Memória-károsodás: miért válik rosszul a memória, a betegségek aránya és a kapcsolat, kezelés

A memória központi funkciója a központi idegrendszerünknek, hogy megkapjuk a kapott információt, és tároljuk az agy néhány láthatatlan „cellájában” tartalékként, annak érdekében, hogy a jövőben kivonjuk és használjuk. A memória a személy mentális tevékenységének egyik legfontosabb képessége, így a legkisebb zavarás a memóriában okozza őt, kihozza az élet szokásos ritmusát, szenved saját magát és irritálja másokat.

A memóriakárosodás leggyakrabban a neuropszichiátriai vagy neurológiai patológiák egyikének számos klinikai megnyilvánulásának tekinthető, bár más esetekben a feledékenység, a zavartság és a gyenge memória az egyetlen jele annak a betegségnek, amelyet senki sem fordít figyelmet, ami arra utal, hogy az ember annyira természetes..

A nagy rejtély - az ember emléke

A memória egy komplex folyamat, amely a központi idegrendszerben zajlik és magában foglalja a különböző időszakokban kapott információk észlelését, felhalmozódását, megtartását és sokszorosítását. Leginkább a memóriánk tulajdonságaira gondolunk, amikor valami újat kell elsajátítanunk. A tanulás folyamatában tett összes erőfeszítés eredménye attól függ, hogy valaki mennyire sikerül elkapni, megtartani, észlelni, amit lát, hall, vagy olvas, ami fontos a szakma kiválasztásakor. A biológia szempontjából a memória rövid és hosszú távú.

Röviden vagy, ahogy azt mondják: „az egyik fülbe repültek”, a kapott információ repült ki a másikból - ez egy rövid távú memória, amelyben a látott és hallottak több percig késleltetve vannak, de általában nem jelentenek jelentést vagy tartalmat. Szóval, felvillantott egy epizódot és bepárolt. A rövid távú memória nem ígér előre semmit, ami valószínűleg jó, mert különben a személynek minden olyan információt meg kell tárolnia, amelyet egyáltalán nem kell.

Bizonyos emberi erőfeszítésekkel azonban a rövid távú memória zónájába esett információk, ha szemét tartják rajta vagy hallgatják és megragadják, hosszú távú tárolásra kerülnek. Ez megtörténik, és a személy akarata ellenére, ha néhány epizódot gyakran megismételnek, különleges érzelmi jelentőségűek, vagy különböző okokból külön helyet foglalnak el más jelenségek között.

Néhányan a memóriájukat értékelve azt állítják, hogy rövid távúak, mert mindent emlékeznek, asszimilálnak, pár nap múlva visszavonulnak, majd ugyanúgy feledésbe merülnek. Ez gyakran történik a vizsgákra való felkészüléskor, amikor az információt csak azért írják elő, hogy a felvételeket a könyvkiadás díszítésére használják. Meg kell jegyeznünk, hogy ilyen esetekben ismét utalva erre a témára, amikor érdekessé válik, egy személy könnyen helyreállíthatja a látszólag elveszett ismereteket. Az egyik dolog az, hogy ismerjük és felejtsük el, és egy másik nem az információ megszerzése. És itt minden egyszerű - a megszerzett tudás a hosszú távú memória részlegévé alakult személy különleges erőfeszítései nélkül.

A hosszú távú memória mindent elemez, struktúrákat, kötetet teremt, és célszerűen határozatlan időre határozza meg a jövőbeni felhasználást. Ez mind a hosszú távú memóriában és a tartásban van. A memorizálási mechanizmusok nagyon bonyolultak, de hozzászoktak hozzá, hogy természetes és egyszerű dolgokként érzékeljük őket. Megjegyezzük azonban, hogy a tanulási folyamat sikeres megvalósítása érdekében a memória mellett fontos figyelmet szentelni, azaz ahhoz, hogy a szükséges tantárgyakra összpontosítsunk.

Egy idő múlva gyakori, hogy egy személy elfelejti a múltbeli eseményeket, ha nem ismeri rendszeresen a tudását annak használatához, ezért nem mindig az a képesség, hogy emlékezzen valamire, a memóriaromlásnak tulajdonítható. Mindannyian tapasztaltuk az érzést, amikor „a fejben fonódik, de nem jön eszembe”, de ez nem jelenti azt, hogy a memóriában súlyos rendellenességek merültek fel.

Miért fordulnak elő a memóriahibák?

A felnőttek és gyermekek számára a memória és a figyelem károsodásának okai eltérőek lehetnek. Ha a veleszületett mentális retardációjú gyermeknek azonnal problémái vannak a tanulással, akkor már a felnőttkorban jön ezekkel a betegségekkel. A gyerekek és a felnőttek eltérő módon reagálhatnak a környezetükre: a gyermek elméje gyengébb, ezért erősebb a stressz. Ráadásul a felnőttek már régóta tanulmányozták, hogy mit keres a gyermek.

Sajnálatos módon a szülők felügyelet nélkül maradt serdülők és kisgyermekek alkohollal és kábítószerekkel való használatára való hajlam ijesztővé vált: a bűnüldözési eseteket nem ritkán rögzítik a bűnüldöző szervek és az egészségügyi intézmények jelentéseiben. De egy gyermek agyához az alkohol a legerősebb méreg, amely negatívan befolyásolja a memóriát.

Igaz, hogy bizonyos kóros állapotok, amelyek gyakran felnőttkori hiányosságokat és gyenge emlékeket okoznak, általában kizárt gyermekeknél (Alzheimer-kór, atherosclerosis, osteochondrosis).

Gyermekek memóriájának károsodásának okai

Így figyelembe lehet venni a gyermekek emlékezetének és figyelemének okát:

• Vitaminok hiánya, vérszegénység;
• gyengeség;
• Gyakori vírusfertőzések;
• Traumás agykárosodás;
• Stresszes helyzetek (diszfunkcionális család, szülők despotizmusa, problémák a csapatban, amit a gyermek vesz részt);
• Gyenge látás;
• Agydaganatok;
• Mentális betegség;
• Mérgezés, alkohol és kábítószer-használat;
• A veleszületett patológia, amelyben mentális retardáció van programozva (Down-szindróma, stb.) Vagy más (bármilyen) állapot (vitaminok vagy mikroelemek hiánya, bizonyos gyógyszerek alkalmazása, nem a jobb anyagcsere-folyamatok megváltoztatása), hozzájárulva a figyelemhiányos zavar kialakulásához, amely Mint tudják, a memória nem javul.

A felnőttek problémáinak okai

A felnőtteknél az az ok, hogy a gyenge emlékezet vált, a figyelemelterelés és a hosszú ideig tartó figyelem koncentrálására való képtelenség, az életfolyamatban szerzett különböző betegségek:

1. Stressz, pszicho-érzelmi stressz, krónikus fáradtság és lélek és test;
2. Agyi keringés akut és krónikus rendellenességei;
3. atherosclerosis;
4. A magas vérnyomás;
5. Dyscirculatory encephalopathia;
6. A nyaki gerinc csontritkulása;
7. Vertebro-basilar elégtelenség;
8. Traumás agykárosodás;
9. Metabolikus rendellenességek;
10. Hormonális egyensúlyhiány;
11. GM tumorok;
12. Alzheimer-kór;
13. Mentális zavarok (depresszió, epilepszia, skizofrénia és sok más).

Természetesen a különböző eredetű anémia, a nyomelemek hiánya, a vegetatív-vaszkuláris dystonia, a cukorbetegség és más számos szomatikus patológia a memória és a figyelem romlásához vezet, hozzájárul a feledékenység és a hiányzó gondolkodás megjelenéséhez.

Milyen memóriazavarok vannak? Dysmnesia (hypermnesia, hypomnesia, amnesia) különböztethető meg közöttük - a memória változásai, és a paramezia - az emlékezet torzulása, amelyhez a beteg személyes fantáziáit adják hozzá. Egyébként néhányan körülveszik a fenomenális emlékezetet, nem pedig annak megsértését. Igaz, a szakértőknek kissé eltérő véleményük van ebben a kérdésben.

emlékezési zavarok

Fenomenális memória vagy mentális zavar?

Hypermnesia - egy ilyen megsértéssel az emberek gyorsan emlékeznek és észlelnek, sok évvel ezelőtt elhalasztott információ igazságtalanul felemelkedik a memóriában, „befordul”, visszatér a múltba, ami nem mindig pozitív érzelmeket okoz. Az ember maga nem tudja, miért kell mindent megtartania a fejében, de néhány múltbeli esemény a legkisebb részletig reprodukálható. Például egy idős személy könnyen leírhatja (a tanár ruháitól függően) az egyéni órákat az iskolában, megismételheti az úttörő kollekció összeszerelését, nem nehéz megismételni az intézményben végzett tanulmányait, szakmai tevékenységeit vagy családi eseményeit.

Az egészséges személyben más klinikai megnyilvánulások hiányában jelenlévő hypermnesia nem tekinthető betegségnek, hanem éppen ellenkezőleg, ez pontosan akkor fordul elő, amikor fenomenális memóriáról beszélnek, bár pszichológiai szempontból a fenomenális emlékezet kissé más jelenség. Az ilyen jelenséggel rendelkező emberek hatalmas mennyiségű információt képesek megemlíteni és reprodukálni, amelyek nem kötődnek semmilyen konkrét jelentéshez. Ezek lehetnek nagy számok, egyedi szavak, objektumlisták, jegyzetek. Ezt a memóriát gyakran nagy írók, zenészek, matematikusok és más szakmák emberei birtokolják. Eközben az egészséges emberben a hipermézia, amely nem tartozik a zseniális csoporthoz, de magas IQ-val rendelkezik, nem olyan ritka jelenség.

A patológiás állapotok egyik tüneteként a hypermnesia formájában kialakuló memóriaromlás következik be:

• Paroxizmális mentális zavarokkal (epilepszia);
• Pszichoaktív anyagokkal (pszichotróp gyógyszerek, kábítószerek) való mérgezés esetén;
• Hipomania esetén - a mániához hasonló állapot, de a kurzus súlyossága által nem érhető el. A betegek energiahatékonyságot, megnövekedett vitalitást és munkaképességet tapasztalhatnak. A hipománia gyakran kombinálja a károsodott memóriát és a figyelmet (diszhibíció, instabilitás, koncentrálatlanság).

Nyilvánvaló, hogy az ilyen finomságok megértéséhez, az arány és a patológia elhatárolásához csak egy szakember tud. Közöttünk a többségben - az emberi lakosság átlagos képviselői, akiknek „semmi ember nem idegen”, de nem fordítják a világot. Időről időre (nem minden évben, és nem minden településen), a zseniális megjelenések jelennek meg, nem mindig tudnak rögtön észrevenni, mert az ilyen személyeket gyakran csak excentrikusnak tekintik. És végül (talán nem gyakran?) A különböző kóros állapotok között vannak olyan mentális betegségek, amelyek korrekciót és komplex kezelést igényelnek.

Rossz memória

Hypomnenzy - ez a faj általában két szóban van kifejezve: "rossz memória".

Az aszténikus szindrómában, amely a memóriaproblémák mellett más tüneteket is okoz, az elfelejtettség, zavartság és gyenge memória figyelhető meg:

1. Fokozott fáradtság.
2. Idegesség, ingerlékenység rajta és nélkül, rossz hangulat.
3. Fejfájást.
4. Meteorológiai függőség.
5. Éjszakai álmosság és álmatlanság.
6. Differenciális vérnyomás, szívritmus zavarok.
7. Árapály és egyéb vegetatív zavarok.
8. Krónikus fáradtság, gyengeség.

Az agyi szindróma általában újabb patológiát képez, például:

• A magas vérnyomás.
• Transzferált agyi sérülés (TBI).
• Atherosclerotikus folyamat.
• A skizofrénia kezdeti szakasza.

A hypomnesia típusától függően a károsodott memória és figyelem okai lehetnek különböző depressziós állapotok (mindenki nem számít), menopauzális szindróma, amely alkalmazkodási zavar, organikus agykárosodás (súlyos TBI, epilepszia, daganatok). Ilyen helyzetekben általában a hypomnesia mellett a fent felsorolt ​​tünetek is jelen vannak.

- Itt emlékszem - nem emlékszem itt.

Amnéziával nem az összes memória esik ki, hanem néhány töredéke. Ilyen típusú amnézia példaként említem az Alexander Gorny filmet, „A szerencseim urai” - „Emlékszem itt - nem emlékszem itt”.

Azonban nem minden amnézia úgy néz ki, mint a híres filmben, komolyabb esetekben, amikor a memória jelentősen és tartósan vagy véglegesen elveszik, ezért többféle memóriakárosodás (amnézia) különböztethető meg:

1. A memóriából származó disszociatív amnézia eltüntette a pszichológiai traumát okozó eseményeket. Az erős stressz a test védekező reakcióját okozza, és megpróbálja elrejteni azokat a helyzeteket, amelyeket egy személy önmagában nem képes túlélni. A tudattalan mélységéből ezek az események csak speciális módszerekkel (hipnózis) érhetők el;
2. Retrográd amnézia - az ember elfelejti, hogy mi történt a sérülés előtt (leggyakrabban a TBI után következik be) - a beteg eljött az érzékeihez, de nem emlékszik, ki ő és mi történt vele;
3. Anterográd amnézia - sérülés (CTM vagy súlyos zavaró helyzet) előtt mindent emlékeznek, és sérülés után - meghibásodás után;
4. A fix amnézia rossz memória az aktuális eseményekre (egy személy elfelejti, hogy mi történt ma);
5. Teljes amnézia - minden információ, beleértve a saját "I" -et is, a memóriát elhagyja.

Egy speciális memóriaveszteség, amelyet nem lehet kezelni, a progresszív amnézia, amely a jelentől a múltig tartó emlékezet következetes elvesztése. Az ilyen esetekben a memória megsemmisítésének oka az agy organikus atrófiája, amely az Alzheimer-kórban és a vaszkuláris demenciában található. Az ilyen betegek rosszul reprodukálják a memóriát (beszédbetegségeket), például elfelejtik a mindennapi tárgyak (lemez, szék, óra) nevét, de ugyanakkor tudják, hogy mit szánnak (amnázi afázia). Más esetekben a beteg egyszerűen nem ismeri fel a dolgot (érzékszervi afáziát), vagy nem tudja, miért van szükség (szemantikai afázia). Azonban nem szabad összekeverni a „boldog” tulajdonosok szokásait, hogy megtalálják a felhasználást mindazok számára, amelyek a házban vannak, még akkor is, ha teljesen más célokra szánják őket (szép ételeket vagy állványt készíthet a konyhaórákból tálcánként).

Nos, ezt meg kell találnunk!

Paramnézia (emlékek torzulása) is emlékezetkárosodásnak nevezik, és ezek között a következő típusok szerepelnek:

• Összefogás, amelyben a saját memóriájának töredékei eltűnnek, és helyüket a beteg által feltárt történetek vesznek fel, és „komolyan” mutatják be őket, hiszen ő maga hisz abban, amit beszél. A betegek beszélnek a kizsákmányolásáról, az életben és a munkában végzett példátlan eredményekről, sőt néha a bűncselekményekről is.
• A pszeudoreminiszcencia az egyik memória helyettesítése egy másik, a beteg életében ténylegesen bekövetkezett eseményrel, csak egy teljesen más időpontban és különböző körülmények között (Korsakov-szindróma).
• Cryptomnesia, amikor a betegek különböző forrásokból (könyvek, filmek, mások története) kaptak információt, és elbocsátják azokat az eseményeket, amelyeket tapasztaltak. Röviden, a patológiás változások miatt a betegek nem akaratos plágiumon mennek keresztül, ami jellemző a organikus rendellenességekben tapasztalt téveszmékre.
• Ehomnesia - egy személy úgy érzi (nagyon őszintén), hogy ez az esemény már megtörtént vele (vagy látott egy álomban?). Természetesen az ilyen gondolatok néha egy egészséges emberre látogatnak, de a különbség az, hogy a betegek különleges jelentőséggel bírnak („elakadnak”), és az egészségesek egyszerűen csak gyorsan elfelejtik.
• Polyimpest - ez a tünet két változatban létezik: a rövidtávú memória megszűnik a kóros alkoholos mérgezéssel (az elmúlt nap epizódjai összekeverik a hosszú múltbeli eseményekkel), és ugyanazon időszak két különböző eseményének ötvözése végül a páciens maga nem tudja, mi tényleg.

Általában ezek a tünetek a kóros állapotokban más klinikai tünetekkel járnak, ezért, miután észrevették a „deja vu” jeleit, nem kell rohanni a diagnózis elkészítéséhez - ez az egészséges embereknél történik.

A csökkent koncentráció befolyásolja a memóriát

A memória és a figyelem zavarai, az egyes tárgyakra való összpontosításra való képesség elvesztése a következő kóros állapotokat foglalja magában:

1. A figyelemfelkeltő instabilitás - egy személy folyamatosan zavarja, ugrik az egyik alanyból a másikba (gyermekkori disinhibíciós szindróma, hipománia, hebefrenia - a serdülőkorban a skizofrénia egyik formájaként fejlődő mentális zavar);
2. Merevség (váltás lassúsága) egyik témáról a másikra - ez a tünet az epilepsziára jellemző (bárki, aki ilyen emberekkel kommunikál, tudja, hogy a páciens folyamatosan „megragad”, ami megnehezíti a párbeszédet);
3. A figyelem elégtelen koncentrációja - mondják az ilyen emberekről: „Ez az, ahogy szétszóródott az utcáról!”, Azaz az ilyen esetekben a hiányzó gondolkodás és a gyenge emlékezet gyakran a temperamentum és a viselkedés jellemzői, amelyek elvben gyakran megfelelnek a valóságnak.

Kétségtelen, hogy a figyelem koncentrációjának csökkenése, különösen, az negatívan befolyásolja az információk teljes emlékezésének és tárolásának folyamatát, azaz általában a memória állapotát.

Gyermekek elfelejtenek gyorsabban

Ami a gyerekeket illeti, mindezek a felnőttek és különösen az idősek jellegzetes bruttó, tartós memóriazavarai nagyon ritkán figyelhetők meg gyermekkorban. A veleszületett tulajdonságokból eredő memorizálással kapcsolatos problémák korrekciót igényelnek, és ügyes megközelítéssel (amennyire csak lehetséges) kicsit visszahúzódhatnak. Sok esetben a szülők és a tanárok erőfeszítéseit szó szerint a Down-szindrómára és a veleszületett mentális retardáció egyéb típusaira csodálkozták, de itt a megközelítés egyéni és különböző körülményektől függ.

Egy másik dolog, ha a baba egészséges lett, és a problémák a tartós bajok miatt jelentkeztek. Tehát a gyermek kissé eltérő reakciót várhat a különböző helyzetekre:

• Az amnesia a gyermekeknél a legtöbb esetben a memóriában bekövetkezett elavulásokból fakad, ami az epizódok egyéni emlékeihez vezetett, ami a kellemetlen eseményekkel (mérgezés, kóma, trauma) összefüggő eszméletfelhő periódusában következett be - nem azt, hogy a gyerekek gyorsan elfelejtik;
• A serdülőkorban az alkoholizmus nem is megy, mint a felnőtteknél - a mérgezés során előforduló eseményekre vonatkozó emlékek (polimerek) hiánya már a részegség korai szakaszában jelenik meg, anélkül, hogy várnának egy diagnózist (alkoholizmus);
• A gyermekek körében végzett retrózisos amnézia általában sérülést vagy betegséget megelőző rövid ideig tart, és súlyossága nem olyan különbözik, mint a felnőtteknél, vagyis a gyermek memóriavesztesége nem mindig észrevehető.

Gyermekeknél és serdülőknél leggyakrabban a memóriát a bűncselekmények típusa okozza, ami a megszerzett információk memorizálásának, tárolásának (megőrzésének) és reprodukálásának (reprodukálásának) gyengülése. Az ilyen jellegű rendellenességek az iskolás korú gyermekeknél jobban észrevehetők, mert hatással vannak az iskolai teljesítményre, a csapatba való alkalmazkodásra és a mindennapi élet viselkedésére.

Az óvodai intézményekben résztvevő gyermekeknél a dysmnesia tünetei a rímek, a dalok, a gyerekek memorizálásával kapcsolatos problémák, a gyerekek nem vehetnek részt gyermekmintákban és ünnepnapokon. Annak ellenére, hogy a gyerek folyamatosan látogat az óvodába, minden alkalommal, amikor odaér, ​​nem találja meg a saját öltözőjét, hogy megváltoztassa ruháit, többek között (játékok, ruhák, törölközők) nehéz megtalálni a sajátját. A diszméziós sérülések otthonról észrevehetők: a gyermek nem tudja megmondani, mi volt a kertben, elfelejti a többi gyermek nevét, sokszor elolvassa a meséket, mintha először hallaná őket, nem emlékszik a főszereplők nevére.

A különböző etiológiájú cerebraszténus szindrómás tanulók gyakran említik a memória és a figyelem átmeneti rendellenességeit, fáradtságot, álmosságot és mindenféle autonóm rendellenességet.

Kezelés előtt

A memóriakárosodás tüneteinek kezelése előtt helyes diagnózist kell készítenie, és megtudnia, hogy mi okozza a beteg problémáit. Ehhez annyi információt kell kapnia az egészségéről:

1. Milyen betegségeket szenved? Lehetséges lehet a létező patológia (vagy a múltban átadott) kapcsolatának nyomon követése az intellektuális képességek romlásával;
2. Van-e olyan patológiája, amely közvetlenül vezet memória-károsodáshoz: demencia, az agy érrendszeri elégtelensége, TBI (a történelemben), krónikus alkoholizmus, gyógyászati ​​rendellenességek?
3. Milyen gyógyszereket szed a beteg és a gyógyszerrel kapcsolatos memóriakárosodás? A gyógyszerek külön csoportjai, például a benzodiazepinek, a mellékhatások között ilyen jellegű megsértésnek minősülnek, amelyek azonban reverzibilisek.

Emellett a diagnosztikai keresés során igen hasznos biokémiai vérvizsgálat lehet, amely lehetővé teszi az anyagcsere-zavarok, a hormonális egyensúlyhiány, a nyomelemek és a vitaminok hiányát.

A legtöbb esetben a memóriakárosodás okainak keresésekor neurométerezési módszereket (CT, MRI, EEG, PET, stb.) Használnak, amelyek segítenek kimutatni a GM-tumorokat vagy a hidrocefaluszokat, és ugyanakkor megkülönböztetik az ér-agykárosodást a degeneratív hatásoktól.

Az idegképző módszerekben ez azért is szükséges, mert először a memóriakárosodás lehet a súlyos patológia egyetlen tünete. Sajnos a diagnózis legnagyobb nehézségei a depressziós állapotok, más esetekben arra kényszerítve, hogy próba antidepresszáns kezelést írjanak elő (hogy megtudja, van-e depresszió vagy sem).

Kezelés és korrekció

A normál öregedési folyamat magában foglalja a szellemi képességek bizonyos mértékű csökkenését: a feledékenység megjelenik, a memorizálás nem olyan egyszerű, a koncentráció csökken, különösen, ha a nyak „összenyomódik” vagy a nyomás emelkedik, azonban ezek a tünetek nem befolyásolják jelentősen az életminőséget és a mindennapi élet viselkedését.. Az idős emberek, akik megfelelően értékelik korukat, megtanulják, hogy emlékeztessék magukat (és gyorsan emlékezzenek) a jelenlegi ügyekre.

Ezen túlmenően, sokan a memória javítására nem hagyják figyelmen kívül a gyógyszerek kezelését.

Számos olyan gyógyszer létezik, amelyek javíthatják az agy munkáját, sőt segíthetnek jelentős szellemi erőfeszítéseket igénylő feladatok elvégzésében. Először is ezek a nootropikumok (Piracetam, Fezam, Vinpocetine, Cerebrolysin, Cinnarizin stb.).

A nootropikákat olyan idős embereknek mutatják be, akiknek bizonyos korai problémái vannak, amelyeket mások még nem láttak. Ennek a csoportnak a gyógyszerei alkalmasak arra, hogy javítsák a memóriát az agy és az érrendszer egyéb kóros állapotai által okozott agyi keringés megsértésével. Egyébként sok ilyen gyógyszer sikeresen alkalmazható a gyermekgyógyászati ​​gyakorlatban.

A nootropikumok azonban tüneti kezelést jelentenek, és a megfelelő hatás eléréséhez az etiotropikusra kell törekedni.

Az Alzheimer-kór, a daganatok, a mentális zavarok tekintetében itt a kezelésre vonatkozó megközelítésnek nagyon specifikusnak kell lennie - attól függően, hogy milyen kóros változások és okok okozzák őket. Minden esetben nincs egyetlen recept, így semmi sem ajánlja a betegeknek. Csak az orvoshoz kell fordulnia, aki esetleg a gyógyszerek felírását megelőzően felírja a további vizsgálatokat.

A mentális zavarok korrekciója felnőtteknél is nehéz. A gyenge memóriájú, oktató felügyelete alatt álló betegek emlékeznek versekre, megoldják a keresztrejtvényeket, gyakorolják a logikai feladatokat, ugyanakkor a képzés, bizonyos sikereket eredményez (látszólag csökkent a mnemonikus rendellenességek súlyossága), mégsem adnak különösen jelentős eredményeket.

A gyerekek emlékezetének és figyelmének korrekciója, a gyógyszerek különböző csoportjai segítségével történő kezelés mellett, pszichológusokkal is foglalkozik, gyakorlatok a memória fejlesztésére (versek, rajzok, feladatok). Természetesen a gyermek pszichéje mozgékonyabb és jobban korrigálható, ellentétben a felnőtt pszichéjével. A gyerekek progresszív fejlődésre számíthatnak, míg az életkorban csak az ellenkező hatás lép fel.

Memória zavar

Nehéz megmondani, hogy mi a norma a memóriával kapcsolatban. Minden személy számára egyedi. A memória felső határértéke nincs meghatározva. Vannak leírások a szupermemóriáról, amikor egy személy emlékszik a legkisebb részletre mindent, amit talál, de ez ritka.

Hivatalos forrásokban a memória az életélmény fogadásának, tárolásának és reprodukálásának képessége. Ez nemcsak fiziológiai, hanem kulturális folyamat.

A memória hosszú távú és rövid távú megosztása ismert. A különböző emberek aránya is egyenlőtlen. Ha hosszú távú memóriája van, akkor a legvalószínűbb, hogy nehezen emlékezzen meg az anyagra, de azt könnyen meg lehet reprodukálni jelentős idő elteltével. Ha éppen ellenkezőleg, gyorsan, „repülés közben” emlékszel, akkor valószínűleg gyorsan és felejtsd el. Ez egy rövid távú memória funkció. A RAM lehetővé teszi az információk egy bizonyos pillanatig történő tárolását.

Egy személy magától értetődően veszi a memóriát, amíg nem szembesül a feledékenység problémájával. Számos típusú memóriakárosodás van, és számos tényező befolyásolja ezt a folyamatot.

A memóriakárosodás okai

Az egyszerűség érdekében csoportokba osztható.

1) Közvetlenül az agykárosodáshoz kapcsolódik. Ezek közé tartoznak az olyan sérülések, mint a traumás agykárosodás (TBI), agyvérzés (az agyi keringés akut megsértése), az agyi onkológiai betegségek.

2) Az agy károsodása más szervek és szervrendszerek miatt.

3) Külső kedvezőtlen tényezők, például az alváshiány, a stresszes helyzetek, az életkörülmények éles változása, az agyi stressz, beleértve a memóriát is.

4) Krónikus mérgezés. Az alkohol és a gyógyszerek (különösen a nyugtatók, a nyugtatók), a dohányzás és a kábítószer-függőség a memória romlásához vezetnek.

5) Az életkorral kapcsolatos változások az agyban.

A memória különböző módszerekhez kapcsolódik. Vannak vizuális, hallási, motoros módszerek. A kombináció és az egyén túlnyomása. Valaki könnyebben emlékszik, ha hangosan beszélnek az anyagról. A másik számára könnyebb emlékezni arra, hogy az a lap, amelyen a szükséges információ meg van írva, úgy néz ki, vagy képzelte el a kártyafájl fiókjait, ahol állítólag elhelyezte a szükséges fájlt. A harmadik könnyen emlékezhető meg egy logikai séma vagy asszociatív kapcsolat segítségével. A negyedik összefoglalót ír.

Az agy különböző területei különböző funkciókhoz kapcsolódnak, amelyek hozzájárulnak a memóriához. Például a temporális régiók felelősek a meghallgatásért és a beszédért. A szemhéj-parietális területek vizuális és térbeli felfogást hoznak létre, és a jobb félteke felosztása színt, optikai-térbeli és arcfelfogásokat, valamint a bal féltekét - betű és alany érzékelést ad. Az alacsony területű területek felelősek a kéz- és beszédkészülék működéséért. A vereségükkel egy személy nem tudja megérinteni tárgyakat (astereognosia).

És attól függően, hogy az agy melyik területe szenvedett, zavarnak a megfelelő memóriatípusok.

A közelmúltban egyre több megbízható információ áll rendelkezésre a hormonok gondolkodási és memóriafolyamatokra gyakorolt ​​hatásáról. A vazopresszin, a tesztoszteron, az ösztrogén, a prolaktin pozitív hatással van a tanulás felgyorsulására, a figyelem ösztönzésére, a rövid távú memóriából a hosszú távú információ átadására. Az oxitocinnak ellentétes hatása is van, ez a memóriakárosodás, a szülés után a nők elfelejtése és a szoptatás miatt következik be.

A memóriakárosodáshoz vezető betegségek

Fontolja meg azokat a betegségeket, amelyekben a leggyakrabban említik a memória problémákat.

Először is, a leggyakoribbak, ezek traumás agyi sérülések. Amikor szinte mindig a memóriakárosodást érintő panaszok jelentkeznek, és minél több, annál súlyosabb a sérülés. A CCT esetében a retrográd és az anterográd amnézia tünetei is jellemzőek. Ebben az esetben a személy nem emlékszik nemcsak a sérülés pillanatára, hanem az őt megelőző és követő eseményekre is. Néha ezen a háttérben megjelenik a konfabuláció és a hallucinációk. A konfabulációk hamis emlékek, amelyeket maga az ember hoz létre. Például, amikor megkérdezték, hogy mit tett tegnap, a beteg elmondja, hogy elment a színházba, sétált a parkban, és fagylaltot evett. Tény, hogy nem hagyta el a lakást vagy a kamrát, mivel sokáig beteg volt. A hallucinációk olyan kóros képek, amelyek nem voltak és nem voltak.

A memóriakárosodás meglehetősen gyakori oka az agy vérkeringésének megsértése. Az agyi érek ateroszklerózisa a véráramlás csökkenését okozza az agy minden részén és a munka megszakítását, beleértve a memóriakárosodást is. A közelmúltban az ateroszklerózis gyakori okozója a memóriakárosodásnak a fiatalok körében, bár először főleg időseknél észlelték. Emellett provokáló tényező az akut cerebrovascularis baleset kialakulásához. Az agy bizonyos területein az agyi stroke alakul ki, amely majdnem teljesen megállítja a vérhez való hozzáférést. Ez súlyosan megsérti e zónák funkcióit és a közöttük lévő memóriát.

Hasonló tünetek figyelhetők meg a cukorbetegségben. Ennek egyik szörnyű szövődménye az angiopátia - egy érrendszeri károsodás, melyben az érfal vastagodása és a kis edények bezárása jelentős. Ez az összes szerv, köztük az agy, megrongálódásához vezet, és ennek következtében a memória romlik.

A memóriakárosodás lehet a pajzsmirigy-betegség első jele a hormontermelés hiánya (hypothyreosis) miatt. Az utóbbi 65% jód. A csökkent memória ebben az esetben a testtömeg növekedésével, a depresszió megjelenésével, az apátia, az ödéma, az izomgyengeség, az ingerlékenység. A jódhiány megelőzésére elsősorban az étrendet olyan termékek hozzáadásával kell módosítani, mint a jódozott só és a tejtermékek (az utóbbi előnyösebb), a tengeri kelkáposzta és a tengeri hal, datolyaszilva, kemény sajt és dió.

Az agygyulladás (az agybélgyulladás) és az agyvelőgyulladás (az agy anyagának gyulladása) a teljes szerv egészére nézve nyomot hagy. Leggyakrabban az idegrendszert érintő neurotróp baktériumok és vírusok okozzák. Szerencsére ezeket a betegségeket az orvosnak kellő időben kell kezelni, de ennek következtében fennmaradhat a memóriakárosodás.

De az agy degeneratív betegségei, amelyek közül a leghíresebb az Alzheimer-kór, nagyon nehéz kezelni. A betegséget a memória fokozatos és folyamatos csökkenése jellemzi, majd az értelemben a tájékozódás elvesztése és az önkiszolgálás lehetetlensége. Ez a betegség leggyakrabban 70-80 éves betegeknél fordul elő. Ez fokozatosan és észrevétlenül kezdődik. És az első jel csak a memória és a figyelem csökkenése. Egy személy könnyen elfelejti a legújabb eseményeket, gyakran helyettesíti őket a múlt emlékeivel. Egy személy jellege megváltozik, igényes, apatikus, önző. Később, ha kezeletlen marad, a beteg teljesen elveszíti a térben és időben való tájékozódást, nem hívhatja a mai számot, elveszett egy ismerős helyen, úgy tekinti magát kisgyereknek, nem érti, hol vannak, nem ismeri fel a közeli embereket. Úgy véljük, hogy az Alzheimer-kór genetikai hajlama van. A betegség gyógyíthatatlan, de a kezelés korai szakaszában megkezdődött, hosszabb ideig tartó enyhe kurzus érhető el a romlás nélkül.

Nem minden memóriahiba korrelálhat a helyi agykárosodással. Néha egy személy öntudatlanul megpróbálja elfelejteni a zavaró gondolatokat, kellemetlen eseményeket, sértő szavakat. Ezek védelmi mechanizmusok. Sokan vannak. És ha egy személy folyamatosan alkalmazza az egyik ilyen mechanizmust, akkor ezt és másokat a memória problémáinak tekinthetik. Sőt, azok a negatív érzelmek, amelyek „elfojtottak” vagy „elfelejtettek”, negatív hatást gyakorolnak a testre, idegességet, motiválatlan agressziót stb.

Memóriavesztés kezelése

A memóriakárosodás kezelése természetesen az okától függ. A gyógyszerek használata lehetséges, de egyikük sem rendelhető orvosi felügyelet nélkül önállóan. Memória zavarok esetén a szakemberek gyakran javasolják a nootrop gyógyszerek szedését.

A kezelés során:
biloba;
glicin;
Aminalon;
Pantogamum;
Piracetam.
A kezelési kurzusok általában hosszúak. Ezzel párhuzamosan vegye be a multiviamint. További információk a gyógyszerekről, amelyek javítják a memóriát az adagolással és az adagolással kapcsolatban >>

Talán a fizioterápiás módszerek, például az intranazális (throughnosovogo) elektroforézis alkalmazása a glutaminsav gyógyszerek bevezetésével.

A pszichológiai és pedagógiai korrekciót is sikeresen alkalmazzák a memóriakárosodásban szenvedő betegek segítésére. Egy pedagógus segítségével a beteg megtanulja, hogy az érintettek helyett más agyfunkciókat használjon. Például, ha egy személy nem tud megjegyezni a hangosan beszélt szavakat, akkor egy vizuális kép bemutatásával, amely ugyanazt a szót jelenti, a memorizálás lehetséges. Ez egy kemény, hosszú, kemény munka. Nemcsak arra van szükség, hogy megtanulják, hogyan kell másképp emlékezni az agy más kapcsolataival, hanem hogy ezt a folyamatot automatizálják.

Ez a tünet csak veszélyes, mint egy másik betegség előrehaladását jelző kedvezőtlen prognózis. Ezenkívül megsérti a beteg társadalmi alkalmazkodását, rontja életminőségét.

Milyen orvos konzultál a memóriakárosodással

Ha gyanúja van a memória romlásának, akkor forduljon egy neurológushoz, neuropszichológushoz vagy terapeutához, aki további vizsgálatot végez. De tehetsz valamit, és most kezdheted.

Ismert, hogy leggyakrabban, amikor a beteg egy memóriazavar miatt panaszkodik, kiderül, hogy a fő ok a figyelem megsértése.

Ez nagyon jellemző az idősebbek és az iskolások számára. Az eseményeket és az információkat alábecsülik, röviden észlelik, különösen, ha a helyzet ismerős. És ezt a helyzetet meglehetősen nehéz megfordítani. Az egyetlen kiút az, hogy folyamatosan dolgozzunk önmagunkkal, figyeljünk a figyelemre és a memóriára: rögzítsük a fontos adatokat papíron, naplót tartsunk, tökéletesen szájon át beszámoljunk.

Ez az agyi képzési módszer jól ismert az amerikai professzor Lawrence Katz könyvében. Ezek a gyakorlatok aktiválják az agyat, hozzájárulnak az új kapcsolatok és egyesületek létrehozásához, bevonják az agy különböző részeit.

Néhány ilyen gyakorlat:

- Próbáld meg a szokásos akciókat lezárt szemeddel végrehajtani.
- Ha jobb keze van, próbálkozzon valamivel a bal kezével (balkezes embereknél - jobbra): kefe a haját, írja, kefe a fogát, tegye a karóra a másik kezére.
- Ismerje meg a Braille-írást (olvasási és írási rendszer a vakoknak) vagy jelnyelvet, legalábbis az alapokat.
- Ismerje meg, hogy írja be a billentyűzetet mind a tíz ujjal.
- Mester az új típusú kézimunka.
- Ismerje meg, hogyan lehet megkülönböztetni a különböző címletű érméket.
- Olvassa el a cikkeket arról, amit soha nem érdekelt.
- Próbálj meg új helyeken lenni, találkozni új emberekkel.
- Próbáljon beszélni ismeretlen nyelven.

Az agynak is szüksége van képzésre. És ne feledje, hogy mennyi ideig lesz „a jó elmédben és a memóriában” attól függ, hogy mennyire vagy.

Memória károsodása

Ha megkérdezed magadtól, hogy mi lesz a memória romlásának és elvesztésének normája, akkor semmit nem fogsz válaszolni, mert minden embernek van egy küszöbértéke. Egyébként nincs korlátozás a memóriára. Olyan dolog van, mint a szuper-memória, amikor egy személy képes megemlíteni még a legkisebb részleteket arról, amit látott vagy hallott, mindazt, amit valaha is foglalkozott.

Komoly kiadványokban és hivatalos referenciakönyvekben a memóriát elsősorban nem csak fiziológiai jelenségnek, hanem kulturálisnak is nevezik, az életélmény tárolására és felhalmozására. Két kategóriába sorolható: rövid távú és hosszú távú, és az egyes személyek aránya jelentősen változik. Például, ha Ön egy hosszú távú memória tulajdonosa, akkor valószínűleg nehéz lesz az anyag memorizálása az Ön számára, azonban évek után könnyen reprodukálhatja. Ha minden fordítva van, akkor mindent megtesz, amire szüksége van, szó szerint azonnal, de egy hét múlva nem emlékszik arra, amit egyszer tudott.

A memóriakárosodás okai.

A könnyebb érthetőség érdekében a memóriakárosodás okait több összetevőre osztották:

1. Az agykárosodással kapcsolatosak, mint például a traumás agykárosodás, a rák és a stroke;
2. Társult más, ugyanolyan fontos szervek teljesítményének romlásához;
3. Egyéb kedvezőtlen tényezők, mint például az alvászavarok, az állandó stressz, az éles átmenet egy másik életmódra, az agyi stressz, különösen a memória.
4. Alkohol, dohány, nyugtatók és kemény drogok krónikus visszaélése.
5. Az életkorhoz kapcsolódó változások.

Az ember él, és nem is gondolja a memóriát, amíg meg nem szembesül a memória romlásával, például elfelejtéssel és az információ gyenge észlelésével, az észlelés volumenének csökkenésével. Bármely kis folyamat egy golyót helyezhet a memóriába.

A memóriánknak sokféle típusa van: van egy vizuális, motoros, halló és mások. Valaki jól emlékszik, ha hallja az anyagot, és valaki, ha látja. Valaki könnyebb írni és emlékezni, és valakit, akit be kell mutatnia. Itt van egy ilyen más, mint a memóriánk.

Agyunk zónákra oszlik, amelyek mindegyike felelős bizonyos funkciókért. Például a hallás és a beszéd - időbeli területek, a látás és a térbeli felfogás - a nyaki-parietális, a kéz és a beszédkészülék mozgása - alacsonyabb mérsékelt. Van egy ilyen betegség - astereognosia, amely akkor következik be, amikor az alacsonyabb edzett területet érinti. Fejlődésével a személy megszűnik az objektumok érzése.

Jelenleg tudományosan megállapították, hogy a hormonok fontos szerepet játszanak gondolkodásunk és memóriánk folyamataiban. Az ösztrogén, a tesztoszteron és más összetevők javítják a tanulást, az új anyagok felszívódását, a memóriafejlesztést, és az oxitocin fordítva fordul elő.

A memóriakárosodáshoz vezető betegségek.

A memória problémái különböző betegségekből erednek. Például a leggyakoribb elkövetők a craniocerebális sérülések, amelyek a sérülés súlyosságától függően állandóan panaszokat okoznak a memóriakárosodásban. A traumás agykárosodásban másfajta amnézia fordul elő: retrográd és anterográd. Ebben az esetben az áldozat nem emlékszik arra, hogyan lehet ezt a sérülést kapni, sem azt, ami korábban történt. Ez történik, hogy mindezeket hallucinációk és konfabulációk kísérik, azaz hamis emlékek, amelyek az emberi agyba kerültek, és amelyeket feltalált. Például, amikor megkérdezték, hogy mit csinál az előző napon, a páciens azt fogja mondani, hogy az operában volt, séta a kutyával, de valójában egészen a kórházban volt, mert nagyon beteg volt. A hallucinációk olyan képek, amelyek nem léteznek.

A memória funkcionalitás csökkenésének egyik leggyakoribb oka az agy vérkeringésének megsértése. A hajók ateroszklerózisában az agy minden részén csökken a véráramlás, amely az akut cerebrovascularis baleset kialakulásának fő provokátora. Bármilyen típusú stroke alakul ki az agy területein, és ezért a véráramlás teljesen leáll, ami jelentősen megzavarja működésüket.

A memóriakárosodás hasonló tünetei a cukorbetegségben jelentkeznek, amelyek egyik komplikációja a hajók sérülése, konszolidációja és bezárása. Mindezek a tényezők nemcsak az agy, hanem más fontos szervek károsodásához vezetnek.

Az ilyen nagyon jól ismert betegségek, mint például az agy bélésének gyulladása - agyhártyagyulladás és az agyi gyulladás - az encephalitis, befolyásolják a szerv teljes munkáját. És az idegrendszer különböző vírusokkal és baktériumokkal való veresége miatt keletkeznek. Jó, hogy ezeket a betegségeket kórházi kezeléssel gyógyíthatjuk.

Igaz, ez nem mondható el az öröklés által továbbított betegségekről, amelyek közül az egyik az Alzheimer-kór. Leggyakrabban 70-80 éves korú embereknél fordul elő, és az intelligencia és a memóriavesztés csökkenése jellemzi, akár a tájhoz való tájékozódás elvesztését is. Ez észrevétlenül kezdődik, de amint észreveszed, hogy a memória romlik és a figyelem elkezdett csökkenni, forduljon orvoshoz, mert ez lehet. A személy nem emlékszik a legújabb eseményekre, elkezd álmodni a múltról, nehéz és önző emberré válik, apátia uralkodik rajta. Ha nem kapja meg a szükséges bánásmódot, akkor teljesen megszűnik az irányítása, nem ismeri fel a családját, és nem is tudja megmondani, hogy melyik dátum van. Az orvosi kutatás szerint megállapították, hogy az Alzheimer-kór alapvetően öröklődik. Nem gyógyítható, de ha a beteg a szükséges kezelést és gondozást kapja, akkor a folyamat következményei és szövődményei nélkül, halkan és egyenletesen folytatódik.

A memória romolhat a pajzsmirigy betegsége miatt, azaz a testben lévő jódhiány miatt. Egy személy hajlamos túlsúlyos, apatikus, depressziós, ingerlékeny és az izmok duzzanata. Ennek elkerülése érdekében meg kell enni jobbra, enni több jódtartalmú termékeket, tenger gyümölcseit, datolyaszilva, tengeri kelkáposzta, kemény sajt és természetesen tejtermékek és diófélék.

De nem mindig a feledékenységet hasonlítják a memóriabetegségekkel, mert néha az ember tudatosan akarja és megpróbálja elfelejteni életének nehéz pillanatait, kellemetlen és tragikus eseményeket. Ez egyfajta embervédelem, és ezt nem szabad megijeszteni.

Amikor egy személy a kellemetlen tények elhagyását emlékezetéből, ez az elnyomás, amikor úgy véli, hogy semmi nem történt, ez tagadás, és amikor negatív érzelmeit másik objektumra helyezi, ez egy helyettesítés, és mindez az emberi elme védelmének alapvető mechanizmusai. Például a munkahelyi baj után a férj hazajön, és az ő ingerlékenységét és haragját veszi a szeretett feleségére. Gondoljunk csak arra, hogy a memória problémák csak akkor fordulhatnak elő, ha minden nap, napról napra történik. Emellett az elfelejtett negatív érzelmek, amelyeket nem fejeztek ki, de önmagában elnyomtak, végül neurózissá és hosszabb ideig tartó depresszióvá válnak.

A memóriakárosodás kezelése.

Mielőtt elkezdené kezelni a memóriakárosodást, először meg kell értenie, hogy milyen betegség okozta ezt a folyamatot. A gyógyszert csak orvos által előírt módon, de nem önállóan kell használni.

Fizioterápiás módszereket alkalmazhatunk, például elektroforézist a glutaminsav orron keresztül történő beadásával.

A pszichológiai-pedagógiai kezelést sikeresen alkalmazzák a memóriakárosodásban szenvedő betegek számára is. A tanár segíti és újra megtanítja a beteget, hogy emlékezzen, és csak az egészséges agyi területek veszik részt a folyamatban. Például, ha a beteg nem tud emlékezni a hangosan mondott kifejezésekre, akkor, ha szellemileg bemutatja ezt a képet, képes lesz legalább egy teljes szöveget megjegyezni. Igaz, ez egy nagyon hosszú és munkaigényes folyamat, önmagunkra való munka, amely magában foglalja nemcsak más lehetőségek segítségével történő memorizálást, hanem a technikának automatikus működését is, amikor a beteg már nem csoda, hogyan kell csinálni.

A memória éles romlása egyáltalán nem betegség, hanem egy figyelmeztető tünet, ami arra utal, hogy van egy másik, súlyosabb betegsége, amelyet azonosítani és gyógyítani kell. Továbbá megakadályozza, hogy egy személy teljes életet éljen és elválasztja őt a társadalomtól, rontja az adaptív tulajdonságokat és funkciókat.

Ha van memóriaromlása, akkor az orvosok valószínűleg felírnak neked olyan nootróp gyógyszereket, amelyeket szedni fog. Például a nootropics - Noopept csoportba tartozó új kábítószer-sorozatból származó gyógyszer. Az emberi test legfontosabb aminosavaiból áll - a dipeptidek, amelyek az agykéreg idegsejtjeire hatva segítenek a memória helyreállításában és a koncentráció javításában. Ez a gyógyszer a visszanyerés és a memória javításának minden szakaszában működik: az információk kezdeti feldolgozásán, általánosításán és kitermelésén. Emellett növeli az emberi test rezisztenciáját az olyan káros tényezőkre, mint az alkohol, a kábítószer, a dohány, a fejsérülések és a különböző sérülések.

Milyen orvos lépjen kapcsolatba, ha a memória romlik.

Ha önmagában vagy szeretteiben észleli a fentiekben leírtakhoz hasonlóan a memóriakárosodás tüneteit, akkor forduljon neurológushoz, neuropszichológushoz vagy terapeutához, aki speciális vizsgálatokat végez. Ha nem akar várni egy orvosi ítéletet, akkor elkezdheti magát cselekedni. Régóta ismert, hogy a panaszok legfőbb oka nem a memória megsértése, hanem a szokásos megfelelő figyelem hiánya, amikor az átadott információkat rövid időre emlékezik, és nem veszik komolyan. A figyelmetlenség ilyen megnyilvánulásai általában az idősebbek számára jellemzőek, bár természetesen a fiataloknál is előfordulnak. A szindróma leküzdéséhez folyamatosan, önmagával és vonattal kell dolgoznia, figyelmét a fontos részletekre összpontosítva, események rögzítésében, napló megtartásában és tanulásában, hogyan kell számolni a fejében.

Ez a módszer nagyon népszerű, és az amerikai professzor Lawrence Katz könyvében olvasható. Elmondása szerint ezek a technikák aktiválják az agy minden részének munkáját, fejlesztik a memóriát, a figyelmet és a kreativitást.

Íme néhány a könyvben leírt gyakorlatok közül:

1. A szokásos dolgokat zárt, nem nyitott szemekkel kell végezni;
2. Ha balkezes, akkor tedd meg a munkádat a jobb kezeddel, ha a jobbkezes ellentétes, például, ha írtál, szálta fogait, simogatta, festette a bal kezed, majd elkezded csinálni jobbra, biztosítjuk, hogy azonnal megérzed az eredményt;
3. Ismerje meg Braille-t, vagyis a vakok olvasási rendszerét, vagy megtanulja a jelnyelv alapjait - ez hasznos számodra;
4. Írja be a billentyűzetet mindkét kezével;
5. Tanuljon valamilyen kézimunka, például kötés vagy hímzés;
6. Beszélj ismeretlen nyelven és tanítsd meg őket, amennyire csak lehetséges;
7. Megkülönböztesse az érméket érintéssel, és határozza meg méltóságukat;
8. Olvassa el, amit soha nem érdekelt.
9. Ugrás az új helyekre, az intézményekre, a színházakra, a parkokra, találkozzon új emberekkel, kommunikáljon többet.

Ez alapvetően minden, amit tudnod kell a memória, a kezelés és a betegség tünetei miatt. Kövesse ezeket a szabályokat, tudja, hogyan javíthatja a memóriát és legyen egészséges!

Mi a teendő, ha a memória romlik és a figyelem koncentrációja eloszlik?

2016. július 8. 2016. július 8.

Szerző: Denis Statsenko

Helló mindenki, barátok! Elégedett-e az emlékezet állapotával, a figyelem koncentrálásával? Talán nemrégiben észlelték a romlását? Ha igen, ne idegesítsen, és ne rohanjon a gyógyszertárba. Először meg kell értened az agyi aktivitás romlásának okait. Ma azt javaslom, hogy beszéljünk erről a remegő témáról, és egyúttal megtudjuk, milyen kezelési módszerek figyelhetők meg, ha a memória és a figyelem romlott. Mit kell tenni ebben az esetben?

A memóriakárosodás és a koncentráció okai

Tény, hogy a memória, a zavartság és az elfelejtés romlása (éles visszaesése) az agy egyik funkciójának megsértését jelzi. Ezeknek a betegségeknek a gyakori orvosi neve az agyi szindróma.

Szinte lehetetlen visszaállítani a memóriát önmagában gyógyszerekkel, de ha a problémát átfogó módon kezelik, valamint természetes kezelési módszerekkel, a betegség súlyos formája esetén is javulni fog az állapot.

Ahhoz, hogy a kezelés hatékony legyen, meg kell határozni az agyi rendellenesség pontos okát. Itt vannak a főbbek.

• Az agy abbahagyta a „felvételt” a kimerült vagy szervetlen idegrendszer miatt. Ennek oka lehet az alvás, a túlmunka, a depresszió vagy a gyakori stressz.

Mivel a stressz a szervezet természetes védekező reakciója a kedvezőtlen helyzetekre, a memória ebben az időben elkezd „lógni”, gátolni vagy egyszerűen gyengíteni. Amint sok játékos kifejezte, az "operatív" nem tud megbirkózni. Minél nagyobb a stressz, annál nagyobb a "memória".

Ennek ellenére ez a legbiztonságosabb az agyi rendellenesség, mert ebben az esetben a memóriát természetes módszerek is könnyen helyreállítják (elegendő az egészséges alvási rendszer megszervezése, az életből származó stresszforrások kizárása).

• A B12-vitamin hiánya a szervezetben, folsav.

Mint tudják, a különböző betegségek (az anaemiáról az alkoholizmusig) vitaminhiányt okozhatnak. Itt a hippocampus az első, aki szenved az agynak, ahol rövid távú memória tárolódik.

Nagyon fontos, hogy ne indítsuk el a kezdeti betegséget, és időben biztosítsuk a vitaminok teljes felszívódását, mert tudjuk, hogy az agysejtek nem állnak helyre.

• Az endokrin rendszer működési zavarai. Például a pajzsmirigy betegségei, a reproduktív rendszer, a mellékvesék.

Ezekkel a betegségekkel a memória fokozatosan leeshet és elhúzódó betegséggé alakulhat, így itt ismét fontos a kezelés megkezdése az agyi betegség oka. Ellenkező esetben a betegség visszatér és halad.

• Pszicho-érzelmi instabilitás, valamint a szülés utáni időszakban a csökkent immunitás a nőknél.

Sajnos ez gyakori jelenség, és általában a figyelem koncentrációjának csökkenése a terhes és szoptató anyáknál a fent felsorolt ​​betegségek okozhatják. Az ok megállapítása érdekében gondosan meg kell vizsgálni az összes testrendszert.

• Elvesztett agysejtek a betegségek következtében.

Az Alzheimer-kór, vagy például a poszt-traumás encephalopathia lehet az elfelejtés oka.

Azok a betegségek, amelyek gyakran okoznak memóriakárosodást, érdemes kiemelni az akromegáliát, a hypothyreosisot, a nyaki artériás betegséget, az endémiás goitert. Ebben az esetben a kezelés nehéz és az eredeti betegség kezelésének hatékonyságától függ.

A memória és a figyelem helyreállításának modern módszerei

A hagyományos orvoslás mindig készen áll arra, hogy számos hatékony kezelést kínáljon nekünk. Tehát az agy állapotának pontos diagnosztizálásához a klinikák elektroencefalográfiát, mágneses rezonanciát, vérvizsgálatokat, intrakraniális nyomásteszteket és pszichometriai teszteket használnak a memóriakárosodás típusának azonosítására.

Most beszéljünk a természetes és egyformán hatékony módszerekről a memória javítására. Ez különösen igaz enyhe vagy éppen induló betegség esetén.

Az egészséges életmód megszervezése kötelező. Igen, az ilyen triviális tanácsok, mint kiegyensúlyozott étrend, sok tiszta vízzel, jó alvással, a káros szokások kiküszöbölésével (legalábbis minimalizálásával). Pontosan ez az alapszakasz, amelyből az agy és a szervezet egészének rendellenességeinek kezelése megkezdődik.

A koncentráció és az agyi aktivitás egyéb rendellenességeinek csökkenésének egyik fő oka az oxigén elemi hiánya. Igen, ezért fontos, hogy a friss levegőben gyakrabban járjunk, naponta 1,5-2 órát. Ne feledje, hogy testünk szinte minden sejtje folyamatosan szabad légzést, oxigénellátást igényel. És az agysejtek - elsősorban.

A memóriakárosodás másik nyilvánvaló oka a fej túlterhelése információval. Az azonnali változás időszakában élünk, szó szerint egy olyan szédítő ritmusban, amely hasonló reakciókat igényel.

Időről időre próbálja kiüríteni a kívülről érkező információkat, valamint szűrni, és csak emlékezni kell arra, ami szükséges. Vagyis egy dologra koncentrál. Tehát az agy hatékonyan fog működni, és a memória nem fog szenvedni.

Ahhoz, hogy jobban megértsük, mely szervre van szükség, különös laboratóriumi vérvizsgálatot, vércukorvizsgálatot és vizelet biokémiai elemzést kell végezni. A klinikának ellenőriznie kell a pajzsmirigy állapotát is, mert - ahogy már tudjuk - a munka gyengülése leggyakrabban az agyi aktivitás romlásának forrása.

Az idősebb emberek különösen fontosak a test általános vizsgálatán, mivel a letargia, a rossz koncentráció és más hasonló tünetek rosszindulatú daganatot jelezhetnek.

Ha a vizsgálatok eredményei biztonságosnak bizonyulnak, és az orvos nem mutat súlyos betegségeket, de még mindig rosszul érzi magát, kapcsolatba léphet egy neurológussal. Egyébként az ilyen eseteket álarcos depresszióval figyelték meg.

Természetesen a koncentráció éles csökkenésével és egy nagyon rossz memóriával, azonnal el kell mennie orvosához. Még ha el is kerüljük a gyógyszeres kezelést, akkor a klinikára kell menni, ha csak a betegség pontos diagnosztizálására van szükség. Ne hagyja figyelmen kívül ezt.

Ez megtörténik, éppen ellenkezőleg, egy személy túlságosan aggódik az egészségi állapotáról és a rossz memorizálásról is. Ebben az esetben tanácsos szüneteltetni, nyugtatni az érzelmeket és gondosan gondolni, hogy az emlékezet tárgya érdekes-e. Valójában lényegében a „rossz” memória problémája pontosan az érdeklődés hiányából eredhet. Akkor ellenőrizze a memóriát valami érdekesebben.

Hatékony technika a memória és a figyelem javítására

Az agyi aktivitás természetes helyreállításának hatékony gyakorlatai között megkülönböztetjük az információ helyes megismétlését, a szövetségeket és a különböző benyomások kifejlesztését, az információk kompetens kitermelését a memóriából. Minden módszer szintekre osztható - a legegyszerűbbtől a legbonyolultabbig. A lényeg az, hogy a saját memóriájának kiképzése valódi, mindannyiunkon belül van.

Magamtól azt tanácsolom, hogy próbálj meg egy tanfolyamot, hogy javítsuk a Stanislav Matveyev emlékét. Sokat segít, ha számokkal, listákkal, szövegekkel, szabályokkal stb. Foglalkozol.

Szóval, barátok. Ismerje meg, hogyan kezelheti a memóriát, és megoszthatja tapasztalatait ebben a témában a megjegyzésekben. Várom a véleményét a már tesztelt drogokról és az agy különböző gyakorlatairól.

Szintén a memória romlására ajánlott, hogy igyon vitaminokat. Ellenjavallatok hiányában a jódkoncentrációjú gyógyszerek és ezek a természetes vitamin-ásványi komplexek valóban segítenek megakadályozni az idegrendszer egyik vagy másik betegségének kialakulását.

Ha a cikk hasznos volt az Ön számára, akkor ossza meg barátaival a szociális. hálózatokat. És feliratkozhat a blog hírekre is.