A memória nem változott - a népi receptek memóriafejlesztése

A memóriával kapcsolatos problémák bármely személynél fordulhatnak elő. És ha körülbelül 30 évvel ezelőtt, főleg az idősek szenvednek elfelejtéstől, a betegség ma „fiatalabb”. A hiányzó gondolkodásmódot, az elfelejtést és a memóriavesztést érintő panaszokat még mindig fiatalok kezelik, és ez nem meglepő mindenkinek!

Miért gyengül a memória?

A modern emberben a memóriaromlás leggyakoribb oka a TV-képernyőn, a rádióban, az interneten vagy a nyomtatott médián keresztül hatalmas mennyiségű információ. Az ilyen információ túlterhelés azt a tényt eredményezi, hogy egy személy felszínesen észleli az információt, anélkül, hogy azt átgondolná vagy elemezné. Ez idővel a koncentráció és a memóriaveszteség csökkenéséhez vezet.

A memóriavesztés egy másik fontos tényezője az élet modern ritmusa. Ennek a komplexnek magában kell foglalnia az alvás és a stressz hiányát, amelyet egy személy szinte folyamatosan szembesül. A legtöbb ember, különösen a város lakói, egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy naponta több mint 5 órát aludjon. De nem titok, hogy 8 órás alvás nélkül a memóriánk egyszerűen nem tud teljes mértékben dolgozni. Mindezt súlyosbítja az állandó stressz, amely otthon, munkahelyen és még a forgalmi dugókban is kísért.

Végül a nem megfelelő tápellátás rossz memóriát eredményez. Napjainkban egyre több ételt fogyasztunk, valamint zsírokban és szénhidrátokban gazdag ételeket. Az agyi sejtek aktív táplálkozásához azonban vitaminok és ásványi anyagok szükségesek, amelyek gyakran hiányoznak. Add hozzá ezt a rossz szokásokat, különösen az alkoholt és a dohányzást. A szervezetbe belépő káros gumi és alkaloidok megfertőzik az agysejteket, ami jelentősen rontja a memóriát és megzavarja a koncentrációt.

Természetesen vannak más, súlyosabb okok a memóriakárosodásban, például a traumás agyi sérülések vagy súlyos agyi kórképek, de a szűk szakembereknek foglalkozniuk kell velük. A fent felsorolt ​​okok miatt egy személy képes önmagával megbirkózni velük, amiért fontos a saját életének normalizálása: állítsa be a táplálkozást, ne felejtse el a pihenést, a stresszt elkerülje, és megszabaduljon a rossz szokásoktól. Egyes gyógyszerek segíthetnek a memória javításában, de sokkal biztonságosabb a népi jogorvoslatok használata, amelyek nem kevésbé hatékonyak és teljesen biztonságosak.

Népgyógyászati ​​jogorvoslatok

Memórialevek

1. A memória aktiválásához először figyeljen az uborka levére. Igyon meg kell háromszor naponta 1/3 csésze. Igaz, mivel csak a vegyi anyagok hozzáadása nélkül termesztett természetes zöldségek alkalmasak erre a célra, az uborkát csak nyáron lehet bevenni.

2. Az uborka gyümölcslé jótékony hatásainak erősítése segíti a paradicsomlével és a fokhagymalével való kombinációját. Ehhez fél pohár uborka és paradicsomlé, keverjük össze, majd adjunk hozzá 1 evőkanál. fokhagymás gyümölcslé. Rendszeresen vegye be ezt a gyógyszert reggel és este, és egy hónap múlva megünnepelheti az első pozitív eredményeket.

3. A cékla és a sárgarépalé is rendkívül hasznos az agyi aktivitás szempontjából, különösen azokban az emberekben, akik elfelejtik magukat. Annak érdekében, hogy a memória tartósabbá váljon, és egy személy képes nagy mennyiségű információt asszimilálni, a sárgarépa és a cukorrépa-gyümölcslevek felét össze kell keverni, és reggel a reggeli előtt reggel kell bevenni.

4. Nem titok, hogy a fekete áfonya segít javítani a látásélességet. De kevesen tudják, hogy ennek a bogyónak a leve egyszerűen szükséges az agynak az aktív munka és a jobb memorizálás érdekében. Nyáron csak fél pohár áfonyalé kapható reggel és este, így egy évig nem lesz memóriahibája.

5. A koncentráció javítása érdekében naponta egyszer vegyen egy grapefruit és almalé keveréket. Csak 2: 1 arányban keverje össze ezeket a gyógyító folyadékokat, és élvezze a változatlan ízét, miközben egészségügyi előnyökkel jár.

6. A feljegyzések javítása szempontjából a receptet hagyma lé felhasználásával használhatja. Az ilyen szerszám elkészítéséhez ki kell ugrani egy pár nagy hagymát egy húsdarálón keresztül, gézzel a gyümölcslé összenyomásához, majd adjunk hozzá ugyanazt a mennyiségű mézet. Vegyük ezt az eszközt naponta háromszor, egy evőkanál. A kezelés 2 hét.

Azt is hozzátesszük, hogy az összes felsorolt ​​gyümölcslevet, ha a fogadásuk időtartama nem kifejezetten szerepel, egy hónapra kell részegíteni, majd két hét szünetet kell tartani, és meg kell ismételnie a terápiát. Ebben az évben kívánatos két ilyen kurzus lebonyolítása.

A memóriát javító termékek

Ne felejtse el mondani a természetes termékekről, amelyek segítenek a memória javításában és a memória növelésében. Az ilyen problémák elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy a diéta mindig jelen van:

• zöldségek: sárgarépa és paradicsom, retek és torma, valamint burgonya és zeller;
• gyümölcs: ananász, mandarin és mindenféle szárított gyümölcs;
• gabonafélék: rizs és hajdina;
• bogyók: fekete áfonya és homoktövis, sárgabarack és szőlő;
• dió: dió és mandula;
• zöldek: kapor és petrezselyem;

Azt is hozzátesszük, hogy a húskészítmények közül a csirke hús a leghasznosabb a memóriában, a tojás sárgája, és a hal kaviár. Éppen ellenkezőleg, úgy, hogy a memória nem változik, jobb, ha a sötét húsoktól, hüvelyesektől és mindenféle savanyú ételtől tartózkodik.

Néhány egyszerű recept a memória javításához.

Roston sült sárgarépa saláta, tejföllel öltözött mazsola és dió. Ezt a salátát naponta kell megenni. A memórián kívül a rostok sárgarépát is tartalmaznak, jól tisztítják a beleket.

A figyelem koncentrációjának, valamint a memóriának a javítása segíti a hétköznapi fehér káposzta használatát hetente kétszer, meg kell főzni, és vajjal tölteni. Hasznos továbbá 1-2 sült almát, 200-300 g szőlőt vagy 100 g tengeri moszatot fogyasztani.

Gyógynövények és gyógynövények a memória helyreállításához

Most elmondjuk, hogy mit jelent a fitoterapeuták és a gyógynövények a memória helyreállítására.

lóhere
Ez a figyelemre méltó növény híres a keringési rendszerre és különösen az agy táplálkozására gyakorolt ​​kedvező hatásairól. Nem ok nélkül, a lóhere alapján készült recepteknek köszönhetően enyhíthet egy fejfájást, beállíthatja a nyomást, és természetesen aktiválhatja a memóriát. A lóhere tinktúrájának előkészítéséhez meg kell tennie egy üveg (1 l), töltse fel fél lóhere szirmokkal, majd 0,5 liter vodkát. Miután bezárta a fedelet, szükség van két hétig hűvös helyen. A kész infúziót 1 st. naponta három hétig. Ezután három hetes szünetet kell tennie, és ismételje meg a kezelést.

nárdus
Nem kevésbé hatékony eszköz a memória és a gyökér devyasila fokozására. Ez a recept különösen hasznos lesz azok számára, akiknek az agyai egyszerűen túlterheltek az információkkal. Ehhez 1 evőkanál van szüksége. Küldje el a port az elefampán gyökéréből egy üvegedénybe, öntsön két pohár vodkát, és zárja be a tartályt egy hónapig. Vegyük ezt a gyógyszert 20 ml 3 r / nap 30 perccel az étkezés előtt. Az év során 1 kezelésre van szükség 30 napos időtartammal. Csak emlékeznünk kell arra, hogy ez a népi jogorvoslat nem alkalmas a terhes nők, valamint a szív és a vesék patológiás betegei számára.

vörösberkenyefa
A rowan kéreg egy másik eszköz, amely képes helyreállítani az agy vérellátását, és ezáltal javítja a memorizálást. Ebből a célból, egy evőkanál berkenye burgonyát öntsünk forró vízzel (150 ml). Tegyük tűzre és 10 percig forraljuk. Miután a húslevest 6 órán át főztük, csak akkor kell megterhelni, és naponta háromszor, 20 ml-t használhat. Azt is hozzátesszük, hogy a kezelésnek 35 napot kell tartania, és két ilyen kurzus évente megengedett.

Menta és zsálya
A memória javításának kiváló eszköze a zsálya és a menta főzése. Könnyű elkészíteni, mindössze annyit kell tennie, hogy a szárított fűszernövényeket 1 evőkanál kombinálja, küldje el egy üvegedénybe, és 0,5 liter forró vizet öntsön. 12 óra elteltével az eszköz készen áll. Vegyük ezt az infúziót napi 50 ml-es étkezés előtt háromszor. 15 napos gyógyszer bevétele után havi szünetet kell szednie, és meg kell ismételnie a kezelést, bár az első kurzus után észreveheti, hogy javult az emlékezés, és az agy hatékonysága megnőtt.

Calamus mocsár
Ez az egyik legrégebbi és egyben a leghatékonyabb recept a memóriaproblémák kiküszöbölésére. Ezen túlmenően a legegyszerűbb, mert ennek a gyógyszernek a kezeléséhez elegendő, ha a calamus gyökerét porba keverjük, és 1 teáskanál kell bevenni. 30 perccel az étkezés előtt naponta háromszor. A terápiát egy hónapig kell elvégezni, majd 10 napos szünetet kell rendezni, és további 15 napig folytatni kell a por bevételét. A calamus gyökér kezelésének ellenjavallatai gyulladásos betegségek, valamint veseelégtelenség lehet.

gyömbér
Nem titok, hogy ez az egyedülálló fűszer a legkedvezőbb hatással van a testre. Különösen segít az agynak, hogy aktiválja az agy munkáját, és a memóriát tökéletessé teszi. Ehhez csak meg kell vágni a gyömbér gyökerét szeletekre, 10 g-ot kell bevennie, és 250 ml forró vizet öntenie. Ha szükséges, hozzáadhat egy csipet citromfű vagy menta. Ezt a fajta teát napi 1-2 csészét kell itatni.

Torna az elme számára

By the way, az agy, mint a test, képezhető. Ehhez sokféle keresztrejtvény, rejtvény és átütés áll rendelkezésre. Továbbá, minden nap az ébredés után gondoskodjon a következő, agyi torna készítéséről:

• Hívja felváltva az ábécé betűit, feltárva egy szót minden ilyen levélre;
• a sebességszám százról egyre;
• nevezzen húsz nő nevet, emlékezve arra, hogy számokat rendel hozzá (például Katya - 1; Anya –2);
• ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot férfi nevekkel;
• nevet 20 szó, amely egy adott csoporthoz tartozó tárgyakat vagy jelenségeket jelöl (például bútorok: asztal, szék, szekrény);
• nevezzen húsz szót, amely egy konkrét betűvel kezdődik, emlékezve arra, hogy számukra (például görögdinnye - 1; sarkvidéki - 2);
• Számoljon fel akár 20-at bármely idegen nyelven.

Napi 10 perc töltés az agynak, nem felejtve elfelejteni, hogy megváltoztassa a neveket, a betűket a feladatokban, és új nyelveket is megtanulhat, hogy különböző nyelveken tarthassa a pontszámot. Mindez megerõsíti a memóriát, tartósabbá és tágasabbá teszi.
Vigyázz magadra és emlékezz csak a jóra!

Hogyan lehetne javítani a népi jogorvoslatok emlékezetét 2018-ban

A cikk tartalma

• Hogyan lehetne javítani a népi jogorvoslatok emlékezetét 2018-ban
• Calamus gyökerek: ellenjavallatok és gyógyító tulajdonságok
• Javítsa a memóriát a kurkuma

Memóriajavító termékek

Tartalmazza az étrendjében olyan termékeket, amelyek segítenek a memória javításában: sárgarépa, hajdina, rizs, tojássárgája, alga, retek, bazsalikom, kapor, dió, fekete mazsola, ananász, kajszibarack, szőlőlé, paradicsom, baromfihús, halkaviár torma, mustár, zeller, mandula, szárított füge, dátumok, narancs, homoktövis és fekete berkenye. Célszerű kizárni a menüből a gombákat, a különböző savanyúságokat és a mandarinokat, korlátozza a hüvelyesek fogyasztását. A feketeribizli, a grapefruit, az uborka és az almalé keveréke 2: 1: 2: 1 arányban jótékony hatással van a memória javítására.

Tegyen hét diót, húzza le őket a héjból és a partíciókból. Bontsa ki a magokat, és fél pohár friss tejszínnel keverje össze őket. Igyáld ezt a gyógyszert minden nap lefekvés előtt. A memória javítására a következő megoldást teheted: egy finom reszelővel (vagy húskészülékkel) átmászhat néhány torma gyökerét, keverjük össze három evőkanál mézet és három citromot, csavart egy húsdarálóval együtt a héjjal. Keverjük össze alaposan az összetevőket és tegyük őket egy üvegbe, tegyük a hűtőszekrénybe. Vegyünk naponta egy teáskanál keveréket étkezés közben. Így nem csak a memóriát, hanem a látást is javíthatja.

Calamus mocsár a memória javítására

A mocsárvirág gyógyító tulajdonságait a hagyományos gyógyszerek receptjeiben használják a különböző betegségek leküzdésére, és a memória javulása akkor történik, ha egy növény porított száraz gyökereit használjuk. Egy evőkanál ezt a port három egyenlő részre kell osztani. Vegyünk egy adagot fél órával étkezés előtt, mossa le forró vízzel vagy teával. Vegyük a pálinkát a calamus gyökérből négy héten belül, majd egy hét szünetet kell tartani, ismételje meg a kurzust.

Az ilyen kezeléseket évente kétszer ajánljuk. Az akut gyulladásos vese esetén a mocsarakban ellenjavallt.

Lóhere tinktúra

Az otthon készült lóhere tinktúra javítja a memóriát. Írja be a fél liternyi üveg lóhere fejét, töltse ki őket egy üveg vodkával, szorosan fedje le az edényeket egy fedéllel, és tegye sötét és hűvös helyen két hétig. Rázza meg a tinktúrát naponta. Az idő után feszítsük meg, öntsük egy sötét üvegbe, vegyünk egy evőkanál lefekvés előtt.

Ennek a népi orvoslásnak a kezelése három hét. A lóhere tinktúra nem csak javítja a memóriát, hanem csökkenti az intrakraniális nyomást, megszünteti a tinnitusot. Ellenjavallatok: thrombophlebitis, terhesség és kardiovaszkuláris betegségek.

Népi jogorvoslatok a memória és az agy működésének javítására

Felejthetetlenség, hiányosságok a memóriában, hiányzó gondolkodásmód - ez nem az agyfáradás során felmerülő problémák teljes listája. Vannak, akik kábítószerekkel próbálják kijavítani a betegséget, de megpróbálhatja javítani a gyógynövények munkáját az agyi erők megerősítésére. Lássuk, mit segítenek a népi jogorvoslatok a vérerek kezelésében, javítják a vérkeringést és a koncentrációt.

Vasodilátor gyógynövények

A gyógyszertár sok értágító hatóanyagot forgalmaz, amelyek súlyos ellenjavallatokkal rendelkeznek, így sokan gyógynövényeket használnak az agyi hajók kitágítására. A gyógynövényterápiát fizioterápiának nevezik. Vasodiláló népi jogorvoslatok:

• Kiváló és nyugtató a valerian főzet. Ehhez vegye be 10 g nyersanyagot és öntsön forró vizet. 30 percig tartsuk alacsony hőmérsékleten, majd feszítsük meg és hagyjuk egy éjszakán át. Igyon egy evőkanál naponta 3-4 alkalommal.
• Az atherosclerosis kiváló segítője lehet a galagonya megtisztítása. Hasonló arányban készül, mint a valerian. Igyál 30 perccel étkezés előtt.
• A mogyoró főzésének gyógyító tulajdonságai is vannak. Nemcsak az agyi érrendszeri rácsot segíti, hanem a véráramlás erősítésében is részt vesz. Naponta 2-3 alkalommal vegyen fel egy teáskanál.
• A gyógyszerekből kitűnő tulajdonságokkal rendelkezik. Ehhez vegyél egy teáskanál nyersanyagot, öntsünk forró vizet, és ragaszkodj hozzá. Vegyünk ¼ csésze reggel, délután és este étkezés előtt.
• Egy másik gyógynövény a Leuzea, amely pozitív hatást gyakorol a perifériás edényekre. A főzéshez szükséges egy liter vízben és egy teáskanálban. gyógynövények és ragaszkodnak az esti órákhoz. Szükséges reggelit, délután és este elfogyasztani.
• Ha a beteg vegetatív-vaszkuláris disztóniában szenved, akkor a schisandra kínai segíthet ebben. A bogyót naponta háromszor kell használni.
• A parsnip vetés kiváló az agy szklerózisának megelőzése, jó szívműködése, és befolyásolja a koszorúéreket is. Fogadási idő - 21 nap, egy tabletta étkezés előtt.
• A kamilla egy standard gyógynövény, amelyet számos betegségben használnak, beleértve az érrendszer dilatációját is.

Fontos! Annak ellenére, hogy ezeket a dekekciókat és termékeket gyógyszertárban lehet megvásárolni, gyógyszert is gyűjthet magának az erdőben és megszáríthatja.

Tisztítás agyi hajók népi jogorvoslatok

A hajók megelőző tisztítása - rendkívül fontos az atherosclerosis megelőzése. Milyen gyógynövények felelősek az agyi hajók tisztításáért:

• A Baikal koponya kiválóan alkalmas a vérnyomás szabályozására, a görcsök enyhítésére és az idegrendszer normalizálására. Ezeket az értágító gyógynövényeket a hasznos anyagok mennyiségének szempontjából nagyon fontosnak tartják. A tartályok tisztításának kiváló eszköze a koponyatörés. A szokásos módszer szerint készül, mint más eszközök.
• A vérkeringés aktiválásához szükséges a hemodinamika normalizálása. Ebből a célból meg kell vásárolni egy anyatej, bazsarózsa, eukaliptusz, galagonya, valerian, menta levelek és Corvalol gyűjteményét. Készítsen egy főzetet belőle, öntsön egy üvegbe, majd tegye 10 db-ba. szegfű. Ezt a keveréket 14 napig hagyjuk infundálni, néha rázva. A kész gyógyszert 30 perccel étkezés előtt veszik fel, 30 csepp vízzel.
• Az agy működéséhez és a vérerek elzáródásának megszüntetéséhez használhatja ezt a receptet. Egy pohár meleg vízben, hogy feloldódjon egy kis szódát, és aztán reggel enni eszik. Azonban ez a recept unalmas, hogy óvatosan, mert a fő ellenjavallat a nyaki osteochondrosis vagy a fekélyek.
• A véredények tisztítása és az agy aktiválásának növelése érdekében a fej teljes hátával öblítés segít. Használhatsz gyógynövényeket. Ez az eljárás segít enyhíteni az angiospasmákat, valamint aktiválja a vérellátást.
• Szintén a népi jogorvoslatok a vérerek terjeszkedésének tulajdonítható a fokhagyma fejének. Segít eltávolítani az agyi hajók görcseit, valamint szédülést. Ehhez készítsünk egy püré konzisztenciát, adjunk hozzá két kanál növényi olajat, és hűtsük le a hűtőszekrényben. Kora reggel csepegtesse a citromlevet, és enni teáskanál. keveréket.

Fontos! Az agyi hajók tisztításához legalább 2-3 hétig meg kell valósítani a gyógynövényekkel kapcsolatos megelőző intézkedéseket.

Gyógynövények az agyi hajók megerősítésére

Vannak olyan gyógynövénycsoportok, amelyek nemcsak a tisztításért, hanem az erős megerősítésért is felelősek. A népi jogorvoslatokkal rendelkező agyi hajók megerősítéséhez szükséges, hogy a húslevest megfelelően főzzük és rendszeresen vegyük be. Gyógynövények, amelyek tisztítják és erősítik a koroidot:

• A csipkebogyó infúzió egy erőteljes gyógyszer, amely a növények gyümölcséből készül. Ehhez vegyünk egy evőkanál nyersanyagot, amelyet egy üvegbe öntünk, és 250 ml forró vízzel töltjük. 3 órán át infundáljon, és étkezés előtt két evőkanál iszik.
• Az agyi erek megerősítésére és szűkítésére nem rossz, ha egy rétes-szedőt használunk. A recept ugyanaz, mint a többi húsleves. Vegyünk reggel és este.

Ezek a gyógynövények befolyásolják a meningeket, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek javítják a memóriát. Használat előtt konzultáljon szakemberrel.

Gyógynövények a vérkeringés javítására az agyban

Hogyan lehet javítani a vérkeringést a szervezetben és táplálni az agyat? Gyógynövényes természetes jogorvoslatok segítségével. Az ANS esetében az ilyen eszközök segítenek:

• Az orbáncfű - segít az erek rugalmasabbá tételében, eltávolítja a görcsöket.
• Hawthorn aktiválja a vérkeringést. Ezt tinktúraként vagy magának a gyümölcsnek kell használni.
• Melissa jó hatással van a központi idegrendszerre, lehetővé teszi, hogy táplálja a GM kortikális réteget, felelős a memória javításáért, a koncentrációért. Használható teaitalként.
• A vérfű - kiváló eszköz, amelyet a szív és a vérkeringés vérereinek visszanyerése után kell végezni.

Gyógynövények a memória és a figyelem javítására

A mentális aktivitás növelése, valamint a memória és a népi jogorvoslatokkal kapcsolatos agyi munka javítása érdekében nem kell a gyógyítók és boszorkányok köré futni, csak a gyógyszertárba kell mennie. Amit meg kell vásárolni a gyógynövények tárolására, hogy tisztítsa meg az edényeket az agy munkájának javítása érdekében:

• A lóhere hasznos lesz a memória és az agy működésében. Ebből készült tinktúra. Ehhez a lóhere virágok egy 500 ml-es edénybe merülnek, és vodkával töltik meg. 14 napig tartani, védve a naptól. A tartalmat naponta keverjük össze. A kezelés időtartama 3 hónap, naponta 1 evőkanál, majd 21 napos szünet, és ugyanazt az adagot megismételjük.
• Hasonlóképpen, te is készíthetünk tinktúrát az elecampane-ból. A kezelés időtartama - 4 hét a profilaxis esetén, ismételt kezelés egy év után.
• Rhodiola rosea - az előnyök és vitaminok tárháza. Szintén tinktúra, néha a gyógynövény összetételében is megtalálható.

Fontos! Az alkoholos tinktúrák használata tilos a szívvel, a vesével, a terhesség alatt, valamint az alkoholfüggőségben szenvedők számára.

Rozmaring a memóriához

A rozmaring a memória számára nagyszerű megoldás egy fáradt GM számára. Ezt a növényt évszázadok óta használják a szabadgyökök semlegesítésére. Tekintettel arra, hogy nagyobb számú hajó szűkül, ez a vérkeringés és más fontos funkciók megzavarásához vezet. A rozmaring ezt a problémát a véráramlás növelésével oldja meg, ami a memória aktiválásához és gondolkodásához vezet. Hogyan használhatja a rozmaringot:

• Keverjük össze az illóolajokat 3 csepp rozmaring és 2 csepp citrom. Lélegezzen be 20-30 percig, vagy szennyezze a bőrt.
• Keverjük össze egy csepp bazsalikomot, 2 csepp rozmaringot, 2 csepp ciprust.

Fontos! Aromaterápiát az aromakulon használatával tölthet.

Illóolajok

Az illóolajok segítenek a vérnyomás gyors és egyszerű csökkentésében, jó hangulatot adnak. A rozmaring mellett a következő gyógynövények is segíthetnek felnőtteknek:

• Borsmenta - egy nagy asszisztens az agy működésének stimulálásában. Nyugtató hatású.
• Bazsalikom - nem csak javítja a memóriát, hanem hozzájárul az agyszállítás gyorsulásához is. Hát segít megbirkózni azokkal, akik a passzív munkához kapcsolódnak.
• A citrom - tökéletesen segít a fáradtság leküzdésében a monoton munka során, valamint a memória helyreállításában.
• Eukaliptusz - egy erős tápanyagforrás, amely javítja az intelligenciát és javítja a hangulatot.

A fenti eszközök tökéletesen kombinálódnak egymással.

Szédülés

A szédülés elégtelen oxigénellátást jelez a meningereknek, és ha oxigénhiány van, oxigén éhezés következik be. Milyen jogorvoslatok segítenek a vertigo-ban:

• Nagyon hasznos lesz a vadon termő bogyós gyümölcsök, galagonya, anyatejvirág és a meadowsweet gyógynövénygyűjteménye. Lehet tea formájában főzni. Igyon minden étkezés előtt 4 hétig szükséges.
• Ugyanezek a tulajdonságok lesznek a tea a petrezselyem fiatal magjaiból. Öntsünk egy kanál vetőmagot egy pohár vízbe és hagyjuk 7 órán át. Igyon egész nap.
• A száraz csalán segít csökkenteni a vért és megszüntetni a szédülést. Ebből egy főzet.
• Ugyanazokat a funkciókat lehet elvégezni a citromos balzsammal, a mentával kevert teával.

Krasnoyarsk orvosi portál Krasgmu.net

• Mondja meg az ábécé betűit, és írjon egy szót mindegyikre. Ha több mint 15 másodpercre gondol, hagyja ki ezt a levelet, és lépjen tovább.
• Visszaszámlálás: a lehető leggyorsabban számoljon 100-ról 1-re.
• Nevezzen 20 női nevet, megadva számukra egy sorszámot (például: Alena - 1, Bonya - 2...)
• Tegye ugyanezt a férfi nevekkel.
• Most hívja meg a 20 termék nevét (Bread, ogrutsy, burgers, borscht...)
• Nevezzen 20 szót egy betűvel kezdődő szavakkal, az egyes szavak számozásával (1-autó, 2-elefánt, 3-delfin...)
• Számoljon fel akár 20-at bármely idegen nyelven.

A ragyogó memória örökölhető (genetikai memória), de bizonyos technikák segítségével is kialakítható. Hogyan lehetne javítani a memóriát?
A leghatékonyabb módszer az anyag ismétlése. Ez a híres memorizációs mechanizmus gyakran hatékonyabb, mint sok más okos tipp. Ha néhány jelenséget többször megismételnek, akkor jobban emlékeznek rá. Az emlékezetes anyagnak nem kell sokáig "rágni", amíg a kimerültségig nem, ezért jobb, ha azt két-három órás vagy napi szünet után ismételjük meg.
Meg kell próbálnunk megérteni az anyagot, megérteni a fő ötletet, a legjelentősebbet. Más szavakkal, elengedhetetlen, hogy "bekapcsoljuk" az anyag hatékony asszimilációjának logikáját.
A szövetségek használata segít a „tények” megállapításában: például egy hal úszik, uszonyai vannak; Veréb - kicsi, szürke, nem énekelt és hasonlók. Ugyanakkor az asszociatív kapcsolatok már régóta ismertek vagy váratlanok, viccesek, logikusak lehetnek karikatúra-vizuális kép vagy rajzfilm formájában. Fontos, hogy a "kép" segítsen emlékezni arra, ami szükséges. Ez a módszer lényegében nem különbözik a jól ismert „memóriacsomóktól”.
Erős és tartósan emlékezett események, amelyek erős benyomást tettek. Más szóval, jobb emlékezni valamire, ami érzelmi hozzáállás volt, és valami, amit valódi érdeklődéssel kezel. Ezért a matematika, a zene vagy az idegen nyelv tanítása "a szempillák alatt" hatástalan. Csak a meglepett, megérintett, igazán érdeklődőnek van lehetősége a memóriában maradni. Ismert, hogy az anyag jobban emlékszik, ha az észlelt információt megerősíti a vizuális analizátorra gyakorolt ​​hatás - a dia, grafikonok, fényképek bemutatása. A hallás, a látás és más elemzők egyidejű hatása hozzájárul az információk jobb rögzítéséhez. Ennek alapján az iskolákat arra ösztönzik, hogy használják a „láthatóságot” - állványokat, rajzokat, bábukat.
A memorizálás hatékonysága alapvetően a figyelem középpontjától függ. Nem kétséges, hogy sok jelenség nem hagy nyomot a tudatunkban azzal a ténnyel, hogy megfelelő figyelem nélkül kezeljük őket. A szülők és a tanárok gyakran szembesülnek a gondatlansággal, a megértés hiányával, a szervezet hiányával (bár néha maguk is nem különböznek egymástól a pedantriában). De tudnod kell: gyermekekben aktív figyelem alakul ki, amikor „felnőnek”, néha hosszú távú erőfeszítésekre és speciális gyakorlatokra van szükség a fejlődéséhez. (Vladislav BRAGINSKY, PhD, az Orosz Föderáció tisztelt doktora)

A B6-vitamin és a trionin fontos szerepet játszik a teljesítmény javításában, a koncentráció növekedésében, a memóriafejlesztésben. Mindkét anyag a "Biotredin" gyógyszer összetételében van. Ez a gyógyszer nem csak javítja az agyi aktivitást, fokozza a figyelmet és a mentális teljesítményt, hanem kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre.

Népi jogorvoslatok, amelyek javítják a memóriát

Használja a gyógynövényeket, hogy javítsa a memóriát, és a táplálékot tartalmazó étrendeket tartalmazza, amelyek javítják a memóriát. A memória javítása a népi jogorvoslatokkal egy jó lehetőség a memória visszatérésére vagy megerősítésére. Végtére is, szinte minden népi jogorvoslat természetes, ami azt jelenti, hogy kevesebb kárt okoznak tőlük, mint a gyógyszerek és a tabletták. Népszerű javítani a memóriát népi jogorvoslatokkal.

Masszázs. Az agy

A nyelv és a szájüreg reflex kapcsolatait vizsgálva az egyik moszkvai intézet szakemberei arra a következtetésre jutottak, hogy a száj hosszabb (5–10 perc) öblítése határozottan befolyásolja a központi idegrendszer aktivitását. Tanulmányok kimutatták, hogy az öblítés kezdete a legtöbb egészséges és beteg emberben az arousal folyamatok aktiválásával jár együtt. Ezután a folyékony nyál kibocsátásának idején, és különösen az öblítés befejezésekor lassulnak az encephalogramok potenciáljai, az alfa-ritmus szabályosabbá és kifejezettebbé válik. Az ilyen komplex változások összehasonlíthatók egyfajta agymasszázzsal, amely nagyon kedvező hatást gyakorol az abban előforduló folyamatokra.

A memóriát aktiváló energia.

Előnyben részesítsük a szárított gyümölcsöket, sült burgonyát és almát, párolt sárgarépát, és a túrót egy kis darab sajtot minden nap, egy szelet sötét csokoládét, zöldségsalátát olívaolajban, 2 banánt egy nap, napraforgómagot, diót. Ezeket a termékeket snackként is használják, ha nem tud enni. Nagyon hasznos a memória - fehérje diéta javítására.

A lóhere javítja a memóriát.

Írjon be egy teljes félliter üveg lóhere, öntsön 0,5 liter vodkát és ragaszkodjon egy sötét helyen 2 hétig, naponta rázva. Ezután törzset és 1 evőkanál. l. naponta egyszer ebéd után vagy lefekvés előtt. Meg kell inni 3 hónap, majd 3 hét szünet, és ismét inni 3 hónap. Ismételje meg az egész kurzust három év alatt. Ez a recept javítja a memóriát, segítséget nyújt az agyi hajók szklerózisában, fejfájás, zaj és a fülek csengése. Ez is csökkenti az intrakraniális nyomást.

Eszközök a memória javítására

Egyél a torma ételekkel. 1 evőkanál. egy nap nagy agyi orvoslás.
vagy torma citrommal
- Torma. A gerincet (0,5 majonéz tégely) és 3 citromot mártással, 3 evőkanál. l. méz és ragaszkodjon a hűtőszekrényhez 3 hétig. Vegyünk 1 teáskanál. Naponta kétszer étkezéssel. Hasznos a látványra is.
- Diót. Naponta 5-7 darabot kell enni, friss tejszínnel verhet.
- Finoman rács 3 hagymát, nyomja össze a gyümölcslé, keverje fel félbe mézzel és vegye 1 evőkanál. l. Az étkezés előtt naponta háromszor fél órát.

A friss fenyőbimbók javítják a memóriát.

Kora tavasszal naponta kétszer 2-3 étkezés előtt enni egy pár friss fenyőbimbót. Ez az eszköz élesíti a memóriát, megvédi a testet a korai öregedéstől.

Az Elecampine javítja a memóriát.

1 evőkanál. kanál devyasila gyökerei 0,5 liter vodkát öntenek, ragaszkodnak 30 napig, időnként rázva. 1 teáskanálnyi tinktúrát inni. l. Naponta háromszor 30 percig étkezés előtt. Igyon egy hónapot. A memória javul.

A Rowan kéreg javítja a memóriát.

Évente két-háromszor meg kell inni egy főzetet, ami nagyon egyszerű előkészíteni. 1 evőkanál. főtt zúzott hegyi kőris, 250 ml vízben 10 percig, majd hagyjuk legalább 6 órán át főzni, majd törzs. Vegyünk 1 evőkanál. Naponta 3 alkalommal. A tanfolyamnak három-négy hétnek kell lennie. A legjobb, ha a kezelést tavasszal, ősszel és télen végezzük. Ez a recept tökéletesen tisztítja a koleszterin véredényeit, az ateroszklerózis megelőzésére szolgál.

A Blueberry javítja a memóriát.

A fekete áfonya rendszeres használata nemcsak a látásélességre, hanem a memória javítására is kedvező hatással van. Nyáron naponta enni áfonya, és télen fagyassza le a bogyókat. Az egész éven át fogyasztva megszabadulsz számos egészségügyi problémától.

A gyömbér javítja a memóriát.

A memória javítása érdekében szükség van gyömbér szeletelésére: 10 g nyersanyag 250 ml forró vízre. Hozzáadhat egy kis menta vagy citromfű. Napi árfolyam - 1-2 csésze.

A zsálya javítja a memóriát.

Javítja a memóriát, növeli az idegrendszer hangját, az ilyen gyógynövény mint zsálya hatékonyságát. Vegyünk 1 evőkanál. l. Zsálya és menta levelek, keverjük össze, 2 evőkanál. l. az esti kollekció termoszba kerül, és 2 csésze forró vizet öntsünk. A reggeli törzsben 50 ml-t kell bevenni 4-szer naponta 30 perccel étkezés előtt.

A memóriát javító tinktúra.

A memória megerősítése segít a következő tinktúrában: 30 g győztes hagymás tollat ​​(ramson), 20 g gyöngyviráglevelet, 10 g citromfű levelek, 10 g tavaszi kankalin, 10 g kínai magnólia gyökér, 50 g sötét mézet 40 fokos vodka, ragaszkodni kell 3 hétig, és 15 cseppet inni étkezés közben.

"Arany" víz javítja a memóriát.

Ha 2 pohár vízzel tartályban aranyat kezelünk, köveket tartalmazó arany ékszereket helyezünk. A vizet addig forraljuk, amíg a térfogat felére csökken. Az így nyert oldatot naponta 2-3 alkalommal 1 tf. 2 hét elteltével az "arany" vizet erősíti a szívizom, és javítja a memóriát.

A memória javítása, az atherosclerosis, az ischaemia, a szívroham, a stroke, a látás, a hallás és a szívbetegségek javítása érdekében a következő régi recept van:

A cukrot erős holdfénybe égették, ami vörösesbarnavá vált, majd egy fél literes „brandy” üvegben 5 érett fenyőtobozot (magokkal), 25 g kalgan gyökereket (5-7 db, méretétől függően) és 1 db. kanon. Az edényt fedéllel 2-3 hétig zárjuk, és nem szűrjük.
A gyógyszert a következőképpen kell bevenni: este 10-15 percig. Alvás előtt igyon egy pohár gyenge, enyhén forró teát, amelyben 1 evőkanál van hozzáadva. balzsam. Jobb lesz, ha ezt a teát inni mézzel.
A holdfény helyettesíthető vodkával vagy pálinkával. Megszórjuk egy darab cukrot hamu, tedd egy villára, és tegyük tűzre. A hamu katalizátorként működik, és a cukor meggyullad. A cseppek vodkába esnek és azonnal feloldódnak. 0,5 literes mennyiségben legfeljebb 1 darab cukor éget.

A memóriavesztés elleni védekezés

A tartós memóriaveszteség miatt vegyen egy pohár desztillált vizet, 200 g csalán, 100 g íriszgyökeret, 50 g aranygyökeret, 1 tl. szegfűszeg piros és óriásmag. Forraljuk fel és azonnal távolítsuk el. Ragaszkodjon, törje meg és inni 3 evőkanál. l. Naponta 6-7 alkalommal

Gyűjtsük össze az érthetőséget, javítsuk a memória

A fejfájás csökkentése, a memória és az érthetőség javítása érdekében 3 evőkanál. l. áfonya és málna levelei, 4 evőkanál. kanál törött levelek Bergenia, 1 evőkanál. Kanál oregano rendes. 1 evőkanál. egy kanál keveréket főzzünk 2 evőkanál. forrásban lévő víz, forraljuk 10 percig, ragaszkodjunk 2 óráig lezárt tartályban, törzs. Igyon 1 evőkanál. Naponta kétszer.

A Ginkgo biloba stimulálja az agyat

Az agy nem kevesebb, mint a test más szervei táplálkozási támogatást igényel a funkcióinak rendes teljesítéséhez!
A Ginkgo biloba képes javítani a mentális funkciókat, támogatja és védi az agysejt membránokat. A szakértők szerint ez a növény az igazi vezetője az ereinek és a kapillárisok erősítésében. A ginkgo biloba megakadályozza a kapillárisok törékenységét, és javítja a vér és az oxigén ellátását az agyba, így megakadályozza a memória romlását. Ezenkívül a Ginkgo biloba olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek tisztítják az ereket, védik az agysejteket a szabad gyököktől, és hozzájárulnak a vér viszkozitásának csökkenéséhez.
Természetesen a gyógyszertárban különböző ginkgo biloba tartalmazó gyógyszereket vásárolhat. De próbálja meg gyógyító italt készíteni saját kezével. Ezt a következőképpen teheti meg: vegye 1 evőkanál. l. Ginkgo biloba gyógynövények, öntsünk egy termoszba, öntsünk 250 ml forró vizet, hagyjuk 1-2 órán át, inni 1/3 csésze 3-szor naponta 30 perccel étkezés előtt.
A ginkgo biloba energiát ad és segít megbirkózni a depresszióval.

Ha népszerű recepteket bizonyított, hogyan javíthatja a memóriát, írja be őket az alábbi megjegyzésekbe.

Receptek a memória és az agy működésének javítására népi jogorvoslatokkal.

A memória növelése, az agyi tevékenység visszatérése, a hiányzó gondolkodás megszabadítása kétségtelenül minden diák, a szakiskolák és az egyetemek közötti közös vágy. Az agyi aktivitás támogatása, a memória-stimuláció sokak számára fontos - a gyermek-diáktól a felnőttig. Ezért fontolja meg a memória népi jogorvoslatok helyreállításának több módját is.

Mozgás az agy és a memória számára

A chicagói északnyugati Orvostudományi Egyetem Feinbergi Iskola kutatói azt állítják, hogy javíthatod az agyi aktivitást és a memóriát a gyakorlatban. A szívműködés javítása mellett a stroke, a szívroham, a testmozgás befolyásolja az idegsejtek szaporodását, erősíti a kapcsolatukat, megvédi a károsodást. Ajánlott erősítő gyakorlatok, nagy intenzitású osztályok, Pilates, jóga.

A mozgás hozzájárul a neuro-védő vegyületek előállításához, növeli a vér áramlását az agyba, így a tápanyagellátást. Az orvostudomány az agy regenerálódási képességét kéri, helyreáll a neuroplasztikából.

A megfelelő alvás és az időben történő alvás (22: 00-23: 00 körül) fontos a szinaptikus plaszticitás szempontjából, ami befolyásolja a tanulási képességet és a memóriát. Az optimális alvási idő 7 óra. A Harvard tanulmányai kimutatták, hogy a megfelelő és időben történő alvás javítja az agyi aktivitást, növeli a figyelmet, javítja a memóriát.

Teljesítménybeállítás

„Mi vagyunk az, amit eszünk” - mondja a híres közmondás. Ez a szabály az emberi elmére vonatkozik. Az agy a test "legengedhetetlenebb" szerve.

Az első hely az étkezés beállításában jó reggelit biztosít. Az emberi kontrollrendszer függ a glükóz állandó fogyasztásától. Ha nincs, a teljesítmény csökken. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a reggeli hiánya a koncentráció csökkenéséhez vezet.

De nem csak a kalóriabevitel fontos. Egy 2003-as tanulmány kimutatta, hogy az édes péksüteményeket fogyasztó és szénsavas limonádéval mosott gyerekek hasonló eredményekkel rendelkeztek a memória- és koncentrációs vizsgálatokban, mint a 70 évesek. „Az emlékezés legjobb mutatói, a koncentráció a gyerekek, akik magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztanak reggelire” - mondja Barbara Stewart az Ulster Egyetemen az Egyesült Királyságban.

A megfelelő élelmiszerek kolintartalma miatt tojást tartalmaznak. Ez az anyag felgyorsítja az acetil-kolin képződését, ami az idegi impulzusok fontos távadója (hiánya az Alzheimer-kórral és más memóriazavarokkal kapcsolatos).

A táplálkozási beállítás biológiai hatása:

• az idegimpulzus hordozók fokozott termelése;
• folyamatos energiaellátás biztosítása az agysejtekhez;
• antioxidáns hatás;
• minden agyi funkció javítása.

Bél mikroflóra optimalizálása

A tudósok azt találták, hogy a belek és az agy közötti kapcsolat nagyon közel van. A bél nagy mennyiségű információt küld a "központi számítógépnek", amely radikálisan befolyásolja tevékenységét. Ha a bél nem működik, akkor diszharmónia következik be. Bebizonyosodott, hogy a bélrendszer problémái szorongás, depresszió, autizmus, memóriakárosodás kialakulásával járnak.

2011 decemberében a Journal of Neurogastroenterology közzétette, hogy a probiotikus baktériumok (helyesnek kell lennie a bélrendszerben az előnyben) részt vesznek a hangulat, a depresszió, az agresszió, az agyi aktivitás (memória, intenzív gondolkodás) szabályozásában.

A bélbaktériumok a test aktív és szerves része, amely erősen függ az étrendtől és az életmódtól. A feldolgozott élelmiszerek nagy mennyiségének fogyasztása, az édesített italok erősen veszélyeztetik a bélbaktériumokat; a feldolgozott élelmiszerek elpusztítják az egészséges mikroflórát, és a cukrok hozzájárulnak a rossz baktériumok és gombák fejlődéséhez.

A probiotikus baktériumok növekedése támogatja a savanyú káposzta napi fogyasztását (pasztőrözés, tartósítószerek nélkül), minőségi kiegészítőket probiotikumokkal és prebiotikumokkal.

Mozart hatás

A következő módszer a memória erősítésére és az agyi aktivitás támogatására a zene. Bizonyos körülmények között növelheti a figyelmet. De a kedvenc dalod meghallgatása után időről időre nem számíthatsz a Nobel-díjra.

Tíz évvel ezelőtt az USA-ban a Winchester-i Egyetem csapatának felfedezése szenzáció volt, ami azt mutatja, hogy Mozart kompozícióinak hallgatása javítja a matematikai és térbeli gondolkodást. Meglepő módon egereken dolgozott. Azok a rágcsálók, akik Mozartot hallgattak, kevésbé figyelmesek voltak, mint kollégáik, akiket teljesen zene nélkül termesztettek, vagy más zeneszerzők művein.

Ezt a felfedezést a közelmúltban megerősítette, hogy Mozart kompozíciói aktiválják az idegimpulzusok átvitelében részt vevő 3 agyi gént.

A zene nagyon jó módja az agysejtek támogatásának, de nem mindenki számíthat javulásra. Bár a zene pontos hatása nem ismert, az eredeti tanulmány szerzői elismerik, hogy a zene önmagában nem stimulálja az agyat. A dalok meghallgatása eredményeként csak pihen, és nyugszik, ami viszont jobb gondolkodáshoz és emlékezethez vezet. Hasonló hatás, mint például a zenehallgatás, más módon is ellazulhat.

• hatékony pihenés;
• minden agyi funkció revitalizálása.

Agy és memória képzés

Egészen a közelmúltig az IQ szintjét örökletesnek tekintették, a javulás lehetősége csak nagyon korlátozott korlátok között volt. A legújabb vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy az emberi agy úgy működik, mint egy számítógép. Az intelligencia nagymértékben függ a munkamemóriától, azaz a a gondolatok létrehozásához használt információk mennyisége.

„Jó, ha megfelelő képzéssel javítjuk a munkamemóriát” - mondja Torkel Klingberg a stockholmi Karolinska Intézetből. "Ez például úgy érhető el, hogy a számítógép képernyőjén megjelenített vagy az asztalon elhelyezett tárgyakat a lehető legtöbb objektumra emlékezteti." E képzés eredményeként a vizsgált emberek 10% -os IQ teszt javulást mutattak néhány napos képzés után.

Az elhízás és az agy

Az elhízás növeli a gyulladásos vegyszerek, a citokinek szintjét, amelyek súlyosan károsítják az agy működését. Ezért az elhízott emberek számára a feledékenység nagyobb. Ebben az esetben kezelje a memóriakárosodást, ha a felesleges súlytól megszabadul.

Gyógynövények az agy és a memória

Most nézzük meg, mely gyógynövények javítják a memória és az agy működését. Használhatók otthon. A gyógynövényes kezelés előtt azonban tanácsos orvoshoz fordulni.

Ginkgo biloba

A Ginkgo biloba a bolygónk legrégebbi növénye. A tápanyagok széles skáláját tartalmazza, beleértve a következőket:

• flavonoidok;
• terpenklaktony;
• fenolos anyagok;
• szerves savak, stb.

Ezek az anyagok antioxidáns hatással rendelkeznek, növelik a vér áramlását a test perifériás részén, mint például az agy, az ujjak, a lábujjak stb. A ginkgo biloba kivonat fokozza a memóriát, az Alzheimer-kór kezelésében, számos betegség után végzett rehabilitáció során.

Rhodiola rosea

A Rhodiola olyan gyógynövény, amely sok szempontból hatékony; egyik faja nő a hegyvidéki régióinkban. Ez a növény jó eszköz a vérkeringés, az agyi funkció, a memória-támogatás és a koncentráció javítására. Tulajdonságai miatt a Rhodiola-t az elfelejtett emberek számára ajánljuk.

Ez a gyógynövény a memória és az agy működésének javítására javítja az agyban a szerotonin képződést, gátolja a depresszió megnyilvánulásait, megszünteti az alvászavarokat. Alkalmazható neurózis kezelésére.

A természetes orvoslás segít enyhíteni a pszichogén fejfájást, javítja a hallást, és a Parkinson-kór támogatására használják.

Camellia kínai

Már az ókori Kínában is ismert, hogy a cserje fiatal levelei támogatják az agy vérkeringését. Ezért a népi jogorvoslatokhoz tartoznak a memória helyreállításához, a koncentráció javításához.

Támogassa az agyat és a memóriát megfelelő kiegészítőkkel.

A memória és az agy működésének javítása érdekében a népi jogorvoslatok mellett ásványi anyagokat, vitaminokat is használhat. Nagyon fontos a modern személy számára történő használata a nehéz időkben, mind az általános egészség támogatása, mind az agyi működés fokozása érdekében.

Omega-3 (EPA, DHA)

A dokozahexaénsav (DHA) az agy és a retina legfontosabb szerkezeti összetevője. Az agy mennyiségének mintegy 60% -a zsír, és 25% a DHA. Az omega-3 zsírsavak jelenléte a napi étrendben azért szükséges, mert a test nem tud létrehozni.

Ha az omega-3 elégtelen, akkor az idegsejtek érzékenyebbek a gyulladásra. A hiányzó omega-3 helyébe koleszterin és omega-6 lép.

Az elmúlt 40 év tanulmányai azt mutatják, hogy az omega-3 csökkenti számos mentális zavar megnyilvánulását, segít a degeneratív agyi rendellenességek gyógyításában.

• közvetlen hatással van a központi idegrendszer funkcióira;
• a memória támogatása, az érzelmi hangulat javítása;
• a koleszterin optimális szintjének fenntartása a vérben, a cukrok megfelelő metabolizmusa;
• az érrendszerre gyakorolt ​​hatások, a vér áramlása az agyba;
• az omega-3 használata a D-vitaminnal együtt növeli az agyi funkciók hatását.

Kiváló minőségű, magas minőségű omega-3 zsírok, 6, 9 - lenmag, borágó.

B12-vitamin

B12-vitamin (kobalamin) - a B-komplex képviselője, vízben oldódik. Szükség van az idegrendszer megfelelő működéséhez, javítja az agy működését, a memóriát.

A kobalamin forrása - tojás, tej, sajt, hús, belépő. Tekintettel azonban arra, hogy a hús és a csíra gyengén emészthető, fokozódik a rothadó folyamatok a belekben. Ebben az esetben ajánlott a fogyasztás korlátozása. Helyénvalóbb több csírázott élelmiszert adni az étrendhez.

kurkuma

A kurkuma egy hagyományos indiai fűszer, erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatással. Hasznos tulajdonságai közvetlenül érintik az agyat. A kurkumin felgyorsítja a különböző neurológiai rendellenességek kezelését. A szakértők szerint a stroke, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór kezelésére alkalmazható. A kurkumin pozitív hatásának köszönhetően az agyi aktivitás szempontjából hasznos a memória javítására.

lecitin

A lecitin a test valamennyi sejtje sejtmembránjának része, biztosítva a sejtfal (beleértve az agyat, idegsejteket) optimális működését, amely részt vesz a szervezetben az életfolyamatokban. A lecitin jó hírű az agyi mosással.

A lecitin - kolin - fő összetevője a testben acetil-kolin, egy olyan anyag, amely idegimpulzusokat hordoz. A lecitin alkalmazása javítja a neurológiai rendellenességek, például a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór állapotát.

A lecitin természetes forrásai a következők:

• finomítatlan növényi olajok;
• diófélék;
• magok;
• szójabab;
• lencse;
• melasz;
• kaviár;
• tojássárgája.

antioxidánsok

Tartalmazza a diétás zöldségleveket. A következő zöldségek a legmegfelelőbbek:

A zöldséglevek almával kombinálhatók. A gyümölcslében adjunk hozzá 1 evőkanál. kender és lenmagolaj. Ne felejtsd el a dió, kesudió, mandula előnyeit.

Egynapos posta a zöldségleveknél

A gyümölcslevek nyugalmat biztosítanak az emésztőrendszerben; az öntisztító folyamatoknak köszönhetően a test erősséget kap, ezáltal serkenti az agyi aktivitást. Egy nap egy héten, csak friss zöldségleveket inni - 2-2,5 liter - és lazítson.

Mínusz fehér kenyér és cukor

David Perlmutter neurológus szerint a demencia (beleértve az Alzheimer-kór), a memóriaveszteség és az egyéb agyi rendellenességek egy olyan életmód eredménye, amely teljesen egy személy irányítása alatt áll. A tanulmányok azt mutatják, hogy a két fő bűnös a cukor és a búza glutén.

következtetés

A gondolkodás és a memória központja az agyban található, az egész testet vezérli. Ez a központi számítógép, amely nélkül nem lehet mozgatni, aludni, enni. Enélkül nem lesz érzelem, emlék, látás. Nélküle nem lesz ember.

De az agy is olyan szerv, mint bármely más az emberi testben. Ez nagyon vékony szövetekből áll, amelyeket a külső felületről a fej sűrű része, a koponya óvatosan véd. Az agyat azonban a belső hatások fenyegetik, amelyeket egy személy befolyásolhat. Legyen könnyű. Kövesse az egészséges életmód szabályait, megfelelően eszik, eléggé mozog.

Főmenü

A memóriakárosodás okai

Érzelmi stressz és túlterhelés.
Depresszió.
A vitaminok (különösen a B12-vitamin) hiánya.
Az alvás megszakadása.
A dohányzás.
Alkoholtartalmú italok visszaélése.
Az antidepresszánsok vagy altatók alkalmazása.
Különböző betegségek. Például a pajzsmirigy, a cukorbetegség, a szklerózis multiplex vagy az ateroszklerózis hibája.
Agyi sérülések.
A test természetes öregedése.

Népi jogorvoslatok, amelyek javítják a memóriát:

Masszázs... agy

A nyelv és a szájüreg reflex kapcsolatait vizsgálva az egyik moszkvai intézet szakemberei arra a következtetésre jutottak, hogy a száj hosszabb (5–10 perc) öblítése határozottan befolyásolja a központi idegrendszer aktivitását. Tanulmányok kimutatták, hogy az öblítés kezdete a legtöbb egészséges és beteg emberben az arousal folyamatok aktiválásával jár együtt. Ezután a folyékony nyál kibocsátásának idején, és különösen az öblítés befejezésekor lassulnak az encephalogramok potenciáljai, az alfa-ritmus szabályosabbá és kifejezettebbé válik. Az ilyen komplex változások összehasonlíthatók egyfajta agymasszázzsal, amely nagyon kedvező hatást gyakorol az abban előforduló folyamatokra.

A memóriát aktiváló energia.

Előnyben részesítsük a szárított gyümölcsöket, sült burgonyát és almát, párolt sárgarépát, és a túrót egy kis darab sajtot minden nap, egy szelet sötét csokoládét, zöldségsalátát olívaolajban, 2 banánt egy nap, napraforgómagot, diót. Ezeket a termékeket snackként is használják, ha nem tud enni. Nagyon hasznos a memória - fehérje diéta javítására.

A lóhere javítja a memóriát.

Írjon be egy teljes félliter üveg lóhere, öntsön 0,5 liter vodkát és ragaszkodjon egy sötét helyen 2 hétig, naponta rázva. Ezután törzset és 1 evőkanál. l. naponta egyszer ebéd után vagy lefekvés előtt. Meg kell inni 3 hónap, majd 3 hét szünet, és ismét inni 3 hónap. Ismételje meg az egész kurzust három év alatt. Ez a recept javítja a memóriát, segítséget nyújt az agyi hajók szklerózisában, fejfájás, zaj és a fülek csengése. Ez is csökkenti az intrakraniális nyomást.

Eszközök a memória javítására

Egyél a torma ételekkel. 1 evőkanál. egy nap nagy agyi orvoslás.
vagy torma citrommal
- Torma. A gerincet (0,5 majonéz tégely) és 3 citromot mártással, 3 evőkanál. l. méz és ragaszkodjon a hűtőszekrényhez 3 hétig. Vegyünk 1 teáskanál. Naponta kétszer étkezéssel. Hasznos a látványra is.

- Dió.
Naponta 5-7 darabot kell enni, friss tejszínnel verhet.

- Finoman rács 3 hagymát, nyomja össze a gyümölcslé, keverje fel félbe mézzel és vegye 1 evőkanál. l. Az étkezés előtt naponta háromszor fél órát.

A friss fenyőbimbók javítják a memóriát.

Kora tavasszal naponta kétszer 2-3 étkezés előtt enni egy pár friss fenyőbimbót. Ez az eszköz élesíti a memóriát, megvédi a testet a korai öregedéstől.

Az Elecampine javítja a memóriát.

1 evőkanál. kanál devyasila gyökerei 0,5 liter vodkát öntenek, ragaszkodnak 30 napig, időnként rázva. 1 teáskanálnyi tinktúrát inni. l. Naponta háromszor 30 percig étkezés előtt. Igyon egy hónapot. A memória javul.

A Rowan kéreg javítja a memóriát.

Évente két-háromszor meg kell inni egy főzetet, ami nagyon egyszerű előkészíteni. 1 evőkanál. főtt zúzott hegyi kőris, 250 ml vízben 10 percig, majd hagyjuk legalább 6 órán át főzni, majd törzs. Vegyünk 1 evőkanál. Naponta 3 alkalommal. A tanfolyamnak három-négy hétnek kell lennie. A legjobb, ha a kezelést tavasszal, ősszel és télen végezzük. Ez a recept tökéletesen tisztítja a koleszterin véredényeit, az ateroszklerózis megelőzésére szolgál.

A Blueberry javítja a memóriát.

A fekete áfonya rendszeres használata nemcsak a látásélességre, hanem a memória javítására is kedvező hatással van. Nyáron naponta enni áfonya, és télen fagyassza le a bogyókat. Az egész éven át fogyasztva megszabadulsz számos egészségügyi problémától.

A gyömbér javítja a memóriát.

A memória javítása érdekében szükség van gyömbér szeletelésére: 10 g nyersanyag 250 ml forró vízre. Hozzáadhat egy kis menta vagy citromfű. Napi árfolyam - 1-2 csésze.

A zsálya javítja a memóriát.
Javítja a memóriát, növeli az idegrendszer hangját, az ilyen gyógynövény mint zsálya hatékonyságát. Vegyünk 1 evőkanál. l. Zsálya és menta levelek, keverjük össze, 2 evőkanál. l. az esti kollekció termoszba kerül, és 2 csésze forró vizet öntsünk. A reggeli törzsben 50 ml-t kell bevenni 4-szer naponta 30 perccel étkezés előtt.

A memóriát javító tinktúra.

A memória megerősítése segít a következő tinktúrában: 30 g győztes hagymás tollat ​​(ramson), 20 g gyöngyviráglevelet, 10 g citromfű levelek, 10 g tavaszi kankalin, 10 g kínai magnólia gyökér, 50 g sötét mézet 40 fokos vodka, ragaszkodni kell 3 hétig, és 15 cseppet inni étkezés közben.

"Arany" víz javítja a memóriát.

Ha 2 pohár vízzel tartályban aranyat kezelünk, köveket tartalmazó arany ékszereket helyezünk. A vizet addig forraljuk, amíg a térfogat felére csökken. Az így nyert oldatot naponta 2-3 alkalommal 1 tf. 2 hét elteltével az "arany" vizet erősíti a szívizom, és javítja a memóriát.

A memóriavesztés elleni védekezés

A tartós memóriaveszteség miatt vegyen egy pohár desztillált vizet, 200 g csalán, 100 g íriszgyökeret, 50 g aranygyökeret, 1 tl. szegfűszeg piros és óriásmag. Forraljuk fel és azonnal távolítsuk el. Ragaszkodjon, törje meg és inni 3 evőkanál. l. Naponta 6-7 alkalommal

Gyűjtsük össze az érthetőséget, javítsuk a memória
A fejfájás csökkentése, a memória és az érthetőség javítása érdekében 3 evőkanál. l. áfonya és málna levelei, 4 evőkanál. kanál törött levelek Bergenia, 1 evőkanál. Kanál oregano rendes. 1 evőkanál. egy kanál keveréket főzzünk 2 evőkanál. forrásban lévő víz, forraljuk 10 percig, ragaszkodjunk 2 óráig lezárt tartályban, törzs. Igyon 1 evőkanál. Naponta kétszer.

A Ginkgo biloba stimulálja az agyat

Az agy nem kevesebb, mint a test más szervei táplálkozási támogatást igényel a funkcióinak rendes teljesítéséhez!
A Ginkgo biloba képes javítani a mentális funkciókat, támogatja és védi az agysejt membránokat. A szakértők szerint ez a növény az igazi vezetője az ereinek és a kapillárisok erősítésében. A ginkgo biloba megakadályozza a kapillárisok törékenységét, és javítja a vér és az oxigén ellátását az agyba, így megakadályozza a memória romlását. Ezenkívül a Ginkgo biloba olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek tisztítják az ereket, védik az agysejteket a szabad gyököktől, és hozzájárulnak a vér viszkozitásának csökkenéséhez.
Természetesen a gyógyszertárban különböző ginkgo biloba tartalmazó gyógyszereket vásárolhat. De próbálja meg gyógyító italt készíteni saját kezével. Ezt a következőképpen teheti meg: vegye 1 evőkanál. l. Ginkgo biloba gyógynövények, öntsünk egy termoszba, öntsünk 250 ml forró vizet, hagyjuk 1-2 órán át, inni 1/3 csésze 3-szor naponta 30 perccel étkezés előtt.
A ginkgo biloba energiát ad és segít megbirkózni a depresszióval.

adminisztráció

Örömmel üdvözöljük a portálunkon! Szeretet és jó neked!