Néha a lipid spektrum vizsgálata során megállapítható, hogy a HDL szintje megemelkedik vagy csökken: mit jelent? Vizsgálatunkban elemezzük, hogy milyen különbségek vannak a magas és az alacsony sűrűségű lipoproteinek között, mi az oka az eltérésnek az első elemzésben a normától, és milyen módszerek léteznek annak növelésére.
Jó és rossz koleszterin
A koleszterin zsírszerű anyag az emberi testben, amely hírhedt. A szerves összetétel káráról sok orvosi kutatás van. Mindegyikük a vér magas koleszterinszintjét és egy ilyen szörnyű betegséget társítja az atherosclerosisba.
Az atherosclerosis ma az egyik leggyakoribb betegség a nők után 50 év és a férfiak 40 év után. Az utóbbi években a fiataloknál és a gyermekkorban is előfordul a patológia.
Az érelmeszesedés jellemzője a koleszterin lerakódások - ateroszklerotikus plakkok - kialakulása az edények belső falán, ami jelentősen szűkíti az artériák lumenét és megzavarja a belső szervek vérellátását. Először is, minden percben sok munkát végző, rendszeres oxigén- és tápanyagellátást igénylő rendszerek - kardiovaszkuláris és ideges, szenvednek.
Az atherosclerosis gyakori szövődményei:
- dyscirculatory encephalopathia;
- ONMK az ischaemiás típusnál - agyi stroke;
- ischaemiás szívbetegség, angina fájdalom;
- akut miokardiális infarktus;
- keringési zavarok a vesék, az alsó végtagok hajóiban.
Ismert, hogy a betegség kialakulásának fő szerepe a megnövekedett koleszterinszint. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan alakul ki az atherosclerosis, többet kell megtudni a szervezetben lévő szerves vegyület biokémiájáról.
A koleszterin zsírszerű anyag a zsíralkoholok kémiai besorolása szerint. Ha a szervezetre gyakorolt káros hatásait említi, ne felejtsük el, hogy milyen fontos biológiai funkciókat lát el az anyag:
- erősíti az emberi test minden sejtjének citoplazmatikus membránját, rugalmasabbá és tartósabbá teszi;
- szabályozza a sejtfalak permeabilitását, megakadályozza bizonyos toxikus anyagok és litikus mérgek behatolását a citoplazmába;
- a mellékvesék termelésének része - glükokortikoszteroidok, ásványokortikoidok, nemi hormonok;
- részt vesz az epesavak és a D-vitamin szintézisében a májsejtekben.
A koleszterin legnagyobb részét (kb. 80%) a szervezetben hepatociták termelik, és csak 20% -uk táplálékból származik.
A telített lipidek növényi sejtjei nem tartalmaznak, így minden testben lévő exogén koleszterin belép az állati zsírok összetételébe - hús, hal, baromfi, tej és tejtermékek, tojás.
Az endogén (ön) koleszterin szintetizálódik a májsejtekben. Vízben oldhatatlan, ezért speciális hordozófehérjékkel, apolipoproteinekkel szállítják a célsejtekre. A koleszterin és az apolipoprotein biokémiai vegyületét lipoproteinnek (lipoprotein, LP) nevezik. A méret és a funkció függvényében az összes LP-t felosztjuk:
- A nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek (VLDL, VLDL) a koleszterin legnagyobb része, amely főként trigliceridekből áll. Átmérőjük elérheti a 80 nm-t.
- A kis sűrűségű lipoproteinek (LDL, LDL) egy fehérje-zsírrészecske, amely egy apolipoprotein molekulából és nagy mennyiségű koleszterinből áll. Az átlagos átmérő 18-26 nm.
- A nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL, HDL) a koleszterin legkisebb frakciója, amelynek részecskeátmérője nem haladja meg a 10-11 nm-t. A fehérje rész mennyisége a készítményben jelentősen meghaladja a zsír mennyiségét.
A nagyon alacsony és alacsony sűrűségű lipoproteinek (különösen LDL-ek) atherogén koleszterin-frakciók. Ezek az ömlesztett és nagy részecskék alig mozognak a perifériás edényeken, és elveszíthetik a zsírmolekulák egy részét a célszervekhez történő szállítás során. Az ilyen lipideket a véredények belső falának felszínén lerakják, kötőszövet erősíti, majd kalcináttal, és érett atheroscleroticus plakkot képez. Az atherosclerosis kialakulásának előidézésére az LDL és a VLDL „rossz” koleszterinnek nevezik.
A nagy sűrűségű lipoproteinek ellenkezőleg, képesek tisztítani az edényeket a felületükön felhalmozódó zsírlerakódásokról. Kicsi és éles, lipid részecskéket rögzítenek, és hepatocitákba szállítják az epesavakká történő további feldolgozásra és a szervezetből a gastrointestinalis traktuson keresztül történő kiválasztásra. Erre a képességre a HDL-koleszterint "jónak" nevezik.
Így a testben lévő összes koleszterin nem rossz. Az atherosclerosis kialakulásának lehetőségét minden egyes beteg esetében nemcsak az OX (teljes koleszterin) indikátor jelzi a vérvizsgálatban, hanem az LDL és a HDL aránya is. Minél magasabb az első és az alsó - a második, annál valószínűbb a diszlipidémia kialakulása és az ateroszklerotikus plakkok kialakulása a véredények falain. Egy fordított kapcsolat is érvényes: a megnövekedett HDL-index az atherosclerosis alacsony kockázatának tekinthető.
Hogyan kell felkészülni az elemzésre?
A vérvizsgálat elvégezhető a lipidprofil részeként, a test zsír anyagcseréjének átfogó vizsgálatával vagy önállóan. A teszt eredményének a lehető legpontosabbá tétele érdekében a betegeknek az alábbi irányelveket kell követniük:
- A nagy sűrűségű lipoproteineket szigorúan üres gyomorban vizsgálják, reggel (kb. 8.00 és 10.00 között).
- Az utolsó étkezés 10-12 órával a biológiai anyag szállítása előtt legyen.
- 2-3 nappal a vizsgálat előtt, távolítsa el az összes zsíros sült ételeket az étrendből.
- Ha bármilyen gyógyszert szed (beleértve a vitaminokat és a biológiai kiegészítőket is), győződjön meg róla, hogy erről tájékoztatja orvosát. Talán azt tanácsolja, hogy 2-3 nappal a vizsgálat előtt ne igyon a tablettákat. Az antibiotikumok, hormonok, vitaminok, omega-3, nem szteroid gyulladásgátlók, glükokortikoidok stb.
- Ne dohányozzon legalább 30 perccel a vizsgálat előtt.
- Mielőtt belépne a vérgyűjtő helyiségbe, üljön 5-10 percig nyugodt légkörben, és próbáljon meg ne idegesüljön.
A nagy sűrűségű lipoprotein szintjének meghatározásához általában vénából veszünk vért. Maga az eljárás egy-három percet vesz igénybe, és az elemzés eredménye a következő napon lesz elkészítve (néha néhány óra elteltével). Az elemzési formanyomtatványon kapott adatokkal együtt általában az ebben a laboratóriumban elfogadott referenciaértékek jelennek meg. Ez a diagnosztikai teszt dekódolásának megkönnyítése érdekében történik.
Az orvosok azt ajánlják, hogy rendszeresen adjanak vért, hogy meghatározzák a teljes koleszterinszintet minden 25-35 éves férfinak és nőnek. Még normális lipidprofil esetén is a tesztet 5 évente meg kell ismételni.
HDL-normák
És mi legyen a magas sűrűségű lipoproteinek szintje egy egészséges emberben? A koleszterin ezen arányának nők és férfiak esetében a normák eltérőek lehetnek. A standard lipid profil értékeket az alábbi táblázat tartalmazza.
A NICE Kutatóközpont szerint a nagy sűrűségű lipoprotein szint 5 mg / dl csökkenése 25% -kal növeli az akut vaszkuláris katasztrófa (szívroham, stroke) kialakulásának kockázatát.
Az atherosclerosis kockázatának és akut és krónikus szövődményeinek felméréséhez fontos figyelembe venni a nagy sűrűségű lipoproteinek és a teljes koleszterin arányát.
Ha a HDL alacsonyabb az atherogén lipidek magas szintje miatt, akkor a páciens valószínűleg már ateroszklerózissal rendelkezik. Minél kifejezettebb a diszlipidémia jelensége, annál aktívabb a koleszterin plakkok képződése a szervezetben.
Mit jelent a megnövekedett érték
A emelés nem olyan gyakran diagnosztizálható. Az a tény, hogy a koleszterin ezen frakciójának maximális koncentrációja nem létezik: minél nagyobb a sűrűségű lipoproteinek a szervezetben, annál kisebb az atherosclerosis kockázata.
Kivételes esetekben a zsír anyagcseréjének súlyos megsértése figyelhető meg, és a HDL-koleszterin jelentősen megemelkedik. E feltétel lehetséges okai:
- örökletes diszlipidémia;
- krónikus hepatitis;
- cirrhotikus változások a májban;
- krónikus mérgezés;
- alkoholizmus.
Ebben az esetben fontos az alapbetegség kezelésének megkezdése. Nem fejlesztettek ki speciális intézkedéseket a HDL szintjének csökkentésére az orvostudományban. Ez a koleszterin-frakció képes eltávolítani a vérlemezeket a plakkoktól és biztosítja az atherosclerosis megelőzését.
Mit jelent az alacsonyabb érték
A testben a HDL alacsony szintje sokkal gyakoribb, mint a magas. Egy ilyen elemzési eltérés a normától függhet:
- cukorbetegség, hypothyreosis és más hormonális rendellenességek;
- krónikus májbetegségek: hepatitis, cirrózis, rák;
- vesebetegség;
- IV. típusú örökletes (genetikailag meghatározott) hyperlipoproteidemia;
- akut fertőző folyamatok;
- a koleszterin atherogén frakcióinak túlzott bevitele étellel.
Ugyanakkor fontos a meglévő okok kiküszöbölése, és ha lehetséges, a koleszterinbevitel koncentrációjának megfelelő szintre emelése. Hogyan kell ezt megtenni, az alábbiakban olvashatunk.
Hogyan növelhető a HDL
Lehetőség van a magas sűrűségű lipoproteinek tartalmának növelésére a vérben, ha olyan intézkedéseket hajt végre, amelyek célja az étrend, az életmód és a testtömeg normalizálása. Ha a diszlipidémiát a belső szervek bármely betegsége okozza, ha lehetséges, ezeket az okokat meg kell szüntetni.
Életmód korrekció
Az életmód az első dolog, amelyre figyelni kell az alacsony HDL-es betegek körében. Kövesse az orvosok ajánlásait:
- Távolítsd el az életed rossz szokásait. A cigaretta nikotin káros hatással van a véredények belső falára, és hozzájárul a koleszterin lerakódásához. Az alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja az anyagcserét, és elpusztítja a májsejteket, ahol a lipoproteinek általában képződnek. A dohányzás és az alkohol elutasítása 12-15% -kal növeli a HDL-szintet és 10-20% -kal csökkenti az atherogén lipoproteineket.
- A túlsúly elleni küzdelem. Az orvostudományban az elhízást olyan kóros állapotnak nevezik, amelyben a BMI (relatív érték, amely a beteg súlyának és magasságának arányát tükrözi) meghaladja a 30-at. A felesleges súly nemcsak a szív és az erek további terhelése, hanem az oka annak is, hogy a teljes koleszterinszint növekedésnek köszönhető. atherogén frakciók. Az LDL és a VLDL kompenzáció csökkenése a nagy sűrűségű lipoprotein szintek normalizálódásához vezet. Kimutatták, hogy a 3 kg tömegveszteség 1 mg / dl-rel növeli a HDL-t.
- Vegyen részt az orvos által jóváhagyott sportban. Jobb, ha úszás, séta, Pilates, jóga, tánc. A fizikai tevékenység típusát minden felelősséggel kell megközelíteni. Pozitív érzelmeket kell hoznia a páciensnek, és nem kell növelnie a szív és a vérerek terhelését. Súlyos szomatikus patológiával a beteg aktivitását fokozatosan kell bővíteni, hogy a test alkalmazkodjon a napi növekvő terheléshez.
Természetesen rendszeresen látogasson el az orvoshoz. A terapeutával való együttmûködés segít a normálizálódásnak a zavarban metabolizálódásban, gyorsabban és hatékonyabban. Ne hagyja figyelmen kívül a terapeuta által felsorolt kísérő kinevezéseket, 3-6 hónapon belül 1 alkalommal vizsgálja meg a lipid spektrumot, és vizsgálja meg a szív és az agy edényeit, ha ezek a szervek elégtelen vérellátását jelzik.
Terápiás étrend
A táplálkozás szintén fontos a diszlipidémiában. A terápiás étrend elvei, amelyek lehetővé teszik a HDL szintjének növelését, a következők:
- Táplálkozási frakció (naponta legfeljebb 6-szor), kis adagokban.
- Az élelmiszer napi bevitelének elegendőnek kell lennie az energiaköltségek pótlására, de nem túlzott mértékű. Az átlagos érték 2300-2500 kcal.
- A nap folyamán a testbe belépő zsír teljes mennyisége nem haladhatja meg a teljes kalória 25-30% -át. Ezek közül a leginkább a telítetlen zsírok (alacsony koleszterinszint) javasolt kiemelése.
- A legmagasabb „rossz” koleszterin tartalmú élelmiszerek kizárása: zsír, marhahús; belsőségek: agy, vese; fűszerezett sajtok; margarin, étolaj.
- Az LDL-t tartalmazó termékek korlátozása. Például a koleszterin diétával rendelkező húst és baromfit ajánljuk hetente 2-3 alkalommal enni. Jobb a jó minőségű növényi fehérje - szója, bab.
- Elegendő szálbevitel. A gyümölcsök és zöldségek az atherosclerosisban szenvedő betegek alapját kell képezniük. Kedvező hatást gyakorolnak a gyomor-bél traktusra, és közvetve befolyásolják a májban a HDL-termelés növekedését.
- A korpa étrendjében való részvétel: zabpehely, rozs stb.
- A HDL szintjét növelő élelmiszerek táplálkozásába való bevonása: olajos tengeri halak, diófélék, természetes növényi olajok - olívaolaj, napraforgó, tökmag stb.
Az omega-3-tartalmú, „exogén” jó koleszterinben gazdag, többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazó étrend-kiegészítőkkel HDL-t lehet emelni.
A statisztikák szerint a 40 év feletti világ népességének mintegy 25% -a szenved atherosclerosisban. A 25-30 éves fiatalok aránya évről évre nő. A szervezetben a zsír anyagcseréjének megsértése komoly probléma, amely átfogó megközelítést és időben történő kezelést igényel. Az elemzés során a HDL szintjének változásait nem szabad szakértői figyelem nélkül hagyni.
A PAP lecsökkent: mit jelent ez, és mi a normája a mutatónak
Az emberi szervezetben a koleszterin, más néven koleszterin, aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban. Ez a vegyület számos sejtben van. De ez az elem ugyanolyan jó lehet - kedvező hatással van a szervek és szövetek működésére - és rossz - negatívan befolyásolja a szervezet munkáját és egy személy általános állapotát.
A koleszterinszint jelentős növekedése a szív- és érrendszeri betegségek, különösen a szívrohamok és a stroke kialakulásának fokozott kockázatával jár. Néha a teszteket áthaladó emberek számára nehéz megérteni az eredményeket. És ezért sokan csodálkoznak: „A PAP csökken: mit jelent ez?”
A HDL meghatározása
A koleszterin körülbelül 80% -a a szervezetben, nevezetesen a májban keletkezik. A fennmaradó 20% ételt fogyaszt. Ez az anyag részt vesz a hormonok előállításában, a sejtmembránok és az epesavak kialakulásában. A koleszterin a folyadékokban rosszul oldódó anyag. Szállítása hozzájárul a kapott héjhoz, amely speciális fehérjékből áll - apolipoproteinekből.
Ezt a vegyületet - koleszterinnel rendelkező fehérjéket - lipoproteinnek nevezik. Egy adott anyag különböző típusai az azonos anyagokból (fehérjéből és koleszterinből) képzett edényeken keringenek. Csak az összetevők arányai különböznek.
Vannak lipoproteinek:
- nagyon kis sűrűségű (VLDL);
- alacsony sűrűség (LDL);
- nagy sűrűségű (HDL).
Az első két faj kevés koleszterint tartalmaz, szinte teljesen fehérjékből áll. Mit jelent, ha csökkentette a HDL-t, akkor forduljon orvosához. Mivel a fehérje-vegyületek térfogata szignifikánsan meghaladja a koleszterin mennyiségét, akkor a HDL "jó koleszterin" értékre utal.
A HDL fő feladata a lipidek felesleges szállítása a májba, további feldolgozás céljából. Ezt a fajta vegyületet jónak nevezik, ami a vér koleszterin 30% -át teszi ki. Ha valamilyen oknál fogva az LDL meghaladja a HDL-t, akkor tele van atheroscleroticus plakkok kialakulásával, amelyek az edényekben felhalmozódva veszélyes patológiákat okozhatnak az SS rendszerben, különösen a szívroham és a stroke.
Sebességmutatók
A jó koleszterinszint különböző okok miatt változhat. Az elfogadható HDL minden esetben egyedi. Ha a HDL csökken, ez azt jelenti, hogy az ilyen patológia, mint az atherosclerosis kockázata nagyon magas.
A következő statisztikák meghatározhatják a CVD betegségek megjelenésének kockázatát:
- A felnőtt emberben 1,0 mmol / l-es HDL-index és egy nő 1,3 mmol / l-es értéke az atherosclerosis nagy kockázatát jelzi.
- A társadalom erős fele és a nők 1,3–1,5 mmol / l-es képviselőinek 1,0–1,3-as mutatóit a patológia megjelenésének átlagos valószínűsége is jelzi.
- Az 1,55 mmol / l sebesség a betegség előfordulásának alacsony valószínűségét jelzi.
A 14 év alatti gyermekeknél az LDL-koleszterin elfogadható indikátorai 0,78-1,68 mmol / l, 15-19 éves korú lány esetében - 0,78-1,81 mmol / l, fiatalember esetében - 0,78-1,68, egy 30 év alatti nőnél - 0,78-1,94 mmol / l, ugyanazon korosztályú férfiaknál - 0,78-1,81 mmol / l, nők 30-40 évesek - 0,78-2,07 mmo / l, férfiak - 0,78-1,81 mmol / l, nők 40-7,78-2,20 évnél idősebbek, férfiak - 0,78-1,81.
Ha a HDL csökken, ez azt jelenti, hogy fennáll a CV patológiás kockázata. Ebben az esetben szükség van az ok tisztázására és a megfelelő koleszterinszint növelésére.
Nagy sűrűségű koleszterin: a csökkentés okai és a HDL szintek normalizálásának módjai
Sok oka van annak, hogy a testben a nagy sűrűségű lipoprotein-index csökkenthető. A magas sűrűségű koleszterin (jó koleszterinszint, ami segít a rossz koleszterin eltávolításában a májban) emelésére forduljon orvosához.
A nagy sűrűségű koleszterinszint csökkenését a következő okok indokolhatják:
- A túlsúly vagy az elhízás jelenléte. Ezt a patológiát a HDL szint jelentős csökkenése kíséri a lipid anyagcserében bekövetkező változások miatt.
- Egészségtelen étrend és inaktív életmód. A sült és zsírtartalmú ételek visszaélése, a táplálkozás hiánya, a futás közbeni evés, gyorsétterem és kényelmi ételek fogyasztása, mindez előbb-utóbb a koleszterin plakkok okozója lesz a hajókban, és csökken a szervezetből való eltávolítása. Az inaktív életmód hozzájárul a vér teljes koleszterinszintjének növekedéséhez.
- A krónikus formában előforduló betegségek jelenléte. Egyes patológiák jelentősen csökkenthetik a jó nagy sűrűségű koleszterin szintjét. A patológiás folyamatok következtében az anyagcsere-folyamatokban fellépő hibák jelentkeznek. Egy anyag koncentrációjának csökkenése a hepatitisz, az onkológiai kórképek, a pajzsmirigy-betegségek és a májcirrhosis következménye lehet.
- A veszélyes szokások jelenléte. Bizonyított, hogy az alkoholfogyasztás, valamint a dohányzás a vérben a jó koleszterinszint csökkenését idézi elő.
- Gyógyszeres kezelés. A krónikus betegségekben szenvedők, az egész életük során meg kell őrizniük az egészséget és meg kell előzniük a betegségek súlyosbodását, különféle kábítószereket inni. A legtöbb modern gyógyszer leginkább negatívan befolyásolja a zsír anyagcserét és provokálja a kudarcok előfordulását. A jó koleszterin koncentrációjának csökkentését általában diuretikumok, anabolikus szteroidok, béta-blokkolók bevétele okozza.
- Hormonális egyensúlyhiány. A terhesség alatt a hormonális rendellenességek a HDL-koncentráció csökkenéséhez vezetnek. A hormonális háttér normalizálása a szülés után egy vagy két évvel történik. A klimatikus időszakot az ösztrogén szintjének csökkenése kíséri. A HDL koncentrációja közvetlenül függ az ösztrogéntől, mivel ez a hormon részt vesz a jó koleszterin szintézisében.
- A vesék és a húgyúti rendellenességek, a májbetegségek, az alkoholizmus, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek jelenléte.
tünetegyüttes
A jó koleszterinszinttől való eltérések nyom nélkül nem haladnak. Ha a nagy sűrűségű koleszterinszint csökken, az anyagcsere-folyamatokban, különösen a zsír anyagcserében jelzi a kudarcot.
A betegség kíséri az ilyen megnyilvánulásokat:
- a xantom megjelenése (sárgás-rózsaszín zsíros lerakódások a bőrön);
- alacsonyabb koncentráció;
- memóriaromlás;
- a felső és alsó végtagok ujjainak duzzadása;
- aritmia (szívritmus zavar és szívdobogás);
- légszomj (mind az edzés után, mind a stressz után jelentkezik).
Mindezek a tünetek megjelenése a koleszterin plakkok kialakulása következtében az érrendszer lumenének szűkülése miatt következik be.
A jó lipidek szintjének hosszadalmas csökkenése tele van eltömődött hajókkal. A test bizonyos részein a vérkeringés további romlása lehetséges.
A HDL és a terápia szintjének normalizálásának módjai
A jó lipidek koncentrációjának normalizálása érdekében a következő gyógyszerek alkalmazását írta elő:
- Koleszterin abszorpciós inhibitorok: Ezetrol. Segít megakadályozni a zsír felszívódását a bélben.
- Az epesavak szekvenciái: kolesztiramin, kolesztipol. Ebben a csoportban a gyógyszerek fokozzák a máj epesavak szintézisét.
- Fibrátok: klofibrát, fenofibrát és gemfibrozil.
- Statinov: Cerivasztatin, lovasztatin, fluvasztatin. Ezek hozzájárulnak a HDL szintézis gátlásához és a megfelelő enzimek gátlásához a májban.
A vérben lévő koleszterinszintet rendszeresen ellenőrzik a szív- és érrendszeri betegségek, a túlsúly, az elhízás, valamint azok, akik alacsony aktivitású életmódot, füstöt és alkoholt fogyasztanak.
Nyilvánvaló, hogy a vérben lévő koleszterin koncentráció normalizálása érdekében önmagában a gyógyszeres gyógyszert szedjük.
Azoknak, akik problémával szembesülnek, először meg kell változtatniuk életmódjukat:
- Csinálj sportot, vagy legalább fizikai gyakorlatokat. Aerobik, futás, úszás, gyaloglás vagy kerékpározás - mindez javítja az általános állapotot és a jólétet, és növeli a HDL-t.
- A megfelelő és kiegyensúlyozott étrend segít a vér koleszterinszintjének normalizálásában. Ajánlatos kizárni a zsíros, sült, sós, fűszeres ételeket, snackeket, félkész termékeket, alkoholos italokat. Az étrend gazdagítása növényi rostokban gazdag termékekkel - teljes kiőrlésű növények, zöldségek és gyümölcsök segítenek nemcsak a súly korrekciójában, hanem a HDL-szintek növelésében is.
- Az orvosok és táplálkozási szakemberek erősen ajánlják a telített zsírokban, transzzsírokban és szénhidrátokban gazdag termékek fogyasztásának korlátozását. Az ilyen élelmiszerek károsak a szervezetre, különösen, ha mennyiségben fogyasztják.
- Állítsa le a dohányzást és az alkoholt. A káros szokások megszüntetése segít normalizálni a jó koleszterin koncentrációját.
megelőzés
Könnyebb megelőzni az egészségügyi problémák előfordulását, különösen a HDL szintjének csökkentését, mint azt, amit később kezelnek. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a betegség előfordulását, javasoljuk a rossz szokások feladását, sportolni.
Azoknál az embereknél, akiknél a zsír anyagcserében már meghibásodtak, ajánlott:
- a magas vérnyomás kezelését, az orvos által felírt gyógyszert kellő időben;
- rendszeresen véralvadásgátló szereket, például acetilszalicilsavat;
- krónikus betegségek kezelésére;
- rendszeresen tesztelték a koleszterint;
- használjon nikotinsavat;
- kivételesen egészséges életmódot eredményez.
A HDL-koleszterin diagnosztikája - a csökkenés oka és a normalizálás módja
Nemrégiben mindannyian együtt hittük, hogy a koleszterin nagyon rossz, és minden módon próbáltuk elkerülni az élelmiszerek magas tartalmát. Aztán a tudósok és az orvosok rájöttek a problémára, és arra a következtetésre jutottak, hogy csak a túlzott „rossz” koleszterin károsítja a szervezetet, és a „jó” koleszterin nagyon fontos az emberi szervezet valamennyi rendszere normális működéséhez. Eljött az ideje, hogy megértsük, mi jelent „jó” koleszterint és mi fenyeget bennünket a hiánya vagy alacsony szintje miatt.
Mi az a HDL?
A HDL koleszterin jellemzői és értéke
A szervezet egy harmonikus és jól szabályozott természetes rendszer, amelyben minden alkotóelem a helyén van, elfoglalva egyértelmű funkciójának végrehajtásával, és közvetlenül kapcsolódik az összetett mechanizmus - az emberi test - többi részletéhez.
A koleszterin a rendszer fontos része. A test normális működéséhez fontosak az összes komponens, beleértve a zsírokat is. A koleszterin a lipidekhez tartozik, és mint minden más az emberi testben, csak a fő közlekedési útvonalak mentén mozoghat - az erek. A lipidek azonban nem oldódnak a vérben, így nem lehet őket tiszta formában átadni. A szállításhoz speciális transzportfehérjékhez kötődnek és oldódnak, vagyis a véráramban mozoghatnak. A kapott vegyületeket lipoproteineknek vagy lipoproteineknek nevezik. Az „érdekes” koleszterin egy nagy sűrűségű lipoprotein.
Fő funkciója - lipidek mozgása a szervek szövetéből a véredényekbe a májba, ahol zsírsavakká alakul - hasznosítható.
A „rossz” koleszterin, vagy a kis sűrűségű lipoproteinek a májból az edényeken keresztül különböző szervekre és szövetekre mozognak. Ha a HDL szintje csökken, és az LDL megnő, ez azt jelenti, hogy a koleszterin lassabban halad át az edényeken, és fokozatosan letelepedik a falukra, koleszterin plakkokat képezve. Ez az erek ateroszklerózisához vezet, és onnan közel a stroke-hoz, szívrohamhoz, tromboembóliához és más halálos betegségekhez.
Az elemzéshez való hozzárendelés
A vér HDL-koleszterinjének vizsgálatára vonatkozó indikációk
A "jó" koleszterinszintű minták orvos utasításokat adhatnak számos betegség jelenlétére:
- atherosclerosis
- diabetes mellitus
- Ischaemiás szívbetegség
- Máj- és vesebetegségek
- Fertőzés az akut stádiumban
- elhízottság
Ilyen elemzéseket végeznek különböző sebészeti beavatkozások, új gyógyszerekre vonatkozó előírások, étrendváltás, valamint a kezelés vagy az étrend használatának nyomon követése és ellenőrzése előtt.
Bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a vér koleszterinszintje csökkent a beteg vérében, az atherosclerosis és a vele járó betegségek magas kockázatát jelzi, de nem mutat bizonyos betegséget vagy szervet. A diagnózis tisztázásához számos további teszt és felmérés szükséges.
Továbbá, a koleszterin teszteket rutinszerűen végzik, hogy ellenőrizzék a betegek állapotát, beleértve az elhízással rendelkezőket is.
A súlycsökkenést a mutatók normalizálásával kell kísérni, így a tesztek szükségesek annak megállapításához, hogy a folyamat jobbra van-e, és hogy a beteg követi-e a kezelőorvos utasításait.
Előkészítés és vizsgálati eljárás
Koleszterin-diagnózis
A koleszterin teszteléséhez vért veszünk vért, amelyet reggel egy üres gyomorban veszünk. Készítményként a betegnek legalább 12 és legfeljebb 14 órával az étkezés előtt tartózkodnia kell. Ez szükséges a koleszterin normalizálásához és a legpontosabb adatok megszerzéséhez.
A vizsgálat előtt csak vizet lehet inni, kerülje a pszichológiai és fizikai stresszt. A zsíros és sült ételek, az alkohol és az emésztő szervek agresszív terhelésének előestéjén (overeating, füstölt hús, nehéz ételek stb.).
Az elemzés elkészítésére való felkészülés során emlékeznünk kell arra, hogy ugyanaz a kár mind a túlzott táplálkozás, mind a magas zsírtartalmú, mind pedig túl sokáig gyors.
Annak érdekében, hogy ezek a tényezők ne befolyásolják a normál teljesítményt, a betegnek szigorúan be kell tartania a koleszterin vérmintavételére vonatkozó utasításokat és ajánlásokat. Ha vannak kérdések, akkor jobb, ha azonnal szakembernek szólítaná őket, különben előfordulhat, hogy újra meg kell ismételnie az elemzést.
Dekódolás: normális
A "jó" koleszterin szintje folyamatosan ingadozik, és különböző időpontokban a különböző mutatók a normák. A vizsgálat elvégzése során mindig figyelembe veszik a beteg korát és nemét, mivel a különböző betegcsoportok indikátorai változhatnak.
Csökkent HDL - mit kell tennie?
A nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) a fel nem használt koleszterin (zsírok) a perifériás szövetekből származó vérben a májba történő szállítására szolgáló anyag. A krónikus betegségek vagy akut fertőzések súlyosbodása esetén a HDL csökken.
- férfiaknál 30–70 mg / dl (0,78–1,1 mmol / l);
- nőknél 30–85 mg / dl (0,78–2,2 mmol / l).
Látható, hogy a felnőttek alsó mutatója ugyanaz.
A koleszterin, a HDL-en keresztül a májba szállított fő anyag fontos szerepet játszik a szervezetben: felelős a sejtfalak keménységének fenntartásáért, a nemi mirigyek és a mellékvesék által termelt szteroid hormonok termeléséért, és a legfrissebb adatok szerint az agyszövet légzésében is részt vesz. Sok koleszterint tartalmaz.
A nagy sűrűségű lipoprotein (lipoprotein ugyanaz) a funkciója miatt szokásosan „jónak” nevezik, ami végső soron a koleszterin feleslegének a májban történő felhasználását célozza. Megakadályozza a különböző kardiovaszkuláris katasztrófákat, lényegében az emberi testtömeg ellenőrzésével foglalkozik, és még az immunrendszerben is részt vesz.
Érezd a nagy sűrűségű lipoprotein csökkenését. Annak érdekében, hogy megértsük, mit jelent az alacsonyabb HDL-érték, figyelni kell az egészségügyi problémák közvetett jeleire:
- súlygyarapodás a táplálkozási stílus változásain és a korábbi fizikai terhelésen kívül;
- légzéshiány megjelenése a korábban ismerős sétákon mérsékelt gyalogos sebességgel;
- azonosított hormonális változások: menopauza, pajzsmirigy-betegség, elégtelen funkciója, orális hormonális fogamzásgátlók hosszú távú alkalmazása a kapcsolódó indikátorok megfigyelése nélkül, cukorbetegség;
- a következő gyógyszercsoportok hosszú fogadása: béta-blokkolók (magas vérnyomásból), diuretikumok.
Ki írja fel a vérvizsgálatot a HDL-re?
A csökkenő HDL időben történő felderítése érdekében rendszeresen meg kell vizsgálni a szűrővizsgálatokat, azaz azokat, amelyek a kockázati csoport szerint a terv szerint mindent tesznek, nevezetesen:
- Terhes nők és menopauza - a HDL csökkenése hormonális változásokkal, ösztrogénszinttel jár. Az ösztrogén, amely a koleszterin szintetizált szteroid hormon, a visszajelzés révén szabályozza a HDL termelését a májban. A "jó" koleszterin hiányában csökken a molekulák "hordozói" koncentrációja a májba, és az újonnan előállított HDL mennyisége csökken.
Megfigyelték, hogy a menopauza utáni nőknél a vér koleszterinszintje drámai mértékben nő
- Az elhízott. A testtömegindex (BMI) nagyobb, mint 30.
- Miután myocardialis infarktust és egyéb érrendszeri baleseteket szenvedett.
- A vaszkuláris atherosclerosisban szenvedő betegek, különösen az agyban.
- Élelmiszerallergiák, különösen a celiakia (glutén intolerancia, nagy mennyiségben a gabonatermékekben), mivel ez a betegcsoport korlátozottan képes a rostokban gazdag élelmiszerek használatára, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak minden orvosi étrendben.
- Gyakran a műtéti beavatkozások előtt a HDL analízisét írják elő, invazív (a szervezetbe behatolva) diagnosztikai eljárásokba, a lehetséges szövődmények kockázatának felmérésére.
diagnosztika
Laboratóriumi körülmények között vért veszünk, a szérumot elválasztjuk, és meghatározzuk a HDL értékét.
A kerítés üres gyomorban történik, az utolsó étkezés után 12-14 órával. Megmértük a HDL egyikét vagy a vér lipidprofilját egy komplex elemzésben. Az eredmények általában 1 nap vagy 1 munkanapon belül elérhetők.
Bizonyos helyzetekben a diagnosztikai kérdések megválaszolásához számítsuk ki a HDL és a teljes koleszterin arányát.
A lipidprofilon végzett vérvizsgálatok lehetővé teszik a szervezet zsír anyagcseréjének rendellenességeinek azonosítását
Ne végezze el az elemzést. Gyakran a laboratórium nagyobb diagnosztikai eljárások iránt érdeklődik, így a szükséges vizsgálatok listáját a kezelőorvos nevezi ki.
kezelés
A HDL vagy a lipidprofil tesztek alacsony pontszámát nem szabad kezelni. Szükséges a beteg egyénileg kezelése, figyelemmel a betegség klinikai képére, a panaszokra és a tünetekre. Ezt terapeuták végzik. Vagy azoknak az orvosoknak, akiknek a betegei regisztráltak és időben részt vesznek a konzultációkban: egy endokrinológus, kardiológus és mások.
Kezdje a kezelést a HDL csökkenését okozó ok meghatározásával, majd a terápia az azonosított ok kiküszöbölésére vagy a súlyosbodás megszüntetésére irányul. Leggyakrabban:
- A diabetes mellitus. A kezeléshez vércukorszintet (lipidcsökkentő gyógyszereket, étrendet) és a szövődmények korrekcióját figyeli.
- A máj cirrhosisa. A májkísérleteket figyelemmel kísérik, az étrendet igazítják, a fizikai gyakorlatok megfelelőek az állam számára, és az alkohol és egyéb mérgező anyagok használata nélkül a gyógyszeres kezelés.
- Elhízás. Határozza meg a testtömeg-indexet a következő képlettel: súly (kg) osztva magassággal (cm) négyzetben. Az ideális tartomány 18-21. A 30-nál nagyobb előfordulási gyakoriságot elhízottnak tekintik, ami csökkenti a testsúlyt.
Az elhízás a diszlipidémia egyik kockázati tényezője
- A „gyors” szénhidrátok bőséges mennyiségű étrendje, a nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak a HDL csökkenéséhez is vezethetnek. Minél nagyobb a koncentrációja az alacsony és nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL és LDLN) vérében, annál alacsonyabb a HDL értékek. Ezért a helyes étrend kezelésére.
Általános ajánlások a HDL növelésére
Univerzális tippek a napi rutin normalizálásához, a fizikai aktivitás növeléséhez és a rossz szokások feladásához, ami nem csak a HDL-pontszámok növelését segíti elő, hanem sok más fájdalmas körülményt is elkerül.
- Ne dohányozzon. Ez a művelet önmagában 10% -kal növeli a HDL-arányokat.
- Figyelje meg a súlyát, ne emelje el az elhízást (BMI> 30), és ha van ilyen, fordítson figyelmet az intézkedések csökkentésére.
- Elegendő gyakorlat. Töltés reggel, a meleg szezonban. A kardio jó eszköze lesz az autópályáktól távol.
- Ügyeljen a naponta elfogyasztott folyadék mennyiségére (nem lehet 2-2,5 liter / nap alatt). Ebben a térfogatban a kávé nem számít, mert olyan hatással rendelkezik, amely inverz a kívánt célhoz, hozzájárul a kiszáradáshoz és a magas vérnyomáshoz.
- Adj fel alkoholt. Alkoholtartalmú italként alkalmanként vörösborokat is lehet inni.
Lipid anyagcsere zavarok esetén az alkoholt el kell dobni.
Egyes élelmiszerek segítik a HDL szintek növelését. Ez a következő:
- tengeri halak;
- alacsony zsírtartalmú túró;
- kemény sajt;
- tej és joghurt;
- fehér hús (baromfi, nyúl);
- diófélék és szárított gyümölcsök;
- hüvelyesek (szójabab, borsó, csicseriborsó).
Az alacsony HDL-koleszterin normalizálásával kapcsolatos minden tanácsadással a megelőzés kulcsa az életstílus normalizálása a testtömeg normalizálásával és a megfelelő fizikai aktivitással, nevezetesen a fizikai terápiával. Ez az egyszerű, de az ilyen fontos tanácsok gyorsan segítenek a mutatók normális megjelenésében, sőt, ez a szív- és érrendszeri betegségek és az izom-és izomrendszer kiváló megelőzése, mint az összes lehetséges étrend, ugyanakkor az élelmiszer szerepe a vér koleszterinben csak 20%..
Alacsony vér koleszterinszint. Mit jelent ez? Mi lehet a következménye?
A koleszterin egy szerves vegyület, amely a testsejtek normális működéséhez szükséges. A magas koleszterinszint veszélyeiről tudják, ha nem az összes, akkor sok. Azonban az alacsony koleszterinszint vagy a tudományosan hipokoleszterinémia súlyos egészségügyi problémákat is okozhat. Nyilvánvaló, hogy nem minden koleszterin hasznos.
A nagy sűrűségű lipoproteinek fontosak a szervezetünk számára, mivel megakadályozzák a szív-érrendszeri betegségek kialakulását. Ha a vérvizsgálatok kimutatták, hogy a HDL csökken, nézzük meg, mit jelent, milyen következményei és módszerei lehetnek annak növelésére.
Alacsony vér koleszterinszint. Mit jelent ez
A koleszterin fő tömege, azaz a szükséges mennyiség háromnegyede, a szervezet maga termel, és csak egynegyede állati eredetű táplálékból származik. A koleszterin jelentős szerepet játszik a sejtek létrehozásában és megújításában, és szabályozza az összes anyag transzportját a sejtmembránon keresztül. Ezért, ha a vérvizsgálat alacsonyabb koleszterinszintet mutat, a következő kóros állapotok kialakulásának valószínűsége nő: t
- Csökkentett hormontermelés, amely a személy pszichológiai egészségéért felelős.
- A női és férfi nemi hormonok szintje csökkent, ami csökkentett szexuális vágyat és meddőséget okozhat.
- A vitaminok alacsony felszívódása, ami az A, D, E és K. vitaminok hiányát jelenti.
- A diabetes mellitus.
- Megnövekedett testtömeg a zsír metabolizmusa miatt.
- A pajzsmirigy hiperaktivitása által okozott betegségek.
- A csontritkulás.
- A gyomor-bélrendszer zavarai, az epesav termelésének csökkenése.
- Agyi vérzés agyi keringési zavarok következtében.
A kutatás során összefüggést állapítottunk meg a pszicho-érzelmi állapot és a nagy sűrűségű koleszterin szintje között. Amikor egy személy HDL-je 6-szor csökken, a depresszió kialakulásának valószínűsége nő, a májrákos halálozás kockázata háromszorosára nő, és a kábítószer- vagy alkoholfüggőség valószínűsége ötszörösére nő.
Emellett a hemorrhagiás stroke, az asztma és a pulmonalis emphysema kockázata megduplázódik.
Ha a szervezetben alacsony a koleszterinszint, az ember agresszív, öngyilkos, az alacsony teljes koleszterinszintű idősek jobban érzékenyek a demenciára. Az LDL csökkentése során nincsenek kevesebb egészségügyi probléma, bár megszoktuk, hogy az alacsonyabb szint, annál jobb. A fentiek mindegyike világos megértést ad - az alacsony koleszterinszint jó vagy rossz.
A jó koleszterin normál szintje
Eddig vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezet, de van egy olyan csoport is, amely bizonyította, hogy az alacsonyabb koleszterinszint ugyanazt a szívbetegséget is okozhatja. Ezzel összefüggésben logikus kérdés merül fel - milyen koleszterin értéket lehet biztonságosnak tekinteni.
Sajnos nincs egyetlen szabvány a koleszterin-koncentrációra. A koleszterin teszt megfejtésekor az orvos figyelembe veszi a beteg korát, magasságát, súlyát, az egyidejűleg előforduló betegségek jelenlétét és sok más tényezőt. A koleszterin felhalmozódik a szervezetben, így a tartalom aránya az életkorral nő. A 20. század végén azonban több ezer ember felmérése alapján a teljes koleszterin átlagos normál értékét 5 mmol / l-nél alacsonyabb szinten vettük.
A férfiaknál
A férfiak alacsony koleszterinszintje a már leírt fő problémák mellett a reproduktív rendszer egészségét és funkcionalitását is befolyásolja. Gyermekekben a nemi szervek megfelelő fejlődése károsodott, felnőtteknél a mellékvesékben a férfi nemi hormonok termelése csökken, a 60 év után a férfiaknál a szív- és érrendszeri betegségek kockázata jelentősen nő. Az optimális érték körülbelül 5 mmol / liter vér. A 3 mmol / l alatti értéket a férfiaknál alacsonyabb szintnek tekintik.
A férfiak alacsony koleszterinszintjei között az orvosok az alultápláltságot, a fertőző betegségek jelenlétét az akut fázisban, a hyperthyreosisot, a tuberkulózist, a vérszegénységet és az ösztrogént és más anyagokat tartalmazó gyógyszerek használatát jegyzik.
A nőknél
A teljes koleszterin normál szintje a középkorú nők körében 5 mmol / liter. A koleszterin a nőkben létfontosságú anyag, amint azt a terhesség növekedése a terhesség alatt szinte megduplázódott. Ha a vizsgálati eredmények a jó vér koleszterinszintjének csökkenését mutatják a nők vérében, ennek oka nagyon különböző lehet, a genetikai hajlamtól az egészségtelen étrendig.
A csökkent koleszterinszint az idegszálak izolációjának megszakadásához és a szerotonin hormon hiányához vezet, és ez az egyik válasz arra a kérdésre, hogy miért van a barátnőd dühös és ingerlékeny. Az 50 éves nőstényben a koleszterin mennyisége a normál felső határáig nő, ezért ebben a korban különösen fontos az életmód megfigyelése.
Gyermekekben
Mint már említettük, a koleszterin a testben felhalmozódik, ami azt jelenti, hogy a különböző korosztályú gyermekek esetében az összege eltérő lesz. Újszülötteknél a lipid optimális szintje 1,4-3,4 mmol / l.
A gyermek vérében a normál koleszterin mennyisége legfeljebb egy évig 1,8 és 4,5 mmol / l között változik, és az egy évtől 12 évig terjedő korban a koleszterin-mutató normái 3,1 - 5,15 mmol / l-re emelkednek. A serdülőknél a norma felső határa kissé emelkedik, számukra az optimális mutatók 3,1 és 5,4 mmol / l között mozognak.
Az alacsony HDL okai
A modern orvoslás viszonylag nemrégiben felhívta a figyelmet az alacsony koleszterinszint problémájára, mivel korábban minden tanulmány kifejezetten a koleszterinszint növelésére irányult. Ezért ma a hipolipoproteinémia okait nem alaposan tanulmányozzák, és némelyikük csak feltételezésekként hangzik el.
Azonban azok alapján, amelyek már rendelkeznek lipidprofil tesztekkel, a fő okok, amelyek a HDL koleszterin csökkenéséhez vezetnek, azonosítottak. Először is, különféle májbetegségekre, például hepatitiszre, ezért a koleszterin nagy részét állítják elő. A HDL-koleszterin csökkentését okozó okok mellett:
- Örökletes tényező.
- Vegetáriánus, anorexia, csökkentett állati zsírmennyiség.
- A gyomor-bélrendszer betegségei, amelyek miatt megsértik a szükséges elemek asszimilációját, ami miatt a gyomor fáj, és fekete széklet lesz.
- Bármilyen fertőző betegség, amely lázzal jár, mint például a tuberkulózis, a cukorbetegség, a szepszis, a vénák betegségei.
- Pajzsmirigy-diszfunkció, hyperthyreosis.
- Az idegrendszer megsértése, gyakori stressz.
- Nehézfém mérgezés.
- A hormonális háttér átalakítása a terhesség, a menopauza, valamint a hormonokat tartalmazó gyógyszerek alkalmazása során.
- A dohányzás.
- Egyfajta anaemia, amelyben magas a hemoglobinszint.
- Elhízás.
Ha az LDL-koleszterinszint csökken, akkor ez nem mindig jó, mivel egy bizonyos szint alatti mennyiség csökkentése egészségügyi problémákat okoz. Az alacsony sűrűségű koleszterin csökkentésének oka lehet:
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).
- A máj és az ízületek betegségei.
- A fertőző betegségek akut lefolyása.
- Genetikai hajlam.
- A csontvelőt érintő rákok.
- Helytelen statin adagolás.
Az alacsony koleszterinszint tünetei
A nagy sűrűségű lipoproteinek számának csökkenése nem jár tünetekkel, így csak biokémiai vérvizsgálattal lehet kimutatni. Ezt a vizsgálati módszert ajánljuk a 20 év feletti emberek számára legalább ötévente egyszer. Azonban, ha az egyidejű betegségek a vér alacsony koleszterinszintje miatt kezdődnek, a következő tünetek jelennek meg:
- Csökkent étvágy a teljes veszteségig.
- Folyékony, zsíros széklet vagy steatorrhea.
- Izomgyengeség.
- Csökkent vagy teljesen elveszett érzékenység.
- Duzzadt nyirokcsomók.
- Az akaratlan reakciók gátlása, reflexek.
- Csökkent libidó.
- Stressz, depresszió, agresszió.
A betegség lehető legpontosabb meghatározása és a megfelelő kezelési taktika érdekében különböző laboratóriumi vizsgálatokat végeznek. Az egyik ilyen felmérés egy biokémiai vérvizsgálat, amely a HDL, a Friedwald LDL, a triglicerin-tartalom, a fehérje, a protrombin-index és más értékek mennyiségét mutatja.
Lehetséges komplikációk az alacsony koleszterinszint miatt
A magas koleszterinszint veszélye ismert, ha nem mindenkinek, akkor a többségnek, de kevesen tudják, mi a veszélye a vér alacsony koleszterinszintjének.
- Amikor a HDL-t csökkenti, megfigyelhető a vaszkuláris rugalmasság csökkenése. A sérülékenységük miatt az agy vérzésének valószínűsége nő - vérzéses stroke, ami fogyatékossághoz vagy halálhoz vezet.
- A nagy sűrűségű lipoproteinek számának csökkenésével lehetetlenné válik a szerotonin megfelelő mennyiségben történő előállítása. Ez idegrendszeri rendellenességekhez, depresszióhoz, öngyilkossági állapotokhoz, fokozott agresszivitáshoz, demenciához vagy idős marasmushoz vezet.
- Talán a bélbél szindróma kialakulása, a megnövekedett bélpermeabilitás szindróma másik tudományos neve. Ebben az esetben a bél nyálkahártyáján keresztül minden olyan veszélyes méreg és méreganyag, amelyet általában székletből kell eltávolítani, a szervezetbe felszívódik.
- A HDL hiánya a vérben lehetetlenné teszi a D-vitamin előállítását, amely nélkül a kalcium sokkal rosszabb a felszívódása, és ennek következtében az oszteoporózis alakul ki.
- Az elhízás valószínűsége növekszik a nem megfelelő zsír emésztés miatt.
- Koleszterin nélkül csökken a nemi hormonok termelése, ami meddőséggel jár.
- A koleszterin hiánya a pajzsmirigy aktivitásának fokozódásához vezet, amely hipertireózis.
- Inzulinrezisztencia alakul ki, amely a 2. típusú cukorbetegség oka.
- Az alacsony koleszterinszint a zsírban oldódó vitaminok hiányát okozhatja a szervezetben.
- A HDL és az LDL koncentrációjának gyenge aránya a szívkoszorúér-betegség kialakulásához vezet.
Az alacsony jó koleszterinszint veszélyének megértése sok embert legalább egy kicsit jobban figyelemmel kíséri az étrendjükben és egészséges életmódot eredményez, és ez az első lépés a vérvizsgálat indikátorainak normalizálása felé.
Az alacsony koleszterinszint kezelése és megelőzése
A vérben lecsökkent koleszterinszint leírt lehetséges hatásai alapján nem ajánlott öngyógyítás, nem is beszélve a gyógyszerek felírásáról. Az alacsony koleszterin kezelésének taktikáját csak szakképzett orvos végezheti, a vérplazma, a kor, a nem, a beteg súlya, valamint a további egyidejű betegségek és allergiás reakciók vizsgálatának adatai alapján.
A nagy sűrűségű lipoproteinek sikeres növekedésének egyik összetevője a diéta. Alacsony koleszterinszint mellett az orvos javasolhatja, hogy magában foglalja a marhahús, a nyelv és a máj, a tojássárgája, a különböző tengeri ételek, például a garnélarák, a tintahal, a piros hal, a kaviár, a kiváló minőségű olajbogyó és a vaj, a sajtok, a sütőtökmagok és a napraforgó, diómag a diéta. dió, mivel hatékonyan növelik a HDL koncentrációját.
A csökkentett HDL-tartalmú ételek mellett elegendő folyadékot kell fogyasztani. A HDL és a vesék patológiáinak eltéréseinek elkerülése érdekében diverzifikálja a diétáját mindenféle gyümölcsital, kompót, zöld tea, áfonyalé. Igyon sok tiszta vizet gáz nélkül, de az édes, szénsavas italokat el kell dobni.
Annak érdekében, hogy a felsorolt termékek maximálisan kihasználhassák, fontos a hőkezelés módja. A főzés és a gőzölés optimálisnak tekinthető. A sütőben is lehet sütni. A sült ételeket nem ajánljuk. Kivételt lehet tekinteni az olívaolajban kis mértékű pörkölésnek. Az eredmények eléréséhez a lehető legrövidebb idő alatt alacsonyabb koleszterinszint mellett el kell hagyni az alkoholtartalmú italokat, cukrot, gabonaféléket és mindenféle lisztet, nevezetesen tésztát, fehér élesztő kenyeret, süteményt.
A hipolipoproteinémiában szenvedő betegek gyakori téves elképzelése, hogy a koleszterinszint növelése érdekében nagy mennyiségű zsírt kell fogyasztani. Fontos megjegyezni, hogy a koleszterin jó és rossz is lehet, és ez a módszer csak a másodperc növekedéséhez vezet. Mindenesetre, a megnövekedett koleszterinszint elérése érdekében ajánlott a C-vitaminban gazdagabb citrusféléket is magába foglalni, ami megakadályozza a „rossz” koleszterin negatív hatását. A HDL alacsony szintjén is pozitívan befolyásolja a sárgarépa, répa és gyümölcslé napi fogyasztását, csak akkor, ha ezek a termékek nem allergiásak.
Jelenleg számos drog, az ún. Statinok vannak, amelyeknek az a célja, hogy csökkentse az alacsony sűrűségű lipoproteinek koncentrációját, és általában a vaszkuláris katasztrófa megelőzését. Nem kevésbé hatékonyan kezelik a nikotinsavat, azaz a PP-vitamint.
Kíváncsi tény, hogy a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás Franciaországban sokkal alacsonyabb, mint az amerikaiaknál. És annak ellenére, hogy a francia étrend állati zsírokkal és koleszterinnel telített, és a férfiak is sokat füstölnek.
Annak érdekében, hogy a véredények és más szívbetegségek ateroszklerózisának kialakulását a lehető legnagyobb mértékben megelőzzék vagy késleltessék, csak időben lehetséges a megelőzés megkezdése. Ehhez az endokrinológus javasolja, hogy mérsékelje a testmozgást, a megfelelő életmódot és az egészséges étrendet. Azt is megállapították, hogy a dohányzásról és az alkoholtartalmú és alkoholos italokról való kilépés átlagosan 10% -kal növeli a HDL-t. Időnként a máj mézzel vagy ásványvízzel tisztítható.
A koleszterin ideális aránya
Tény, hogy egyértelműen válaszolhatunk arra a kérdésre, hogy a koleszterinszint optimálisnak tekinthető. Minden személy egyedülálló a saját módján, és olyan egyedi paraméterkészletgel rendelkezik, amely meghatározza a lipidspektrum összes összetevőjének optimális számát személyesen. Szintén szerepet játszik a genetikai tényezőben, ez a vegyület koncentrációjára való hajlam a vérben és a szervezetben a lipid anyagcserében.
A hatékonyabb anyagcserével rendelkező emberekben a HDL mennyisége a vérben valamivel alacsonyabb, mint a csökkent metabolikus aktivitásúaké. Mivel a koleszterin antioxidánsként hat, annál nagyobb, annál nagyobb a szabad gyökök aktivitása a szervezetben.
Mindezek alapján a normál mutatók határai meglehetősen kiterjedtek. Sőt, néha még azok a mutatók, amelyek átlépték a norma felső vagy alsó határát, nem tekinthetők kórosnak. Ugyanakkor az egészséges felnőttek ideális koleszterinszintje 4,5–6 mmol / liter vér, vagy 200 milligramm / deciliter.
Amikor egy biokémiai vérvizsgálat 3 mmol / l alatti teljes koleszterinszintet mutat, alacsony koleszterinszintet vagy hipokoleszterinémiát észlelünk. Az amerikai tudósok által a Szív Egyesület által végzett kutatások alapján a 20. század végén tartott konferencián a vér teljes koleszterinszintjét 5,17 mmol / l értékre állították be.