Krónikus fáradtság szindróma. Okai, tünetei, hogyan kell kezelni

A webhely háttérinformációt nyújt. A betegség megfelelő diagnózisa és kezelése lelkiismeretes orvos felügyelete mellett lehetséges.

Krónikus fáradtság szindróma - a fáradtság és a túlmunka állandó érzése, erősségvesztés, hosszú távú pihenés után sem. Ez a betegség különösen jellemző a fejlett országok lakóinak és a lakott megabitáknak. A szindróma fő oka az emberi idegrendszer hosszantartó pszicho-érzelmi stresszének tekinthető.

Általában a 25-45 évesek hajlamosak a krónikus fáradtság szindrómára, hiszen ebben a korban a leghatékonyabbak és a sikerhez és a karrier növekedéséhez törekszenek, és elviselhetetlen terheket rónak. A statisztikák szerint az e betegségben szenvedők 85-90% -a nagy, sűrűn lakott városok lakói, gyorsított életritmusával és kedvezőtlen környezeti helyzetével. A legtöbb eset az Egyesült Államok és Ausztrália lakosai között van nyilvántartva.

Érdekes tények:

• A krónikus fáradtság szindróma terjedhet egy járvány formájában, amely ugyanazon város több száz lakosát érinti. Tehát 1984-ben, Incline Village városában (Nevada, USA) mintegy 200 esetben fordult elő ez a betegség.
• A nők ezt a szindrómát többször gyakorolják, mint a férfiak, arányuk a betegek között 75-80%.
• A munka fokozott felelőssége (orvosok, pilóták) krónikus fáradtságot okozhat.
• A krónikus fáradtság szindrómát 1988 óta hivatalosan független betegségként ismerik el.

A krónikus fáradtság okai

A krónikus fáradtság szindróma jelei és tünetei

A krónikus fáradtság szindróma fő különbsége az egyszerű túlterhelésből az, hogy hosszú pihenés után a túlterhelés érzése eltűnik, és a test ismét készen áll a munkára. Ezzel ellentétben a krónikus fáradtság csökken a testre nehezedő terhelésekkel, és nem megy el még az alvás után sem.

A krónikus fáradtság szindróma egyéb jelei

Krónikus fáradtság szindróma: tünetek, kezelés és gyógyszerek

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) az egyik olyan betegség, amely csak a múlt században elterjedt. Ennek oka elsősorban a nagyvárosok életének sajátosságai, a kedvezőtlen környezeti feltételek, valamint a modern emberre gyakorolt ​​túlzott érzelmi és mentális stressz.

• az egészséges egészséges embereknél legalább 6 hónapig állandó érzés a fáradtság és a teljesítmény csökkenése 50% -kal vagy annál nagyobb mértékben;
• az ilyen állapotot okozó betegségek és egyéb okok hiánya.

• krónikus fertőzési folyamat tünetei (subfebrilis hőmérséklet, krónikus faringitis, duzzadt nyirokcsomók, izom- és ízületi fájdalom);
• mentális és pszichológiai problémák jelei (alvászavar, memóriaromlás, depresszió);
• az autonóm endokrin diszfunkció megnyilvánulása (a testtömeg gyors változása, a gyomor-bélrendszer zavarai, az étvágytalanság, aritmiák, dysuria);
• allergiás tünetek és a kábítószerekkel szembeni túlérzékenység, insoláció, alkohol.

A CFS diagnózisa megbízhatónak tekinthető, ha a páciensnek két kötelező kritériuma van, és legalább hat hónap van a következő nyolc további jele: memóriaromlás vagy koncentráció; torokfájás; fájdalmas nyaki nyirokcsomók; izomfájdalmak; polyarthralgia; szokatlan, új a beteg fejfájásában; unrefreshing alvás; a fizikai stressz utáni rossz közérzet (ezeket a diagnosztikai kritériumokat 1994-ben az amerikai epidemiológus Keiji Fukuda által vezetett nemzetközi kutatócsoport hozta létre).

• kedvezőtlen életkörülmények, különösen a megnövekedett sugárterhelés;
• a test általános, immunológiai és neuropszichológiai ellenállását gyengítő hatások (érzéstelenítés, műtét, krónikus betegségek, kemoterápia és sugárterápia, állandó elektromágneses hatások - számítógépek, mobiltelefonok);
• gyakori és tartós stressz;
• monoton kemény munka;
• az edzés és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás állandó hiánya;
• az élet kilátásainak hiánya.

Emlékeztetni kell arra, hogy a szindróma tünetei általában fokozatosan nőnek és nem magyarázhatók szomatikus betegségekkel.

• a pihenés és a fizikai aktivitás rendjének normalizálása;
• étrend-terápia;
• vitamin-terápia krónikus fáradtság-szindrómához (B1-, B6-, B12- és C-vitamin), masszázs, hidro-eljárások és fizikoterápia;
• autogén képzés vagy egyéb aktív módszerek a pszicho-érzelmi háttér normalizálására, beleértve a csoportpszichoterápiát;
• általános immunokorrektorok, amelyek egyértelműen kifejezett általános adaptogén hatással rendelkeznek;
• napos nyugtatók, nootrop gyógyszerek.

A CFS-ben szenvedő betegek előrejelzése a tünetek fordított fejlődése esetén a betegség első éveiben (1-2 év) általában kedvező. A szindróma hosszú távú megjelenése, 40 év elteltével történő megjelenése, a depresszió jelei, a teljes gyógyulás esélye csökken.

A krónikus fáradtság szindróma kezelése gyógyszerekkel:

A szervezet immunválaszát stimuláló gyógyszerek, immunstimulánsok

• pirimidin-származékok - metil-uracil, pentoxil;
• tímusz készítmények;
• imidazolin-származékok - levamisol, bendazol;
• interferonok és interferonogén - alfa-interferon, béta-interferon;
• alifás poliaminok - azoximere-bromid;
• nukleinsavak származékai - nátrium-nukleinát.

Fukuda K, Straus SE, Hickie I, et al. A krónikus fáradtság szindróma: átfogó megközelítés annak meghatározására és tanulmányozására. Ann Intern Med 1994; 121: 953–9.

Krónikus fáradtság szindróma

Állandó gyengeség és apátia, de az orvosok nem találnak semmit. Honnan származik ez a furcsa betegség és hogyan lehet visszanyerni az élet iránti érdeklődést?

Minden évben a neurológusok több munkát végeznek az ősszel. Fáradt, kimerült nők jönnek hozzájuk, őszintén szeretnék „kezelni” az élet színeinek visszaállítását. Leggyakrabban 40-59 évesek (bár a fiatalok még most is megfordulnak, még a serdülők és a gyerekek is!). Különböző orvosok (általában endokrinológusok) intenzíven vizsgálják, és különféle gyógyszeres kezeléseket kapnak, bármilyen hatás nélkül. Hányan közülük valóban - senki sem tudja a világban. A tudósok a krónikus fáradtság szindróma állapotát nevezik.

A betegség megkülönböztető jellemzője a súlyos gyengeség megmagyarázhatatlan érzése, amely több mint 6 hónapig tart. A gyengeség még hosszabb pihenés után sem megy el, és a fizikai vagy mentális terhelés után nő. Jellemzője a csökkent memória és koncentráció (elfelejtés), ingerlékenység, alvászavarok (álmatlanság éjszaka, nappali álmosság), izom- és ízületi fájdalom, torokfájás, allergia, alacsony fokú láz, izzadás, aszténia és fejfájás.

Sok beteg megjegyzi, hogy még a minimális fizikai erőfeszítés is jelentős fáradtsághoz és egyéb tünetekhez vezet. Még a környezeti hőmérséklet egyszerű változása is nagyon rosszul tolerálható. Ezért a „tengerbe való távozás” néha csak súlyosbítja a betegséget.

Honnan származik ez a támadás?

A tudósok durvaan vitatkoztak, de nem volt konszenzus. Megállapítottam azonban, hogy a munkánkban és otthonunkban lévő terheléseknek semmi köze nincs hozzá, az okok sokkal mélyebbek.

A legmeggyőzőbb a fertőző, vagy a vírus, az elmélet. Epstein - Barr vírus, citomegalovírus, herpes simplex vírusok I, II, VI típusok, Coxsackie vírus, hepatitis C, enterovírus, retrovírus lehet a krónikus fáradtság szindróma kiváltó (kezdeti) tényezői. A betegség kezdete, majdnem minden beteg akut influenzaszerű állapothoz kapcsolódik.

Sajnos egyetlen elemzés sem lehet szigorúan specifikus erre a patológiára: a vérben a leukociták, limfociták és más sejtek is növekedhetnek és csökkenhetnek. A vérimmunogram általában alacsony humorális és celluláris immunitást mutat, de ez számos betegségben fordul elő.

Ezért a krónikus fáradtság szindróma diagnosztizálása "kizárás diagnózisa", és csak a fertőző és parazita folyamatok, pajzsmirigy betegségek (hipofunkció kíséretében), alvási apnoe (alvási apnoe szindróma), autoimmun betegségek, rák, hematológiai betegségek kivételével végezhető el., neurológiai betegségek, mentális betegségek (depresszió, skizofrénia, alkohol, álmosság vagy kábítószerrel való visszaélés), mérgezés (nehézfémek, ipari mérgek), t a sugárzás és a kemoterápia, az anyagcsere-myopathiák (enzimhibák, D-vitamin-hiány, B-vitamin-vitaminok, vas stb.) hatásai, a gyógyszer-myopathiák (kortikoszteroidok, érzéstelenítők, klofibrát, allopurinol, klorokin, D-penicillamin, vincrytin, l-cyclicinocine, vincrytin, I-l, gyulladáscsökkentő, allopurinol, klorokin; aminokapronsav, stb.).

És távol kell maradnia az orvostól, aki "krónikus fáradtság szindrómába" vitt...

Hogyan kell kezelni?

A krónikus fáradtság szindróma kezelésének alapja a pihenés és a fizikai aktivitás rendjének normalizálása. Jellemző, hogy a tudomány által leírt „spontán helyreállítási” esetek általában a betegek életkörülményeinek jelentős javulásával jártak, a környezetszennyezett területekről a környezetbarátakra, a hosszú távú jó pihenésre és a racionális táplálkozásra.

A védelmi rendszer betartása mellett („megfelelő” pihenés, a napi adagolás betartása) a beteg állandó érintkezése az orvoshoz nagyon fontos. Kívánatos - egyvel. Kivel bízik a beteg végtelenül. Érdemes felkészülni arra, hogy „maroknyi tablettát” (beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat), autogén tréninget, kirakodást és étrendterápiát, pszichoterápiát, fizikoterápiát (fizikoterápiát), masszázst és más fizioterápiás módszereket írnak elő.

Gyakorlatilag egyik gyógyszer sem bizonyította egyértelműen a szindróma hatékonyságát. De talán a legjelentősebb hatása az antidepresszánsok kinevezésében figyelhető meg. A krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek többsége azonban nem tolerálja a gyógyszereket, különösen a központi idegrendszerre ható szereket, így az orvos nagyon alacsony dózisú antidepresszánsokkal kezdi a kezelést, és fokozatosan növeli az adagot a kezelés alatt. Természetesen ebben az esetben nem szabad elvárni a „wow-effektust”, azonban lehetséges az állapot javulása. A helyzet rosszabb, ha a beteg kategorikusan ellenzi ezt a drogcsoportot. És hogy a beteg segítése ebben az esetben sokkal nehezebb.

Egy másik bonyodalom az, hogy szinte minden krónikus fáradtsági szindrómában szenvedő beteg szociális diszaptációt alakít ki - ez egy részleges vagy teljes vesztesége annak, hogy egy személy képes alkalmazkodni a szociális környezet feltételeihez. Nem akarok semmit tenni, megváltoztatni magam és a szokások megváltoztatását is. A fegyelem a helyreállítás legfontosabb feltétele. Tehát a legtöbb beteg esetében a betegség az évek során halad.

Ezért fontos a kezelés megkezdése a lehető legkorábban, amikor a szervezet adaptív kapacitása még mindig nagy. Ezt megelőzően megszünteti a gyengeség és a „gyengeség” egyéb lehetséges okait, és nem ért egyet a fáradt helyi terapeutával a titokzatos betegség „gyógyíthatatlanságáról”...

Krónikus fáradtság szindróma

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) egy súlyos mentális és fizikai túlmunka, amelyet 1988 óta független betegségként diagnosztizáltak, és a kezelés egyedülálló kezelési rendje.

Betegség leírása

A nagy sűrűségű városok életének üteme gyakran hozzájárul a fáradtsághoz

A CFS olyan betegség, amely egy személy általános állapotát (mentális és fizikai) jellemzi. Kifejezett fáradtságnak nyilvánul meg, amit nem lehet harcolni. Ha általában egy fáradt személy ad lehetőséget magának a pihenésre, alvásra, a helyzet megváltoztatására, a kimerültség érzésére. A CFS esetében a depresszió és a fáradtság a megfelelő alvás után is fennáll. Egy beteg beteg reggel, 8 vagy 10 órányi alvás után emelkedik fel, a pihenés hiánya. Ezen túlmenően az alvás gyakran rossz, időszakos, és rémisztő álmok kísérik.

A fáradtság állandó állapota a CFS, ha nem hat hónapon belül.

A stresszes tényezők, a súlyos veszteségek és a munka túlmunka zavarhatják a személy életét. Ilyen körülmények között a fáradtság érzés lesz a norma. Ezért a szakértők 6 hónapos időszakot adnak a betegnek, hogy függetlenül kilépjen a stressz módból. Ha ez nem történik meg, akkor vannak olyan belső rendellenességek, amelyeket a kezeléssel korrigálni kell.

A krónikus fáradtság szindrómát, annak tüneteit és kezelését először a 20. század elején tanulmányozták, de abban az időben az orvosok nem ismerik fel önálló betegségként. Úgy vélték, hogy ez a fertőző folyamatok kóros folyamata, amely krónikus lett. Később az orvosok elkezdték társítani a betegség előfordulásának idejét egy új emberi fejlődési periódussal - az ipari fázisba való belépéssel. Nagy sebességgel és sok információval rendelkezik. Ez a véletlen együttes alapja a CFS fejlődésének okainak elmélete, mivel az esetek többségében az orvosok fordulnak ezzel a problémával, és nem látnak objektív okokat a stressz vagy a túlmunka kialakulására. „Egyszerűen nincs erő, és nem akarok élni” - ez a betegség leggyakoribb panasza. A legtöbb esetben a tesztek nem mutatnak rendellenességeket. Kiderül, hogy az egész személy egészséges, de belülről depressziós és kimerült.

A következő csoportok hajlamosak a CFS-re:

• megabites lakosok (a diagnosztizált betegek 80–90% -a);
• nők (75–80%);
• 20-40 évesek aktív életmóddal;
• munkamániák és sikeres karrier-emberek.

Ezeket az adatokat a jelen időre jellemző szuperstressz teljes módja is magyarázza.

A fejlődés okai

A gyakori megfázás oka nem csak a CFS lehet - alapos orvosi vizsgálatnak kell alávetni

A modern orvostudomány hivatalosan nem rendelkezik adatokkal a CFS okairól, de a tapasztalt orvosok számos elméletet terjesztettek elő:

• ipari (a betegség a nagysebességű korszak túlterhelése és az információk bősége következtében alakul ki);
• fertőző (sok CFS-ben szenvedő beteg azonos vírusokkal rendelkezik).

A vírusos (fertőző) elmélet a közelmúltban született, amikor a tudósok megjegyezték, hogy a CFS a tömeges embereket érinti, beleértve a városi lakosság nagy csoportjait is. Kezdték a betegek vérvizsgálatát vírusok jelenlétére. És sok beteg talált:

• herpeszvírus;
• Epstein - Barr vírus;
• citomegalovírus.

A betegek testében való fellépésük egy rendszer szerint történt. A fertőzés a krónikus szakaszba került, amely nyilvánvalóan nem nyilvánult meg. A vírus sejtek azonban folyamatosan támadtak a gazda immunrendszerében, és mérsékelt aktivitást váltottak ki. Hosszú folyamat volt, amely aláássa a szervezet energia tartalékát, aminek eredményeként a CFS kialakult.

Az immunrendszer állandó aktivitása a citokinek termelését váltotta ki, amelyek felelősek a testhőmérséklet növekedéséért és a betegség kísérő tüneteinek megnyilvánulásáért.

A legtöbb CFS-ben szenvedő beteg állandó lázzal és fájdalommal jár az izmokban és az ízületekben.

Végül azonban ezeknek az elméleteknek egyikét sem ismerte el a betegség fejlődésének tudományos indokaként, mert következményeik nem minden egyes betegre vonatkoztak.

Kísérleti úton azonosították a CFS-re hajlamos betegek kockázati csoportját. Ezek a betegek az alábbi problémákkal küzdenek:

• krónikus gyulladásos és fertőző folyamatok;
• pszichológiai és mentális zavarok;
• anyagcsere-rendellenességek;
• a hormonális szabályozás megsértése;
• onkológiában.

Ezen a listán kívül vannak olyan tényezők, amelyek nagyon valószínűleg vezetnek egy személyt a leírt állapotba:

• étkezési zavarok (gyorsétterem, zsíros, sült, szabálytalan étkezés);
• túlzott ivás;
• dohányzás;
• Rossz életmód (a fizikai aktivitás hiánya, az alvászavarok, a napi adagolás elmulasztása, ritka tartózkodás a friss levegőben);
• környezeti tényezők (megnövekedett háttérsugárzás, rossz ökológia, káros munkakörülmények stb.).

A CFS fejlődésének legfőbb oka a beteg érzelmi állapota - az élettelen nem kívánt. A hosszútávú érzelmi felfordulások, a szeretett ember elvesztése magyarázza az apátia és a belső depresszió előfordulását.

A krónikus fáradtság szindróma tünetei

Napjainkra jellemző ülő életmód hozzájárul a krónikus fáradtság megjelenéséhez.

A CFS tünetei a következők:

• fáradt érzés, ami hosszú távon nem megy el;
• fejfájás, unalmas karakter;
• álmatlanság, amely az alváshoz, a korai ébredéshez, valamint az alvás felületes természetéhez kapcsolódik;
• a szorongás megjelenése, a félelmek, a félelmek, amelyek gyakran éjszaka súlyosbodtak;
• a szellemi funkciók megsértése: a koncentrálhatatlanság, a szellemi munka elvégzése;
• a munkaképesség csökkenése;
• ingerlékenység, oktalan agresszió, harag;
• apátia, az élet értelmetlen érzése;
• motoros aktivitás csökkenése; fájdalom az izmokban, ízületekben;
• csökkent immunitás, gyakori megfázás;
• gyomor-bélrendszeri betegségek: hasmenés, székrekedés, irritábilis bél szindróma;
• bőr megnyilvánulások: dermatitis, ekcéma stb.;
• érzelmi kiégés: nem elégedett azzal, amit korábban örültem.

Ellentétben a szokásos túlmunkával, a CFS fiziológiai tünetekkel jár, és hosszú pihenés után nem megy el.

diagnosztika

Először is, jobb, ha a terapeuta felé fordul, minden szükséges kutatásra irányul.

A krónikus fáradtság szindróma diagnózisát nagy és kis kritériumok szerint végzik. A következők nagyak:

• Állandó fáradtságérzés, amely nem nyugszik le, és legalább hat hónapig tart.
• Az egyidejű betegségek hiánya, melynek következtében az emberi egészség állapota jelentősen romolhat és ami a leírt tünetek megnyilvánulásához vezethet

A kis kritériumok magukban foglalják a CFS fenti tüneteit. Ha a nagy kritériumok közül legalább az egyik egybeesik öt kisével, az orvos diagnózist készít: krónikus fáradtság szindróma.

Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, ha hat hónapon belül aggódik a leírt problémák miatt. A kezeletlen CFS hátrányosan befolyásolhatja a beteg fiziológiai állapotát és súlyos patológiák kialakulásához vezethet.

A tünetektől függően a beteg bármely orvoshoz fordulhat a listából:

• terapeuta;
• neurológus;
• endokrinológus;
• immunológus (az immunológia keretein belül vizsgálja a betegséget);
• pszichológus (pszichoterapeuta).

Az orvosok akcióinak algoritmusa a következő lesz:

1. A súlyos pszichológiai állapot okának megtalálásához szükséges orvosi előzmények (a beteg panaszai, az elmúlt évek története).
2. A mentális zavarok kiküszöbölése (pszichiáterhez való utalás).
3. Az onkológia kizárása, endokrin rendellenességek.
4. Immunogram (az immunrendszer állapotának és aktivitásának értékelése).
5. A vér biokémiai elemzése (a belső szervek értékelése).
6. Általános vérvizsgálat.
7. HIV / AIDS és egyéb nemi úton terjedő betegségek.
8. EKG.

Mindez azért szükséges, hogy kizárjuk az egyidejűleg súlyos súlyos betegségeket, amelyek a belső kimerültség okát jelenthetik (a második nagy kritérium).

Kezelési lehetőségek

A túlzott fizikai terhelés súlyosbíthatja a helyzetet.

A CFS kezelése számos lehetőséget kínál:

• gyógyszerek;
• vitaminterápia;
• népi jogorvoslatok;
• rehabilitáció.

Tekintsük meg részletesebben mindegyiket.

gyógyszer

A CFS gyógyszereket csak orvos írhatja fel, ha súlyos tünetek vannak, amelyek rontják a beteg életminőségét.

A következő kábítószer-csoportokat írják elő:

• A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) - fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatásúak. Megemelt hőmérsékleten, ízületi és izomfájdalomban ("Meloxicam", "Nise", "Diclofenac" stb.) Nevezték ki.
• Immunmodulátorok - gyógyszerek, amelyek fokozzák az immunrendszer aktivitását. A gyakori megfázásra hajlamosak ("Galavit", "Immunal", "Viferon" stb.).
• Vírusellenes - fokozza az immunrendszer aktivitását és segíti a vírusok elleni küzdelmet (Kagocel, Arbidol, Ingavirin, stb.).
• Nootropics - javítja az agyi keringést, az agy táplálkozását és a mentális aktivitását ("Piracetam", "Fenotropil", "Mexidol" stb.).
• Az SSRI-csoport antidepresszánsai - stimulálják a szerotonin termelését az agyi központokban („boldogsághormon”), és csökkentik az újrafelvételt („Fluoxetin”, „Zoloft” stb.).

Az antidepresszánsok vényköteles gyógyszerek, és csak az orvos engedélyével szabad szedni.

Vitamin terápia

Szinte mindig a CFS-ben szenvedő betegek vitamin-komplexeket kapnak az energia helyreállítására és a tápanyaghiány kompenzálására. A nők önmagukban kapják a vasat a tabletta formájában. Az ő hiánya provokálhatja az apátia és a vitalitás hiányát.

Népi jogorvoslatok

A CFS kezelésére szolgáló népi jogorvoslatok a következők:

• gyógynövények;
• aromaterápiás;
• zuhanyzó, edzés;
• életmód korrekció.

A felhasznált gyógynövények: Echinacea purpurea, édesgyökér gyökér, ló sóska. Mindegyikük immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a szervezet stresszt és fertőzést.

Az aromaterápia hatékony az általános fáradtság és az erővesztés szempontjából. A citrom, a narancs, a grapefruit és a fenyőolaj stimulálja az agysejtek aktivitását, általános tonikus hatást fejt ki, és megszünteti a fáradtságot.

Kontrasztos zuhany - hatékony megoldás a vérkeringés problémáira. Az érrendszeri betegségek és fejfájás esetén ajánlott. Növeli a test teljes hangját és aktiválja az immunrendszert.

Az életmód korrekciója magában foglalja a megfelelő táplálkozást, a rossz szokások elutasítását és a munka és pihenés bevezetését. A beteget ajánlott a terhelés csökkentése legalább 20% -kal az előzőtől.

fizikoterápia

A CFS-ben a következő fizioterápiás típusokat végezzük:

• Masszázs - megszünteti az izmok és ízületek fájdalmát, enyhíti a feszültséget.
• Az akupunktúra a fiziológiailag aktív pontokra hat, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az idegrendszerhez. Egy tapasztalt szakember segít elérni a kívánt hatást: a belső tevékenység ösztönzése, vagy éppen ellenkezőleg, a nyugodt és nyugodt rendszer bevonása.
• Fizikai terápia és sport - a vérkeringés javítása, az izomtónus visszatérése, az anyagcsere folyamatok ösztönzése. A terhelések nem lehetnek túlzottak, mert az elején és a rendszeres gyaloglás.
• Mágneses terápia - javítja az immunrendszert és az endokrin rendszert.

A fizioterápiát csak orvosi rendelvényre szabad alkalmazni.

megelőzés

Napi séták - a jó hangulat kulcsa

Bármilyen túlterhelés, a negatív környezeti tényezőkkel együtt a CFS-be kerülhet. Ennek a rendellenességnek a megelőzése érdekében számos ajánlást kell követnie, amelyek nemcsak a betegség elkerülésére szolgálnak, hanem általában javítják a hangulatot és az életminőséget:

• a rossz szokások elutasítása;
• megfelelő táplálkozás;
• a napi rutin tiszteletben tartása nemcsak a munkahelyen, hanem otthon is;
• keményedés;
• sportolás;
• sétál a friss levegőben.

Tehát a krónikus fáradtság szindróma egy súlyos pszichológiai és fizikai állapot, amely a testben a létfontosságú folyamatok gátlását vonja maga után. Az időszerű diagnózis segít a tünetek sikeres kezelésében és a komplikációk előfordulásának megelőzésében.

Krónikus fáradtság szindróma - okok, tünetek, kezelések

Fáradtság, pihenőérzés hiánya, krónikus nem-álmosság, irritáció és rossz hangulat - ezek a tünetek csak egy jelnek bizonyulnak a nyaralás szükségességéről. Valójában azonban a krónikus fáradtság szindróma kialakulásának bizonyítéka is lehet, és hisz nekem, ez sokkal súlyosabb, mint a banális fáradtság.

A krónikus fáradtság szindróma okai

A FÁK-ban először 1991-ben ismertették a szóban forgó betegséget, bár a világgyógyászat 1988-ban hivatalosan is elismerte, és a krónikus fáradtság szindróma tanulmányozásának évei során az orvosok / tudósok tisztázták annak okát, sajátos tüneteit és kezelési módszereit. Érdekes, hogy a nőknél gyakrabban diagnosztizálják a krónikus fáradtság szindrómát (CFS), és általában ez a betegség a 25-45 éves korosztályba tartozik. Gyakran megjegyezték, hogy a szóban forgó szindróma jellemzőbb az olyan szakmájú emberekre, akik nagyobb felelősséggel járnak, például pilóták, orvosok és profi mentők. A betegség számos tanulmánya ellenére, a modern orvostudomány, és most nem tudja pontosan megfogalmazni annak előfordulásának okait. Azonban bizonyos tényezők, amelyek ebben az esetben provokálnak, kiemelve vannak. Ezek a következők:

1. Rossz életmód. A mozgás hiánya, a szabadtéri ritka tartózkodás, a krónikus alkoholtartalmú italok, a tartós mentális stressz, a kényszerített edzés, a megfelelő pihenés nélkül, éjszakai éberségek számítógépen vagy TV-n - mindez a krónikus fáradtság szindróma klasszikus tüneteinek megjelenéséhez vezet.
2. Krónikus patológia. Gyulladásos folyamatok lehetnek, és a fertőző - a test minden esetben a patogén mikroorganizmusok hosszú támadásával gyorsan elpusztul, és a gyakori visszaesések csak az immunitást csökkentik és az emberi fiziológiai és pszichológiai képességek kimerüléséhez vezetnek.
3. Szegény környezet. Bizonyos, hogy a nagyvárosok és a nagyvárosok lakosai krónikus fáradtsági szindrómában szenvednek sokkal gyakrabban, mint a falvak vagy a kisvárosok lakói. A gáz kipufogógáza az autóból, állandó zaj, túl gyorsan az élet ritmusa, a friss levegő lélegzésének képtelensége, klórozott víz és alacsony környezeti értékű termékek használata - ez mind a betegség kialakulását okozza.
4. Pszichológiai rendellenességek. A rendszeres depresszió, amely hosszú ideig stresszállapotban van, állandó szorongó gondolatok, rossz hangulat előidézheti a megnövekedett fáradtság kialakulását - ez egy közvetlen út a krónikus fáradtság szindróma kialakulásához.

Nos, emellett a szóban forgó szindróma a rossz táplálkozás hátterében is megjelenhet, a szervezetben hiányos vitaminok, az anyagcsere-folyamatok zavarainak hátterében - ásványi anyagok által „irányítják”. Figyelem: van egy elmélet, hogy a krónikus fáradtság szindróma vírusokat okozhat - gyakran diagnosztizálják a korai azonosított herpeszekkel, citomegalovírussal, enterovírussal rendelkező betegeknél. Ez azonban csak egy elmélet, így a fenti vírus patológiák azonosításakor nem szükséges a krónikus fáradtság szindróma nélkülözhetetlen fejlődéséhez.

A krónikus fáradtság szindróma tünetei

A krónikus fáradtság szindróma változó klinikai képpel rendelkezik, és meglehetősen problematikus a specifikus tünetek azonosítása. És mégis, az orvosok azt ajánlják, hogy fordítsanak figyelmet az alábbi mutatókra:

• nincs pihenőérzés egy teljes éjszakai alvás után;
• gyakori fejfájás nyilvánvaló ok nélkül;
• fokozott nappali álmosság;
• az intenzív fizikai munka után gyorsan elaludni;
• nem motivált irritáció;
• rossz hangulat, nincs ok.

Általában ez az állapot több hónapig tarthat - bizonyos esetekben a betegek 5-8 hónapon belül hasonló tüneteket tapasztalnak. És ez nem jelenti azt, hogy egy személy kifejezetten krónikus fáradtság-szindróma alakult ki - az azonos tünetek más testeket is jelezhetnek a szervezetben. Ezért gondosan elemezze az állapotát - az orvosok azonosítják az egyes tünetek jellemzőit.

fejfájás

Az idegrendszer túlterhelésének első jele a pulzáló természet fájdalma a templomok területén. A fejfájás különböző természetű lehet a különböző betegségekben, de a krónikus fáradtság szindróma esetében a templomok pulzálódnak és diffúz fájdalom jelentkezik a nem intenzív megnyilvánulás koponyájának minden területén.

álmatlanság

A krónikus fáradtság szindrómában szenvedő személy nem tud elaludni még súlyos, hosszantartó terhelés után is. Úgy érzi, hogy az álom hamarosan megérkezik, amikor a fej megérinti a párnát, és valójában a személy hosszú ideig fordul, kényelmes helyzetet keres az alváshoz, különféle aggodalmas gondolatok kezdik meglátogatni. Egyébként éppen a vizsgált betegségre jellemző, hogy a félelem és a szorongás alaptalan érzésének éjszakai fellépése jellemző.

Energiahiány

Ez a tünet az apátia, állandó izomgyengeség, súlyos fáradtság jelenti a minimális munka elvégzése után is (például edények mosása, ruhák vasalása, autóvezetés rövid távolságra). Ez az állapot a fejlődő vagy már teljesen jelen lévő krónikus fáradtság szindróma feltétel nélküli bizonyítéka.

Mozgáskárosodás

Ha a személy a felső végtagok remegését, intenzív izomfájdalmát, a test bármely mozgását nem kívánja, akkor ez a betegség biztos jele.

Mentális zavarok

A krónikus fáradtság szindróma a memória és a koncentráció csökkenését okozhatja, a képtelenség gyorsan és szakszerűen reagálni a kérdésekre, az információ észlelése (képzés, általános) nem fordul elő teljes mértékben.

Csökkent immunitás

A krónikus fáradtság szindróma a megfázás gyakori ismétlődését idézi elő, a járványos időszakokban a légzőszervi megbetegedések közvetlen fertőzése, a bőrön lévő kis sebek hosszú távú gyógyulása.

Mentális zavarok

A krónikus fáradtság szindrómában szenvedő embereket gyakran a depresszió „megtámadja”, állandóan rossz hangulatban vannak, indokolatlan félelmek, túlzott szorongás. És az ingerlékenység és a nem motivált agresszió villogása csak megerősíti a diagnózist. Figyelemre méltó, hogy a krónikus fáradtság szindróma állapotában egy személy önmagában kezd kiutat keresni a helyzetből - ezt a betegséget gyakran szokásos fáradtságnak tartják. Gyakran az orvosok naponta növelték a füstölt cigarettát - így a betegek megpróbálják a testüket üzemi állapotba hozni, és esténként a betegek mindig egy bizonyos mennyiségű alkoholtartalmú italt fogyasztanak - így "enyhítik" a fizikai és szellemi stresszt. Természetesen az ilyen intézkedések nem segítenek megoldani a problémát, és a hosszú séta a sivatagi szigeten valószínűleg nem fogja enyhíteni a krónikus fáradtság szindrómát - orvosi segítségre lesz szükség.

A krónikus fáradtság szindróma diagnózisa

Csak a szakember tudja diagnosztizálni a szóban forgó betegséget - ez az eljárás magában foglalja a nagy és kis kritériumok vizsgálatát, amelyek pontosan ezt a patológiát jelzik. A nagy kritériumok közé tartoznak a fenti tünetek, a páciens panaszai a tartós, tartós fáradtságra 3 vagy több hónapig. Figyelem: a fenti tünetek hátterében az orvos szükségszerűen az egész szervezet teljes vizsgálatára utal a betegre. És csak a krónikus / akut jellegű szomatikus betegségek, fertőzések és vírus patológiák hiánya lehet a krónikus fáradtság szindróma diagnosztizálásának oka. A kérdéses betegség diagnosztizálására vonatkozó kis kritériumok hipertermia (akár 38 fokos testhőmérséklet-emelkedés), hirtelen, ellenőrizetlen természet, izomfájdalom, fájdalmas ízületek, a nyirokcsomók kifejezett növekedése. Megerősíti a CFS diagnózisát legalább 3 nagy és 6 kis kritérium jelenlétében. Ezt követően az orvos elküldi a páciensnek a laboratóriumi kutatásokhoz való biomateriális lemondását, ajánlásokat ad a szűkebb szakemberek (endokrinológus, kardiológus, infektológus, onkológus stb.) Vizsgálatára.

Krónikus fáradtság szindróma kezelési módszerek

A vizsgált betegség kezelése olyan intézkedéscsomag, amely a test erejének helyreállítására irányul. A betegeknek nemcsak saját napi rutinjukat kell korrigálniuk, szigorúan be kell tartaniuk az étrendet, hanem fizioterápiás teremben is részt kell venniük - nagyon fontos, hogy orvosi ellátást kapjanak a kezelőorvostól. Figyelem: a gyógyszerek használata a krónikus fáradtság szindróma kezelésében egyáltalán nem szükséges - mindez attól függ, hogy a betegség mennyire halad, mennyire intenzívek a betegség tünetei. A kábítószer-kezelést kizárólag a kezelőorvos írhatja elő / választhatja ki - mind a beteg korát, mind a meglévő szomatikus betegségeket figyelembe veszik.

Kábítószer-kezelés

A krónikus fáradtság szindróma diagnózisával rendelkező beteg teljes vizsgálatát követően a kezelőorvos gyógyszerek kombinációját írhatja elő. A leghatékonyabbak a következők:

1. immunmodulátor. Segítenek a szervezet immunrendszerének helyreállításában és megerősítésében. Ennek a csoportnak a gyógyszereit csak a megfázás, a vírusos megbetegedések gyakori ismétlődésének rögzítése esetén írják elő. Általában az immunmodulátorok hasznosak azoknak a betegeknek, akiknél a vizsgált betegség ilyen megnyilvánulása nem volt megfigyelhető - a fizikai és pszichológiai kimerültség további támogatást igényel az immunitásért.
2. Antidepresszánsok, nootróp gyógyszerek. Leggyakrabban progresszív depressziókra, hosszantartó stresszre, éjszakai félelmekre, nem motivált szorongásra írnak elő.

Figyelem: Az antidepresszánsokat és a nootróp gyógyszereket semmiképpen sem szabad önmaguknak felírni - csak egy szakember választhatja ki őket az általános egészség sérelme nélkül.

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek. Az orvosok ritkán javasolják a krónikus fáradtság szindrómát, csak akkor, ha a betegek az ízületek és az izomszövet fájdalmáról panaszkodnak.
2. Vírusellenes gyógyszerek. Javasoljuk, hogy csak akkor kerüljön kijelölésre, ha vírusos fertőzést észlel.
3. Vitamin komplexek. Ezek az anyagcsere-folyamatok korrekciójához, az immunrendszer erősítéséhez szükségesek - a kezelőorvos nevezi ki.

A kezelés időtartama egyéni - függ a krónikus fáradtság szindróma súlyosságától, a folyamat „hanyagságától”, a beteg általános egészségétől.

fizikoterápia

Az orvosok azt állítják, hogy nem lehet gyógyítani a krónikus fáradtság szindrómát csak gyógyszerekkel és hosszú pihenéssel / alvással. A betegeknek fizioterápiás kurzust kell végezniük - eltérőek lehetnek, és a komplex által elvégezhetőek, de az orvos egy dolog közül választhat. A szóban forgó betegség hatékony fizioterápiája a következőket tartalmazza:

1. masszázs. Ez az eljárás csak csendes ritmusban zajlik, a masszázsnak pihentetőnek kell lennie. Segít enyhíteni az izomfájdalmat, javítja a vérkeringést, enyhíti az általános feszültséget.
2. Lézerterápia. Ez egy viszonylag új eljárás, amely segít felgyorsítani az anyagcserét, helyreállítani és erősíteni a szervezet regeneratív folyamatait, serkenti a központi idegrendszert.
3. akupunktúra. Ez egy nagyon szokatlan módszer a krónikus fáradtság szindróma kezelésére, de nem kevésbé hatékony. A test bizonyos aktív pontjaira gyakorolt ​​hatás stimulálja az összes szerv és rendszer munkáját, lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, álmatlanságtól, helyreállítja az erőt.
4. hidroterápiás. A test vízre gyakorolt ​​hatásairól beszélünk - a különböző lelkek enyhítik az izmok feszültségét, nyugodtan hatnak az idegrendszerre, hangos alvást váltanak ki.
5. Fizikai terápia. Nem számít, mennyire hangos lehet - a legegyszerűbb töltés segít megbirkózni a krónikus fáradtság szindrómával. Igen, egyes betegek szó szerint kényszerítik magukat arra, hogy végre tudják hajtani, de 3-5 ülés után már elkezdtek megszokni a rendszeres fizikai terhelést. A terápiás gyakorlat segít az immunrendszer megerősítésében, a pszicho-érzelmi állapot egyensúlyának helyreállításában, az izomfájdalmak enyhítésében, az általános gyengeség és apátia megszabadulásában.
6. Mágneses terápia. Leggyakrabban az endokrin rendszer patológiás változásainak azonosítására írják elő. Ez a fajta fizioterápia rendelkezik fájdalomcsillapító és pihentető hatással.

A fizioterápiás kurzus időtartama attól függ, hogy az orvos mennyi ideig ír elő bizonyos gyógyszereket. Ha a krónikus fáradtság szindróma kezelését gyógyszer nélkül végzik, ajánlatos a fenti eljárásoknak az orvos által meghatározott szigorú menetrend szerint járni.

diéta

A drogok és a fizioterápia minden bizonnyal segítenek megbirkózni a krónikus fáradtság szindróma intenzív megnyilvánulásával. De szükség van arra, hogy a kérdéses betegség diagnózisának részeként meglátogasson egy táplálkozási szakembert, és ajánlásokat kell kapnia az étrend korrekciójáról. Az a tény, hogy a krónikus fáradtság szindrómát két szélsőséges jellemzi - egyes betegek teljesen elveszítik az élelmiszer iránti érdeklődést, szó szerint éheznek egész nap. De más betegek, ellenkezőleg, óriási mennyiségben elkezdik felszívni az ételeket - az elhízás nagyon gyorsan jelentkezik, különös tekintettel a krónikus fáradtság szindróma jellegzetes hipodinamikájára. Dietetikus ajánlások:

• Az étrendben fehérjetartalmú ételeket kell bevezetni - alacsony zsírtartalmú borjúhús, nyúlhús, kagyló, hal;
• hetente legalább 1 alkalommal 200 g sózott halat kell enni, de nem szabad elszállítani ezzel a termékkel - vesebetegségben szenvedhet;
• rendszeresen használjon mézet dióval, keverje 1: 1 arányban - a kívánt hatást akkor is kaphatja, ha naponta 1 teáskanál ilyen gyógyszert szed;
• A Feijoa, a tengeri kelkáposzta és az árnyas bogyók a menüben kell lenniük.

Ne korlátozza a csokoládét. De csak fekete csokoládé, és nem végtelen mennyiségű cukorka, lekvár és fagylalt. De az erős kávét el kell hagyni, ha abszolút anélkül, hogy ez az ital lehetetlen (van függőség a kávé!), Akkor csináld a tej hozzáadásával.

A krónikus fáradtság szindróma népi jogorvoslatok kezelése

A hagyományos orvoslás kategóriájában sok eszköz áll rendelkezésre a progresszív krónikus fáradtság szindróma megszüntetésére. Nem kívánatos, hogy ellenőrizetlenül vesszük őket - végül is szükség lesz a találkozókra, konzultálva a kezelőorvossal. De a népi jogorvoslatok lehetővé teszik sok esetben a kábítószer-komplex használata nélkül.

Víz tinktúrák

A vízinfúziók receptjei nagyon egyszerűek, mindenki főzheti őket. De a hatás ebben a betegségben kiváló lesz. Hogyan készítsünk víz tinktúrákat:

1. orbáncfű. Vegyünk 1 csésze (300 ml) forró vizet, és adjunk hozzá 1 evőkanál száraz Hypericumot. Ragaszkodjon az ilyen infúzióhoz meleg helyen, 30 percig. Fogyasztási terv: 1/3 csésze naponta háromszor 20 perc étkezés előtt. Fogadás időtartama - legfeljebb 3 hét egy sorban.
2. Fűszer szokásos. Szükséges, hogy 10 g száraz és óvatosan zúzott leveles serpenyőt vegyen, és 300 ml forró vizet öntsünk rá, 30-40 percig meleg helyen. Fogyasztási terv: 2 evőkanál egyszerre, naponta háromszor, fél óra étkezés előtt. Recepció időtartama - 21 nap.
3. gyűjtemény. Keverjünk össze 2 evőkanál zabot, 1 evőkanál szárított borsmenta leveleket és 2 evőkanál tatarnik leveleket. Az így kapott száraz keveréket 5 csésze forró vízzel öntjük, és 60-90 percig egy frottír törölközőbe csomagolt edénybe öntjük. Fogyasztás: ½ csésze 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt. Fogadás időtartama - 15 nap.
4. lóhere. 300 g szárított virágot kell szednie a rét lóhereből, 100 gramm normál cukrot és egy liter meleg vizet. Tegyük a vizet a tűzre, forraljuk fel és öntsük lóhere, forraljuk 20 percig. Ezután az infúziót eltávolítjuk a hőből, lehűtjük, és csak azt követően, hogy a megadott mennyiségű cukor hozzáadódik hozzá. A lóhere-infúziót napi 150 ml-re kell tenni, teát / kávét helyett.
5. Áfonya és eper. Az eper- és vörösáfonya-levelei 1 evőkanálra lesznek szükségük, és 500 ml-es forró vízzel öntjük. Az infúziót 40 percen át termoszban adagoljuk, majd naponta háromszor inni.

Kefír, hagyma, méz és almabor

Az ilyen egyszerű termékek, amelyek minden otthonban rendelkezésre állnak, segítenek gyorsan megbirkózni a krónikus fáradtság szindrómával, de csak akkor, ha a fejlődés kezdeti szakaszában van, és még nem vezetett komoly kóros változásokhoz a szervezet munkájában. A kefirt minden este meg kell itatni, de először 1: 1 arányban keverjük össze a szokásos melegvízzel, majd egy teáskanál mézet adunk a készítményhez. A hagymát finomra vágjuk - a rendes üvegbe illeszkedő mennyiséget kell kapnia. Ezután adjunk hozzá egy pohár mézet a hagymához, és hagyjuk sötét helyen 3-4 napig. Ezután a kapott gyógyszert hűtjük, és 1 evőkanál 20 perccel az étkezés előtt. A kezelés időtartama 14 nap, majd hetente szünetet kell tartania, és szükség esetén ismételje meg a kurzust. Keverjük össze 100 g mézet és 3 teáskanál almaborecetet, naponta 1 teáskanál (nem több!) 10 napig. Ez az eszköz aktívan helyreállítja a vitalitást, élénkséget és energiát ad. Egy pohár meleg vízzel hozzáadunk 1 teáskanál mézet, 1 teáskanál almaborecet és 3-4 csepp jódot. Az ajánlott adag naponta 1 csésze, az adagolás időtartama nem haladja meg a 5 napot. Ez az eszköz összehasonlítható az energiaitalokkal. Figyelem: Ezek a receptek szigorúan ellenjavalltak a gyomor, a belek és a vese korábban diagnosztizált kórképeivel. A menopauza vagy a menopauza során a nők krónikus fáradtsági szindróma kezelésére nem ajánlott mézes és hagymás recepteket használni. Általában ezek a jogorvoslatok nagyon agresszívek - előzetes konzultációra van szükség a kezelőorvossal!

gyömbér

Ez a gyökér már régóta híres gyógyító tulajdonságairól - a tinktúra és a gyömbérgyökérből származó tea tökéletesen növeli az immunitást, erősíti az erőt és még a helyes pszicho-érzelmi hátteret is. Hogyan készítsük el a gyógyszert:

• 150 g gyömbér gyökerét őröljük és 800 ml vodkához (alkohol) adjuk, 7 napig hagyjuk. Elfogadott: 1 teáskanál naponta egyszer.
• Tegyünk egy kis darab gyömbér gyökér (a hüvelykujj köröm a kezét) egy finom reszelő, tedd egy pohárba és öntsünk 200 ml forró vizet, ragaszkodnak 15 percig. A gyógyító ital ízének javítása érdekében ajánlott egy kis méz vagy citrom hozzáadása.

Fontos: legyen rendkívül óvatos - az alkoholos tinktúrát nem használhatják azok, akik a közlekedés mozgatórugói, szenvednek a gyomorhuruttól, pszichológiai zavarok vannak a történelemben.

Megelőző intézkedések

A krónikus fáradtság szindróma kialakulásának elkerülése érdekében kevesebbet kell dolgoznia, és többet kell pihennie - annyira sokan gondolják. De valójában az orvosok az alábbi ajánlásokat adják:

• ne kísérletezzenek éhgyomorra és merev étrendre a fogyás nélkül, szakértők kijelölése nélkül;
• az élelmiszereket változtatni kell;
• rendszeresen fogyasztanak vitamin komplexeket - ez különösen igaz télen és kora tavasszal;
• próbáljon pihenni, amennyire csak lehet, munka után - meleg fürdővel, egy csésze forró teával, aromaterápiás szekciókkal, de semmiképpen ne vegye be a "munka otthonában";
• megtanulják helyesen helyettesíteni a fizikai és szellemi stresszt: dolgozol papírokkal és a számítógépben - 1-2 óránként zavarodjon meg és tegye a legegyszerűbb gyakorlatokat;
• ne kerülje el a sportot - lehet egy egyszerű gyalogtúra, és munka az országban;
• ha problémák merültek fel, akkor több mint 2 napig rossz hangulatban van, fejfájás kezdődik, majd jó pihenésre van szükség - nem aludni, hanem moziba menni, piknikre menni és a szaunába látogatni.

A krónikus fáradtság szindróma egy független betegség, amelyet nem alvás és teljes pihenés, hanem komplex terápiás intézkedések kezelnek. Ne hagyatkozzon kizárólag a test saját erejére - gyorsan kimerülhet, ami súlyos következményekkel jár.

Yana Alexandrovna Tsygankova, orvosi szakértő, a legmagasabb minősítési kategóriájú háziorvos.

Összesen 31,848 megtekintés, 15 megtekintés ma

Krónikus fáradtság szindróma

Leírás:

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) a civilizált országokban leginkább elterjedt állapot. A betegséget hosszan tartó fáradtság jellemzi, nem hosszú távú pihenés után sem.

tünetek:

A krónikus fáradtság szindróma fő tünetei:

nbspnbsp 1. Hirtelen gyengítő gyengeség előfordulása
nbspnbsp 2. Fáradtság halad, és nem megy le a pihenés után
nbspnbsp 3. A beteg az elmúlt hat hónapban csaknem felére csökkentette a teljesítményt
nbspnbsp 4. Nincsenek más nyilvánvaló okok vagy betegségek, amelyek tartós fáradtságot okozhatnak.

A krónikus fáradtság szindróma kis tünetei:

nbspnbsp 1. Progresszív vagy hosszantartó fáradtság, különösen a korábban könnyen tolerálható fizikai terhelés után.
nbspnbsp 2. Alacsony láz
nbspnbsp 3. Gyakori torokfájás
nbspnbsp 4. A nyirokcsomók fájdalma
nbspnbsp 5. Izomgyengeség
nbspnbsp 6. Mialgia - izomfájdalom
nbspnbsp 7. Alvászavar (álmatlanság, vagy éppen ellenkezőleg, álmosság)
nbspnbsp 8. Szokatlan természetű fejfájás
nbspnbsp 9. Az ízületi fájdalom áttelepítése
nbspnbsp 10. Neuropszichiátriai rendellenességek: túlérzékenység fényes fényre, látászavarok (szemfoltok), elfelejtés, ingerlékenység, határozatlanság, csökkent mentális aktivitás és koncentrációs képesség
nbspnbsp 11. Depresszió.

Tehát a krónikus fáradtság szindróma fő diagnosztikai kritériuma az állandó fáradtság, a munkaképesség csökkenése, amely a hétköznapi egészség hátterében, legalább 6 hónapig tart, és nem kapcsolódik más betegségekhez.
A krónikus fáradtság szindróma tünetei

A krónikus fáradtság szindróma tünetei nem jelennek meg azonnal. Leggyakrabban influenzaszerű állapotban kezdődik (mint például az akut légúti vírusfertőzés): láz, torokfájás, duzzadt nyirokcsomók, fejfájás. Ezután gyorsan, néhány óra vagy nap múlva megmagyarázhatatlan általános izomgyengeség, az egyes izmok fájdalma, polyarthralgia (fájdalom az ízületekben), a fizikai terhelés utáni kimerültség, amely a nap folyamán önmagában nem tér vissza, csatlakozik. A bevezetett szindróma magában foglalja az alvászavarokat, a memória és az intelligencia elvesztését, a depressziós jelenségeket és a megváltozott tudatállapotokat, amelyek nem szekunderek, hanem a krónikus fáradtság szindróma szerkezetébe tartoznak.

Úgy tartják, hogy a krónikus fáradtság szindróma gyakrabban fordul elő nőknél. A szindróma kialakulásának legnagyobb kockázata huszonöt-negyvenöt év. Bár gyermek és egy tinédzser is megbetegedhet. Az Egyesült Államokban egyszerre széles körben hitték, hogy a krónikus fáradtság szindróma leggyakrabban olyan embereknél fordul elő, akik túl buzgóak a munkában.

Aztán még a szindróma kifejezését is rögzítették, ami szó szerint nagyon hosszú - „a szakmában dolgozó gazdag emberek fertőzése és a világi életmód vezetése”. A modern orvostudományban úgy véljük, hogy a krónikus fáradtság szindróma nem ismeri fel a társadalmi különbségeket és befolyásolja mind a munkamániákat, mind pedig azokat, akik nem túlterheltek a szolgáltatásban.

A krónikus fáradtság szindróma időtartama más: egyes betegeknél a gyógyulás gyorsan, szó szerint néhány hónapon belül történik, mások progresszív romlását tapasztalják, ami évekig tarthat. Gyakran előfordul, hogy a betegség ciklikus lefolyása következik be - a remissziók váltakoznak a súlyosbodási időszakokkal.

Az okok:

Az etiológia eddig nem ismert. Nagy szerepe van a makro- és mikrotápanyagok hiányának, az élelmiszer-allergiáknak, a túlzott fizikai és mentális stressznek, a vírusfertőzésnek.

A legmeggyőzőbb jelenleg a fertőző vagy víruselmélet. E elmélet szerint az Epstein-Barr vírus, a citomegalovírus, a herpes simplex vírusok I, II, VI típusok, Koksaki vírus, hepatitis C, enterovírus, retrovírus lehet a CXU kiváltó tényezői. A CFS debütálása gyakran akut influenzaszerű betegséghez kapcsolódik. A herpeszvírusok kimutatásának magas gyakoriságával és az újraaktiválás jeleivel kapcsolatos adatok is meggyőzőek. Nem teljesen kizárt az a lehetőség, hogy létezik olyan vírus, amely még nem azonosított (valószínűleg a herpeszvírusok csoportjából), ami SCS-t okoz, míg más ismert vírusok (EBV, CMV, HHV-6, stb.) Másodlagos szerepet játszhatnak, újra aktiválva immunrendszeri zavarok hátterében és támogatva őket.

Számos adat azt mutatja, hogy mind a kvantitatív, mind a funkcionális immunológiai rendellenességek megfigyelhetők a CFS-ben. Az objektív mutatók között az IgG csökkenését mutatjuk be elsősorban a G1 és G3 osztályok, a CD3 és a CD4 fenotípusú limfociták száma, a természetes gyilkos sejtek száma, a keringő komplexek és a különböző típusú vírusellenes antitestek szintjének növekedése, a β-endorfin, az interleukin-1 és az interferon növekedése, és a tumor nekrózis faktor is. A CFS-ben szenvedő betegek többsége a természetes gyilkos sejtek számának és / vagy csökkenésének csökkenését mutatta. Tehát úgy véljük, hogy az immunkompetens sejtek fenotípusának változása és a természetes gyilkos sejtek diszfunkciója a CFS közös megnyilvánulása.

Egyes szerzők szerint a CFS csak pszichiátriai patológia következménye: szomatizációs rendellenességek, „nagy” vagy atipikus depressziók.

Néhány tanulmány a patogenezis tényezőket tárgyalja:

nbspnbsp nbspnbsp * növelte a tejsav-termelést a fizikai terhelés hatására,
nbspnbsp nbspnbsp * károsodott oxigénszállítás a szövetekbe,
nbspnbsp nbspnbsp * a mitokondriumok számának és diszfunkciójának csökkenése CFS-ben szenvedő betegeknél.

A CFS és a fibromialgia tüneteit legalább részben úgy tekintik, hogy a sejtek metabolizmusának csökkenése következménye. A CFS-ben szenvedő betegek tanulmányainak eredményeként egyértelmű összefüggést találtak a vérplazma L-karnitin szintje és a CFS kialakulásának kockázata között. Kiderült, hogy az L-karnitinhiány mértéke közvetlenül kapcsolódik a CFS tüneteinek súlyosságához. Ez azt jelenti, hogy minél kisebb az L-karnitin (és észterei) az emberi vérplazmában, annál alacsonyabb a hatékonysága és rosszabb egészségi állapota.

Azonban a CFS minden azonosított megsértése ellenére még nem tisztázott annak patogenezise.

kezelés:

Az előírt kezeléshez:

Az integrált megközelítés a CFS kezelésének fő elve. A kezelés egyik fontos feltétele a védelmi rendszer betartása és a beteg állandó érintkezése a kezelőorvosgal.

A krónikus fáradtság szindróma kezelési programja a következőket tartalmazza:

Sok beteg nem képes a CFS-ből teljesen gyógyulni. Néhány kezelési stratégiát javasoltak a CFS jelenlétének csökkentésére. Figyelembe veszik az összes lehetséges gyógykezelési módszert, különböző orvosi terápiákat, komplementer és alternatív gyógyszert. A szisztematikus nyomon követés azt mutatta, hogy a CFS-ben szenvedő betegek kevésbé fogékonyak a placebo hatásra, és a placebo kevésbé befolyásolja őket, mint más betegségekben. A CFS-et kémiai érzékenységgel társították, és néhány beteg a terápiás dózis egy kis részét más körülmények között normálisan reagálja. Számos közelmúltbeli klinikai vizsgálat során számos immunmoduláló anyagot alkalmaztak: a Staphypan Berna antisztafilokokkális vakcinát, a tejsavbaktériumokat, a kuibitangot és az intravénás immunoglobulint. Például a legfrissebb adatok szerint úgy tűnik, hogy az antidepresszánsok kedvező hatással vannak a természetes gyilkos sejtek (NK-sejtek) aktivitásának növelésére depressziós betegekben.

Az antioxidánsok hiányát azonosító kutatók, az L-karnitin, a B csoport vitaminjai, a magnézium, úgy vélik, hogy az ilyen anyagokat tartalmazó gyógyszerek hozzáadása jelentősen csökkentheti a CFS tüneteit. A magnézium szabályozza a szervezetben az energiatermelés és az energiafogyasztás valamennyi folyamatát, krónikus hiánya pedig fáradtságot, letargiát és fáradtságot okoz. Ismeretes, hogy az intracelluláris magnézium 80-90% ATP-vel komplex, egy olyan nukleotid, amely egy univerzális hordozó és az élő sejtek fő energia-akkumulátora.

A fiziológia szempontjából a fáradtság az energiaforrások kimerülése után következik be a szövetekben és a katabolizmus termékeinek felhalmozódása után. A sejtekhez (ATP) hozzáférhető energia képződése a mitokondriumokban a glükóz és a zsírsavak oxidációja miatt következik be. Ugyanakkor az energiahiány nem következik be a szubsztrát hiánya miatt, hanem a mitokondriumok korlátozott kapacitása miatt. A mitokondriumok hatékonyságát nagymértékben meghatározza a zsírsav transzporter - L-karnitin száma. Az L-karnitin hiányában a mitokondriumokban a zsírsavak oxidációja lelassul, és ennek következtében csökken az ATP-termelés.

Számos klinikai vizsgálat kimutatta az L-karnitin (és észterei) gyógyszerek hatékonyságát a CFS-ben. A napi adag általában 2 g volt, a legerősebb hatás 2-4 hetes kezelés után következett be. A fáradtság 37-52% -kal csökkent. Ezenkívül egy ilyen objektív kognitív paraméter, mint a figyelem koncentrációja javult.

A 2006–2008-ban elvégzett profilvizsgálatok nagy hatékonyságúak voltak a krónikus fáradtság szindróma kezelésében, alacsony intenzitású lézerterápiával, az egyedileg adagolt lézeres kezelés módszere szerint. A lézerterápia hatékonysága a CFS-ben szenvedő betegek esetében 86,7%. A lézerterápia hatékonysága az autonóm idegrendszer központi szabályozó központjainak diszfunkciójának kiküszöbölése miatt lehetséges.