sűríteni, bár a hajókat is jól helyreállítják.
A fagyöngy és az áfonya a véredények belső falain feloldja a szerves salakokat, továbbá a fagyöngy normalizálja a szívnyomás szintjét - a második szám az orvosi eszközök méréseiben a mérések során (160/100).
Ne próbálja egyszerre használni a listából az összes növényt. A gyűjteményhez elegendő 6-8 tétel. A rendelkezésre álló szárított növények egyenlő térfogatban keverednek és előkészítenek egy főzetet. Az étkezés előtt naponta három vagy négyszer egy pohár készen áll.
A fokhagyma infúzió formájában készül. Két zúzott fokhagymás szegfűszeg 200 ml hideg vizet öntsünk, legalább egy órán át.
A hajók esetében a frissen facsart sárgarépa, répa és káposzta gyümölcslevek is hasznosak - reszelt torma vagy citrom hozzáadásával a héjjal együtt. Az ilyen italok adaptogének. Az étkezés előtt naponta három-négyszer igyon egy pohár italt.

Az adaptogének csökkentik a koleszterinszintézist, emellett javítják a zsír (lipid) anyagcserét és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.
A húslevesek és a gyümölcslevek két hónapig tartanak, majd 10 napos szünetben, és ismét a tanfolyam ismétlésében. A kezelés minimális időtartama 6 hónap, még ennél is jobb egy év, mivel a nagy nehézségekkel küzdő edényeket a salakok és a koleszterin plakkok eltávolítják.

- A test egészének tisztításához 1 csésze lenmagot öntsünk 3 liter forrásban lévő vizet, és főzzük vízfürdőben 2 órán keresztül. Ragaszkodjon 1 órára, törje meg és igyon melegen naponta 1 literre vagy többre. A kezelés időtartama 2-3 hét.
- 100 g friss zsályás gyógynövény 800 ml vodát öntsünk, hozzáadunk 400 ml vizet, ragaszkodjunk a fényhez 40 napig zárt üvegedényben, törzset és italt 1 naponta reggel reggeli előtt, 1 evőkanál vízzel, amíg a tinktúra véget nem ér. A kezelés folyamata évente egyszer történik.

A vérerek rugalmasságának helyreállítása érdekében „tisztítsa meg” őket a felesleges lerakódásoktól, a hagyományos orvoslás néhány egyszerű receptjét használhatja:
# Keverjünk össze 1 teáskanál citromlevet, mézet és napraforgóolajat. Vegyük a keveréket üres gyomorban.
# 1 teáskanál méz és citromlé fele oldva egy pohárban, 3/4 tele meleg forralt vízzel. Vegyünk éjjel, lefekvés előtt.

# Az ateroszklerózis megelőzésében az emberek a fokhagymás tinktúra klasszikus receptjét használják: 40 g zúzott fokhagymát egy üvegedénybe helyeznek, és 100 g alkoholt vagy vodkát öntsenek, 10 napig sötét helyen ragaszkodnak, törzset és italt 10 csepp 2-3 alkalommal naponta 30 perccel étkezés előtt.

Ha már elkezdődött az ateroszklerózis, ajánlatos a tinktúrát a nyír rügyekre vinni. 15 gramm vesét, öntsük 0,5 liter vodkát és ragaszkodjunk 14 napig sötét helyen. Szűrés után naponta kétszer 20 csepp, 15 ml vízben oldva.

Még akkor is, ha a plakkok majdnem elzárják az ereket, a szklerózis megfordítható. Ehhez az ételhez édes párok tartoznak. 1) Zabpehellyel kombinált szamóca nemcsak a véredények gyulladását gyógyítja, tisztítja a koleszterin plakkok véredényeit, hanem törli a vénákat, artériákat és kapillárisokat. Ebben az esetben a földieper fő hatóanyaga az elagénsav.

2) A pisztráng vagy a lazac balzsamecettel kombinálva óvatosan feloldja a zsírlemezeket az edényekben, és fokozatosan eltávolítják. A fokozatosság védi az edényeket a sérülések és gyulladások ellen. A nyugodtabb elv elvével folytatja.

És van egy ilyen orvosi megfigyelés: ha egy páciens édességet szeret, de kicsit mozog, vagyis nem fizikailag megégeti az elfogyasztott cukrot, akkor a vér maró hatású és belsejéből károsítja az edényeket. A test természetesen azonnal bezárja ezeket a mikrotraumákat, ezeket a „foltokat”, és plakkokké alakul. Halálos plakkokban.

Egy csésze tea után legalább harminc guggolásra van szükség, ha nem lehet egy órát sétálni. Vagy adja fel az édes, még a cukrot tartalmazó zöldségekből, gyümölcsökből és bogyókból is. Hacsak persze nem akarok tovább élni.

Vegyük egyenlő részre a rétesfű, az anyahajó, a szárított tojás, a csipkebogyó fűét. 4 evőkanál. kanál főzzön 1 liter forró vizet, hagyja legalább 8 órán át főzni. Vegyünk 0,5 csésze 3-4-szer naponta 1,5-2 hónapig.

Egy hónap szünet után próbálja ki ezt a gyűjteményt. 2 evőkanál. ugyanolyan mennyiségű japán Sophora gyümölcsöt, a rétes muskátli és a lóhere virágokat egy kanál forró vízzel készített termoszban főzzük, hagyjuk éjszakára, törzsre. Vegyünk egy harmadik pohár 3-4-szer naponta 1,5-2 hónapig.

Azok számára, akiknek nehéz megtalálni a szükséges gyógynövényeket, egy egyszerűbb, de nagyon hatékony módszert ajánlok a nyomás stabilizálására és az agyi edények tisztítására. Először is minden nap sárgarépát eszünk - salátákat, hamburgert, süteményeket, kvassot, lekvárt. Másodszor, párhuzamosan, 1 evőkanál. kanál naponta 3-szor egy órát étkezés előtt egy ilyen balzsam. Készíts egy keveréket 1 csésze méz, ugyanolyan mennyiségű sárgarépa és répa lé, reszelt finom reszelt torma. Adjunk hozzá 50 ml vodkát. Miután a keveréket egy napig infundáljuk, hozzáadjuk hozzá az egyik citromlé és alaposan keverjük össze, hogy teljesen feloldódjon a méz. Ez az összeg körülbelül két hónapra elegendő. Ugyanezen szünet után ismételje meg a vételt. És így - évente négyszer.

Erősítse meg a véredények falát, gátolja az ateroszklerózis infúzió kialakulását és a bogyó fiatal ágainak gyökereinek és kéregének tinktúráját. 25% alkoholos tinktúrát (gyógyszertárban eladott) 30 csepp 3-4 naponta kell elfogyasztani étkezés előtt. Ehhez az 1. sz. kanál szétzúzott gyökerek és kéreg a fiatal ágak az áfonya rendes, öntsünk 0,5 liter forró vizet, és áztassa 3-4 órán át. Vegyünk 0,5 csésze 3-4-szer naponta meleg étkezés formájában.

És ez a recept ajánlott azoknak, akik hajlamosak a vaszkuláris trombózisra, fejfájás és fülzúgás miatt. Töltsön fel félliter üveg szárított vörös lóhere fejeket, amelyeket a virágzás kezdetén gyűjtöttünk össze, öntsünk 0,5 liter vodkát, és hagyjuk két hétig sötét helyen.

Törzs, nyomja össze. Naponta egyszer 1 evőkanál. kanál vacsora előtt vagy éjszaka. Egy és fél hónap múlva tegyen egy kis szünetet 10 napig, és továbbra is inni a tinktúrát ugyanannyi ideig. Hat hónap elteltével a kurzus megismételhető.