Mi a teendő, ha fejfájása van: provokáló tényezők

A fejfájásnak két formája van (cephalgia): elsődleges (migrén független betegsége) és másodlagos (egy másik betegség tünete).

A fájdalmat okozó tényezők

Az orvosok az örökletes hajlamot az elsődleges fejfájás fő vétkének nevezik. A patológiától (génvonalon keresztül) felelős gének átadásának jellemzői alapján a nők a leginkább érzékenyek a betegségre. A leggyakoribb provokáló tényezők: stresszterhelés; mérgezés: másnaposság, ételmérgezés stb.; bizonyos típusú élelmiszer-adalékanyagok: nitritek, aszpartám, mononátrium-glutamát; élelmiszer-függőségek: csokoládé, dió, tojás, sajt nagy mennyiségben történő felhasználása; dohányzás és vízipipa dohányzás; meteorológiai függőség, légköri nyomásesés; bizonyos típusú gyógyszerek szedése; a hegyekben; meghibásodások a hormonális háttérben: migrén terhesség alatt, menstruáció, menopauza.

A cephalgia a belső szervek néhány patológiáját okozhatja:

• érrendszeri betegségek: magas vérnyomás (BP), érrendszeri dystonia;
• vírusfertőzések: ARI, ARVI;
• agyhártyagyulladás: meningitis, encephalitis, arachnoiditis;
• más gyulladásos gyulladások: a felső légutak károsodása, különösen a szinuszok, a száj (fogak, íny), a sinusitis stb.;
• sérülések (esés, csapás) és / vagy fejdaganatok, agyrázkódás;
• a bazár artéria szorítása a nyaki osteochondrosisban;
• kemoterápia vagy hosszú távú antibiotikum terápia (antibiotikumok);
• érzéstelenítés, spinalis vagy epidurális érzéstelenítés;
• bizonyos endokrin betegségek.

Az előfordulási mechanizmus szerint a primer cephalgia fájdalom lehet:

1. Feszültség. A nyak és a fej izomgörcsének következménye. Érezd a "szigorodást", fájdalmas, de nem éles fájdalmas impulzusokat.
2. Hypertoniás, emelkedett vérnyomással. Pulzáló, többnyire a templomokban és a nyakszívó régióban lokalizálódik. A fejbőr bőrének megnyilvánulása, érzés előtt, érzés, gyengeség, szédülés, hányinger.
3. Migrén, amely terhelt öröklődéshez kapcsolódik. Különböző provokáló tényezőkkel bizonyult.
4. Klaszter - nagyon intenzív, főleg a templomokban és a szemekben. Ez egy örökletes patológia, amely bármilyen korban megnyilvánulhat. A támadások hirtelen, szabálytalanok, túl fájdalmasak. A fájdalom zavarokat okoz a központi idegrendszerben (a hypothalamus csökkent aktivitása, az idegrendszeri struktúrában tapasztalható anomáliák). Hátborzongató klaszter fejfájás, valamint köhögés, a férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek.

Általános ajánlások a fejfájásra

A cephalgia előfordulása esetén ajánlatos több szabályt követni a rohamok intenzitásának és gyakoriságának csökkentése érdekében.

Felsoroljuk őket:

1. Kerülje a stresszes helyzeteket, a mentális és fizikai túlmunkát. Mester az automatikus edzés, a pihenés, a légzési gyakorlatok. Próbálj meditációt, jógát csinálni - talán ezek a módszerek javítják a stresszállóságot, segítenek fenntartani a nyugalmat és a nyugalmat.
2. Tilos a dohányzásról és a vízipipa dohányzásról. A nikotin és a dohány kátrány elpusztítja az egész testet, megzavarja a szív működését, az oxigén éhezéshez vezet, ami az agysejtek legpusztítóbb.
3. Vizsgálja át az étrendet, az élelmiszer-preferenciákat, szüntesse meg az alkoholt. Csökkentse a füstölt, zsíros, fűszeres ételeket, a kényelmi ételeket, a szintetikus adalékanyagokat.
4. Korlátozza a számítógépen töltött időt, rendszeresen, 40 percenként szünetet. A pihenőidő egy kis bemelegítéssel, nyissa ki az ablakot, lélegezzen friss levegőt.
5. Távolítsa el a bosszantó tényezőket: fényes világítás, zaj, túl aktív kikapcsolódási formák. Napos időben, napszemüveget viseljen és sétáljon.
6. Kiegészítő buzgóság, edzés, adagolási terhek nélkül. Ne használjon stimulánsokat, energiát, kimerítő erőket és a test túlterhelését.

Ahhoz, hogy pontosabban válaszoljunk arra a kérdésre, hogy mit tegyünk, ha fejfájás van, meg kell értenie a patológia kialakulásának mechanizmusát, ha lehetséges, hogy felismerje és megszüntesse a provokáló tényezőket. Csak ebben az esetben érhetünk el stabil és tartós remissziót.

Fejfájás: mit kell tenni és hogyan kell segíteni

Hagyományosan a migréneket triptánnal (sumatriptán tabletta, naratriptan, zolmitriptan) kezelik. Ezek blokkolják a szerotonin receptorokat. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) alkalmasak a cephalgia enyhítésére: paracetamol, analgin, aszpirin, ibuprofen, diklofenak.

Spasztikus fájdalom esetén antispasmodikumok alkalmazása javasolt. Ha a migrén a fejhajók görcsének eredménye, akkor a No-shpu (a hatóanyag nemzetközi neve Drotaverinum), Papaverine. A több komponensből álló készítmények kombinálása a legnagyobb előnyöket eredményezi.

Ez a farmakológiai csoport a Migrenol, a Solpadine, a Pentalgin plus, a Citramon, a Spazmalgon volt. A drogterápiával párhuzamosan a nem gyógyszeres technikák alkalmazását mutatja. Először masszázs és önmasszázs.

2 típus van:

1. Akupresszúrás masszázs. Próbáld meg masszírozni az aktív pontokat: nyakszőnyeg, fül, infraorbitális, palmar és szemöldök terület. A kezekben egy 2 cm-es zóna a tenyér alatt, a hüvelykujj a hüvelykujj és a mutatóujj között.
2. Általános masszázs - váll, nyakrész. A technika segít a görcsök enyhítésében és a vérkeringés normalizálásában. Különösen ez a masszázs a nyaki osteochondrozisban szenvedő betegek számára javasolt.

És ha gyakran fejfájás van - mi a teendő? Gyakori és súlyos fejfájás esetén orvoshoz kell fordulni, mert az orvosi létesítménybe való belépés kötelező lépés. A legtöbb esetben lehetséges a cephalgia oka a laboratóriumi és hardveres diagnosztikai eljárásokból származó adatok fogadása és értékelése után.

Hogyan segítsünk magadnak drog nélkül és megszabadulni a fejfájástól tabletták nélkül

Pihenés és pihenés - megfizethető és hatékony jogorvoslat a fejfájásra. Jobb, ha kényelmes helyzetbe kerül, kissé visszahúzva. Próbálja pihenni, szellőztetni a helyiséget, amennyire csak lehetséges, de a testnek melegnek kell maradnia, ha lehet, vegyen napozásra. Ha a túlterhelés a cephalgia elsődleges oka, akkor egy ilyen pihenés után a fejfájás elhalad. A friss levegőben való túrázás hasznos, normalizálja a fizikai inaktivitás és a hipoxia hatását a mindennapi élet után. Ha lehetséges, gyalog hazatér a munkából.

A dehidratáció megakadályozása érdekében egy-két pohár tiszta vizet iszogasson. Húzza meg a vállát, masszírozza a fejét körkörös mozdulatokkal a homloktól a fej hátuljáig.

A masszázs lazítja a fej intenzív időbeli, elülső, nyakszívó területeit. Levendulaolaj hozzáadásával lélegezhet a gőz felett. Hát segíti a mentolbalzsamot (a fejek templomaira és hátoldalára). Mindezek a módszerek hatékonyak és időnként többször teszteltek. Ha a cephalgia semmilyen komoly patológia következménye nem jár, akkor teljesen lehetséges, hogy ezekből az eszközökből visszanyerjük, anélkül, hogy gyógyszerkészítményeket használnának.

Gyakorlat fejfájással

Különösen hasznos fejfájás úszás, fitness, jóga, gyaloglás és kocogás közben. Egy másik gyakorlat a basilar elégtelenség megszüntetésére irányul. Meg kell szüntetniük a méhnyakrégió artériájának megsértését, ami hozzájárul az agyi artériákban a vérkeringés normalizálásához.

A tevékenységek komplexuma a gyaloglás, a fej fordítása, karjainak integetése. Szédülés esetén jobb a hátán vagy a gyomorban feküdni. Figyelje meg egészségi állapotát, ha romlott, rövid pihenést, alacsonyabb tempót és csökkentse a gyakorlatok amplitúdóját.

Fejfájás a gyermekeknél

A fejfájás okai a gyermekek és a felnőtt lakosság körében szinte azonosak. Gyakran a migrénes rohamok stresszes helyzetekben fordulnak elő, alváshiány, túlmunka, hosszú számítógépes munkamenet után. A betegség súlyosbodásához a gerincoszlop, az osteochondrosis, a scaliosis problémái lehetnek.

Szükség van a fejfájás gyökér okának kiderítésére. Próbáld meg enyhíteni az állapotot a népi jogorvoslatok segítségével anélkül, hogy drogterápiát kérnénk.

Terhesség alatt

A migrén a terhesség korai szakaszában nem ritka. Ebben az időszakban számos összetett változás van a hormonális változások hátterében. A fájdalom jellege általában gyenge vagy erős intenzitású. A támadások megszüntetése segít a népi jogorvoslatoknak, a sétáknak, amelyek elegendőek az időtartamra és a megfelelő pihenésre.

Ha a fájdalom intenzív, vagy a későbbi szakaszokban jelentkezik, akkor sürgősen orvoshoz kell fordulni. Az ilyen fájdalom oka lehet a terhesség patológiája vagy a pre-eklampszia kialakulása. A preeclampsziát magas vérnyomás, ödéma jellemzi, a fehérje jelenléte a vizeletvizsgálatokban kimutatható. Ez az állapot rendkívül veszélyes az anya és a magzat életére és egészségére, megköveteli a kezelőorvos beavatkozását, és figyelemmel kíséri a beteg állapotát.

Mi a teendő fejfájással: gyógyszermentes módszerek

Lássuk, mit csináljunk a fejfájással, anélkül, hogy gyógyszert kérnénk. Először is maximális nyugalmat és pihenést kell biztosítani. Az aromaterápia jelentős és gyors hatást fejt ki, mivel az illóolajok gyorsan felszívódnak a szövetbe és javítják az egész szervezet munkáját.

A cephalgia használatából:

• menta;
• szantálfa;
• levendula;
• eukaliptusz;
• citromfű;
• rozmaring;
• angyalgyökér;
• bazsalikom;
• koriander;
• mész;
• zsálya;
• oregánó édes;
• Cickafark.

Még a fejfájás esetén is különösen hasznosak a vizes eljárások, mivel a víz enyhíti az izomfeszültséget, javítja a vérkeringést és megszünteti a szöveti hipoxiát. Célszerű fürdőzés. Ezeket az izraeli Odessza üdülőhelyein kínálják Saki szanatóriumaiban. Egy forró fürdő segíthet. Ellazul, enyhíti a feszültséget és a görcsöket. Amikor a vaszkuláris keringés normalizálódik, a fájdalom lecsökken. De a meleg fürdő szigorúan ellenjavallt a megemelt testhőmérséklet és a vérnyomás, a bőr bizonyos betegségei stb. Ellenében.

A hagyományos orvoslás sok hasznos receptet gyűjtött a fájdalomcsillapításhoz. A gyógynövény-gyógyszerek (gyógyteák), a frontális területen lévő hidegkompresszor, a főzet, a tinktúrák, az étrend-terápia bizonyították a tünetek enyhítését.

tömöríti

Használjon jégtömeget a homlokán. Segíteni fog a vérkeringés normalizálásában, zavaró hatásként fog működni. Egy másik burgonya tömörít. Ehhez apróra vágott burgonyagumókat vágjon finom reszelőre. A kapott anyaghoz meleg tejet adunk. Ezután áztassa az anyagot és tartsa a homlokán több órán át.

Hát segíti a sós víz és az ammónia és a kámforolaj keverékét. Minden összetevőt azonos mennyiségben veszünk. Az éjszakát ilyen tömörítéssel hagyhatja. Annak érdekében, hogy kevesebb fejfájás legyen, egy káposztalevél vagy egy faroklevél kerül alkalmazásra a templomokra. Használat előtt gyúrjuk, hogy a lé enyhén ürüljön ki

Teák és kekszek

Mi a teendő egy erős fejfájással az ideg túlterhelésének hátterében? Ahhoz, hogy megállítsuk a fej fájdalmát az idegterhelések után, célszerű a nyugtató gyógynövények főzetét bevenni. Megfelelő anyatej, gyógyászati ​​kamilla. Bizonyos esetekben segíthetnek a vadrózsa vagy a hárs, a kapormag, az oregánó, a menta, a rozmaring virágaiban. A gyógyszertári hálózatban gyógynövényi alapanyagok keverékei vannak. A decoctions-t naponta többször szájon át, kurzusokat végezhet.

tinktúrák

A cephalgia tinktúrák kezelése általános gyakorlat. Kényelmes csomagolásban, könnyen kezelhető, gyors hatással vannak. Amikor a fejfájás gyakran pünkösdi rózsa, menta, eukaliptusz, valerian, galagonya, gyömbér tinktúráját használja. Sok pozitív értékelést olvashat a „25 csepp” tinktúráról.

élelmiszer

Folyamatos cefalosalgiával óvatosan kell kiválasztani az étrendet. A minrenózis-támadások szója- és tejtermékek, paradicsom, dátumok, füge, szilva, csokoládé használatát okozhatják.

Jobb, ha természetes ételeket használnak. Tartósított ételek, kolbászok ízesítőanyagokat és egyéb káros élelmiszer-adalékanyagokat tartalmaznak. A penészes sajt káros, csökkentheti a vér artériák átmérőjét és fejfájást okozhat. Ellenőrizze az emésztőrendszer állapotát. A gyomor-bélrendszeri problémák zavarják a tápanyagok felszívódását, ami súlyosbíthatja a fejfájást.

Miért tilos az alkohol tartós fejfájással? Az a tény, hogy az alkoholtartalmú italok mérgezik a testet, rontják az agyi keringést, növelik a vérnyomást, károsítják az agysejtek táplálását. Mindezek a tényezők csak a cephalgia megjelenését provokálják. A migrénes támadás vörös bort provokál.

Mi a teendő, ha a fejfájás nagyon rossz?

Minden ember legalább egyszer az életében fejfájást szenvedett. Az októl és intenzitástól függetlenül ez a tünet mindig hátrányosan érinti a napi tevékenységeket. A fejfájástól szenvedő személy ingerlékeny, távollétes, teljesítménye csökken, és nem tudja felvenni az új információkat. A probléma gyakori előfordulása jelentősen ronthatja az életminőséget. Miért fejfájás és hogyan kell kezelni?

A fejfájás típusai

Nem sokan tudják, hogy a fej különböző módon sérülhet meg. Fontos, hogy megkülönböztessük a felmerülő tüneteket, mivel ez nagyban megkönnyíti a kezelési rend kialakulásának és okának meghatározását. A fájdalom leggyakoribb típusai a következők:

A stressz fájdalma. Minden ember legalább egyszer tapasztalta meg. A nyak kényelmetlen helyzetével vagy hosszú, statikus terheléssel fordul elő. Például, ha hosszú ideig ülsz egy asztalnál, írsz, olvasol vagy dolgozol egy számítógépen, tegyél valamit. Ebben az esetben a nyak és a hátsó izomzat hosszabb feszültséget tapasztal, ami a fej szövetébe kerül. Ilyen fájdalom hasonlítható egy szűk karikával vagy sapkával, amely a fejet kívülről kifelé nyomja.

Patológiai állapotok és betegségek, amelyek fejfájást okozhatnak

Rögtön azt kell mondania, hogy az agynak nincs fájdalomreceptora. Még a szerven végzett műveletek érzéstelenítés nélkül is elvégezhetők, miután korábban az összes idegsebészeti sebész által elvégzett összes szövetet érzéstelenítették. Az agy membránjai azonban sok fájdalomreceptorral rendelkeznek, és erős reflexogén terep. Emellett az idegvégződések agyi ereket tartalmaznak.

Úgy tartják, hogy a fejfájás lehet az encephalitis tünete, de valójában nem. Még a kiterjedt kóros fókusz, sok más tünetekkel, egyáltalán nem sérülhet, amíg a gyulladás az agy bélésébe nem kerül. Ez a jelenség más betegségekre is igaz. Ez gyakran zavarja a daganatos folyamatok diagnózisát az agyban. Milyen betegségek okozhatnak fejfájást? Az alábbiak figyelemre méltóak:

1. Agyhártyagyulladás. Ez az agyhártyagyulladás gyulladása, amely a cerebrospinalis folyadékban specifikus változásokat eredményez. Ennek oka sok ok, de leggyakrabban bakteriális fertőzés okozta. A fájdalom intenzív, fotofóbiával és fonofóbiával, izmos merevséggel és specifikus meningealis tünetekkel jár együtt.
2. Meningismus. A szubjektív tünetek hasonlóak a meningitisben tapasztaltakhoz, de a cerebrospinalis folyadékban nincs változás.
3. Tumor. A rákos sejtek kialakulását a koponyaüregben nem mindig fájdalmas tünet kísérli. De a fókuszos agykárosodásnak több jele van: parézis, bénulás, csökkent érzékenység.
4. Az agy ütése. Ez úgy történik, hogy a fejet kemény felületen üti. Ezenkívül enyhe ütés léphet fel enyhe hatással. Gyakran ez az állapot hányingerrel, hányással és néha eszméletvesztéssel jár.
5. A koponya csontjainak törése. Az ilyen sérülés veszélyesebb, mint a normál gyulladás, és sürgős kórházi kezelést igényel. Ugyanakkor nemcsak az agy membránjait lehet érinteni, hanem a csontokat és a környező szöveteket is.

A fejfájás nem feltétlenül jelzi a fenti feltételeket, de érdemes megjegyezni, hogy ezek a betegségek tünetei lehetnek.

Néha az orvos maga sem tudja meghatározni a fejfájás típusát és okát. Egészen tudományos intézmények foglalkoznak ezzel a problémával. Az okokat, fejlődési folyamatokat és a fejfájás kezelésének lehetséges módjait keresik.

Általános ajánlások a fejfájásra

Ezek a szabályok segítenek csökkenteni a fejfájást, amíg a fő kezelés hatásos. Néha ezeket az egyszerű módszereket használva megszabadulhat a fejfájástól. Ha ez a tünet jelentkezik, tegye a következőket:

1. Menj ki a friss levegőbe, vagy nyisd meg az ablakot. Ez növeli az oxigén koncentrációját a vérben és csökkenti a szén-dioxid-tartalmat. Még ha egy ilyen technika sem enyhíti a fejfájást, biztosan csökkentenie kell.
2. Távolítson el mindent, ami összenyomja a fejét. Ez vonatkozik a sapkákra, kötszerekre, karikára és még hajszálakra is. A zsinórok és a farok is érdemes megragadni. Maximálisan szabadítsa fel a fejét.
3. Csinálj egy kis bemelegítést. Ez a tipp azoknak szól, akik feszültségi fejfájást szenvednek. Néhány edzés a nyak- és vállszíj izmain elegendő.
4. Mérje meg a vérnyomást. Ha a fájdalmat a csökkenés vagy a növekedés okozza, csak egy tabletta, amely normalizálja a vérnyomást, megoldhatja a problémát.
5. Feküdj le. Ez segít csökkenteni a kényelmetlenséget, függetlenül a fájdalom típusától és az okokatól. A legkényelmesebb helyzetben kell lennie, célszerű egy sötét és csendes szobában feküdni.
6. Készítsen hideg tömörítést. Merítsen egy darab gézzel, zsebkendővel vagy bármilyen más ruhával hűvös vízben, és tegye fel a homlokára. Forduljon fel, amikor felmelegszik, majd ismételje meg újra az eljárást.
7. Forduljon orvoshoz. Ha a fájdalom nem sokáig eltűnik, vagy gyakran ismétlődik, szédülést, hányingert vagy egyéb tüneteket okozva, forduljon helyi GP-hez. Egy felmérési tervet jelöl ki, amely kizár minden lehetséges patológiát és kiválasztja a kezelési taktikát.

Fejfájás gyógyszerek

Valójában fájdalomcsillapítót találtak a fájdalom enyhítésére. De szem előtt kell tartani, hogy nem tudnak megbirkózni mindenféle fájdalommal, továbbá számos ellenjavallattal és mellékhatással rendelkeznek. Ahhoz, hogy vegyenek részt ilyen gyógyszerekben, nem. Ezenkívül általában nem szüntetik meg a tünet okát, hanem csak csökkentik a tüneteit. A fejfájást az alábbi gyógyszerekkel kell eltávolítani:

1. Paracetamol. A legismertebb eszköz, amelyet a fejfájás széles körben használnak. Valóban, a gyógyszer tökéletesen eleget tesz ennek a tünetnek, de az orvosok azt írják elő, hogy nem tetszik. Ez azért van, mert a paracetamol rossz a májra, és fennáll a hepatitis kialakulásának veszélye a fejfájás kezelése során.
2. Aspirin. Gyakran használják a fejfájást is. A kényelmetlenség csökkentése mellett csökkenthető a testhőmérséklet. Ez hasznos tulajdonság, ha a fájdalom a hideg tünete. Gyakori szabályozatlan használat esetén gyomorfekélyt és veseelégtelenséget okozhat.
3. Analgin. Úgy hat, mint az aszpirin, de a lázcsillapító hatás kevésbé kifejezett.
   Trigan. Ez egy görcsoldó, amely hatékonyan küzd az izomfeszültség és az érrendszeri görcs által okozott fájdalmak ellen.
4. Solpadein. Érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő és köhögéscsillapító szer. Leggyakrabban a megfázásnál használják.
5. Az ibuprofen. Ugyanazon csoportra utal, mint az analgin és az aszpirin, de kevésbé valószínű, hogy mellékhatásokat okoz, és erősebb fájdalomcsillapító hatása van.
6. Pentalgin. Magában foglalja a görcsoldó szereket, a stimulánsokat és a fájdalomcsillapítókat. Ez egy viszonylag erős gyógyszer, de sok mellékhatása van. Gyakran nem használható. Ezenkívül ellenjavallt azoknak a sportolóknak, akik doppingellenőrzést kapnak.

Megállapítható, hogy a fejfájás sok embernél gyakori tünet. Különböző okok miatt jelentkezhet, amelyek többsége nem jelent veszélyt az életre és az egészségre. Bizonyos körülmények között azonban érdemes néhány további vizsgálati módszert átvenni annak érdekében, hogy kizárjuk a súlyos agyi patológiát. A fejfájás kezelése számos módszer lehet.

Mi a teendő, ha fáj a fejfájás

A fejfájás más: pulzálás, fájó, lövés. A diszkomfort érzése a különböző neműek és bármilyen korú emberek. Az egyik vágy egyesíti az összes beteget - hogy megszabaduljon a kellemetlen érzésekről. Mi van, ha a fejfájás? Lehetőség van a fájdalom megszüntetésére nemcsak tabletták segítségével, hanem a népi gyógyászatban is számos recept a fájdalom enyhítésére.

Miért a fejfájás?

A fejfájás oka sok, két csoportra osztható: a betegség és a fájdalom szindróma kísérő fájdalom tünete, amely külső tényezők hatására alakul ki.

A fájdalmat okozó tényezők

Miért a fejfájás? Ha nem alszol, a kellemetlen érzések hosszú ideig éhezhetnek. Néha az az oka, hogy egy személy rossz fejfájást okoz, egészségtelen életmód, túlzott ivás.

• Túlmunkás: fizikai, ideges, szellemi.
• Kényelmes ágy, nagy párna.
• A túlzott alvás.
• Táplálékkiegészítők
• A dohányzás.
• Másnapos szindróma.
• Kábítószer-mérgezés.
• Élelmiszer, kábítószer-mérgezés.
• Mérgező gázok expozíciója.
• Túlsúlyos.
• Fej- vagy nyaki sérülések.

A fejfájás nagyon fájdalmas, miután egy személy ideges sokkot, stresszt, bánatot vagy nagy örömöt szenved. A nőknek fejfájásuk van, ha hosszú ideig sírnak.

Fájdalomhoz kapcsolódó betegségek

Ez a tünet, mint fejfájás, jár fertőző betegségekkel, a nyaki gerinc sérüléseivel és egy orrfolyással. Az elsődleges fájdalmak kiemelve vannak:

A vaszkuláris elváltozások okozta kellemetlenségek jelentkezhetnek, és a betegségek kialakulhatnak:

• Atherosclerosis.
• Megnövekedett intrakraniális nyomás.
• A magas vérnyomás.
• Alacsony vérnyomás.
• Növényi dystonia.
• Aneurizma.

A nemkívánatos érzések a gyulladásos folyamatokat is kísérik: az agyban, a fülben, az orrban, a szemekben:

• Front.
• Arcüreggyulladás.
• Glaukóma.
• Meniere betegsége.
• Agyhártyagyulladás.
• Agyvelőgyulladás.

Miért ébred fel egy személy, miután egy hosszú alvás után törött és fáradt? Ennek az az oka, hogy a túl kemény vagy puha matrac, a magas párna provokálja a gerinc krónikus betegségeinek súlyosbodását, a vállöv izmait. A nyaki gerinc sérülését szenvedő beteg nagyon fájdalmas lehet:

Az obszesszív tartós fájdalom akkor jelentkezik, ha a betegnek rosszindulatú daganata van az agyban. A kellemetlen érzés túlhajtást, a fogszuvasodást okozó fogszuvasodást okoz. Egy fejfájás egy emberben, aki átcsúszott a fején, megengedte a trigeminus idegének gyulladását.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a fájdalmat?

Vannak helyzetek, amikor a fejfájás egyszerűen elviselhetetlen, de tabletták nélkül, hogyan kell megnyugtatni a fájdalmat, mit kell tennie? A fájdalom elmúlik, ha szorosan kötötte a fejét egy törülközővel vagy gyapjú sállal, csatoljon egy zsákot jéggel a templomokhoz vagy a fej hátuljához, meleg teát inni cukorral. Megszabadulhat a kényelmetlenség okairól is: szálljon ki a füstölt szobából, igyon vizet, adja fel a cigarettát. Ezen egyszerű módokon túl sok fájdalomcsillapító van.

Béke és pihenés biztosítása.

Néha az aura érzése (a migrénhez közeledve) elég, ha egy személy egy sötét hűvös szobában fekszik le. Ahhoz, hogy megszabaduljon a kényelmetlenségtől, a páciens is használhatja az ön-hipnózist: üljön egy kényelmes székbe, teljesen pihenje a karját, nyakát, zárja be a szemét. Ugyanakkor jobb, ha a helyiségben elfojtott fényt hagyunk, és hallgathatunk lenyűgöző puha zenét.

Exercise.

Ha a fájdalom oka osteochondrosis, az aktív fizikai gyakorlatok segítik a vállöv és a nyak nyújtását, így hatékonyan csökkentik a kényelmetlenséget.

• Körkörös forgás.
• Forgatja és billenti a fejet előre, hátra, oldalra.
• Swing és forgassa a kezét.
• Emelje a vállakat, a vállak körkörös forgását.
• Mély hajlítás előre, amikor a fejet a térdre nyomják, és a személy 1-2 percig lefagy.

Legyen óvatos, ha a testmozgás növeli a fájdalmat, meg kell állítani őket.

Aromaterápiás.

Az illatanyagok hatását az emberi agyra még nem vizsgálták, de az emberi testre gyakorolt ​​pozitív hatása bizonyított. Néhány illat élénkítő, mások pihentetőek. Az aromaolajok akkor is segítenek a személynek, ha nem ismert, hogy miért fáj a fejfájás. A kényelmetlenség kiküszöbölése érdekében:

• Levendulaolaj. A templomokba homlokba, homlokba, hajszálra dörzsölve, fejenként körkörös mozdulatokkal 10-15 percig. Az eljárás után a beteg pihenhet és elaludhat.
• Mentaolaj. Elég, ha pár cseppet használunk a templomok, a fejbőr megtisztításához. A pihenéshez kis olajat helyezhet a csuklójára.
• Teafa olaj. A fájdalom kiküszöbölésére csak 1-2 percig szippanthat egy üveg olajat. Ez az eljárás hasznos levendula, menta, őszibarack, narancsolaj előállítására.
• Az akut fájdalom eltávolítja az ammónia és a kámforolaj keverékét.
• Az aromaterápiához használt valerian cseppek. Nem kell inni, elég ahhoz, hogy belélegezzék az aromát.

Vízkezelések.

A migrénes támadást meleg zuhany eltávolítja. Néhány páciens egy speciális lábfürdő után figyeli a javulást: hideg vízzel vagy akár jéggel. A nyaki gerinc sérüléséből adódó kellemetlenségek kiküszöbölhetők, miután a páciens úszott a medencében. A vízkezelés segít enyhíteni az ideges feszültséget a munkanap után, „mossa el” a negatív érzelmeket.

Masszázs és önmasszázs.

Hogyan lehet a fejet fájni, ha nem segít pihenni, aromaterápiát, edzést? A fejfájás kezelésének hatékony módja a masszázs. Természetesen jobb, ha egy szakemberre bízzuk. De ha nem lehet fizetni a szakértői szolgáltatásokért, akkor masszázskezelheti magát. Többféle masszázs van:

• Hagyományos fej- és nyakmasszázs. Mindegyik kezelés a bőr lágy, gyengéd löketével történő felmelegítésével kezdődik. A masszázs közbeni mozgások lefelé, a koronától a nyakig. Szükség esetén nemcsak a fej és a nyak masszírozzák, hanem a vállterületet is, a hátát a válllapok között.
• Akupresszúra. A reflexpontokra gyakorolt ​​hatás. Az emberi testen, a fejen és a végtagokon 19 pont van, amely nyomást gyakorol a fejfájás megszüntetésére. A préselés, simogatás, vibráló hatás, a bőr mozgatása.

A masszázst aromaterápiával kombinálhatjuk, speciális eszközöket használhatunk a fejbőr és a nyak befolyásolására: egy fából készült fésű, egy fém golyóval ellátott kefe.

A fejfájás megkezdésével egyidejűleg nem szükséges a fenti eljárások végrehajtása. Néha elég enni, ha a kényelmetlenséget éhség vagy alvás okozza, ha a fájdalmat túlterhelés okozza.

Népi receptek

Mi a teendő, ha a fejfájás időről időre és egyszerű eljárások nem enyhítik a kényelmetlenséget? Egy személy kezelésére a népszerű receptek szerint készített gyógyszerek használhatók.

tömöríti

Még a hűtött vagy fűtött törülköző (a hőmérséklet attól függ, hogy milyen hőmérsékleti üzemmód segít) a homlokára, a fej hátuljára, és a templomok csökkenthetik a fájdalmat. Ha szükséges, a fájdalom kiküszöbölésére speciális "töltőanyagokat" használhat a tömörítéshez:

• Burgonya. 2-3 gumó dörzsölte a finom reszelőt. A burgonya tömegét öntött 5 evőkanál. kanál meleg tejet, minden kevert. A keveréket egy törülközővel fedjük le, 15 perc elteltével - kiöntjük és ugyanazon a törülközőn helyezzük el.

Az eljárást lefekvéskor hajtják végre, egy törülközőt tömörítenek a beteg fejére, és fürdőlepedőbe csomagolják. 1,5 óra elteltével a tömörítést eltávolítjuk.

• Káposzta. Egy nagy káposzta levél kinyúlik a kezébe, hogy a lé kiszabaduljon, repedések jelennek meg. Zúzott lapot alkalmazunk a fej azon részére, amelyben a fájdalom érezhető.
• Alma almabor ecet és olívaolaj. Az összetevőket egyenlő arányban keverjük össze. A keveréket gézre vagy vékony törülközőre visszük fel, és a fájdalom helyére alkalmazzuk. 10-15 percig tarthatja a fején lévő tömörítést, majd újra nedves lesz.
• Fahéj. 1 teáskanál fahéjat öntsünk egy pohár forró vízzel, és addig infundáljuk, amíg teljesen nem hűl. Valódi folyadékban nedvesítse meg a gézet, és alkalmazza a fejét.

Ne feledje, hogy amikor egy fejfájás nagyon rossz, és a tömörítés még mindig nem segít, annak érdekében, hogy kizárja a beteg életét fenyegető súlyos betegség kialakulását, konzultáljon orvosával.

húsleves

Ha a fájdalom oka ideges feszültség, a leghatékonyabb módja annak, hogy megszüntesse a kényelmetlenséget az, ha egy nyugtató levest igyunk.

• Oregánó alapján. Az oregánó leveleit és virágait kávédarálóval őröljük. 1 evőkanál. egy kanál száraz füvet öntsünk forró vízzel (fél liter), 30 percig infundáljuk. Készítsünk húsleveset naponta háromszor egy pohárra.
• Marin gyökere. Fél teáskanál Maryina gyökerét egy pohár forró vízzel öntjük, 1 órán át infundáljuk. A kész gyógyszert naponta háromszor, étkezés előtt, 1 evőkanál. egy kanál.
• Orbáncfű. 1 evőkanál. egy kanál száraz füvet öntsünk egy pohár forró vízzel, 15 percig forraljuk, majd addig infundáljuk, amíg teljesen kihűl. A feszített gyógyszert naponta háromszor, 50 ml-ben szedjük.
• Citromhéj. A szeletelt citromhámokat forró vízben 15 percig infundáljuk. Nem csak ezt a főzetet inni tudod, hanem a homlokát whisky-vel és csuklóval is törölheted.
• Kamilla. A gyógyszerek előállításához használt 2 evőkanál. kanál kamilla és egy pohár forralt víz. Az elegyet teljesen lehűtjük, majd szűrjük. Mert a nap igyon az egész húsleveset. Ha akarja, nem csak a kamilla főzését is megteheti, hanem belélegezheti is.

A húsleves menta, a citromfű balzsam segít megszüntetni a fizikai, mentális fáradtság okozta fejfájást.

tinktúrák

Van egy fejfájás, mit kell tennie, ha nem tud tablettát venni? Néhány beteg észrevette a terápiás tinktúrák kétségtelen előnyeit. A gyógyszerek gyártásakor:

• Menta és Juniper. Ezt a tinktúrát nem szabad inni, és helyi használatra kell használni. A menta levelek zúzott, szárított vagy friss boróka bogyókat őrölnek. Javasoljuk, hogy az egész keveréket egy kávédarálóval keverjük össze. A kész keveréket egy hétig ecettel infundáljuk, majd akut fejfájásra használják a csukló, a templomok és a homlokterület dörzsölésére.
• Fehér fűzfa kéreg. 1 teáskanál zúzott kéreg töltött hideg vízzel (400 ml), az éjszaka infúzióban van. Másnap reggel, a gyógyszer lehet venni, mert a nap kell inni a teljes keveréket.
• Propolisz. 40 gramm nyersanyagot egy pohár alkoholra (egy vodkával helyettesíthető) egy hónapra húzunk. A gyógyszert 40 csepp kell venni este 2 hónapig.
• Málna. A friss bogyókat száraz vörösborral (100: 700) öntjük és három hétig infundáljuk. A kész gyógyszert hűtőszekrényben tárolják. Akut fájdalomhoz 120 ml naponta háromszor használják.

Ne feledd! Az alkoholtartalmú tinktúrák ellenjavallt terhes és szoptató nőknél, vesekárosodásban szenvedő betegeknél.

élelmiszer

Távolítsuk el a kényelmetlenséget meleg tea fogyasztásával mézzel. A méz természetes antioxidáns, nyugtató hatással van a vérerekre, enyhíti a gyulladást, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A málna hasonló hatással van a mézre: friss, fagyasztott, szárított, lekvár a bogyókból.

A megnövekedett nyomás miatt a fekete aromás gyümölcslé segít megszabadulni a fejfájástól. Meg kell részegíteni 5 sz. kanál naponta 3-szor.

Néhány beteg, hogy megszabaduljon a fejfájástól, elég egy csésze erős természetes kávét inni és egy szelet citromot enni.

Ha a fej gyakran fáj

Ha egy személynek rossz fejfájása van, gyakran előfordulnak fájdalomcsillapítások, nem kell tolerálni őket. Ha a fájdalom szindróma nem alkalmas otthoni kezelésre, akkor krónikus formát vesz igénybe, ezért orvoshoz kell fordulni.

videó

Szerző szerző: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurológus, reflexológus, funkcionális diagnosztikus

A fejfájás okai és típusai, hogyan kell kezelni őket?

Cephalgia - a testhez leggyakoribb jel a fiziológiai kudarcok vagy a szerves problémák jelenlétéről. Még egyszeri megjelenése is figyelmet érdemel. Azoknak, akik rendszeresen vagy súlyosan fejfájást szenvednek, alapos diagnózist kell végezniük, és azonosítaniuk kell a tünet okát. Az esetek 10-20% -ában a jel a szervek munkájának súlyos megsértésének másodlagos következménye. Az ilyen helyzetekben a megfelelő kezelés azonnal megkezdődik. Ellenkező esetben magas a krónikus betegségek vagy a vészhelyzetek kialakulásának kockázata, amely az életminőség, a fogyatékosság vagy a halál csökkenéséhez vezethet.

Miért fejfájás

A gyógyszertárak az árban, összetételben, a cselekvés típusában és a cephalgia-ból származó gyógyszerek szabályaiban eltérőek. Bizonyos esetekben gyorsan enyhítik a kényelmetlenséget, másokban nem adják meg a kívánt eredményt. Az eszközök hatékonysága nemcsak a minőségétől, hanem az adott helyzet alkalmasságától függ. A fej fájdalmának mechanizmusa más, neki van, és egy gyógyszert kell választani.

A tünetek kialakulásának öt gyakori oka van:

• az izmok túlterhelése - a hosszantartó fizikai terhelés eredménye vagy kényelmetlen helyzetben;
• az agyi erek funkcionalitásának csökkenése - a vércsatornák patológiás szűkítése vagy tágulása, a megnövekedett permeabilitás vagy a falak nyújtása. A túlzott vérsűrűség, az ateroszklerotikus plakkok, a szövetek duzzanata, daganatok, vérrögképződés növeli a kockázatokat. Zavarják a normális véráramlást, amely megzavarja az anyagcsere folyamatokat;
• a cerebrospinális folyadék keringésének megsértése - leggyakrabban az agy egyes területeinek cisztával, hematomával, daganattal, elmozdult csonttal való összenyomódásának eredménye;
• neuralgikus jellegű zavarok - idegszálak irritációja esetén (csípés, szorítás, étkezési zavarok, fertőzés);
• a pszichogén tényezők hatása - a mentális zavarok következményei depresszió, apátia, stressz, genetikai betegségek, krónikus fáradtság formájában.

A fejfájás egyéb okairól itt olvashat.

Egyszeri vagy rendszeres fájdalom fordulhat elő a fejben egy másik kétszáz tényező hatására. Ez a lista magában foglalja a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a káros termékek és a koffein használatát.

A cephalgia a hosszú hőhatásnak köszönhető, magas páratartalom mellett. Gyakran fejfájás következik be az alvás hiánya vagy túlzott mértéke miatt, rossz szemüveg, kontaktlencsék viselése miatt. A veszély kemény étrend, fejsérülés, hipotermia, testréteg.

tünetegyüttes

A fejfájás különböző módon jelentkezik. Az intenzitását, lokalizációját, karakterét a provokáló tényezők, a fejlődés mechanizmusa, a stádium, a patológia jellemzői befolyásolják. Egy tapasztalt orvos képes előzetes diagnózist készíteni, csak a klinikai kép sajátosságai alapján.

A fejfájás típusa függ a cephalgia okától:

• érrendszer - leggyakrabban a pácienset pulzálás vagy fájdalmas érzés kínozza. Szédülést, csökkent látásminőséget kísérnek. A tünetet súlyosbítja a test helyzetének megváltoztatása, a fizikai aktivitás, a hajlítás;
• A folyórendszeri - a hullámban gördülő fájdalom a belső nyomástól hasonlít. Hányinger, szédülés, gyengeség, általános egészségromlás;
• neuralgikus - akut és éles helyi karakterű cephalgia. Gyakran, ha megnyomja az érintett területet, az érzések fokozódnak, vágnak vagy áthatolnak, elviselhetetlenek. A problémás helyszínen a bőr érzékenysége nő vagy csökken. A tünetek rosszul reagálnak a hagyományos fájdalomcsillapítók alkalmazására, több napig vagy hétig is fennállhatnak;
• stressz - állandó, mérsékelt vagy enyhe súlyosságú fájdalom. Az ingerlékenység, szédülés, fájdalmas nyak kíséretében. Gyorsan áthalad a nyakrész vagy a pihenés könnyű masszázsa után;
• pszichogén - képes egy nagyon eltérő megjelenés megszerzésére, amelyet megszállott állapotok egészítenek ki, a mentális képességek csökkenését.

Itt megtudhatja a stressz fájdalmát.

Minden esetben speciális kezelésre van szükség, amelyet egy speciális orvos választ ki. Ha hirtelen fejfájásod van, akkor megpróbálsz megbirkózni a népi módszerekkel vagy fájdalomcsillapítókkal. Hatás hiányában vagy hamarosan a tünetek újraindítása orvoshoz kell fordulni.

A leggyakoribb oka a fejfájásnak

Az orvosok több tucat tényezőt azonosítanak, amelyek hatása a cephalgia megjelenéséhez vezethet. Ez a lista nem csak a fejbetegségeket, hanem a távoli lokalizáció patológiáit is tartalmazza. Öt államot is meg kell említenünk - a tünetek összes esetének mintegy 95% -át teszik ki. Ne végezzen diagnózist magának, még akkor sem, ha a klinikai kép nyilvánvaló. Egyes betegségek hasonló forgatókönyv szerint fordulnak elő, de eltérő kezelési módokat igényelnek. Jobb, ha először meglátogat egy szakembert, és szigorúan kövesse az utasításokat.

Feszültség fejfájás

Ha nyilvánvaló oknál fogva hosszú és rögeszmés fejfájás van, ezt a diagnózist először meg kell vizsgálni. Az érzések délután vagy hosszú ideig tartó kényelmetlen helyzetben jelentkeznek. Úgy tűnnek, mint egy feszes frizura vagy szoros fejfedő miatt. Leggyakrabban a fájdalom a koponyát karikaként fedi le. Kezdetben csak a fej vagy az elülső rész egyik oldala fáj, a tünet fokozatosan terjed a kerület körül. Ezt kiegészíti a szédülés, a csökkent mentális aktivitás, csökkent a figyelem.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémától, hogy lélegezzen friss levegőt, pihenjen, igyon egy nyugtató teát. Hosszú, tartós érzések jelzik a véráramlás megsértését. Ebben az esetben lehet, hogy gyógyszert kell szednie az idegsejtek védelmére, az agyi aktivitás növelésére, a keringés javítására (nootropikumok, neuroprotektorok).

migrén

A fogamzásgátló nőknél gyakrabban diagnosztizálják az érrendszer neurológiai betegségét. Kefalgia, hányinger és hányás formájában jelentkezik az érzések csúcsán, a külső ingerekre adott fokozott reakció. A fej általában egyrészt fáj, az érzések pulzálóak, intenzívek, erősek a hangos zajok, éles szagok. A támadások 2-4 órától 3 napig tartanak. Az esetek egynegyedében az aura előtt van. Az eset körülményeitől függően a fej néhány hónaponként vagy hetente többször is fáj. A terápia átfogó, a beteg állapotának enyhítésére és a későbbi súlyosbodások megelőzésére van szükség.

Itt megismerkedhet a migrénnel aura-val.

Histamin fejfájás

Egy másik betegség, a Horton vagy a klaszter cefalgia. Különösen érzékeny a középkorú férfiakra, erős épületekre, akik alkoholt fogyasztanak lenyűgöző dohányzási történelemmel. A fájdalom egyoldalú lokalizációval rendelkezik, a szemgolyóban 15 perctől 2 óráig tart. Érzések élesek, élesek, égőek. Nem engedik, hogy egy személy szokásos dolgokat csináljon, és rosszul reagáljon bármilyen típusú gyógyszer szedésére. A támadás megkezdése előtt könnyezés, orr-torlódás, fejfájás unalmas fájdalom és a felső szemhéj leereszkedése egy szemen.

Nyaki fejfájás

A cephalgia lokalizálásával a fej hátulján nagy a valószínűsége, hogy megszakad az agy véráramlási folyamata. Ez gyakran a méhnyak gerincének problémái miatt következik be. Ebben az esetben a képet szédülés, fájdalom és a nyaki fájdalom, a bőr érzékenységének csökkentése, az ujjak zsibbadása egészíti ki. A betegnek többnyire fejfájása van egy helyen, de az érzést az érintett oldalon lévő fül, állkapocs, szem vagy váll adja. A tünet a nap folyamán növekszik és idővel nő. Hirtelen mozdulatokkal, hajlításokkal, a fej fordulataival élesedik.

A terápia a gerincvelői patológiás változások elleni harcot jelenti a chondroprotektorokkal, masszázzsal, fizioterápiával, testmozgással. Ezen túlmenően, a páciensnek gyógyszereket kell adni az agyi erek működésének normalizálására, idegsejtek védelmére a toxinokról és a vérkeringés javítására a szövetekben.

További információ a fejed hátulján lévő fájdalomról.

artériás hipertónia

A megnövekedett nyomás következtében a fej különböző helyeken fájhat.

A cephalgia ívelt, pulzáló, állandó vagy növekvő. Némely émelygés, villogó legyek a szem előtt, az arcvörösödés, a légzés gyakoriságának és minőségének változása, valamint az impulzusszám növekedése. A diagnózis megerősítéséhez elegendő a vérnyomás mérése. A kezelést szigorúan egy orvos felügyelete alatt végezzük. A magas vérnyomás elleni küzdelem nem korlátozódik a gyógyszerek szedésére. Győződjön meg róla, hogy az étrendben változások történnek, és intézkedéseket tesznek a vér koleszterinszintjének csökkentésére.

4 fejfájás oka: mikor kell az orvoshoz mennem?

Az orvosok azt mondják - nem tűri a fejfájást. De a szenvedés enyhítése érdekében meg kell találni az okot

Ebben az esetben a neurológusok úgy vélik, hogy a probléma forrása az agyban, a terapeutákban - hogy a hajókban vannak, és a pszichoterapeuták mindent a stressz miatt hibáznak.

És mindegyik szakértő önmagában. A fejfájás forrása sok. Ez lehet az alváshiány, a stressz, az osteochondrosis, bizonyos nyomelemek (kálium, réz, magnézium vagy foszfor) szervezetben fennálló hiánya, és súlyos betegségek, mint például a meningitis és még agydaganat. Szerencsére a 100 fejfájás-támadás mindössze 5-ének okai azonnali kórházi kezelés. Más esetekben egyedül is megbirkózhat a kényelmetlenséggel.

Ez a kalap nem szembe kell néznie

Az orvosoknak van egy ilyen dolog - „neurotikus sisak” vagy „feszültség fejfájás”. Olyan kellemetlen érzésekről beszélünk, amelyek a nyak és a fejbőr fokozott izomtónusának következtében hosszú ideig jelentkeznek. Ennek a betegségnek az oka általában a fizikai túlterhelés és az érzelmi stressz, néha túlzott dohányzás, sőt klipek vagy fülbevalók okozzák, amelyek nyomást gyakorolnak a fül bizonyos pontjaira.

A „neurotikus sisak” általában kétoldalas, a tompa, monoton, diffúz jellegű fájdalom jellemzi, a koponyát úgy húzzák meg, mint egy karika. Lehet epizodikus - kevesebb mint 15 nap egy hónapban és krónikus - több mint 15 nap egy hónapban fél évig. A szakértők észrevették, hogy ezt a „fejdíszet” gyakrabban olyan betegek hordozzák, akik hajlamosak negatívan értékelni az élet eseményeket, vagyis a behatolt pesszimistákat. Ebben az esetben a fájdalom a szorongás fizikai kifejeződése, a felhalmozott tapasztalatok és komplexek megnyilvánulása. Ezt a problémát a természetes nyugtatókkal (kamillás tea, bazsarózsa tinktúra, passióvirág) és az autogén képzéssel lehet kiküszöbölni. A fej önmasszázsa jól segít: enyhíti ugyanezt az izomfeszültséget - a kellemetlen érzések okát. Van még egy ilyen technika - „fésülve” egy fejfájást egy masszázs kefével. Ugyanakkor a vérkeringés növekszik, és az izmok ellazulnak. A normál vérkeringés helyreáll.

Mi a teendő: Masszírozza meg az ujjhegyeit egy ceruzával. Keresse meg a leginkább fájdalmas pontot, és nyomja meg (ez egyfajta otthoni reflexológia). Hát segít a légzési gyakorlatoknak vagy aromaterápiának. Próbáljon ki egy 5-10 perces forró fürdőt a lábára vagy a kezére. Vízkezelés helyett forró törülközőt helyezhet a homlokára, masszírozhatja a nyakát és a vállát, inni zöld teát (de csokoládé és édesség nélkül).

Káros hajók

A fejfájás lehet az edények görcse vagy dilatációja. Leggyakrabban ez a probléma aggasztja azokat, akik ülő, ülő életmódot vezetnek. Az e fejfájástól szenvedő szerencsétlen emberek egy másik csoportja az érrendszeri és osteochondrosisos betegek. Ezzel a feltétellel az egész fej egyszerre oszlik meg. A pulzáló természet fájdalma, "a templomok felé kopogva", az arc puffadtnak tűnik, az általános állapot megtört. Azok számára, akik hajlamosak erre a betegségre, a változó időjárási viszonyok és a menstruáció előtt néhány nappal a kényelmetlenség nő. A terhesség alatt a fejfájás gyakorisága csökken, vagy abbahagyják, de sajnos a szoptatás után azonnal visszatérnek a szoptatás után. Ebben az esetben az otthoni jogorvoslatok nem segítenek. Szükségünk van olyan gyógyszerekre, amelyek stabilizálják az ereket és enyhítik a görcsöket (Stugeron vagy nem-spa).

Mi a teendő: a nedves tömörítés enyhén enyhítheti a fájdalmat - forró, ha az arca halványan támad, és hideg, ha pirosra vált. Hát segít a fej és a nyak masszázsában. A vérerek által okozott fájdalom megelőzése érdekében a szakértők úszást javasolnak. A hagyományos kezelési módszerek rajongói a galagonyát, a szárított tojást, a citromfűzést tartalmazó növényi készítményeket használják. De hogy a kávéban és a koffeintartalmú gyógyszerekben részt vegyenek ebben az esetben, nem érdemes.

Szörny neve "Migraine"

A "migrén" kifejezést a római orvos Galen vezette be. Ez egy bonyolult betegség, amelynek fő tünete az elviselhetetlen fájdalom támadása a fej egyik fele. Az orvosok ezt a patológiát a metabolikus szerotonin anyagcserével - az idegimpulzusok átvitelében részt vevő anyaggal - társítják. Egyébként a nők gyakrabban szenvednek migrénből. Ha az anyád élete nagy részét elviselhetetlen fejfájás miatt szenvedte, valószínűleg hasonló sorssal szembesül. Végtére is, a migrén általában öröklődik. A helyzet súlyosbodik, ha rossz életmódot vezetsz: dohányzol, alkoholt fogyasztsz, kicsit mozogsz, és ritkán kint jársz.

Az első fejfájás gyermekkorban megfigyelhető. Teljesen 25-40 éves korukban nyilvánulnak meg. A támadás 4 órától 3 napig tarthat, hányinger, néha hányás, fokozott fényérzékenység és hangok kíséretében. Gyakran előbb olyan speciális effektusok következnek, mint a fény villogása, majd „elmosódott a szem előtt”, a látómező szűkítése, osztott kép.

Mi a teendő: a migrén első fázisában vazodilatátorokat használnak: Dibazol papaverinnel, nikotinsavval, trental, Stugerone. A második - vazokonstriktor: ergot drogok. A támadás során meg kell pihenni egy sötétített szobában, valamint egy könnyű masszázzsal vagy meleg fürdővel levendula, citrom, borsmenta és majoránna illóolajokkal.

"Rossz" kolbász

A tudósok a közelmúltban megállapították, hogy a fejfájás egyes élelmiszerek táplálék-intoleranciájának társa lehet. Az oka - a hajókat érintő anyagoknál. Először is a tyramin, amely csokoládé, hosszú öregedésű sajt, joghurt, tejföl, sózott vagy pácolt hal, konzerv tenger gyümölcsei (rákok, garnélarák), füstölt hús, kolbász, valamint minden sörben megtalálható. Ez az anyag ártalmas, mivel a termékben lévő mennyisége hosszabb tárolással nő.

Egy másik kémiai elem, amely az úgynevezett kolbász fejfájást okozza, a nátrium-nitrát. A nátrium-glutamát, amely a kínai konyha számos ételében és szószában megtalálható, a "kínai étkezés fejfájása" nevezetességének forrása. Ha nem a keleti konyha rajongója, ne rohanjon örülni. Ez az anyag bouillon kockákban, burgonya- és kukoricacsíkokban, ízesítő kekszekben, valamint néhány száraz levesben található.

Különös figyelmet érdemel a koffein. Kíváncsi, hogy nem a jelenléte, hanem a hiánya miatt kényelmetlenséget okoz. Ebben az esetben az emberek a kedvenc kávé, kóla vagy tea hiányában szenvednek. Ezeknek az italoknak az éles elutasítása kísértő fejfájásokkal jár az időbeli területeken, gyengeség, irritáció, figyelemelterelés, szorongás, félelem, alvászavarok és hányinger.

Mi a teendő: a gyógyulás előfeltétele az étrend. Menjen olyan étrendre, amely kizárja a káros termékek használatát. A fitoterápia, a test tisztításának módszerei és a kineziterápia (a fizikai terápia speciális módszere) csodálatos hatással van.

Figyelem!

Ne késleltesse az orvos látogatását, ha a fejfájás növekszik, a tabletták nem segítenek, vagy a kényelmetlenséget több napra és hétre folyamatosan megújítják. Ha a betegség látáskárosodással jár, szédülés, a szakembert a lehető leghamarabb meg kell látogatni.

A 100 fejfájás csak 5-ből kórházba kerül.

• Az egész fej - láz, hideg, fertőző betegségek
• Homlok (a szemrészek mindkét oldala) - szembetegségek, helytelen szemüveg
• Mindkét oldalon a whisky, a fej hátulja - lüktető érrendszeri fejfájás (magas vérnyomással)
• Hoop (áthalad a homlokán, templomokon, nyakon) - feszültség fejfájással
• A fül mögött (egyrészt) a templom - fogászati ​​problémák vagy otitis
• Templom (egyrészt) - migrén

Szakértői vélemény

Larisa Novikova, a legmagasabb kategóriájú neuropatológus

Természetesen a napi adagolás normalizálása, azaz a racionális táplálkozás szabályainak való megfelelés, a munka és a pihenés kötelező megváltoztatása, az érzelmi terhek korlátozása (elsősorban negatív), magas fokú alvás, nagy jelentőséggel bírnak a fejfájás kezelésében. De sajnos ezek az intézkedések nem mindig elegendőek. És hogy megértsük a valódi oka a fejfájás csak szakember. Ha az elsősegély-felszerelés használata nem hatékony, ne halasszák el a szakértő látogatását. Végtére is, a korai diagnózis a betegség - a kulcs a sikeres kezelés.

Fejfájás Csillagok

Tatjana Arno:

- Boldog ember vagyok - szinte soha nem lesz fejfájás. Ez a támadás az életemben csak két-háromszor történt. Ugyanakkor, hogy helyreálljon, nem kellett pihenni, inni külön teákat vagy konokciókat, vagy csodálatos fürdőket. Amikor ez megtörtént, egy szokásos aszpirin tabletta mentett meg. Nyilvánvaló, hogy ez csak a testem egyik jellemzője, amit én, látva, hogy mások szenvednek, nagyon elégedett.

Yana Rudkovskaya:

- A meleg, pihentető fürdő segít a fejfájás enyhítésében. A vízben mindig olyan eszközöket adok, amelyek enyhítik a stresszt - sókat, géleket, léggömböket és rózsasziromot. Ha nincs időm a vízkezelésre, dörzsölöm az arcomat egy darab jéggel, amelyben fagyasztás előtt hígítom a kollagén-elasztin ampulláját. Az eljárás két madarat megöl egy kővel: a fájdalom eltűnik, és ugyanakkor az arc kontúrjai meghúzódnak.

Alexander Malinin:

- Látod, olyan ritmusban élek, hogy nincs idő arra, hogy figyelmet fordítsunk az ilyen apróságokra, mint fejfájás. Eltávolítom a kellemetlen tüneteket egy dipyrone pirulát fogyasztva és nyugodt, békés, legjobb klasszikus, zene bekapcsolásával. De ha a probléma gyakran előfordul, konzultáljon orvosával és keresse meg az előfordulásának azonnali okát. Végtére is, a fejfájás lehet egy hideg, túlmunka, véredények problémája.

Az „AIF About Health” magazin által kiadott anyag, 2008. sz