Mennyire kell a népszerű receptek használatával csökkenteni a vér koleszterinszintjét? Ebben a cikkben részletesen tárgyaljuk, hogy mennyire hatékony ez a kezelés, függetlenül attól, hogy vannak-e ellenjavallatok.
A koleszterinszintet csökkentheti diéta, gyógyszerek, hagyományos orvoslás. Azonban még a természetes összetevők is okozhatnak mellékhatásokat, hatékonyak lehetnek egy beteg számára és teljesen haszontalanok egy másik számára. Ezért az alkalmazás előtt ajánlatos orvoshoz fordulni a nemkívánatos következmények elkerülése érdekében.
Gyógynövények
Hogyan távolítsuk el a koleszterint a testből otthon a gyógynövényekkel? A leghatékonyabbak a gyógynövények húslevesei és infúziói. Általában 1:10 arányban készülnek, 10 rész vizet veszünk az összetevők egy részére.
A gyökerekből, kéregből, gyümölcsből főzet. A hozzávalókat hideg vízzel öntjük, kb. 30 percig melegítjük, fedjük le, majd 10-20 percig főzzük. Ezután szűrjük, óvatosan nyomjuk meg a maradékot.
A levelek, virágok, szárak infúziókat készítenek. Hozzávalók forró vizet öntsenek, ragaszkodjanak 1-2 óráig, szorosan lezárva az edények fedelét. Ezután szűrjük, nyomjuk meg a maradékot. Hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolandó.
A következő típusú gyógynövények segítik a koleszterinszint csökkentését:
- A kaukázusi Dioscorea gyökerei sok szaponint tartalmaznak, amelyek elpusztítják az alacsony sűrűségű részecskéket. A növény hatóanyagai helyreállítják az ereket, tisztítják őket a koleszterin plakkokból, javítják a szívműködést. 1 teáskanál őröljük por gyökerekké, keverjük össze 1 evőkanál. méz, étkezés után háromszor / nap. A kezelés időtartama 1 hónap. Ellenjavallatok - terhesség, bradycardia.
- Az arany bajusz vagy illatos callisia növeli a HDL koleszterin szintjét, csökkenti az LDL koncentrációját. A kezeléshez használja a növény leveleinek infúzióját. 1 evőkanál ivott. l. háromszor / nap 30 perccel étkezés előtt, 1,5-2 hónap. Ellenjavallatok - a máj, a vesék, a szoptatás, a gyermekek, a 14 év alatti serdülők betegségei.
- A édesgyökér gyökerei segítenek a magas koleszterinszint, a cukorbetegség, a hypotonia kialakulásában. Az étkezés után 4-szer / nap 3-4 héten keresztül nyert nyersanyagból készült főzet. Két hetes szünet után a kurzus megismételhető. Ellenjavallatok - magas vérnyomás, terhesség, mellékvesék patológiája, máj, vérbetegségek. Az édesgyökér gyökereinek étele gyakran súlyos fejfájást okoz. Ennek a tünetnek a megjelenésével az adagot csökkenteni kell.
- A japán gyümölcsök segítenek a koleszterin feleslegének eltávolításában, az erek javításában, az atherosclerosis lassulásában. A leghatékonyabb alkohol-tinktúra. Az előkészítéshez 50 g nyersanyagot adhatunk hozzá 0,5 liter alkoholt. Ragaszkodj egy sötét, meleg helyen 2 hétig. 1 teáskanál vízzel hígított tinktúra, reggeli elfogyasztása előtt. A kezelés időtartama 1 hónap. Ellenjavallatok - terhesség, szoptatás, májbetegségek, vesék.
- A Hawthorn-virágzat segít a koleszterinszint csökkentésére 2-3 hét alatt 10% -kal. A száraz nyersanyagból készült infúziót, amelyet naponta 2-4 alkalommal veszünk be, 1 evőkanál. l. Óvatosan a galagonya infúziója a gyomorfekély, a szívritmus zavarai, a hipotenzió, a terhesség alatt történő alkalmazása.
- Linden virágzat. Por szárított virágokból készül. Vegyünk háromszor / nap 1 evőkanál, ivóvíz. A tanfolyam időtartama 1 hónap. A Linden-kezelés ellenjavallt bronchiás asztmában, diabetes mellitusban, veseelégtelenségben.
- A pitypang gyökere sok lecitint tartalmaz, ami megakadályozza a koleszterin plakkok lerakódását. A növény rizómáját szárítjuk, füstöljük, háromszor / nap 1 tonna. étkezés előtt vízzel. A kurzus 3 hónapig tart, majd havi szünetet végez, ha szükséges, ismételje meg. Nem ajánlatos a gyomorégés, gyomorfekély, bélbetegség kezelésére növény.
- Alfalfa ültetés. A növény leveleiből vagy a csírázott magokból származó gyümölcslé segít gyorsan csökkenti a koleszterinszintet. Ehhez háromszor / nap 2 evőkanál. l. gyümölcslé vagy 4 evőkanál. l. csírázott növényi magvak. A kezelés egy hónapig tart. Ellenjavallatok - autoimmun betegségek, megnövekedett vér viszkozitás, gyomorfekély.
- Az orbáncfű, a ginzeng csökkenti a zsírok szintézisét a májban, jól helyettesítheti a gyógyszerek sztatinjait. A növények infúziója napi kétszer inni és délutáni teát fogyasztani. A kezelés 3 hétig tart. Nem ajánlott terhesség, laktáció, magas vérnyomás esetén.
A koleszterinszint gyors csökkentése érdekében körömvirág virágokat, sárgaságot, immortelle-t, elecampane-t, cinquefoil fehér, daganatos magokat, bogáncsot is használhat. Jobb, ha komplexben alkalmazzuk őket, 2-3 egyenlő arányban keverjük össze a gyógynövényeket.
Lenmag és olaj
A népi gyógyászatban, magvakban, tinktúrákban a lenmagból származó olaj aktívan használják a koleszterinszint csökkentésére. Sok sok telítetlen savat, káliumot, szelént tartalmaznak. A hatóanyagok normalizálják az anyagcserét, eltávolítják a toxinokat, a toxinokat, az alacsony sűrűségű lipoproteineket, amelyek 10 napon belül 5% -kal csökkenthetik a koleszterint.
A lenmagolaj egy olyan termék, amely meglehetősen specifikus ízű. Az első 3-4 nap, kívánatos, hogy 1-2 tsp. fél órával étkezés előtt, egy szelet almát vagy narancsot fogyasztva. Továbbá az adagolást 3 órára növeljük. Ne mossa le a vizet vízzel. A kezelést két kurzusban végzik. Az első 3 hétig tart, majd két hetes szünetet veszünk, majd a terápiát folytatjuk. A tanfolyamot 6 hónapon belül megismételheti.
A lenmagból készült húsleves 3 hétig inni. 100 g nyersanyagot öntenek 500 ml forró vízbe, fedjük le, ragaszkodnak 2-3 óráig. Kezdje 2 evőkanál. l., minden 2 napban az adagot 1 evőkanál növeljük. l., fokozatosan 100 ml / nap értékre. Broth ital egy üres gyomorban, a kezelés időtartama 1-1,5 hónap.
A tiszta lenmagok is segítenek a koleszterin koncentrációjának normalizálásában. Ezeket 3 evőkanál fogyasztják. naponta háromszor. Kefirhez, joghurthoz adhat. Ez a koktél helyettesítheti a teljes reggelit. A lenmagok jól kombinálhatók a zöldségsalátákkal, az ételekkel.
Lenmagolaj, decoctions, magvak, nem kívánatos a cholecystitis, a vesebetegség, a megnövekedett vér viszkozitása.
fokhagyma
Gyorsan csökkentheti a koleszterin népi jogorvoslatokat a fokhagyma alapján. Valódi természetes sztatinnak tekintik. Lassítja az érelmeszesedést, tisztítja, helyreállítja az ereket, enyhíti az érfalak gyulladását, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
A fokhagymát minden nap 3-4 szeletre lehet enni. Nem alkalmas gyomorfekély, bélbetegségek, hypotensio esetén.
Tibeti kezelés
A tibeti fokhagymás tinktúra segít a vér koleszterinszintjének gyors csökkentésében. 300 g tisztított fokhagymát egy turmixgépben zúzunk össze, 300 ml alkoholt öntünk, 7 napig infundáljuk. Az alkohol helyettesíthető vodkával, majd az expozíciós idő 14 napra emelkedik.
A kész tinktúrát a rendszer szerint háromszor / nap. Kezdje 1 csepp, majd minden alkalommal 1 cseppével növelje az összeget, majd 15-re növeli az összeget. E rendszer szerint a tinktúrát 10 napig ittasznak. A 11. naptól kezdődően 25-ször csepp háromszor / nap, amíg a teljes infúzió el nem fogy. A kezelést csak 2-3 év után ismételjük meg.
Fokhagymaolaj
Magasabb koleszterinszinttel - a második fogások, a harapnivalók tökéletes öltözködése. 1 fokhagymás fej tisztítása, turmixgéppel összetörve, 0,5 liter olívaolaj hozzáadása. Ragaszkodjon 5 napig. Éljen a főételeket, vagy vegyen egy üres gyomrot 1 evőkanál. naponta háromszor. A kezelés egy hónapig tart.
Fokhagyma citrommal
Az eszköz erősíti az immunrendszert, megtisztítja a véredényeket, védi őket a gyulladás ellen, megszünteti a patogén mikroorganizmusokat. A fertőző vírusos megbetegedések kockázatának növekedése esetén a citrommal ellátott fokhagymát ajánljuk.
2 közepes fokhagymás fej, 2 citrom vágott, majd egy turmixgéppel apróra vágva. A keveréket 1,5 liter meleg vizet öntenek, 3 napig ragaszkodnak a hűtőszekrényhez. Ezután szűrt, fél pohárba kerül a reggeli és ebéd közben. Nem kívánatos az ajánlott dózis túllépése, gyomorégést, gyomorfekély súlyosbodását okozhatja.
Méz és propolisz
Ezek az esszenciális zsírsavak az anyagcsere érdekében, illóolajok, amelyek megakadályozzák az érrendszeri gyulladást és a tiszta koleszterin plakkok.
Hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet a népi jogorvoslatok vérében a propolisz alapján? A legegyszerűbb módja egy tinktúra készítése. 50 g propolisz fagyasztott, majd zúzott, vízfürdőben megolvadt, kissé lehűtött, 200 g mézet adunk hozzá. 1 evőkanál fogyasztott tömeg. reggel egy üres gyomorban vagy teához, tejhez, szárított gyümölcs kompótához.
Koleszterinszint-csökkentő italok
Ezek a népi jogorvoslatok eltávolítják a felesleges zsírt, tisztítják a véredényeket, fenntartják a teljesítményt, javítják az emésztést.
Paradicsomlé
Az italt az ateroszklerózis, hipertónia bármely szakaszában hatékony profilaktikusnak tekintik. Csökkenti a koleszterinszintet, megszünteti a toxinokat, helyreállítja az érrendszer rugalmasságát.
Kívánatos, hogy sót nem tartalmazó italokat, 10-14 napos, 2-3-szoros évente. Az étkezés előtt naponta 500 ml italt fogyasztanak, a kötetet 3-5 adagra osztva.
Zöld tea
Sok aminosavat, enzimet, ásványi sót tartalmaz. Megerősíti az immunrendszert, eltávolítja a nehézfémek sóit, hosszan tartó használatával csökkenti a koleszterint, lelassítja az ateroszklerózist, csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Ennek megfelelően, ha csökkentenie kell a koleszterin mennyiségét, a zöld teát naponta ittasznak. Javasoljuk, hogy reggelire és ebédre, cukor nélkül használja. Az eredmény 2-3 hónapos rendszeres fogyasztás után észrevehető.
Gyömbér tea
A gyömbér olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek vékonyítják a vért, megakadályozzák a vérrögök képződését, a koleszterin lepedéket. A gyömbérgyökér javítja az anyagcserét, a zsír anyagcserét, gyorsítja a májsejtek felvételét.
A gyógyító ital elkészítéséhez friss gyömbér gyökeret reszeltek. 1 evőkanál. l. nyersanyagok 300 ml forró vizet öntsünk, 20 percig főzzük, hozzáadjuk a fél citrom levét, mézet. Igyon kétszer. A gyömbéres teát semmi esetre sem szabad esténként itatni tonikus hatása miatt.
kakaó
A kakaóbab ital igazi természetes antidepresszáns, amely enyhíti az ideges feszültséget. Segít megszabadulni a magas koleszterinszinttől, serkenti a szívizomot, megszünteti az aritmiát, tisztítja az érfalakat az ateroszklerotikus plakkokból.
Ha reggelente egy csésze ízesített italt inni, csökken a szívbetegségek és az atherosclerosis kockázata. Ne vegyen részt ebben az italban lefekvés előtt, mert tonikus hatása álmatlanságot okozhat.
Topinambur tea (földes körte)
A növényi gumók szénhidrátokban, ásványi anyagokban, fruktózban, pektinben gazdagok. A földes körte leve normalizálja a cukor, a zsír szintjét, megakadályozza a só lerakódását, csökkenti az érrendszert.
A gyógyszerkészítmény elkészítéséhez a növény gumóit reszelték, szárították. A szokásos teát főzzük, napi 500 ml italt fogyasszunk.
Hajdina zselé
A hajdina jótékony hatással van az emésztőrendszerre, csökkenti a koleszterinszintet, a cukrot. A zsírok anyagcseréjének normalizálása érdekében rendszeresen használhatja a kukoricát ebből a gabonából vagy zseléből.
Egy italt készítünk, és a darálót darálóval őröljük. 2 evőkanál. l. por öntsünk 1 liter hideg vizet, jól keverjük, tegyük tűzre. A keverék forrása után további 10 percig forraljuk, folyamatosan keverjük, hogy ne legyenek csomók. Naponta kétszer inni egy pohárra. A kész csók édesítheti a mézet, hozzáadhat diót, szárított gyümölcsöt.
Juice terápia
A frissen facsart gyümölcslevek hasznos és meglehetősen hatékony népi jogorvoslat a magas koleszterinszint a vérben, ami lehetővé teszi a koncentráció csökkentését egy hét alatt.
A következő öt napos kurzus segít normalizálni a zsírok anyagcseréjét, tisztázni a koleszterin lerakódásokat:
- Hétfő - 150/50 ml sárgarépa lé, zeller;
- Kedd - 100/50/50 ml sárgarépa, uborka, répa;
- Szerda - 100/50/50 ml sárgarépa, alma, zeller vagy spenót;
- Csütörtök - 150/50 ml sárgarépa, káposzta;
- Péntek - 200 ml narancslé.
Az italokat közvetlenül a használat előtt készítik el. Inni reggeli vagy ebéd után. Ne készítsen lé főételét, jobb, ha összetett, hosszú emészthető szénhidrátokkal (gabonafélék, teljes kiőrlésű szemek) kombinálják.
zöldségek
A koleszterin népi jogorvoslatok kezelése magában foglalja a tápanyagot felgyorsító étrend betartását, az anyagcsere normalizálását:
- A fehér káposzta javítja a vérkészítményt, csökkenti az LDL, a trigliceridek termelését és felgyorsítja a zsírok eltávolítását a testből.
- A paradicsom gazdag polifenolokban, amelyek serkentik a HDL termelését. Az érett paradicsom salicilátokat, tisztító edényeket tartalmaz a koleszterin lerakódásokból. A nagy mennyiségű kálium csökkenti a szív terhelését, kiküszöböli a vérnyomás-emelkedést.
- A sárgarépa magas karotin, polifenolok, gyorsan csökkenti a teljes koleszterint.
- A bab, a lencse, a borsó rostokban, fehérjében gazdag. Csökkenti a veszélyes lipoproteinek koncentrációját, tisztázzák a vérlemezeket, eltávolítják a toxinokat és salakokat.
- A zeller kedvező hatással van a vérerekre, a szívre, az anyagcserére. Nagyon hasznos a szezámmal meghintve főtt szár.
A zöldségeket naponta fogyasztják. A teljes étrend 40% -ának kell lennie. Meg lehet enni nyersen, főtt, sült héja nélkül, párolt. A növényi ételeket olajjal vagy növényi olajjal ízesítjük.
Gyümölcsök és bogyók
Távolítsa el a felesleges koleszterinszintet, vagy csökkentse annak mennyiségét a normához, ami segít:
- A zöld alma sok pektint, rostot tartalmaz. Az 1-2 alma napi bevitele 2 hét alatt csökkenti a magas koleszterinszintet.
- Az áfonya antocianinokban, fenolsavokban gazdag. Segít stabilizálni a vérnyomást, javítja az ereket, és normalizálja a zsírok anyagcseréjét.
- Kiwi - a gyümölcs savak forrása. Normálizálja az anyagcserét, csökkenti a vérrögök kockázatát, fokozza a nagy sűrűségű részecskék termelését.
- Az avokádók számos vitamint tartalmaznak. Normálizálja az emésztőrendszert, a szív-érrendszert, a pajzsmirigyet. A gyümölcs húsa jól halad a vörös halakkal, gyakran használják a hús helyettesítésére, a saláták tojására, a hideg előételekre.
- A gránátalma gazdag C-vitamin, antocitákban. Visszaállítja az immunitást, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a szívizom, a máj működését.
- A szilva értékes forrása az antioxidánsoknak, a polifenoloknak, amelyek javítják a vért, normalizálják az anyagcserét, helyreállítják az ereket, megakadályozzák gyulladásukat.
- A cseresznye antocianinokat, polifenolokat tartalmaz. A hatóanyagok enyhítik az érfalak gyulladását, elősegítik a szövetek regenerálódását.
Gyümölcsök, bogyók, ajánlatos napi 100-200 g-ot használni. Gyümölcssaláták, smoothie készítése ebédre vagy délutáni teára.
A koleszterin népi jogorvoslatok csökkentése nem lesz előnyös étrend nélkül, lemondva a rossz szokásokról, a fizikai aktivitásról. Az esetek 90% -ában a koleszterinszint növekedésének problémáját egy olyan rendellenes életmód okozza, amely korrekciót igényel. Csak egy átfogó kezelés segít korrigálni a lipid anyagcserét, megakadályozni az atherosclerosis és a szív- és érrendszeri betegségeket.
A projekt szerzői által készített anyag
a webhely szerkesztési politikája szerint.
Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin népi jogorvoslatokat?
Sokan tudják, hogy a vérben a magas koleszterinszint mindig negatívan befolyásolja az egészségi állapotot, és számos kardiovaszkuláris betegség kialakulásához vezet. A koleszterin plakkok elszaporodása a véredények lumenében fokozatosan a teljes elzáródáshoz vezet, a vérrögök rájuk rendeződnek, ami eltörhet, és azonnali halálhoz vezethet.
Hogyan állapítható meg, hogy a koleszterinszint emelkedett, és itt az ideje, hogy figyeljen az egészségére? Ehhez a biokémiai elemzéshez az orvoshoz kell fordulnia, és vért kell adnia. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy ezt a vérszámot 5 év alatt egyszer ellenőrizzék minden 20 és 40 év közötti ember számára, és 40 év elteltével ezt a vizsgálatot évente egyszer kell elvégezni. Különös figyelmet kell fordítani az elhízás, a szívbetegségek és a magas vérnyomásban szenvedők számára ez a véradat-mutató.
Az elemzés eredményei jelzik a „rossz” és „jó” koleszterinszintet, és ha a „rossz” szint emelkedik, az orvos egy sor intézkedést ír elő annak csökkentésére. Ilyen ajánlásokat tartalmazhat: étrend, egészséges életmód, gyógyszerek vagy népszerű receptek. Ebben a cikkben megismertetjük Önt népi jogorvoslatokkal, amelyek segítenek csökkenteni az egészségünkre veszélyes koleszterinszintet. Döntse el, hogy az orvosnak kell-e figyelembe vennie az egészségi állapotának sajátosságait, megszüntetnie a kontraindikációkat, és meg kell határoznia egy adott orvosság fogadásának időtartamát. Emellett ne felejtsük el a diétázás kiemelkedő fontosságát, és úgy véljük, hogy csak a gyógynövények infúziójának vagy főzetének bevétele segít csökkenteni a "rossz" koleszterin szintjét.
Népi receptek a koleszterinszint csökkentésére
Ne feledje, hogy a népi jogorvoslatok elkezdése előtt vérvizsgálatot kell végezni - lehet, hogy egyáltalán nem kell csökkentenie a koleszterinszintet! A kezelést csak akkor kell megkezdeni, ha a „káros” koleszterin szintje meghaladja a 3,37 mmol / l-t.
Monokomponens népi jogorvoslatok a koleszterinszint csökkentésére
Réti lóhere infúzió
A gyógyászati infúziót az alábbiak szerint állítjuk elő: 2 evőkanál apróra vágott lóhere fűvel 220 ml vizet öntsünk, és az edényeket forró vízfürdőbe helyezzük. Melegítsük kb. 15 percig, majd melegítsük az infúziót. Vegyünk 2 evőkanál fél órát étkezés előtt naponta háromszor. Az infúzió időtartama 3 hét.
Egészséges zeller saláta
Vágjuk a zeller szárakat, és forró vízbe tesszük 2 percig. A vizet leeresztik, és a szárakat olíva- vagy lenolajjal öntözik, és cukorral és szezámmal meghintjük. Ezt az edényt bármikor meg lehet enni.
Eper levelei
A gyógyászati főzetet az alábbiak szerint állítjuk elő: 20 g eperlevél egy késsel zúzva és zománcozott tálba kerül. Adjunk hozzá 220 ml forró vizet, fedjük le és fedjük le alacsony hőmérsékleten kb. 5-10 percig. 2 órás csomagolt tartályt kell ragasztani a húsleveshez meleg törülközővel. Vegyünk 1 evőkanál naponta 4 alkalommal.
Krasnoplodnaya berkenye
A Redberry bogyók az első fagy kialakulása után gyógyulnak - ezután a kezelésre összegyűjthetők. Több mint 4 nap alatt 5-6 bogyót fogyasztanak. Vegyünk szünetet 10 napig. Ezt a kurzust 3-szor ismételjük.
Csipkebogyó tinktúra
A tinktúra elkészítéséhez a habarcsban préselje be a csípőt, és 60% -kal töltse fel üvegpalackkal. Fedjük le vodkával és parafával. Tegye a palackot sötét helyre, és ragaszkodjon 14 napig, naponta rázva. Törzs és naponta kétszer 20 csepp (a tinktúra egy cukorra csöpöghet).
Hawthorn gyümölcslé
1/2 kg érett galagonya bogyót egy fából készült habarcsban zúzunk és zománcozott tálba helyezzük. Öntsünk 1/2 csésze vizet és melegítsük 40 fokra. Az így kapott keveréket egy facsaróba helyezzük és a lé leszorítjuk. Vegyük a galagonya-levét egy evőkanálban étkezés előtt naponta háromszor.
Frissen elvetett lucerna
A kezeléshez csak friss lucerna füvet kell használni, otthon kell termesztenie. Meg kell nyírni a 3-4 cm-es magasságot elérő fiatal hajtásokat. A gyümölcslével történő kezelés során naponta kétszer 2 evőkanál frissen elkészített gyümölcslét kell inni. Fogadás időtartama - 30 nap.
Illatos ütközés infúziója (aranyszárny)
Az infúziót az alábbiak szerint állítjuk elő: vágjunk egy levelet egy növényből, amelynek mérete elérte a 20 cm-t, és apróra vágjuk. Töltsön fel liter forró vizet, fedje le a fedelet és melegítse meg egy törülközővel. Ragaszkodjon naphoz, és szobahőmérsékleten sötét helyen tárolja. Vegyünk egy evőkanál étkezés előtt naponta háromszor. Fogadás időtartama - 3 hónap.
Khel a sárgaságból (Bolotova kvass)
50 gramm füvet és süllyedőt (például tengeri vagy üveg kavicsot) gézbe csomagolunk és három literes üvegbe helyezzük. Öntsük a hűtött főtt vizet a tetejére, és adjunk hozzá egy teáskanál tejföllel és egy pohár cukrot. A tartályt meleg helyre helyezik, és a jövőbeni gassót naponta keverik. Ragaszkodjon 2 hétig. Vegyünk 1/2 csésze fél órát étkezés előtt naponta háromszor.
A kék cián kék gyökereinek főzete
A gyógyító leves előállításához egy evőkanál aprított gyökereket helyezünk egy zománcozott tálba, és 300 ml vizet adunk hozzá. Forraljuk fel, fedjük le és csökkentjük a hőt. Forraljuk 30 percig, és hagyjuk lehűlni. A húslevest szűrővel és egy evőkanál naponta négyszer 30 perccel az étkezés előtt. Fogadás időtartama - 3 hét.
Gyömbér por
A szárított gyömbért egy kávédarálóban őröljük. Vegyünk egy teáskanál port naponta (hozzáadható a hal- vagy zöldségételekhez).
Lenmag por
Csiszolja meg a lenmagot egy kávédarálóban. A port közvetlenül a felhasználás előtt készítsük, mert a tárolás során a levegőben oxidálódhat és elvesztheti előnyös tulajdonságait. A kezeléshez naponta 1-2 evőkanál étkezni kell.
múmia
Vegyük a múmia naponta kétszer egy üres gyomorban (fél órával a reggeli előtt és lefekvés előtt néhány órával vacsora után. Az adagot testtömeg alapján határozzuk meg:
- legfeljebb 70 kg - 0,2 g;
- legfeljebb 80 kg - 0,3 g;
- legfeljebb 90 kg - 0,4 g;
- több mint 90 kg - 0,5 g.
A felvétel időtartama - 25-28 nap, 10 napos szünet, és ismételje meg a kurzust.
Többkomponensű népi jogorvoslatok a koleszterinszint csökkentésére
Az emberek gyűjteményének száma 1
- galagonya bogyók - 20 g;
- eper - 20 g;
- fekete berkenye bogyók - 19 g
A bogyókat összekeverjük és zománcozott tálba helyezzük, 1 liter vizet adunk, és a tartályt forró vízfürdőbe helyezzük. Melegítsünk 30 percet, majd hűtsük le 10 percig. Szűrjük meg és adjuk hozzá a forralt vizet az eredeti térfogathoz. Vegyünk 1/2 csésze naponta 4 alkalommal.
Népi gyűjtemény 2
- búzafű gyökerei - 10 g;
- Potentilla gyökerek - 10 g;
- pitypang gyökerei - 10 g;
- Yarrow fű - 10 g.
A gyűjtemény alapanyagait alaposan összekeverjük. Egy evőkanál a kapott kollekcióból egy pohár forró vizet öntenek, meleg törülközővel fedjük le, és egy órán át engedjük beönteni. A reggeli elõtt 2/3 csésze.
Az emberek gyűjteményének száma 3
- szárított gyógynövények (fű) - 60 g;
- eper (levelek) - 60 g;
- nyárfa (levelek) - 60 g;
- Orbáncfű (fű) - 60 g;
- horsetail (fű) - 60 g;
- kapor (vetőmag) - 120 g;
- motherwort (fű) - 180 g
A gyűjtemény alapanyagait alaposan összekeverjük. Egy pohárban egy teáskanálnyi kapott gyűjtőt és egy forró vizet öntsünk. Fedjük le és meleg törölközővel, ragaszkodjunk órához és szűrjük. A napi 1/3 csésze étkezés előtt fél órát vegyen 2-3 napig.
Népi gyűjtemény 4
- fekete berkenye bogyók - 90 g;
- galagonya gyümölcs - 90 g;
- homoktövis (kéreg) - 60 g;
- tengeri káposzta (száraz) - 60 g;
- háromoldalú (fű) sorozat - 60 g;
- motherwort (fű) - 60 g;
- Kamilla (virágok) - 60 g;
- kukorica selyem - 60 g;
- vörösáfonya (levelek) - 60 g.
A gyűjtemény alapanyagait alaposan összekeverjük. Egy evőkanálnyi gyűjteményt zománcozott tálba helyezünk, és egy pohár tejet öntsünk. A tartályt vízfürdőbe helyezzük és 15 percig melegítjük. Fedjük le és ragaszkodjunk egy meleg törülközővel egy óráig. Szűrjük meg és vegyük naponta 1/2 csésze étkezés után.
Az emberek gyűjteményének száma 5
- kapor mag - 1/2 csésze;
- Valériai gyökerek - 1 evőkanál;
- természetes méz - 1 csésze.
Minden összetevőt összekeverünk és egy liter forró vízzel öntünk, fedjük le, és meleg törülközővel és 24 órán át ragaszkodunk. Az infúziót szűrjük és hűtőszekrényben tároljuk. Fél órát étkezés előtt egy evőkanál naponta háromszor.
A népgyűjtemény száma 6
- természetes méz - üveg;
- áfonya - egy pohár;
- apróra vágott fokhagyma - 1/2 csésze.
Minden összetevőt összekeverünk és őrölünk egy pasztává. A teáskanál előtt lefekvés előtt vegye be a gyógyszert. Fogadás időtartama - 1-2 hónap.
következtetés
A legtöbb esetben lehetséges a „rossz” koleszterin szintjének csökkentése az étrendhez való ragaszkodás, az egészséges életmódra vonatkozó orvos ajánlásai és a népi jogorvoslatok használata. A vérben a koleszterint csökkentő gyógyszereket csak hat hónapig nevezik ki az intézkedések hatástalanságával. Cikkünk segít kiválasztani egy népi jogorvoslatot a vér fontos mutatójának csökkentésére, és az orvosával folytatott konzultációt követően elkezdheti alkalmazni. Az orvos által a koleszterinszint csökkentésére vonatkozó valamennyi ajánlásnak való megfelelés segít megelőzni a kardiovaszkuláris rendszer számos patológiájának kialakulását és előrehaladását. Áldjon meg!
Diavetítés "A koleszterin kezelése népszerű módszerekkel":
Népi jogorvoslatok a koleszterinszint csökkentésére
A koleszterin a vér legfontosabb összetevője, mivel részt vesz a test számos biológiai és kémiai folyamatában, és ennek a vegyületnek a nélkül normális emberi létezés nem lehetséges. A legtöbbet a májsejtek szintetizálják, és a belek, a mellékvesék és néhány más szerv is részt vesznek ebben a folyamatban. Ezen túlmenően az emberi testben jelen lévő koleszterin teljes mennyiségének mintegy 20% -át naponta kell elfogyasztani az ételtől.
Önmagában a koleszterin oldhatatlan, ezért a szervezet sejtjeihez szállítandó fehérjékkel kombinálva teljes mértékben asszimilálódik a lipoproteinek kialakításához. Az utóbbi különböző sűrűségű és tömegű. A testzsír anyagcseréjének értékeléséhez az alacsony, nagyon alacsony és nagy sűrűségű lipoproteinek arányát elemezzük. A szív- és érrendszeri fenyegetés az eredmény, amikor alacsony és nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek emelkednek, és a nagy sűrűségű lipoproteinek ellenkezőleg, csökkentek. Ebben az esetben az ezekbe a vegyületekbe belépő koleszterin könnyen kicsapódik, és az üregek belső falain a plakkok képződnek, az edények maguk is sűrűbbé válnak, lumenük szűkül.
Az alacsony és nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek magas szintje a vérben ateroszklerotikus érrendszeri változásokat okoz, ami jelentősen megnöveli a súlyos betegségek és szövődmények kialakulásának kockázatát: magas vérnyomás, ischaemiás szívbetegség, miokardiális infarktus, az endarteritis stb.
A trigliceridek növekedése által okozott ateroszklerózis gyakran a vérrög elválasztása és a véredényeken keresztül történő migráció okozta halálesetek és szövődmények oka: az agyi stroke, a tüdőembólia stb.
Ezért szükség van a vér magas koleszterinszintjének csökkenésére, amelyre a modern gyógyszerek léteznek, és speciális diétákat fejlesztettek ki. Ezenkívül a hagyományos orvoslás számos eszközt és módszert kínál, amelyek célja a "rossz" koleszterinszint csökkentése és a "jó" növelése.
Gyógyító gyógynövények
A magas koleszterinszintű népi jogorvoslatok gyakran tartalmaznak gyógynövényeket, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a lipid anyagcserére. Ezek közül tehetünk húsleveseket, tinktúrákat és egyéb eszközöket, amelyek lehetővé teszik a koleszterinszint csökkentését otthon nélkül, nagy pénzügyi erőfeszítés nélkül.
Vannak olyan gyógynövények, amelyek segítenek a lipoproteinek csökkentésében a vérben, ezért kiválasztjuk a leginkább hozzáférhető és hatékony:
- Arany bajusz - népszerű gyógyszerek számos betegségben, beleértve a magas koleszterinszintet is. Nagy mennyiségű összetételében természetes szteroidok és flavonoidok, amelyek fokozzák a nagy sűrűségű lipoproteinek termelését, miközben összekapcsolják a "rossz" koleszterint a vérben, és nem engedik, hogy letelepedjen a vaszkuláris endotheliumra.
- A medvék nagy mennyiségű flavanoidot tartalmaznak, erős koleszterinellenes hatással. Ezen túlmenően a gyógynövény erősítő hatása van.
- Az orbáncfű és a ginzeng - a természetes sztatinok forrása. Képesek teljesen helyettesíteni a gyógyszertár gyógyszereket - a sztatinokat. Cselekvésük a májsejtek koleszterinszintézisének csökkentése, valamint a vérben már jelen lévő „rossz” koleszterin kötődése. A fenti gyógynövények tolerálható dózisokban jól tolerálhatóak a betegek számára, ezért sikeresen alkalmazzák a vérben a zsírok magas koncentrációjának kezelésére.
- Az eper levelek az oldható rostok tárháza, amely megakadályozza a koleszterin felszívódását a véren, és elősegíti annak eltávolítását a szervezetből a nem emésztett termékekkel együtt.
- Pitypang. A magas koleszterinszintű orvostudomány kezelésében a pitypang gyökere különleges helyet foglal el. A lecitin nagy koncentrációját összpontosítja, amely segít biztosítani, hogy a lipoproteinek a vérben oldódó állapotban legyenek, és ne legyenek a véredények falain. Más szavakkal, ez az anyag az ateroszklerotikus plakkok kialakulásának kiváló megelőzése.
Jellemzően a koleszterinszint csökkentésére szolgáló receptek egyszerre több gyógynövény használatát is jelentik, amelyek együttesen segítik a magas koleszterinszint problémájának megoldását. Ehhez több kiválasztott gyógynövényt egyenlő arányban kell összekeverni, és fél órán belül meg kell főzni egy vizes fürdőben. A gyógynövényes kezelés időtartama több hónapig tarthat, de jobb, ha az adagolást és az adagolás időtartamát koordinálja az orvosával.
Lenmag és lenmag
Ezeket a termékeket már régóta használják a hagyományos orvostudományban, hogy megszabaduljanak számos betegségtől. A lenmag és a lenmagolaj ideális a koleszterinszint csökkentésére, mivel nemcsak tápanyagban gazdagok, hanem a normál anyagcseréhez szükséges zsírokat és fehérjéket is.
A lenmagolajban és a lenmagban kálium, A, E és B vitaminok vannak, amelyek lehetővé teszik, hogy a szív megbirkózzon a megnövekedett terheléssel. Az F-vitamin és a szerves savak (palmitinsav, olajsav, linolsav, sztearinsav) hozzájárulnak a nagy sűrűségű lipoproteinek termeléséhez, amelyek a "rossz" koleszterinhez kapcsolódnak, és hozzájárulnak annak csökkentéséhez, ezáltal gyorsan csökken a koncentrációja.
Ezek a termékek a fitoszterolok forrása, amelyek elengedhetetlen összetevői a szervezetben a lipid metabolizmus kiigazításának. A fitoszterolok nemcsak a "rossz" koleszterin sejtjeit képesek megkötni, hanem hozzájárulnak a nagy sűrűségű lipoproteinek fokozott termeléséhez a májban, amelynek megfelelő szintje csökkenti a "káros" zsírok tartalmát. Így a lenmag és a lenmagolaj segít normalizálni a vérben lévő trigliceridszintet.
A lenmagok sok rostot tartalmaznak, amelyek a bélbe engedve kémiai kötést hoznak létre a koleszterinnel és blokkolják a felszívódását. Ne feledje, hogy ezeknek a gyógyszereknek a maximális napi adagja van. A lenmag esetében 3 evőkanál, vajra - 2 evőkanál.
Linden virágok, méz és propolisz
A magas koleszterinszintű népi jogorvoslatok kezelése gyakran kombinált módszerek alkalmazásával jár, amikor a hasznos termékek használatát kombinálni kell a gyógynövények kezelésével. Az egyik leghasznosabb és legkedvezőbb eszköz az otthoni használatra, a hársvirág.
A koleszterinszint csökkentése érdekében a mész gyógyító tulajdonságai a virágokban található flavonoidok és illóolajok magas tartalmán alapulnak. Ezek a tápanyagok minőségileg javítják a vér összetételét, csökkentik a trigliceridek általános szintjét az alacsony sűrűségű lipoprotein kötődése következtében, és fokozzák a "hasznos" koleszterin szintézisét a szervezetben.
Ezenkívül a hársvirágok a legerősebb természetes antioxidánsok közé tartoznak, amelyek segítenek megtisztítani a felhalmozott káros anyagok szervezetét. A magas koleszterinszint kezelésében a hársvirágok fontos szerepet játszanak az edények károsodásának megóvásában, amíg a koleszterinszint vissza nem tér a normális értékhez.
A koleszterinszint csökkentésére szolgáló hagyományos gyógyszerek között különleges helyet foglal el a méhészeti termékek - méz és propolisz. A méz nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz: közel három tucat aminosavat, 8 szerves savat, a legfontosabb ásványi anyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, fitoncideket, alkaloidokat és egyéb hasznos összetevőket. Ez a kompozíció lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsa a testből a méreganyagokat és salakokat, tisztítsa meg a vért és normalizálja kémiai összetételét.
Ez az univerzális népi orvosság elég flavonoidokat tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek csökkenthetik a vérben a zsírok általános szintjét a „rossz” koleszterin kötésével és a „jó” szekréció növelésével.
Mézet kell enni, amilyen gyakran csak lehet, győződjön meg róla, hogy 1-2 edényt eszik üres gyomorban. A méz alapú koleszterinszint csökkentésének egyik leghatékonyabb népi jogorvoslata a mézes oldat fahéjjal. Ehhez egy pohár meleg vízzel adjunk hozzá 2 evőkanál. kanál méz és 1 evőkanál. egy kanál fahéjat. Jól keverjük össze, és étkezés előtt inni. Az eljárást naponta háromszor ismételjük.
méhszurok
A propolisz részeként számos alapvető anyag van a szervezet számára: zsírsavak, esszenciális és aromás olajok, összefoglaló aminosavak, vitaminok, alkoholok. A koleszterinszint csökkentésére különösen terápiás érték az apigenin, ermanin, akacetin és kaempferol - a legerősebb természetes flavonoidok. Ezenkívül a propolisz olyan enzimekben és flavonokban gazdag, amelyek vér tisztító hatásúak.
A propolisz egyedülálló jellemzője a sejtmembránok tisztítása a toxinokból, és ami még fontosabb, a „rossz” koleszterinből, amely atherosclerosisot és más súlyos betegségeket okoz.
A propolisz tinktúrát önállóan lehet készíteni, de könnyebb megvásárolni egy gyógyszertárban, különösen azért, mert elég olcsó. Javasoljuk, hogy ezt a gyógyszert 7 cseppre inni (ha 4% tinktúrát alkalmazunk) fél órával étkezés előtt, a kurzus általában 3-4 hét, de ezt az időpontot meg kell beszélni orvosával.
A koleszterin népi jogorvoslatok csökkentése más méhészeti termékek használatát is magában foglalja: pollen, pollen, stb. A jogorvoslatot a saját preferenciáinak és a terápiás termék rendelkezésre állásának alapján kell kiválasztani.
Juice terápia
Az egyik hatékony módszer a koleszterin csökkentésére otthonában a léterápia. Ez lehetővé teszi, hogy mindössze 5 nap alatt jelentősen csökkentse a vérben lévő zsír teljes mennyiségét, de végrehajtásához csak friss gyümölcsleveket kell venni, amelyeket közvetlenül a fogyasztás napján kapnak.
- 1 nap: 130 g sárgarépalé és 70 g gyümölcslé kell fogyni zellerből.
- 2 nap: 100 g sárgarépát, 70 g céklát és 70 g uborka levet inni. Ne feledje, hogy a fonás után a cukorrépa-lémet 2-3 órán át, lehetőleg hűtőszekrényben kell hagyni.
- 3 nap: egy nap 70 g zellerlé, 70 g alma és 130 g sárgarépalé.
- 4 nap: 130 g sárgarépa és 50 g káposzta leve.
- 5 nap: 130 g narancslé.
Ha feltétlenül tartsa be ezt a módszert a hagyományos orvostudományban, akkor nemcsak a vérben lévő koleszterinszintet csökkentheti, hanem enyhén csökkentheti a súlyt, és észrevehetően csökkenti a cellulit megjelenését.
A népi jogorvoslatok receptjei
Napjainkban a hagyományos orvostudomány sok receptet tartalmaz, amelyek természetes anyagokból készülnek, amelyek anyagban gazdagok a vér koleszterinszintjének hatékony csökkentésére. Ezek közül sokban a fő összetevők a fent leírt termékek. Ne feledje, hogy minden népi jogorvoslat allergiás reakciót okozhat, ezért új termékeket és gyógynövényeket kell óvatosan használni.
Citrom fokhagyma gyümölcslé recept
Vegyünk 24 közepes méretű citromot, és hagyja ki őket a héjjal egy facsarón keresztül. 400 g fokhagymát hámozzunk, és húskézón keresztül vigyük át. Keverjük össze a lé és a fokhagyma tömegét, tedd sötét napra 3 napig.
Amikor a keverék érett, vegye el étkezés előtt 1 teáskanál, keverjük egy bögre vízzel. A recepció napi sokfélesége - 3-4 alkalommal. A kurzus teljesnek tekinthető, amikor az egész fokhagyma-citrom keverék véget ér.
Ez a népi jogorvoslat az egyik leghatékonyabb az edények tisztításához és a koleszterin gyors csökkentéséhez. De ne alkalmazzuk azt a betegeknél, akiknél peptikus fekély vagy akut pancreatitis van.
Arany Usa infúziós recept
Rövid idő alatt, hogy csökkentsék a trigliceridszintet otthon segít a népi népi orvoslás - az infúzió arany whiskers. Az elkészítéshez 1 darab, körülbelül 20 cm hosszú növény lesz szüksége, finoman apróra vágva és egy liter forrásban lévő vízzel töltve. Zárja be a tartályt az infúzióval, csomagolja be és hagyja ezen a formában egy napig.
Amikor az infúzió érett, közvetlenül elkezdheti használni. 1 st. kanál folyadékot háromszor naponta háromszor 3 hónapig. Az ilyen népszerű terápia lehetővé teszi nemcsak a koleszterinszint csökkentését és optimális szinten tartását, hanem a vércukorszint csökkentését is, ami pozitív hatással van a véredények állapotára.
Gyömbér tea recept
A gyömbér tea segít a vér koleszterinszintjének gyors csökkentésében és a testsúly csökkentésében. Friss gyömbért darabot kell hántani és finom reszelővel reszelni, hogy 2 evőkanál kenyeret készítsen. A gyömbér tömege 1 liter forró vizet öntsön, hagyja, hogy kb.
Ezután kb. 50 ml citromlevet és mézet kell hozzáadni az ízléshez. Tea kiderül, nagyon finom és illatos, meg kell inni, hogy háromszor. Ez az ital nagyon könnyen tartható a koleszterinszint normál szintjén otthon, anélkül, hogy gyógyszert szedne.
Gyógynövény tinktúra recept
A vérben a koleszterinszint csökkentésére a leghatékonyabb népi orvoslás a gyógynövények tinktúrája, amely sajnos nem növekszik a közepes szélességben. De ennek ellenére nem olyan nehéz vásárolni.
Egyenlő mennyiségben keverjük össze a következő fűszernövényeket: Baikal skullcap, japán safora, kaukázusi dioszkorea, narancs maclura és ginkgo biloba. 50 g kapott nyersanyagot 500 ml vodkát öntünk.
Az ilyen eszközt legalább 2 hétig kell beadni, de jobb, ha egy hónapon belül érik. Az étkezés előtt naponta háromszor 30 csepp tinktúrát vegyen be. Az ilyen kezelés időtartama 6 hónap. Sok vélemény azonban megerősíti, hogy ez az egyszerű módszer lehetővé teszi a „rossz” koleszterin csökkentését otthon, még akkor is, ha a hiperkoleszterinémia előrehaladott állapotban van.
zöldségek
A magas trigliceridszintű személynek sok zöldséget kell fogyasztania. Ez nemcsak csökkenti a súlyt és normalizálja a zsír anyagcserét, hanem a „jó” koleszterin fokozott termelését is befolyásolja, amely „káros” -hoz kötődik és biztonságosan eltávolítja azt a testből. Különös figyelmet kell fordítani a következő zöldségekre, és azokat minden nap enni kell:
- Fehér káposzta. Ez a termék gazdag természetes antioxidánsokkal, amelyek pozitív hatással vannak a vér teljes összetételére. A készítményben levő karotinoidok és luteinok lehetővé teszik az alacsony és nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek szintézisének csökkentését, ezért a teljes koleszterinszint normalizálódik napi káposztafogyasztással. Ezen előnyös elemek mellett a káposzta sok rostot tartalmaz, amely képes a lipoprotein sejtek kötődésére és a gastrointestinalis traktuson keresztül történő kiválasztására.
- Paradicsom. Ez a zöldség nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz, amelyek képesek a kedvező koleszterin termelését a szervezetben. A paradicsom salicilátokat is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a véralvadást és normalizálják az atherosclerosis által elzárt vérkeringést. A megnövekedett káliumtartalom támogatja a szív munkáját, ami annyira fontos a magas koleszterinszint elleni küzdelemben. Ezért a paradicsomot számos betegség kezelésére használják, még az onkológiára is.
- Sárgarépát. A paradicsomhoz hasonlóan a sárgarépa polifenolokat is tartalmaz, és így hozzájárul a teljes koleszterin gyors csökkenéséhez. Rengeteg pektint, egy vízoldható rostot tartalmaz, amely a lipoproteinhez kötődik, és eltávolítja azt.
- Fokhagymát. A fokhagyma fő összetevője, amely segít a magas koleszterinszinttel rendelkező betegek kezelésében, az allicin. Felgyorsítja a "jótékony" lipoprotein szintézisét a májban, és eltávolítja az alacsony sűrűségű lipoproteineket, amíg fel nem oldódnak és a koleszterin nem kerül az érfalra. A fokhagymát természetes sztatinnak nevezik, mivel gátolja a májsejtek által az alacsony sűrűségű lipoproteinek termelését. Egyéb hasznos anyagok közé tartozik az allixin, pektin, diallil-triszulfid, adenozin: stabilizálják a vér koleszterint, megakadályozzák a véredények falára történő lerakódását és segítenek csökkenteni a glükózt.
- Hüvelyesek: lencse, bab, borsó. A hüvelyesek használata nemcsak az állati fehérje helyettesítésére, hanem a koleszterinszint csökkentésére is alkalmas. A magas rosttartalmának köszönhetően egyfajta „ecsettel” válnak, amely megtisztítja a toxinok vérét, beleértve a koleszterint is.
Kívánatos feltételek a trigliceridek hatékony csökkentésére - a zöldségek nyers formában történő felhasználása, saláták olívaolajjal való feltöltése. De ha szeretné a menüt, megváltoztathatja a főtt vagy párolt zöldségeket.
Gyümölcsök és bogyók
A magas koleszterinszint elleni küzdelemben fontos helyet foglal el a gyümölcsök és bogyók használata. A szakértők azonban azt ajánlják, hogy ezekre a termékekre a nap első felében koncentráljanak, így az esti órákban teljesen felszívódhatnak. Hasznos minden gyümölcsöt és bogyót enni, de a magas koleszterinszint mellett különös figyelmet kell fordítani a következőkre:
- az alma pektinben és rostban gazdag, így napi használatuk segít gyorsan csökkenteni a koleszterint. Az Oxfordban végzett közelmúltbeli vizsgálatok azt mutatták, hogy az egyik alma napi fogyasztása hasonló a statinok, a zsír anyagcseréjének normalizálására szolgáló gyógyszerekhez;
- Áfonya univerzális orvosság számos betegség kezelésére, beleértve a hypercholesteroleemiát. Flavanolokat, antocianinokat, fenolos savakat, leukoantocianákat, káliumot, pektint és sok más hasznos mikro- és makroelemet tartalmaz. Segít erősíteni az ereket, megakadályozza a vérrögök kialakulását, elősegíti a "jó" koleszterin termelésének növelését;
- Kiwi - a gyümölcsök leggazdagabb forrása, amely kedvező hatást gyakorol a vérre. Az egyik legfontosabb komponens a fibrinsavszármazékok, amelyek blokkolják a kis sűrűségű lipoproteineket és megakadályozzák, hogy a koleszterin kicsapásával megszabaduljanak;
- gránátalma: sok C-vitamint és antocianint tartalmaz, amelyek nemcsak általános erősítő hatással rendelkeznek, hanem csökkentik a "rossz" koleszterin tartalmát a vérben. A legfontosabb anyag, amely ehhez a folyamathoz járul hozzá, a punicalagin - az összes antioxidáns közül a legerősebb. Megakadályozza a lipoprotein sejteket és megakadályozza azok további oxidációját;
- Szilva - az antioxidánsok és a polifenolok valódi tárháza, amely hatékonyan javítja a vér összetételét, normalizálja a koleszterinszintet. Ezek hozzájárulnak a toxinok eltávolításához a szervezetből, ami kedvező hatással van a szív-érrendszer állapotára a hypercholesteroleemia kezelése során. A szakértők is javasolják szilva alkalmazását - benne nagyobb a hasznos anyagok koncentrációja;
- A cseresznye gazdag antocianinokban és polifenolokban, amelyek képesek csökkenteni a koleszterint és erősíteni a véredények falát. A legjobb, ha sötétvörös, szinte fekete cseresznyét eszik - ezek maximális antocianinokat és polifenolokat tartalmaznak.
Hogyan csökkenti a vér koleszterinszintjét? Népi jogorvoslatok, étrend, egészséges ételek
A legtöbb ember tudja, hogy a vérben a túlzott koleszterinszint veszélyt jelent az életre. Ugyanakkor, ha ez normális, az emberi test nem tud működni anélkül, hogy a koleszterin a sejtmembránokban található, részt vesz a mellékvesék, a D-vitamin és az epesavak kialakulásában.
Mint a vér koleszterin népi jogorvoslatok csökkentése
Ez egy szerves anyag - az élő szervezetek sejtjeiben lévő zsíralkohol. A személy a teljes koleszterin 80% -át termeli, a többit az élelmiszer.
Hogyan lehet csökkenteni a vér koleszterin népi jogorvoslati lehetőségeit a cikkünkben
Feleslege fokozatosan eltömíti az artériákat, plakkokat képezve. Ez a kövek kialakulásához vezethet az epehólyagban, az arterioszklerózis és a vérrögképződés, a szívinfarktus és a stroke kialakulása, a vérerek elzáródásával - hirtelen halálra.
Fontos tudni! Mielőtt a koleszterint a vérben csökkentené a népi jogorvoslatokkal, ellenőrizni kell a máj működését, mivel ez a növekedéshez vezethet.
Ismert, hogy a zöld tea fogyasztása hasznos. Nemcsak élénkít és hangot ad, hanem segít a „rossz” koleszterin elleni küzdelemben, 15% -kal csökkenti a tartalmát. Ezt megkönnyíti a teát alkotó flavonoidok.
Egy hetes avokádó 17% -kal csökkentheti a koleszterinszintet. Ez a termék béta-szitoszterint tartalmaz.
A halolaj egy bizonyított eszköz, amellyel a hajók tisztaak lesznek, ha az az étrendben szerepel. Az anyag egy omega-3 anyagból áll. Ezért szükséges zsírtartalmú halat fogyasztani: hering, pisztráng és lazac.
Javasoljuk, hogy ételt növényi olajban készítsen, ha a koleszterin indikátorok áthaladnak a tetőn, ezért az olívaolaj lesz a legjobb alternatíva. Zsírokat tartalmaz, amelyek nem befolyásolják a koleszterinszintet.
A koleszterin elleni küzdelemben hasznos termék a fekete csokoládé. De csak abban az esetben, ha a kakaóbab 70% felett van. Ezután nem tartalmaz állati eredetű zsírokat. A termék megakadályozza a koleszterin lerakódását a véredények falain.
Lenmag és olaj a koleszterin csökkentésére
A lenmag és az abból származó olaj felbecsülhetetlen segítséget nyújt a koleszterin normalizálásában. Az emésztőrendszerből csökkenti a zsírok áramlását a vérbe. Ebben az esetben a lenben található omega-3 anyag kb. 60% -a segít.
A legkényelmesebb a lenmagolaj használata. Ehhez inni kell egy üres gyomorban, fél órával a reggeli előtt (1 evőkanál. L). A koleszterinszint változásának eredménye egy hónap alatt észrevehető lesz.
Lenyelés esetén a lenmagot étkezéssé kell tenni. Kávédarálóba helyezik és őrölik. Javasoljuk, hogy a port a süteményekhez, gabonafélékhez, palacsintákhoz vagy naponta háromszor (1 evőkanál) adjuk hozzá.
Hogyan használjuk a hársot a magas koleszterinszint elleni küzdelemben?
A hárs összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a koleszterin lefoglalását az ételből, ők: flavonoidok és fitoszterolok. És a szaponinok és az illóolajok hozzájárulnak a koleszterin feleslegének kiürítéséhez az edényekből. Ezért a linden olyan növény, amely a koleszterin felesleggel küzd.
A teát a legkönnyebb előkészíteni, nem okoz allergiát, és nem bonyolítja a betegségek lefolyását. Ehhez 2 evőkanál kell venni. l. szárított mészvirág és öntsünk 2 evőkanál. forrásban lévő víz, kb. Ajánlatos naponta háromszor fogyasztani.
A tea tulajdonságainak javítása érdekében szelet citromot és 1 teáskanál adjunk hozzá. méz. Száraz hársvirágok fray és kap 1 por. és 1 percig 30 perccel étkezés előtt vízzel mossuk.
Hüvelyesek a vér koleszterinszintjének csökkentésére
A babokat a koleszterinszint normalizálásának kiváló eszközének tekintik. Ezt bizonyították azok a tudósok, akik számos tanulmányt végeztek. A bab-ételek napi főzésével a napi „rossz” koleszterinszint 20% -kal csökkent, ugyanakkor az egészséges koleszterin 9% -kal nőtt.
A kezelés eredménye 20 nap után észrevehető lesz. A hüvelyesek: lencse, bab, csicseriborsó, szójabab és bab. Ezek mind növényi fehérjék. Ezeket a tálalóként használják, vízben főzve, áztatva és sütve sütve, hozzáadva levesekhez és salátákhoz.
Hogyan lehet segíteni a padlizsánt a koleszterin elleni küzdelemben?
Úgy találták, hogy a padlizsán csökkenti a koleszterint. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy gyenge abszorpciójuk miatt a koleszterint eltávolító ballasztanyagokat tartalmaznak. A szóban forgó termék előnyösebb a nyers, forró vizet önteni, hogy ne legyen keserűség.
Gyümölcsök és bogyók a koleszterinszint csökkentésére
A gyümölcsök és bogyók népi jogorvoslatoknak tekintendők, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét. Mielőtt megtudnánk, mely anyagok tartalmazzák a koleszterin eliminációját, meg kell jegyezni, hogy vitaminok és nyomelemek forrásaihoz tartoznak.
Sok gyümölcsben és bogyóban található "rossz" koleszterin - fitoszterolok, fitoalexinek, rostok, pektin. Ezek gátolják a lipidek felszívódását a belekből, és segítik a kiválasztási funkció javítását. A polifenolok a koleszterint nagy sűrűségű lipoproteinnel kötik össze.
Hasznos: alma, szőlő, áfonya, málna, szeder, áfonya, viburnum, kutyafaj. A legjobbak frissen fogyasztva, gyümölcslé, burgonyapürével, kompótok készítésével.
A "rossz" koleszterinből származó gyógynövények
A gyógynövények bizonyították, hogy normalizálják a koleszterint. Ezeket díjak vagy minden egyes növény külön-külön használják.
Légy óvatos! Sok gyógynövény allergiát okozhat, ezért az alapok felvétele előtt konzultáljon orvosával.
Réti lóhere - a koleszterinfelesleg elleni küzdelem hatékony eszköze. Az infúzióhoz 2 evőkanál kerül. l. száraz virágzat és öntött 1 evőkanál. forralt víz. Vízfürdőbe kerül és 15-20 percig melegítjük. 20 perccel étkezés előtt 1/3 evőkanál. A kezelés időtartama 3 hét.
A népi jogorvoslat - a gyógynövénygyűjtemény, a vér koleszterinszintjének csökkentése, a gyümölcsök és fűszernövények egyenlő arányú keverékének elkészítésével készül, annál finomabb az őrlés, annál jobb lesz főzni:
- galagonya és arabfa gyümölcs;
- tengeri kelkáposzta;
- homoktövis kéreg;
- kamilla virág;
- utódlás;
- gyöngyajakot;
- cowberry levelek.
Az eszközök elkészítéséhez 2st vállal. l. gyűjtése és öntött 1 evőkanál. forralt víz. Az infúziót vízfürdőben készítjük 10–15 percig, az étkezést követően azonnal hűtsük le és inni - 100 ml.
Méhészeti termékek, ezek hatása a koleszterinre
Kiválóan bizonyított a koleszterin elleni küzdelemben, a méhek által létrehozott termékekben - ez a propolisz. A méhek a kaptár feldolgozására készülnek, és összetett összetételű, amely gátolja a koleszterin-bevételt az emésztőrendszerben.
Ahhoz, hogy a koleszterin plakkok ne képződjenek, az alkoholt tinktúra kell venni, amelyet a gyógyszertárban lehet megvásárolni. A kezeléshez 15-30 csepp 10% tinktúrát veszünk, és forralt vízhez adjuk. A tinktúra minden étkezés előtt (3-szor) fogy.
Javasolhatja a méh alapanyagot. Tőle előkészíti a levest. Ebből a célból egy 1 evőkanál alatti akarata lesz. l. és 0,5 liter forrásban lévő vízzel öntjük, alacsony hőmérsékleten kb. 2 órán át főzzük. Aztán meg kell hűlni, reggel és inni 1 evőkanál. l. A kezelés körülbelül 1 hónapig tart.
A tengeralattjáró hasznos tinktúrája. Az elkészítéshez egy pohár üvegedényt készítünk, melyet fél-fél pohárral töltenek, és gyógyászati alkohollal töltöttek, ami valamivel magasabb, mint a korsó tartalma. Infúzióban 2 hétig sötét helyen. Mielőtt elkezdenénk, minden átmegy egy szitán. Naponta 3 alkalommal vegyen be 1 evőkanál. fél órával étkezés előtt. Kívánatos, hogy a tinktúrát forralt vízben hígítsuk.
Hogyan készítsünk és használjunk kvassot a vér koleszterinszintjének csökkentésére
A vér koleszterinszint csökkentésében sok segítséget lehet kapni a yellowcone-ból, amelynek receptjét Boris Bolotov javasolja. Ő egy modern tudós, aki sok munkát írt az emberi élet fiatalításáról és kiterjesztéséről.
A kvasa elkészítéséhez 3 literes hideg főtt vizet tartalmazó edényt készítettünk. A terhelés alatt 50 g száraz sárgaságot merítünk bele egy gézzsákba, hozzáadunk 1 evőkanál. cukor és 1 evőkanál. l. tejföl 15% zsír. Az egész kompozíciót két hétig meleg helyen helyezzük, és naponta egy kanállal keverjük.
A kvass 20 percig eszik, 0,5 óra. reggel, délután és este. A fogadás 1 hónap. A kvass nem ér véget, mindig hozzáadunk 0,5 evőkanál. édesített víz. A kezelés során vegetáriánus étrendre kell mennie.
A magas koleszterinszintű természetes gyümölcslevek előnyei
Kiváló eszköz, amely befolyásolja a koleszterin összetételét, a természetes termékekből származó gyümölcslevek. Ajánlatos a lé terápiát havonta egyszer elvégezni. Időtartama 5 nap.
Kifejlesztették a koleszterinszint csökkentésére szolgáló speciális léterápiás programot, amelynek célja, hogy ezekben a napokban reggel összeállítsunk egy különféle gyümölcslevet, minden termék 60 ml-ét.