Miért vannak görcsök?

Az éjszaka közepén ébredni, vagy a lábánál elviselhetetlen fájdalom miatt reggel, a megkötött görcsök miatt - sokan nem ismerik a helyzetet. Fájdalom és zavartság, mi a teendő, hogy megszabaduljunk a fájdalmas érzésekről, és érdemes aggódni, mi történik?

Válaszokat kapjon minden kérdésre, megtudhatja, hogy milyen jellegű a rohamok előfordulása és milyen okai vannak a megjelenésüknek.

Mi a görcs és mit lehetne?

A görcsök egy éles, ellenőrizetlen izomösszehúzódás eredménye, így leginkább váratlanul zavarják az embert, és akut és súlyos fájdalmat okoznak.

Az egyetlen vigasztalás a betegeknek a támadás rövid időtartama, általában öt percen belül. De még ebben a rövid idő alatt, az embernek van ideje, hogy erős, bizsergő fájdalmat tapasztaljon az edzett izmokban, amikor a szemébe sötét, és lehetetlen a test „redukált” részét mozgatni.

Néha a fájdalom lokalizálásának helyén megjelenik a bőrpír vagy a duzzanat, és az izmok még néhány órát vagy napot is fájnak. Egy vagy több izomcsoport fájdalmas görcsét bármikor megzavarhatja a test bármely időpontjában, bármely testhelyzetben és bármely korban.

Az ízületi mozgásban résztvevő izmok a leginkább érzékenyek a görcsökre:

A belső szervek munkáját is befolyásolhatja a vaszkuláris fal simaizomzatának akaratlan összehúzódása. Gyakran gyakrabban, az idősek és az újszülöttek, a sportolók és az emberek, akik sokáig jelentős fizikai stresszben szenvednek, görcsöknek vannak kitéve.

Az izomösszehúzódások különböznek. A lábak görcsei, melyeket hosszantartó, húzódó fájdalom és megkövült izmok jellemeznek, tonikus görcsök. A klónos görcsök vagy görcsök támadások formájában jelentkeznek, amikor a fájdalomcsillapítások váltakoznak a relaxációs időszakokkal.

A rohamok okai

Az orvostudomány több száz olyan tényezőt ismer, amelyek az egészséges emberekben is aktívan és ellenőrizetlen összehúzódást provokálnak. Alapvetően a probléma olyan okokból merül fel, amelyek időben könnyen azonosíthatók és megszüntethetők. Hagyományosan a következő csoportokra oszthatók.

Az ásványi anyagok és vitaminok hiánya

Az izmok normális működéséhez kiegyensúlyozott étrendre van szükség: víz, fehérje, magnézium, kálium, kalcium, vas, B és D vitamin. Ezek az anyagok részt vesznek az izomszövet sejtes folyamataiban, felelősek a megfelelő folyadék és oxigén beviteléért, szabályozzák az izomaktivitást.

Attól függ, hogy a szervezet miként veszi fel a mikroelemeket és az emberi létfontosságú rendszerek és a központi idegrendszer közötti kölcsönhatás koherenciája. Az alapvető tápanyagok hiánya a szervezetben fájdalmas izomérzethez vezet.

Milyen esetekben fennállhat a vér elektrolit-összetételének egyensúlyhiánya?

• Hosszú távú gyógyszerekkel (diuretikum, pszichotróp, fogamzásgátló, vércukorszint csökkentő és vérnyomáscsökkentő tabletták) a kálium, a kalcium és a magnézium kiválasztódik a szervezetből, és teljes felszívódásuk nem következik be.
• A terhesség alatt a kalcium és a magnézium szükségessége megduplázódik. Ezeknek a nyomelemeknek a hiánya különösen éjszaka érezhetővé válik, csökkentve a borjú görcsét, és megzavarja a jövő anyjait az ismeretlen betegségekkel kapcsolatos ijesztő gondolatokkal.
• A stressz - a szervezet a hormon kortizol aktív termelésével védi magát. Ennek a kettős hormonnak a negatív szerepe az, hogy „nem barátságos” a kalciummal, megakadályozva annak felszívódását a bélbe és segít a veséknek a testből való eltávolításában.
• A mérgezés, beleértve az alkoholt is, súlyos hányás és hasmenés kíséretében, izom dehidratációhoz és elektrolitok elvesztéséhez vezet.
• A túlzott kávéfogyasztás, az erős tea, az energiaitalok és az izomnövekedés biológiai adalékai - fehérje - kiváltja a kalciumhiány megjelenését a vizelettel való aktív kiválasztása miatt.
• Az idős korban az anyagcsere-folyamatok lassulása a kalcium- és káliumionok csökkenéséhez vezet az izmokban. A legtöbb idős ember a borjak és a lábak éjszaka görcseit szenved, amikor a véráramlás gyengül, és az izmokhoz szükséges elemek száma nem felel meg a normának.

Fizikai terhelés és külső ingerek

A statisztikák szerint a Földön élő emberek 80% -a rendszeres görcsöket szenved a lábizmokban. Ennek a számnak a megadása különösen veszélyes a sportolók és az emberek számára, akik szakmai tevékenységük miatt az idejük nagy részét a lábukra kényszerítik.

A túlterhelt izmok, amelyek állandóan jó állapotban vannak, enyhítik az izgalmat a görcsökkel, ami éjszaka ébredni fog a lábak fájdalmából, amikor az izomszövet nyugodt, és nem készen áll a „támadásra”.

Az edzőteremben végzett intenzív edzés, a testmozgás vagy a meleg időjárás aktív mozgása fokozott izzadással jár, különösen azoknál, akik túlsúlyosak. Ugyanakkor a test élesen elveszíti a kálium és az extracelluláris folyadék sóit, amelyek a görcsök kialakulásának egyik tényezője lehet.

A hipotermia által okozott izomgörcsök - sok baleset oka a hideg vízben történő fürdés során. A víz alacsony hőmérséklete drasztikusan szűkíti a véredényeket és az izmokat, nem kapta meg a szükséges táplálkozást, szerződést. Ennek eredményeként vannak görcsök, amelyek tragédiát okozhatnak.

A rohamok a betegség megnyilvánulása

Ha nem hagyja abba a ritka genetikai és autoimmun betegségek (epilepszia, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, Alzheimer-kór), a görcsös görcs okai lehetnek:

• izom-csontrendszeri problémák (osteochondrosis, ízületi gyulladás, lumbalis radiculitis) - a gerinc patológiás folyamatai megzavarják az izmok vérellátását;
• a varikózus vénák - a vénákban a vér stagnálása megnehezíti az izmok táplálását, a betegség gyakran terhesség alatt bonyolult;
• neurológiai betegségek - a sérült idegszálak nem képesek idegimpulzusokat vezetni a központi idegrendszerből az izomszövetekbe;
• májbetegségek - a beteg szerv által feldolgozatlan mérgező anyagok felhalmozódnak a vérben és görcsöket okoznak;
• endokrinológiai betegségek - dehidratáció, elektrolithiány, idegvezetés és a gyenge keringés egyensúlytalanságot okoz az izom-összehúzódás és a relaxáció mechanizmusában;
• laposláb - a lábfej deformált íve feszültséget okoz a láb izmaiban és zavarja a normális vérkeringést.

Emellett a görcsök leküzdhetők a lábsérülésekkel és az izomkárosodással, a vérnyomás és a testhőmérséklet jelentős növekedésével.

Az újszülötteknél a rohamok megjelenése az idegrendszerből adódik, amely még nem alakult ki, és az azt befolyásoló tényezők (fertőzések, anyai betegségek, kábítószer-mérgezés).

Mi a teendő, ha van egy görcs? Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat?

A nyugodt, fájdalmas izomtömörödésbe kényszerített erők kényszerítése érdekében a vér mikrocirkulációjának pihentetésére és helyreállítására irányuló intézkedések:

1. Először is meg kell állítania a görcsöket okozó mozgást, feszítenie kell a spasztikus izomzatot és nyúlnia kell. A masszázs hatásának fokozására melegítő és érzéstelenítő kenőcs, levendula aromaolaj, boróka, rozmaring használható.
2. A váltakozó hideg és forró kompresszorok javítják és felgyorsítják a vérkeringést az érintett izomban, valamint szoros kötést alkalmaznak a keményedés helyére.
3. Ha az alsó végtagokban görcsök fordulnak elő, amelyek gyakran éjszaka fordulnak elő, fel kell állnia, egyenes helyzetben kell lennie, és erősen húzza a lábujjait a „lapított” lábon, vagy érintse meg a sarok a padlón.
4. Ugyanakkor a csípő, pattingos és bizsergő izmok segítenek a véráramlás szabályozásában.
5. A támadás leállítása után ajánlott, hogy csendesen feküdjön le a lábakkal, hogy ne emelkedjen vissza.

A rohamok megismétlődésének megelőzése

Arra a kérdésre, hogy mit kell tenni a rohamok megismétlődésének megakadályozására, mindegyiknek válaszolnia kell a teste, életmódja és a kapcsolódó betegségek jellemzői alapján.

Ha gyakori és hosszan tartó görcsrohamokat észlel önmagában vagy gyermekében, a lehető leghamarabb jelentkezzen be egy terapeuta vagy gyermekorvoshoz. Valószínű, hogy a lábakban vagy más testrészekben fellépő ismétlődő görcsöket a kezelésre és gyógyszeres kezelésre szoruló bármely betegség jelenléte okozza.

Ha a véletlen összehúzódásokat és az izomgörcsöket ritkán tapasztalja, próbálja meg kizárni azokat a tényezőket, amelyek kiváltják őket.

Ehhez:

1. Egyensúlyozza a napi menüt, hogy magában foglalja a kalciumban, káliumban, magnéziumban, vasban, B és D vitaminokban gazdag ételeket: zöldek, szárított gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, tenger gyümölcsei, tej, baromfi. Miután megkapta a táplálkozáshoz szükséges anyagokat, az izmok „megnyugodnak” és megállnak az éjszakai ébredés.

1. A kávé, az erős fekete tea, az alkoholtartalmú italok használatának kizárása vagy korlátozása, ugyanakkor figyelemmel kell kísérni az elegendő víz áramlását, hogy az elektrolitok vér normális tartalmának összetétele biztosan legyen.
2. Ellenőrizze a terhelést, fokozatosan erősítve az izmokat és a szalagokat. Az edzés előtt végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek melegítik az izmokat, és felgyorsítják a vér és az oxigén szállítását.
3. Az izmok lehetőséget adnak arra, hogy teljesen ellazuljanak és enyhítsék a feszültséget alvás közben, kényelmes testtartásban és kényelmes hőmérsékleti körülmények között.
4. A vérkeringést és az anyagcserét aktiváló eljárások végrehajtása: a lábak torna, masszázs, készülékgyógyászati ​​fizikoterápia, kontrasztos zuhany, lábfürdők, gyógynövények (menta, lófarok, valerian).

Ha a fent felsorolt ​​intézkedések nem segítenek megszabadulni a problémától, forduljon orvosához segítségért. Nincs szükség a fájdalom elfogadására, az életminőség, a teljesítmény és a hangulat csökkentésére. Szánjon időt és energiát, hogy odafigyeljen, és megtudja, mi akadályozza meg, hogy éjszaka aludjon, vagy zavarja a munkanap alatt.

Megszabadulhat a kellemetlen pillanatoktól. Jelentkezzen és legyen egészséges!

Miért lábak görcsök a lábakban, és mi a teendő

A görcs a változatlan időtartamú, szabályozhatatlan izomhiány. A borjak és más testrészei érintettek. A támadások gyakran éjszaka alvás közben fordulnak elő. A görcsös jelenségek számos oka különböztethető meg, attól függően, hogy miért kötött a láb, a súlyos vagy mérsékelt fájdalmak diagnosztizálódnak.

A kezelési módszerek függenek a rohamok időtartamától, az izom és a lokalizáció folyamatában való részvételtől. Ha a lábak szórványosak, akkor nincs aggodalom. Periódusos megnyilvánulások esetén gyakran súlyosabb rendellenességet jeleznek, ezért fontos az időben történő kezelés megkezdése. Az alábbiakban részletesen megvitatjuk, hogy mit kell tenni ebben a helyzetben.

Elkobzási besorolás

éjszaka

Ha a lábak éjszaka simulnak, akkor ez a súlyos fájdalom mellett álmatlanságot és elégtelen helyreállítást is eredményez letargiával. Éjjel a fájdalmas érzések különösen erősek, de a támadás nem mindig gyorsan véget ér, a dörzsölés és más manipulációk ellenére.

Az éjszakai görcsöket elsősorban a felnőttek érik, amikor a borjú izom vagy a lábujja csökken. Gyermekekben azonban görcsök vannak. Ha a lefoglalást rendszeresen rögzítik, akkor meg kell értenie, hogy miért történik ez, és mi szükséges a kezeléshez.

A rohamok okai éjjel:

1. Túlzott fáradt izmok;
2. A központi idegrendszer nem megfelelő működése;
3. Terhesség nőknél;
4. A lábak normál vérellátásának romlásához vezető betegségek;
5. Számos gyógyszer mellékhatása;
6. Vitaminhiány;
7. A talp helytelen beállítása síkfutás miatt;

Egy másik gyakori görcsforrás a lábakban a személy alvás közbeni helyzete. Általában a páciens enyhén hajlított térdekkel és leeresztett lábakkal rendelkező görcs előtt fekszik, amely számos tanulmányban izom nyújtást vált ki.

Borjú izom

A leginkább fájdalmas és súlyos tünetek a gastrocnemius izom patológiája. Gyakran előfordul, hogy a görcsöket enyhe izomösszehúzódás előzi meg közvetlenül a támadás előtt.

A legnyilvánvalóbb, a borjú görcsök a leggyakoribbak. Ennek oka az izmos csontváz ezen részének megnövekedett terhelése, a kerékpározás, a gyaloglás.

A borjú görcsét a következő tünetek jellemzik:

• Gyorsan növekvő és súlyos fájdalom van;
• A láb csökken, görcs és feszültség van;
• Ha megpróbál egy lapított végtagon állni, akkor ez nem fog működni;
• Megnövekedett izomtónus, rugalmasság és sűrűség van a borjúban;

Az okok, hogy miért vannak görcsök a borjúban:

• A testnek nincs vitamincsoportja;
• Hosszú állás;
• Túlterhelés az intenzív fizikai edzés után;
• Problémák a vénákkal;
• Az atherosclerosis jelenségei;
• A várandós nőkre jellemző ödéma;
• Diuretikus kezelés;
• A gerincvelő, az osteochondrosishoz kapcsolódó hátbetegségek;

lábujjak

A gastrocnemius izom második a megnyilvánulási gyakoriság szempontjából az a helyzet, amikor a görcs a lábujjakhoz vezet. Az ilyen típusú zavarokat a megjelenés, a fájdalom és az egy vagy több ujjban megfigyelt húzó tünetek élessége jellemzi. Fontolja meg, hogy miért történik ez:

• Feszes cipők, a láb és a lábujjak krónikus tömörítésével;
• Az alsó végtagok hipotermiájának következményei;
• A vaszkuláris patológiák esetén a vérellátás elégtelen;

A görcsök okai

A rohamok fő megnyilvánulásaival foglalkozva meg lehet állapítani a lábak csökkentésének fő okait. Az összes ok, amiért a görcsök a lábakban, az elsődleges és a másodlagosak.

elsődleges

Az elsődleges okok idiopátiás okok, azaz előfeltételek nélkül jelennek meg. Mi a teendő, és hogyan kell kezelni az ilyen feltételeket, csak a teljes munkaidőben végzett diagnózissal lehet megoldani. Az ilyen húzójelenségek feltételezett forrása:

1. Hosszú séta vagy nehéz sportesemények után az izomrostok hosszabb feszültsége. Erre válaszul a görcsök általában a maximális relaxáció pillanatában jelennek meg, ami az éjszakai pihenés pillanatában jelentkezik.
2. A keringő vér hirtelen hiánya.
3. Öregség, amikor az inak természetes változások miatt rövidülnek;
4. Éjszakai alvás közben kényelmetlen helyzetben van.

másodlagos

Sok esetben a görcsök különböző patológiák hátterében alakulnak ki. Ilyen okokat másodlagosnak neveznek, hogy kiderítsük, miért csökkentik a borjak és lábujjak, és mit kell tennie, hogy kezeljük őket, ezért szükséges az egész test vizsgálata. Fontolja meg a rohamok leggyakoribb másodlagos forrásait.

Magnéziumhiány

Ez az alkáliföldfém fontos összetevője az izom összehúzódásának. A magnézium étellel belép az emberi testbe, így az alultápláltság gyakran görcsökhöz vezet. Azok a betegségek, amelyekben a magnézium nem teljesen felszívódik, szintén magnéziumhiányhoz vezetnek.

A szűk végtagok mellett a magnéziumhiány további tünetekkel is azonosítható:

• álmatlanság;
• A depresszió elmulasztásának állapota;
• Fájdalom a gerincben, a lapocka;
• Törések és diszlokációk ártalmatlan helyzetekben;
• Gyakori fájdalmak a fejben;
• Magas vérnyomás és a magas vérnyomás jelei;
• Artritiszes jelenségek;
• A szív és az erek patológiái;
• A test más részein, például az idegrendszeri tüdőben lévő görcsök;

Kalciumhiány

A hiányossági helyzet nagyon hasonló a magnéziumhiányhoz, mivel az emberi test tulajdonságai, ezek a nyomelemek nagyon hasonlóak. Ha a kalcium oka nem elegendő, akkor a beteg görcsével egyidejűleg diagnosztizálják:

• Törékenység és fájdalom a csontokban;
• A haj, a körmök, a bőr problémái;
• Fájó fogak és zománc megsemmisítése;
• Általános ingerlékenység és fáradtság;
• Csökkenti az izmokat nemcsak a borjakat és a lábujjakat, hanem a test többi részét is;

Idővel a krónikus kalciumhiány a vér összetételének megváltozásához vezet, ami a konvulziók helyzetének romlásához vezet, és mélyebb kezelést igényel.

vas

Ha a szervezetben nincs vas, ez anémiához vezet, majd az izmok nem kapnak megfelelő mennyiségű oxigént. Nyilvánvaló, hogy az ilyen terek tele vannak görcsökkel a lábakban.

szőlőcukor

A glükóz elégtelen fogyasztása kemény étrendekkel vagy túlzott mértékű források felhasználásával történik a felesleges cukor elégetéséhez.

Különböző testhőmérséklet

Ha a hőmérséklet rövid időn belül jelentősen változik, a rövid távú rohamok oka, önállóan halad. Az ilyen helyzetek vírusos és más patológiákból, vagy hosszú napsütés után keletkeznek.

agy

Az emberi agyban az összes izom motoros aktivitása megkezdődik, ezért néha az izomgörcsöket nem a már figyelembe vett tényezők hatása magyarázza, hanem egyszerűen a motoros agyi zóna helytelen működésével, amikor az idegimpulzusok hibásak. Hasonló helyzet figyelhető meg:

1. az influenza és a légzőszervi betegségek;
2. stroke;
3. alkoholfogyasztás miatt;

Lábhajók

Sok idős beteg érrendszeri betegségekben szenved, az első dolog, ami a lábakon nyilvánul meg. Ez veszélyezteti a helyi hipoxiát a vér izomzatának hiánya miatt a vérkeringés csökkenése miatt, ami a borjakban és az ujjakban a görcsöket fenyegeti.

Alsó gerinc

Súlyos lumbalis osteochondrosis esetén a gerincvelő idegvégződményei szorítódnak, ami az elhaladó idegjelek folytonosságát eredményezi, ami a lábakat és görcsöket okozza.

Hosszú tartózkodás a hőben

Állandó, magas környezeti hőmérséklet mellett egy személy erősen izzad, ami eltávolítja a folyadék és a só testéből különböző elemeket, ami fájdalmat és izomgörcsöket eredményez.

Miért van még a görcs

A borjak, az ujjak és más izmoknál megfigyelt időszakos izmok görcsrohamai miatt az okok nem mindig patológiásak. Gyakran a lábak húzódnak a következők miatt:

• Krónikus izomfáradtság és alacsony hangszínük;
• Túlsúly vagy aktív súlygyarapodás;
• Feszültség túlfeszültség;
• Endokrin rendellenességek;

Ha a görcsöket állandóan megfigyelik, nagyon erősek és hosszabbak, akkor meg kell kezdeni a diagnózist, mivel a gyökér ok lehet egy komoly patológia, amely minősített kezelést igényel.

Görcsök és terhesség

Egy terhes nő teste minden fronton megnövekedett terhelést tapasztal. Ez vonatkozik a gastrocnemiusra és más lábizmokra, így a terhesség alatt ezeken a területeken gyakran megfigyelhető az izomgörcsök. A szülés után a görcs teljesen eltűnik, okai:

1. 20-30% -kal nőtt a testtömeg;
2. A szomszédos hajókon a megnövekedett méh nyomása, ami befolyásolja az alsó végtagok vérkeringését;
3. duzzanat;
4. A varikózus vénák következményei;
5. Terhes nők vitaminok hiánya;
6. Módosított hormonok;

Miért jelenik meg a görcsök a gyermekeknél

A gyermekkorban a test fizikai növekedése miatt görcsök figyelhetők meg. Más esetekben a görcsök a háttérben:

• Maradjon hideg lábak;
• lúdtalp;
• Vitaminhiány;
• Kényelmes alvó pozíció éjszaka;

diagnosztizálására

Gyakori megnyilvánulásoknál elengedhetetlen annak meghatározása, hogy miért fordul elő roham. Az ilyen rendellenesség elsődleges diagnózisa terapeuta. Ezt követően eldönti, hogy mit tegyen a következő lépésben, hogy szükség van-e további tesztekre, bármilyen szakemberrel való kezelésre vagy konzultációra. A görcsök profiljának orvosai neuropatológus, endokrinológus, kardiológus.

A lábgörcsöket okozó háttérbetegség kimutatásakor a szükséges kezelést előírják. Az összes eljárás után, ha a diagnózis helyes volt, a borjak és más izmok már nem csökkentek.

Mi a teendő a görcsökkel

Ahhoz, hogy megszabaduljon a görcsöktől és a fájdalomtól, meg kell találnia a forrását. Mielőtt az orvoshoz megy, megpróbálhatja megszabadulni a patológiától. Ehhez ajánlott:

• Vezesse az étrendet egy egészségesebbé. Az érték az evés módja is.
• Ha a lábak a sport edzés után csökkentek, akkor csökkenteni kell az intenzitást, vagy akár szünetet kell tennie, ami után nem lesz túlterhelés.
• A diuretikus hatású gyógyszerek kezelése esetén az orvossal konzultálva vizsgálja meg újra az adagolást.
• Csökkenthető izomokat nyújt a fény.

Elsősegély a súlyos spazmushoz

Akut fájdalmak és tartós görcsök esetén az alábbi szabályok segítenek:

1. Ha éjszaka alvás közben támadás történt, akkor a reflex vágysal ellentétben nem szabad hirtelen mozdulatokat hoznia, hanem inkább meg kell nyugodnia és pihenni. Ily módon normalizálódik az egész test szöveteinek vérellátása, beleértve a redukáltakat is.
2. Miután meg kell próbálnia állni a hátával egyenesen a két lábra összeszerelve.
3. Ha az ívás csökken, akkor ülő helyzetben célszerű a lábát magad felé húzni. Ez fájdalommal jár, de segít enyhíteni a spasmolitikus súlyosbodást.
4. A láb hatásának hiányában meg kell csípni és aktívan dörzsölni.
5. Egy másik hatékony megoldás, ha masszázs mozdulatokkal melegítõ kenőcsöt alkalmazunk.
6. Amikor a görcs véget ér, néhány percig le kell feküdnie, hogy a lábak magasabbak legyenek, mint a fej.

A borjakban lévő görcsök nem csak éjszaka jelentkeznek, különösen veszélyes, ha egy tóban tartózkodik, mivel nagyon könnyen megfulladhat egy rögzített és fájdalmas izomzattal. Ilyen görcsök esetén az alábbi algoritmus segít:

• A gyomorból a hátsó helyzetbe kell gördülnie;
• Ezután húzza magára a lábát;
• Egy másik régi technika a tüskével történő injekció, amely az úszás közben úszótörzsekhez kapcsolódik.

A fürdéshez ne felejtsük el, hogy a görcsök valószínűsége csökken a vízhőmérséklet csökkenésével, ezért ne menjen 18-20 grammnál hidegebb vízbe.

megelőzés

A folyamatos görcsök okának megismerése és megértése, hogy mi a teendő, szinte mindig nagyon nehéz, ezért bemutatunk olyan elveket, amelyek segítenek minimalizálni a krónikus rohamok kockázatát.

1. A legtöbb esetben kényelmes cipőben kell járnia, ez különösen igaz a nőkre.
2. A gyakorlatot korlátozni kell.
3. Jó megelőző intézkedés a reggeli gyakorlatok és a borjú izmok és lábak rendszeres önmasszázs.
4. Kontrasztos zuhany.
5. Megfelelő táplálkozás az előírt módban.

Szerző: site editor, dátum: 2018. július 26.

Miért szűk a lábam?

Mindenki legalább egyszer az életében tapasztalta a görcsök fájdalmát. Hirtelen megjelenik egy görcs. A fájdalom annyira éles, és van egy érzés, hogy az izom felrobbanhat a feszültségből. A görcsök gyakran nagyon éjszaka fordulnak elő, zavarják az alvást és okoznak kellemetlen pillanatokat. Mi a görcsök? Mi az oka azok előfordulásának? Hogyan kell kezelni őket? Nézzük meg.

Mi a görcsök?

Spasms (myoclonias) - az izmok akaratlan, éles, ellenőrizetlen fájdalmas összehúzódása 10 másodperctől 15 percig. Mindig éles fájdalommal jár. A leggyakoribb görcsök borjú izmok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a borjú izmai sokat dolgoznak, és távol vannak a szívtől és a központi hajóktól.

Mik a görcsök?

Ha van egy szűk lábad, akkor megkülönböztetheted, hogy milyen típusú görcs van.

• Az idegrendszer (klón) sztereotípiás gyors mozdulatokként jelentkezik. Ez az egyes izomcsoportok rövid távú összehúzódásának és relaxációjának eredménye.
• A tónusos görcsök - az izmok néhány percig tartó keményedésével jelentkeznek, kifejezett fájdalomszindróma.

Bármilyen korban megfigyelhető a görcsök, de gyakrabban szenvednek a közép- és idősebb generációk.

A görcsök okai

Bárki, aki legalább egyszer életében tapasztalt görcsöket, súlyos fájdalommal kísért, mindig megpróbálja kideríteni a megnyilvánulásának okait. A leggyakoribb és valószínűbbek a következők:

• A B-vitaminok és a magnézium hiánya. Nagyon gyakran a magnéziumhiány figyelhető meg a gyermekre váró nőknél. Szükség van a teljesítmény javítására, és a probléma megoldódik.
• Az alsó végtagok vénáinak betegsége: trombózis, varikózis, trófiai fekély és krónikus vénás elégtelenség.
• A pajzsmirigy meghibásodása.
• A vércukorszint éles csökkenése mindkét lábán görcsökhöz vezethet.
• Szívbetegségek, szív-érrendszer és szívelégtelenség. Ilyen patológiák esetén a lábak vérkeringése zavar, és a vaszkuláris törékenység jelenik meg.
• A dehidratáció gyakran a borjú görcsök oka.
• Krónikus veseelégtelenség.
• Gerincbetegség.
• Túlzott edzés az alsó végtagokon.
• Alvási zavar
• A pszicho-érzelmi háttér megsértése.

Az összes fenti probléma szinte minden olyan személynél fordulhat elő, aki „rossz” életmódot vezet.

Mi van, ha megragadta a görcs?

Nem számít, hogyan szeretné kezelni, de a görcsök mindig hirtelen megtörténnek. A fő kérdés az, hogy mit csináljunk vele?
A legegyszerűbb dolog az, hogy húzza át a zoknit, hajlítsa meg és hajtsa össze a térdízületet többször, dörzsölje és masszírozza a láb izmait. A véráramlás fokozása érdekében használjon melegítő kenőcsöket.
Ha versenye van (például a futáson), és félsz a görcsöktől a leginkább nem megfelelő pillanatban, vegyen magával egy steril tűt és egy alkoholos törlőkendőt. Konvulziók esetén - megállítani, törölje le a gasztronómia izom külső részét a legszélesebb részen szalvétával és 1,5–2 centiméteres tűvel. Az injekció után azonnal távolítsa el a tűt. Ily módon gyorsan eltávolíthatja a görcsöt és továbbra is fut.

A lábgörcsök megelőzése

Bármilyen betegség, bármi is legyen, könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Az éjszakai görcsök elkerülése érdekében kövesse az alábbi szabályokat:

• A végtagokban jó vérkeringést kell létrehozni;
• Megfelelő kiegyensúlyozott étrend megszervezése: naponta legalább 5 alkalommal enni ételt kis adagokban: hal, gyümölcs, zöldség, zsír, dió, banán, szárított kajszibarack, tejtermékek, tengeri kelkáposzta, sárgarépa, zöldek;
• Vezesse az egészséges életmódot, ne kerülje el a fizikai terhelést - a végtagokon minimális erőfeszítéssel;
• Az ágynak kényelmesnek kell lennie, és a lábaknak valamivel magasabbnak kell lenniük, mint a törzs és a fej tengelye;
• Minden este pihentető hatású lábfürdő;
• A "vénás elégtelenség" diagnózisával győződjön meg róla, hogy kompressziós ruhadarabokat visel;
• Adja fel a magas sarkú cipőket és kényelmetlen cipőket. A saroknak stabilnak és 5 cm-nél nem nagyobbnak kell lennie;
• Lapos lábak esetében - elengedhetetlen a különleges ortopéd cipők és ortopéd bélések kezelése és helyes kezelése;
• Vegyünk vitamin- és ásványi komplexeket: kalciumot, magnéziumot stb.

Ha észreveszed, hogy a lábak görcsei egyre gyakrabban jelentkeznek, és egyéb zavaró tünetek jelennek meg: duzzanat, rossz közérzet, belső szervi fájdalom - azonnal forduljon orvoshoz, megy vizsgálathoz és szükség esetén kezeléshez.

A görcsök: miért kötnek össze lábak, karok és más izmok, éjszaka és nap, normák és összefüggések a betegségekkel

Alapvetően éjszaka jönnek, egy álomban, bár mindig felébrednek egy személyt, fájdalomba kerülnek. A „Korca” az, amit az idősek jelenségnek neveznek, amikor a lábak, karok vagy a test más részei összeállnak. Most egy ilyen szó már nincs használatban, és az izomösszehúzódások, amelyek nem függnek egy személy akaratától, saját nevükkel (görcsökkel, görcsökkel) rendelkeznek, vagy egyszerűen kifejeződnek: a láb (kar) összehúzódott.

A rohamok gyakran egy bizonyos patológia tüneteként jelennek meg, vagyis mindig van oka, és attól függően, hogy a görcsök ritkán fordulnak elő, állandóak, hatással vannak egy izomra vagy egy egész csoportra, a csontvázakban előfordulnak, vagy előnyben részesítik a simaizomot...

Kő izom

A görcsök nemcsak a gastrocnemius izom hirtelen csökkenése, amely egy személyt hideg tavakban fürdhet, vagy az egész test izomzatának görcsös összehúzódását, ami epilepsziás rohamra jellemző.

A rohamok típusai változatosak és sokféleképpen különböznek egymástól:

• Attól függően, hogy mely izmok szenvednek: sima vagy nyúlvány;
• A görcsök epilepsziásak vagy eltérő patogenezisük van;
• Az ok alapján;
• Figyelembe véve az izomfeszültség idejét és a görcsrohamot.

Nem fogunk az ilyen súlyos betegségek részleteire, mint epilepsziára kerülni, melynek leírása már megtalálható a honlapunkon, de figyelembe vesszük a téma: lefoglalások, amelyek az életmód megnyilvánulása vagy egy másik betegség tünetei.

Azok számára, akik elfelejtették, hogy mi a görcs, emlékeztetünk a tünetekre:

1. Hirtelen merevített egy pozícióban, az izom kemény, mint egy kő, kiemelkedik a test felszínén;
2. Gyakran a fájdalom olyan súlyos, hogy a személy nem tudja megállítani a kiáltást;
3. A görcsös támadás időtartama más: egy perctől egy negyed óráig.

Az izom fájdalmát a következőképpen magyarázzuk el: amint megkezdődött a folyamatos összehúzódás, melyet nem akar megállítani az akaraterő, az izomszövet megszűnik az oxigén és a tápanyagok megfelelő mennyiségben történő befogadására, vagyis éhezést szenved. Ezen túlmenően, az intenzív munka rövid időszakában az izomszövet jelentős mennyiségű hulladékot választ ki, ami feleslegben negatívan befolyásolja az idegvégződéseket. Az idegvégződések irritációja a görcs alatt egy olyan fájdalomérzet, amelyet egy személy, aki a lábát, karját, állkapcsát szűkítette.

Az éles izomösszehúzódások fő okai

Mindig van egy magyarázat az izomrendszer ilyen viselkedésére, amely időközben nem mindig könnyű megtalálni (orvoshoz kell fordulni, tesztelni kell, meg kell vizsgálni).

Ha röviden megérinti a nem akaratos izomösszehúzódások fő okait, akkor ezek a következők:

• A fent említett epilepszia leggyakrabban görcsökkel jár;
• A súlyos görcsrohamok olyan halálos betegségre jellemzőek, mint a tetanusz (opisthotonus);
• A neurotikus állapotok (hisztérikus neurózis, pszichogén görcsök) következtében görcsrohamok alakulhatnak ki;
• Szervetlen és szervetlen eredetű mérgekkel mérgező mérgezés esetén nem kívánt izomösszehúzódást figyeltek meg;
• Az egyes nyomelemek (kálium, nátrium, magnézium, kalcium) hiánya vagy feleslege, amely a szervezetbe való elégtelen bejutás vagy az anyagcsere-folyamatok zavara, valamint a vitaminok hiánya éles izomfeszültséget okozhat;
• Az endokrin rendszer meghibásodása.

Természetesen nem könnyű felsorolni az összes olyan tényezőt, amely ilyen kellemetlen érzésekhez vezethet. A görcs, mint tünet kísérheti a természetben nem összefüggő betegségeket. De azért, mert az olvasók jobban érdeklik a végtagokat csökkentő görcsöket, mint a simaizomszálak görcsét, amely fájdalmat okoz a testen belül, további elbeszélésünk az adott problémára (a görcsök okaira a lábakban és az izom-csontrendszer más részeiben, azok tünetei és kezelése) foglalkozik. ). Ezenkívül a felnőttek számára különösen aggasztóak a gyermekek görcsrohamai - nem is lehet őket figyelmen kívül hagyni.

Videó: a rohamok okainak és kezelésének szakértője

Ő maga hibáztat...

Éjszaka zavarosabbak a konvulzív összehúzódások, amelyekre a pozíció hajlamos: az alvó az oldalán fekszik, a térdei enyhén hajlottak, a lábak enyhülnek és enyhén elfordulnak - ebben a helyzetben a gastrocnemius izom lerövidül, és hajlamos a görcsre. A sportolóknál gyakrabban fordulnak elő az alsó végtagok izomzatának görcsös összehúzódásai, amelyek a nap folyamán nagyon aktívan kényszerítik a lábakat, és a végtagok edényeinek keringési zavaraiban szenvedő idős emberekben. Gyakran előfordul, hogy egy fiatalabb gyermek (általában 6 év alatti) hőmérsékletén nemkívánatos rángatás és tapadás figyelhető meg.

A lábak és a karok görcsös okai lehetnek a személy magatartása vagy életmódja.

1. Szakmai tevékenységek: ismert, hogy az emberek, akik egész nap a pult mögött vagy a műtőasztal mögött maradtak, gyakran szállítanak éjszaka görcsöket.
2. A nehéz dohányosok 5-szer gyakrabban szenvednek izomgörcsöktől, mint azok, akik nem tudnak cigarettát állni. Egyébként az alkohol és a kávé a lábak görcsének okai között is élen jár.
3. Néhány kilométerre a futáson vagy egy gyors sétán töltött nap - éjszaka görcsös volt a borjú izomában. Az éjszakai görcsök gyakran megfordulnak, és csak kemény fizikai munkát végeznek, amit a személy saját kezdeményezésére napközben végez (a kertet ásította, mozgatta a bútorokat). Biztosítani kell, hogy csak egy izomcsoport ne feszüljön meg, és ha lehetséges, a munka és a relaxáció váltakozva kell lennie.
4. A hűvös tavakban a forró időben fürdés sajnos nemcsak sok pozitív érzelmet hozhat, hanem sok tragikus eset kerül rögzítésre minden évben - az erőteljes görcsök alulra húztak egy személyt. By the way, úszás a medencében szintén nem zárja ki a hirtelen izomgörcsök kialakulását, biztosan tudják, úszók. Az a tény, hogy a láb görcsösödik, ami lehetetlenné teszi a vízben való mozgást, a hőmérséklet csökkenése: a felmelegedett izomberendezés, amely váratlan körülmények között ütközik, csökken.
5. A dehidratáció során (a túlzott izzadás és a folyadékhiány) görcsöket okoz a lábakban és a kézben, így a meleg időjárás során a lehető legteljesebb mértékben biztosítani kell magát a vízzel, különösen azok számára, akik aktívan részt vesznek a sportban, a területen dolgoznak, és akik szeretnék felfedezni a forró trópusi szélességeket.
6. Az érzelmi stressz, a stresszes állapotok álmában is emlékeztethetnek magukra, amikor úgy tűnik, a beteg megnyugodott. Ez a stresszhormon kortizol "megpróbálta" - túlzott mennyisége a szervezetben a kalcium újraelosztásához vezetett, ami az izmos rendszer normális aktivitásához szükséges.
7. A láb izomrostjainak görcsei a meglévő lapos lábúság következményei és a bokaízület túlzott terhelése, valamint a feszes, kényelmetlen cipők viselése eredménye.
8. Csökkenti az álmában a görcsöket, és nemcsak a gyógyszerek nem ellenőrzött használatával (például diuretikumok, statinok, antibiotikumok és egyéb, a szervezetben nyomelemeket eltávolító vagy újraelosztó gyógyszerek), ezért az egyes gyógyszerek kezeléséhez a vér biokémiai összetételének kötelező ellenőrzése szükséges.

Az egészséges emberek, akik nem töltik be magukat szükségtelen tevékenységekkel, elkerülve a stresszt és a szélsőséges helyzeteket, hirtelen észreveszik, hogy a láb, a láb, az ujjak izomzatában görcsök kezdődtek... Nem, nem, és még éjszaka is csökkenti a görcsöt, fájdalmas érzést keltve reggel. Először is gondolni kell arra, hogy van-e elegendő magnézium- és más nyomelem a testben, és persze, hogy újra megvizsgálja az étrendet: talán az izomrostok normális működését biztosító egyéb kalcium-, magnézium-, nátrium- és vitamin-okok elégtelen bevitele? A hipomagnémiát gyakran a nyak, a hát, a végtagok izomzatában fellépő görcsök és fájdalmak okozzák. Az A, B, D, E vitaminok hiánya befolyásolja az izmok kontraktilitását, amit szem előtt kell tartani, amikor a lábak görcsöket okoznak.

Gyors segítség és egyszerű kezelés

Az ilyen izomösszehúzódások valószínűleg nem igényelnek különleges kezelést, azonban a fájdalom nem fogja hosszú ideig elviselni, ezért többféle módot is ajánlhatunk a meglepetés kezelésére:

• Próbáld meg masszírozni a "merev" izomot, vagy megütni rajta;
• Eltávolíthatja a görcsöt, az injekciót feszült helyen tűvel;
• Ha csökkentjük a láb gyomor- és izomrostjait és / vagy izomrostjait, ülj le, nyúlj a kezedhez a nagy lábujjakhoz, és húzd magad felé;
• A gastrocnemius feszültségének enyhítése érdekében az izmok az alábbiak lehetnek: függőleges helyzet, lábak érintése térdre, fájdalmas végtag, amely a sarokon nyugszik, kezet próbálnak elérni a lábujjakat;
• Ha a görcs csökkenti a comb combjának izmait, függőleges helyzetben, hajlítsa meg a fájó láb térdét, fogja meg a lábát a kezével, és húzza a fenék irányába.

Az álomban vagy a nappali időszakban a görcsök megelőzését célzó fennmaradó tevékenységek elsősorban a következőket tartalmazzák:

1. Mikroelemekkel és vitaminokkal dúsított étrend (hiányzik a vér biokémia);
2. A káros függőségek megszüntetése (alkohol, dohányzás, erős kávé és egyéb tonikus italok);
3. Elegendő folyadékbevitel;
4. Fizikai gyakorlatok, amelyek hozzájárulnak a csontvázak vérkeringésének és relaxációjának javításához;
5. Az éjszakai görcsök megelőzése érdekében célszerű szabályozni: egy meleg esti zuhanyzó vagy egy aromás olajokkal ellátott fürdő, amely lazítja az izmokat.

Ha ezek az intézkedések kicsinek tűnnek, a gyógyszertárban speciális vitamin-komplexet vásárolhat nyomelemekkel (szükségszerűen a magnéziummal együtt). Ne feledjük, hogy a magnéziumhiány hiányában a Mg tartalmú készítmények nem zavarják azt az egyszerű okot, hogy az idegszálak között ez a kémiai elem csökkenti a neuromuszkuláris ingerlékenységet. Egy szóval, használjon magnézium készítményeket - nem fogod megbánni.

A rohamok - a betegség tünete

Összegyűjti a karokat, a lábakat és a test többi részét, gyakran valamilyen betegség miatt. Különösen az éjszakai görcsök jellemzik az embereket, akik életükben különböző krónikus patológiákat gyűjtöttek össze, ezért az idősebbeknél nagyobb mértékben figyelték meg az akaratlan izomfeszültséget. Bizonyos izmok vagy az egész csoport görcsös összehúzódása számos kóros állapot eredménye lehet:

• A test izmok különböző részein előforduló nappali és éjszakai görcsök gyakran károsodnak a májkárosodással (hepatitis, cirrhosis);
• Más tünetekkel (láz, dehidratáció, mérgezés) együtt az egész test görcsös súlyos mérgezéssel jár;
• A lábak görcsének oka lehet diabetes mellitus (diabéteszes angiopátia);
• Csökkenti a lábakat éjszaka az alsó végtagok varikózus vénájánál;
• A thrombophlebitisben súlyos görcsrohamok lépnek fel;
• Az ALS lumbo-sakrális formája (amyotróf laterális szklerózis) fejlődésének kezdetén az alsó végtagok izomzatának gyengesége és azokban a görcsök előfordulása, a motoros neuronbetegség nyak-mellkasi változata, a karok leereszkednek, az ujjak izom atrófiája jelentkezik;
• A hemoglobin szintjének csökkenése (anémia), amely nem képes megfelelően biztosítani a szöveteket oxigénnel, izomrost-spazmushoz vezethet;
• A korai posztoperatív periódusban a görcsös roham kialakulása a szövetekben az alacsony oxigénkoncentrációnak is köszönhető;
• A lábgörcsök szintén jellemzőek az alsó végtagok betegségeihez, mint például az atherosclerosis és az endarteritis obliterans;
• A horzsolás és a görcsök akkor jelentkeznek, amikor a hormonális egyensúlyhiány (a pajzsmirigyhormonok fokozott termelése) jelentkezik;
• A lábak görcsének oka lehet a krónikus szívelégtelenség (vér stázis, az alsó végtagok izomrendszerének táplálkozásának hiánya).
• Az akaratlan rángások (tics) néhány (szerencsére ritka) genetikai rendellenességre jellemzőek (bizonyos kontraktilis fehérje szintézisét szabályozó gének mutációja).

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a rohamok csak a felsorolt, néha nagyon súlyos kóros állapotok egyik tünete, a kezelés az alapbetegség korrekciójára csökken.

Az izomgörcsök természetesen antikonvulzív szerek, például valproinsav (depakin, conulex) és dibenzazepin (finlepsin), barbiturátok (fenobarbitál), benzadiazepinek (fenazepám) származékai, de gyógyszertárban nem szabadon értékesíthetők, céljuk ésszerű, És ez a helyzet a kezelőorvos esetében. A görcsökkel a magnézium-szulfát segít, de intramuszkulárisan vagy intravénásan kell beadni, ami szintén nem működik. A magnéziumot és más nyomelemeket (ortokalcium + magnézium) és vitamin komplexeket (Orto Taurin Ergo) tartalmazó készítmények azonban nagyon hasznosak lehetnek ezekben az esetekben is.

Gyermekkori görcsök: hőmérsékleten és egyéb okokból

Gyermekek rohamai gyakran fordulnak elő a felnőtt populációhoz képest. Egy fiatal gyermek éretlen idegrendszere hasonló módon reagálhat minden olyan ingerre, amely elsősorban az akut és krónikus betegségek:

1. Az idegrendszert érintő fertőzések;
2. Különböző lokalizációk, különösen a traumás agy sérülése;
3. Megnövekedett intrakraniális nyomás (dropiás, hidrocephalus);
4. Az agy cisztikus képződményei és daganatai, a folyadékvezető útvonalak és vérerek összenyomása;
5. Különböző genetikai patológiák;
6. Endokrin rendellenességek;
7. Elektrolitikus eltolódás (a káliumhiány, a nátriumhiány vagy a felesleges mennyiség stb.);
8. mérgezés;
9. Lázas államok;
10. A hisztérikus rohamok a kívánt eredmény elérése érdekében (akár a padlón is gördülnek);
11. Convulsive változat ájulás;
12. Az epilepsziás rohamokat külön csoportban különböztetjük meg, de a kialakult epilepszia a teljes populáció kis hányadát teszi ki (legfeljebb 1%).

Eközben a megnövekedett görcsös felkészültséget kiváltó tényezők ellenére a legtöbb esetben közös alapjuk van: az agy vérellátásának megsértése, valamint az éhezés, a acidózis és a központi idegrendszer egyéb metabolikus rendellenességei miatt. Gyermekkori görcsökkel általában általánosított természetükről van szó, bár az aktív sport vagy egyéb munka során hideg vízben előforduló izomgörcsök szintén nem zárhatók ki. Természetesen gyakrabban előfordul, hogy ez a fajta izomösszehúzódás az iskolásokban, azaz egy idősebb korban jelentkezik.

Lázas görcsök a gyermekeknél

A legtöbb görcsös állapot a gyermek magas hőmérsékletének hátterében fordul elő (a lázas görcsök a különböző szerzők véleménye szerint az összes eset 25-85% -át teszik ki), és nem szükséges, hogy a hőmérőt 39 - 40 fokra emeljék. Egyes csecsemők nem tolerálják a 38 ° C-os hőmérsékletet és kissé magasabbak. A lázas rohamok különböző módon jelentkezhetnek:

• A végtagok rövid távú enyhe rángása, a szemek gördülése;
• Teljes test relaxáció, közömbösség rövid ideig, akaratlan széklet és vizelet;
• A teljes izomrendszer feszültsége: a karok a mellkashoz kerülnek, a lábak meghosszabbodnak, a fej felfelé fordul, a szemek feldobnak, a test megborzong.

Általában a lázas rohamok néhány percig tartanak, de ha egy óra egy órája elhalad, semmi sem változik, akkor a „103” -ot kell tárcsázni.

Általában a gyermek hőmérsékletén fellépő görcsök nem igényelnek különleges bánásmódot, az ilyen gyermekek szülei, akik először aggódnak, megpróbálják megakadályozni, hogy a hőmérő elhaladja a kritikus jelet. Általában 6 éves korig minden normalizálódik, és a hőmérsékleti emelkedés a subfebrilis értékekre már nem okoz ilyen szervezetreakciót.

Videó: Dr. Komarovsky a gyermekek görcsrohamairól és visszavonásáról

Ennek oka a terhesség

A terhesség nem betegség, de nem is szabad figyelmen kívül hagyni, mert a terhes nő testében előforduló folyamatok, amelyeknek a feladata, hogy a magzathoz minden szükséges, a metabolikus zavarokhoz, a hormonok megváltoztatásához, a medencei szervek és az alsó végtagok vérkeringéséhez, és ezáltal hozzájárulnak az a tény, hogy az izmok rendszeresen görcsösek. Így a terhesség alatt a görcsrohamok okát figyelembe kell venni:

1. Vitaminok és ásványi anyagok hiánya;
2. Az anaemia kialakulása;
3. Megnövekedett vércukorszint (gesztációs cukorbetegség);
4. Az alsó végtagok varikózusai és a vénás torlódások;
5. A terhes nők számára biztosított étrend, munka és pihenés elmulasztása;
6. A fizikai terhelés korlátozása (a terhesség megőrzése - az orvosok ajánlására vagy saját kezdeményezésükre kényszerítve).

Jobb lenne, ha egy orvos a terhes nőknél hasonló szerencsétlenséggel kezeli a kezelést. Ő gondosan összegyűjti az anamnézist, biokémiai vérvizsgálatot végez, ellenőrzi a vérkeringést az edényekben, értékeli a test általános állapotát, és tanácsot ad arra, hogy milyen irányba kell menni: elegendő lesz az étrend kiegyensúlyozásához, a hiányzó nyomelemekkel telített, vagy helyhez kötött körülmények között történő kezeléshez.

Izomgörcsök és görcsök - van-e különbség?

A görcsök a hétköznapi embereknél nagyobb valószínűséggel hívják fel a csontváz izmokat. Ebben a kategóriában az emberek merevséget és fájdalmat jeleznek, mint például a borjú izomában alvás, hideg víz vagy intenzív izmok után, hogy megmagyarázhassák állapotukat, a betegek a közös és így érthető terminológiát használják minden körben: görcsök léptek be a lábba, erős ujjakkal kezdték meg... ". Minden rendben van, de az erek falai, a belek, a hörgők és más szervek sima izomzatának összehúzódása, amely emberi parancs nélkül fordul elő, szintén görcsök, amelyeket általában görcseknek neveznek.

Szintén szorosan összefügg egymással a fejfájás és ennek görcsössége (görcsök) és más (feszült izomtörzs). Cephalgia támadások:

feszültség fejfájás a fejizmok görcsei miatt

Agyi erek görcsei, amelyek nem más, mint az érfal simaizomrostjainak összehúzódása;

Ezen túlmenően más tényezők (hideg, stressz, agyi és belső szervbetegségek) egyidejűleg fejfájást és görcsöt okozhatnak, így a személynek gyakran nincs ideje megérteni: a görcsök először rossz egészségi állapotot vagy fejfájást okoztak, majd más tüneteket adtak hozzá.

tehát:

1. A görcsök hatással lehetnek a sima izmokra, fájdalmat és a belső szervek rendellenességeit okozhatják: a bronchospasmus olyan betegség, mint a bronchiás asztma, a koszorúér-görcs anginás rohamokat okoz, a bél colicák a bélfal éles feszültségéből erednek, és a fejfájás az agyi hajók görcsének következménye. ;
2. A görcsrohamok a vázizom hirtelen csökkenése miatt jelentkeznek (csökkenti a kar, a láb, az ujjak stb.). A szervezet motoros kapacitása leggyakrabban ilyen izomösszehúzódásokban szenved.

görcsrohamok: tónus (fent) és klón (alább)

Tekintettel a görcsrohamok jellegére és az idővel fennálló izomösszehúzódás időtartamára, a rohamok a következőkre oszlanak: t

• A tonik - izmok sokáig feszültek maradnak;
• A feszültség és a relaxáció klón - fázisai egymással helyettesítik egymást, kényszerítve az izom jellegzetes rángásokat (rándulások);
• Tónusos-klónusos.

A test minden izmait lefedő tolókarok (ugyanakkor csökkenti a lábakat, karokat, ujjakat), az embereket gyakran görcsöknek nevezik.

Bárhol, bármikor

Nyilvánvaló, hogy az izomgörcsök bárhol előfordulhatnak az emberi testben, ahol az izomrostok jelen vannak, de ha minden ember élettartama során legalább egyszer tapasztalt görcsöket a lábakban, akkor csak bizonyos esetekben csak bizonyos, kellemetlen körülmények miatt jelentkeznek. Eközben az emberek hozzáállása a test által az egyes szövetek által küldött jelekhez nem egyértelmű:

• Viszonylag ritka trizmy - az izomzat izomzatának görcsössége, melynek elején epilepszia, tetanusz, meningitis, neoplazma, kétségtelenül rettenetes tünetek;
• Ezeknek a betegségeknek a tünetévé válnak a blefarospazmusok, amikor a szem körkörös izmait csökkentik a látásszervi sérülés, orrnyálkahártya vagy fogászati ​​patológia következtében, de a különösen érzékeny embereknél időnként előforduló ideges tic (szemhéj-rángás) átmeneti ártatlannak tekinthető a jelenség;
• Egyéb idegrendszerek, csuklások, a nyak, a karok, a háttámlák izomzatának akaratlan rángása ritkán jár a patológiával, és ezek az izomgörcsök, amelyek általában nem járnak fájdalommal, és leggyakrabban a szervezetben lévő magnéziumhiány miatt jelentkeznek.

Meg kell jegyezni, hogy a rövid távú görcsös rángatózó, nem olyan sok szenvedést okozva, ez is a leírt patológia változata. Ezek egyszerűen könnyebbek, és az emberek gyakran nem tulajdonítanak nagy jelentőséget nekik, de hiába - jelezhetik, hogy valami rossz a testben.