15 módja a pánikrohamok kezelésének otthonában

Megtörtént-e veled, hogy hirtelen éjszaka, vagy napközben egy ismerős környezetben az Ön számára egy kétségbeesett félelem hulláma? Lélegzés, akaratlanul felgyorsult, és a szív készen áll arra, hogy kiugorjon a mellkasából?

A hüvelykujj és a verejték pálmák, de valahol a gyomorban, úgy tűnt, megolvasztott egy darab jeget? Ha igen, akkor támadást hajtott végre a nem motivált pánik.

A támadás során a tizenhárom felsorolt ​​tünet közül legalább négynek meg kell jelennie:

• hidegrázás;
• hőhullám az arcra;
• szédülés;
• tachycardia (szívdobogás);
• izzadás;
• levegőhiány érzése, zűrzavar;
• remegés (kezek, álla);
• az őrület félelme (az események irreálisságának megjelenése, az idő és a térben zajló dezorientáció);
• gyomor-bélrendszeri hatások (hányás, hányinger, hasi fájdalom);
• bizsergés a kezekben vagy más testrészekben;
• mellkasi fájdalom;
• a közeli halál félelme;
• magad elszigeteltségének érzése, ami történik.

Ezek a jelek 10 percen belül elérik a maximumot.

Hogyan különbözik a pánikroham a pánikbetegségtől?

Az epizodikus támadás nem tekinthető pszichiátriai betegségnek. Legalábbis a támadást a lakosság 16% -ában észlelték. A rendellenesség megismétlődött, megmagyarázhatatlan félelem és rettegés.

A szorongás a támadások közötti intervallumokban megakadályozza a betegek szokásos életének áramlását. Gyakran az emberek nem tudják megmagyarázni állapotuk okát, és egyes helyzetekhez társítani, legyen az nagy tömeg, zárt tér vagy sötétség. A roham megkezdésének várakozása miatt az érintettek szándékosan elkerülhetik az ilyen helyzeteket.

Előfordulási zavar

A statisztikai elemzés szerint ez a zavar gyakran előfordul. Legalább egyszer a bolygó minden hatodik lakosa pánikrohamot tapasztal. Az általános népességben az emberek 1,6% -a szenved gyakori epizódoktól.

A nők több mint kétszer nagyobb valószínűséggel fejtik ki a félelem tüneteit, mint a férfiak. A csúcs incidenciája 20 és 35 év közötti korban jelentkezik.

A gyermekek három évnél régebben szenvednek. Idős embereknél a pánikroham jelei lehetnek a súlyos agyi érrendszeri betegségek vagy krónikus miokardiális ischaemia előfutárai.

Mi történik a támadás során

A támadások tünetei azonnal megjelennek, de a szervezet reakcióinak mechanizmusa egy bizonyos szekvenciát követ:

1. Riasztó, stresszes helyzet kiváltja a mellékvese hormonok (adrenalin, norepinefrin, dopamin) felszabadulását a vérbe. Ezzel egyidejűleg az adrenalin csökkenti a véredényeket, növeli a szívverést, és ennek következtében a légzés gyakori és sekély.
2. A vérnyomás szintje emelkedik (ennek ellenére a fejben lüktető fájdalom lehet).
3. A gyakori légzés növeli a vér koncentrációját a vérben, miközben megváltoztatja a vér sav-bázis egyensúlyát (ez szédülést, zsibbadást és szokatlan érzéseket okoz az ujjakban és a lábujjakban).
4. A hajókat csak a bőrben, a zsírszövetben, az izmokban szűkítik (ez a mechanizmus a veszély alatt a vér és az agyi rohamot eredményezi).

okai

A pánikrohamok okai két nagy csoportra oszthatók.

I. Pszichiátriai rendellenességek és állapotok, amelyekben pánikrohamok léphetnek fel:

• különböző fóbiák (agorafóbia - félelem a nyílt térről, az emberek tömege, a közlekedésben való részvétel, zárt tér, őrült, meghal, beteg);
• rögeszmés kényszeres betegség (az obszesszív ötletek patológiás állapota);
• súlyos depresszió (hosszan tartó rossz hangulat, öröm hiánya, káros gondolkodás);
• gyógyszerkivonási szindrómák;
• poszt-traumás stressz szindróma (autóbalesetek, természeti katasztrófák, háború, támadás és nemi erőszak);
• gyanússág (hajlamos arra, hogy mindenben veszélyt észleljenek, gyanú).

II. A test szomatikus betegségei, melyeket a félelem támadása jelezhet:

• a hörgőrendszer és a tüdő krónikus gyulladásos betegségei (légszomj támadások, levegőhiány);
• pszichostimulánsok (kokain, amfetamin, kisebb mértékű energiafelhasználás) használata;
• ischaemiás szívbetegség (angina pectoris, miokardiális infarktus, szívritmuszavarok);
• átmeneti ischaemiás rohamok (az agyi keringés időszakos megsértése);
• görcsös betegségek (epilepszia);
• mellékvese daganatok (rosszindulatú daganatok fokozzák az adrenalin hormon felszabadulását a vérbe);
• hormonális rendellenességek (menopauza, abortusz, tirotoxikózis);
• kezdő stroke;
• alkoholizmus;
• migrén;
• álmatlanság;
• vegetatív-vaszkuláris rendellenességek (alacsony vérnyomás, szívdobogás).

Aki gyakran szenved pánikrohamot

A veszélyes emberek olyan embereket kaphatnak, akik az ülő életmódot a szükséges fizikai aktivitás nélkül végzik. A közelmúltban végzett tanulmányok során kiderült, hogy a túlélő emberek, akik rendszeres munkahelyekkel és magas szintű felelősségi pozíciókkal rendelkeznek, egyenlő gyakorisággal szenvednek e betegségtől.

Az érzelmek visszafogásának szükségessége és „a márka megtartása” stresszt vált ki, amely az alvászavarban, a keringési rendszer szerves károsodásaiban és a szívben jelentkezik.

Ezzel szemben az embercsoporttal ellentétben a mesterségesen létrehozott körülmények között élők csoportja pánikba kerül.

Fontos, ha egy személy megtámadta a támadást, ahogyan képes volt megmagyarázni magának. Ha ez az állapot gyógyíthatatlan betegséget vagy szívrohamot okoz, a támadások megismétlődésének kockázata nő.

A támadás indításának lehetőségei

A pánikbetegség először előfordulhat több forgatókönyvben.

1. A pánik a teljes jólét hátterében kezdődik, érzelmi stressz, stressz, műtét, súlyos szokatlan fizikai erőfeszítés, nagy alkoholfogyasztás után. Az a személy, aki első ízben tapasztalt kellemetlen tüneteket, nem tudja megérteni, miért történik.
2. A válság megjelenése élénk fizikai megnyilvánulásokkal, érzelmi színtelenítés nélkül. Általánosságban elmondható, hogy a betegek depressziós rendellenességben szenvednek, vagy abban a pillanatban aggódnak az egészségük miatt. A tünetek hevesen jelennek meg.
3. A pánikroham a mentális zavarok, például a depresszió, a bipoláris zavarok hátterében fordul elő.

A temperamentum típusától, a személyiségtől és a karakter jellegétől függően a rohamok kifejezettebbek lehetnek. Ha egy személy félelmetes, dráma és szorongásra hajlamos, nehezebb a stressz és a pánikroham.

Ezzel ellentétben az emberek akarataival, fegyelmezettségével és kemény munkájával könnyebb megbirkózni a pánik megnyilvánulásaival. Ezek az emberek logikailag megmagyarázhatják magukat a tünetek okairól, és nem kaphatnak fel.

Mit kell tenni pánikroham alatt?

Hogyan lehet megbirkózni a növekvő félelmekkel, hogyan kell magad össze magad egy pánikroham alatt? Azok a személyek, akik hasonló támadásokat tapasztaltak, az alábbi ajánlásokat kell követniük:

• Megpróbál megnyugodni és rájönni, hogy valami, ami veled történik, nem tart sokáig, és nem veszélyes az egészségre.
• Gyakori támadásokkal írhat üzenetet a telefonjára, vagy írhat egy nyugtató szöveges szöveget a papírra: „Ez ideiglenes, hamarosan mindent el fog érni, és megnyugodni fogok.”
• Próbáljon meg erőltetni a mosolyt, az izmok az agyhoz és az érzelmek irányításának központjához kapcsolódnak.
• Ellenőrizze a légzési sebességet és a belégzési mélységet. Kezdje el számolni és belélegezni minden két számla esetében két számla szünetével.
• Próbáljon absztraktra összpontosítani a figyelmet a valódi dolgokra. Nézd meg az ablakot, számolj el az elhaladó embereket, vagy haladj autók. Emlékezhetünk a szorzótáblára, a versre, a barátaid nevére.
• Beszéljen a közeli emberekkel vagy szeretteivel.
• Csináld ezt a támadást megelőzően. Ha a pánik éjjel keletkezett, kapcsolja be a fényt, mossa le hideg vízzel.
• Ha kezelőorvosa korábban felírt gyógyszert, hogy segítse a betegség leküzdését, vegye be őket.
• Vegyünk zuhanyzót váltakozó meleg és hideg vízzel. Masszázs fülek, ujjak.
• A valerian vagy anyacsontot vízben oldjuk.
• Igyál teát, főzött, menta gyógynövényeket, citromfűzőt.
• Hozzon létre egy kényelmes környezetet. Ha melegnek érzi magát, nyissa ki az ablakot, ha hideg, fedje le magát egy meleg takaróval.
• Ha egy pánikroham a szív, a tüdő, az idősek krónikus betegségeiben szenvedő embereknél fordul elő, szükség van a pszichológiai probléma megkülönböztetésére az alapbetegség támadásának kezdetétől, és azonnal mentőt kell hívni.

Hogyan lehet segíteni egy szerettét támadás közben

1. Próbáljon megnyugtatni az embert, és elmagyarázni neki, hogy ez egy átmeneti jelenség, és hamarosan mindent el fog érni.
2. Vegyétek egy szeretett ember kezét, előtte állva, és mondd meg neki, hogy minden hamarosan el fog haladni.
3. Ellenőrizze a légzését, és számoljon bele a légzési mozgások számába.
4. Adjon lehetőséget arra, hogy beszéljen, nyugodtan hallgasson, ne szakítsa meg.
5. Segíts a kontrasztos zuhanyozásban és a főzés teaben.

A pánikrohamok megelőzése

Súlyos, legyengítő támadás után a várakozási idő nehezebb, mint maga a támadás. A kellemetlen tünetek ismétlődésének elkerülése érdekében ismernie kell a következő módszereket.

1. Koncentrálj a légzési gyakorlatokra. El tudod képzelni a tüdejét, elképzelni, hogyan oxigén telíti az oxigént és az egész testet energiával. Ugyanakkor célszerű nyugtató kifejezéseket mondani.
2. Alternatívaként feszítse meg és lazítsa meg a lábak izmait, húzza a zoknit. A testösszehúzódás és a relaxáció megváltoztatása segít megtanulni, hogyan lehet a hidegrázást és a remegést a támadás során irányítani.
3. A meditáció gyakorlata jó eredményeket ér el. Taníts meg, hogy nézz be magadba, és összpontosítsd a helyreállításodra. Kapcsolja be a puha zenét, üljön egyenesen, és inspirálja magát, hogy nem lesz több támadás. Ellenőrizze az életét és az egészségét.
4. A sport, a tánc, az aerobic - egy módja annak, hogy egy erőteljes adag endorfint kapjunk. A szabadban futás, korcsolyázás és más fizikai aktivitás lehetővé teszi, hogy megterheljék akarataidat és fegyelmedet.
5. Normalizálja a napi rutint. Az alváshoz naponta legalább nyolc órát kell elosztani. Pihenjen tovább és sétáljon a friss levegőben. Egyél jól, ne hagyja ki az étkezést. A csökkent glükózszint új rohamokat okozhat.
6. Távolítsuk el a mindennapi stresszhez vezető tényezőket. Keress magadnak egy hobbit, ami elvonja a komor gondolatokat.

A pánikrohamok kezelése

A pánikrohamok sikeresen kezelhetők bizonyított népi jogorvoslatokkal, amelyek nem okoznak mellékhatásokat, függőséget, természetes és hozzáférhető.

A menta és a melissa kezelése

Még a legősibb időkben a népi gyógyítók észrevették, hogy a menta és a citromfű különleges nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért használják ezeket a gyógynövényeket a pánikrohamokra hajlamos emberek kezelésére.

A citrombalzsam infúziója

A kezeléshez szükséges Melis-et ilyen módon kell főzni: tíz gramm száraz füvet öntsünk fél liter forró vízzel. Tartson két órát zárt fedél alatt egy hagyományos serpenyőben vagy egy termoszban.

Feszítsük meg a nyugtató gyógyszert, és naponta háromszor igyunk két kortyot. Ezt az eszközt egy közönséges tea formájában lehet itatni, egy kis természetes méz vagy cukor hozzáadásával.

Menta tea

A borsmentát ilyen módon kell főzni: két evőkanál menta (száraz vagy friss) öntsünk egy pohár forró vizet. Ezután két óráig ragaszkodnia kell a menta teahöz a fedél alatt.

Ezután szűrjük meg az infúziót, és egy pohárra inni. Az idegrendszer megnyugtatása és a pánikrohamok kezelése. Javasoljuk, hogy igyon egy napot, három pohár menta teát.

Linden tea

A Lipa a pánikrohamok kezelésére használatos a betegek alvásának helyreállításához.

A gyógyító fa virágzatát főzni és itatni kell, mint a rendszeres teát: két evőkanál mészvirágot főzzünk egy pohár forró vízzel.

Ragaszkodjon a gyógyító sirályokhoz két órával a fedél alatt, majd feszítse meg, és iszol. A recepció során ajánlott néhány mézet hozzáadni a mész teahöz.

A pánikrohamok kezelése növényi készítményekkel

A népi gyógyászatban a pánikrohamok kezelésére gyógynövények gyógynövénykészítményeit használják, amelyek nyugtató hatást fejtenek ki az idegrendszerre.

Gyógynövénygyűjtemény №1

• Borsmenta - 2 evőkanál;
• háromlapos karóra - 2 evőkanál;
• valeriai gyökerek - 1 evőkanál;
• komlótobozok - 1 evőkanál

1. Minden alkatrész alaposan őrölve és keverve.
2. Két cikk. l. 500 ml forrásban lévő vizet öntsünk és fél óráig hagyjuk. Ezután szűrjük.

A gyógynövény-infúzió naponta kétszer egy csésze.

Fűgyűjtemény száma 2

• Kömény - 1 evőkanál;
• Kamilla - 3 evőkanál;
• valeriai gyökerek - 2 evőkanál

1. A fűszernövények és gyökerek őrölése, jól keverés.
2. 2 evőkanál. Spoon gyűjtemény veszi és öntsön 2 pohár forró vizet.
3. A szűrés után harminc percig főzzük.

A szorongás, a pánikrohamok során a gyógyító italt meg kell itatni. Reggel és este, 0,5 poháron egyszerre fogadni.

Fűgyűjtemény száma 3

Ez az eszköz segít megbirkózni a szédüléssel, a fulladással és a pánikrohamok miatt.

• Hawthorn virágok - 2 evőkanál;
• Motherwort fű - 2 evőkanál;
• szárított fű - 2 evőkanál;
• Kamilla - 1 evőkanál.

1. A kollekció minden összetevőjének meg kell őrölnie és kevernie.
2. Vegyünk 2 evőkanál. gyűjtés és öntsünk 1 csésze forró vizet.
3. Ragaszkodjon egy termoszhoz vagy egy serpenyőbe a fedél alatt 4 órán át. Ezután infúziós törzset vágunk a maradékot.

A nyugtató infúzió után jobb, ha naponta háromszor eszik, fél pohár.

Gyógytea №4

Ez a gyógynövény-infúzió jó hatással van az idegrendszerre, enyhe nyugtató hatással van a szorongásra, a depresszióra és a pánikrohamokra.

• Menta levelek - 2 evőkanál;
• oregánó szárak - 5 evőkanál;
• lóhere - 5 evőkanál;
• valeriai gyökerek - 3 evőkanál

1. A fűszernövényeket és gyökereket őröljük és keverjük össze.
2. 2 evőkanál. kanál főtt gyűjtemény öntsünk forró vizet - 500 ml.
3. Nata két óra alatt a fedél alatt, majd szűrjük.

Az ételt főzött gyógyító teanek napi háromszor kell lennie étkezés előtt, fél pohárban.

5. fűgyűjtemény száma

• Csalánlevél - 1 evőkanál;
• zsálya gyógynövény - 1 evőkanál;
• menta - 1 evőkanál;
• Orbáncfű - 1 teáskanál;
• csipkebogyó - 1 evőkanál;
• motherwort - 1 tl;
• valeriai gyökerek - 1 evőkanál

1. Gyógynövények, gyümölcsök és gyökerek őrölni, keverni.
2. Töltse fel a gyűjtőt forró vízzel - egy liter.
3. A fedél alatt termosz vagy serpenyőben 8 órán át természetes gyógyszert kell ragasztani, majd szűrjük át a gézen keresztül.

Az ital gyógyító infúziójának naponta háromszor 0,5 csésze kell lennie.

Fűgyűjtemény száma 6

• Tansy - 1 evőkanál;
• körömvirág - 1 teáskanál;
• oregánó - 1 evőkanál

1. Keverjük össze az apróra vágott gyógynövényeket és főzzük őket 2 csésze forró vízzel.
2. Szükség esetén ragadjon meg három órát és szűrje meg.

Igyon 0, 5 pohár nyugtató infúziót naponta háromszor.

A pánikrohamok kezelése

A kenyérrel és nyugtató gyógynövényekkel ellátott fürdők jótékony hatással vannak az emberi pszichére, enyhítik a fáradtságot és az ideges feszültséget.

Amikor a pánikroham jól veszi a fürdőt a hárs, a üröm és a rozmaring dekócsaival.

Hogyan készítsünk gyógynövényes főzetet a fürdő számára:

• Egy kilogramm fűgyűjtemény vizet öntött - három liter, és főzzük 5-7 percig;
• majd távolítsa el a levest a hőből, és ragaszkodjon 5 - 10 percig és szűrje meg.

Készen áll, hogy öntsön húslevest a fürdőbe.

Hogyan szedjünk terápiás fürdőket:

1. A fürdés legjobb ideje az ágy előtt.
2. A fogadás ideje fél óra.

Fenyőfürdő

Az idegrendszer megnyugtatásához tűlevelű fürdőket kell bevenni, ehhez vízfürdőben egy lucfenyő vagy fenyő ágat főzünk.

Hogyan kell főzni és venni:

A fürdőbe három liter tűlevelet adnak, és lefekvés előtt orvosi eljárást végeznek.

A fürdő tűlevelű főzetét a gyógyszertárban lehet megvásárolni.

Melyik orvoshoz kell fordulnia

Ha észrevetted a pánikroham tüneteit önmagadban vagy szeretteidben, először szakemberekkel kell megvizsgálnod. Először is, egy endokrinológus, egy terapeuta, egy neuropatológus. Végezze el a szükséges laboratóriumi vizsgálatokat.

A pánikrohamok kialakulását okozó kórképek kizárása esetén konzultáljon egy pszichiáterrel. Csak az orvos tudja értékelni a beteg panaszait és történelmét, és megállapítani a helyes diagnózist.

következtetés

A modern világban, ahol az élet ritmusa folyamatosan felgyorsul, és a személyre vonatkozó igények nagyon magasak, a stressz minden nap ránk bízik, a válasz a kérdésre, hogy hogyan kell irányítani magát pánikroham alatt, nagyon fontos?

Az emberi test meghibásodhat és megállíthatja az ellenállást. A fáradt, túlterhelt agy jelet ad a segítségnek. A pánikroham a segítség sírja, és a mi feladatunk az, hogy időben halljuk.

Pánikrohamok

A pánikroham a rossz közérzet megmagyarázhatatlan hirtelen támadása, amelyben a pácienst zavarja a szorongás és a különböző vegetatív tünetek. E fogalom meghatározásához az orvosok gyakran használnak számos más kifejezést: vegetatív válság, válságos IRR, cardioneurosis stb. Pánikrohamok esetén egyértelmű tünetek jelennek meg. Ezt az állapotot szakembernek kell kezelnie.

Hogyan jelenik meg a pánikroham?

Egy éles, hirtelen megragadó értelemben az indokolatlan szorongást legalább egyszer, valószínűleg mindenkinek meg kellett tapasztalnia. Az ilyen pánikbetegségeket általában hirtelen nyilvánvaló erős szívdobogás, hányinger érzés és a térd remegése kíséri. Egy ilyen reakció a norma, ha valaki valóban reagál a veszélyre vagy a veszélyre. De ha ez a feltétel rendszeresen megfigyelhető, akkor már beszélünk egy neuropszichiátriai rendellenességről, amelyet pánikrohamnak nevezünk. Ez a kóros állapot ok nélkül jelentkezik, és egy teljesen más élethelyzetben lévő személyt fed le. Ez megtörténhet a szállításban vagy más helyeken, ahol nagyszámú ember van, valamint zárt térben. Kezdetben úgy tűnik, hogy nincs ilyen ok. Ahogy a modern pszichológusok tanúskodnak, a nagy városokban élő emberek mintegy 5% -ánál pánikrohamok figyelhetők meg.

okok

A szakértők azt állítják, hogy a pánikrohamok a stresszes helyzetekre adott támadásokként jelentkeznek, és egyfajta belső tudatos küzdelmet tükröznek a külvilág agressziója ellen. Egy másik ok, amiért egy személy aggasztja a pánikroham tüneteit, az olyan pszichológiai konfliktusok jelenléte, amelyeket egy személy nem tud felismerni és megoldani. Természetesen az ilyen támadásoknak kitett emberek elsősorban attól tartanak, hogy ezek a betegségek veszélyesek, és hogyan lehet megbirkózni az IRR megnyilvánulásaival. A hálózatban több fórum is található, ahol az ilyen támadásra hajlamos emberek válaszolnak arra, hogyan lehet megszabadulni az ilyen megnyilvánulásoktól.

Leggyakrabban a pánikrohamok, amelyeket az orvosok néha vegetatív-vaszkuláris dystoniaként, a szív neurózisa stb. Határoz meg, olyan emberekben fordulnak elő, akik kevés védelmet nyújtanak a stressz hatásai miatt a szerotonin és a norepinefrin hiányában a szervezetben. Ezek az anyagok hatékonyan megakadályozzák az érzelmi és fizikai kényelmetlenséget a testen. Ezek az emberek bizonyos ideig megtarthatják a kényelmet, de ha túl erősek és tartósak a stressz, akkor pánikrohamok hullámai vannak. Hajlamosabbak a nők ilyen megnyilvánulásaira. A pánikrohamok gyakran a terhesség alatt jelentkeznek, valamint az emberek, akik gyakran fogyasztanak alkoholt.

Bármi lehet a pánikroham megnyilvánulásának kiindulópontja: stressz, érzelmi ingadozások, alváshiány. Ezzel egyidejűleg a pánikrohamot nem abban a pillanatban lehet leküzdeni, amikor objektív veszély alakul ki, hanem a szokásos időben. Ennek megfelelően nehéz egy személynek megmagyarázni magának, mi az oka az ilyen idegeknek.

tünetek

A legnyilvánvalóbb, mint általában a pánikroham első támadása. Az ember idegességét a vérnyomás éles emelkedése kíséri, ami kifejezetten befolyásolja. A páciens szíve erősen veri, néha elveszítheti az eszméletét. A pánikrohamok minden későbbi megnyilvánulása a legtöbb esetben kevésbé kifejezett.

Az első megnyilvánuló támadás után, hogy hogyan kell kezelni az ilyen megnyilvánulásokat, egy személynek konzultálnia kell egy orvossal. A pánikrohamok kezelése kívánatos, hogy azonnal megkezdődjék az első neurózis után. A betegség kezelésére és az egyes esetekben előnyös módszerekre a szakember azt is elmondja.

A pánikrohamoknak kitett emberek általában napközben megnövekedett nyomást gyakorolnak, ami a legmagasabb társadalmi aktivitás időszakát jelenti.

Mind az első pánikroham, mind az azt követő támadások során a személynek kifejezett vegetatív tünetei vannak: izzadás, szívdobogás, hőérzet, toroknyomás, fejfájás, karok és lábak zsibbadása. Egy ilyen támadás körülbelül tíz-tizenöt percig tart, de néha körülbelül egy óráig tarthat. A tünetek leépülése után a beteg nagyon gyenge és depressziós.

A pánikroham egy külön betegség, amelyben a személy nem mutat más fóbiákat. Ennek ellenére az ilyen támadásoknak gyakran kitett betegek különböző érzelmi és érzelmi zavarokat tapasztalnak. Tehát a pánikrohamok kombinálhatók agarofóbiával (a nyílt tér félelme), a klaustrofóbia (a zárt tér félelme), a tömeg félelme.

Néha egy pánikbetegség tévedhet az ember más betegségekkel szemben. Az ilyen félreértések leggyakrabban azokban vannak, akik csak a közelmúltban kezdték el pánikrohamokat. Az ilyen támadások könnyen összekeverhetők a szomatikus betegségek megnyilvánulásaival, neurológiai betegségekkel, valamint néhány mentális zavarral.

Hogyan határozzuk meg a pánikrohamot

Vannak objektív kritériumok annak megállapítására, hogy egy személy valóban pánikrohamnak van-e kitéve. Pontosan meg kell vizsgálnia az állapotát, és meg kell határoznia, hogy a fent leírt tünetek jelentkeznek-e, és gondoskodjon arról, hogy a következő pontok jelen legyenek.

A pánikrohamokkal küzdő emberekben a támadások élesen és váratlanul jelentkeznek, havonta körülbelül négy támadás van. Legalább az egyik támadásban érzi magát az új pánikrohamtól. A támadásnak van egy értelme a valóságtalanságnak, az ember úgy érzi, a haldokló félelem, betegség. Feltételezhető, hogy pánikroham alakul ki egy személyben, ha legalább négy az alábbi tünetekkel rendelkezik: erős pulzus és szívverés; remegés és hideg érzés; izzadás; légzési nehézség, fulladásérzés; fájdalmas vagy légszomj; kellemetlen érzés a bal mellkasban; hányinger; szédülés és az ájuláshoz közeli állapot; úgy érzi, félt, hogy őrült vagy nem megfelelő cselekményt követ el; zsibbadás vagy bizsergés a kezekben és a lábakban, a hideg vagy a hő éles öblítése.

diagnosztika

Miután egy személy panaszkodik a fent leírt tünetek megnyilvánulására, az orvosok kezdetben elvégzik az összes szükséges vizsgálatot, hogy kizárják a belső szervek - az erek, az agy stb.

A diagnózis a betegség klinikai megnyilvánulásainak meghatározásán, valamint a személy szorongásának mértékének meghatározásán alapul. E célból a pánikrohamok és a szorongásos támadások értékelésére speciális skálát alkalmaznak.

kezelés

A pánikrohamok támadásainak legyőzésének legjobb módja a kábítószer és a nem gyógyszeres kezelés hatásos kombinációja. Az orvos megfelelően értékeli a beteg állapotát és kiválasztja az neki megfelelő antidepresszáns gyógyszert. Hosszú ideig kell megtenni. Néha ez a kezelés egy évig tart. Ily módon beállíthatja a beteg serotonin és norepinefrin tartalmát. A modern antidepresszánsok pozitívan befolyásolhatják a beteg életminőségét, miközben nem okoznak nemkívánatos mellékhatásokat. Emberekben a támadások gyakorisága és intenzitása csökken, a félelem eltűnik, az általános pszichológiai állapot és a hangulat javul. Emellett szükség esetén nyugtatókat és neuroleptikumokat írnak fel a betegeknek. Ha a páciens vestibularis formáját diagnosztizálják, azt is kimutatták, hogy a nyugtató hatású neurometabolikus stimulánsokat veszi igénybe.

Mivel a terápia nem-farmakológiai módszerei pszichoterápiát alkalmaztak, megváltoztatták az életmódot. Fontos, hogy az ember életében a lehető legkevesebb stresszhelyzet alakuljon ki, és pozitívabb érzelmek figyelhetők meg.

A pánikrohamok kezelésének ezen módszerein kívül a páciensnek néha tanácsos néhány fizioterápiás eljárást elvégezni. Az MDM-terápiát (az agykéreg meso-encephalic modulációja), elektrolitikus, színterápiát, aromaterápiát alkalmazzák. Néha reflexológiát is előírnak, pihentető masszázs, fizioterápia, relaxáció céljára, majd később - a hang növelésére. A gyakorlatoknak azonban mérsékelten intenzívnek és mérhetőnek kell lenniük, mivel a súlyos terhelések ronthatják a beteg állapotát.

A kiegészítő gyógynövényterápiát is gyakorolják, ahol a betegek számára ajánlott, hogy naponta néhány gyógynövényt lecsökkentjenek nyugtató hatással. Készíthetsz valerian, Veronica, oregano, csalán, citromfű, menta, üröm, anyajegy, kamilla, komló stb.

Figyelmet kell fordítani a táplálkozás jellemzőire. Jobb, ha kizárjuk a fűszeres fűszereket és a termékeket, az erős kávét és a teát, az alkoholtartalmú italokat az étrendből, mivel stimuláló hatásuk van az idegrendszerre.

Hogyan lehet csökkenteni a támadás intenzitását?

A pánikrohamot előidéző ​​betegnek meg kell tanulnia, hogy önmagában megbirkózzon a helyzetével, csökkentve a tünetek súlyosságát. Néha az egyszerű ajánlások végrehajtása teljesen megakadályozhatja a pánikroham kialakulását.

Kezdetben tehát egy személynek mindig tisztában kell lennie azzal, hogy a pánikroham nem veszélyezteti az egészségét. Ez az egyszerű gondolat azonban nagyon nehéz felismerni a támadás folyamatában. De ha megpróbálod elsajátítani ezt a módszert, idővel megtanulhatod, hogy a pánikroham alatt kezeljük az elmédet.

A pánik megállításához meg kell próbálnunk irányítani azt a helyzetet, amely állítólag fenyegeti egy személyt. Erre egy egyszerű papírzacskó alkalmas, amelybe belélegezve a belső szervek munkáját egy pillantással ellenőrizhetjük.

Segítséget nyújthat az a személy, aki tudatában van a problémáinak, és bármikor segíthet a beteg mellett. Még azok is, akik hozzászoktak, hogy megbirkózzanak minden problémájukkal, segítséget kell kérniük. A pánikrohamot szenvedő személynek legalább mentálisan engedélyt kell adnia arra, hogy szükség esetén más emberektől segítséget kérjen, és ne tartsa ezt méltatlan viselkedésnek. Emlékeztetni kell arra is, hogy mindig lehetősége van arra, hogy azonnal hívjon orvost.

A pánikrohamokra érzékeny beteg jelentősen megkönnyíti a tudatosság állapotát: minél jobban ismeri a betegséget, annak leküzdésének módjait és csökkenti a tüneteket, annál nyugodtabban fog kapcsolódni a megnyilvánulásaihoz és megfelelően viselkedik a támadások során.

Oktatás: A Rivne Állami Általános Orvostudományi Főiskolán szerzett diplomát gyógyszerészeti szakon. A Vinnitsa Állami Orvostudományi Egyetemen szerzett diplomát. M.I.Pirogov és a szakmai gyakorlat alapja.

Szakmai tapasztalat: 2003-tól 2013-ig gyógyszerészként és gyógyszertári kioszk vezetőjeként dolgozott. Számos évig tartó szorgalmas munkára diplomákat és jelvényeket kapott. Az orvosi témákról szóló cikkeket helyi kiadványokban (újságokban) és különböző internetes portálokon tették közzé.

Igen, mindent elkezdtem másokhoz képest! Jó nap mindenkinek! 16 éve szenvedek PA-t. Ekkor jöttek létre az első jelek, amikor visszaállt a rendelet után. Mint támadás, úgy menjen a WC-hez, ha otthon van. Megkezdődött a hasmenés és hányás, mintha belsejébe fordult volna. Egy mentőt hívtak. Egy ilyen érzés holnap nem leszek. Amikor megtámadták a támadást, olyan volt, mint egy citrom, gyengeség és izmok. 3-4 kg-ot vesztettem ezen a talajon. A terapeuta tanácsolta az afobazolt vagy a tenathent. Milyen idő segített. De idővel egy kicsit megtanultam, hogy megbirkózzam magammal. A támadások során mélyen belélegzett, valami hűvös az ágy fején és mellkasán, enyhíti az égés érzését. Gyakorlatilag nincs hányás, de a hasmenés az első jele a kattintásoknak. Mindig tablettákat tartok velem. Őszintén szólva, nagyon fáradt vagyok, szeretem az idegek kötegét, ideges munkám van. De mielőtt nem volt stressz, miért ment mindent, nem világos. De a következmények nagyon jól tükröződnek az egészségre. Csak 41. megyek egy pszichiáterhez, először meg kell találnod egy jó. Azok a gyógyszerek, amelyeket mindenki elismeri, és nem érti a vitaminokat. Orvoshoz, vizsga vagy üzletkötéshez, vagy gyermek kórházba való elhelyezéséhez. Ugyanez, évről évre. Már tudja, mi és hogyan. És ez az Ön ideje, a fejemben lévő kellemetlen érzés, hogy tovább írtam. Szóval élek!

A pánikrohamok tüneteihez hasonló állapotban voltam, azt hiszem, az alvászavar miatt volt. De nem vagyok biztos benne, hogy ők voltak, én nem fordultam az orvoshoz. Mielőtt elment volna az orvoshoz, úgy döntött, hogy megpróbálja megbirkózni ezzel a feltétellel. Meleg zuhanni kezdett, mielőtt lefeküdne, aromaterápiát használt a levendula és a citromfű olajokból. Ő is vett triptofánt (nyugodt formula). És persze nem felejtettem el, hogy százszorszépet és anyahajót vegyen. Ezek a tünetek eltűntek, remélem, hogy ez nem fog megtörténni.

Hajtottam a kormány mögött, és hirtelen, mint egy kis kattintás, és egy másodpercig egy másik dimenzióban voltam. Megálltam, normálisnak tűnt, úgy gondoltam, hogy úgy tűnt, és folytatta. egy perccel később a tünet ismétlődött, de nagyobb intenzitással kezeim zsibbadtak, erősen lélegeztek, szédülés, az az érzés, hogy az élet elkezdett elhagyni, nagyon ijesztő volt, nem tudtam megérteni, mi történik, vagy nem volt elég levegő, akkor hideg voltam, nagyon féltem, hogy megfullad és soha ne kelj fel újra. Láttam, hogy a telefon csengett, de nem vette fel, mert nem tudtam, mit kell válaszolni, és ha van időm válaszolni. aztán valahogy tárcsázta a telefont, és anyát hívott, megérkezett, és mentőt hívott. elvittek, és már elkezdtem az érzékeimhez jutni. Mérték a nyomást, és nagyon magas volt. Függetlenül attól, hogy félelem volt, vagy tényleg nyomásesés volt, még nem tudom. Beszéltem az emberekkel, azt tanácsolta, hogy ellenőrizze a shchetovitka-t és lépjen kapcsolatba egy neurológussal. Egy nap alatt ültem a kormány mögött, és újra azt a gondolatot, hogy ez ismét megtörténhet, egyszerűen visszahozta ezt az állapotot, gyorsan felnyomtam a tablettát a nyelvem alá, és úgy tűnt, jobban éreztem magam. most félek megközelíteni az autót (((((minden rendben van otthon, de amint a kerék mögött ülök, elkezdődik a mondás, mint egyfajta fóbia. Annak ellenére, hogy még nem vagyok ideges, ideges voltam. Jelenleg nem volt ilyen támadás, és nincs félelemérzet, de az autóban ez egy nagy katasztrófa, majdnem 19 éve folyamatosan vezetem, nem félek az útról, láttam mindenféle helyzetet az úton.

Jó napszak. Írok, mert nem tudom, mikor fogod olvasni. Az államom éjszaka kezdődik. Csak alvás közben kezdek megtapasztalni a támadásokat. Csak amikor halálosan akarsz aludni. Elmentem egy pszichoterapeutához és egy szakemberhez, aki antidepresszánsokat (paxil) és altatót (teraligént) írt. Amíg inni - minden rendben van, amint az illuzórikus gondolat jön.. "vége, nem tudsz gyógyszert szedni", akkor pár nap múlva minden megismétlődik. A pánik a legerősebb. Megpróbáltam tornaztatni az erős összehúzódást, majd az izomlazulást, a terapeuta beszélgetéseit, hogy megtudjam a stressz okát. Semmi sem segít. A "haldokló halál" ajánlás kivonása. Gondolat - értelmetlen. Azt hittem - az elméletíró azt írta, hogy nem tapasztalja meg magát. Egyszer nem is voltam bátorságom, de kétségbeesésem, és megpróbáltam túlélni ezt a halált, mint egy pánikhullámot, amely az alulról felfelé emelkedik, és egy ismeretlen célpontra üldöz. Azt mondani, hogy ijesztő volt, nem mondani. Sooo ijesztő. de ha egyszer megtörtént. A hullám eléri a térdeket, magasabbra emelkedik, a szív kiugrik a mellkasból, karok, mellkas, nyakégés hellfire, a test pánikba dobja, arra kényszerítve, hogy ugorjon ki az ágyból, majd a hullám magasabbra emelkedik, és a fej teteje eléri a fejét, és a fej teteje eltűnik. Egy ideig van egy győzelem, irányítás érzése. További támadások gyengülnek, de nem mennek el. Nem nyithatod meg a szemed, mert a reakció már nem éri el az apotózist. De csak egyszer sikerült. Nagyon ijesztő volt. Most ismét a rohamok ismétlődnek. A körülötte lévő világ fekete és fekete lesz, mindent úgy tűnik, hogy idegennek tűnik.. aztán valaki más házában találja magát, amit egyszer álmodtál. Minden probléma, szeretett, érdekek, munka stb. A tizedik tervhez megy. Az élet gördül le a lejtőn. Arra a következtetésre jutok, hogy most együtt kell élnem. És még egy NEM POZITÍV KÖNYVE. Azt mondják, hogy sikeresen kezelik a homeopaták. Attól tartok, hogy elkezdem próbálni, mert antidepresszánsok segítenek, és nem kell a kezelési kurzusokat összekeverni (az én esetemben). Nehéz felismerni, hogy ez örökkévaló. Tartsa közel a szerencsétlenséghez.

Nagyon hasznos cikk. Én ingyen tsyproleks minden szabályt, de.. azt tervezi, hogy a terhesség leállítja az ivást, mert a terhes nők nem tudnak, és ha nem iszik mindent, visszatér a helyére (próbált)

Soha nem gondoltam, hogy magam is behatolnék a PA-ba. sokat szenvedett, majd 45 év múlva önnek. Rögtön nem értettem, hogy ezt a feltételt PA-nak nevezik, és tényleg megijesztett, és nem annyira a támadás, mint egy támadó magatartás a támadás után, nevezetesen a fáradtság, a pánik, a valósághoz való rossz reakció, még attól is félt, hogy az erkélyre menjen, és ha a fogorvoshoz kellett mennie nagy aggodalom és félelem volt, hogy a PA elhalad a fogorvos székében. Általában annyira körülbelül 3 hónapig szenvedtem, bár akupunktúrára és pszichiáterre mentem, csak akkor kezdtem jól érezni magát, ha a PAROXETINE kábítószert felírtam egy hónap után a fokozott szorongás után, és fél év után általában uborkaként. ezért a szerotonin és a noradrenalin hiányát vizsgáltam

kérem, jó emberek, kérem, segítsen, már 10 hónapos pánikrohamok nélkül pánikba, hányszor hívták a mentőt, az orvosok az Amitriptyline tablettákat írták, egy hónapig ivottak, állandóan aludtak, sétáltak, mint egy zombi, majd elfáradtak magukról, hogy a levegőn egy kerékpáros úton haladjanak stb. Nem ültem tétlenen, és nem ültem, aztán elmentem egy neurológusba 10 nap az injekcióhoz való droppersre mentem, mégis nem bocsátottam ki pánikrohamot, egy hónappal ezelőtt rosszabb lettem, hogy terapeuta kaptam, a terapeuta azt mondta, hogy akupunktúrára vagy hipnózisra kell mennem 10p rotedur..tudták, és nem minden nap volt, amikor a tűk befejeződtek, és aztán azt mondták nekem, hogy egy masszázst kérek, ma 4 nap múlva szeretném megkérdezni, hogy akupunktúra segít-e és megszabadulni a pánikrohamoktól, csak attól tartok, hogy elájulok vagy meghalok, aki segített a tűknek, írjon

Egy év másfél évig szenvedtem PA-t, amikor nem tudtam, hogy mi volt, nagyon nehéz volt: állandó szédülés, belső remegés, szorongás, félelem. Aztán megkezdte a könnyű nyugtatókat: glicint, tenotent, fenibutot. Nem minden egyszerre, hanem felváltva: Egy hónapos ital, majd mások. A glicin blokkolja az adrenalint, aminek következtében a személy félelem, ezért fontos találkozók előtt egy utazás nélkül nem megyek vele, mégis az agyi vitaminok. Fokozatosan a PA elkezdett lelépni. A személy hangulata nagyon fontos. Nagyon erős motivációra van szükség a helyreállításhoz. Ie a célodat nem szabad meggyógyítani a PA-ról, és meg kell győzni a PA-t, hogy miért? Ne félj. Meg kell harcolni magaddal. Ez nem könnyű, de lehetséges.Jobb eszik, hallgassa meg a testét, és óvatosan hajtsa végre a szerotonin előállításához szükséges termékeket: banán, minden csokoládé, hús, tejtermék, hajdina, stb. Gondoskodjunk arról, hogy mi örömet szerez és egészséges!

2002 óta pánikban szenvedek. Nem tudom, hogy valaki, de még akkor sem, ha nem rendelkezem PA-val, olyan feszült állapotban van, hogy mint egy árnyék, sétál mögöttem, és nem hagyja el egy percet. A hivatalos gyógyászat azt állítja, hogy sikeresen gyógyult. Azt nem írja le, hogy azt írják, hogy a különböző beszélgetések során meggyőzhetjük az embert, hogy ezek csak ijesztő gondolatok és semmi komoly.

A pánikroham nem kellemes érzés, és ha időről időre megismétli, létrejön a kimerültség érzése. Valocordin segít nekem, mint sokan, 15-20 csepp, ha a nap nyugtalanul telt el, 30 éjszakát veszek az éjszakára, jól érzem magam, jól érzem magam az utóbbi időben, időnként kevesebb, mint egyszer használom a kábítószert, boldog vagyok

Több mint 3 éve szenvedek pánikrohamokat. Sok mindent próbált meg. Nem mondhatom, hogy néhányan teljesen meggyógyítottak. De a legjobb hatás a koponya és a hop tabletták relaxaxja volt - egy és másfél hónap múlva többször is voltak. És az általános pszichológiai állapot javult, a szorongás eltűnt.

Az ilyen támadások követtek rám, amikor az ideges bomlás szélén voltam, Valocordin egy hetet ivott, és naponta háromszor 15-20 cseppre ivott, majd hetente egyszer egy 25-30 cseppre, ez tényleg segített.

Igazad van, gyorsan segít a PA-nál. A baleset után elkezdtem pánikrohamokat folytatni. Nem önmagában dolgozott ki, és a standard valerian és a motherwort nem adott semmilyen hatást. A valokordin gyógyszer bevétele után sokkal jobban éreztem magam. Elég jól felszívódik, a hatás gyorsan érezhető. Nem figyeltem meg mellékhatásokat. Egy héttel a bevétel után a támadások majdnem elhanyagoltak, most csak egyszer veszem be a gyógyszert.

Nemrégiben ilyen problémával szembesült, mivel állandó stressz. fárasztó. Vannak pánikrohamok. Kezdte az internetet keresni egy jó eszközért, a választás valokordinra esett. Már az első dózis után javulás következett be, az idegesség eltűnt. Az is kellemes, hogy ez a gyógyszer tüneti gyógyszer, nyugtató, enyhe hipnotikus hatása van.

Mindent egy gerincvelői sérüléssel kezdtem, a mellkasi szakasz kiemelkedése van, PA fejlődött ezzel a háttérrel, hosszú ideig az összes orvoshoz futottam, EKG, visszhang, terapeuta, amíg a neurológushoz nem jöttem, Isten áldja meg. az előírt antidepresszánsok (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootrop és vascularis, majd MRI-t csináltam, és kiemelkedést találtak rám, aztán egy preoperatív vágó is volt, nem emlékszem arra, amit évente hívnak. Egy magánvállalkozóhoz ment, amíg el nem jutok hozzá, már 2 hónapig szenvedek. minden nonszensz, szakember által szükséges kezelés, és a kezelés és a korábbi előkészületek kezelése semmi esetre sem változik, ezért kapcsolatba kell lépnie egy pszichoterapeutával vagy egy jó neurológussal, sok szerencsét és jó egészséget. 79853863927 vagy +79776698122.

Pszichiáter-orvos vagyok, én pedig 2-3 évente egyszer jöttem fel Jekatyerinburgban a PA gyermekeket, kapcsolatba léptem a 8912 288-03-37-rel, megértjük, nem tudom, hogyan kell távolról kezelni, elvben nem fizetek.

Jó éjt! Már két éve volt pánikroham, majd egy darabig eltűnt, most újra megkezdődött! Nagyon sok orvoson mentem át, minden normális. Mondd csak, hogy nem volt meleg dagály a mellkasomban, és milyen meleg voltam az EKG-n, és a szív ultrahangja normális, mondd, ez egyfajta ideg?

Pszichiáter és pszichoanalitikus vagyok, 25 éves gyakorlat, és magam is megtapasztaltam a PA minden örömét, éveket szenteltem a PA előfordulásának elemzésére. Lépjen kapcsolatba velünk, megértjük.

Sumkova Alla, nagyon jól értem, amit írsz, magam is találkoztam. És bár nem kezelték, minden évben a feltétel csak rosszabbodott. Az orvos segített nekem megbirkózni a pánikrohamokkal, Eltatsint írta, és most folyamatosan tanfolyamokkal fogadom el. Ezen kívül megpróbálok nyugodtabb életmódot vezetni, nem ideges, segít nekem. Sok szerencsét!

A pánikrohamok folyamatosan zavarnak, általában nem lehet ideges. Folyamatosan fújok magam, azt hiszem itt az ideje, hogy elkezdjünk valamit venni, mert nem tudok megbirkózni az érzelmekkel.

A PA egy gyenge idegrendszer következménye, ha megerősíti, akkor elfelejti, hogy egyszer volt veled. 20 éve éltem szorongásos zavarral, és ennyire könnyen helyreállt. Nem vettem antidepresszánsokat, felírtam grandaxint, adaptolt és glicint, de a tanfolyamoknak legalább egy-két évnek kell lenniük. Nagy segítség az anyavállalat a tablettákban, két glicin a nyelv alatt aludni. Szükséges továbbá a Kurpatov könyvének elolvasása, amely megértené, hogyan és mi történik veled, és néha a Biblia is jó. A legfontosabb dolog egy pozitív hullámra váltani, és szigorúan elhagyni ezt a riasztó szorítást. A PA elindul, és figyelmen kívül hagyja, 40 csepp tinktúrák keverékét öntsük a fiúkból, pünkösdi rózsa, anyajegyből, valerianából és körömvirágból a szádba, ugyanakkor megölik a fertőzést)))) és tartalmaz egy lelki filmet, vagy érdekes dolgokat. HOSSZÁN SZÜKSÉGES, hogy átkapcsolja a logikai problémákat vagy a keresztrejtvényeket. Kezdjük elolvasni a humort, vicceket, aforizmákat, stb., És ami a legfontosabb, ne feledje. JUST IGNORE PA, és csinálsz valamit szokásos módon, agyunk egy dolgot tud csinálni - használd. Vagy PA - vagy film))) még mindig melegíthetsz egy üveg vizet a lábad alatt, enyhíti a hidegrázást és ellazítja a test feszességét. Általánosságban elmondható, hogy el kell távolítania a krónikus stressz okát, vagy módosítania kell a hozzáállását. Semmi sem drágább a jó hangulatban, a többi az élet élménye)))

A kezdetektől fogva azt hittem, hogy pánikrohamom van, mivel kedvenc sorozatomban az egyik hősnek pánikroham volt, és igazán igaza volt. + minden a poszt-traumás encephalopathia és a mitrális szelepbetegség, ami nagyon nehéz a pánikrohamokon átmenni, mivel gyakran fejfájás és szívproblémák vannak. Ha valamit tegyek a táskámba, akkor az út mentén százszor fogom ellenőrizni, ha a boltba megyek, a gondolat, hogy hogyan tegyek meg mindent, a fejemben van. Gyakran kísért a szorongás érzése, és néha úgy tűnik, hogy meg fogok halni. Amikor az anyám elhagyja valahol, aggódó és szörnyű gondolatok jönnek eszembe, amiből a szorongás megnő, ezért anyám mindig hív engem, vagy úgy hívom, hogy aggódom. Ha dühös vagyok és nem beszélek, fáj a megtorlásból, és elkezdem megfojtani, és ha beszélek, remegek és úgy érzem, hogy nincs elég oxigén, és nagyon félek a színpadtól és a figyelemtől. Még nehezebb számomra verseket mondani, mert remegő vagyok Nemrég támadtam az iskolában. Nem tudott lélegezni. Ziháltam. Majdnem mentőt hívtam. Vezető tanárok, nővér és még egy pszichológus is elindult. Nem tudtam lélegezni, de miután megnyitották az ablakot, és nekem adták a gyógyszert, jobban éreztem magam. A pszichológus segített elérni az orvosi rendelőt, és nyilvánvalóan megértette, hogy támadásom van, mert remegettem, és ő adta validol-ot, ami után visszatértem a normálhoz (a támadás az volt, hogy aggódtam a tanár által beszélt szavak miatt) ami megérintett, vagy inkább őrült voltam) És valószínűleg tudom, miért kezdtek támadásokat. Az egyik júniusi nap, amikor felébredtem, úgy döntöttem, hogy belépek a "Vk" szociális hálózatba, hogy megnézhessem az üzeneteket, majd az osztályban beszéljünk az utcán levő lövöldözésről (terrorista), ahol az anyukám megy, és ahol valószínűleg már volt. Egy motort kerestem a lövöldözésen, és kiderült, hogy a civilek meghaltak, és ugyanaz az utca (elfogyott a könnyek és remegettem). Nem hívhattam az anyámat, mert nem volt egyensúly a telefonon, és elmentem a szomszédhoz, aki hívott, de anyám nem válaszolt, amit többet sírtam. Végül is, köszönöm Istennek, minden rendben volt, anyám válaszolt, és azt mondta, hogy a villamos megszakadt, és ezért az utasok várták a második villamosot, amikor megérkezett a kijelölt pontra, a testek már hazudtak. A nap után nem tudok megnyugodni. Nehéz nekem. Tényleg kemény a pánikroham. A terapeuta egy adaptolot írt nekem, és azt mondta, hogy ha szorongást érzek, láttam és tényleg segítek. De mit tegyek, ha annyi gyógyszert szereztem meg megelőzésre, szívre és így tovább.. Úgy tűnik számomra, hogy túladagolhatok, vagy ilyesmi.

Nagyon érdekes és szükséges. A férjem segít az élet és az egészség romlásában. Azt hiszem, van valaki, így akadályozom. Most kezeltem egy ilyen támadást (még nem igazoltam, de.), Gyengeségem van a lábamban és még sok más.

Üdvözlünk! Tanuló vagyok.21 év. Nemrégiben (idén augusztus óta) elkezdtem ezeket a támadásokat, az orvosok mind elhaladtak, bár vannak egészségügyi problémák. És a pánikroham a pokolnak számomra, hirtelen kezdődik (általában este vagy lefekvés előtt) ok nélkül, a cikkben leírtak szerint, és holnapig tart, ebben a pillanatban el akarok párologni, hogy ne szenvedjek, anyám jónak találta külföldi szakértő, remélem, hogy segíteni fog nekem.

10,5 évig szenvedtem ezeket a támadásokat.. és csak megfelelő választ kaptam egy neuropatológus-pszichoterapeutához. az előírt kezelés és nagyon jó volt segíteni. meldonium éjszakai vnutremyshechno. Gramidin 2m tabletta reggel és este.

Súlyos fájdalmat észleltem körülbelül 5 évig, a rohamok naponta többször fordultak elő, a depresszió megkezdődött, gyógyászati ​​tanfolyam volt, és pszichoterapeuta kezelt. A kezelés után közel 6 évig nem fordult elő roham. 6 év múlva visszatértek a támadások, és nagyon erős formában. Nem tudom megállítani a támadást még a pszichoterapeuta által tanított technikák segítségével sem. Ismét meg kell mennie az orvoshoz? vagy szükség van a nap módjának beállítására (állandó alváshiány)

Őszintén szólva, amikor elkezdtem fejfájást szenvedni, mindent megtámadtam az időjárásért vagy az alvásért, és fáradt voltam. De amikor már elkezdtem egy pánikrohamot, úgy döntöttem, hogy az orvoshoz megyek (hogy őszinte legyek, még azt hittem, hogy elveszítem a fejem). De minden nem volt olyan ijesztő. Az orvos azt mondta, hogy VSD-t kaptam, és egyszerűen azért, mert nem kezeltem, a tünetek erősebbek lettek. Eltatsin lett. Mint kiderült, a gyógyszer biztonságos, de ugyanakkor elég hatékony. Körülbelül két hónapig és egy kicsit vettem a kurzust, de a több hetes használat utáni javulásom észrevehető volt. És most már csodálatosnak érzem magam, de ha már tudom, hogy jobb, ha orvoshoz fordulnak, és nem hiszem, hogy mindent magától áthalad.

Stroydayu 15 évig csak a kórházban szakembernek.

Lara, köszönöm szépen a megjegyzését, értékes információkért. Pontosan ez történik most velem. Tegnap nem tudtam eljutni az orvoshoz, ki kellett mászni a metróból, és valahogy hazaértem. Nagyon jó lenne veled beszélni, írjon nekem, kérem, ha van egy vágy egy sb-lena kutya számára is ya.ru Személyes tapasztalatból - egy könyv olvasása segít.

8 éve pánikrohamok voltak, Pyla, az atarax orvos javaslata alapján nem segített. Ez tényleg segít a sibazon-ban (csak a recepten) és az összes helyettesítőnél, egy másik, az önkezelésből, az indiai mudrákból (ujj jóga), megnyugtatva, a csuklón lévő hajkötésen, amit elkezd húzni, amikor a támadás megkezdődik (a figyelem egy másikra kerül), a pontszám 500 Továbbá tanácsolom a Phenibut-ot (recept nélkül kaphatsz), naponta 3-szor, általában 8 évig szenvedett, most már vége. Személyes tanácsadás: Nyugodj meg, nyomd meg magad egy nyomásmérőt, anapriil- magas pulzus, sibazon vagy más nyugtató erősségek Szükséged van egy negyedre a nyelv alatt, hogy nyugodj meg, elmentem a pokol minden köréből, nem tudtam elhagyni a házat, a metró az életem legszörnyűbb pillanata volt. Körülvettem az összes orvosot, az összes tesztet, egészen Kate agyaig, mindent teljesen ellenőriztem. Semmi sem segített, csak a -zinka.fenibut, mudras és sibazon segített.

Az orvos tsipraleksot írt nekem, sokat segített

A nap folyamán minden rendben van, éjszaka kezdődik. lehetetlen aludni, a szív kitörik.. tényleg nem fog működni, és zavarja a munkát és az életet

köszönöm! nagyon informatív és szükséges cikk. Én magam is megállapítottam, hogy látszólag ez! A tartós stressz hátterében hat éven át húzódik, és gondoskodik róla, hogy két ember kínzása következzen be, a férje is szívműködtetésen ment keresztül, és egy lánya is egy kisgyerekkel, mindent egy rakásba esett. húzza. Most egy kicsit letelepedett, kivéve a razlizovannyh-ot, és a mentális probléma néha megmaradt, és valamit csinál vele. Azok, akik nem voltak a bőrömben, azt tanácsolják, hogy vigyázzanak magukra, nos, nem látom magam, félek még az utcára is menj ki.

Kérlek, kérem, délután szívverést érzek, de nehéz.. amikor lefekszem, bezárom a szememet, és úgy érzem, mintha álomban lennék, de ugyanakkor megértem, hogy nem egy álom, hogy sikoltozok, és megpróbálom ébreszteni magam, de senki nem hallja. Minden alkalommal, amikor a sötétben találom magam, és folyamatosan attól tartok, hogy valami szörnyűet látok. Amikor szívemre megyek, gyakori és nehéz, és kezdek sírni, és már nem tudok aludni. Ez pánikroham?

Amit csak nem próbáltam, semmi sem segített egy rövid időre, aztán újra és újra a horror jött vissza, gyermekkorom óta pánikrohamokat próbáltam ki, sem a kábítószereket, sem a pszichológusokat, sem az automatikus edzést, amit SOHA SEGÍTSÉG! Mindez véget ért, amikor véletlenül megbotlottam a tibeti mantrára az interneten. Most boldog vagyok!))

Amikor egy fiatal férfi elhagyott, nagyon aggódtam. Én is megpróbáltam öngyilkosságot követni. Depressziós voltam, és nem akartam senkit látni, magamban bezártam. Ezúttal még szörnyen is emlékszel. Anya meggyőzött, hogy menjek a klinikára. Alig értettem egyet, gondoltam, hogy senki sem tud segíteni a gyengeség érzésével. 3 tanfolyamot vettem szünetekkel, és könnyebb lett számomra. Élni és élvezni szeretnék minden nap. Köszönöm anyámnak, hogy jó szakembereket mutatott, és visszahozta az életet.

Korábban álmatlanság és állandó félelem voltam. Megpróbálták egymástól függetlenül kezelni, de nem adott bizonyos eredményeket. Végül a barátaim azt tanácsolták, hogy menjenek a klinikára, segítettek nekem, amiért örökké hálás vagyok. Ezért jobb, ha hiába vesztegeti az időt, és időben forduljon szakemberekhez.

Csak egy orvos van jelen - pszichoterapeuta.

Mondja meg, milyen szakemberrel kell kapcsolatba lépnem? Egy endokrinológus vizsgálta meg, és minden rendben van velem, de a pánikrohamok szinte naponta ((

Nagyon hálás vagyok a cikkedért. Sajnos az Ön által leírt problémák vannak. Most megfelelően tudok ehhez kapcsolódni. Köszönöm.

igen, milyen szakemberre van szükség?

Tájékoztató! Szeretném tudni, és melyik szakembernek kell alkalmazni ebben az esetben? És mennyibe fog kerülni, például Kazanban, egy orvos látogatásában, jól, és a későbbi kezelésben?