Milyen termékek vékonyítják a vért

Cikkünk témája a népi jogorvoslatok, amelyek vékonyítják a vért, és most már tudni fogja, hogy mennyire fontos és releváns minden ember számára, hogy normális vér viszkozitási értékekkel rendelkezzenek.

Testünk számos védő- és regenerációs mechanizmussal rendelkezik. Az egyik célja, hogy megakadályozza a kritikus vérveszteséget a vágások és sérülések miatt. A vérnek az a tulajdonsága, hogy a sérült edényeket eltömő dugók - vérrögök - koagulálódnak és képződnek.

A vér koagulálhatósága a speciális összetevői: vérlemezkék és protrombin. A vérlemezkék kvázi-sejtes lemezek, magok nélkül, és a protrombin egy specifikus plazmafehérje. A vér állapotának legfontosabb mutatója - viszkozitása - ezeken a komponenseken múlik.

Mi a vér viszkozitása

Nagyon fontos, hogy ez a mutató mindig normális maradjon, mert a vér fő funkciója a szállítás. Oxigént és tápanyagokat szállít minden szövetre és szervre.

A vér viszkozitását a vérplazma térfogatának és sejtelemének aránya határozza meg. A vér viszkozitásának értékének elmozdulása egy vagy másik irányban különböző betegségekhez vezet.

A vérben lévő protrombin szintjének csökkentése kiküszöböli a vér vérrögképződését, ami súlyos vérveszteséghez vezethet, még kisebb karcolással is (hemofília).

Emellett a vérrögök (sűrű vérrögök) kockázata, amely megakadályozhatja a véredények lumenét és megzavarhatja a vérkeringést az összes következmény következtében, a végtagok gangrénéig (tromboembólia) jelentősen megnő.

Ezért olyan fontos, hogy a vér viszkozitásának normális szintjét fenntartsuk, és időben a vérhígítót alkalmazzuk.

Súlyos esetekben az orvosok felírják a betegeket, hogy vegyenek számos gyógyszerkészítményt, amelyek csökkentik a vér viszkozitását. Ezeknek a gyógyszereknek az alapja általában az acetilszalicilsav (beszélgetés, aszpirin).

Az ilyen gyógyszerek hosszú távú alkalmazása azonban komoly szövődményeket okozhat a gyomorfekély és a belső vérzésig. Ezért jobb, ha a helyzetet nem egy ilyen szakaszba hozza, hanem a hagyományos orvoslás bölcs tapasztalatának előzetes felhasználását a megnövekedett vér viszkozitásának megelőzésére.

Vérhígító termékek

Először is meg kell vizsgálnod a diétát olyan termékek javára, amelyek természetesen hígítják a vért, és ezzel szemben korlátozzák a viszkozitás szintjét növelő termékek használatát.

Itt van egy minta lista:

• Tenger gyümölcsei és halak (taurinban gazdag);
• Tengeri kelkáposzta;
• diófélék;
• Friss fokhagyma és hagyma;
• Bolgár bors;
• paradicsom;
• tök;
• cukkini;
• padlizsán;
• Zeller (gyökér);
• uborka;
• Zöldbab;
• Lenmagolaj;
• Extra szűz olívaolaj;
• gyömbér;
• dinnye;
• Bogyók (cseresznye, áfonya, áfonya, eper);
• Citrusfélék (narancs, mandarin, grépfrút);
• Fűszerek (fahéj, kurkuma, kakukkfű, curry, oregano, menta, stb.);
• Csíráztatott búza;
• Keserű csokoládé;
• Napraforgómag;
• Kávé.

A húst óvatosan kell kezelni: ne használjon legfeljebb hetente egyszer vagy kétszer, miközben előnyben részesíti az alacsony zsírtartalmú fajtákat.

Különös figyelmet kell fordítani az alkoholfogyasztási rendszerre - az ivásnak bőségesnek kell lennie (legalább 2 liter naponta) és jó minőségű. Tiszta víz, zöld tea, természetes cukor nélküli gyümölcslevek. Tökéletesen hígítsuk meg a vörös szőlőből és a vörösborból származó vérlé.

A K-vitaminban gazdag élelmiszerek ezzel szemben a vér véralvadásának (vastagodásának) növekedéséhez járulnak hozzá. Kívánatosak a fogyasztás minimalizálására vagy csökkentésére. Ezek például a banán, a zöld zöldségek (spenót, saláta), lucerna, káposzta (beleértve a brokkolit), az avokádó, a kiwi és a sok gabonafélék.

Vérhígító gyógynövények

A gyógynövénygyógyászat mindig megmenthet, ha a test rosszul reagál a gyógyszerekre. A természetes gyógyszertár kimeríthetetlen és receptjei vannak minden alkalomra.

• Ló gesztenye;
• Melilotus officinalis;
• Galega officinalis;
• eperfa;
• Csigolya keserű;
• Meadowsweet;
• aloe;
• Édesgyökér gyökér;
• A bazsarózsa elkerülés;
• Willow kéreg;
• cikória;
• Lóhere piros;
• Ginkgo biloba

De a csalán, a cickafark, a vaddisznó, a valerian, az orbáncfű, a lószőr, a pásztor erszényes és a tansy vér megvastagodása - a népi gyógyászatban a vérzés megállítására használják.

Népi orvosságok vérhígítók: receptek

A ló gesztenye tinktúrája. 50 g zúzott ló gesztenye héjat fél liter vodkát öntünk, két hétig sötét helyen, majd törzsben hagyjuk. Vegyük a tinktúra szükségét egy teáskanálra, feloldva egy negyed csésze meleg vízben, naponta háromszor, fél órával étkezés előtt. A kurzus három hétig tart, egy hét szünet után megismételhető.

Fokhagyma infúzió. A közepes méretű fokhagymát három-négy fejből (húsdarálón keresztül darabolva) összetörjük, töltsük fel egy méretű üvegedényt egyharmadával, öntsük vodkával a tartály széleire. Ragaszkodj egy sötét helyen két hétig, óvatosan rázva három naponta. Ezt az időszakot követően szűrjük. Adjuk hozzá a kapott mennyiségű fokhagymás kivonatot ugyanolyan mennyiségű citromlével és mézzel, alaposan keverjük össze. Vegyünk egy evőkanál naponta egyszer lefekvés előtt. Ez az eszköz tökéletesen védi a légúti vírusfertőzésekkel szembeni fertőzést, és nélkülözhetetlen az influenza járvány idején.

Gyógynövénygyűjtemény a vér vékonyítására. Vegyünk egyenlő részekben száraz fűszernövényeket: hegyi arnika, keserű üröm, melilóta, gyógynövényfa, apróra vágás és keverés. Éjjel főzzünk egy termoszba egy evőkanál egy pohár forró vizet. Másnap reggel megtörjük, az italt három részre osztjuk, és a nap folyamán étkezés előtt 30 percig igyunk. A kezelés időtartama egy hónap, és minden este friss adagot kell készítenie.

Gyömbér ital. Friss gyömbérgyökeret vágjunk hozzá, adjunk hozzá 1 teáskanál zöld teát és egy csipetnyi fahéjat, keverjük össze, és öntsünk két csésze forró vizet, hagyjuk, hogy forrjon, törzs. Adja hozzá a fél citromlé és a méz ízét. Az italt az egész nap folyamán több adagban kell fogyasztani.

Népi jogorvoslatok vér vékonyodása, meglehetősen változatos, megfizethető és könnyen használható. Az étrend és a népszerű receptek mellett a mozgás, a friss levegő, a függőségek elutasítása és a jó hangulat segít megőrizni a normális vérállapotot.

Vérhígítók

A vastag vérproblémát rendszerint hematológiai vizsgálattal oldják meg, ezt követi a hagyományos antikoaguláns terápia, amely gyakran csak a vérrögképződésért felelős vérlemezke-aggregáció gátlására tervezett gyógyszerek használatán alapul. Így a véralvadásgátló terápia vérvékonyodást biztosít.

Ez a fajta kezelés hatékonyan megakadályozza a vérrögképződés kialakulását az embereknél, akik szívrohamot vagy stroke-ot szenvedtek el. Lehetséges-e más módon megoldani a véralvadás problémáját? Az életveszélyes helyzetekben természetesen nem. Egyes esetekben azonban a vérhígító termékek és gyógynövények segíthetnek.

Testünk jó módja annak, hogy megvédjen minket a vérzés ellen. Vágásokkal, sebekkel és egyéb helyzetekkel, amikor a vérzés halálos lehet, a vér megvastagodhat és megállhat. Ezt alvadásnak nevezik. És ez jó. Ellenkező esetben meghalhatnánk a legkisebb sérülésektől.

De vannak olyan időszakok, amikor a túl vastag vér nagyon súlyos betegségek kialakulásához vezethet: szívritmuszavar, stroke, szívroham. Néha bizonyos műveleteknél a vér "vékonyabb" volt, ezáltal csökkentve a posztoperatív szövődmények kockázatát.

Ez azonban minden olyan különleges eset, amelyet speciális gyógyszerek kijelölésével oldanak meg. A legtöbb ember számára a vér nem lehet túl vékony és nem túl vastag, azaz megfeleljen a normál teljesítménynek.

Orvosi okok kivételével a véralvadás fő oka lehet:

A testnedvek elvesztése, például hasmenés, hányás, égési sérülések miatt;

B12-vitamin hiány;

A káros kórokozók, például gombák, vírusok, baktériumok, paraziták jelenléte.

Amikor kondenzálódik, az oxigén és a tápanyagok ellátása az agyba és más szövetekbe és szervekbe zavar, és a szív terhelése megnő. Végül a viszkózus vér sok betegséget okozhat.

Sok olyan természetes jogorvoslat van, amely segíthet egy ilyen helyzetben, ezért megvizsgáljuk, hogy mely gyógynövények és termékek vékonyítják a véredényeket a hajókban.

Vérhígítók

A vér viszkozitásának normál szintjének fenntartása segíthet bizonyos élelmiszerekben, amelyek képesek a vért vékonyítani. Itt van egy lista az ilyen termékekről.

Ez a hagyományos keleti orvoslás fő összetevője. A gyömbér körülbelül 600 anyagot és vegyületet tartalmaz, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a vér elvékonyítására és az egészséges vérellátásra minden szervre és rendszerre. Különböző módon használhatja: teát, cukrozott gyökeret vagy pácolt (a sushi oldalsó ételként), nyersen reszelt, száraz, zúzott, mint különféle ételeket.

A fahéj fogyasztása univerzális módszer a vérrögök kialakulásának megakadályozására természetes gyógyszerek segítségével. A fahéj egy erős fűszer, amelyet gyógyszerként és élelmiszer-összetevőként használnak több ezer éve. A szakértők szerint az egyik legjobb természetes antioxidáns a világon.

A fahéjat italokhoz (tea) vagy különböző ételekhez adják. Melegítő fűszernek hívják. A fahéj a vér vékonyodása és a vérrögök képződésének megelőzése mellett számos más előnnyel is jár: a teáskanál 1/2 része pozitívan befolyásolhatja a vércukorszintet, az emésztést vagy az immunitást.

A fahéj csökkenti a vérben felhalmozódó nitrogén-oxid szintjét és az agykárosodást, a rákot és a szívbetegségeket okozó lipidszinteket.

Azok a termékek, amelyek erősítik az érfalakat és megelőzik a trombózist, a kurkuma, egy jól ismert természetes gyulladásgátló szer, amely pozitív hatással van a vérsűrűségre. Ez a hatás kurkumin-tartalmat biztosít.

A kurkumin a legerősebb antioxidáns, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy csökkenti a vér viszkozitását és elősegíti a hígítását, megakadályozva a vérlemezkék képződését.

Ez a legismertebb természetes vérhígító szer. Tudományosan bizonyított, hogy a fokhagyma csökkenti az ateroszklerózis kockázatát, csökkenti a vérlemezkeszámot, vékonyítja a vért, csökkenti a vérrögképződés kockázatát és csökkenti a koleszterinszintet.

Az ananász tartalmaz egy bromelain nevű anyagot. Ahogy a tudósok úgy vélik, bizonyos szerepet játszhat a vér viszkozitása, ami hozzájárul a hígításához. Ugyanakkor a bromelain étrend-kiegészítőként értékesített hatását mellékhatásnak tekintik, ha beveszik.

Víz - sok probléma megoldása, beleértve a vastag vért is. Ha elég vizet iszik, számos egészségügyi problémát megoldhat, beleértve a vér elvékonyodását is. Egy pohár vizet inni azonnal alvás után, és igyon legalább 6 poharat a nap folyamán.

Ha szívbetegsége, véredénye van, vagy meg akarja akadályozni az ilyen betegségek kialakulását, normális vér viszkozitása van, akkor feltétlenül be kell tartania az étrendbe friss gyümölcsöket és zöldségeket, 100% teljes kiőrlésű gabonát és természetes gyümölcsleveket. Ezek a termékek:

Zöldségek: zöld saláta, paradicsom, brokkoli, hagyma;

Diófélék: dió, mandula, mogyoró, kesudió, pisztácia, brazil dió;

Gyümölcsök: szőlő, grapefruit, gránátalma, bogyók;

Hal: makréla, pisztráng, hering, tonhal, lazac;

Italok: zöld tea, szőlőlé (lehetőleg vörös szőlő), áfonyalé, ananászlé;

Gyógynövények és fűszerek a vékony vékonyodáshoz

Ezt az aromás növényt széles körben használják a hagyományos gyógyászatban. Jól ismert, hogy a menta megnyugtatja az emésztőrendszert. Ezenkívül segít megelőzni a vérlemezkék aggregációját, előidézve a szalicilátokat, amelyek befolyásolják a véralvadást.

A növényt a főzés során fűszerként használják, de kifejezetten gyógyító hatásai miatt gyógyszernek tekinthető. Az oregano fontos tulajdonságai közé tartozik a vérsűrűség befolyásolásának képessége.

Ez egy melegítő fűszer, amely elősegíti és gyorsítja az anyagcserét. A hagyományos orvostudomány már évek óta használja. Fontos szerepet játszanak a paprikában jelenlévő szalicilátok, amelyek hasznosak a vér elvékonyítására, az érrendszeri betegségek csökkentésére és a trombózis megelőzésére.

Olvassa el: Paprika előnyei és kár

A cayenne-bors, a kapszaicin hatóanyaga számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, beleértve a vérrögök csökkenésének kockázatát.

A cikóriában lévő inulinnak köszönhetően hasznos a természetes vér elvékonyodása, semmilyen nemkívánatos mellékhatással.

A trombózis elleni megelőző és terápiás hatóanyagként már évek óta ismert. A szalicilátoknak köszönhetően hasznos a természetes vérhígítás és a mellékhatások nélkül.

A véralvadási tulajdonságok az édes lóhere is. Köszönjük, hogy ennek a növénynek a Dicumarol hatóanyaga legyen.

Ez a növény természetes szalicilsavat tartalmaz, aminek következtében az aszpirinre vagy az acilpirinre hasonlít (a gyógyszer eredetileg ebből a növényből származik).

A ló gesztenye javítja a véredények minőségét, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a vér elvékonyodását, és ezzel megakadályozza a trombózis kockázatát.

A vérzéses hatás a kéregben jelenlévő szalicikumoknak köszönhető, aminek köszönhetően a fehér fűzfa kéregének gesztenyeszerű hatása van.

A véralvadást csökkentő és az érfalakat erősítő gyógynövények közé tartozik a ginkgo biloba - a régóta használt gyulladáscsökkentő hatású és a vérsűrűségre gyakorolt ​​jótékony hatás.

Sok más gyógynövény is vékonyítja a vért. Ezek a következők:

• kakukkfű;
• vörös lóhere;
• pórsáfrány (virágok);
• bazsarózsa gyökér;
• málna, cseresznye és ribizli levelek;
• medunitsa gyógyszerek;
• Kalanchoe;
• vadrózsa;
• eperfa gyökerei;
• galagonya.

Gyógynövény vékonyító receptek

A vérrögökből vérből hígított gyógynövényekre vonatkozó információk mellett fontos tudni, hogyan kell azokat megfelelően használni. Az alábbiakban néhány recept a gyógyító tea.

Készítsen keveréket zúzott üröm, menta és tűzoltó. 1 evőkanál 1 liter forró vizet öntsünk, és néhány percig hagyjuk. Ételek előtt 1/2 csésze teát inni.

Keverjük össze az arnika, lóhere, üröm, meadowsweet egyenlő részét. Főzés és használat - ugyanaz, mint az előző receptben.

Gyömbér tea mézzel

• 1 liter víz;
• 2 teáskanál reszelt gyömbér (többet is használhat, attól függően, hogy mennyire erős teát akarsz kapni);
• 2 evőkanál mézet;
• 1 citromlé;
• 3 szegfűszeg;
• fahéj rúd díszítéshez;
• nádcukor (opcionális).

Forraljon vizet, adjon hozzá gyömbért, szegfűszeget és egy darab fahéjat. Forraljuk 5 percig. A főzés után távolítsa el a fűszerdarabokat és öntsön a vízforralóba. Hagyjuk kissé lehűlni, adjunk hozzá mézet és citromlevet. Kóstolja meg a nádcukor hozzáadását és a fahéjas tekercset.

Tépjen le néhány levelet, és hagyja őket egy hideg helyen egy napig (a hűtőszekrényben az alsó polcon lehet). Ezután keverjük össze egy turmixgépben vagy húsdarálóban, majd ismét hagyjuk egy napig a hidegben. Töltse le a lé, amely naponta 1 evőkanál.

Gesztenye tinktúra

A felhasznált gyógyszerek előállítására héj. 50 gramm nyersanyagot, öntsünk 1/2 liter vodkát és hagyjuk 7 napig hagyni. Drain és vegye 30 csepp naponta.

Az elkészítéshez öntsünk 2 teáskanál gyógynövényt és 200 ml forró vizet. Hagyjuk 20 percig hagyni, és húzzuk meg. Igyon naponta 3-szor egy harmadik pohár.

Willow Bark Tea

Egy ital elkészítéséhez 1 teáskanál zúzott kéregre lesz szüksége. Töltse fel a nyersanyagot forró vízzel, és hagyja 30 percig hagyni. Igyon kicsi kortyban naponta kétszer.

A ginkgo biloba tinktúrája

50 gramm szárított leveleket öntsünk 1/2 liter vodkát. Hagyjuk egy hétig. Drain és vegye 1 teáskanál naponta 3 alkalommal.

5 menta levelek, öntsünk egy pohár forró vizet, és hagyjuk az infúziót 5 percig. A tea édesítéséhez használja a mézet vagy az egészséges nádcukrot.

Egy ital elkészítéséhez 1 teáskanál finom apróra vágott édesgyökér (édesgyökér) kell. Öntsünk forró vizet a nyersanyagok fölé, és hagyjuk 15 percig infundálni. Igyon kicsi kortyban naponta kétszer.

Keverjük össze a tiszta gyümölcsöt és a kiváló minőségű fekete teát (1: 1). A szokásos teát főzzük, napi 2-3 alkalommal inni.

Ezen receptek alapján más teákat is készíthet a vérhígításhoz és a trombózis megelőzéséhez.

A véralvadást csökkentő gyógynövények sokan vannak. De az összes egészségügyi előny ellenére a népi jogorvoslatoknak sok ellenjavallata lehet. Ezért nem ajánlott otthoni kezelést végezni orvosával való konzultáció nélkül.

Ne feledje, hogy a vér vékonyítására szolgáló speciális gyógyszerek alkalmazása esetén a vérzés elkerülése érdekében a gyógyszeres kivonatok alkalmazása nem javasolt.

Mi veszélyes a vastag vérre, ami veszélyes az egészségre

A gyógynövények a vért vékonyítják és erősítik a véredények falát

Az emberi test állapota a kapillárisok erősségétől és a vér sűrűségétől függ. Ha nagyon viszkózus és vastag, akkor az ember rosszul érzi magát, gyorsan fáradt és fáradt. Az ilyen helyzetekben az orvosoknak tanácsos a gyógynövényeket a vér vékonyabbá tételére inni, de mielőtt bevennék őket, figyelmet kell fordítani arra, hogy milyen betegségek lehetnek vastagabbak a vérben.

Mi vezet a sűrűségéhez

Sok vörös test és plazma van a vérben. Ez az aránya befolyásolja az anyag sűrűségét. Ha a vörösvérsejtek nagyobbak, mint a normál vagy ragasztottak össze, akkor a vér vastagsá válik. Egyes esetekben a vérplazma nagyon vastagsá válik, ami trombózist okozhat.

Ne feledje, hogy a vastag vér nem betegség, hanem tünet. Azonban, ha nem figyelmet fordítunk egy ilyen állapotra, akkor lehetnek olyan betegségek, amelyek a vérsűrűség miatt jelentkeznek.

Sokkal vastagabb lesz, ha valamilyen oknál fogva a plazma a szokásosnál kevesebbet termel. Ez a dehidratáció során jelentkezhet. Nem feltétlenül, hogy a betegség kialakulása során következik be, de az orvosok azt mondják, hogy provokálhatnak:

• láz;
• az alkoholfogyasztási rendszer megsértése;
• túlmelegedés, különösen a természetben;
• égési sérülések és vírusfertőzések.

Vannak azonban olyan betegségek, amelyekben a vér vastagabb lesz. Először is:

• csökkent csontvelő aktivitás;
• máj- és vesebetegség;
• különböző fertőző betegségek;
• a lép megzavarása;
• anémia;
• nagy vérveszteség;
• terhesség
• ha a szervezetben paraziták vannak, férgek.

Gyakran a vérsűrűség oka nem a plazma elégtelen mennyisége, hanem a fehérvérsejtek és a vörösvértestek többlete. Azok az okok, amelyek miatt a vörösvérsejtek annyira válnak, hogy a vér sűrűbbé válik, a következők:

• szívelégtelenség, különösen krónikus;
• betegségek, amelyekben a szervezetben nincs oxigén, blokkolja és megsérti a légutakat: diftéria, köhögés köhögés, pulmonalis elégtelenség;
• eritremii;
• hosszú tartózkodást a hegyekben vagy víz alatt;
• különböző agyi eredetű tumorok, vesék;
• endokrin betegségek;
• myeloid leukémia.

Ha a vérben a leukociták száma megnő, akkor ennek több oka is lehet. Először is, ha valóban sok van, akkor gyulladás van a szervezetben vagy valamilyen fertőzés. Nagyon gyakran a leukociták bőségesek, ha:

• allergiás reakció;
• stressz
• fertőző betegségekkel;
• fizikai erőfeszítés;
• leukocytosis;
• Vaquez-Osler-betegség.

A vér viszkozitása, amely nagyon vastag, nemcsak a trombózishoz, hanem a megnövekedett fáradtsághoz is hozzájárul, különböző variánsokat, valamint szívrohamot és stroke-ot okozhat. A szív megnövekedett stresszel működik, így ha vastag vér van, akkor olyan gyógynövényeket kell használnia, amelyek vékonyítják a vért és erősítik a véredények falát. Az orvosi gyakorlatban gyakori a különböző drogok alkalmazása, amelyek a vért folyékonyabbá teszik. Ezek olyan gyógyszerek, mint az aszpirin, az aszpirin cardio, a thrombotic ACC, a cardiomagnyl és sok más. Néhány idősebb ember azonban nem szedheti őket különféle ellenjavallatok miatt. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy maradjanak gyógynövényeken, amelyek rendszeres használata hozzájárul a folyékonyabb vérhez.

Milyen gyógynövények vékonyítják a vért

Sokan említik a hagyományos orvoslásban. Növények, gyógynövények, amelyek vékony vért vásárolhatnak bármely gyógyszertárban, és olcsóak. Majdnem mindegyiket főzhetjük, mint a teát és az italt kicsi zsákokban. Ugyanakkor a kábítószerek, például az aszpirin-kardió használatát is felveheti másokkal. Például, csalán, fűzfa kéreg és más gyógynövények. A csalán nagyon jól vékonyítja a vért. Ezt kell tennie, ha azt szeretné, hogy a vér vastag legyen.

A következő gyógynövényeket használják gyógyászatban, amelyek csökkenthetik a vérnyomást és a vérfolyadékot:

• fehér fűzfa kéreg;
• kakukkfű;
• menta;
• kakukkfű;
• lóhere sárga;
• ló gesztenye;
• édesgyökér;
• bazsarózsa gyökér;
• kutya emelkedett;
• tüdőfű;
• akácmézga;
• galagonya;
• cseresznye, málna és ribizli levelei.

Az ilyen gyógynövények elkészítésére és felhasználására szolgáló receptek eltérőek lehetnek. Íme néhány tea és termék, amely vékonyítja a vért.

• áfonya, vörösáfonya, cseresznye, málna;
• alma;
• mandarin és narancs;
• citrom, különösen menta és mellis kombinációjával. Ez a gyógynövény folyadékot képez;
• hagyma és fokhagyma;
• diófélék, és bármilyen. Ezek arginint tartalmaznak, ami megakadályozza a vérrögök képződését.

Nemcsak ezek a termékek hozzájárulnak ahhoz, hogy a vér gyorsabban haladjon keresztül a testen. A vérkeringés jelentősen javítja a következő étrendváltozásokat:

• a nap folyamán annyi vizet kell inni, amennyit csak lehet;
• az erős kávé helyett a lé, a szilárd ételek helyett levő levesek, különösen a hús, hozzájárulnak ahhoz, hogy a vér kevésbé vastag legyen;
• rendszeresen olyan ételeket, mint a citrom, a narancs és a mandarin, folyékonyabbá tehetjük;
• olyan élelmiszerek használatával, mint a zöld tea, kávé, beleértve a zöld, szétszórja a vért, és vékonyabbá válik.

Hasznos gyógynövények

Nem mindenki tudja, hogy mely gyógynövények alkalmasak a vérrögök elkerülésére. Az orvosok a következő készítményeket javasolják, amelyek egyszerű teaként vehetők fel, beleértve a vért vénás vénák számára.

A fűzfa kéreg jó megoldás. Ahhoz, hogy a teát főzzük, elég forró vizet öntenek egy kanál nyersanyagra, és hagyjuk, hogy bejusson. Ezt a teát először szűrni kell, majd meleg vizet öntenek, és 1 evőkanál naponta háromszor étkezés előtt. A húsleves zöld vagy menta teával és mézzel iszik. Teljes tanfolyam - 10 nap. Szintén ajánlott a fűzfa kéreg megelőzése elleni vérrögképződés ellen.

Amikor a thrombophlebitis segíti a ló gesztenyét. Ehhez gyűjtsük össze a ló gesztenye bőrét, és öntsük alkoholos tinktúrával. Ezután ragaszkodjunk 2 hétig, majd 3 héten át néhány csepp vízzel.

A gyenge edényekkel és a magas nyomással táplálékot és gesztenye virágot lehet használni. Ehhez a virágokat mossuk, víz alatt forraljuk 10 percig, szűrtük és részegbe. Kiválóan erősítik a véredényeket, és hozzájárulnak a tonizáló hatáshoz.

Íme néhány gyógynövény, amely erősítheti az ereket.

Lóhere piros. A mentával és a mellisával együtt teát használhat, amely csökkenti a nyomást. Ehhez egy kanál szárított virágot forró vízzel öntünk és 2 órán át infundáljuk. Ezután szűrjük meg és kezdjük el inni. Ez a főzet képes csökkenteni a nyomást. A répa hámozott gyümölcsének hasonló tulajdonsága van. Ehhez forraljuk a zöldséget, majd vágjuk ki és nyomjuk ki belőle a gyümölcslé. Ezután hűtsük le és vegyünk egy üres gyomrot fél üvegben. Főzhet és cukorrépa. Tökéletesen lecsökkenti a nyomást, és ezzel az eljárással úgy végez, mint a hajók tisztítása otthon. Előkészítésének receptje meglehetősen egyszerű: 2 répának kell forralnia, tisztítania és eltávolítania a bőrt. Ezután nyomja össze a gyümölcslé és tegye egy sötét helyre. Ezután a kenyeret kis mennyiségű cukorral keverjük, és egy napra vízzel öntjük, hogy a szokásos kvassot kapjuk. Egy kis mazsolát adhat hozzá az ízléshez. Ezután a tortában meg kell préselni, összekeverni a kvassot a cukorrépa-lével és az itallal.

Egy másik ital, amely nem sűríti a vért, meglehetősen egyszerű elkészíthető - zöld tea citrommal, narancssárga és citromfűvel. Ehhez először meg kell főzni a közönséges zöld teát, majd külön-külön készítsünk egy főzetet a mentából, keverjük össze a melissa. Lehet még egy teagyűjteményt is, fekete ribizli levelekkel és málnával. A sűrített ital, ha a tervezettnél vastagabbnak bizonyult, vízzel kell hígítani. A nap folyamán igyál, mint teát. Ez a vegyület növeli a vér elvékonyodását, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Ha megnövekedett vérsűrűségi mutatója van, akkor a mentális ital (csak természetes) rendszeres fogyasztása csökkenti ezt a számot a normál értékre.

Íme néhány finomabb recept, amely vékonyabbá teszi a vért, csökkentve a vérrögök kockázatát.

Tea melissa, málna levelek és bogyók.

Az ital klasszikus receptje egyszerű: 2 evőkanál citromos balzsamot vagy cukorka-mentát kell keverni ugyanolyan mennyiségű málna vagy fekete ribizli levelekkel, mint a tea. Ezután adjunk hozzá egy teáskanál felolvasztott vagy friss málna és méz. Keverjük össze és inni. A málna csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik: nem semmi olyasvalami, hogy megfázás ellen ajánlott, mivel a vérre hat, mint a természetes aszpirin. Tisztítja a vért, csökkenti a nyomást, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és az itallal meglepően ízletes és egészséges.

Egy másik ugyanolyan hasznos ital a zöld tea, hársvirágokkal, levelek és bogyók, fekete ribizli. Ha nem, megengedett, hogy lekvárt és lekvárt használjon. Először fekete ribizli levelekkel, majd zöld teavel kell főzni. Keverje össze mindent, és igyon össze bogyókat, hozzáadhat egy kis folyékony mézet az ízléshez. Ez az ital nagyon ízletes és meglepően tápláló. Hűvös formában hozzáadódik és jelentősen csökkenti a nyomást, ha emelkedett.

Egy nagyon jó ital, ami elvékonyítja a vért, erős menta tea narancssárga. Ehhez egyforma számú típusú menta és citromfű, amit teaként főzünk, egy órát ragaszkodnak, majd itallal együtt narancs vagy citromlé. Ha szükséges, adjon hozzá cukrot vagy mézet az italhoz. Az ilyen italok rendszeres fogyasztása véd a trombózis és a szívroham ellen.

Diéta vastag vérrel

Leírás 2017. szeptember 12-től

• Hatékonyság: 1 hónapos terápiás hatás
• Feltételek: három hónap vagy több
• A termékek ára: 1600-1700 rubelt hetente

Általános szabályok

A testünk sejtjeiben előforduló összes folyamat függ a vér viszkozitási indexétől. Elvégre a fő funkciója a tápanyagok, légzőgázok, hormonok és még sok más. Amikor a vérváltozás tulajdonságai (sűrűség, savasodás, koleszterinszint vagy cukor növelése), a szállítási funkciója zavart és a folyamatok folyamata minden szervben megváltozik.

A vér viszkozitását növelő előrejelző tényezők:

• a vörösvértestek, a vérlemezkék és a hemoglobinszintek számának növekedése;
• fokozott véralvadás;
• nem megfelelő folyadékbevitel és dehidratáció;
• vérveszteség;
• a víz gyenge abszorpciója a vastagbélben;
• a test savanyítása;
• az enzimek és hormonok szintézisében részt vevő vitaminok és ásványi anyagok hiánya;
  nagy mennyiségű cukor és szénhidrát az étrendben.

A megnövekedett viszkozitású szindróma azt a tényt eredményezi, hogy a vérsejtek nem tudják ellátni funkcióikat (például a szállítás), és a szervek nem kapják meg a szükséges anyagokat, és nem szabadulnak fel a bomlástermékekből. A vastag vért alig tolja a szív a hajókon keresztül, hajlamos a vérrögök képződésére, és egy személy különböző kóros állapotokat és betegségeket alakít ki.

A legveszélyesebb következmény a trombózisra való hajlam. Gyakran thrombált koronária és agyi erek, miokardiális infarktus és ischaemiás stroke kialakulásával. Lehetséges a magas vérnyomás, ateroszklerózis, intracerebrális és szubdurális vérzés kialakulása is. A megnövekedett vér viszkozitásának időbeni felismerése (teljes vérszám, hematokrit, koagulogram) lehetővé teszi az idő a kezelés elvégzését és a táplálkozás beállítását a súlyos szövődmények elkerülése érdekében.

Az étrendben, a fehérjékben, a nyomelemekben és a telítetlen zsírsavakban az aminosavak elégtelen mennyisége növeli a vér viszkozitását. Ennek alapján az ebben az állapotban lévő főbb élelmiszerek a következők: tengeri hal, sovány hús, tengeri kelkáposzta, tojás, olívaolaj, lenmagolaj, tejtermékek. Az antikoagulánsok közé tartoznak a szalicilsavat, jódot, E-vitamint és omega-3 zsírsavat tartalmazó termékek.

A vérhígító étrendnek tartalmaznia kell néhány fontos nyomelemet, amelyek befolyásolják a vérlemezkék működését.

magnézium

A hiányosság negatív hatásai a megnövekedett vérlemezke-aggregáció és a túlzott trombózis. Az emberi táplálkozásra jellemző a túlzott sótartalom és a kálium- és magnézium-bevitel hiánya, így a magnézium hiánya meglehetősen gyakori. Élelmiszerrel és vízzel a testbe belépve magnéziumban gazdag étrend (szezámmag, tökmag, búza korpa, rizs, zabpehely, avokádó, joghurt, hínár, aszalt szilva) javasolt.

Az étrend elkészítésekor nemcsak a mennyiségét, hanem a biológiai hozzáférhetőségét is figyelembe kell venni. A magnézium maximális mennyisége friss zöldségekben, gyümölcsökben és diófélékben (csak az új terményben) található. Élelmiszer beszerzése (szárítás, konzerválás, szárítás) esetén az elem koncentrációja enyhén csökken, de a biológiai hozzáférhetőség jelentősen csökken. A magnéziumban gazdag természetes ásványvizek vannak: „Batalinskaya”, „Donat”, Kislovodsk Narzans, Pyatigorsk (Lysogorskaya) vizei.

kálium

Káliumban gazdag növényi ételek: mazsola, dió, tök, sült burgonya, tengeri kelkáposzta, szardínia, aszalt szilva, sárgabarack, sovány hús.

vas

Az alacsony szint növeli a vérrögök kockázatát. Sok gabona, zöldség és fűszernövény, húskészítmények és melléktermékek (máj) tartalmazzák. Az aszkorbinsavban gazdag élelmiszerek párhuzamos használata (savanyú bogyók, citrusfélék, kivi, paprika, hüvelyesek) gyorsítja a vas felszívódását.

C-vitamin

Erősíti a véredények falát és csökkenti a vérrögök kockázatát. A vér leghatékonyabb a paradicsom és a paradicsomlé. Annak érdekében, hogy megakadályozzák az étrend kell tartalmaznia citrom, padlizsán, hagyma, uborka, saláta, cukkini, fehérrépa, squash. A C-vitaminnak azonban a normál tartományban kell lennie, mivel a túlzott mennyisége hozzájárul a viszkozitás növekedéséhez.

Omega-3 PUFA

Gyulladásgátló, antioxidáns és anti-trombotikus hatásuk van. A pozitív hatások a vasodilatációt, a vérlemezkék aktivitásának csökkentését, a vér reológiáját és a trombózisra való hajlamot mutatják. A táplálékban szükséges mennyiség 0,5-1 g / nap.

Ezeknek a savaknak a magas tartalma a szardínia, a szardella, a hering, a makréla, a laposhal, a lenmag, a repce, a szójabab, a mustár, a dió, a szezám növényi olajok, a halolaj, a különböző diófélék és magvak. A halak hetente egyszer étkezve 30-45% -kal csökkenti a vérrögképződés kockázatát, míg a vörös sült hús fogyasztása ezt a kockázatot 2-szer növeli.

Aminosav-taurin

Elősegíti a vér elvékonyodását. Legtöbben hidegen sajtolt, finomítatlan növényi olajban (len vagy olajbogyó), garnélarákban, tintahalban, tonhalban, kagylóban, laposhalban találhatóak. Elegendő, ha hetente háromszor 200 g tenger gyümölcseit fogyasztunk.

arginin

Vasodilatáló hatása van és csökkenti a vérlemezkék aggregációját. Elég ahhoz, hogy napi 30 gramm diót enni a véralvadás csökkentése érdekében. A dió (cédrus, mandula, kesudió) szintén nagy mennyiségű fehérje- és nyomelemet tartalmaz.

Tengeri hal, tengeri kelkáposzta, garnélarák, tengeri uborka, kagyló. Ez az elem nem csak normalizálja a vér viszkozitását, hanem csökkenti az atherosclerosis kockázatát. A kész tengeri moszat saláták sok sót, ecetet és fűszereket tartalmaznak, jobb, ha szárított és főzzük saját belátása szerint, vagy minden ételben hozzáadjuk a fűszerkeveréket a talajban.

szalicilátok

Epereket, egreseket, málnákat, áfonyát, cseresznyét, citrusféléket (elsősorban citromokat), almát, szilvát, ribizli (fehér, piros), uborka, paradicsom, piros paprika, répa, hagyma, fokhagyma, sötét szőlő, száraz vörösbor.

Összefoglalva a fentieket, összeállíthat egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek vékonyak:

• citrom;
• fokhagyma, hagyma;
• paradicsom (paradicsomlé);
• articsóka;
• Csicsóka;
• cékla;
• uborka;
• gyömbér;
• fahéj;
• hal (pisztráng, makréla, hering, szardínia, lazac) és halolaj;
• alma almabor ecet;
• olajbogyó, lenmag, repce, dió, szezámolaj;
• mandula;
• mogyoró;
• napraforgómag;
• zabpehely, zabpehely;
• sötét csokoládé;
• kakaó;
• cseresznye, málna, eper, ananász, áfonya, egres, vörösáfonya, sötét szőlő, ribizli, eper, áfonya, cantaloupe, citrusfélék, sárgabarack, füge, őszibarack, alma.

Próbálj meg nem sólyogni, a gyömbéres tea, a friss gyümölcsök és zöldségek az étrendben. Különösen hasznos a természetes szőlőlé (vörösfajták szőlőből), narancs, citrom, paradicsom, áfonya leve.

A felesleges súlyt a vérrögök fokozódására hajlamosító tényezőnek tekintik. Ebből a szempontból fontos, hogy a finomított szénhidrátok (cukor, édesség, lekvár, cukorka, stb.) Eltávolításával csökkentse az élelmiszer kalóriatartalmát (1700 kcal / nap).

Engedélyezett termékek

Az étrend vastag vérrel rendelkezik:

• A húskészítményeknek a halakkal és a tenger gyümölcseivel való cseréje és a szervezet számára elegendő mennyiségű, többszörösen telítetlen zsírsavak biztosítása a tengeri halakban. A heti étrend alapja a hal és a tenger gyümölcsei. Előnyben részesíti a kövér tengeri halakat - lazacot, pisztrángot, tonhalat, makréla, hering, lazac, szardínia, saury. Elegendő ahhoz, hogy hetente egyszer 100-150 g halat vegyen fel az étrendbe. Hasznos kiegészítés a tengeri káposzta, amely szárított formában használható.
• Bevezetés az omega-3 zsírsavak étrendjébe lenmag, olajbogyó, repce, mustár, dió, szezám növényi olajok formájában, amelyeket természetes formában kell használni, és nem a hőkezelésben.
• Naponta legalább 200 g friss gyümölcsöt és 400 g zöldséget tartalmaz. Vörös szőlő, cseresznye, málna, szamóca, citrusfélék, paradicsom, piros paprika, uborka is fogyasztható.
• Szamóca, egres, áfonya, málna, cseresznye, cékla, hagyma, fokhagyma, citrusfélék (elsősorban citrom), alma és aszalt szilva gazdag salicilátokban.
• A sárgarépa, cukkini, padlizsán húsára és halára díszítjük. Ha burgonyát eszik, jobb, ha héjazni és sült.
• Növényi zöldségeket adjunk a zöldségsalátákhoz, a snyti, a korpa, a fenugreek, a szezám és a lenmagokhoz, és egy kávédarálóval őröljük.
• Növényi levesek, káposzta leves, cékla leves, borscs. Húzzuk ki a húsleveseket, és a levesek nem sütik.
• Étkezési hús és baromfi alacsony zsírtartalmú fajták - elegendőek ahhoz, hogy hetente kétszer vegyék be az étrendbe.
• Hasznos pulykahús (nagyon kevés zsírt tartalmaz).
• Rozs és korpa kenyér. Az otthoni sült árukban jobb, ha lenmagot, korpát vagy szezámmagot adunk hozzá.
• Az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek. Tejszín és krém, amelyet csak ételekhez használnak. Legfeljebb 4 tojás szerepelhet a heti menüben.
• Étkezési zabpehely, kukorica, gyöngy árpa, búza dara és barna rizs. A zabkása vízben vagy tejben főzhető.
• A vér sűrűségére hajlamos személyek étrendjének legfontosabb jellemzője a jó minőségű ivóvíz megfelelő használata. Korlátozott vízfelvétel esetén a vér megvastagodik.
• Hasznosak a gyógyteák (édesgyökér, galagonya, mogyoróhagyma, édes lóhere, zsálya), citrom, gyömbér tea, citruslevek, gázok nélküli víz. A folyadék mennyisége 1,5-2 liter legyen naponta.

Megértjük, hogy vékony vastag vér, út

A vastag vér olyan állapot, amelyben a vér nagyon viszkózus lesz. A sűrűség szokatlan növekedése a véralvadás során a normától való eltérés miatt következik be. A vastag vér megakadályozza az oxigén, a tápanyagok és a hormonok keringését az egész szervezetben. Ez az utóbbi hiányához vagy a hipoxiához vezethet. Amikor a keringési rendszer rendesen működik, a véralvadási folyamat a véredény összehúzódása során kezdődik. A thrombin (vérenzim) a véráramba kerül. Ez biokémiai reakciót eredményez, amely koagulálószerek képződéséhez vezet. Ezen ágensek kizárólagos feladata a vérrög kialakulása. Amikor a munka befejeződött, a koagulációs folyamatnak meg kell állnia. Azonban ez a betegségben szenvedő betegeknél a folyamat nem áll meg, és az ágensek fedezik a kapillárisokat egy fibrinréteggel.

Ez vérsűrűséghez vezet, és ideális környezetet biztosít a kórokozók virágzására.

okok

Egyes etnikai fajoknak genetikai hajlamuk van a vastag vérre. A koagulálhatósági gének hibái hátrányosan befolyásolják a szervezet azon képességét, hogy zavarják a véralvadási folyamatot. Ezek a hibák befolyásolhatják a koaguláció eredményeként képződött fibrin lerakódások kiválasztási képességét.

A vastag vért káros kórokozók, például gombák, vírusok, baktériumok és paraziták jelenléte okozhatja. Ezek a kórokozók ténylegesen aktiválhatják a szervezetben a véralvadási reakciót, mint az immunrendszer védelmének módját. Az oldható fibrin-monomer (koagulálószer) a kapillárisokat fibrinnel borítja, így lehetetlenné válik az oxigén és a tápanyagok áthelyezése a szövetekbe. Ezen anyagok hiánya ideális környezetet teremt a kórokozók számára.

A nehézfémek vagy a környezet szokatlan szinteket is okozhat az oldható fibrin monomer előállításában.

Még néhány oka a vastag vérnek:

• öregedés;
• Nem megfelelő étrend, cukorbetegség, magas koleszterinszint;
• A fizikai terhelés hiánya;
• terhesség
• hematokrit;
• Vörösvérsejtek deformációja;
• Dehidratáció (például állandó tartózkodás nagyon meleg éghajlatban);
• öröklődés;
• A gyógyszer bevételének hátterében (a kiszáradás tüneteinek emelkedéséhez vezet);
• A zsírsavak hiánya;
• Környezeti toxinok;
• Cigaretta füst;
• Sugárzás, besugárzás;
• stressz
• Mikrobák: baktériumok, vírusok, spirochetok; bél dysbiosis;
• leukémia;
• Igaz polycitémia (a csontvelő túl sok vörösvértestet termel);
• thrombocytosisban;
• Myelodysplasticus rendellenességek;
• Paraneoplasztikus szindrómák (a keringő immunoglobulinok, krioglobulinok, paraproteinek vagy antitestek nagy száma, vagy a vérsejtek túlzott növekedése miatt).

tünetek

A megnövekedett viszkozitás és a csökkent véráramlás különböző klinikai tünetekhez vezethet, többek között:

• Központi idegrendszer: letargia, fejfájás, süketség, görcsök;
• Látnivaló: papilloödéma, vérzés, retina vasodilatáció, látásvesztés;
• Szív-érrendszer: artériás magas vérnyomás;
• Hematológiai: vérszegénység, rendellenes vérzés (véraláfutás, nyálkahártya vérzés, rektális vérzés, menorragia), trombózis, leukocita diszfunkció (szepszis);
• Vese válasz: veseelégtelenség, vese-tubuláris acidózis.

Néhány betegnek olyan tünetei vannak, mint:

• Élelmiszer-rendellenességek - irritábilis bél szindróma;
• Súlyos terhesség, vetélés;
• Krónikus fáradtság szindróma;
• Piros bőr;
• A bakteriális, vírusos vagy gombás fertőzések kezelésének nehézsége;
• Megnövekedett stressz a szívre, ami agyvérzéshez vezethet.

diagnosztika

Szükséges vérvizsgálat a vörösvértestek számának meghatározására, hematokrit teszt.

Ponyaeva Anna. A Nyizsnyij Novgorodi Orvostudományi Akadémián (2007-2014) és a klinikai laboratóriumi diagnosztika (2014-2016) rezidenciája.

• Az artériás vérgáz elemzés a vér oxigénszintjének ellenőrzésére;
• Vércukor (glükóz);
• A kreatinin, valamint a nitrogén és a kreatin aránya;
• A vizeletvizsgálat (glükóz, vér és fehérje mérése a vizeletben);
• A véralvadás elemzése (koagulogram).

kezelés

Ezeket a módszereket főként használják:

• Megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás;
• Fizikai aktivitás;
• Kábítószer-kezelés;
• Támogató terápia gyógynövényekkel (népi jogorvoslatok).

diéta

Bizonyos élelmiszerekben a vitaminok és tápanyagok természetesen vékonyítják a vért. A növényi olajok, diófélék és néhány gabonafélék E-vitamint tartalmaznak, amely természetes folyékonyítószer. Ugyanakkor az E-vitamin nagy dózisát el kell kerülni, ez a szérum túl folyékonyvá válhat, ez az állapot vérzéses stroke-ot vagy vérzést okozhat az agyban. Más nátrium-szalicilátokat tartalmazó élelmiszerek természetes vérhígítóként működnek. Ezek elsősorban gyümölcsök és zöldségek, diófélék és hús, áfonya, friss ananász és paradicsom.

A kiegyensúlyozott étrend általános elvei:

• Add hozzá a lisztet a táplálékhoz, számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a vért vékonyodni;
• A napi étrendben telített zsírokba (szerves olajbogyó, kókuszolaj) vegyenek be antimikrobiális tulajdonságokat és vékonyítják a vért;
• Válasszon az alacsony glikémiás indexű komplex szénhidrátok közül, mint például: barna rizs, friss alma, csírázott gabona kenyér, squash (egyfajta sütőtök);
• Növelje az omega-3 bevitelét, több halat (lazac, hosszú tonhal), halolajat, avokádót, csíráztatott dió gyorsan vékonyíthatja;
• Táplálékot adjon a diétához vetőmag formájában (lenmag, napraforgómag).

Vérhígítók:

• szőlő;
• Mazsola, szilva:
• Bogyók (áfonya, cseresznye, áfonya, eper);
• Mandarin, narancs;
• kókuszdió;
• Napraforgómag;
• Olívaolaj;
• fokhagyma;
• szardella;
• makréla;
• Pisztráng;
• Hering.

Kerülendő termékek:

• Minden egyszerű vagy finomított szénhidrát (cukor, fehér kenyér, tészta, keksz, sütemény, keksz);
• Minden finomított cukrot vagy szintetikus édesítőszert tartalmazó termék. Válasszon természetes édesítőszereket, mint például a stevia (ez vékonyíthatja a vért);
• Alkohol (bár kis mennyiségű bor is szerepel a vérhígító termékekben);
• Tejtermékek (a sajtot teljesen ki kell zárni);
• Koffein - bár a mérsékelt koffeinbevitel előnyös lehet, a túlzott fogyasztás álmatlansághoz, valamint székrekedéshez vagy hasmenéshez vezethet;
• Szénsavas italok;
• gomba;
• Pácolt termékek;
• Osztriga, kagyló és homár (tartalmazhatnak higanyszinteket):
• A halak (makréla) is tartalmazhatnak mérgező higanyszinteket;
• Élesztő és búza termékek;
• Mononátrium-glutamát (számos termékben ízesítőszerként);
• Hidrogénezett vagy részlegesen hidrogénezett olajok (transzzsírok) számos feldolgozott élelmiszerben (gyorsétterem).

Próbálja meg elkerülni:

• petrezselyem;
• Kelkáposzta;
• spenót;
• spárga;
• karfiol;
• zeller;
• póréhagyma;
• Természetes joghurtok;
• Mozzarella sajt;
• tofu;
• Marha, sertés

sport

A testmozgás izzad, az izzadás folyamata csökkenti a stresszt, segítve a szervezetet a toxinok eltávolításában. A gyakorlatok segítik a vérkeringést, ami a szervezet számára tápanyagokat és oxigént biztosít, továbbá csökkenti a szívroham vagy a stroke kockázatát. Gyakorolja a vért.

Milyen sportok segítenek hatékonyabban vékonyítani a vért, segítenek az orvos-terapeuta vagy a hematológus számára, hogy segítsen. Általában azonban ajánlott a fizikai aktivitás növelése heti 150-180 percig, például naponta 30-45 perc. Megfelelő aktív gyaloglás vagy mérsékelt aerob edzés. A jóga (terhes nők számára) és a Pilates különösen jó, jóga javítja a vérkeringést, és a Pilates és a légzési gyakorlatok biztonságos és hatékony vérhígító megelőzési módszereknek bizonyultak.

Gyógynövény

Ezek a gyógynövények kombinálhatók a vért vékony termékekkel. Csak az orvosával (általános orvos, hematológus) folytatott konzultációt követően szabad használni. Használatuk a vastag vér népi jogorvoslatok kezelésére utal.