Válasszon vitaminokat és ételeket a szív és az erek számára

Vitaminok - bármely személy egészséges étrendjének szerves része. Ez az alacsony molekulatömegű vegyületek csoportja felelős a test számos fiziológiai és kémiai folyamatáért, a szervek és rendszerek stabilitásáért. Különösen a szív és a hajók számára szükségesek!

Mennyire szükségesek a szív és a véredények vitaminjai?

Mik azok a vitaminok? Ezek olyan szerves vegyületek, amelyek egy kis részét az emberi test termeli, és a legtöbbet főként élelmiszerrel fogyasztják a külső környezetből. Koenzimekként katalitikusan működnek az enzim-anyagcsere összes alapcentrumában, és segítenek fenntartani a humorális szabályozást.

A szervezetben a vitaminok hiányában vagy hiányában a avi-vagy hypovitaminosis jelentkezik. Ezek az állapotok fokozatosan alakulnak ki, és először fáradtságot, ingerlékenységet, rossz alvást és később más patológiákat, köztük a szív hibás működését jelzik. Felszíni diagnózissal a házi gyógyszerek nem mindig találják meg a probléma okait, aminek eredményeképpen egy személyt kezdenek kezelni olyan betegség miatt, amelyet nem rendelkeznek. Különösen erősen a vitaminok hiánya az őszi-téli időszakban jelentkezik, amikor az étrend jelentősen szűkül, és a helyi termelésű gyümölcsök / zöldségek nagy része nem áll rendelkezésre.

Az alábbiakban a szív és a véredények számára hasznos szerves, alacsony molekulatömegű vegyületek összes csoportját jelöljük meg, és azokat részletesebben megvizsgáljuk.

Vitaminok a szív és az erek számára

C-vitamin

Meglepődtél? Igen, az egyik legfontosabb a szív és a vérerek számára olyan jól ismert szerves vegyület, amelynek fő funkciója a legtöbb ember szerint az immunrendszer erősítése. Ezenkívül az aszkorbinsav normalizálja szinte az összes anyagcsere-folyamatot, eltávolítja a mérgező anyagokat, katalizálja a kalcium és a vas felszívódását, megakadályozza a koleszterin képződését, egyidejűleg erősíti mind a szívizom, mind az érfalakat.

A C-vitamin szinte minden gyümölcsben és különféle zöldségekben található. Szintetizálja az aszkorbinsavat glükózból, felszabadítva a hatóanyagokat egyéni formában (aszkorbinsav, C-vitamin tabletta, vizes oldat, szirup) és a multivitamin komplexek összetételében. A vízben oldódó vitamin klasszikus fenntartó adagja naponta 500–1000 mg.

A-vitamin

A szerves anyagok-retinoidok és elődeik egész családja a 20. század eleje óta ismert. Az A-vitamin és származékai számos fontos szerepet töltenek be az emberi szervezetben a vizuális rendszer szabályozási funkciójától a kifejezett antioxidáns hatásokig. A kristályos vízben oldhatatlan anyag normalizálja az alapvető metabolikus folyamatokat, és közvetlenül megakadályozza az ateroszklerotikus plakkok képződését a véredények falán.

Az A-vitamin a legtöbb állati termékben és növényi eredetű részben található. A tengeri halak / emlősök sárgarépa és májban gazdagok, a sütőtökben, a paradicsomban, a zöldhagymában, a tejföllel, a hüvelyesekkel, a kemény sajtokkal kevesebb A-vitamin.

A gyógyszergyártók által leggyakrabban előállított termékek nem külön-külön, hanem vitamin-ásványi komplexek részeként készülnek. A napi fogyasztási ráta az életkortól függ, és 500 mg / nap alatti egy évnél fiatalabb gyermekek esetében 1200–1300 µg / nap a szoptató nőknél. A bármely korú felnőtt átlagos fogyasztási rátája 600–900 mcg / nap.

E-vitamin

A zsírban oldódó tokoferol-származékok kulcsszerepet játszanak az ateroszklerotikus folyamatok lassításában. Erős antioxidánsként az E-vitamin megakadályozza a zsír oxidációját, és így megvédi a szív és az ereket az esetleges károsodástól. Ezenkívül az anyag modulálja az immunrendszer funkcióit, a sejtmembránok közvetlen védőjeként.

Szükséges azonban, hogy az E-vitamint egyértelműen jelzett adagban vegye be, mivel hipervitaminózisa számos testbetegséghez és osteoporosishoz vezet. Az anyagot tiszta formában (tokoferol), valamint vitamin-ásványi komplexek és a legtöbb étrendkiegészítő összetételében állítják elő.

A természetes E-vitamin nagy része napraforgóolajban és ennek a növénynek a tiszta magjában található, gabonafélék és hüvelyesek, szójaolaj, csipkebogyó, mandula, különféle diófélék, valamint brüsszeli hajtások és brokkoli.

Az ajánlott adagolási tartomány a napi 6-6 mg tartományban van, az életkortól függően (a gyermekek elfogadják a minimális arányt, felnőttek, és különösen a terhesség és a szoptatás közelebb a maximumhoz). A 8 éves kor alatti gyermekeknek óvatosan adják be a tokoferolt - forduljon orvosához!

P-vitamin

A P-vitamin, más néven rutin, a szív és az erek komplex védelmének fontos eleme. A flavonoidok osztályához tartozik, csökkenti a vérzést és a kapilláris / vaszkuláris permeabilitást, különösen aszkorbinsavval kombinálva. Természetes alakjában szinte minden ehető növényben megtalálható, főleg vadrózsa, citrusfélék, zöld tea, hegyi kőris és ribizli. Megfelelő mennyiségű görög, szőlő, málna, paradicsom, közönséges káposzta is megtalálható.

Szinte mindig a gyógyszeriparban aszkorbinsavval kombinálva vagy vitamin-ásványi komplexek részeként állítják elő. Az ajánlott dózisok 25-50 mg / nap, mind gyermekek, mind felnőttek esetében.

F-vitamin

Ez a vitamin egy több, többszörösen telítetlen savat tartalmaz, amely főleg az emberi szervezet összes rendszerének anyagcseréjében foglalkozik. Ezeknek az anyagoknak a családját először a múlt század húszas éveiben fedezték fel, és a teljes szív- és érrendszerre gyakorolt ​​fontos funkciójuk azonnal azonosítható. Az F-vitamin nemcsak a vérkeringést javítja, hanem kardio-védőszerként és antiaritmiás szerként is működik, megakadályozza az ateroszklerózis kialakulását és ezzel egyidejűleg javítja az oxigén és a tápanyagok hozzáférését az összes lágyszövethez. Ezen túlmenően ez a többszörösen telítetlen zsírsavak csoportja gyengíti a szervezetben a gyulladásos folyamatokat.

Sok természetes F-vitamin található a különböző olajokban (mustár, zöldség, len, bab, mogyoró, camelina), diófélék, halak, puhatestűek és egyéb tengeri ételek.

Egy külön elem ritkán előállítható, és általában a vitamin komplexek, valamint a modern kapszula halolaj része. A pontos fogyasztási normákat empirikusan nem állapították meg, a nemzetközi gyakorlatban a teljes napi kalóriatartalom egy százalékát alapul véve.

B1-vitamin

Az első gyakorlatilag megtalált B-vitamin-vitaminoknak orvosi megnevezése tiamin. Alapvetően szükséges a szervezetbe belépő fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjéhez. A B1-vitamin (kokarboxiláz) egyik származéka szívstimulátorként működik, és létfontosságú az emberek számára.

A tiamin nagy része növényi élelmiszerekben található. Rengeteg búzaliszt, spenót, bab, borsó, szója. Kisebb, de megfelelő mennyiségű B1-vitamin van jelen a sárgarépa, a burgonya és a káposzta. Kis mennyiségben megtalálható marha- és sertéshúsban, valamint élesztőben.

Gyógyszerként kapszula / tabletta (tiamin-bromid / klorid) formájában kapható, vagy a B-vitamin komplex része, a fogyasztás 0,5 mg / nap gyermekeknek és 1 mg / nap felnőtteknek.

B6-vitamin

A vitaminok ezen csoportjának orvosi megjelölése számos származékkal rendelkező piridoxin. Ez az összes jelentős makroelem metabolizmusának fő szabályozója, katalizálja a hemoglobin, a lipidek, a hisztamin és a neurotranszmitterek szintézisét. A szív és az erek esetében hasznos a koleszterin lebontása és hatékony eltávolítása.

A B6 nagy részét mindenféle, burgonya, gabonapelyhek, káposzta, narancs / citrom, eper, avokádó, paradicsom és spenót tartalmazza. A hidrazin mérgezés elleni gyógyszer-antidotumként a vitamin-ásványi komplexek többségének része. Fogyasztási arány: 0,5–1 mg / nap, felnőttek 1,5-2,2 mg / nap.

Coenzyme Q

Mivel a koenzim Q csak sok származékával, csak vitamin-szerű anyagként található, a test szinte minden sejtében megtalálható, a legnagyobb koncentrációban a szívben, mint nagy energiaigényű szerv. A Q koenzim és a leghíresebb Q10 variációja közvetlenül részt vesz az oxidatív foszforilációban, és az elektronszállító lánc fő összetevőjeként is működik.

A fenti anyagot szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használják (komplex terápia részeként) a múlt század hatvanas évei óta. A szervezet részlegesen szintetizálja, megakadályozza a szívizominfarktus, az aritmiák, a magas vérnyomás, a magas vérnyomás, a szívelégtelenség, a kardiomiopátia, a szívkoszorúér-betegség és az atherosclerosis kialakulását.

A legtöbb Q10 vörös húsok, szójabab és pálmaolaj, földimogyoró és hering. A gyógyszeripari cégeket főleg adalékanyag nélküli kapszulákban állítják elő. Napi bevitel - 3-6 mg.

A szív és az erek termékei

Bemutatjuk Önnek a "hét csodálatos" hasznos terméket, amelyek segítenek megelőzni a legtöbb problémát a szívvel és az erekkel.

Igazán értékes és fontos termék az egészségre, amely a modern világban gyakran elhanyagolható. Néhány országban nem ok nélkül van egy „hal csütörtök” - hetente egyszer a napi adagot hal- és tenger gyümölcsei ételekkel telítették.

Mi hasznos a halakban? Először is - többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek jelentősen csökkentik az ateroszklerózis és a szívroham kockázatát a káros koleszterin felosztásával / kiválasztásával. Ráadásul a zsíros halfajták sok A- és B-csoport vitaminot tartalmaznak - az elsők megakadályozzák az ateroszklerotikus plakkok kialakulását az edényekben, míg az utóbbi szív stimulátor és a lipid anyagcsere katalizátora.

Milyen gyakran eszik halat? Előnyösen legalább háromszor hetente, a klasszikus hús helyettesítése hasznos alternatívával mind a töltés, mind az étkezés tekintetében.

A dió

Gyakorlatilag minden típusú dió tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, beleértve a vitaminokat is. Természetesen fehérjékkel, rostokkal és többszörösen telítetlen zsírsavakkal rendelkeznek. Természetesen lehetetlen, hogy a terméket intézkedés nélkül lehessen használni - a dió nagyon magas kalóriát tartalmaz, emellett a legtöbbjük természetes energetikaként is felléphet és izgatja az idegrendszeri rendszereket.

Szóval, mi van benne ebben az ízletes és tápláló termékben? Itt nagy mennyiségű E-vitamin található - egy erős antioxidáns és immunvédő, amely megbízhatóan védi a szívet és az edényeket a lehetséges károsodásoktól a zsír oxidációjának gátlásával. A dió a B csoportba tartozó vitaminokat, különösen a B1 és B6 vitaminokat tartalmazza, amelyek fontos funkciókat töltenek be a szívritmus stimulálásában és a lipid-zsír anyagcsere normalizálásában. Itt van és C-vitamin (bár kis mennyiségben), az anyagcsere-folyamatok normalizálása és a toxinok eltávolítása, valamint a szívizom falának erősítése.

A dió napi fogyasztása nem haladhatja meg a 2-3 gyümölcsöt, különösen akkor, ha problémája van a felesleggel. Ügyeljen arra, hogy figyelembe vegye ennek a terméknek a magas kalóriatartalmát, ami a napi menüt tartalmazza.

sárgarépa

A vörös fényes zöldség sok hazai étel gyakori összetevője. Szeretjük azt is használni, hogy friss, hámló és dörzsölje a reszelő. A sárgarépa sok hasznos vitamint tartalmaz kis mennyiségben (B, PP, C, E, K), de a fő jellemzője a magas karotin koncentráció. A testbe belépő anyag A-vitamingá alakul át, megakadályozva az ateroszklerotikus plakkok képződését a véredények falán, valamint szabályozza a vizuális rendszer munkáját és a szervezetben a fő metabolikus folyamatokat. A hatást megerősítik a növényi összetevők számos fitoncidja - helyi antiszeptikus hatásuk van, és megakadályozzák a zsírképződést, és a táplálékszálak choleretikus / diuretikus hatást fejtenek ki a testre, tisztítva.

Mennyit lehet sárgarépát fogyasztani? Erre nincsenek szigorú korlátozások - ahol csak lehetséges, sárgarépát használjunk, frissen facsart gyümölcslét inni és boldogok legyünk!

káposzta

A fehér káposzta egy hasznos anyag hasznos raktár, olcsó és nagyon praktikus. Ennek a terméknek az egyik figyelemre méltó jellemzője a vitaminok tartós megőrzése, még a hosszú távú tárolás során is, mivel a vegyületek speciális „kötött” kémiai állapota miatt megakadályozzák ezeknek a szerves komponenseknek a pusztulását.

A káposzta nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz (akár 300 mg / 100 g), valamint a folsavat. Az élelmi rostokkal együtt ezek a komponensek, a testbe jutás, enyhítik a rossz koleszterint, és az aszkorbinsav tiszta formában erősíti a vérerek falát. Káposzta - a legjobb a koszorúér-betegség és az ateroszklerózis megelőzése!

A termék egy másik előnye, hogy alacsony kalóriatartalmú, így a káposzta korlátozás nélkül is beletartozhat az étrendbe, mind a klasszikus saláták, mind a különféle ételek adalékai formájában. Az egyetlen figyelmeztetés - az enteritis, a hasmenés és a perisztaltikával kapcsolatos egyéb problémák korlátozása, mivel a nagy mennyiségben használt durva rostok tömege puffadást és hasi fájdalmat okozhat.

avokádó

Az avokádó egzotikus és nagyon hasznos gyümölcs, amelyet Oroszországban csak 30–40 évvel ezelőtt kezdtek tömegesen használni. Az összes szükséges vitamin jelenléte miatt (csak C-vitamin csak viszonylag kevés) és ásványi anyagokkal (különösen káliummal), valamint számos olyan enzimmel, amely felgyorsítja és javítja az abszorpciót, ez a gyümölcs segít megelőzni a szívinfarktust a koleszterin-anyagcsere / vérerek expanziójának szabályozásával. és megakadályozza a szívizom degenerációját.

Az avokádókat elõnyösen nyersen fogyasztják, legfeljebb egy átlagos gyümölcsöt naponta - elég magas kalóriát tartalmaz, ami túlmelegedés esetén befolyásolhatja az értéket.

Növényi olaj

Lenmag, napraforgó, szójabab, olívaolaj - mindezek az ókori növényi olajok számos országban használták a hagyományos orvoslásban a szívproblémák és az erek kezelésére. Növényi olajban sok többszörösen telítetlen zsírsav, nagy mennyiségű E és F vitamin javítja a vérkeringést és megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. A termék antiarhythmiás és kardioprotektív hatásai kedvezően hatnak más testrendszerek működésére is.

A növényi olaj felhasználási aránya, függetlenül attól, hogy mi származik, 2-3 evőkanál folyadékban változik naponta - az előnyök és kalória optimális egyensúlya.

tök

Nagyon híres, bár semmiképpen sem a legkedveltebb termék, amelyet az emberiség ősidők óta használ - az olyan hasznos anyagok és összetevők valódi raktárak, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szívre és az erekre. Annak ellenére, hogy a sütőtök összetételében a vitaminok nem nagy mennyiségűek (bár mindegyikük fontos csoportja van, különösen az A, B, C és E), a termék egyedülálló ásványi összetételű, nagy káliumtartalmú, valamint ritka előnyös makro / mikroelemekkel rendelkezik. melyeket más zöldségekben / gyümölcsökben nehéz megtalálni - kén, foszfor, réz. A sütőtökben sok rost van, a K-vitamin, amely a véralvadásért felelős, valamint a karnitin - a vérlemezkék kialakulásában szerepet játszó vitaminszerű anyag.

A fent említett kémiai összetétel miatt a termék enyhíti a duzzanatot, erősíti a véredényeket, segít megelőzni számos szívproblémát (beleértve a keringési zavarokat) és normalizálja más fontos testrendszerek munkáját.

A sütőtök szinte bármilyen formában fogyasztható, sőt a termék első és második tanfolyamát, valamint számos finom desszertet tartalmaz. Norm - akár 300 gramm naponta. Súlyos cukorbetegség, gyomorfekély és gastritisz esetén óvatosan kell alkalmazni.

Hogyan lehet megérteni, hogy mely vitaminok hiányoznak?

A klasszikus konzervatív orvostudománynak számos diagnosztikai eljárása van az egy-több vitamin hiányának azonosítására az emberi test számára. A szérum egy adott összetevőjének tartalmát, valamint az ásványi anyagcsere-elemzést általában szabályozzák. Sajnos az orvosok ritkán előzetesen diagnosztizálják a „vitaminhiányt”, és a problémákat / betegségeket betegségekhez kötik, különösen, ha a beteg nem rendelkezik konkrét panaszokkal.

Általános megközelítőleg differenciáldiagnózist lehet készíteni otthon a test egészének és különösen az egyes szervek állapotának értékelésével.

Az egyes vitaminok hiánya különféle módon jelentkezhet (attól függően, hogy mennyi szerves anyag és az emberi test jelenlegi állapota hiányzik), de bizonyos kritériumok még mindig léteznek.

1. Az A-vitamin hiánya - növekedési retardáció a serdülőkorban, a bőr túlzott szárazsága.
2. A B6-vitamin hiánya - a szájüregi gyulladás, a bőr irritációja és rendszeres ekcéma.
3. A C-vitamin hiánya - egy általánosan gyengült immunitás és a vérzés.
4. Az E-vitamin hiánya - a bőr és a körmök jelentős romlása.
5. A B1-vitamin hiánya - anaemia és neuralgikus betegségek.
6. P-vitamin hiánya - általános gyengeség, étvágytalanság, letargia.
7. Az F-vitamin hiánya - a máj meghibásodása, gyakori mérgezés és fertőzés.

Mint látható, a tünetek nem mindig egyértelműek, és kétféleképpen értelmezhetők. Ha azt gyanítja, hogy nincs specifikus vitamin vagy ilyen szerves anyagok csoportja, próbáljon kapcsolatba lépni egy terapeutával, aki saját diagnózisát készítheti, és ha szükséges, küldje el a pácienst a vizsgálatok elvégzésére.

Lehetséges a vitaminok túladagolása?

A vitaminok vagy az ilyen szerves anyagok csoportjának túladagolását hipervitaminózisnak nevezik. Leggyakrabban ez akkor fordul elő, ha az élelmiszeren vagy a kábítószeren keresztül történő kontrollálatlan használatuk. Jellemző tünetek is vannak:

1. Az A-vitamin túladagolása - fejfájás, hányás, fotofóbia.
2. A B6-vitamin túladagolása - a végtagok zsibbadása.
3. C-vitamin túladagolás - hasmenés és veseproblémák.
4. Az E-vitamin túladagolása - a vérnyomás jelentős növekedése.
5. A B1-vitamin túladagolása - bőrkiütés.
6. P-vitamin - pruritus és szívritmuszavar túladagolása.
7. Az F-vitamin túladagolása - vérzés, az emésztőrendszer rendellenességei.

A vitaminokat szigorúan használja az utasításoknak megfelelően!

Vitaminok a szív és az erek számára

Egy erős szív és erős erek a kulcs a hosszú és teljes élethez. A fiatalok kevés figyelmet fordítanak a szív- és érrendszerük állapotára, csak a betegség megjelenésekor szorongatják fejüket. Az emberi szív naponta hihetetlen terhekkel küzd. A heves életszakasz, a stressz, a rossz táplálkozás miatt a keringési rendszer gyengül, toxinokkal és mérgező anyagokkal töltött. A szív és a véredények vitaminjai nemcsak az idősek, hanem a fiatalok számára is szükségesek. A vitaminkészítmények alkalmazása az egészség megőrzése és az élet meghosszabbítása.

A szívbetegségek okai

A statisztikák szerint a szívbetegség a fogyatékosság és a halálozás emberi patológiájának egyik vezetője. Miért hajlamosak minden korosztály a szív- és érrendszeri betegségekre? A fő bűnös - a rossz életmód. A mai fiatalok képviselői nem mozognak sokat, nem kielégítően táplálkoznak, gyakran idegesek, aggódnak, stressz alatt állnak, sikertelenek, elfelejtik a pihenést. Az alvás és a túlterhelés hiánya a szív fő ellenségei. A szívbetegségek a következő tényezőkből erednek:

• magas vérnyomás;
• elhízás;
• ülő életmód;
• rossz szokások;
• állandó stressz;
• genetikai hajlam;
• vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben.

A szívhez szükséges vitaminok és biológiailag aktív anyagok

Ahhoz, hogy a szív egészséges maradjon, a szervezetnek vitaminokat és nyomelemeket kell kapnia az optimális mennyiségben. A szívizom normális működéséhez a következő vitaminok a legfontosabbak.

1. Retinol vagy A. vitamin. Az anyagcserét serkentő zsírban oldódó anyag, megelőzve az atherosclerosis kialakulását. Halolaj, tej, sárgarépa gazdag retinolban. A gyógyszertárak retinol-acetátot, az orális beadásra szolgáló oldatot értékesítenek.
2. Askorbinsav vagy C-vitamin. Az anyagcserét aktiváló, vízben oldódó anyag, amely káros koleszterint elpusztít, erősíti a szívizomzatot. A vitaminok nagy mennyiségben tartalmaznak növényi termékeket: csipkebogyó, citrusfélék, ribizli, paprika. Az aszkorbinsav injekciókban, tablettákban és felszívódó tablettákban alkalmazható.
3. A tokoferol vagy az E-vitamin megakadályozza a zsírok oxidációját és a szabad gyökök képződését, amelyek elpusztítják a szívizom és a vérerek szöveteit. Jelentős mennyiségben van jelen a májban, diófélékben, növényi olajban. A gyógyszertárban a vitamin kapszula formájában vagy oldat formájában vásárolható meg.
4. Rutin vagy P. vitamin A véredények falát erősítő, vízben oldódó anyagot használnak a patológiás vérzéshez. Vitaminok gazdag citrusfélék, alma, vadrózsa. Gyógyszertárakban a rutint pirula formájában értékesítik.
5. Tiamin vagy B-vitamin₁. Vízben oldódó anyag szükséges a szívizom megfelelő összehúzódásához. A gabonafélék a legtöbb tiamint tartalmazzák. Ennek a vitaminnak a hiányosságainak kiküszöbölésére a szervezetben általában injekciókat adnak be.
6. Piridoxin vagy B-vitamin₆. Elpusztítja a káros koleszterint, normalizálja az orr, a szem, az agyi edények munkáját, aktiválja a lipid anyagcserét. A hús, a hal, a hüvelyesek és a tej jelentős mennyiségben van jelen. Általában piridoxin-hidroklorid injekcióban alkalmazzák.
7. F.-vitamin Vitamin-szerű vegyületek poliszaturált zsírsavak. Megakadályozzák a koleszterin plakkok kialakulását a vérerekben. A halolajok, a növényi olajok, a halak és a tenger gyümölcsei zsírsavakban gazdagok.
8. Q10 koenzim. Olyan enzim, amelyet az emberi májban szintetizálnak, és elegendő mennyiségű növényi és állati eredetű terméket kapnak a szervezetbe. Az anyaghiány növeli a szívizominfarktus valószínűségét, a test gyorsan öregedik.

A szívhez szükséges ásványok

Bizonyos ásványi anyagok pozitív hatással vannak a keringési rendszerre. Az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb szív ásványi anyagokat.

1. Kalcium. A szívizom összehúzódásának gyakoriságát szabályozza, erősíti az artériák és a vénák falát. Jelentős mennyiségben a halak és a tejtermékek.
2. Kálium. Ez szabályozza az idegimpulzusokat, amelyek a szívizom összehúzódását okozzák. Magas koncentrációban dió, szárított gyümölcsök, burgonya, káposzta.
3. Magnézium. Javítja az anyagcserét a szívszövetekben, megakadályozza a vérrögképződést. Nagy mennyiségben hús, hüvelyesek, halak.
4. Foszfor. Részt vesz a sejtmembránok kialakulásában. Szabályozza az izomösszehúzódásokat és az idegjelek továbbítását. Jelentős mennyiségben van jelen a kenyérben korpa, spárga bab, szárított gyümölcsök.

Hasznos az agyi vitaminok edényeihez

Az agy vérkeringésének romlása miatt gyakran előfordulnak a stroke. És egy személy stroke után a memória, a vizuális és a beszéd funkciók csökkentek. Ahhoz, hogy az agy megfelelően működjön, rendszeresen vitaminokat kell szednie. Az alábbiakban felsoroljuk az agyi hajók számára fontos anyagokat.

1. Tiamin vagy B-vitamin₁. Javítja a memóriát, segít az információk gyorsabb emelésében. A vitaminhiány, az álmatlanság, a gyakori fáradtság, a mozgások összehangolásával és a depresszióval kapcsolatos problémák jelennek meg. Ahhoz, hogy a tiamint a testben töltsük fel, halat, húst, diót, tojást, zabpehelyt kell enni.
2. Riboflavin vagy B-vitamin₂. Az agyszövet energiával biztosítja, segít megbirkózni a magas szellemi és fizikai tevékenységekkel. Anyaghiány miatt az ember álmossá és hiányzóvá válik, étvágya romlik és fejfájás jelentkezik. Vitamin gazdag hús- és tejtermékek.
3. Nikotinsav vagy B-vitamin₃. Serkenti az energia szintézisét a szervezetben, normalizálja a szem, az orr és az agy edényeinek működését. Nagy mennyiségben jelen van a májban, húsban, hüvelyesekben, halakban, diófélékben, tojásban.
4. Pantoténsav vagy B-vitamin₅. Az idegimpulzusok átvitelét vezérli, támogatja a mentális teljesítményt. A hiányos anyagokkal depresszió, álmatlanság, krónikus fáradtság jelentkezett. Tejben, májban, káposztaban gazdag vitamin.
5. Piridoxin vagy B-vitamin₆. Visszaállítja az idegeket, erősíti az agyi ereket. Az anyag hiánya miatt az ember forró-mérsékelt és nyugtalan lesz, depressziósvá válik, és az alvás zavar. A gabonafélék, a máj, a hüvelyesek, a diófélék jelentős koncentrációban tartalmaznak vitaminokat.
6. Folsav vagy b-vitamin₉. Javítja a mentális képességeket. A vitaminhiányban a memória romlik, apátia és gyengeség van. Az anyag gazdag diófélékben, gabonafélékben, gombákban, húsban, friss növényi termékekben.
7. Cianokobalamin vagy B-vitamin₁₂. Szabályozza az alvás és ébrenlét fázisainak változását, növeli az agyi aktivitást. Az anyaghiány miatt depresszió, tinnitus, csökkent intellektuális képesség, idegesség, látászavar és memória csökken. A vitamin csak állati eredetű élelmiszerekben és néhány algában van jelen.

A végtagok megerősítése

A lábak véredényeinek fő problémája a varikózus vénák. Ez egy rendkívül kellemetlen betegség, fejlett formában, amely térd, láb és láb, a gyulladás és az alsó végtagok bőrének sötétebbsége.

A karok és a lábak edényeinek megerősítéséhez szükséges a vas, cink és kalcium kiegészítésű vitaminkomplexek alkalmazása. A varikózusok eltávolítása komplex terápiával történik. Az orvos előírja a beteg torna, fizioterápiás és vízkezelési eljárásokat, gyógyszereket. A betegnek nem szabad hosszú ideig állni vagy ülni egy helyen, sok sót, kávét, fekete teát és alkoholt fogyasztania. Ahhoz, hogy sikeresen megszabaduljon a betegségtől, kövesse az étrendet, figyelje a testsúlyt.

A szemedények megerősítése

Ha a szemek vágnak és fáj, a felszínén vércsíkok jelennek meg, majd beszélhetünk a szemhajók gyengüléséről. A szemedényeket a következő tényezők gyengítik:

• allergiák;
• hosszú ideig tartózkodik a számítógépen;
• fényes nap és éles szél;
• álmatlanság;
• vérnyomás csökken;
• intenzív fizikai terhelés.

Annak érdekében, hogy a szemekben ne lebontják a véredényeket, B-vitaminokat és aszkorbinsavat kell bevenni. A szem vaszkuláris patológiáinak kifejtése esetén ajánlott intramuszkulárisan rutint injektálni. Hasznos friss gyümölcsök és zöldségek, zöld vagy csipkebogyó tea.

A véredények megerősítésére és a szívműködés javítására szolgáló termékek

Annak érdekében, hogy a szív- és érrendszer egészséges maradjon, az alábbi táplálékokat kell tartalmaznia az étrendben.

1. Olívaolaj. A minőségi első spinned termék telítetlen zsírokban és antioxidánsokban gazdag, amely tisztítja az edényeket a káros felhalmozódásoktól. Az olívaolaj rendszeres használata során a káros koleszterin koncentrációja jelentősen csökken.
2. Szárított barackok. A szárított kajszibarack hatalmas mennyiségű természetes antioxidánsot tartalmaz, amelyek megvédik a szívsejteket a toxinoktól és a bomlástermékektől. A szárított kajszibarackokban kálium van, ami megakadályozza a szívroham kialakulását.
3. Fish. Gazdag olyan anyagokban, amelyek erősítik a véredények falát. Hasznos a ritmuszavarokhoz.
4. Dió. Ezek arginint tartalmaznak, ami a szívre jótékony hatással bíró aminosav. A dió rendszeres használatával a szívroham valószínűsége jelentősen csökken.
5. Sötét csokoládé. A minőségi termék flavonoidokat - pigmenteket tartalmaz, amelyek a véredényeket kiterjeszti a magas vérnyomás megszüntetéséhez. Meg kell jegyezni, hogy az alacsony vérnyomású emberek nem befolyásolják a csokoládét.
6. Szőlő. Jelentős mennyiségű antioxidánsot és vitamint tartalmaz a szív számára. A kiváló minőségű szőlőborok antioxidánsokat is tartalmaznak. Az alkoholtartalmú italokat azonban nem szabad visszaélni, különben a kár meghaladja az előnyöket.

Ki ajánlott vitaminokat venni a hajókra és a szívre?

Sokan csak akkor kezdik meg a keringési rendszert, ha megbetegedik. A szív és az erek támogatásával és védelmével nemcsak a veszélyes kórképek gyógyítása, hanem azok előfordulásának megelőzése is lehetséges. Milyen csoportokra van szükség a szívhez és az erekhez szükséges vitaminokhoz?

1. Az agy és a végtagok érrendszeri betegségei.
2. Sportolók.
3. Gyermekek és tizenévesek.
4. Az emberek 50 év után.
5. Szívsebészetben szenvedő betegek.
6. Az emberek nagy fizikai munkát végeznek.
7. Az egészségtelen vállalkozásokban dolgozók.

A fent felsorolt ​​kategóriákba tartozó embereknek egy kardiológussal kell konzultálniuk. Az orvos kiválasztja a vitaminok és ásványi anyagok optimális összetételét. Az orvosi szakember megállapítja a gyógyszer dózisát és a terápiás kurzus időtartamát, a beteg korára és jólétére összpontosítva.

A legmagasabb minőségű és hatékony vitamin-komplexek a szív és az erek számára

A gyógyszertárak nagy mennyiségben értékesítik vitamin-tartalmú készítményeket a szív és az erek számára. Sok vitamin komplex tartalmaz továbbá ásványi elemeket és gyógynövényekből származó természetes anyagokat. Az alábbiakban a szív- és érrendszer fenntartására szolgáló legnépszerűbb és kiváló minőségű gyógyszerek nevét és jellemzőit találjuk.

1. Askorutin. Megnyitja az aszkorbinsav és a rutin hiányának megszüntetésére tervezett átfogó gyógyszer értékelését. Az olcsó tabletták antioxidáns és radioprotektív hatással rendelkeznek, normalizálják a szénhidrát anyagcserét, aktiválják a szövetjavítást, segítenek a szívben, hogy ellenálljon a negatív tényezőknek. A gyógyszer segít növelni a kapillárisok szilárdságát és rugalmasságát, elnyomja a véredények falainak gyulladását és duzzanatát.
2. Asparkam. A gyógyszer magnéziummal és káliummal, tablettákban és injekciós oldatban kerül forgalomba. Serkenti a szívizom munkáját, normalizálja a vér víz-só egyensúlyát, megakadályozza az aritmiák kialakulását. Gyakran a szívelégtelenség, a szívinfarktus, a szívglikozidokkal való mérgezés fő gyógyszere.
3. Közvetlen lesz. A gyógyszer, beleértve a tiamint, riboflavint, piridoxint, magnéziumot, káliumot, ginkgo biloba kivonatot, csipkebogyót és galagonyát. Ezek az anyagok kiválóan támogatják a szívizom és a véredények falát. A kapszula formájában eladott gyógyszer helyreállítja a vérkeringést, megakadályozza az atherosclerosis kialakulását, csökkenti a szívinfarktus valószínűségét.
4. Vitrum Cardio Omega-3. A gyógyszer, amely többszörösen telítetlen zsírsavakon és tokoferolon alapul. A felnőtt betegek számára előírják, hogy normalizálja a lipid anyagcserét, megakadályozza az atherosclerosis kialakulását, védi a testet a szabad gyököktől.
5. Doppelgerz Cardiovital. Cardiotonikus növényi eredet. A galagonya kivonat alapján. A szív és a fejedények tágulását okozza, normalizálja a vérnyomást, nyugtató és görcsoldó hatású. Gyakran kijelölik a szívelégtelenség I és II kezelésére szolgáló kiegészítő szerként.
6. Kardiosan. Finnországból származó tápanyagok komplexuma a szív működésének javítására és a vérkeringés normalizálására. A piridoxin, a folsav, a cianokobalamin és a magnézium olyan összetevők, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szív-érrendszer működésére. A finn tablettákat a véráramlás, az izomgörcsök, a magas vércukorszint, a karok és a lábak zsibbadása, valamint a szívpatológiák megelőzése esetén kell részegíteni.
7. Hawthorn Forte. Kiegészítők, beleértve a galagonya kivonatot, magnéziumot és káliumot. Ezek az anyagok a szívfrekvencia normalizálásához, a vérnyomás csökkentéséhez, a test megerősítéséhez és megnyugtatásához szükségesek. A Hawthorn kivonat hasznos a kapillárisok megerősítésére, az edényfalak gyulladásának eloltására, a keringési rendszer megóvására a vírusfertőzésektől és más negatív tényezőktől. A gyógyszer ajánlott a vaszkuláris görcsök és a szívizom működésének romlása érdekében.
8. M-Card. Kálium- és magnézium-kiegészítők. A fenti ásványi anyagok testének hiányával járó szívelégtelenségre ajánlott ezeket a tablettákat inni. Szigorúan tilos a gyógyszert recept nélkül szedni. Ha a gyógyszert helytelenül használják a szervezetben, akkor az ásványi egyensúly megzavarható.
9. Cardio Health. Rendkívül hatékony biológiai kiegészítés a sportolók és a nehéz fizikai munkát végzők számára. A gyógyszer tokoferolt, retinolt, aszkorbinsavat, cianokobalamint, folsavat, magnéziumot, káliumot, cinket, Q10 koenzimet, gyógynövényeket tartalmaz. A gyógyszert a koleszterin és a protrombin emelkedett vérszintje, az anyagcsere gyengülése, a véredények falainak gyengülése, a vérkeringés romlása és idegrendszeri rendellenességek okozzák. A BAA immunstimulánsként hat, csökkenti a gyulladást, csökkenti a vérnyomást.
10. Szinkron-7. Jó szívbeteg, idősek és szívhibákkal küzdő betegek számára. A hatóanyag összetételében aszkorbinsav, indolok, pektinek vannak jelen. A kapszula formájában eladott gyógyszert ateroszklerózisra, csökkent immunitásra, bármilyen formájú szívizomgyulladásra írják elő - a szívizom betegsége.
11. Venatol. Biológiailag aktív adalékanyag a lábak erek megerősítésére, tonikus és gyulladáscsökkentő hatása van, védi az idegeket a negatív tényezők hatásától, megakadályozva a vérrögképződést. A készítmény aszkorbinsavat, tokoferolt, rutint, enzimeket, ásványi anyagokat, flavonoidokat, aminosavakat, gyógynövénykivonatokat tartalmaz. Az idősek számára ajánlott kiegészítők, akik megfigyelték a varikózus vénák kialakulását.
12. Smart Omega. Gyermek vitamin tabletták. Az aszkorbinsav, retinol, calciferol, omega-3 olyan anyagok, amelyek fontosak a gyermekek és serdülők szívének és agyának normális fejlődéséhez. Ezeket a vitaminokat ajánljuk egy érrendszeri disztónia, tachycardia, krónikus fáradtságtól szenvedő gyermeknek.

A vitaminok használata előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Még a legjobb vitamin komplexek ellenjavallatok. Az orvos elmondja, hogy melyik gyógyszer optimális és biztonságos a beteg számára.

Vitaminok a szív és az erek számára: a gyógyszerek listája

A csendes életmód, a gyakori stressz, a rossz szokások, az egészségtelen étrend, a szabálytalan munkaidő - most sok ember élete így néz ki. Az ilyen terhelések nem befolyásolhatják a szív-érrendszer egészségét, és a kardiológusok száma folyamatosan növekszik. Azt is megjegyezzük, hogy a szomorú tény, hogy köztük egyre több fiatal, tizenéves és gyermek van.

A probléma kezelésére és a szívre és az erekre gyakorolt ​​negatív hatás minimalizálására nemcsak az egészséges életmód szabályainak és az orvos rendszeres megfigyelésének betartásával lehetséges, hanem a szív- és érrendszer mérésére alkalmas vitaminok és mikroelemek rendszeres bevitelével is. A terapeuta vagy kardiológus segít kiválasztani egy ilyen vitamin- és ásványi komplexet, amely figyelembe veszi az Ön egyedi jellemzőit: életkor, testsúly és egészségi állapot. Cikkünkben bemutatjuk azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és készítményeket, amelyek alapján a szív és az erek helyreállíthatók és fenntarthatók.

Milyen vitaminok a szív és az erek számára?

A szívet és az ereket erősítő vitaminok listája a következő:

1. C-vitamin (vagy aszkorbinsav) - képes felgyorsítani az összes anyagcsere folyamatot, erősíti a szívizom és az érfalakat, megakadályozza a koleszterin túlzott képződését.
2. Az A-vitamin (vagy retinol) - megakadályozza az ateroszklerotikus folyamatok kialakulását a véredények falán és javítja az anyagcsere folyamatokat.
3. E-vitamin (tokoferol) - antioxidáns és megakadályozza a zsír oxidációját. Az ilyen hatás védi a vérerek és a szív szöveteit a károsodástól.
4. A P-vitamin (Rutin) - erősíti az artériák falát és megakadályozza a túlzott vérzést.
5. Az F-vitamin (többszörösen telítetlen zsírsavak csoportja: linolsav, arachidonsav és linolénsav) - erősíti a szívszövetet, megakadályozza a koleszterin plakkok és vérrögök megjelenését az artériák belső rétegében.
6. A Q10 koenzim olyan vitaminszerű anyag, amelyet a májban szintetizálnak, és amelyek szükségesek az energiához, megakadályozzák a szívizominfarktust, az aritmiákat és az idő előtti öregedést.
7. B1-vitamin (tiamin) - a testbe való belépés után kókarboxilázzá alakul, ami szükséges a szív összehúzódásának stimulálásához.
8. A B6-vitamin (piridoxin) - normalizálja a lipid anyagcserét, és hozzájárul a koleszterin feleslegének lebontásához és eltávolításához.

Milyen nyomelemek jóak a szív és az erek számára?

A szívet és az ereket erősítő nyomelemek listája a következő:

1. Magnézium - egyensúlyt biztosít a kálium és a nátrium között, stabilizálja a vérnyomást, javítja a szívizom metabolizmusát és megakadályozza a vérrögképződést.
2. Kalcium - erősíti a véredények falát és normalizálja a szívizom összehúzódását. A jobb felszívódás érdekében a D-vitamint alkalmazzák.
3. Kálium - az idegszál csökkentéséhez szükséges idegimpulzus magas színvonalú vezetését biztosítja.
4. A foszfor - építőanyag a sejtmembránok számára, és biztosítja az idegimpulzusok átadását és a szívizom összehúzódását.
5. A szelén - elpusztítja a véredények és a szívszövet falait károsító szabadgyököket, és hozzájárul az egyéb vitaminok és ásványi anyagok jobb felszívódásához.

Ki veszi először a szív és az erek vitamin- és ásványi készítményeit?

A legtöbb ember csak akkor kezd gondolkodni a szív és az erek egészségéről, és azok támogatásáról, ha valamilyen betegsége van. Ismert, hogy a kardiovaszkuláris patológiák megelőzése nemcsak a betegség előrehaladásával védhető, hanem megakadályozza annak előfordulását is.

A kardiológusok megkülönböztetik azokat a személycsoportokat, akikről kimutatták, hogy vitamin- és ásványi komplexeket használnak a szív és az erek esetében:

• a fej vagy az alsó végtagok vaszkuláris patológiájával rendelkező betegek;
• súlyos kardiovaszkuláris betegségben szenvedő betegek;
• 35 év feletti emberek;
• sportolók;
• a veszélyes iparágakban dolgozó vagy nehéz fizikai munkát végző személyek;
• gyermekeknek és serdülőknek (ha van ilyen).

Ha a fenti csoportok egyikéhez tartozol, akkor forduljon a terapeutához vagy kardiológushoz, aki kiválasztja az Ön számára megfelelő gyógyszert. Figyelembe véve az egyén sajátosságait, az orvos képes lesz egy adagot felírni, tanácsot adni arról, hogy az év melyik órájában jobb a vitaminterápia lefolytatása, meghatározza az alkalmazás időtartamát és gyakoriságát.

A leghatékonyabb és legnépszerűbb vitamin-ásványi komplexek a szív és az erek számára

Ma a gyógyszertárak polcain számos vitaminkészítmény található a szív- és érrendszer számára. Némelyikük tartalmaz ásványi anyagokat és különböző természetes összetevőket (csipkebogyó, gyömbér, galagonya, ginkgo biloba, menta, L-cisztein stb.). Fontolja meg a leghatékonyabb és legnépszerűbbeket.

askorutin

A készítmény összetétele a C-vitamin és a rutin. A recepció segít csökkenteni a kapillárisok törékenységét és áteresztőképességét, erősíti az érfalakat, megszünteti a gyulladást és a duzzanatot. Az aszkorutin antioxidáns és radioprotektív hatású, hozzájárul a szénhidrát anyagcseréjének normalizálódásához, felgyorsítja a szövetek regenerálódását és növeli a külső mellékhatásokkal szembeni ellenállást.

Asparkam

A készítmény összetétele a kálium-aszpartát és a magnézium-aszpartát, amely támogatja a szív munkáját, helyreállítja az elektrolit egyensúlyt és antiarrhythmiás hatással rendelkezik. Nemcsak vitamin kiegészítőként, hanem teljes ritmuszavarként, szívizom infarktusként, digitális mérgezésként és szívelégtelenségként is alkalmazható. A szívre gyakorolt ​​jótékony hatásai mellett az Asparkam javítja az emésztést és fokozza a vázizom összehúzódási képességét.

BAA Hawthorn Forte

Ennek az étrend-kiegészítőnek a összetétele magában foglalja a galagonyát (gyümölcsök és kivonatok), a magnézium-aszparaginátot és a kálium-aszparaginát, amelyek hozzájárulnak a szívritmus normalizálásához, csökkenti a vérnyomást, és tonikus és enyhe nyugtató hatásúak. A Hawthorn-tartalmú rutin, a hyperoside és a quercetin gyógyítja a kapillárisokat, kiküszöböli az érfalfal gyulladását, küzd a vírusokkal és védi az ereket a kedvezőtlen tényezők hatásától. A vitexin, amely a gyógyszer része, kiküszöböli a görcsöket és normalizálja a szívizom munkáját, aktiválva az enzimeket.

Vitrum Cardio

Ez a vitamin-ásványi komplex A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2 vitaminok, pantotén és folsav, nikotinamid, szelén, króm, szója lecitin, béta-szitán sterol, cink, gomba magvak, zabkenyér komplexet tartalmaz. és halolaj. A gyógyszert a koszorúér-betegség és az ateroszklerózis kialakulásának megelőzésére használják, a stroke és miokardiális infarktus utáni rehabilitáció során. A Vitrum Cardio normalizálja a lipid anyagcserét és segít normalizálni a vérben a trigliceridek és a koleszterin szintjét.

Közvetlen lesz

A készítmény összetétele B1, B2 és B6 vitamin, aszpartát kálium és magnézium, csípő, galagonya virága és ginkgo biloba kivonata. Ezek az összetevők erősítik az érfalakat, normalizálják a vérkeringést, helyreállítják a miokardiát és javítják a kontraktilitást. A gyógyszer képes lelassítani az ateroszklerotikus folyamatokat a koszorúerekben, és megakadályozza a szívroham kialakulását.

Cardio Forte

Ennek a vitamin-ásványi komplexnek a összetétele a C, B6, B12, E vitaminok, folsav és béta-karotin, magnézium, likopin, galagonya-kivonatok és valerian, többszörösen telítetlen zsírsavak, L-arginin, L-taurin, kálium és fahéj. A Cardio Forte-t a szív- vagy hipertóniás típusú, az artériás hipertónia és a szív és az erek más patológiáinak neurocirkulációs dystonia kezelésére és megelőzésére használják. Továbbá, a gyógyszert fel lehet rendelni az embereknek, akiknek veszélye van a szív és az erek betegségeinek kialakulásában.

Doppelgerz Cardiovital

A gyógyszer összetétele a galagonya leveleinek és virágainak kivonata, amely görcsoldó, kardiotonikus és nyugtató hatású. Recepció A Doppelgerts Cardiovital szelektív dilatációt biztosít a fej és a szív vérereiben, segít normalizálni a vérnyomást és normalizálja a vénás nyomást. A gyógyszert a szívelégtelenség I-II fokú komplex kezelésében használják.

CoQ10 (Q10 koenzim)

Ennek az egyedülálló gyógyszernek az összetétele a Q10 koenzimet tartalmazza, amely hozzájárul a sejtek energiatermeléséhez és felhalmozódásához. A recepció a CoQ10 fokozott immunitást és a szív és az erek normalizálását biztosítja. A gyógyszert a magas vérnyomás, a szívelégtelenség, a myocarditis és a myocardialis distrofia kezelésére és megelőzésére használják. A Q10 koenzim segít csökkenteni a vérnyomást, normalizálja a vérkeringést, pozitív hatást gyakorol az agyra és biztosítja az egész testet a szükséges energiával.

Kardiohels

Ez a készítmény A, C vitaminokat tartalmaz (négy formában), E, ​​B12, folsavat, káliumot, szelént, cinket, magnéziumot, niacint, Q10 koenzimet, L-karnitint, fokhagymát, ginko biloba, fehér fűzfa és galagonya. A cardiohels segít stabilizálni az anyagcserét, csökkenti a protrombin és a koleszterin szintjét, erősíti az érfalakat, helyreállítja a rugalmasságát, megakadályozza az ateroszklerotikus változások kialakulását, javítja az idegrendszer működését és normalizálja a vérkeringést. A gyógyszer gyulladásgátló, immunstimuláló, hipotenzív és cholereticus hatású.

Szinkron-7

A készítmény összetétele hét C-vitamin, grapefruit-pektin, bioflavonoidok és étrend-indolok. A Synchron-7-et sikeresen alkalmazzák a kardiológusok a kifejezett atherosclerosis, néhány szívhiba és myocarditis kezelésére. Továbbá, a gyógyszer rendelhető a vér koleszterinjének normalizálásához, az immunitás fenntartásához, a hormonális egyensúlyhiány megszüntetéséhez, a szövetek regenerációjának felgyorsításához és a szellemi és fizikai aktivitás fenntartásához az intenzív terhelés során.

A szív és az erek számára sok multivitamin-készítmény van. Ebben a cikkben csak néhányat bemutattunk, és ismertettük főbb tulajdonságaikat. Melyikük lesz a legjobb az Ön számára? A válasz erre a kérdésre orvoshoz fordulhat, mert minden gyógyszernek saját száma és ellenjavallata van. Emlékezz erre és légy egészséges!

5 legjobb vitamin a szív és az erek számára

Jellemzők értékelése

A szív- és érrendszer a testünk egyik fő összetevője. De a jelenlegi életmód körülményei között hatalmas nyomás van. Monoton munka a számítógépen, snackelés a futáson, állandó stressz és konfliktushelyzetek, dohányzás és alkohol: mindez lassan, de biztosan elpusztítja a szívünket és az ereket.

Természetesen lehetetlen teljesen megvédeni magát a stresszes helyzetektől, és nem mindenki elhagyja a munkát, csak azért, mert ül. De lehetséges, hogy egyensúlyt hozzunk létre, és erősebbé tegyük a szívet. Például, hogy a napi rutinban és a kontrasztos zuhanyban is részt vegyen a dohányzásról. És még akkor is, szív- és érrendszerünk nem reagál olyan káros külső tényezőkre, amelyek nem zárhatók ki teljesen az életünkből. Emellett a speciális vitaminok fogadása kiváló támogatást nyújt a szív és az erek munkájához. Megfelelően kiválasztott komplexum segít megvédeni testünk fő motorját az idő előtti öregedéstől, erősebbé teszi.

Top 5 vitamin a szív és az erek számára

Összeállítottuk a legjobb gyógyszerek rangsorát, szakértői vélemények és visszajelzések alapján, akik már bevették őket az étrendjükbe.

5 Doppelgerts Active Omega-3

Természetesen ez nem csodaszer, hanem megelőző intézkedésként mindenütt használják. Ezen kívül ez a komplex hozzájárul az oxigén aktívabb beáramlásához az agyhoz, védve testünket az agyi keringés zavaraitól.

A magnézium és az oxigén hiánya miatt a szív és az erek szenvednek. A Doppelgerz az E-vitamin jelenléte miatt kiküszöböli ezt a problémát azáltal, hogy segíti a szükséges elemek szállítását a szívizomra. A hajók rugalmasabbá és kevésbé törékenyekké válnak. És köszönhetően a galagonya kivonatnak a gyógyszer összetételében, a "Doppelgerts" nyugtató hatású, gondosan beállítva a nyomást.

4 Panangin

Ezek a legjobb vitaminok a krónikus szívbetegségek kezelésében. A kálium és a magnézium jelenléte miatt a gyógyszert még a miokardiális infarktus után is használják, további eszközként.

Szintén a "Panangin" egy jó segítő az aritmia (különösen a kamrai) elleni küzdelemben, lehetővé teszi a szívritmus szabályozását. És a kezdeti szakaszban segít a betegség leküzdésében. Kiváló megelőzése a szívelégtelenségnek. A gyógyszer bevételének hátterében a stresszállóság nő, a szív nehézsége eltűnik, és megjelenik a teljesítmény.

3 Hawthorn Forte

A virágok és a galagonya gyümölcsből álló vitamin-kiegészítő. Ennek része az aszparaginát magnézium és a kálium, a rutin. Ezek a szív segítői, segítve a magas vérnyomást, fokozatosan csökkentve azt. Ugyanakkor a szívfrekvencia visszatér a normális értékhez, javul a myocardialis funkció.

A gyulladásos folyamatok kiküszöbölhetők az edényfalakban. Kevésbé törékenyek és permeábilisak. Ezen túlmenően a Hawthorn Forte jó nyugtató hatású, növelve a szervezet stresszállóságát. A hosszú idejű tanfolyamokból származó visszajelzések pozitívak. A fenti tulajdonságok mellett segít a tachycardia kezelésében.

2 Cardio Active Omega-3

Ezek a vitaminok az Omega-3-ban gazdag atlanti lazac zsírjában vannak. Megállapítást nyert, hogy ezt a komponenst nem önállóan hozza létre a testünk, és nagyon nehéz a megfelelő mennyiségű termékből beszerezni. Az egyetlen kiút az, hogy olyan vitaminokat fogyasztanak, amelyekben ez az értékes elem jelen van.

Az omega-3 zsírsavakból a szív, az agy és a véredények sejtjei képződnek. Ezek a savak megakadályozzák a káros koleszterin képződését, megtartják az érrendszert, szabályozzák a vérnyomást, erősítik a szívet. Emellett azok, akik a kábítószert szedik, az immunitás erősödését jelzik. Jó bónusz a fenti tulajdonságokhoz.

1 Askorutin

A megfizethető árnak és a magas hatékonyságnak köszönhetően ezek a vitaminok a legjobbak a rangsorban. Gyakran kardiológusok nevezik ki a már meglévő szív- és érrendszeri betegségek fő terápiájával együtt. A névből egyértelmű, hogy a gyógyszer aszkorbinsavból és rutinból áll. Az első komponens erősíti a szívizomot, így rugalmasabbá teszi. Emellett az aszkorbinsav részt vesz a kapilláris falak kialakulásában, megakadályozva az öregedést, javítja a test immunrendszeri tulajdonságait.

A Rutin viszont növeli az erek falának erejét, megakadályozva a törékenységet. A gyógyszer önmagában vékonyítja a vért. De ez a hatás csak a gyógyszer hosszú adagja után következik be. A kurzus elején az "Askorutin" ellenkezőleg, ellentétes hatással van, a vért sűríti.