Mi a glükóz tolerancia csökkenése: okok, tünetek és kezelési megközelítések

A szervezet komoly állapota a glükóz tolerancia csökkenéséhez vezet. A patológia veszélye a megnyilvánulás rejtett természetében rejlik.

A késői kezelés miatt elmaradhat a súlyos betegségek, köztük a 2. típusú cukorbetegség kialakulása. Csak időben történő kezelés és étrend ad lehetőséget arra, hogy megszabaduljon a lehetséges komplikációktól.

Csökkent glükóz tolerancia: mi ez?

A napi normál üzemmódban a személy naponta többször képes enni, nem számolva a harapnivalókat.

Attól függően, hogy milyen táplálékot fogyasztott, és milyen gyakran változik a vércukorszint mutatója. Ez teljesen normális.

Néha éles ugrások a glükóz irányában a növekvő vagy csökkenő irányban, ami nem tekinthető a normának az ICD-10 szerint.

Az ilyen ugrások a vérben, ha erre nincs alapja, a glükóz tolerancia megsértésének tekinthetők. Az ilyen állapotról csak a vér vagy a vizelet ICD-10 szerint történő megismerésével lehet tanulni.

A tolerancia megsértése - ez a cukorbetegség?

Csak viszonylag nemrégiben külön betegségnek tekintették, amelyet nem jellemeznek semmilyen jel és latens formában.

A vérvizsgálat, mint a vizelet, elfogadható glükózértékeket mutat, és csak a glükóz tolerancia teszt elvégzése utalhat az inzulin stabil szintézisére és a cukor emészthetőségének csökkenésére.

Ha követi a klinikai képet, a betegség prediabetesznek tekinthető. A beteg glükóz értéke határozottan magasabb lesz a normálnál.

De nem lesz olyan kritikus, és nem lesz ok arra, hogy egy endokrinológus diagnosztizálja a cukorbetegséget. Az inzulint az endokrin zavar nyilvánvaló jelei nélkül állítják elő.

Ha a minta pozitív eredményt mutat, a páciensnek a cukorbetegség kialakulására hajlamosodnia kell. Ezért a glükóz tolerancia teszt fontossága nyilvánvaló.

Terhesség és pszeudo-cukorbetegség

Az elemzés terhesség alatt történő átadása gyakran csökkenti a glükóz észlelését a szervezetben, azaz pszeudo-cukorbetegséggel.

Az inzulinérzékenység csökkenése miatt a prediabetes állapotát észlelik. Ennek oka a megnövekedett hormonszint.

Az orvosi gyakorlatban vannak olyan statisztikák, amelyek azt mutatják, hogy az esetek 90% -ában a gyermek születése után bekövetkező változások a 2. típusú cukorbetegség kialakulását provokálják.

A jogsértés okai

A cukorbetegség attól tart, hogy ez a jogorvoslat, mint a tűz!

Csak be kell jelentkeznie.

A jogsértések oka az öröklés és az életmód hajlama.

A betegség kialakulásához hozzájáruló tényezők:

• genetikai faktor (ha valamelyik rokonnak cukorbetegsége vagy prediabétája van);
• elhízás;
• köszvény;
• artériás magas vérnyomás;
• hypothyreosis;
• atherosclerosis;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• alacsony fizikai aktivitás;
• alultápláltság;
• megnövekedett koleszterinszint;
• inzulinrezisztencia, ha a perifériás szövetek érzékenysége az inzulin hatására csökken;
• endokrin betegségek;
• hormonális gyógyszerek;
• 45 év után.

Terhes nőknél az ilyen jogsértés valószínűsége:

• megnövekedett testtömeg;
• genetikai hajlam;
• 30 éves korig;
• prediabetesz diagnosztizálása a korábbi terhességekben;
• policisztás petefészek.

Az egészséges emberek vérében a glükóz aránya 10 évenként 1 mg /% -kal nő az életkorral.

A glükóz tolerancia vizsgálatához - 5 mg /%. Így az idősek közel 10% -ában a prediabetikus állapot figyelhető meg. Ennek fő oka a kémiai összetétel megváltoztatása az életkor, a fizikai aktivitás, az étrend és az inzulin hatásának változása miatt.

Az öregedési folyamat csökkenti a sovány testtömeget, és nő a zsír mennyisége. Kiderül, hogy a glükóz, az inzulin, a glukagon és a zsír százalékos aránya közvetlenül függ egymástól.

Ha az idős korú emberben nincs elhízás, akkor a hormonok között nincs függőség. Idős korban a hipoglikémia elleni küzdelem folyamata zavar, ez a glukagon reakciójának gyengülése.

tünetek

A kezdeti szakaszban nincs ilyen jelenség.

A betegnek általában nagy súlya vagy elhízása van, és a vizsgálat során kiderült:

Előzetes cukorbetegség állapota:

• periodontális betegség és a vérzéses íny megjelenése;
• horzsolások;
• impotencia, a menstruációs ciklusban szenvedő nők betegségei;
• súlyos viszketés, szárazság;
• sebgyógyulás a bőrön a szokásosnál hosszabb ideig;
• angioneyropatiya.

A helyzet további súlyosbodása miatt:

Hogyan történik az elemzés?

Idővel a cukorszinttel kapcsolatos problémák egész sor csomó betegséghez vezethetnek, mint például a látás, a bőr és a haj problémái, fekélyek, gangrén és még rák! Az embereket keserű tapasztalatokkal tanították a cukorfelhasználás normalizálására.

Annak érdekében, hogy tudni lehessen, hogy van-e a glükóz tolerancia megsértése, a vérmintavételes manipulációkat végzik.

A teszteléshez és teszteléshez hozzárendelhető, ilyen esetekben történik:

• az 1-es vagy 2-es típusú diabetes mellitus rokonai vannak, azaz örökletes tényező;
• a terhesség alatt a cukorbetegségre jellemző tünetek jelenléte.

A teszt elvégzése a beteg részéről bizonyos képzést igényel. Az élelmiszerek és italok teljes visszautasítása a vizsgálat előtt 10-12 óra. A gyógyszert szedve konzultáljon az endokrinológussal arról, hogy milyen hatással lehet az elemzés eredményére.

Az ideális tesztidő a 7.30 és 10 közötti időszak.

A teszt végrehajtásának folyamata a következő:

• az első alkalommal vért veszünk üres gyomorban;
• a beteg a glükóz tolerancia vizsgálathoz a készítményt felhasználja;
• egy óra múlva ismételt vérszabadulás;
• egy óra múlva vért veszünk.

A teszt befejezéséhez 2 óra szükséges, ebben az időszakban tilos enni vagy inni, tanácsos nyugodt, ülni vagy feküdni.

Elfogadhatatlan más vizsgálatok elvégzése, mivel ez meghatározó tényező lehet a vércukorszint csökkenésében. A kapott eredmény megerősítéséhez 2-3 nap múlva a teszt megismétlődik.

Nincs elemzés, ha:

• a máj cirrhosisa;
• a stressz állapota;
• menstruáció;
• műtéti beavatkozás és a szülés után (megengedett a vizsgálat elvégzése 2 hónap elteltével);
• fertőző betegségek;
• májgyulladás;
• rosszindulatú daganatok;
• szűk étrend.

Ha az egyik ilyen tényező a terhesség alatt fennáll, a teszt eredménye nem megfelelő.

Kezelési módszerek

Alapvetően a prediabetes kezelésében nem használnak gyógyszeres gyógyszereket.

Szükséges terápia:

• étrend-kiigazítás. Ez magában foglalja az édességek teljes eltávolítását, a magas szénhidrát szénhidrátok fogyasztásának csökkentését, a zsíros ételek bevitelének tilalmát. Győződjön meg róla, hogy az étkezést napi 5 alkalommal osztja meg;
• a fizikai aktivitás növekedése. Naponta 30-60 perc;
• súlyszabályozás.

Ha ezeknek a szabályoknak való megfelelés nem eredményez eredményt, a cukorcsökkentő gyógyszert szakember írja elő.

Kapcsolódó videók

Meggyógyítható a glükóz tolerancia romlása? A válasz a videóban:

A legtöbb nem tartja fontosnak a betegség tüneteit, és nem veszi észre, hogy egy ilyen patológia életveszélyes lehet. A szörnyű betegség kialakulásának megelőzése érdekében fontos, hogy az orvos évente vizsgálja meg.

• Hosszú ideig stabilizálja a cukorszintet
• Visszaállítja a hasnyálmirigy inzulintermelését

Diétás prediabétákkal

Leírás aktuális: 07/12/2017

• Hatékonyság: 21 napos terápiás hatás
• Dátumok: egy évig
• A termékek ára: 1350-1450 rubel hetente

Általános szabályok

A szénhidrát-anyagcsere állapota az inzulint termelő hasnyálmirigy b-sejtjeinek egymással összefüggő aktivitása és a szövetek által a glükóz felhasználása miatt következik be. A kezdeti szakaszban az étkezés után a glükóz kihasználtsága lelassul - az úgynevezett káros szénhidrát tolerancia nyilvánul meg, amit a cukor növekedése nyilvánul meg. Ugyanakkor az éhomi cukor szintje normális, mivel a fokozott inzulinszekréció kompenzálja.

Az állandó inzulin felszabadulás kimeríti a β-sejteket, a különböző szövetekbe történő glükóz adagolás romlik, és az éhgyomri hyperglykaemia megjelenik. A „prediabetes” kifejezést a 90-es években vezették be, és a szénhidrát-anyagcsere kétféle változását egyesíti: a glükóz toleranciája és az éhgyomri hiperglikémia. Néha ezek a két betegség ugyanabban a betegben jelentkezik. A cukorbetegség kialakulásának kockázata, és a glükóz tolerancia megsértésével további szív- és érrendszeri betegségek kockázata áll fenn. A világon 300 millió embernek van ilyen állapota, és évente 5-10% -uk a csökkent glükóz toleranciával rendelkező betegek esetében a 2. típusú cukorbetegség kialakulása. Az 5,6 mmol / l feletti éhomi vércukorszint növekedése az IGT-vel kombinálva növeli a 65% -os diabétesz kialakulásának kockázatát. Ezen zavarok azonosítására glükóz tolerancia tesztet végzünk: éhgyomri vércukor mérése és 2 óra múlva 75 g glükóz fogyasztása után.

A cukorbetegség előtti állapotot klinikai táplálkozással korrigáljuk. Ez az étrend normalizálja a szénhidrát anyagcserét és megakadályozza a zsíros zavarokat. Jelentősen csökkenti a szénhidrátok (egyszerű) és zsírok fogyasztását, a koleszterin és a só korlátozását (legfeljebb 12 g / nap). A fehérjék száma a normál tartományban. A fogyasztott szénhidrátok mennyisége és a kalóriabevitel a beteg súlyától függ.

Normál súlyban 300-350 gramm szénhidrátot fogyasztanak gabonafélékkel, kenyérrel és zöldségekkel.

Túlsúly esetén a szénhidrátok napi 120 grammra korlátozódnak, miközben a szokásos mennyiségű zsírt és fehérjét táplálékkal kapják. A pácienseket is éhgyomorra látják, mivel a fogyás pozitív hatással van a szénhidrát anyagcsere állapotára.

A prediabeteses táplálkozás lehetővé teszi a könnyen emészthető szénhidrátok kizárását:

• édességek;
• cukor;
• lekvárok és konzervek;
• fagylalt;
• édes gyümölcsök, zöldségek, bogyók;
• fehér kenyér;
• szirupok;
• tészta.

Javasoljuk, hogy korlátozza (néha kizárja az orvos ajánlását):

• sárgarépa, mennyire magas a keményítő;
• burgonya (ugyanezen okok miatt);
• magas glikémiás indexű cékla, és használatuk után a cukor szintje ugrik;
• Paradicsom magas cukortartalom miatt.

Mivel a cukorbetegség előtti állapotban lévő étrend a szénhidrátok korlátozásán alapul, célszerű olyan gyümölcsöket választani, amelyek glikémiás indexe (GI) kisebb, mint 55: málna, grépfrút, sárgabarack, áfonya, szilva, alma, őszibarack, homoktövis, szilva, egres, cseresznye, piros ribiszke. Ezeket korlátozni kell (200 g-ig). Ha magas GI-tartalmú ételeket használ, jelentősen megemelkedik a vércukorszint, és ez fokozza az inzulin szekrécióját.

Emlékeztetni kell arra, hogy a hőkezelés növeli a GI-t, így még a megengedett zöldségek (cukkini, padlizsán, káposzta) használata a pörköltekben hátrányosan befolyásolhatja a cukor szintjét.

Ügyeljen arra, hogy belépjen az étrendbe:

• padlizsán;
• káposzta;
• vörös saláta (nagy mennyiségű vitamint tartalmaz);
• cukkini és squash, amely normalizálja a szénhidrát anyagcserét;
• egy tök, amely segít csökkenteni a glükózt;
• lipotrop termékek (zabpehely, szója, túró);
• Élelmiszer-rostot tartalmazó, lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek: hüvelyesek, teljes kiőrlésű kenyér, zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék.

Az étrend tartalmazhat cukorhelyettesítőket (xilitol, fruktóz, szorbit) a szénhidrátok teljes mennyiségében. A desszert ételekhez szacharin adható. A xilitol napi dózisa 30 g, 1 teáskanál elegendő fruktóz. naponta háromszor italok. Ez talán a cukorhelyettesítő legeredményesebb változata - alacsony GI- és kalóriatartalmú, de kétszer annyi édes, mint a cukor. Az élelmiszerekkel kapcsolatos további információk a "Megengedett termékek" c.

A szénhidrátokkal szembeni tolerancia meghatározásához a 9. diétát nem sokáig írják elő. A kísérleti étrend hátterében a cukrot 5 naponként, üres gyomorban vizsgálják. A indikátorok normalizálásával az étrend fokozatosan bővül, 3 hét elteltével 1 kenyéregység hozzáadásával hetente. Egy kenyéregység 12-15 g szénhidrátot tartalmaz, és 25-30 g kenyérben, 2 darab szilva, 0,5 csésze hajdina gabona, 1 alma. 3 hónapra 12 XE-vel bővítve, ezt a formanyomtatványt 2 hónapig írva, majd adjunk hozzá további 4 XE-t, és a beteg egy éven keresztül étrendben van, majd ismét megnöveli az étrendet. Ha az étrend nem normalizálja a cukor szintjét, vegye fel a tabletták adagját.

Engedélyezett termékek

A glükóz toleranciát megsértő étrend rozskenyér, korpa és szürke búza napi 300 g-os használata.

Megengedett: sovány hús és csirke, amelyet főzni vagy sültetni kell, ami csökkenti az élelmiszer kalóriatartalmát. A halat is kiválogatták a táplálékfajták: a csuka, a tőkehal, a pollock, a tőkehal, a navaga, a csuka. A főzési módszerek ugyanazok.

A gabonafélék mennyiségét az egyes betegek egyéni normája korlátozza (átlagosan 8 evőkanál naponta): árpa, hajdina, gyöngy árpa, zabpehely, köles, hüvelyesek. A gabonafélék és a kenyér mennyiségét ki kell igazítani. Például, ha tésztát fogyasztott (ritkán és korlátozottan), akkor ezen a napon csökkentenie kell a gabonafélék és a kenyér mennyiségét.

Az első ételeket a másodlagos húslevesre készítik, de jobb a zöldségfélékre. Fókuszban a zöldséglevesek és a gomba, mert kevésbé kalória a gabonafélékhez képest. Az első ételeket tartalmazó burgonya minimális mennyiségben engedélyezett.

Az ételek magukban foglalják azokat a zöldségeket, amelyek nem magas szénhidrátok (cukkini, padlizsán, sütőtök, uborka, saláta, squash, káposzta), amelyeket párolt vagy nyersen lehet használni. A burgonyát a szénhidrátok egyéni aránya korlátozza - általában 200 g naponta minden ételben. Számos szénhidrát tartalmaz répát és sárgarépát, így az étrendbe való felvételük kérdését az orvos határozza meg.

Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeknek naponta kell az étrendben lenniük. Tej és félkövér túró, amelyet tejporok és tészta formájában fogyasztanak (túró jobb a természetes formában). Tejföl - csak edényekben, és nem kis zsírtartalmú, 30% -os zsírtartalmú éles sajt.

Nem édes bogyók megengedettek (friss, zselék, habok, kompótok és xilitol lekvár). Megengedett, hogy mézet használjon 1 evőkanál. naponta kétszer, cukrászati ​​termékek cukorrendszerrel (cukorbetegség, édesség, gofri). Használatuk alkalmával hetente kétszer is - 1 cukorka.

A vaj és a különböző növényi olajok hozzáadódnak a készételekhez. Tojás - naponta egy mennyiséget használhatunk halkan vagy omlettként. Kávé tejjel és teával édesítőszerekkel, dogrose infúzióval, zöldséglevekkel megengedett.

Mennyire veszélyes a glükóz tolerancia?

Néha előfordul, hogy a test már kialakult egy patológiát, és a személy még nem is gyanítja. A glükóz-tolerancia csökken.

A beteg még mindig nem érzi magát rosszul, nem érez semmilyen tünetet, de félúton egy ilyen súlyos betegséghez, mint a cukorbetegség. Mi ez?

A betegség okai

Az IGT (csökkent glükóz tolerancia) saját kóddal rendelkezik az ICD 10 - R 73.0 szerint, de nem független betegség. Ez a patológia az elhízás és a metabolikus szindróma egyik tünete. A rendellenességet a vérplazmában lévő cukormennyiség változása jellemzi, amely meghaladja a megengedett értékeket, de még nem elegendő a hiperglikémiához.

Ez annak köszönhető, hogy a sejtek sejtjeibe a glükóz felszívódása nem megfelelő, mivel a celluláris inzulin receptorok nem megfelelőek.

Ezt az állapotot prediabetesnek is nevezik, és ha nem kezeli, az IGT-vel rendelkező személy előbb-utóbb diagnosztizálható 2. típusú cukorbetegséggel.

Bármilyen korban, még a gyermekeknél és a legtöbb betegnél is megsértést észleltek, az elhízás mértéke különböző volt. A túlsúlyt gyakran kíséri a sejt receptorok inzulinra való érzékenységének csökkenése.

Ezen túlmenően az IGT a következő tényezőket indíthatja el:

1. Alacsony fizikai aktivitás. A passzív életmód az elhízással együtt csökkenti a vérkeringést, ami viszont problémákat okoz a szív- és érrendszerben, és befolyásolja a szénhidrát anyagcserét.
2. Kezelés hormonális gyógyszerekkel. Az ilyen gyógyszerek az inzulinra adott válaszreakció csökkenéséhez vezetnek.
3. Genetikai hajlam. A mutált gén befolyásolja a receptor érzékenységét vagy a hormon funkcionalitását. Egy ilyen gén öröklődik, ez magyarázza a gyermekkori tolerancia megsértésének észlelését. Tehát, ha a szülőknek szénhidrát-anyagcsere problémái vannak, akkor a gyermek nagy kockázatot jelent az IGT kialakulásában.

Ilyen esetekben vérvizsgálatot kell végezni a tolerancia érdekében:

• a terhesség nagy magzat;
• egy nagy vagy nem született gyermek születése a korábbi terhességekben;
• magas vérnyomás;
• diuretikumok szedése;
• hasnyálmirigy patológiája;
• a lipoproteinek alacsony plazma-tartalma;
• Cushing-szindróma jelenléte;
• 45-50 év után;
• magas trigliceridszintek;
• hipoglikémiát.

A patológia tünetei

A patológia diagnózisa nehéz a kifejezett tünetek hiánya miatt. Az IGT-t gyakrabban észlelik egy másik betegség orvosi vizsgálata során végzett vérvizsgálat eredményei.

Bizonyos esetekben, amikor a kóros állapot előrehalad, a betegek figyelmet fordítanak az ilyen megnyilvánulásokra:

• az étvágy jelentősen nő, különösen éjszaka;
• erős szomjúság jelenik meg és kiszárad a szájban;
• a vizelet gyakorisága és mennyisége nő;
• migrénes rohamok jelentkeznek;
• szédülés étkezés után, láz;
• a fáradtság miatt csökkent teljesítmény, gyengeség van;
• az emésztés megtört.

Az a tény, hogy a betegek nem fordítanak figyelmet az ilyen jelekre, és nem sietnek, hogy orvoshoz forduljanak, az endokrin rendellenességek korai stádiumú korrekciójának képessége jelentősen csökken. Ugyanakkor a gyógyíthatatlan cukorbetegség kialakulásának valószínűsége növekszik.

Az időben történő kezelés hiánya továbbra is halad. A plazmában felhalmozódó glükóz hatással van a vér összetételére, növelve annak savasságát.

Ugyanakkor a cukor és a vérkomponensek közötti kölcsönhatás eredményeként a sűrűség változik. Ez a vérkeringés csökkenéséhez vezet, ami a szív és az erek betegségeinek kialakulásához vezet.

A szénhidrát-anyagcsere zavarai a test más rendszereihez nem nyúlnak vissza. Károsodnak a vesék, a máj, az emésztőszervek. Nos, a végső, kontrollálhatatlan, csökkent glükóz tolerancia a cukorbetegség.

Diagnosztikai módszerek

Ha gyanítja az NTG-t, a pácienst egy endokrinológussal egyeztetik. A szakértő információkat gyűjt a beteg életmódjáról és szokásairól, tisztázza a panaszokat, az egyidejű betegségek jelenlétét, valamint a rokonok endokrin rendellenességeinek eseteit.

A következő lépés a tesztek hozzárendelése:

• vér biokémia;
• általános klinikai vérvizsgálat;
• vizeletvizsgálat a húgysav, a cukor és a koleszterin tekintetében.

A fő diagnosztikai teszt a tolerancia teszt.

A teszt előtt számos feltételre van szükség:

• a véradás előtt az utolsó étkezés a vizsgálat előtt 8-10 óra legyen;
• el kell kerülni az ideges és fizikai túlfeszültséget;
• Ne igyon alkoholt három nappal a vizsgálat előtt;
• nem a dohányzás napja a tanulmányi napon;
• Vírusok és katarrális betegségek vagy nemrégiben végzett műtétek után nem adhat vért.

A vizsgálatot a következőképpen végezzük:

• a vérmintát a vizsgálathoz üres gyomorban veszik;
• a betegnek glükózoldatot kell inni, vagy intravénás oldatot adnak be;
• 1-1,5 óra elteltével a vérvizsgálatot megismételjük.

A jogsértést a következő glükóz-mutatókkal megerősítik:

• az üres gyomorban vett vért - több mint 5,5 és kevesebb, mint 6 mmol / l;
• a szénhidrát-terhelés után 1,5 órával a vért több, mint 7,5, és kevesebb, mint 11,2 mmol / l.

Az IGT kezelése

Mi a teendő, ha az NTG megerősítést nyer?

Jellemzően a klinikai ajánlások a következők:

• rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet;
• monitorozza a vérnyomás mutatóit;
• a fizikai aktivitás növelése;
• kövesse az étrendet, a fogyást keresve.

Emellett gyógyszerek is rendelhetők az étvágy csökkentésére és a zsírsejtek lebontásának felgyorsítására.

A megfelelő táplálkozás fontossága

A megfelelő táplálkozás elveinek betartása még egy teljesen egészséges ember számára is hasznos, és a csökkent szénhidrát anyagcserével rendelkező betegben a táplálkozás megváltoztatása a kezelési folyamat legfőbb pontja, és a diétázásnak életformává kell válnia.

Az étrend-bevitel szabályai a következők:

1. Részleges étkezés. Szükség van gyakrabban, naponta legalább 5 alkalommal és kis adagokban. Az utolsó snack-nek néhány órával lefekvés előtt kell lennie.
2. Igyon napi 1,5-2 liter tiszta vizet. Segíti a vér vékonyodását, csökkenti a duzzanatot és gyorsítja az anyagcserét.
3. A búza termékek, valamint a tejszínnel, édességekkel és édességekkel készült desszertek nem tartoznak a fogyasztáshoz.
4. A keményítőtartalmú zöldségek és az alkoholtartalmú italok fogyasztásának korlátozása minimális.
5. Növelje a rostokban gazdag zöldségek mennyiségét. Hüvelyesek, zöldek és cukrozatlan gyümölcsök is megengedettek.
6. Csökkentse a sót és a fűszereket.
7. A cukor természetes édesítőszerekkel való helyettesítése érdekében a méz korlátozott mennyiségben engedélyezett.
8. Kerülje el a menü edényeit és a nagy zsírtartalmú termékeket.
9. Megengedett az alacsony zsírtartalmú tej- és tejtermékek, a halak és a sovány hús.
10. A gabonatermékeknek teljes kiőrlésű vagy rozslisztből, vagy korpa hozzáadásával kell lenniük.
11. A gabonafélék előnyben részesítik a gyöngy árpa, a hajdina, a barna rizs.
12. Jelentősen csökkenti a magas szénhidráttartalmú tészta, búzadara, zabpehely, finomított rizs.

Kerülje az éhgyomorra és túlfáradásra, valamint az alacsony kalóriatartalmú ételeket. A napi kalóriabevitelnek 1600-2000 kcal tartományban kell lennie, ahol a komplex szénhidrátok 50%, a zsírok körülbelül 30% és 20% a fehérjetartalmú élelmiszerek esetében. Ha vannak vesebetegségek, akkor a fehérjék mennyisége csökken.

testmozgás

Egy másik fontos kezelési pont a fizikai aktivitás. A súly csökkentése érdekében intenzív energiaköltséget kell kiváltani, emellett segít csökkenteni a cukorszintet.

A rendszeres testmozgás felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, javítja a vérkeringést, erősíti az érfalakat és a szívizomzatot. Ez megakadályozza az atherosclerosis és a szívbetegségek kialakulását.

A fizikai aktivitás fő iránya aerob gyakorlat. Ezek a szívfrekvencia növekedéséhez vezetnek, ami a zsírsejtek gyorsabb felosztását eredményezi.

Azoknál a betegeknél, akik magas vérnyomásban szenvednek, és a szív- és érrendszeri patológiák, az alacsony intenzitású foglalkozások alkalmasabbak. Lassú séták, úszás, egyszerű gyakorlatok, vagyis mindaz, ami nem vezet a nyomás növekedéséhez és a légszomj vagy a szívelégzés megjelenéséhez.

Az egészséges emberek számára a tevékenységeket intenzívebben kell kiválasztani. Fuss, ugrálókötél, kerékpár, korcsolyázás vagy síelés, tánc, csapatmunka. A fizikai gyakorlatok egy sorát úgy kell megtervezni, hogy az edzés nagy része aerob edzéshez jusson.

A fő feltétel az osztályok szabályszerűsége. Jobb, ha naponta 30-60 percet tennénk sportolásra, mint hetente kétszer vagy három órát.

Fontos a jólét ellenőrzése. A szédülés, a hányinger, a fájdalom, a magas vérnyomás jelei jelének kell lenniük a terhelés intenzitásának csökkentésére.

Kábítószer-kezelés

Az étrend és a sport eredményeinek hiányában ajánlott a gyógyszeres kezelés.

Az ilyen gyógyszerek felírhatók:

• Glyukofazh - csökkenti a cukor koncentrációját és megakadályozza a szénhidrátok felszívódását, kiváló hatással van a táplálkozással együtt;
• A metformin - csökkenti az étvágyat és a cukorszintet, gátolja a szénhidrátok felszívódását és az inzulin termelését;
• Az akarbóz - csökkenti a glükózt;
• A Siofor - befolyásolja az inzulin termelését és a cukor koncentrációját, lelassítja a szénhidrát vegyületek lebomlását

Szükség esetén a gyógyszereket a vérnyomás normalizálására és a szívműködés helyreállítására írják elő.

• látogasson el orvoshoz, amikor a patológia kialakulásának első tünetei megjelennek;
• hat hónaponként a glükóz tolerancia vizsgálata;
• a policisztás petefészek jelenlétében és a terhességi cukorbetegség észlelésekor rendszeresen kell elvégezni a vércukorszint-vizsgálatot;
• az alkohol és a dohányzás megszüntetése;
• kövesse az étrendi táplálkozás szabályait;
• időt szánjon a rendszeres fizikai terhelésre;
• figyelemmel kíséri a súlyát, ha szükséges, megszabaduljon az extra fontoktól;
• ne öngyógyítson - minden drogot csak vénykötelesen kell bevenni.

Videó anyag a prediabetesről és annak kezeléséről:

A szénhidrát anyagcsere rendellenességek hatására bekövetkezett változások a kezelés időben történő megkezdésével és az összes orvos előírások betartásával meglehetősen korrigálhatók. Ellenkező esetben a diabétesz kialakulásának kockázata jelentősen megnő.

Mi a fő oka a csökkent glükóz tolerancia kialakulásának?

A prediabetikus stádiumban lévő betegek többsége folyamatosan hallja azt a kifejezést, hogy a csökkent glükóz tolerancia következtében a diabetes mellitus (cukorbetegség) kialakulhat, és ha most nem kerül sor, akkor egy ilyen édes nevű keserű betegség hosszú és nem jóindulatú együttélést biztosít Önnek.

Azonban a legtöbb ember nem fél az ilyen szavaktól, és továbbra is fennmaradnak a cselekedeteikben, állandóan elkényeztetve az átkozott kellemes gyengeségeket.

Mi a glükóz tolerancia (IGT)?

Ennek az állapotnak az alapja, hogy a vérben a glükóz felhalmozódik.

Az NTG szorosan kapcsolódik egy másik fogalomhoz - az éhgyomri glükóz (NGN) csökkenésével. Ezeket a fogalmakat gyakran nem lehet közvetetten elválasztani, mivel a metabolikus szindróma vagy a cukorbetegség diagnózisában önmagukban ezek a két kritérium általában egymástól függenek.

Abban a pillanatban érik el, amikor az egyik anyagcsere-folyamat meghiúsul - szénhidrát, ami csökkenti a teljes testünk sejtjei által a glükóz fogyasztását vagy hasznosítását.

Az ICD-10 szerint ez a feltétel megfelel a következő számnak:

• R73.0 - emelkedett vércukorszint vagy abnormális glükóz tolerancia vizsgálat eredményei

Ahhoz, hogy megértsük az egyén állapotát az anyagcsere zavarában, a vércukorszint kritériumot alkalmazzuk.

Az IGT esetében a vércukorszint meghaladja a normát, de nem annyira, hogy meghaladja a diabéteszes küszöbértéket.

De hogyan lehet megkülönböztetni a glükóz toleranciát és a csökkent glükózszintet?

Annak érdekében, hogy ezeket a két fogalmat ne keverjük össze, érdemes hivatkozni a WHO szabványaira - a világ egészségügyi szervezetére.

Az elfogadott kritériumok szerint a WHO NTG-t az edzés utáni 2 órával a megnövekedett plazma-cukorszint mellett állapítják meg, amely 75 g glükózt (vízben oldott) tartalmaz, feltéve, hogy az üres gyomorban a plazma cukortartalma nem haladja meg a 7,0 mmol / literet.

Az IGN-t diagnosztizálják abban az esetben, ha a tocchi-glikémia (azaz üres gyomorban) ≥ 6,1 mmol / l, és nem haladja meg a 7,0 mmol / l-t, feltéve, hogy a terhelés után 2 órával a glikémiás érték.

Ennek eredményeként diabéteszes ketoacidózis alakulhat ki. Ha az idő nem beavatkozik, akkor a személy meghalhat, mivel a sejtek fokozatosan elpusztulnak, és a vér mérgezővé válik a glükóz feleslege miatt, és belsejéből kezdve mérgezi az egész testet.

• A hasnyálmirigy problémái (betegség, sérülés, tumor)

Amikor megsértik a fő szekréciós funkcióját (hormontermelés), amely szintén gátolhatja a glükóz toleranciát. A pancreatitis az egyik ilyen betegség.

• Számos bizonyos betegség, amit az anyagcsere-folyamatok kudarcai kísérnek

Mondd el, Itsenko-Cushing betegségét, amelyre a hipofízis hiperfunkciója a traumás agykárosodás, súlyos mentális zavar stb. Amikor ez a betegség az ásványi anyagcsere megsértése.

Testünkben minden összekapcsolódik, és az egyik rendszerben a kudarc elkerülhetetlenül más területeken zavar. Ha „az„ a „beágyazott” hasonló hibák „programjai vannak” az agyunkban, akkor a személy nem azonnal megtudhatja az egészségügyi problémákat, ami lassítja a kezelését, mert nem fog időben kérni orvosát, hanem csak a legutóbbi pillanatban, amikor csak megérti hogy valami baj van vele. Néha ezúttal egy probléma mellett már sikerült összegyűjtenie egy tucat mást.

Az NTG kialakulásához még bizonyos mértékben is hozzájárul, mivel a zsír-test több energiát igényel magának a legnehezebb szervekből: szívből, tüdőből, gyomor-bélrendszerből, agyból, veséből. Minél nagyobb a terhelés, annál gyorsabban fognak meghibásodni.

• Ülő életmód

Ha egyszerűbb azt mondani, akkor egy kevés aktív ember nem vonja fel, és ami nem vonja fel, a atrófia felesleges. Ennek következtében számos egészségügyi probléma van.

• A hormonális gyógyszerek (különösen a glükokortikoidok) elfogadása

Az orvostudományban többször is voltak olyan betegek, akik soha nem követték az étrendet, ülő életmódot, bántalmazott édességet, de egészségi állapotuk szerint az orvosok teljesen egészséges emberek listájába vonták be a közelgő metabolikus szindróma jeleit. Igaz, ez nem olyan sokáig tartott. Előbb-utóbb ez az életforma érezte magát. Különösen az idős korban.

tünetek

Tehát történetünk leginkább informatív pontjához jutottunk, mert egyszerűen lehetetlen magunknak meghatározni, hogy egy személy megsértette a glükóz toleranciát. Ez tünetmentes, és az állapot rontódik abban a pillanatban, amikor itt az ideje, hogy újabb diagnózist készítsünk - cukorbetegség.

Emiatt késik a betegek kezelése, mivel ebben a szakaszban a személy nem tud semmilyen problémáról. Eközben az NTG könnyen kezelhető, ami nem mondható el a cukorbetegségről, amely krónikus betegség, és amelyet még nem kezelnek. A cukorbetegségben csak a korai és késői komplikációk késleltetése lehetséges, ami a betegek halálát okozza, és maga a szerencsétlen cukorbetegség.

A csökkent glükóz tolerancia kialakulásával egy személynek vannak olyan tünetei, amelyek a diabéteszre is jellemzőek:

• súlyos szomjúság (polidipszia)
• szájszárazság
• és ennek következtében megnövekedett folyadékbevitel
• fokozott vizeletürítés (polyuria)

Biztosan mondani, hogy egy ilyen tünetekkel rendelkező beteg beteg, láthatod, ez lehetetlen. Ez az állapot olyan fertőző betegség esetén is előfordulhat, amely a testhőmérséklet növekedése nélkül történik, valamint nyáron intenzív hő, hő vagy intenzív edzés után az edzőteremben.

Ezen túlmenően az anyagok anyagcseréjében előforduló bármilyen hiba az emberi immunrendszer csökkenéséhez vezet, mivel a védőmechanizmusok fejlődési sebessége az anyagcsere sebességétől függ, amelyet elsősorban két rendszer szabályoz: ideges és endokrin.

Ha az anyagcsere-folyamatokat valamilyen okból megzavarják, akkor a szöveti regeneráció folyamata lelassul. A személynek több problémája van a bőrrel, hajjal, körmökkel. Ez érzékenyebb a fertőző betegségekre és ennek megfelelően gyakrabban, fizikailag gyengébb és kevésbé pszichológiai szempontból instabil.

Mi a veszélyes glükóz tolerancia megsértése

Sokan már megértették, hogy az NTG nem olyan ártalmatlan állapot, mert a szó szó szerinti értelme szerint az emberi testben a legfontosabb.

Noha nehéz megmondani, hogy mi lehet az egész belső mikrokozmoszban. Itt minden fontos, és minden összekapcsolódik.

Eközben, ha hagyod, hogy mindent természetesen eljuttassunk, akkor a cukorbetegséget az ilyen test gondatlan tulajdonosának fogják biztosítani. Azonban a glükóz asszimilációjával kapcsolatos problémák más problémákat okoznak - érrendszer.

A vénákon keringő vér a benne oldódó biológiailag jelentős és értékes anyagok fő vezetője. Az egész webes edények az összes részecskét a legkisebb egész testünkből fonják, és bármilyen belső szervhez férhetnek hozzá. Ez az egyedülálló rendszer rendkívül sérülékeny és függ a vérkészítménytől.

A vér nagy része vízből áll, és a vízi környezetnek (magának a vérnek, az intercelluláris és celluláris protestantizmusnak) köszönhetően állandó, dolecondos, azonnali információcserét biztosítanak, amelyet a szervsejtek vérrel és a környező vízi környezettel való kémiai reakciói biztosítanak. Minden ilyen környezet rendelkezik saját vezérlőkarral - ezek az egyes folyamatokért felelős anyagok molekulái. Ha néhány anyag kimarad, vagy túlzott mértékű, akkor az agy azonnal felismeri, ami azonnal reagál.

Ugyanez történik a vérben a glükóz felhalmozódásának idején, amelynek molekulái feleslegükkel elpusztítják a vérerek falát, mivel először is meglehetősen nagyok, és másodszor kezdik kölcsönhatásba a vérben feloldott vagy csapdába eső más anyagokkal. a hiperglikémia hatására. Ez a különböző anyagok felhalmozódása befolyásolja a vér ozmolaritását (azaz sűrűbbé válik), és a glükóz más anyagokkal való kémiai kölcsönhatása következtében a savasság nő. A vér savasvá válik, ami lényegében mérgezővé, mérgezővé válik, és a vérrel keringő fehérje komponensek glükóznak vannak kitéve, és fokozatosan cukorrá válnak - sok vércukorszint jelenik meg a vérben.

A vastag vért nehezebben desztillálják a vénákon keresztül - vannak problémák a szívvel (hipertónia alakul ki). Sűrű, a véredények falát még tovább terjeszti ki, és olyan helyeken, ahol valamilyen oknál fogva elvesztették a rugalmasságot (például kalcifikáció, atherosclerosis vagy diszlipidémia következtében), egyszerűen nem tudnak ellenállni egy ilyen terhelésnek és robbanásnak. Az összeomlott hajó gyorsan meggyógyult, és helyén új hajók jönnek létre, amelyek nem tudják teljes mértékben teljesíteni az elveszett szerepét.

Túl messzire írtuk a szervezetben a glükóz túlkínálat káros hatásainak egész láncától, mert a glükóz tolerancia megsértésével a cukor koncentrációja nem olyan magas, hogy ilyen szörnyű következményekkel járna. De!

Minél többet és annál hosszabb a hiperglikémia - annál jelentősebb, észrevehetőbb a következménye.

diagnosztika

Lehet, hogy már kitalálta, hogy az IGT-ről való megismerés csak laboratóriumi vérvizsgálattal lehetséges bizonyos körülmények között.

Ha az otthoni hordozható eszközön - vércukorszintmérőn keresztül - vért vesz az ujjától, akkor ez nem lesz semmilyen jelentős mutató. Végül is fontos, hogy egy bizonyos ponton vért vegyünk, és a szénhidrátfogyasztás után ellenőrizzük a glükóz asszimiláció sebességét és minőségét. Ezért a személyes mérései nem elegendőek a diagnosztizáláshoz.

Bármely endokrinológus szükségszerűen történelmet fog tartani (megtudja a beteg állapotát, kérdezze meg a rokonokat, azonosít más kockázati tényezőket), és irányítsa a beteget egy sor teszt elvégzésére:

De a legjelentősebb elemzésünk a GTT:

Ami azt feltételezi, hogy minden terhes nőnek a terhesség körülbelül 24-25. Hetében kerül át, hogy kizárja a terhes nők terhességi cukorbetegségét és más egészségügyi problémákat. A terhesség alatt végzett hasonló analízis után mind NTG, mind NGN kimutatható. Ha a terhes nőtől származó kontrollvér után nő a sovány-véres vércukorszint, az orvosok nem folytatják a glükóz tolerancia tesztet. A nőt további tanulmányokba küldik az endokrinológiai osztálynak, vagy a teszt ismételten megismétlődik, de néhány nap elteltével.

Ezt a tesztet több szakaszban végzik:

1. Vér vétele üres gyomorban (ezek a glikémiás kontroll indikátorok, amelyeket az orvosok a diagnózis során támaszkodnak)
2. Glükózterhelés (a páciensnek olyan édes italt kell inni, amelyben a vizsgálathoz szükséges glükóz mennyisége feloldódik)
3. 2 óra elteltével ismét vért fognak venni (annak ellenőrzésére, hogy milyen gyorsan felszívódnak a szénhidrátok)

E vizsgálat eredményei alapján több szénhidrát anyagcsere megsértését azonosíthatja.

A glükóz tolerancia csökkenésének okai, hogyan kell kezelni és mit kell tenni

Az edzés teljes hiánya, esték a számítógép előtt, egy nagyon finom vacsora hatalmas részével, extra kilók... Csokoládé segítségével nyugodtunk meg, snack vagy édes bárral, mert könnyű enni anélkül, hogy elvonják a munkát - mindezek a szokások elkerülhetetlenül hozzák közelebb hozzánk A 21. századi leggyakoribb betegségek közül a 2. típusú cukorbetegség.

Fontos tudni! Az újdonság, amelyet az endokrinológusok ajánlottak a cukorbetegség állandó megfigyelésére! Csak naponta kell. Bővebben >>

A cukorbetegség gyógyíthatatlan. Ezek a szavak egy mondatnak tűnnek, ami a szokásos módon változik. Most minden nap meg kell mérni a vércukorszintet, amelynek szintje nemcsak a jóllétedtől, hanem a hátralévő életed hosszától is függ. Lehetőség van arra, hogy ezt a nem túl kellemes perspektívát megváltoztassuk, ha időben észleljük a glükóz toleranciát. Az ebben a szakaszban végzett intézkedések megakadályozhatják vagy erősen elhalaszthatják a cukorbetegséget, és ezek az évek, sőt évtizedes egészséges élet.

Csökkent glükóz tolerancia - mit jelent ez?

Az emésztési folyamatban lévő szénhidrátok glükózra és fruktózra oszlanak, a glükóz azonnal belép a vérbe. A megnövekedett cukorszint stimulálja a hasnyálmirigy aktivitását. Ez termeli a hormon inzulint. Segít a vérből származó cukornak a test sejtjeibe jutásában - a sejtmembránon keresztül a glükózt hordozó membránfehérjéket stimulálja. A sejtekben energiaforrásként szolgál, lehetővé teszi az anyagcsere-folyamatokat, amelyek nélkül az emberi test működése lehetetlen.

Körülbelül 2 óra elteltével egy hétköznapi ember asszimilálhatja a vérbe belépő glükóz egy részét. Ezután a cukor visszatér normál értékre, és kevesebb, mint 7,8 mmol / liter vér. Ha ez a szám magasabb, ez a glükóz tolerancia megsértését jelzi. Ha a cukor több mint 11,1, akkor cukorbetegségről beszélünk.

A csökkent glükóz toleranciát (IGT) prediabetesnek is nevezik.

Ez egy komplex patológiai anyagcsere-rendellenesség, amely magában foglalja:

• az inzulin termelés csökkenése a hasnyálmirigy elégtelen működése miatt;
• a membránfehérjék inzulinra való érzékenységének csökkentése.

A cukor vérvizsgálata, amelyet üres gyomorban végeznek, amikor az IGT általában a normát mutatja (ami cukor normális), vagy a glükóz megemelkedik egy kicsit, mivel a testnek van ideje az éjszaka, mielőtt az elemzést elvégezné, hogy feldolgozza a vérbe belépő összes cukrot.

Van egy másik változás a szénhidrátok metabolizmusában - az éhgyomri glükóz (NGN) csökkenése. Ezt a patológiát diagnosztizálják, amikor az éhgyomri cukor koncentrációja meghaladja a normát, de kisebb, mint a cukorbetegség diagnosztizálására alkalmas szint. Miután belépett a vércukorszintbe, ideje 2 órán belül újrahasznosítani, ellentétben azokkal, akiknek a glükóz tolerancia csökken.

Az NTG külső megnyilvánulása

Nincsenek kifejezett tünetek, amelyek közvetlenül jelezhetik, hogy egy személynek csökkent a glükóz tolerancia. Az NTG-ben a vércukor szintje jelentéktelenül emelkedik, és rövid időn keresztül a szervek változása csak néhány évvel később következik be. Gyakran a riasztó tünetek csak a glükózfelvétel jelentős romlásával jelennek meg, amikor már beszélhetünk a 2. típusú diabétesz kialakulásáról.

Ügyeljen a jólét következő változásaira:

1. Szájszárazság, a szokásosnál nagyobb mennyiségű folyadék alkalmazása - a szervezet a vér hígításával próbálja csökkenteni a glükóz koncentrációját.
2. Gyakori vizelés a megnövekedett folyadékbevitel miatt.
3. A szénhidrátokban gazdag étkezés után éles emelkedés a vércukorszintben hőséget és szédülést okoz.
4. Fejfájás okozta csökkent vérkeringés az edények az agyban.

Mint látható, ezek a tünetek teljesen nem specifikusak, és egyszerűen lehetetlen az NTG azonosítására. Az otthoni glükométer bizonysága nem mindig tájékoztató jellegű, a segítségével feltárt cukornövekedés laboratóriumi körülmények között megerősítést igényel. Az IGT diagnosztizálásához speciális vérvizsgálatokat alkalmaznak, amelyek alapján pontosan megállapítható, hogy egy személynek metabolikus zavarai vannak-e.

A jogsértés észlelése

A csökkent toleranciát a glükóz tolerancia teszt segítségével megbízhatóan lehet meghatározni. A böjtölés során vért vagy ujjat veszünk a vérből, és meghatározzuk az úgynevezett glükózszintet. Abban az esetben, ha az elemzés megismétlődik, és a cukor ismét meghaladja a normát, beszélhetünk a kialakult cukorbetegségről. Ebben az esetben a további vizsgálatok nem megfelelőek.

Ha a cukor üres gyomorban nagyon magas (> 11,1), akkor a folytatás nem következik be, mert nem biztos, hogy a vizsgálatot tovább folytatjuk.

Ha a pirítóscukor normál tartományban van, vagy kissé meghaladja azt, végezze el az úgynevezett terhelést: adjon egy pohár vizet 75 g glükóznal. A következő 2 órában a laboratóriumban kell eltölteniük, várva a cukrot. Ezután a glükózkoncentrációt ismét meghatározzuk.

A vérvizsgálat eredményeként kapott adatok alapján a szénhidrát anyagcsere zavarokról beszélhetünk:

norma

A glükóz tolerancia teszt elvégzése terhesség alatt, 24-28 hétig kötelező. Hála neki, a terhességi cukorbetegség diagnosztizálódik, ami néhány nőnél jelentkezik a szülés alatt, és a szülés után önmagában eltűnik. A terhesség alatti glükóz tolerancia az IGT-re való hajlam jele. A 2-es típusú cukorbetegség kockázata ezekben a nőkben jelentősen magasabb.

A probléma okai

A szénhidrát-anyagcsere változásának oka és a kapott glükóz-tolerancia csökkenése a személy történetében egy vagy több ilyen tényező jelenléte:

1. A túlsúly, a különleges kockázat - azok számára, akiknek tömegindexük (súlya, kg / négyzetméter, m) nagyobb, mint 27. Minél nagyobb a térfogat, amit a test vesz, annál nagyobb a sejtek száma, amivel energiát, fenntartást, időben el kell távolítani és újokat kell termesztenie. A hasnyálmirigy, a szív- és érrendszer és más szervek fokozott stressz mellett működnek, ezért gyorsabban elhasználódnak.
2. A magas glikémiás indexű szénhidrát élelmiszerek elégtelen mozgása és túlzott lelkesedése arra kényszeríti a szervezetet, hogy keményen dolgozzon, hogy az inzulint hirtelen hatalmas mennyiségben termelje, és nagy mennyiségű glükózt dolgozzon fel zsírsá.
3. Az öröklődés egy vagy több cukorbeteg vagy jelenléte a közeli hozzátartozók körében. A 2-es típusú cukorbetegség esélye átlagosan körülbelül 5%. Ha az apa beteg, a kockázat 10%, amikor az anya 30% -ig terjed. Az ikertestvérrel (húga) a cukorbetegség azt jelenti, hogy 90% -os valószínűséggel kell szembenéznie a betegséggel.
4. Életkor és nem - a 45 év feletti nőknél a legnagyobb az anyagcsere-zavarok kockázata.
5. A hasnyálmirigy problémái - pancreatitis, cisztás változások, daganatok, sérülések, amelyek az inzulin termelés csökkenéséhez vezetnek.
6. Az endokrin rendszer betegségei - amelyek befolyásolják az anyagcserét, a gyomor-bélrendszeri betegségeket (például a gyomorfekély glükóz felszívódása esetén zavarják), a szív és az erek (magas vérnyomás, ateroszklerózis, magas koleszterinszint).
7. A policisztás petefészek, bonyolult terhesség - nagyobb valószínűség, hogy a 40 éves kor alatt nagygyermekes szülést okozó nőknél csökkent tolerancia alakul ki, különösen, ha terhesség alatt terhességi cukorbetegségben szenved.

Mi lehet az NTG veszélye

Az IGT fő veszélye a 2. típusú diabetes mellitus megszerzése, a statisztikák szerint az emberek mintegy 30% -a idővel romlott a glükóz toleranciával, a test önállóan az anyagcsere zavarokkal küzd. A fennmaradó 70% IGT-vel él, ami idővel romlik és cukorbetegségbe kerül.

Ez a betegség a hajók fájdalmas változásai miatt számos problémával küzd. A vérösszetételben lévő glükóz molekulák feleslege a szervezetben a trigliceridek mennyiségének növekedésében reagál. A vér sűrűsége növekszik, sűrűbbé válik. Ilyen vér nehezebb a szívnek, hogy áthaladjon a vénákon, kényszerhelyzetben kényszerüljön. Ennek eredményeképpen magas vérnyomás következik be, plakk és elzáródás alakul ki az edényekben.

A kis hajók is nem érzik a legjobb módot: a faluk túlterheltek, az edények a túlzott feszültségtől, a legkisebb vérzésből fakadnak. A testnek arra kell kényszerítenie, hogy folyamatosan új vascularis rácsot termeljen, a szervek oxigénnel gyengülnek.

Minél hosszabb ideig tart ez az állapot - a glükóz hatása a legrosszabb a test számára. Ezen hatások megelőzéséhez éves vizsgálatot kell végezni a glükóz toleranciára, különösen akkor, ha bizonyos kockázati tényezői vannak az IGT-re.

A csökkent glükóz tolerancia kezelése

Ha a glükóz tolerancia tesztje (teszt) a kezdeti szénhidrát-anyagcsere-rendellenességeket jelzi, azonnal keresse fel az endokrinológust. Ebben a szakaszban a folyamat még megállítható, és a tolerancia visszatérhet a test sejtjeihez. Ebben az esetben a legfőbb dolog az orvos és a nagy akarat hatalom ajánlásainak szigorú betartása.

Mostantól kezdve megszabadulnia kell a sok rossz szokástól, változtatnia a táplálkozás elveit, hozzáadhat mozgást az élethez, és talán még a sporthoz is. Az orvosok csak a cél elérésében segíthetnek, de a betegnek minden alapvető munkát végre kell hajtania.

Diéta és megfelelő táplálkozás az IGT-vel

A táplálkozás kiigazítása az NTG-ben kötelező. Ellenkező esetben a cukor nem normalizálódik.

A glükóz toleranciát sértő fő probléma egy nagy mennyiségű inzulin, amely a vérbe belépő cukorra adott válaszként keletkezik. A sejtek érzékenységének visszaállítása és a glükóz-vétel lehetőségének biztosítása érdekében az inzulint csökkenteni kell. Az egészségre nézve biztonságos, ez az egyetlen módja lehet - csökkenteni a cukrot tartalmazó élelmiszerek mennyiségét.

A glükóz toleranciát sértő étrend jelentősen csökkenti a szénhidrátok mennyiségét. Különösen fontos a magas glikémiás indexű élelmiszerek kizárása a lehető legnagyobb mértékben, mivel ezekből a glükózt gyorsan, nagy mennyiségben dobják a vérbe.

A toleranciát sértő étrendet a következőképpen kell felépíteni:

Az étkezéseknek frakcionáltnak kell lenniük, 4-5 egyenlő mennyiségben, magas szénhidrát-táplálék egyenletesen elosztva a nap folyamán. Ügyeljen arra, hogy szükség van és elegendő vízfogyasztásra van szükség. A szükséges mennyiséget az arány alapján számoljuk ki: 30 g víz / kilogramm naponta.

A fogyás alapvető elve a napi kalóriabevitel csökkentése.

A szükséges kalóriaérték kiszámításához meg kell határoznia a bazális metabolizmus mennyiségét: