A magas vérnyomás a tartósan függő vérnyomás a normál fölött, általában 140,90 milliméter higany felett. Az artériás esszenciális hipertónia a másik neve. Az artériás hipertónia eseteinek több mint kilencven százalékát teszi ki. A többi esetben másodlagos artériás hipertónia diagnosztizálódik. Ezek közé tartoznak a 4% -ig terjedő vese, az endokrin szint 0,4% -ig, a hemodinamikai és neurológiai, stresszesek, amelyeket az iatrogén anyagok bevétele okoz. Terhes nőknél is magas vérnyomás áll fenn, ahol a vérnyomás emelkedése az alapbetegség egyik tünete. A különböző iatrogén hipertónia típusai között különbség van a különböző étrend-kiegészítők és fogamzásgátló készítmények módszereiben. Általában véve a magas vérnyomás előfordulása több mint 25 kombinációhoz vezet az emberi test genetikai kódjában.
Hipertónia okai
Amikor az orvosok a magas vérnyomás okáról beszélnek, elismerik, hogy az előfordulásának oka még mindig nem világos. Ezért ezt a betegséget elengedhetetlennek, vagy egy olyan betegségnek is nevezik, amely nem tisztázott etilológiával rendelkezik.
A korunkban létező elméletek, amelyek megpróbálják megmagyarázni a magas vérnyomás kialakulását, önmagukban tarthatatlanok, és reménytelen helyzetbe vezethetnek (amikor minden módszert próbáltak meg), anélkül, hogy konkrétan vagy tudományosan elmagyaráznák. A páciens, enyhén szólva, „kezelésre kerül” a kezelés érdekében. A személy szinte állandóan kénytelen a kábítószer-segítség igénybevételére, a magas vérnyomásos állapot biztosítására.
Az emberi testben működik az úgynevezett rendszer, amely szabályozza a vérnyomást. Ez több okból is növekedhet. Az artériás nyomás növekedése esetén az ilyen edények falai, mint az aortaív vagy az carotis artéria, erősen feszültek. Emiatt a bennük lévő receptorok irritáltak. Az idegeken áthaladó izgalom eléri a medulát. Van egy vasomotor központ. A depresszoros neuronok aktivitása, szemben a nyomásérzékelő neuronokkal, elkezd emelkedni, ezáltal az edények kibővülnek, és az artériás nyomás csökken. A vérnyomás csökkentése esetén az ilyen folyamatok teljes kontrasztban fordulnak elő. Ez magyarázza a vérnyomás emelésének és csökkentésének normális folyamatát az emberi szervezetben. Indoklás nélkül a nyomás nem fog növekedni. A testben minden összekapcsolódik.
A betegség magas vérnyomásának okai a következők:
1. Az elhízás és a túlsúly. Azok a betegek, akiknek ez a problémája nagyon gyakran jelentkezik, a vérnyomás növekedését és ennek következtében magas vérnyomást tapasztal. A szervezet anyagcseréjében az ilyen betegségekben szenvedő embereknek általában szabályozniuk kell.
2. A betegek öt százalékában a vese- vagy pajzsmirigy zavarai lehetnek a magas vérnyomás okai.
3. Ha egy személy nem túlsúlyos és karcsú. Nincs problémája a vesékkel és a pajzsmirigygel, akkor a magas vérnyomás oka lehet a magnézium hiánya a szervezetben.
4. A betegek öt százaléka magas vérnyomást okoz: mellékvese tumor, hypophysis tumor, higany, ólommérgezés stb.
A legtöbb beteg esetében a hipertónia fő oka a metabolikus szindróma. Általában ezekben a betegekben a vérszintben a koleszterinszint zavart szenved. A metabolikus szindrómát több ok is meghatározza: a derék körüli növekedés (80 cm-nél nagyobb nőknél, 94 cm-nél nagyobb férfiaknál); a trigliceridek (az úgynevezett zsírok) növekedése a vérben meghaladja az 1,75 mmol / l-t, vagy a beteg már gyógyszert kap a betegség kijavítására; a nagy sűrűségű lipoproteinek nőknél kevesebb, mint 1,3 mmol / l, férfiaknál kevesebb, mint 1,0 mmol / liter; a szisztolés vérnyomás meghaladja a 140 mm Hg értéket, és a diasztolés vérnyomás meghaladja a 85 mm Hg-ot; az üres gyomorban vett vércukorszint több mint 5,5 mmol / liter. Tehát, ha a magas vérnyomás a túlsúlyhoz kapcsolódik, akkor ellenőrizni kell a metabolikus szindróma jelenlétét.
Emellett a magas vérnyomás okai a következők: pszichológiai stressz, cukorbetegség, vese- és pajzsmirigybetegségek, az öröklés is szerepet játszik.
Hipertónia tünetei
A betegség magas vérnyomás klinikai megnyilvánulása nem mutat bizonyos tüneteket. A betegek sok éven át talán nem is kitalálják, hogy milyen betegségek vannak. Magas életerőt fognak érezni. Habár néha mégis émelygést, gyengeséget, néha szédülést okozhatnak. De ezek az emberek általában úgy vélik, hogy túlmunka. A panaszok akkor jelentkeznek, amikor a célszerveket érintik, ahogyan azokat hívják. Ezek a szervek a leginkább érzékenyek a vérnyomás változására.
A fejfájás és a szédülés, a fejben fellépő zaj, a teljesítmény csökkenése és a memória jelensége az agyi vérellátás kezdeti változását jelzi. Később megduplázódott a szemekben, villog a szem előtt, gyengeség, beszéd nehézség, zsibbadás a karokban és a lábakban, de a kezdeti szinten ezek a változások a vérellátásban jönnek a természetbe.
Ha a magas vérnyomás stádiuma messzire ment, akkor egy szívroham vagy stroke formájában jelentkezik. A magas vérnyomás legkorábbi és tartósabb jele a myocardium bal kamra növekedése (hipertrófia). Ebből a szempontból a tömeg növekedése következik be, mivel a véredények falai megvastagodnak. Először a bal kamra falának vastagsága vastagodik, majd a kamra szíve kibővül. A szív hipertenziója is megnyilvánul. Más módon az ilyen állapot a szív vagy a magas vérnyomású szívbetegség magas vérnyomásának nevezhető. Ebben a hipertónia formában az aorta (atherosclerosis) bruttó morfológiai változásai bekapcsolódhatnak, kiterjedhet, aminek következtében megszakadhat vagy elválhat. A szív magas vérnyomása ebben a tekintetben nagyon ártatlan.
Természetesen a hipertónia jele vagy közös tünete a fejfájás. És ennek a betegségnek a legjellemzőbb jellemzője, a további progressziójával a nap különböző időpontjaiban is megjelenhet (a betegek gyakran az alvás után ébredő éjszakai és időbeli panaszok miatt panaszkodnak). A fejfájás jellege lehet, hogy a nyakszívó régióban felszakad, vagy akár nehéz, és a fej más területeire is kiterjedhet. A magas vérnyomás esetén előfordulhat, hogy a lábak ödémája a szívelégtelenséget is jelzi. Emellett a veseműködés károsodásának jelei is lehetnek.
magas vérnyomás
A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri rendszer leggyakoribb betegsége. Az "artériás hipertónia" szó vérnyomásra utal, amely stabilan emelkedett. A vérnyomás növekedése akkor következik be, ha az artériák és az arteriolák szűkülnek.
Az artéria az a fő közlekedési út, amelyen keresztül a vér a test valamennyi szövetébe juttatódik. Sok emberben az arteriolák nagyon gyakran szűkek. Kezdetben, a görcsök és azután a lumenje szinte állandóan szűkült a fal vastagsága miatt. Aztán, annak érdekében, hogy a véráramlás leküzdje a szűkületeket, nagyobb erőfeszítést kell alkalmazni, aminek következtében a szívizom munkája fokozódik, és nagy mennyiségű vér áramlik a véráramba. Az ilyen emberek gyakran gyakrabban szenvednek magas vérnyomásban.
Ez az állapot krónikus. 10 hipertóniás beteg körülbelül 1-ben magas vérnyomást okoz egy adott szerv károsodása.
Ezekben az esetekben tüneti hipertóniáról beszélünk, vagy másodlagosnak is nevezzük. A betegek kb. 90 százaléka szenved a magas vérnyomás alapvető formájából, vagy úgy, mint az elsődleges. A magas vérnyomású betegek gyakran gyakran fejfájást szenvednek.
Az artériás magas vérnyomás, a hypertoniás válság gyakori előfordulása. Kétféle hipertóniás válság van:
- A válság első szakasza (ha szükség van a vérnyomás azonnali csökkentésére): hipertrófiai encephalopathia, akut bal kamrai elégtelenség, akut aorta-disszekció, eklampszia, koronária utáni artériás bypass anastomosis. Bizonyos esetekben magas vérnyomás figyelhető meg, amely együttesen növeli a vérben keringő katekolaminok szintjét.
- A válság második szakaszában (amikor a szükséges vérnyomáscsökkentési feltételek 12-24 órán belül): rosszindulatú magas vérnyomás, speciális szövődmények nélkül, magas magas vérnyomás, melyet 140 mm Hg fölötti fokozott diasztolés nyomás jellemez.
A hipertóniás válság sürgősségi kupizálása olyan körülmények között történik, amikor görcsös forma (hipertóniás encephalopathia) jelentkezik, a feokromocitoma jelenléte, a szívizominfarktus, a stroke, a pulmonalis ödéma, az aorta aneurysma.
Az orvos által az artériás hipertóniában előírt vizsgálatoknak az alábbiakat kell tartalmazniuk: fundus fundus vizsgálat, vesefunkciós vizsgálatok, szívvizsgálatok. Ő is előírhat vérnyomáscsökkentő terápiát a betegek számára, ami segít a hipertónia (hipertónia) során előforduló szövődmények azonosításában.
A magas vérnyomás foka
A magas vérnyomás helyes diagnózisához az orvosnak először meg kell határoznia a páciens hipertónia mértékét vagy stádiumát, és úgy kell mondania, hogy a betegnek megfelelő bejegyzésre van szüksége az orvosi nyilvántartásában. Ha a betegség diagnosztizálása a második, illetve a harmadik szakaszban következett be, akkor a szervezetre gyakorolt következmények súlyosabbak lehetnek, mint a betegség első szakaszában. De mindazonáltal kevés beteg jön az orvoshoz a betegség korai vagy korai szakaszában. Sőt, nagyon kevesen mérik a saját vérnyomását otthon.
meghatározni:
Normál vérnyomás, amelyben a szisztolés vérnyomás, amelynél a szám kisebb, mint 130 mm Hg, és a diasztolés vérnyomás, amelyben a számok 85 mm Hg alatt vannak;
Magas normális, amelyben a szisztolés vérnyomás, amelyben az arány 130-140 mm Hg, és a diasztolés vérnyomás, amelyben a számok 85-90 mm Hg.
1 fokos (enyhe) magas vérnyomás, amelyben a szisztolés vérnyomás indexe 140-160 mm Hg, és a diasztolés vérnyomás, amelyben a mutatók 90-100 mm Hg;
2 fokos (közepes) magas vérnyomás, amelyben a szisztolés vérnyomás indexe 160-180 mm Hg, és a diasztolés vérnyomás, melyben 100-110 mm Hg indikátorok vannak;
3 fokos (súlyos) magas vérnyomás, amelyben a szisztolés vérnyomás indexe nagyobb, mint 180 mm Hg, és a diasztolés vérnyomás, amelyben a mutatók nagyobb, mint 110 mm Hg.
Színpadi hipertónia
A hipertóniát, az első stádiumot a vérnyomás 160/100 mm-re történő emelkedése jellemzi, ami néhány nap vagy hét alatt lehet. De kedvező körülmények között általában normál szintre csökken.
Ebben a szakaszban a betegség tünetei általában hiányoznak. Néha lehetnek visszatérő fejfájás, alvás, kis szívfájdalom.
A magas vérnyomás második szakaszában a nyomás 180/100 mm-re emelkedik. Még ha a páciens is pihen, nem megy normális szintre. A vérnyomás növekedése mellett a retina arteria, a bal kamrai hipertrófia, a vizeletben lévő fehérje szűkülhet az analízis során és a plazma kreatin enyhe növekedése. Fejfájás, szédülés, alvászavarok, angina pectoris, légszomj lehet. Ebben a szakaszban olyan szerencsétlenségek léphetnek fel, mint a szívrohamok és a stroke. Ebben a szakaszban szükség van a magas vérnyomás kezelésére.
A magas vérnyomás harmadik szakaszában a vérnyomás jelentősen emelkedik 180/110 mm-re és magasabbra. A belső szervekben szinte minden betegnek változása van (súlyos). Gyakran előfordulnak dyspnea, angina pectoris, szívritmus zavarok, fejfájás, szédülés, alvás és hallás zavarok, homályos látás és memória. A vese és a szívelégtelenség kialakulása. A stroke és a szívinfarktus garantált. Sürgős kezelést kell végezni.
Hipertónia kezelés
A hipertónia kezelésére két módszer van: a gyógyszeres kezelés és a nem gyógyszeres kezelés.
Különböző kezelések vannak a magas vérnyomás kezelésére, de a kezelést olyan betegségek kezelésével kell kezdeni, amelyek másodlagos hipertónia tünetei, valamint a magas vérnyomás tüneti összetevői. Az artériás hipertónia nem gyógyszeres kezelése megfelel a tápláléknak, amelyben a só korlátozása, kedvező pihenési és munkamódszer, stresszes helyzetekben küzd, az alkoholfogyasztás megtagadása és a dohányzásról való kilépés, valamint a testtömeg normalizálása. Csak ennek a módszernek alacsony hatékonyságával kell kapcsolatban állnia a drogterápiával.
A drogterápia célja a vérnyomás csökkentése, nevezetesen ennek az érrendszeri oknak a kiküszöbölése. A kezelés kezdetén megfelelő mono- és kombinációs terápia. A hatástalanságával alacsony vérnyomáscsökkentő gyógyszerek kombinációit használom. Az első szakaszban a prognózist javító gyógyszerek kerülnek felírásra.
Beta adrennoblokatory. Ez egy elavult gyógyszercsoport, amelynek vérnyomáscsökkentő hatása van a szívfrekvencia és a vér mennyiségének egy perc alatt történő csökkentésével. Az ischaemiás betegségben javítják a szív teljesítményét. Az ilyen gyógyszerek mellékhatása azonban a hörgőgörcs, így manapság a legtöbb orvos elhagyja ezt a kezelési módszert, mint monoterápiát. Hosszú távú használat mellett hozzájárulnak a cukorbetegség és az erekciós zavarok kialakulásához. Ezek a következők: Propapranolol, Sotalol, Metoprololol, Biprololol, Carvedilol, Atenolol stb.
A vízhajtók. A saluretikumok a magas vérnyomás kezelésére is alkalmazhatók, amelyek eltávolítják a nátriumionokat és a klórt a szervezetből. Ezt a hatást az Indapamid és a Chlortalidone adja. A legtöbb diuretikum azonban provokálja a kálium kiválasztódását a szervezetből. A legjobb, ha ezeket egyesítjük. Például a diuretikumok és a captoprillus kombinációja, valamint a diuretikumok és az enalaprilla kombinációja. Diuretikum-csoportok: Indapamid, klóralidon, Triamteren, Furosemid, Toraszemid, Hidroklorotiazid, Amilorid.
Kálium-antagonisták. Az agykárosodás megelőzésére szolgál. Ezek a következők: Nifedipin, Felodipin, Amlodipin, Nimodipin, Lekranicidin, Riocidipine, Verapamil. Hipertónia esetén semmi esetre sem gyógyítható.
Csak az orvos állapíthatja meg a megfelelő eszközt a magas vérnyomás kezelésére a megfelelő vizsgálat után.
Általában, bár a magas vérnyomás nem teljesen gyógyítható, biztosan elmondható, hogy jó eredményeket lehet elérni a beteg és a kezelőorvos jól összehangolt munkájában. Állandó javulást érhetünk el az érrendszer és a szívműködés állapotában, valamint javíthatjuk a vérben a koleszterinszintet, ami szintén hozzájárul a beteg állapotának jó megkönnyítéséhez. Az orvos abszolút utasításainak és ajánlásainak való megfelelés segít a páciensnek abban, hogy megszabaduljon a tünetek közül, amelyeket ez az ártatlan betegség okozhat.
Diéta a magas vérnyomásért
A jó táplálkozás az egészséget fenntartó táplálkozás. Ez kielégíti az emberi test minden igényét vitaminokban, tápanyagokban és ásványi anyagokban, valamint az energiában.
A teljes szívrendszer munkája szorosan kapcsolódik az emésztési folyamatokhoz. A magas vérnyomás esetén az étrend jótékony hatással van a beteg általános állapotára. A bőséges táplálék nagymértékben túlteljesítheti a gyomrot, és ezáltal kiszoríthatja a membránt, ami bonyolítja a szív munkáját. A felesleges folyadék is nagy terhelést hoz létre. Nos, ha a táplálékot nagy mennyiségű sóval túlfolyik, így a víz megmarad a test szövetében, és ez a vérnyomás növekedését idézi elő, ami néha a végtagok ödémájának megjelenéséhez is vezet.
Az étrend elvei. táplálkozás: az előfeltétel, hogy a rendszer betartja a táplálkozást - egyidejűleg rendszeres étkezést, a legjobb módja a gyakori és frakcionált étkezésnek - naponta három-öt alkalommal, ami nagyon fontos a túlsúly szempontjából; Javasoljuk, hogy vacsorázzon legkésőbb két órával lefekvés előtt - a bőséges étel a pihenés előtt felesleges és elhízás felhalmozódását idézi elő, és hozzájárul a nyugtalan alváshoz; az étrendnek megfelelő élelmiszerek változatosak és különböző (növényi és állati) eredetű termékek.
Mi szükséges a korlátozáshoz:
Sót. Javasoljuk, hogy a minimális térfogatra korlátozza és csak enyhén adjon hozzá sót a már elkészített ételekhez. Általában a só maga is folyadékretenciót okoz a szervezetben, és hozzájárul a felesleges testtömeg felhalmozódásához. Amikor diétát veszünk, általában 5 gramm naponta. A vérnyomás növelése érdekében a sót ajánlott egy "profilaktikus" típusú, azaz alacsony nátriumtartalmú. Ilyen alapvető ásványi anyagokat is tartalmazhat az egészségre, mint a magnézium, a jód és a kálium ionjai. Az alacsony nátriumtartalmú termékek növényi eredetű termékek: hal, túró, hús. Az elkészített ételek, például a sajt vagy a kolbász hihetetlen mennyiségű sót tartalmaznak. Tízszer több, mint a természetes húsban. Ha az étel nem sózott vagy sózatlan, akkor az íze áfonya, citromsav, petrezselyem, fahéj, koriander vagy kapor hozzáadásával javítható. A só korlátozása nagyon fontos a magas vérnyomás kezeléséhez.
Folyadék. Az ittas mennyiség csökkentése naponta egy literre, beleértve a kompótot és a levest, valamint a tejet és a teát. E korlátozás célja a szívizom munkájának és a vesék munkájának enyhítése. Ön is korlátozza a szív- és érrendszer működését gerjesztő anyagok bevitelét. Ilyen anyagok például a koffein és más tonikanyagok. Ezek szívdobogást, magas vérnyomást és álmatlanságot okozhatnak. Legyen óvatos az instant kávéval, mivel sokkal több koffeint tartalmaz, mint a hagyományos kávé.
Az állati zsír fogyasztását napi 25 grammra kell korlátozni.
A magas vérnyomás és az atherosclerosis szorosan összefügg egymással. A megnövekedett vérnyomás hozzájárul az ilyen betegségek, mint ateroszklerózis kialakulásához, és előfordulhat a háttérben. A szindróma leküzdéséhez csökkenteni kell a telített zsírsavakban gazdag állati zsírok fogyasztását, helyett növényi olajokat (olívaolaj, napraforgó, pamut és hasonlók). A betegeknek kerülniük kell a koleszterint (vese, máj, zsíros hús, tojássárgája) tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
Cukor. A cukortartalom maximum 40 gramm lehet naponta. A feleslege szerepet játszik az atherosclerosis kialakulásában.
Sütőipari termékek. A magas vérnyomás esetén a betegek gyakran túlsúlyosak. Ebben az esetben szükséges az élelmiszerekben lévő kalóriatartalom csökkentése, ezáltal nem csak a cukorfogyasztás korlátozása, hanem a lekvár, a liszttermékek, a fehér kenyér stb. Fogyasztásának korlátozása. De ismét csak a beteget megfigyelő orvos ajánlása alapján. Hetente egyszer böjtölni lehet. Ez teljesen nem enni, csak igyon vizet. Ez nagyban hozzájárul a fogyáshoz. Túrós napokat is rendezhet: 400 gramm túró öt fogadásra, két pohár kefir, két csésze sós és gyenge tea. Az alma napjait is meg lehet szervezni: két kilogramm almát öt fogadásra.
Szükséges a következő használat növelése:
Kálium. A terméket tartalmazó termékek nagyon hasznosak a magas vérnyomás kezelésében. És több ilyen terméknek kell lennie. A kálium javítja a szívizom működését, és hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához is. A káliumsók nagy mennyiségben megtalálhatók zöldségekben, gyümölcsökben és bogyókban, valamint gyümölcslevekben. Káposzta, burgonya, sütőtök, sárgabarack, szilva, mazsola, szárított sárgabarack, csipkebogyó gyümölcsökben is gazdagok.
Magnézium. Szükséges a szervezetnek magnéziummal ellátni. A magas vérnyomás kezeléséhez szintén szükséges a kálium. A magnézium sók értágító hatásúak, ami segít megakadályozni az érrendszeri görcsöket. Ez a makro-tápanyag kenyérben, korpa és rozskenyérrel, valamint zabpehely, búza, köles, hajdina, árpa gabonafélék, cékla, sárgarépa, saláta, petrezselyem, fekete ribizli, dió és mandula.
Jód. A jód jó hatással van a magas vérnyomás metabolizmusára és metabolizmusára is. Jódot tartalmazó élelmiszerek: hal, tengeri kelkáposzta, tintahal. A só korlátozása, amely biztosítja a szervezet számára elegendő mennyiségű magnézium- és kálium-sót tartalmazó terméket, amelyek az artériás hipertónia terápiás és megelőző táplálkozásának fő jellemzői közé tartoznak.
Általában véve az étrend és a kezelés arányának összhangban kell állnia a pácienset megfigyelő orvosral, mintha bármilyen vény megsértik volna, súlyos következményekkel járhat a testre nézve.
Hipertónia népi jogorvoslatok
A népi jogorvoslattal rendelkező magas vérnyomás kezelése nagyon, nagyon hatékony. Hatása hosszabb és pozitívabb lesz, de csak akkor, ha a beteg egészséges életmódot vezet, és szigorú étrendet követ.
Hogyan kell kezelni a hipertónia népi jogorvoslatait?
A népszerű receptek szerint elkészített gyógynövény-dekóderek, valamint a magas vérnyomás kezelésére szolgáló infúziók az orvosok hosszú ideig használják. Két-három hónaponként öt vagy tíz napos szüneteket vehet igénybe. Ezeknek a díjaknak és kifejezéseknek a szerkezete magában foglalja a vérnyomás csökkentésére szolgáló speciális növényeket. Szedatív, nyugtató, diuretikus és görcsoldó hatásuk van. Ilyen gyűjteményekben számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a testünkre. Ezeket biológiailag aktív vegyületeknek nevezik. Ezek közé tartoznak a következők: makroelemek és mikroelemek, vitaminok, fitoncidek, szerves savak és egyéb anyagok.
Példák a magas vérnyomáshoz használt népszerű receptekre:
1. Tisztított hagyma - három kilogramm, virágméz - fél kilogramm, vodka - fél liter, dió válaszfal - kb. Harminc darab. Az előkészítési eljárás a következőkből áll: a hagymalé kiszorítása, mézzel való keverés, dió hozzáadásával. Mindez tele van vodkával és körülbelül tíz napig infundálódik. Ezután az infúzió naponta háromszor, egy evőkanál.
2. Egy citrom, két pohár cukorrépa lé, másfél pohár áfonyalé, egy pohár vodka, 250 gramm virágméz. Mindez összekeveredik, és naponta kétszer egy evőkanál egy üres gyomorban.
3. Vegyen fél pohár mézet és apróra vágott répát. Mindent összekeverünk és három hónapig, egy evőkanál étkezés előtt naponta háromszor.
Továbbá, a méhméregnek jó diuretikus tulajdonságai vannak, és megakadályozzák az érrendszeri görcsöket, bővítve őket. Ez a hatás a vérnyomás csökkenéséhez vezet. Ezért hetente kétszer javasolják a végtagok szúró méhét.
A hagyományos orvoslás ajánlásokat tesz a királyi zselé és a propolisz használatára vonatkozóan. Jó, erős antioxidánsok, csökkentik a fáradtságot és segítik a test tisztítását, fokozzák az ideg- és fizikai stressz ellenállását.
A magas vérnyomás kezelésében a hegyi kőris gyümölcsét is előírják. A főzéshez zselé, kompótok, gyümölcsitalok, szirupok és még lekvárok is lehetnek. Ezeknek a gyümölcsöknek a gyümölcsléje nagy terápiás hatást fejt ki, amelyet fél órával étkezés előtt naponta háromszor kell bevenni.