A memória központi funkciója a központi idegrendszerünknek, hogy megkapjuk a kapott információt, és tároljuk az agy néhány láthatatlan „cellájában” tartalékként, annak érdekében, hogy a jövőben kivonjuk és használjuk. A memória a személy mentális tevékenységének egyik legfontosabb képessége, így a legkisebb zavarás a memóriában okozza őt, kihozza az élet szokásos ritmusát, szenved saját magát és irritálja másokat.
A memóriakárosodás leggyakrabban a neuropszichiátriai vagy neurológiai patológiák egyikének számos klinikai megnyilvánulásának tekinthető, bár más esetekben a feledékenység, a zavartság és a gyenge memória az egyetlen jele annak a betegségnek, amelyet senki sem fordít figyelmet, ami arra utal, hogy az ember annyira természetes..
A nagy rejtély - az ember emléke
A memória egy komplex folyamat, amely a központi idegrendszerben zajlik és magában foglalja a különböző időszakokban kapott információk észlelését, felhalmozódását, megtartását és sokszorosítását. Leginkább a memóriánk tulajdonságaira gondolunk, amikor valami újat kell elsajátítanunk. A tanulás folyamatában tett összes erőfeszítés eredménye attól függ, hogy valaki mennyire sikerül elkapni, megtartani, észlelni, amit lát, hall, vagy olvas, ami fontos a szakma kiválasztásakor. A biológia szempontjából a memória rövid és hosszú távú.
Röviden vagy, ahogy azt mondják: „az egyik fülbe repültek”, a kapott információ repült ki a másikból - ez egy rövid távú memória, amelyben a látott és hallottak több percig késleltetve vannak, de általában nem jelentenek jelentést vagy tartalmat. Szóval, felvillantott egy epizódot és bepárolt. A rövid távú memória nem ígér előre semmit, ami valószínűleg jó, mert különben a személynek minden olyan információt meg kell tárolnia, amelyet egyáltalán nem kell.
Bizonyos emberi erőfeszítésekkel azonban a rövid távú memória zónájába esett információk, ha szemét tartják rajta vagy hallgatják és megragadják, hosszú távú tárolásra kerülnek. Ez megtörténik, és a személy akarata ellenére, ha néhány epizódot gyakran megismételnek, különleges érzelmi jelentőségűek, vagy különböző okokból külön helyet foglalnak el más jelenségek között.
Néhányan a memóriájukat értékelve azt állítják, hogy rövid távúak, mert mindent emlékeznek, asszimilálnak, pár nap múlva visszavonulnak, majd ugyanúgy feledésbe merülnek. Ez gyakran történik a vizsgákra való felkészüléskor, amikor az információt csak azért írják elő, hogy a felvételeket a könyvkiadás díszítésére használják. Meg kell jegyeznünk, hogy ilyen esetekben ismét utalva erre a témára, amikor érdekessé válik, egy személy könnyen helyreállíthatja a látszólag elveszett ismereteket. Az egyik dolog az, hogy ismerjük és felejtsük el, és egy másik nem az információ megszerzése. És itt minden egyszerű - a megszerzett tudás a hosszú távú memória részlegévé alakult személy különleges erőfeszítései nélkül.
A hosszú távú memória mindent elemez, struktúrákat, kötetet teremt, és célszerűen határozatlan időre határozza meg a jövőbeni felhasználást. Ez mind a hosszú távú memóriában és a tartásban van. A memorizálási mechanizmusok nagyon bonyolultak, de hozzászoktak hozzá, hogy természetes és egyszerű dolgokként érzékeljük őket. Megjegyezzük azonban, hogy a tanulási folyamat sikeres megvalósítása érdekében a memória mellett fontos figyelmet szentelni, azaz ahhoz, hogy a szükséges tantárgyakra összpontosítsunk.
Egy idő múlva gyakori, hogy egy személy elfelejti a múltbeli eseményeket, ha nem ismeri rendszeresen a tudását annak használatához, ezért nem mindig az a képesség, hogy emlékezzen valamire, a memóriaromlásnak tulajdonítható. Mindannyian tapasztaltuk az érzést, amikor „a fejben fonódik, de nem jön eszembe”, de ez nem jelenti azt, hogy a memóriában súlyos rendellenességek merültek fel.
Miért fordulnak elő a memóriahibák?
A felnőttek és gyermekek számára a memória és a figyelem károsodásának okai eltérőek lehetnek. Ha a veleszületett mentális retardációjú gyermeknek azonnal problémái vannak a tanulással, akkor már a felnőttkorban jön ezekkel a betegségekkel. A gyerekek és a felnőttek eltérő módon reagálhatnak a környezetükre: a gyermek elméje gyengébb, ezért erősebb a stressz. Ráadásul a felnőttek már régóta tanulmányozták, hogy mit keres a gyermek.
Sajnálatos módon a szülők felügyelet nélkül maradt serdülők és kisgyermekek alkohollal és kábítószerekkel való használatára való hajlam ijesztővé vált: a bűnüldözési eseteket nem ritkán rögzítik a bűnüldöző szervek és az egészségügyi intézmények jelentéseiben. De egy gyermek agyához az alkohol a legerősebb méreg, amely negatívan befolyásolja a memóriát.
Igaz, hogy bizonyos kóros állapotok, amelyek gyakran felnőttkori hiányosságokat és gyenge emlékeket okoznak, általában kizárt gyermekeknél (Alzheimer-kór, atherosclerosis, osteochondrosis).
Gyermekek memóriájának károsodásának okai
Így figyelembe lehet venni a gyermekek emlékezetének és figyelemének okát:
- Vitaminok hiánya, vérszegénység;
- gyengeség;
- Gyakori vírusfertőzések;
- Traumás agykárosodás;
- Stresszes helyzetek (diszfunkcionális család, szülők despotizmusa, problémák a csapatban, amit a gyermek vesz részt);
- Gyenge látás;
- Agydaganatok;
- Mentális betegség;
- Mérgezés, alkohol és kábítószer-használat;
- A veleszületett patológia, amelyben mentális retardáció van programozva (Down-szindróma, stb.) Vagy más (bármilyen) állapot (vitaminok vagy mikroelemek hiánya, bizonyos gyógyszerek alkalmazása, nem a jobb anyagcsere-folyamatok megváltoztatása), hozzájárulva a figyelemhiányos zavar kialakulásához, amely Mint tudják, a memória nem javul.
A felnőttek problémáinak okai
A felnőtteknél az az ok, hogy a gyenge emlékezet vált, a figyelemelterelés és a hosszú ideig tartó figyelem koncentrálására való képtelenség, az életfolyamatban szerzett különböző betegségek:
- Stressz, pszicho-érzelmi stressz, krónikus fáradtság és lélek és test;
- Agyi keringés akut és krónikus rendellenességei;
- atherosclerosis;
- A magas vérnyomás;
- Dyscirculatory encephalopathia;
- A nyaki gerinc csontritkulása;
- Vertebro-basilar elégtelenség;
- Traumás agykárosodás;
- Metabolikus rendellenességek;
- Hormonális egyensúlyhiány;
- GM tumorok;
- Alzheimer-kór;
- Mentális zavarok (depresszió, epilepszia, skizofrénia és sok más).
Természetesen a különböző eredetű anémia, a nyomelemek hiánya, a vegetatív-vaszkuláris dystonia, a cukorbetegség és más számos szomatikus patológia a memória és a figyelem romlásához vezet, hozzájárul a feledékenység és a hiányzó gondolkodás megjelenéséhez.
Milyen memóriazavarok vannak? Dysmnesia (hypermnesia, hypomnesia, amnesia) különböztethető meg közöttük - a memória változásai, és a paramezia - az emlékezet torzulása, amelyhez a beteg személyes fantáziáit adják hozzá. Egyébként néhányan körülveszik a fenomenális emlékezetet, nem pedig annak megsértését. Igaz, a szakértőknek kissé eltérő véleményük van ebben a kérdésben.
emlékezési zavarok
Fenomenális memória vagy mentális zavar?
Hypermnesia - egy ilyen megsértéssel az emberek gyorsan emlékeznek és észlelnek, sok évvel ezelőtt elhalasztott információ igazságtalanul felemelkedik a memóriában, „befordul”, visszatér a múltba, ami nem mindig pozitív érzelmeket okoz. Az ember maga nem tudja, miért kell mindent megtartania a fejében, de néhány múltbeli esemény a legkisebb részletig reprodukálható. Például egy idős személy könnyen leírhatja (a tanár ruháitól függően) az egyéni órákat az iskolában, megismételheti az úttörő kollekció összeszerelését, nem nehéz megismételni az intézményben végzett tanulmányait, szakmai tevékenységeit vagy családi eseményeit.
Az egészséges személyben más klinikai megnyilvánulások hiányában jelenlévő hypermnesia nem tekinthető betegségnek, hanem éppen ellenkezőleg, ez pontosan akkor fordul elő, amikor fenomenális memóriáról beszélnek, bár pszichológiai szempontból a fenomenális emlékezet kissé más jelenség. Az ilyen jelenséggel rendelkező emberek hatalmas mennyiségű információt képesek megemlíteni és reprodukálni, amelyek nem kötődnek semmilyen konkrét jelentéshez. Ezek lehetnek nagy számok, egyedi szavak, objektumlisták, jegyzetek. Ezt a memóriát gyakran nagy írók, zenészek, matematikusok és más szakmák emberei birtokolják. Eközben az egészséges emberben a hipermézia, amely nem tartozik a zseniális csoporthoz, de magas IQ-val rendelkezik, nem olyan ritka jelenség.
A patológiás állapotok egyik tüneteként a hypermnesia formájában kialakuló memóriaromlás következik be:
- Paroxizmális mentális zavarokkal (epilepszia);
- Pszichoaktív anyagokkal (pszichotróp gyógyszerek, kábítószerek) való mérgezés esetén;
- Hipomania esetén - a mániához hasonló állapot, de a kurzus súlyossága által nem érhető el. A betegek energiahatékonyságot, megnövekedett vitalitást és munkaképességet tapasztalhatnak. A hipománia gyakran kombinálja a károsodott memóriát és a figyelmet (diszhibíció, instabilitás, koncentrálatlanság).
Nyilvánvaló, hogy az ilyen finomságok megértéséhez, az arány és a patológia elhatárolásához csak egy szakember tud. Közöttünk a többségben - az emberi lakosság átlagos képviselői, akiknek „semmi ember nem idegen”, de nem fordítják a világot. Időről időre (nem minden évben, és nem minden településen), a zseniális megjelenések jelennek meg, nem mindig tudnak rögtön észrevenni, mert az ilyen személyeket gyakran csak excentrikusnak tekintik. És végül (talán nem gyakran?) A különböző kóros állapotok között vannak olyan mentális betegségek, amelyek korrekciót és komplex kezelést igényelnek.
Rossz memória
Hypomnenzy - ez a faj általában két szóban van kifejezve: "rossz memória".
Az aszténikus szindrómában, amely a memóriaproblémák mellett más tüneteket is okoz, az elfelejtettség, zavartság és gyenge memória figyelhető meg:
- Fokozott fáradtság.
- Idegesség, ingerlékenység rajta és nélkül, rossz hangulat.
- Fejfájást.
- Meteorológiai függőség.
- Éjszakai álmosság és álmatlanság.
- Differenciális vérnyomás, szívritmus zavarok.
- Árapály és egyéb vegetatív zavarok.
- Krónikus fáradtság, gyengeség.
Az agyi szindróma általában újabb patológiát képez, például:
- A magas vérnyomás.
- Transzferált agyi sérülés (TBI).
- Atherosclerotikus folyamat.
- A skizofrénia kezdeti szakasza.
A hypomnesia típusától függően a károsodott memória és figyelem okai lehetnek különböző depressziós állapotok (mindenki nem számít), menopauzális szindróma, amely alkalmazkodási zavar, organikus agykárosodás (súlyos TBI, epilepszia, daganatok). Ilyen helyzetekben általában a hypomnesia mellett a fent felsorolt tünetek is jelen vannak.
- Itt emlékszem - nem emlékszem itt.
Amnéziával nem az összes memória esik ki, hanem néhány töredéke. Ilyen típusú amnézia példaként említem az Alexander Gorny filmet, „A szerencseim urai” - „Emlékszem itt - nem emlékszem itt”.
Azonban nem minden amnézia úgy néz ki, mint a híres filmben, komolyabb esetekben, amikor a memória jelentősen és tartósan vagy véglegesen elveszik, ezért többféle memóriakárosodás (amnézia) különböztethető meg:
- A memóriából származó disszociatív amnézia eltüntette a pszichológiai traumát okozó eseményeket. Az erős stressz a test védekező reakcióját okozza, és megpróbálja elrejteni azokat a helyzeteket, amelyeket egy személy önmagában nem képes túlélni. A tudattalan mélységéből ezek az események csak speciális módszerekkel (hipnózis) érhetők el;
- Retrográd amnézia - az ember elfelejti, hogy mi történt a sérülés előtt (leggyakrabban a TBI után következik be) - a beteg eljött az érzékeihez, de nem emlékszik, ki ő és mi történt vele;
- Anterográd amnézia - sérülés (CTM vagy súlyos zavaró helyzet) előtt mindent emlékeznek, és sérülés után - meghibásodás után;
- A fix amnézia rossz memória az aktuális eseményekre (egy személy elfelejti, hogy mi történt ma);
- Teljes amnézia - minden információ, beleértve a saját "I" -et is, a memóriát elhagyja.
Egy speciális memóriaveszteség, amelyet nem lehet kezelni, a progresszív amnézia, amely a jelentől a múltig tartó emlékezet következetes elvesztése. Az ilyen esetekben a memória megsemmisítésének oka az agy organikus atrófiája, amely az Alzheimer-kórban és a vaszkuláris demenciában található. Az ilyen betegek rosszul reprodukálják a memóriát (beszédbetegségeket), például elfelejtik a mindennapi tárgyak (lemez, szék, óra) nevét, de ugyanakkor tudják, hogy mit szánnak (amnázi afázia). Más esetekben a beteg egyszerűen nem ismeri fel a dolgot (érzékszervi afáziát), vagy nem tudja, miért van szükség (szemantikai afázia). Azonban nem szabad összekeverni a „boldog” tulajdonosok szokásait, hogy megtalálják a felhasználást mindazok számára, amelyek a házban vannak, még akkor is, ha teljesen más célokra szánják őket (szép ételeket vagy állványt készíthet a konyhaórákból tálcánként).
Nos, ezt meg kell találnunk!
Paramnézia (emlékek torzulása) is emlékezetkárosodásnak nevezik, és ezek között a következő típusok szerepelnek:
- Összefogás, amelyben a saját memóriájának töredékei eltűnnek, és helyüket a beteg által feltárt történetek vesznek fel, és „komolyan” mutatják be őket, hiszen ő maga hisz abban, amit beszél. A betegek beszélnek a kizsákmányolásáról, az életben és a munkában végzett példátlan eredményekről, sőt néha a bűncselekményekről is.
- A pszeudoreminiszcencia az egyik memória helyettesítése egy másik, a beteg életében ténylegesen bekövetkezett eseményrel, csak egy teljesen más időpontban és különböző körülmények között (Korsakov-szindróma).
- Cryptomnesia, amikor a betegek különböző forrásokból (könyvek, filmek, mások története) kaptak információt, és elbocsátják azokat az eseményeket, amelyeket tapasztaltak. Röviden, a patológiás változások miatt a betegek nem akaratos plágiumon mennek keresztül, ami jellemző a organikus rendellenességekben tapasztalt téveszmékre.
- Ehomnesia - egy személy úgy érzi (nagyon őszintén), hogy ez az esemény már megtörtént vele (vagy látott egy álomban?). Természetesen az ilyen gondolatok néha egy egészséges emberre látogatnak, de a különbség az, hogy a betegek különleges jelentőséggel bírnak („elakadnak”), és az egészségesek egyszerűen csak gyorsan elfelejtik.
- Polyimpest - ez a tünet két változatban létezik: a rövidtávú memória megszűnik a kóros alkoholos mérgezéssel (az elmúlt nap epizódjai összekeverik a hosszú múltbeli eseményekkel), és ugyanazon időszak két különböző eseményének ötvözése végül a páciens maga nem tudja, mi tényleg.
Általában ezek a tünetek a kóros állapotokban más klinikai tünetekkel járnak, ezért, miután észrevették a „deja vu” jeleit, nem kell rohanni a diagnózis elkészítéséhez - ez az egészséges embereknél történik.
A csökkent koncentráció befolyásolja a memóriát
A memória és a figyelem zavarai, az egyes tárgyakra való összpontosításra való képesség elvesztése a következő kóros állapotokat foglalja magában:
- A figyelemfelkeltő instabilitás - egy személy folyamatosan zavarja, ugrik az egyik alanyból a másikba (gyermekkori disinhibíciós szindróma, hipománia, hebefrenia - a serdülőkorban a skizofrénia egyik formájaként fejlődő mentális zavar);
- Merevség (váltás lassúsága) egyik témáról a másikra - ez a tünet az epilepsziára jellemző (bárki, aki ilyen emberekkel kommunikál, tudja, hogy a páciens folyamatosan „megragad”, ami megnehezíti a párbeszédet);
- A figyelem elégtelen koncentrációja - mondják az ilyen emberekről: „Ez az, ahogy szétszóródott az utcáról!”, Azaz az ilyen esetekben a hiányzó gondolkodás és a gyenge emlékezet gyakran a temperamentum és a viselkedés jellemzői, amelyek elvben gyakran megfelelnek a valóságnak.
Kétségtelen, hogy a figyelem koncentrációjának csökkenése, különösen, az negatívan befolyásolja az információk teljes emlékezésének és tárolásának folyamatát, azaz általában a memória állapotát.
Gyermekek elfelejtenek gyorsabban
Ami a gyerekeket illeti, mindezek a felnőttek és különösen az idősek jellegzetes bruttó, tartós memóriazavarai nagyon ritkán figyelhetők meg gyermekkorban. A veleszületett tulajdonságokból eredő memorizálással kapcsolatos problémák korrekciót igényelnek, és ügyes megközelítéssel (amennyire csak lehetséges) kicsit visszahúzódhatnak. Sok esetben a szülők és a tanárok erőfeszítéseit szó szerint a Down-szindrómára és a veleszületett mentális retardáció egyéb típusaira csodálkozták, de itt a megközelítés egyéni és különböző körülményektől függ.
Egy másik dolog, ha a baba egészséges lett, és a problémák a tartós bajok miatt jelentkeztek. Tehát a gyermek kissé eltérő reakciót várhat a különböző helyzetekre:
- Az amnesia a gyermekeknél a legtöbb esetben a memóriában bekövetkezett elavulásokból fakad, ami az epizódok egyéni emlékeihez vezetett, ami a kellemetlen eseményekkel (mérgezés, kóma, trauma) összefüggő eszméletfelhő periódusában következett be - nem azt, hogy a gyerekek gyorsan elfelejtik;
- A serdülőkorban az alkoholizmus nem is megy, mint a felnőtteknél - a mérgezés során előforduló eseményekre vonatkozó emlékek (polimerek) hiánya már a részegség korai szakaszában jelenik meg, anélkül, hogy várnának egy diagnózist (alkoholizmus);
- A gyermekek körében végzett retrózisos amnézia általában sérülést vagy betegséget megelőző rövid ideig tart, és súlyossága nem olyan különbözik, mint a felnőtteknél, vagyis a gyermek memóriavesztesége nem mindig észrevehető.
Gyermekeknél és serdülőknél leggyakrabban a memóriát a bűncselekmények típusa okozza, ami a megszerzett információk memorizálásának, tárolásának (megőrzésének) és reprodukálásának (reprodukálásának) gyengülése. Az ilyen jellegű rendellenességek az iskolás korú gyermekeknél jobban észrevehetők, mert hatással vannak az iskolai teljesítményre, a csapatba való alkalmazkodásra és a mindennapi élet viselkedésére.
Az óvodai intézményekben résztvevő gyermekeknél a dysmnesia tünetei a rímek, a dalok, a gyerekek memorizálásával kapcsolatos problémák, a gyerekek nem vehetnek részt gyermekmintákban és ünnepnapokon. Annak ellenére, hogy a gyerek folyamatosan látogat az óvodába, minden alkalommal, amikor odaér, nem találja meg a saját öltözőjét, hogy megváltoztassa ruháit, többek között (játékok, ruhák, törölközők) nehéz megtalálni a sajátját. A diszméziós sérülések otthonról észrevehetők: a gyermek nem tudja megmondani, mi volt a kertben, elfelejti a többi gyermek nevét, sokszor elolvassa a meséket, mintha először hallaná őket, nem emlékszik a főszereplők nevére.
A különböző etiológiájú cerebraszténus szindrómás tanulók gyakran említik a memória és a figyelem átmeneti rendellenességeit, fáradtságot, álmosságot és mindenféle autonóm rendellenességet.
Kezelés előtt
A memóriakárosodás tüneteinek kezelése előtt helyes diagnózist kell készítenie, és megtudnia, hogy mi okozza a beteg problémáit. Ehhez annyi információt kell kapnia az egészségéről:
- Milyen betegségeket szenved? Lehetséges lehet a létező patológia (vagy a múltban átadott) kapcsolatának nyomon követése az intellektuális képességek romlásával;
- Van-e olyan patológiája, amely közvetlenül vezet memória-károsodáshoz: demencia, az agy érrendszeri elégtelensége, TBI (a történelemben), krónikus alkoholizmus, gyógyászati rendellenességek?
- Milyen gyógyszereket szed a beteg és a gyógyszerrel kapcsolatos memóriakárosodás? A gyógyszerek külön csoportjai, például a benzodiazepinek, a mellékhatások között ilyen jellegű megsértésnek minősülnek, amelyek azonban reverzibilisek.
Emellett a diagnosztikai keresés során igen hasznos biokémiai vérvizsgálat lehet, amely lehetővé teszi az anyagcsere-zavarok, a hormonális egyensúlyhiány, a nyomelemek és a vitaminok hiányát.
A legtöbb esetben a memóriakárosodás okainak keresésekor neurométerezési módszereket (CT, MRI, EEG, PET, stb.) Használnak, amelyek segítenek kimutatni a GM-tumorokat vagy a hidrocefaluszokat, és ugyanakkor megkülönböztetik az ér-agykárosodást a degeneratív hatásoktól.
Az idegképző módszerekben ez azért is szükséges, mert először a memóriakárosodás lehet a súlyos patológia egyetlen tünete. Sajnos a diagnózis legnagyobb nehézségei a depressziós állapotok, más esetekben arra kényszerítve, hogy próba antidepresszáns kezelést írjanak elő (hogy megtudja, van-e depresszió vagy sem).
Kezelés és korrekció
A normál öregedési folyamat magában foglalja a szellemi képességek bizonyos mértékű csökkenését: a feledékenység megjelenik, a memorizálás nem olyan egyszerű, a koncentráció csökken, különösen, ha a nyak „összenyomódik” vagy a nyomás emelkedik, azonban ezek a tünetek nem befolyásolják jelentősen az életminőséget és a mindennapi élet viselkedését.. Az idős emberek, akik megfelelően értékelik korukat, megtanulják, hogy emlékeztessék magukat (és gyorsan emlékezzenek) a jelenlegi ügyekre.
Ezen túlmenően, sokan a memória javítására nem hagyják figyelmen kívül a gyógyszerek kezelését.
Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek javíthatják az agy munkáját, sőt segíthetnek jelentős szellemi erőfeszítéseket igénylő feladatok elvégzésében. Először is ezek a nootropikumok (Piracetam, Fezam, Vinpocetine, Cerebrolysin, Cinnarizin stb.).
A nootropikákat olyan idős embereknek mutatják be, akiknek bizonyos korai problémái vannak, amelyeket mások még nem láttak. Ennek a csoportnak a gyógyszerei alkalmasak arra, hogy javítsák a memóriát az agy és az érrendszer egyéb kóros állapotai által okozott agyi keringés megsértésével. Egyébként sok ilyen gyógyszer sikeresen alkalmazható a gyermekgyógyászati gyakorlatban.
A nootropikumok azonban tüneti kezelést jelentenek, és a megfelelő hatás eléréséhez az etiotropikusra kell törekedni.
Az Alzheimer-kór, a daganatok, a mentális zavarok tekintetében itt a kezelésre vonatkozó megközelítésnek nagyon specifikusnak kell lennie - attól függően, hogy milyen kóros változások és okok okozzák őket. Minden esetben nincs egyetlen recept, így semmi sem ajánlja a betegeknek. Csak az orvoshoz kell fordulnia, aki esetleg a gyógyszerek felírását megelőzően felírja a további vizsgálatokat.
A mentális zavarok korrekciója felnőtteknél is nehéz. A gyenge memóriájú, oktató felügyelete alatt álló betegek emlékeznek versekre, megoldják a keresztrejtvényeket, gyakorolják a logikai feladatokat, ugyanakkor a képzés, bizonyos sikereket eredményez (látszólag csökkent a mnemonikus rendellenességek súlyossága), mégsem adnak különösen jelentős eredményeket.
A gyerekek emlékezetének és figyelmének korrekciója, a gyógyszerek különböző csoportjai segítségével történő kezelés mellett, pszichológusokkal is foglalkozik, gyakorlatok a memória fejlesztésére (versek, rajzok, feladatok). Természetesen a gyermek pszichéje mozgékonyabb és jobban korrigálható, ellentétben a felnőtt pszichéjével. A gyerekek progresszív fejlődésre számíthatnak, míg az életkorban csak az ellenkező hatás lép fel.
A memória romlik? 19 lehetséges ok
A memóriakárosodás okai öt csoportra oszthatók.
1. Agykárosodás
Mindenki tudja, hogy a memória az agyban él. De hol van pontosan?
Ez attól függ, amit keresünk. Hosszú távú memória esetén a kéreg a felelős. De a hippocampusban, amely az idős területeken helyezkedik el, „mechanizmusok” vannak az információ átadására a rövid távú és a hosszú távú memóriába. Általánosságban elmondható, hogy az agyban sok memóriaközpont található, így a szerv károsodása memóriakárosodáshoz vezethet. Ezért a leggyakoribb ok-okozati ok a csoportban:
a) traumás agykárosodás. Minden itt egyszerű: bárhol az ütési találatok, a memóriaközpontok bármelyikére gyakorolt negatív hatás valószínűsége nagyon magas.
b) stroke (cerebrovascularis baleset). A vér nem folyik, a memóriaközpontok teljesen leállnak. Sőt, a hollandiai tudósok tanulmánya a St Radboud Orvostudományi Központból azt mutatta, hogy a memória romolhat, még akkor is, ha az ő területe, általában a temporális lebeny, nem sérült meg.
c) onkológia. A kialakult neoplazma (még jóindulatú) nyomást gyakorol az agy szomszédos területeire. Emellett a test más részeire is vannak áttétek.
d) fertőző betegségek (encephalitis, meningitis). Az agyban előforduló gyulladásos folyamatok hátrányosan érintik mind az egyéni memóriaközpontokat, mind az egész agyat.
2. Más szervek betegségei
A memória más szervek betegségei következtében romolhat:
a) A szív és a szív- és érrendszer egésze betegségei (még akkor is, ha „csak” a vérnyomás emelkedése). Az agy vérellátása romlik, következésképpen megszűnik a funkcióinak teljes végrehajtása.
b) Belső szervek (vesék, máj, tüdő stb.) betegségei. Nem fogunk megállni minden szerven, csak a vesékről beszélünk. Az Egyesült Államok tudósai azt találták, hogy a vesebetegség kognitív hanyatlást okoz, beleértve a a verbális memória károsodása.
A vizsgálatot a glomeruláris szűrési ráta (GFR - a vesék tisztítási képességének meghatározása) és a kreatinin szintjének (a fehérje metabolizmus végtermékének) szintjén mértük. Öt éves megfigyelés után egy mintát tapasztaltunk: az önkéntesek memóriája a vér kreatininszintjének növekedésével arányosan romlott, és a glomeruláris szűrési sebesség csökkenése, azaz a vércukorszint csökkenése. a vesebetegségek progressziójával.
c) Metabolikus rendellenességek. Ahhoz, hogy az agy jól működjön, szükséges, hogy megkapja az összes szükséges anyagot. Amint az egész szervezet anyagcseréje megzavarodik, az agyban hiány lép fel, és újra elosztja „erőforrásait”, és a memóriaközpontok messze vannak a „sor” elejétől.
3. Káros környezeti tényezők
Ezek a tényezők a következők:
a) információ túlterhelés. Minden embernek van „korlátja”, és amint az agy nagyobb mennyiségű információt kap, mint amennyit képes feldolgozni, „megfagy”. Ezenkívül az információ nem célszerűen kapható, hanem „véletlenszerűen bombázva”: a környezet most áthatol az információáramláson.
b) vitaminok hiánya. Természetesen sok vitamin fontos az agy kiváló munkájához, de a B csoport elsőbbséget élvez.
És ha mindez biztosítja az agy egészének működését, akkor az utóbbi közvetlenül kapcsolódik a memóriához: nincs impulzus, nincs az agy munkája, nincs memória.
c) stresszes helyzetek. Calgary és Exeter egyetemei kimutatták, hogy a stressz (de nem könnyű, de végül) blokkolja a memóriával kapcsolatos fiziológiai folyamatokat. Annak ellenére, hogy a vizsgálatot Lymnaea stagnalis csigákon hajtották végre, az eredmény elég indikatív: a kísérletezők nagyon sok irritáló tényezőt ellenálltak, és elfelejtették mindent, amit korábban tanítottak. Ezen túlmenően, ha egy stresszes pillanat csak csökkenti a memória minőségét, a „tömeges” stressz-támadás kumulatív hatást hoz létre, és az információ általában megszűnik a memóriában.
d) alváshiány. Az álomban a test, beleértve az agy helyreáll: a halottak helyett új sejtek nőnek. Ennek megfelelően a jobb és hosszabb alvás, a hosszabb és hatékonyabb helyreállítás. Ellenkező esetben az agynak nincs ideje "pihenni", elveszíti a képességét, hogy mind emlékezzen, mind emlékezzen.
e) gyorsétel. Sok élelmiszer tárolódik, alumínium edényekben. Az élelmiszer-színek alumíniumot is tartalmaznak. Ennek eredményeképpen az "aluminizált" iparág termékeinek fogyasztása során egy személy felesleges alumíniumot biztosít, amely egyébként rendkívül lassú és nehezen eltávolítható. Ennek eredményeként megjelenik a fejfájás, a gondolkodás lassú, a memória romlik.
A "Stimulánsok", mint az energia és a tonik italok is hozzájárulnak. A stimuláció természetesen rövid távú hatást fejt ki, de rendszeres használat esetén az agy "lusta" lesz.
4. Krónikus mérgezés
A csoport okai:
a) dohányzás. Gyakorlatilag "lebontja" az agyat, rontja a gondolkodás képességét, megtanulja, rontja a memóriát. És nemcsak aktív, hanem passzív dohányzás is káros. A Northumbria Egyetem tudósai, akik három önkéntes csoportot (dohányosok, akik folyamatosan füstöt lélegeznek) kutattak, bizonyították, hogy a normál memória jellemzőit csak az egészségesebb csoportban figyelték meg, míg a dohányosok 30% -kal csökkentették ezt a számot. és passzív dohányzás - 25% -kal.
b) az alkoholfogyasztás vagy annak teljes elutasítása. A University College London szakértői kimutatták, hogy a napi 36 grammnál több tiszta alkohol fogyasztása korai memóriakárosodáshoz vezet, de napi 20 gramm alkoholfogyasztás nem okoz ilyen változásokat. Az is kíváncsi, hogy a memória az alkohol teljes megtagadása. Így az alkoholfogyasztás optimális ütemezése heti 2-4 pohár bor.
c) függőség. Még egyetlen dózis esetén is a gyógyszerek helyrehozhatatlan kárt okozhatnak az agynak. Például egy egyszeri „ártalmatlan” ecstasy - a leg neurotoxikusabb szintetikus gyógyszer - bevitele után az agy szerotonin-rendszere annyira sérült, hogy soha nem lehet teljesen helyreállítani. Néhány gyógyszer a használatuk leállítása után jár el. Mindenesetre ezek az anyagok sértik az impulzusok átviteli rendszerét, zavarják az idegsejtek információinak fogadására, küldésére és feldolgozására vonatkozó eljárást.
d) nehézfémekkel (ólom, higany, derék, réz, mangán) való mérgezés.
Az ólom vezető szerepet tölt be az ipari mérgezés okai között, mert sok helyet használnak: ólom-olvasztó üzemek, akkumulátorgyártás, nyomdák, ólomfesték, ólmozott benzin, kerámiatermékek, kristályüveg stb. főbb autópályák.
A higanynak három fő forrása van:
Emellett a higany potenciális forrásai az otthoni hőmérők, termosztátok, higanykapcsolók és barométerek.
e) kábítószerrel való visszaélés. A memóriakárosodás számos gyógyszer mellékhatása. Ha ezeket a gyógyszereket bántalmazzák, kumulatív hatás jön létre, amely különösen a nyugtatók és nyugtatók bevételét követően jelentkezik.
Az ilyen gyógyászati csoportok listája az antipszichotikumok, az antikolinerg szerek, a "szív" cseppek, a barbiturátok, az antikolinerg szerek, az antidepresszánsok, az antihisztaminok.
Memória károsodása
Ha megkérdezed magadtól, hogy mi lesz a memória romlásának és elvesztésének normája, akkor semmit nem fogsz válaszolni, mert minden embernek van egy küszöbértéke. Egyébként nincs korlátozás a memóriára. Olyan dolog van, mint a szuper-memória, amikor egy személy képes megemlíteni még a legkisebb részleteket arról, amit látott vagy hallott, mindazt, amit valaha is foglalkozott.
Komoly kiadványokban és hivatalos referenciakönyvekben a memóriát elsősorban nem csak fiziológiai jelenségnek, hanem kulturálisnak is nevezik, az életélmény tárolására és felhalmozására. Két kategóriába sorolható: rövid távú és hosszú távú, és az egyes személyek aránya jelentősen változik. Például, ha Ön egy hosszú távú memória tulajdonosa, akkor valószínűleg nehéz lesz az anyag memorizálása az Ön számára, azonban évek után könnyen reprodukálhatja. Ha minden fordítva van, akkor mindent megtesz, amire szüksége van, szó szerint azonnal, de egy hét múlva nem emlékszik arra, amit egyszer tudott.
A memóriakárosodás okai.
A könnyebb érthetőség érdekében a memóriakárosodás okait több összetevőre osztották:
- Az agykárosodással kapcsolatosak, mint például a traumás agykárosodás, a rák és a stroke;
- Társult más, ugyanolyan fontos szervek teljesítményének romlásához;
- Egyéb kedvezőtlen tényezők, mint például az alvászavarok, az állandó stressz, az éles átmenet egy másik életmódra, az agyi stressz, különösen a memória.
- Alkohol, dohány, nyugtatók és kemény drogok krónikus visszaélése.
- Az életkorhoz kapcsolódó változások.
Az ember él, és nem is gondolja a memóriát, amíg meg nem szembesül a memória romlásával, például elfelejtéssel és az információ gyenge észlelésével, az észlelés volumenének csökkenésével. Bármely kis folyamat egy golyót helyezhet a memóriába.
A memóriánknak sokféle típusa van: van egy vizuális, motoros, halló és mások. Valaki jól emlékszik, ha hallja az anyagot, és valaki, ha látja. Valaki könnyebb írni és emlékezni, és valakit, akit be kell mutatnia. Itt van egy ilyen más, mint a memóriánk.
Agyunk zónákra oszlik, amelyek mindegyike felelős bizonyos funkciókért. Például a hallás és a beszéd - időbeli területek, a látás és a térbeli felfogás - a nyaki-parietális, a kéz és a beszédkészülék mozgása - alacsonyabb mérsékelt. Van egy ilyen betegség - astereognosia, amely akkor következik be, amikor az alacsonyabb edzett területet érinti. Fejlődésével a személy megszűnik az objektumok érzése.
Jelenleg tudományosan megállapították, hogy a hormonok fontos szerepet játszanak gondolkodásunk és memóriánk folyamataiban. Az ösztrogén, a tesztoszteron és más összetevők javítják a tanulást, az új anyagok felszívódását, a memóriafejlesztést, és az oxitocin fordítva fordul elő.
A memóriakárosodáshoz vezető betegségek.
A memória problémái különböző betegségekből erednek. Például a leggyakoribb elkövetők a craniocerebális sérülések, amelyek a sérülés súlyosságától függően állandóan panaszokat okoznak a memóriakárosodásban. A traumás agykárosodásban másfajta amnézia fordul elő: retrográd és anterográd. Ebben az esetben az áldozat nem emlékszik arra, hogyan lehet ezt a sérülést kapni, sem azt, ami korábban történt. Ez történik, hogy mindezeket hallucinációk és konfabulációk kísérik, azaz hamis emlékek, amelyek az emberi agyba kerültek, és amelyeket feltalált. Például, amikor megkérdezték, hogy mit csinál az előző napon, a páciens azt fogja mondani, hogy az operában volt, séta a kutyával, de valójában egészen a kórházban volt, mert nagyon beteg volt. A hallucinációk olyan képek, amelyek nem léteznek.
A memória funkcionalitás csökkenésének egyik leggyakoribb oka az agy vérkeringésének megsértése. A hajók ateroszklerózisában az agy minden részén csökken a véráramlás, amely az akut cerebrovascularis baleset kialakulásának fő provokátora. Bármilyen típusú stroke alakul ki az agy területein, és ezért a véráramlás teljesen leáll, ami jelentősen megzavarja működésüket.
A memóriakárosodás hasonló tünetei a cukorbetegségben jelentkeznek, amelyek egyik komplikációja a hajók sérülése, konszolidációja és bezárása. Mindezek a tényezők nemcsak az agy, hanem más fontos szervek károsodásához vezetnek.
Az ilyen nagyon jól ismert betegségek, mint például az agy bélésének gyulladása - agyhártyagyulladás és az agyi gyulladás - az encephalitis, befolyásolják a szerv teljes munkáját. És az idegrendszer különböző vírusokkal és baktériumokkal való veresége miatt keletkeznek. Jó, hogy ezeket a betegségeket kórházi kezeléssel gyógyíthatjuk.
Igaz, ez nem mondható el az öröklés által továbbított betegségekről, amelyek közül az egyik az Alzheimer-kór. Leggyakrabban 70-80 éves korú embereknél fordul elő, és az intelligencia és a memóriavesztés csökkenése jellemzi, akár a tájhoz való tájékozódás elvesztését is. Ez észrevétlenül kezdődik, de amint észreveszed, hogy a memória romlik és a figyelem elkezdett csökkenni, forduljon orvoshoz, mert ez lehet. A személy nem emlékszik a legújabb eseményekre, elkezd álmodni a múltról, nehéz és önző emberré válik, apátia uralkodik rajta. Ha nem kapja meg a szükséges bánásmódot, akkor teljesen megszűnik az irányítása, nem ismeri fel a családját, és nem is tudja megmondani, hogy melyik dátum van. Az orvosi kutatás szerint megállapították, hogy az Alzheimer-kór alapvetően öröklődik. Nem gyógyítható, de ha a beteg a szükséges kezelést és gondozást kapja, akkor a folyamat következményei és szövődményei nélkül, halkan és egyenletesen folytatódik.
A memória romolhat a pajzsmirigy betegsége miatt, azaz a testben lévő jódhiány miatt. Egy személy hajlamos túlsúlyos, apatikus, depressziós, ingerlékeny és az izmok duzzanata. Ennek elkerülése érdekében meg kell enni jobbra, enni több jódtartalmú termékeket, tenger gyümölcseit, datolyaszilva, tengeri kelkáposzta, kemény sajt és természetesen tejtermékek és diófélék.
De nem mindig a feledékenységet hasonlítják a memóriabetegségekkel, mert néha az ember tudatosan akarja és megpróbálja elfelejteni életének nehéz pillanatait, kellemetlen és tragikus eseményeket. Ez egyfajta embervédelem, és ezt nem szabad megijeszteni.
Amikor egy személy a kellemetlen tények elhagyását emlékezetéből, ez az elnyomás, amikor úgy véli, hogy semmi nem történt, ez tagadás, és amikor negatív érzelmeit másik objektumra helyezi, ez egy helyettesítés, és mindez az emberi elme védelmének alapvető mechanizmusai. Például a munkahelyi baj után a férj hazajön, és az ő ingerlékenységét és haragját veszi a szeretett feleségére. Gondoljunk csak arra, hogy a memória problémák csak akkor fordulhatnak elő, ha minden nap, napról napra történik. Emellett az elfelejtett negatív érzelmek, amelyeket nem fejeztek ki, de önmagában elnyomtak, végül neurózissá és hosszabb ideig tartó depresszióvá válnak.
A memóriakárosodás kezelése.
Mielőtt elkezdené kezelni a memóriakárosodást, először meg kell értenie, hogy milyen betegség okozta ezt a folyamatot. A gyógyszert csak orvos által előírt módon, de nem önállóan kell használni.
Fizioterápiás módszereket alkalmazhatunk, például elektroforézist a glutaminsav orron keresztül történő beadásával.
A pszichológiai-pedagógiai kezelést sikeresen alkalmazzák a memóriakárosodásban szenvedő betegek számára is. A tanár segíti és újra megtanítja a beteget, hogy emlékezzen, és csak az egészséges agyi területek veszik részt a folyamatban. Például, ha a beteg nem tud emlékezni a hangosan mondott kifejezésekre, akkor, ha szellemileg bemutatja ezt a képet, képes lesz legalább egy teljes szöveget megjegyezni. Igaz, ez egy nagyon hosszú és munkaigényes folyamat, önmagunkra való munka, amely magában foglalja nemcsak más lehetőségek segítségével történő memorizálást, hanem a technikának automatikus működését is, amikor a beteg már nem csoda, hogyan kell csinálni.
A memória éles romlása egyáltalán nem betegség, hanem egy figyelmeztető tünet, ami arra utal, hogy van egy másik, súlyosabb betegsége, amelyet azonosítani és gyógyítani kell. Továbbá megakadályozza, hogy egy személy teljes életet éljen és elválasztja őt a társadalomtól, rontja az adaptív tulajdonságokat és funkciókat.
Ha van memóriaromlása, akkor az orvosok valószínűleg felírnak neked olyan nootróp gyógyszereket, amelyeket szedni fog. Például a nootropics - Noopept csoportba tartozó új kábítószer-sorozatból származó gyógyszer. Az emberi test legfontosabb aminosavaiból áll - a dipeptidek, amelyek az agykéreg idegsejtjeire hatva segítenek a memória helyreállításában és a koncentráció javításában. Ez a gyógyszer a visszanyerés és a memória javításának minden szakaszában működik: az információk kezdeti feldolgozásán, általánosításán és kitermelésén. Emellett növeli az emberi test rezisztenciáját az olyan káros tényezőkre, mint az alkohol, a kábítószer, a dohány, a fejsérülések és a különböző sérülések.
Milyen orvos lépjen kapcsolatba, ha a memória romlik.
Ha önmagában vagy szeretteiben észleli a fentiekben leírtakhoz hasonlóan a memóriakárosodás tüneteit, akkor forduljon neurológushoz, neuropszichológushoz vagy terapeutához, aki speciális vizsgálatokat végez. Ha nem akar várni egy orvosi ítéletet, akkor elkezdheti magát cselekedni. Régóta ismert, hogy a panaszok legfőbb oka nem a memória megsértése, hanem a szokásos megfelelő figyelem hiánya, amikor az átadott információkat rövid időre emlékezik, és nem veszik komolyan. A figyelmetlenség ilyen megnyilvánulásai általában az idősebbek számára jellemzőek, bár természetesen a fiataloknál is előfordulnak. A szindróma leküzdéséhez folyamatosan, önmagával és vonattal kell dolgoznia, figyelmét a fontos részletekre összpontosítva, események rögzítésében, napló megtartásában és tanulásában, hogyan kell számolni a fejében.
Ez a módszer nagyon népszerű, és az amerikai professzor Lawrence Katz könyvében olvasható. Elmondása szerint ezek a technikák aktiválják az agy minden részének munkáját, fejlesztik a memóriát, a figyelmet és a kreativitást.
Íme néhány a könyvben leírt gyakorlatok közül:
- A szokásos dolgokat zárt, nem nyitott szemekkel kell végezni;
- Ha balkezes, akkor tedd meg a munkádat a jobb kezeddel, ha a jobbkezes ellentétes, például, ha írtál, szálta fogait, simogatta, festette a bal kezed, majd elkezded csinálni jobbra, biztosítjuk, hogy azonnal megérzed az eredményt;
- Ismerje meg Braille-t, vagyis a vakok olvasási rendszerét, vagy megtanulja a jelnyelv alapjait - ez hasznos számodra;
- Írja be a billentyűzetet mindkét kezével;
- Tanuljon valamilyen kézimunka, például kötés vagy hímzés;
- Beszélj ismeretlen nyelven és tanítsd meg őket, amennyire csak lehetséges;
- Megkülönböztesse az érméket érintéssel, és határozza meg méltóságukat;
- Olvassa el, amit soha nem érdekelt.
- Ugrás az új helyekre, az intézményekre, a színházakra, a parkokra, találkozzon új emberekkel, kommunikáljon többet.
Ez alapvetően minden, amit tudnod kell a memória, a kezelés és a betegség tünetei miatt. Kövesse ezeket a szabályokat, tudja, hogyan javíthatja a memóriát és legyen egészséges!
Miért romlik a memória a fiatal korban
A fiatalok memóriájával kapcsolatos problémák eltérőek. A memorizálás képességének romlása fokozatosan fejlődik. Ezért, ha egy időben megsértést észlelünk, elkerülhető a patológia továbbfejlesztése.
A memóriáról
A memóriának köszönhetően az ember felhalmozza és tárolja élete élményét. Rövid és hosszú távú. Az első esetben egy személy gyorsan megtanulja az információt, de rövid időre elmenti azt. Hosszú távú memóriával az anyag memorizálása nem könnyű, de az adatok sok éven át maradnak a memóriában. Az emberek különböző típusú memóriákat használnak. Minden személynek más a memória küszöbértéke. Ezért nem lehet egyértelműen meghatározni a normákat, hogy megértsük, hogy a memória romlott-e vagy sem.
Miért romlik
Amikor a probléma az időseknél jelenik meg, nem lep meg senkit. Az utóbbi időben azonban nőtt a fiatalok száma, akik panaszkodnak az emlékezetképességük romlására. Ennek oka lehet a különböző tényezők, köztük a túlmunka és a súlyos patológiák. Ezért ne hagyja figyelmen kívül a memóriakárosodást.
A leggyakoribb probléma a következőkhöz kapcsolódik:
- Stressz, depresszió, szorongás. Ha egy személy túl izgatott vagy melankolikus, nem figyel a környező világra. Ő csak izgatottan izgatja azokat, amelyek egy ilyen államba vezetnek be. Ezért az ilyen esetek elfelejtése gyakori jelenség.
- Alváshiány, krónikus fáradtság. Ahhoz, hogy az agy jobban és hosszabb ideig emlékezzen az információkra, szüksége van egy álomra. Az alvás hiánya hátrányosan befolyásolja a test működését. A krónikus fáradtságban szenvedő emberek alig koncentrálnak az egyes részletekre.
- Rossz szokások. Fiatal korban sokan alkoholt, drogokat használnak, füstölnek. Mindez negatív hatást gyakorol a memóriára, az érzékelésre és a gondolkodásra.
- Vitaminok hiánya. Különösen ez a probléma a téli szezonban figyelhető meg, amikor nincs elég gyümölcs és zöldség. Ez rontja a memóriát. Ezért a beriberi esetében vitamin-komplexeket kell alkalmazni, valamint az étrend beállítását.
- Információ túlterhelés. Ez egy jelenlegi jelenség. Az internet, a rádió és a televízió folyamatosan tájékoztatást nyújt az emberek számára. Ha csökkenti vagy kiszűri a bejövő tények az agyban, csökkentheti a terhelést és elkerülheti a memória problémákat.
- Az oxigénhiány. Az agynak szüksége van sétára a friss levegőben. Ezért a nagyvárosokban élő emberek számára ajánlott, hogy rendszeresen menjen a természetbe.
A memória normalizálásához gyakran elegendő kizárni e tényezők hatását. Hasznos elvégezni a fejlesztéseket.
A kutatás szerint a 18–35 éves emberek számára a mindennapos elfelejtéses epizódok jellemzőek. Leggyakrabban ez az egészségtelen életmódnak köszönhető.
Ha elfelejtenünk, fontos figyelni az életmódodra, és meghatározni, hogy milyen tényezők befolyásolják a zavarokat. Az agyi funkciók romlottak az ülő életmóddal, nem eléggé az agyi aktivitással, a krónikus alváshiány és a nem megfelelő étrend.
A fiatalok memóriájával kapcsolatos problémák különböző betegségekben is előfordulnak. Több száz, hasonló megnyilvánulású patológia létezik. Ez a tünet skizofrénia, bipoláris személyiségzavar, depresszió és szorongás esetén fordul elő.
- rosszindulatú daganatok jelenlétében;
- sclerosis multiplexben;
- a pajzsmirigy betegségei;
- tuberkulózissal;
- Lyme-kórra;
- ha a test nem rendelkezik elegendő folyadékkal;
- hosszantartó stressz és depresszió;
- az agyi fertőző folyamatokban.
Ahhoz, hogy ezeket a betegségeket időben felismerjék és kezeljék, meg kell látogatni az orvost a betegség első megnyilvánulásain, különösen, ha a memória rosszabbodik, és az állapot nem normalizálódik.
Mi a teendő
Ha fiatal korban problémák merülnek fel a memóriában, akkor az első dolog az, hogy meghatározzuk az állapot okát. Megfelelő kezelésre lesz szükség, mert a betegség kialakulásával egy személy megszűnik a társadalom teljes jogú tagja. De lehetetlen választani egy gyógyszert magadnak, mivel minden gyógyszer ellenjavallt. A gyógyszer típusát, a dózist és a kurzus időtartamát az orvos határozza meg.
Sokan javasolják fizioterápiás módszerek alkalmazását elektroforézis formájában és a glutaminsav orrán keresztül történő bevezetését.
Folytassa a gyenge memória kezelésére szolgáló új módszerek kifejlesztését és végrehajtását.
Javasoljuk, hogy látogasson el egy pszichológusra, aki segít az információk tudatosításának és memorizálásának javításában, az agy minden részében.
Ha a beteg nem emlékez és nem reprodukál hangosan kifejezéseket, akkor az orvos megtanít bennünket arra, hogy szellemileg jelenjenek meg kifejezéseket és emlékezzenek a szöveg anyagára. Ez egy hosszú és nehéz módja annak, hogy magadra dolgozzunk, de jó eredményeket ad.
A memória kialakulásának támogatása a betegségek kialakulásának kezdeti szakaszaiban a nootróp gyógyszerekre támaszkodva. Összetételük olyan komponensek, amelyek az agykéreg idegsejtjeire hatnak, javítják a koncentrálás és a memória helyreállításának képességét. Ilyen gyógyszereket használnak az agyi erek kiterjesztésére minden típusú memóriazavar esetén.
Ha, miután megállapítottuk, hogy miért romlik a memória a fiatal korban, nem volt lehetséges észlelni a jelentős egészségügyi problémákat, könnyű lesz megbirkózni a feledékenységgel.
A megfigyelések azt mondják, hogy azok az emberek, akik gyakran rossz hangulatban szenvednek, a memória romlása gyorsabb, így az orvosok azt tanácsolják, hogy optimistaak maradjanak.
A fizikai aktivitás kiváló lehetőség az agyi erek véráramának javítására. A sportnak köszönhetően megszabadulnak a feszültségektől, normalizálják a sejtek táplálkozását.
A húst eszik, jobb, ha előnyben részesítjük a marhahús, pulyka, belsőséget. Összetételükben nagy mennyiségű vas. Ez az elem a zöldségek, gyümölcsök és tenger gyümölcsei összetételében szerepel. Ezért, ha ésszerű adagokban használjuk őket, sok egészségügyi probléma nem merül fel. A tengeri halnak és a természetes olajoknak jelen kell lenniük az étrendben. De óvatosnak kell lennie néhány szénhidrátról. A burgonya, a fekete kenyér, a durum tészta köszönhetően az agy energiával telített. De a sütemények, fehér péksütemények és édességek segítségével a memória nem javítható.
Fontos, hogy a szervezet B-vitaminokat kapjon.
Ha aggódik a 30 éves vagy annál fiatalabb rossz memória miatt, hasznos a memória-képzés:
- Az új információk fogadása közben mélyen be kell merülnie, hogy jobban be legyen nyomtatva a memóriába.
- Kapcsolja össze az ismert képeket, eseményeket, objektumokat. Hasznos, ha az információt versként alakítjuk. A rím keresésekor az agy vonul.
- Miközben lefekszik, gondosan elemezze az elmúlt nap minden részletét.
Fokozatosan az ilyen képzés jó eredményeket hoz.
Ha megjelennek a memóriakárosodás első megnyilvánulásai, akkor meg kell látogatni egy neurológust, egy neuropszichológust vagy egy pszichoterapeutát. Megvizsgálják és hozzák létre a megfelelő tanulmányokat a zavarok okának meghatározásához.
Ön is cselekedhet magának. Ismeretes, hogy a memorizálással kapcsolatos problémák akkor figyelhetők meg, ha egy személy nem fordítja kellő figyelmet az átadandó információkra, rögtön emlékszik, vagy nem veszi komolyan. Ennek a szindróma kiküszöbölésének érdekében folyamatosan kell dolgoznod magaddal és képeznünk az agyat, összpontosítani bizonyos részletekre, rögzíteni az eseményeket, naplót és számításokat kell tartani az elmédben.
Ha a vizsgálat kóros folyamatok jelenlétét mutatja, a terápiát a diagnózisnak megfelelően végezzük. Az előrejelzés a betegség kialakulásának szakaszán és a szervezet jellemzőin alapul.
Megelőző intézkedések
A fiatalok problémáinak elkerülése érdekében:
- alkoholtartalmú italok, drogok és dohányzás;
- kiegyensúlyozott étrend létrehozása;
- elegendő időbe telik;
- figyelemmel kíséri a fizikai aktivitás szintjét;
- fejlessze az agyat különböző gyakorlatokon keresztül.